四物汤的功效与作用

1 四物汤的组成成分及药效

四物汤中主要含有四味药物：当归，白芍，熟地，川芎四味药物，分别有以下具体功效：

当归味甘辛温，含有丰富的维生素B12和叶酸，有极好的调经活血止痛，促进伤口愈合，滋润肌肤的效果。

川芎辛温，主要作用于肝，胆，具有行气活血，去风湿止痛，镇定安神等效果。对于调节内分泌，缓解乳房不适，心情焦虑抑郁等经前症状有极好的效果。

白芍味酸苦，微寒，具有补血滋润，疏肝健脾，缓解疼痛的作用，对于月经不调有极好的改善作用。

熟地味甘性温，能够改善女性脸色苍白，月经不调，头晕目眩效果，具有补血滋阴的作用，但需要注意的是，熟地含有大量糖分，消化不良和腹泻人群不宜多用。

2 四物汤调经止痛 养血疏筋

四物汤有调经止痛的作用，可以帮助化瘀活血，使经血排除畅通;另外，四物汤能补充人体所需的铁元素，以减少月经来潮时出现的贫血，头晕及经血不畅现象。

3 四物汤防止肌肤老化

四物汤中的药材多为温补型补血剂，养成定期服用四物汤的习惯，有助于气血畅通，避免手脚冰冷现象，还能脸色变得更加红润，肌肤保持润泽光滑，延缓身体机能老化。

4 四物汤改善亚健康症状

长期坐在办公室工作的人群， 工作压力过大，加上缺乏锻炼，容易出现气色差，气虚，易疲劳的亚健康症状，这种情况下适量服用一些四物汤能够有效改善亚健康症状。

四物汤的营养价值

　四物汤有着“补血益气之圣品”的美称，所以深受不少女性喜爱，那么四物汤的营养价值是怎么样的呢？又如何制作呢？那就继续往下看看吧。

　 四物汤的功效

　四物汤，顾名思义含有四种成分，它是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。四物汤被广大中医们称作女性补血的良方。也正是因为如此四物汤受到了很多女性的推崇，一些女明星如徐熙媛、吴佩慈、赖雅妍等也是对四物汤情有独钟，认为坚持喝四物汤真的对皮肤、身材都大有好处。

　女性特殊的身理特点使得补血成为女性养生的一个必要。而四物汤正是满足了这一需求，对女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经等症状具有很好的功效。四物汤的功效主要是补血调血，而这其中主要的正是调理肝血。因为肝和血的关系密切相关：肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，就像一个人体“血库”一样，因此四物汤正是可以帮助我们枯竭的血库补充新鲜的血液。因此四物汤又被称为“女性补血第一方”。四物汤还有养颜美容的效果。因为女性血气没有养好，容易出现面色暗黄、发枯等症状，所以四物汤凭借其补血的功效有助于气血顺畅。所以常喝四物汤可以使得脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁。

　不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

　滋润肌肤、防止老化四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

　四物汤一个很大的`特点是，随着4味药物的比例不同，四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方；当归、川芎轻用或不用时，可以帮助孕妇保胎；重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。

　所以我们将四物汤誉为“补血益气之圣品”则丝毫不为过。

　 四物汤的做法

　“四物汤”是中医补血、养血的经黄药方，方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。这就是四物的含义，四物汤被广大中医们称作女性补血的良方，有调经止痛、养血疏筋和滋润肌肤、防止老化的神奇功效，深受广大女性的推崇和喜爱。那么四物汤究竟是怎么做的呢？

　虽然现在市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的！其实，炖四物汤真的很简单，所用的药材在一般药店里都能够买到。

　 基本煮法：

　材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。

　做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。

　注意：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就说明煮好了。

　用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

　不过，基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉。四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，我们还可以加一些其他的材料。

　 肉汤煮法：

　将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。

　加去皮鸡肉会比加排骨清淡。

　煮到鸡肉熟透后，再加点素鸡或者豆腐皮下去，味道也会很好。

　可以多买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质，对皮肤很有好处。

　　四物汤可是很老的先辈们留传下来的，四物汤当中的四种食材分别是：川芎、当归、芍药、生地合煮合成，四物汤不仅味美鲜甜，更是女人补气血的圣饮佳品，对女性有非常好的补血调经之效，是活血补血、调经止痛的美容佳品。下面就随作者一起来看看四物汤的具体功效与作用以及饮用禁忌有哪些吧！

　四物汤的功效与作用之一：养血补血，调经止痛

　四物汤能够活血化瘀，清除血块，让经血顺畅排出，并能减轻腹痛腹胀等，以很好的起到调经止痛的目的，另外，四物汤还可以补充人体中的铁元素，具有很好的养血补血效果，从而缓解女性的经痛等症状。

