醋有什么功效和作用

今天给各位分享醋有什么功效和作用的知识，其中也会对蜂蜜加白醋有什么功效和作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、醋对身体有什么好处2、醋有哪些好处3、醋的作用与功效4、醋的功效与作用是什么？5、醋的作用与功效是什么6、食醋的作用与功效醋的功效与作用介绍醋对身体有什么好处醋对人体有以下好处：

一、醋中含有一定量的醋酸，能有效分解体内多余的脂肪以及蛋白质，起到减肥瘦身的功效。

二、醋可以起到软化血管的作用，可以促进血管内血液的流通，能起到促进血液循环的功效。

三、醋可以促使肠道有效吸收氨基酸，能使机体快速补充能量，可以促进体内的新陈代谢。

四、吃醋可以分解体内的葡萄糖，能缓解疲劳。

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醋(Vinegar)是中国各大菜系中传统的调味品。

据现有文字记载，中国古代劳动人民以酒作为发酵剂来发酵酿制食醋，东方醋起源于中国，据有文献记载的酿醋历史至少也在三千年以上。

"醋"中国古称"酢"、"醯"、"苦酒"等。

"酉"是"酒"字最早的甲骨文。

同时把"醋"称之为"苦酒"，也同样说明"醋"是起源于"酒"的。

中国著名的醋有"神秘湘西"原香醋、镇江香醋、山西老陈醋、保宁醋、天津独流老醋、福建永春老醋、广灵登场堡醋、岐山醋、河南老鳖一特醋及红曲米醋。

经常喝醋能够起到消除疲劳等作用，醋还可以治感冒的作用。

醋在中国菜的烹饪中有举足轻重的地位，常用于溜菜、凉拌菜等，西餐中常用于配制沙拉的调味酱或浸制酸菜，日本料理中常用于制作寿司用的饭。

另外有人相信它还具有保健、药用、医用等多种功用。

醋是日常生活中的必需品，醋的用途很多，通常用作调味品，但有时也以道具的身份出现，用于整蛊、惩罚、预防流感以及在某些场合被某些人吃醋。

醋有哪些好处醋有哪些好处

经常吃醋可以促进消化、降低血脂、软化血管、降低血压。

醋是常见的食材之一，对于身体的作用是比较大的。

食用醋中含有丰富的醋酸，可以刺激胃部分泌胃酸，从而促进消化，增强食欲。

有食欲不振的患者可以适当地喝一点醋来刺激食欲，让摄入的食物量增多。

食用醋还具有丰富的有机酸和氨基酸，可以加快脂肪的燃烧，让身体内多余地的脂肪可以排出体内，从而可以降低血脂和血压，让身体更加的健康。

另外，食用醋中的酸性物质，还可以软化血管，对于心脑血管疾病是一个很好地预防。

食用醋的功效是比较多的，作为一种调料用品，受到许多人的喜爱。

并且在睡前喝一小杯醋可以帮助入睡，在打嗝时也可以通过喝醋来缓解打嗝。

但是需要注意的是，虽然醋的功效比较多，但是如果过多地服用醋，可能会对胃部造成刺激，引起急性肠胃炎等疾病，造成腹痛、腹泻。

有相关病例报告显示，过多喝醋与声带痉挛、昏厥、食道损伤、牙齿腐蚀有关。

醋的作用与功效醋的作用与功效

醋的作用与功效，醋是我们经常食用的一种食物，在我们的日常生活中起着非常重要的作用，是具有极高的食用价值及养生保健作用，那么你知道醋的作用与功效是什么吗。

醋的作用与功效1

1、醋能提味儿，增进食欲

醋在调节食欲方面有一定的作用，最简单的调味方法就是，用醋、酱油、蒜末等凉拌菜。

在饭前吃些醋拌的小菜，对食欲不佳的人有较好的开胃作用。

尤其对患有慢的病人和味觉退化的老年人来说，醋可以改变他们食欲不佳的情况，效果较为明显。

另外，醋还能刺激胃酸分泌，从而达到促进消化的目的。

醋对胃酸分泌较少的人很有帮助，但消化道功能正常的人并不需要通过喝醋来增进消化功能。

8类人不能食醋

2、醋能“减盐”

