护肤干货，手把手教你修复受损的皮肤屏障

护肤干货，手把手教你修复受损的皮肤屏障

怎么判断自己是否皮肤屏障受损

1外油内干、皮肤敏感

2出油、还缺水，毛孔大、爱长各种疹子

3皮肤薄，一言不合就发红发烫

4洗完脸不擦护肤品会紧绷，掉屑

5护肤品不易吸收容易搓泥

6有红血丝或一块块的泛红

7痘痘、大面积闭口久治不愈

8对大多数非强功效型的护肤品不耐受，发痒，有灼烧感

9皮肤干燥粗糙，角质层发硬，换季时更明显

10受不了冷热极端环境刺激，即使微小的刺激也会发红

注意啦!如果你有两个条件符合，则说明你的皮肤屏障受损了。

是什么导致皮肤屏障受损呢

过度的清洁

不要总觉得脸没洗干净，一般而言洗面奶每天用一次就可以了。平时出门只涂防晒霜是不需要卸妆的，洗面奶也能洗干净的。

洗脸水过热或过冷

我们的皮肤既坚强又脆弱，可能受不了忽冷忽热，温水洁面是最好不过了。

用力过猛

平时洗脸和擦脸的时候别用毛巾用力搓，使用护肤品的时候也尽量下手温柔点。

频繁的去角质

皮肤的自我代谢更新周期为28天，没事不要频繁刷酸和去角质。如果确实想要祛除废弃的角质层，建议一个月做一次。

使用含激素的护肤/化妆品

立马见效的护肤品也许会有蹊跷，你可能一个不小心就用到激素产品了，购买需谨慎。如果你的皮肤已经出现了这些症状，那很大几率表明屏障已经受损了。

如何修复受损的皮肤屏障

选择模拟正常皮脂的护肤品

恢复屏障，最重要的是恢复脂质结构。而脂质的组成是神经酷胺、胆固醇和游离脂肪酸，其中神经酷胺的补充最为重要和漫长，所以在选择护肤品时挑选含有神经酷胺成分的护肤品肯定错不了~

正确洁面

洁面次数不要过多，每次洁面过程一定要温和。最好避开表面活性剂、酒精、香精、合成防腐剂、合成色素、十二烷基硫酸盐等成分。

保持肌肤水合状态

皮肤水合状态对于屏障的修复异常重要。不论是随时补充的水还是霜，一定要做到让皮肤时刻保持水润。

护肤方案

早上

清水洗脸>保湿水>神经酷胺精华液一保湿乳/霜

晚上

清水洗脸一面膜保湿水一神经酷胺精华液一保湿乳/霜

皮肤屏障修复有用。

可以有效的改善皮肤出现的各种敏感问题，有效的避免肌肤长痘或者是肌肤红肿的这些情况发生，所以一般在生活当中对肌肤的护理保养，也包括皮肤屏障的修复，因为本身肌肤屏障就是保护肌肤的屏障，皮肤屏障受到破坏就容易引起各种肌肤问题。

补水保湿修复肌肤屏障

皮肤屏障的修复可以通过补水保湿的方法达到一定的效果，因为很多时候皮肤缺水情况严重，皮肤角质层越来越薄，就容易破坏到肌肤自身的保护屏障，所以要合理的选择一些补水保湿产品。

补充维生素C修复肌肤屏障

再者可以加强维生素C的补充，维生素C具有很好的肌肤护理功效，能够更好的抗氧化，抑制黑色素的沉着滋养肌肤，所以这也是皮肤屏障修复的一种方法。

激光治疗修复肌肤屏障

当然也可以去正规的机构做一些激光治疗，激光治疗修复也有一定的效果，但是一定要注意掌握正确的操作方案，这样才可以减少对肌肤产生的一些影响，做完修复之后要重视防晒措施。

修复皮肤屏障受损 可以改善我们的肌肤上面的这三个方法可以有效的改善我们的皮肤 希望我的回答对你有帮助

修复皮肤屏障的护肤品包括有水乳，精华，面霜，精华。皮肤屏障受损会出现红血丝，干燥脱皮，暗沉发黄以及变得脆弱敏感的症状，需要从日常护肤开始着手，逐渐修复肌肤屏障。

皮肤屏障受损，想要修复的话，是需要一段时间的。皮肤的自我修复过程比较缓慢，而且时间因人因年龄而异，一般来说20岁左右3-5个月可以慢慢恢复好，30岁以上的熟龄皮肤，至少需要半年以上或者更长的时间，修复是需要一个非常耐心的过程的，不能着急。

如果可能的话，尽量不要化妆，但是如果工作需要，尽量使用粉状的，例如粉饼、眉笔、眼影等，少用液体状的，因为粉状的。

相关介绍：

肌肤正常的新陈代谢周期是28天，皮肤的自我修复过程比较缓慢。激素脸轻度皮肤代谢周期是三个月，重度激素皮炎皮肤代谢周期半年。

皮肤使用不好的化妆品护肤品，严重的就会导致皮肤的屏障受到损伤，造成激素脸等。皮肤屏障重建是一个漫长的过程，一般需要半年左右，在这期间要少用化妆品，建议平时勤清洗，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物。