　四物汤的功效与作用之二：美容养颜，滋润肌肤

　四物汤能助于女性的气血顺畅，温手温脚，不易手脚冰冷，并能使面色红润、肌肤光滑有光泽，看起来更为年轻哦。四物汤还能有效的延缓女性的生理机老化，女性朋友们平时可以多喝喝四物汤。

　四物汤的功效与作用之三：四物汤对亚健康人群，少锻炼及常在办公室工作导致压力大，气虚，气色差，疲倦等症状均有很好的效果。

　四物汤的饮用禁忌

　1，此汤不适合湿热性体质、容易上火的人群；

　2，此汤忌与牛奶、辣椒、萝卜、绿豆等一起食用；

四物汤的作用与功效

　白芍

　白芍性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有补血滋润、缓解疼痛，以及纾肝健脾等作用。《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为白芍能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。

　当归

　性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾，具补血调经、活血止痛的作用。含维他命B12及叶酸，有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

　川芎

　性味属辛、温，作用于肝脏、胆。具有行气活血、镇定安神、去风湿止痛、纾肝解郁等作用。川穹既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

　熟地

　性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具补血滋阴、补精益髓作用。但熟地含有大量糖分较滋补黏腻，对消化不良及腹泻者不应多用。熟地能改善女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调的症状，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

　四物汤总体功效

　四物汤可调经止痛、养血疏筋。不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

　四物汤还可滋润肌肤、防止老化。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

　对亚健康人群，现在人常在办公室工作，少锻炼，压力大，气色差，气虚，易疲倦，四物汤都有较好的功效。

元气四物汤的做法

　冲泡

　四物汤用来冲泡很简单，把四种材料分别用清水洗净，然后放入保温杯或焖烧杯里泡10分钟左右即可饮用。这种方法简单省事，但冲泡的效果不及熬汤和炖煮。

　熬汤

　把四种材料分别用清水洗净，然后置入锅中，最好是砂锅，加入适量的水，睡以没过食材为佳。然后用大火煮10分钟，再改用小火慢慢熬制10分钟即可关火。关火后将渣子倒掉，等汤水不是很烫的时候就可以喝了。

　炖煮

　四物汤还可以用来当配料，和肉类、骨头等一起炖煮。这样的四物汤有肉香更容易下咽，还能补气养血。

四物汤调经养血四季变化有巧妙

　四物汤的基本配方包括当归、川芎、芍药和熟地，具有活血化瘀、调经止痛、养血疏筋、滋润肌肤、延缓老化的作用，是许多女性的常备药膳，也是妈妈疼爱青春期少女的表现，希望女儿少受些生理期之苦。

　不过，四物汤的配方并非一成不变。四物汤因药材加减和泡制方法的不同，所发挥的药效自然也有差异，而随着四季更迭和气候转变，服用的四物汤，配方也要有所调整。

　★春季防风：春天是万物生长、怀孕率高的季节，但此时的天气时好时坏、乍暖还寒，四物汤可酌加具祛风作用的药材，如防风、荆芥，以阻挡风邪侵袭;会头痛者，则可加重川芎的比重。

　★夏季清心：夏天天气湿热，人体心火旺、血热，常有月经提早、烦躁、盗汗、睡眠差等症状，此时的四物汤可加重芍药的份量，另可酌加黄芩、淡竹叶等中药，以帮助降心火、清火气。

　★秋季润燥：秋天是炎夏和严冬的过渡季节，气候干燥，容易引发皮肤干痒、喉咙干咳等过敏性症状，补身宜以「滋阴润燥」为原则，因此四物汤内的熟地可改用生地，且搭配麦门冬、天门冬以润燥养肺。

　★冬季温阳：冬天天气寒冷，人体经络处于半休眠状态、活动力下降、抵抗力弱，许多女性有怕冷、痛经等症状，此时适合温阳补肾，建议可加重四物汤中的当归比例，并视个人体质酌加桂枝、菟丝子、巴戟天等药材温补。