利用醋来提升食物的鲜美相比用盐要健康很多。

在烹调时，少盐多醋不失为一种健康的饮食习惯。

吃太多的盐不但危害身体健康，而且人的味觉还会越吃越咸，其他食物也会跟着吃得多，水也越喝越多，体重随之也会增加。

对于爱吃咸味儿的人来说，不妨在菜里加点醋，多一点醋少一点盐，不仅不会感到咸度不够，反而菜会变得更加鲜美可口，也更健康。

3、醋能抑菌

食醋中含有0、4%～0、6%的醋酸成分，可以在一定程度上抑制多种病菌的生长和繁殖。

所以，在本地细菌和病毒类疾病流行的时候，人们可以在炒菜、拌凉菜时添加适量的醋，这样既可以开胃增食，又可以抑菌，可以说是“一石二鸟”。

糯米醋的功效与作用

4、醋能去腥解腻

醋是可以用于去腥解腻的好食料，如在烹制水产品或肚、肠、心等动物内脏时，醋可以消除食物的腥臭和异味，对一些腥臭味道较重的`原料还可以提前用醋浸渍，同时可以去除一些表面附着的油脂。

醋的作用与功效2

1、开胃健脾。

醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。

2、抑菌杀菌。

醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。

病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭，所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。

因此，凉拌菜加醋有助抑菌杀菌。

3、降压降脂。

有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。

4、控制血糖。

经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。

在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。

5、促进钙吸收。

在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。

6、有助减盐。

在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。

醋养生的健康吃法

1、醋泡洋葱：

洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2～3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。

第二天早晨即可食用。

每天早餐用这种洋葱佐食，可有效排毒养颜，降低血糖，并使体重减轻。

2、醋泡花生米：

将花生米浸泡于食醋中，一日后食用，每日2次，每次10～15粒。

长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是预防心血管疾病的保健食品。

3、醋泡香菇：

将洁净的香菇放入盛器内，倒入醋放冰箱冷藏，一个月后即可食用。

醋浸香菇能降低人体内胆固醇的含量，改善高血压和动脉硬化患者的症状。

4、醋泡黄豆：

将炒熟的黄豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。

黄豆与食醋的比例为1：2，严密封口后置于阴凉通风干燥处，7天后食用。

每次15～20粒，每日3次，空腹嚼服。

有助于预防高血压与降血脂、降胆固醇，可预防动脉粥样硬化。

5、醋泡大蒜：

将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。

每天吃2～3瓣。

醋泡大蒜，并饮用经稀释3倍的醋浸汁，可解热散寒、预防感冒，有强身健体之效。

鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子装入醋泡大蒜的醋汁，每晚看电视时，用鼻子闻闻，半月后即可见效。

6、醋泡海带：

将海带切成细丝，按1：3的比例加食醋浸泡，冷藏10天，即可食用。

海带含有丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素，具有强健骨骼、牙齿，防止软骨病和改善高血压症状等功效。

吃醋的好处

1、缓解疲劳

醋中含有大量的有机酸，可加快有氧代谢，有利于清除沉积的乳酸，运动后喝一勺醋可以起到缓解疲劳的作用。

2、开胃健脾

醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。

3、有助减盐

在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。

醋的作用与功效3

而摄入白醋对自由基的破坏力有抑制作用，还能抑制自由基的生成，从而有效祛斑抗皱纹。

由于白醋中的醋酸能促进脂肪代谢，有助于糖类和蛋白质代谢，所以食用白醋可以有效降低人体内的胆固醇水平和血脂水平，从而具有神奇的减肥功效

将黄豆炒熟冷却后放入空瓶中，加入两倍黄豆分量的白醋盖好，放置阴凉处一周以后醋豆即可食用。

食用醋豆可以有效促进排便、减轻体重

饮酒后喝些醋能降低体内的酒精浓度，醋中的其他营养成分有促进血液循环的作用，还能增强肝脏代谢能力和肾脏代谢能力，从而加速酒精代谢，使之排出体外

将20毫升白醋和20克蜂蜜调和均匀后加入适量温水，搅拌均匀后服下。

每天2~3次，服用2个月左右可以见到比较明显的美白嫩肤效果

遇到被水烫伤或是被火烧伤造成的小创面，用白醋淋洗创口，能防止创面化脓起泡，有效止疼消肿，从而避免愈合后留下疤痕。

白醋可以调理肠胃状态，开胃助消化，助吸收。

白醋和食物纤维一起摄入时还可以消除便秘。

去除便秘后其他痼疾如肩膀僵硬、头痛等症状也会随之消失

醋的功效与作用是什么？1、开胃健脾。

醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。

2、抑菌杀菌。

醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。

病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭，所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。

因此，凉拌菜加醋有助抑菌杀菌。

3、降压降脂。

有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。

4、控制血糖。

经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。

在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。

5、促进钙吸收。

在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。

6、有助减盐。

在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。

扩展资料：

正在服用某些西药者不宜吃醋

因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。

磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋。

正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时，不宜吃醋，因醋酸可中和碱性药，而使其失效。

使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时，不宜吃醋，因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低，影响药效。

人民网－醋的6大保健功效4类人吃食醋有禁忌

醋的作用与功效是什么醋是调味品中常见的品种，又称为食醋，醋性温、味酸、苦，归于肝、胃经。

其功效与作用为：

1、醋含有丰富的有机酸，可以有效的促进糖类代谢，分解体内的疲劳物质，消除人的倦怠感，有消除疲劳、乏力的作用；

2、醋是酸性食品，在食用鱼、肉，特别是米和面包时，加点醋有助消化的作用，并且可以维持体内的酸碱平衡；

3、醋含有挥发性的物质，能够刺激大脑神经中枢，让消化分泌大量的消化酶，增强消化的功能，消化不良的人可以适当的食用；

4、醋能扩张血管，抑制和降低人体衰老过程中过多的氧化值，因此其可以降低血压，防止心脑血管疾病的产生，同时也可以降低尿酸的含量，预防糖尿病，减少老年斑的产生，预防性衰老；

5、醋中含有醋酸、氨基酸、乳酸等丰富的营养物质，因此其可以提高肝功能，醋还能够促进肾功能、利尿、预防便秘，防止肾结石、胆结石、膀胱结石等；

6、醋有很强的杀菌效果，能够葡萄球菌、大肠杆菌，有高的肠胃的杀菌力，能够提高肠胃的杀虫功力，醋中的氨基酸可以消耗体内过多的脂肪，起到减肥的作用；

食醋的作用与功效醋的功效与作用介绍1、醋的性味酸苦微温，又能够入肝经血分，所以具有收敛、解毒、散瘀止痛的作用，临床可以治疗症瘕积聚、吐血、衄血、便血、虫积腹痛、疮疡肿毒等。

2、临床上使用可以内服煎汤服用，或者是用来浸渍药材，或者是拌制药材。

3、还可以外用，取适量醋和药粉，搅拌均匀后可以敷于患处，用于治疗跌打损伤、疮疡肿痛等。

4、有很多中药的炮制也是用醋炙，醋炙后可以起到引药入肝，增强活血止痛的作用，同时也可以降低毒性，减少药物的副作用，以及矫味、矫嗅。

关于醋有什么功效和作用和蜂蜜加白醋有什么功效和作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

如果我说白醋能用来美容，你信吗？其实白醋的作用除了做菜真的还有很多，那到底白醋可以怎么用， 怎么才能发挥白醋的功效呢，看完这些你就懂了，白醋美容护肤小窍门，这几个配方必学。

白醋美容护肤小窍门

巧妙的将白醋和其他材料来个精心搭配，就会有出其不意的美容护肤效果。

1、皮肤粗黑者。 

白醋：甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2--3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，布满美感

2、皮肤干燥瘙痒者。

白醋：甘油4：1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果

3、皮肤超级保湿秘方。

白醋+甘油+一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用再涂护肤霜，此配方适合晚上使用。

4、妖精的配方。

白醋：甘油：纯水=1：2：4，夏天白醋多点，冬天甘油多点。假如甘油放太多会很粘，之后假如用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是假如觉得醋味太大，那就加些纯水吧!

白醋的作用

1、美白

先洗干净双手，然后使用洗脸盆装好一盆温水，滴入5-6滴白醋，接着下往上开始洗脸，这样能够很好的预防皱纹。然后再用洗面奶洗脸，最后再用冷水轻轻的敷一下脸，这样能够起到很好的美白、收缩毛孔的作用。

2、祛斑

将白醋与适量的中药白术混合在一起，然后放在玻璃瓶中密封浸泡一个星期，洗完脸之后，直接擦拭到长斑的地方，这样能够很好消除脸上的斑点。

3、去粉刺

使用五份同比例的白醋和2份甘油混在一起，然后每天洗完脸之后直接涂抹在长有粉刺的位置，坚持一段时间之后就会发现粉刺和黑头统统变少了，皮肤也变得更加光滑了。

4、抗衰老

在盆浴的时候，在温水中加入1-2汤匙的食醋，这样洗完澡之后不仅能够去除老化的角质层，还能消除身体的疲惫感，令整个人看起来精神焕发，脸部肌肤也更加红润。

5、祛皱

每天晚上洗完脸之后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸点，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，在用手指轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸上的细小皱纹。