四物汤的增减方

　增损四物汤

　治血虚发热。食少便溏。

　四物汤去地黄。加人参、甘草、炮姜。

　加减四物汤

　治停经血滞。少腹结痛。

　四物汤换赤芍加三棱、蓬术、肉桂、干漆灰。

　四乌汤

　治血中气滞。小腹急痛。

　四物汤加乌药、香附、甘草。

　四神散

　治产后血虚。或瘀血腹痛。

　四物汤去地黄加炮姜为散。温酒服方寸匕。

　金匮当归芍药散

　治腹中诸痛。

　四物汤去地黄加白术、茯苓、泽泻为散。酒服力寸匕。日三。

　当归散

　治妊娠胎气不安。

　四物汤去地黄加黄芩、白术为散。饮服方寸匕。日三。

　千金芎汤

　治产后崩漏。下血不止。

　四物汤换干地黄。加黄 、甘草、干姜、吴茱萸。若夏月经后。有赤白不止。除地黄。加杜仲、人参。

　三黄补血汤

　治血虚至夜发热自汗。

　四物汤加生地黄、黄 、升麻、柴胡、丹皮。

　四物二连汤

　治重阳无阴。昼夜发热。

　四物汤加宣黄连、胡黄连。按此本为重阳无阴。昼夜发热而立。必其人时火亢极于阴分。乃为相宜。以阳邪炎威。故曰重阳。阴欲消亡。是即无阴。非真阴补虚之谓。盖阳全阴半。阳得以统阴。所以昼夜皆热。若阴气自病。断无上午阳分发热之理。每见时师用以治虚劳蒸热及血虚发热之疾。服之未有不呕泻夺食者。曷知方下原治发热。未尝言蒸热也。夫热发于外。虽滞于阴。实为客邪。热蒸于内。阴不济阳。证属久虚。可不辨而混治乎。其阴虚蒸热。自有六味地黄。血虚发热。自有当归补血。亦何藉于此哉。

　大秦艽汤

　治中风外无六经形证。内无便溺阻隔。宜此养血营筋。血行风自灭矣。

　四物汤加秦艽、生地黄、羌活、独活、防风、细辛、茯苓、白术、白芷、黄芩、石膏、甘草。

　张景岳曰。大秦艽汤在机要发明。俱云治中风外无六经之形证。内无便溺之阻隔。如是血弱不能养筋。宜养血而筋自荣。以大秦艽汤、羌活愈风汤主之。大秦艽汤虽有补血之药。而寒散之剂居其半矣。夫既无六经之外邪而用散。何为也。既无阻隔之火邪而用寒。何为也。寒散既多。又果可养血气而壮筋骨乎。秦艽汤且不可。愈风汤则尤其不可者也。吾不知用此法者。果出何意。

　独活寄生汤(千金)

　治风痹腰脚疼重。

　四物汤加独活、桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、桂心、防风、人参、甘草。

　古今录验无寄生。有续断。肘后无寄生、人参、甘草、当归。有附子。产后腹痛不得转动。及腰脚挛痛。不得屈伸。痹弱者。宜服此汤。

　我们知道，将当归、川芎、白芍和熟地这四味中药按照特定的剂量组和在一起熬成汤剂，就是中医调理许多妇科问题时常用的四物汤了。四物汤这个方子，可以很好的治疗女性身体上的许多问题，滋补效果也相当出色，所以也很受现代女性的欢迎，这里，我就向一些还不清楚四物汤具体功效的女性朋友们介绍一下它的作用。

四物汤的作用

　四物汤最主要的作用是补血和活血

　对于不同的人来说，所用中药的最主要作用都不尽相同，但对于大多数女性来说，服用四物汤最显著的效果是补血和活血，四物汤中所用的四种药材都有直接或者间接的滋养血气的功效，四味合为一方，在补血活血这方面的效果，在众多中药方剂中都排在前列，而且这四位药物的价钱都不昂贵，煎制药汤的步骤也并不繁琐，对于大多数女性来说都是非常实用的。

　四物汤能排除血块，调整月经不调，减轻痛经症状

　月经不调和痛经是女性常常面对的难言之隐，很多女性在这方面都有不太舒服的体验，服用四物汤，则可以改善这种情况。一方面，如果女性有闭经或排经量少的状况，可以用四物汤来治疗，另一方面，四物汤对于月经不调和痛经的调养作用也很显著，在合适的方法下服用四物汤，能减轻女性每逢生理期时身体的不适和心理上的烦躁。

　四物汤可以美容

　在四物汤的众多作用中有一条是比较时尚的，就是它在美容方面的功效。四物汤的美容作用主要表现在它对于女性气色的改善，常喝四物汤的女性一般都气血充足，也因而气色红润，皮肤光滑有弹性。另外，四物汤还能起到延缓衰老的作用，这种美容的方式，是真正从内而外的健康美容。

　四物汤在不同的配方能治不同的疾病

　四物汤还有对其它一些疾病的治疗作用，但往往会对标准的四物汤进行一定程度上的修改。比如治疗胎位不正则在原有四种药物的基础上加上适量的白术和茯苓，治疗肩周炎则加上桂枝、生姜和甘草，对于过敏性鼻炎、荨麻疹、神经性头痛等病症，在修改药方后也有一定的治疗效果。值得一提的是，随着现在人们对中医养生的关注和认知程度的提高，也有一些来自于民间的四物汤的用法，这其中甚至有一种方法可以在不影响体重的情况下起到丰胸的作用，可见四物汤对于女性来说，确实是一种难得的好药。