6、抑制头屑

每晚睡前，用1：1比例的白醋和清水在发根处涂抹，然后再轻轻的揉搓，10分钟后用清水洗干净即可。这样能够很好的抑制头屑过多的生长，用加入食醋的温水清洗头发也有很好的效果哦。

7、美发

每次洗完头发之后，再用适量的温水与白醋混合在一起来漂洗头发，用手指轻轻的按摩10分钟，再用清水洗干净即可。坚持一段时间之后头发变得更柔软、乌黑亮丽。

白醋妙用

1、衣物漂白剂

醋中含有的酒精成分，让它在处理衣服污渍上有着比洗涤剂还好的作用!

那些什么洗得发黄的白衣服，或者穿得发黄的小白鞋都可以用白醋重新变洁白!

先用醋将污渍处沾湿，反复揉搓。在放到洗涤剂中清洗，最后过一遍清水，再顽固的污渍都能被去除!

2、清洁残留皂垢

浴室或者厨房的水龙头用久了就会堆积起一层皂垢污渍，看起来脏兮兮的。

以1：4的比例混合盐和醋，然后放入抹布浸湿，用抹布将累积在浴室和厨房水龙头的皂垢擦拭干净。

3、马桶消毒去污

如果觉得家里的坐式马桶需要杀菌消毒一洗，那你就可以试试用醋来搞定啦!

把白醋装在喷雾瓶中，然后将醋喷射在马桶的里里外外，等个十分钟再冲洗一洗就没问题了!

食物护肤小窍门

1、西红柿汁可防治雀斑

每天喝一杯西红柿汁，可以有效的仰止雀斑的产生，因为其中丰富的VC，其可以仰止皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、大米黄瓜粥治斑

将大米、黄瓜、精盐、生姜各适量，放入锅中，用武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥

3、红茶面膜滋补美白

将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37~40度，加入面粉调匀，涂在脸上，15分钟后洗净。红茶中的茶素能使皮肤白皙，红糖中具有滋润功能。

4、经济又好用的鸡蛋美白法

将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，按摩10分钟，待一段时间风干后就清水洗净，每周俩次为宜。蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。

白醋洗脸有什么好处

　白醋洗脸有什么好处，用醋洗脸可以让皮肤得到水分和营养，从而让皮肤恢复之前的光泽与弹性，同时它还能软化角质层，起到美白、杀菌等作用。现在详细来看白醋洗脸有什么好处。

白醋洗脸有什么好处1

　 美白护肤

　具体方法：准备一小盆温水，然后倒入约二汤匙白醋进行调均。洗净脸部与双手，5分钟后换用清水洗净。

　功效：长期这样做，能让皮肤美白细腻。

　适合人群：肌肤粗糙。

　细致毛孔、缓解痘痘

　具体方法：把白醋和水按照1：3的比例进行配好后装入矿泉水瓶里。每天早晚洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉到湿就可以了。

　功效：坚持一个星期，皮肤细嫩，痘痘疤也淡了

　适合人群：油性肌肤、长痘痘

　 美白消暗沉

　具体方法：将白醋与甘油用2：1进行混合，洁面后，用来搽皮肤，一日2-3次

　功效：减少黑色素沉积，还原肌肤白嫩。

　适合人群：皮肤粗黑者。

　 祛斑褪斑

　具体方法：用白醋捣入少量的中药白术调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方。

　功效：长久坚持能令雀斑逐渐消除。

　适合人群：面部长斑

　 减轻皱纹

　具体方法：晚上洗脸后，取上1勺白醋、3勺水进行混合，用棉球蘸饱，在有皱纹的部位涂擦，然后用指腹轻轻按摩一下，然后洗净。

　功效：消除脸部小皱纹

　适合人群：脸部有皱纹

　一般的白醋祛斑方法有以下：

　 简单实用的祛斑方法一：

　最简单、最方便也最便宜的就是用白醋洗脸法了！只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，把脸浸入醋水中几分钟。

　再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤。

　 简单实用的祛斑方法一：白醋+盐+水擦脸法

　这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢！

　 简单实用的祛斑方法一：白醋+冬瓜汁敷脸法

　把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦！

　 简单实用的祛斑方法一：白醋+白术擦脸法

　白术在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1：10)，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。

　每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效！

白醋洗脸有什么好处2

　 一、不用脸盆做容器

　且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。

　 二、不用肥皂洁面

　面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。

　偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。

　 三、不要对长痘或暗疮处用力搓

　长痘或暗疮的地方是需要从内部滋养消除的，如果执意要在洗脸过程中从外部搓洗，很容易造成感染，洗脸的过程中接触到水和清洁的化学物质，比用手挤更有危害。

　 四、不要洁面太频繁

　正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。

　 五、不要洁面后自然风干

　因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。

白醋洗脸有什么好处3

　一般情况下，由于每个人的肤质不同，肌肤问题不同，白醋洗脸见效的'时间也会有所不同。高浓度的白醋洗脸见效比较快，低浓度的白醋洗脸见效较慢。

　 白醋洗脸多久见效浓度高的白醋水美白见效快

　白醋兑水如果浓度很高的话，洗完脸就容易见效，但是醋酸浓度过高，对皮肤会造成刺激作用，而且美白效果不会长久。

　 浓度低的白醋水美白见效慢

　如果用的白醋水浓度较低，并且洗完脸结合做好防晒措施，28天之后会有一定的变白效果。但实际上这是因为防晒措施做的完善，避免了黑色素沉积的结果，并不一定是白醋的功劳。

　 白醋水洗脸加口服VC美白效果更好

　白醋洗脸能起到软化皮肤角质层的效果，但真正美白的效果并不明显，很多时候我们觉得白醋洗脸之后脸色好看了许多，

　只是因为角质层被削弱的结果，要想真正达到美白目的，除了用白醋洗脸，平时还可以多补充VC，可以口服VC，也可以多吃含VC的食物，这样美白肌肤见效更快。

　 白醋洗脸结合防晒美白更有效

　紫外线的照射很容易导致肌肤中黑色素大量沉积，导致肌肤变黑，并且加速老化，要想美白的朋友，除了用白醋洗脸之外，防晒措施也不能忘。

　肌肤更新细胞周期为28天，光想通过白醋洗脸美白是起不到明显效果的，而且白醋洗脸一个月只能用2-3次，这期间结合做好防晒工作，才能更明显的看到美白效果

　。防晒措施不止是涂防晒霜，还要尽量用到遮阳伞，墨镜，帽子，口罩等防晒工具，而且一年四季都要做好防晒工作。

　 白醋洗脸的正确方法

　做法：在温水中加入适量白醋，充分调匀。（可根据肌肤承受能力增减白醋的用量）

　用法：先洗净脸部和双手，然后取混合液体至掌心轻拍面部肌肤，5分钟后换用清水洗净。

　注意：敏感肌肤或角质层薄的人不适合用白醋洗脸；美容用的白醋要选用植物酿造的；白醋美容的方法只适合在夜间使用。

　 白醋洗脸有什么好处

　白醋中含有醋酸成分，以及丰富的氨基酸，乳酸，琥珀酸，葡萄酸，甘油，糖分，维生素B，钙，醛类化合物等成分，

　用白醋洗脸可以有效软化皮肤角质层，并且能起到杀菌的作用，此外，用白醋洗脸还能增加细胞营养和补充水分，使皮肤恢复光泽和弹性，起到减少皱纹的作用。

　 杀菌祛痘

　用白醋洗脸时，白醋具有一定酸性，可以有效为肌肤消炎杀菌，从而达到祛痘的效果，坚持使用白醋洗脸，还可以改善痘肌，减少痘痘的产生。

　 提亮嫩肤

　经常使用白醋洗脸，其原理和刷酸换肤是一样的，只要控制好用量，可以有效提亮肌肤，让肌肤细嫩，呈现健康的光泽感。

　 祛斑美白

　用白醋洗脸可以有效抑制黑色素沉淀，淡化已有的色斑，长期有规律的使用白醋洗脸，可以亮白肌肤并且祛除脸上的斑点，使肌肤明亮动人。

　 抗老减皱

　长期正确的使用白醋洗脸，可以增加细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，有效减少脸部皱纹，延缓衰老。

　 软化角质

　白醋的酸性在兑水后，适度在面部停留，可以有效软化面部的角质，并且带走面部多余的角质，达到肌肤嫩白的效果。

　 驱除倦容

　在外劳累了一整天后，用白醋洗脸，可以有效为肌肤细胞补充活性，从而缓解肌肤疲劳，驱除肌肤的疲惫感，使人容光焕发。