五行益肾法的古方解读

如肺气肃降，气机调畅，可以抑制肝气之上逆和肝阳之上亢，此即金克木；

肝气的条达，可以疏泄脾湿之壅滞，此即木克土；

脾气运化，可以调节肾主水功能，以防止水湿之泛滥，此即土克水；

肾水的滋润，上济于心，以制约心火的亢炎，此即水克火；

心之阳热，可以制约肺气的清肃太过，此即火克金。

《黄帝内经》中讲：肾为先天之本，起到藏精、主骨生髓、调节代谢，平衡阴阳、维持人体健康的基本作用。男性由于手*、纵欲过度、或者先天不足，以及35岁以后，肾气会逐渐开始虚衰，进而产生肾虚肾亏现象，就容易出现阳痿早泄、性欲低下、腰酸腿痛、尿频尿急、失眠头晕、性功能障碍等现象。所以男人肾系统出现了问题，就会影响整个身体的健康，而身体不健康，怎么又能有良好的性生活呢？

由于肾是先天之本，肾虚必然导致其他器官功能衰退，所以肾虚导致的五脏虚弱才是造成男人性功能低下的根源所在。中医认为正确的补肾方法是：调和五行，同补五脏，益髓填精，固本培元，才能长期保持肾功能强盛，达到彻底治疗阳痿早泄、性功能障碍的目的。历代中药专家推荐的“五行益肾法”治疗阳痿早泄肾虚，以五行阴阳相生相克为理论依据，五脏同补、养血填精、平衡阴阳。

黄帝内经《素问痿论》

思想无穷，所愿不得，意*于外，入房太甚，宗筋弛纵，发为筋疲，及为白*。故《下经》曰：筋痿者，生于肝，使内也。——黄帝内经《素问痿论》

这段话是《黄帝内经》在讲性与色的，将其放在了《痿论》篇。所谓的痿，同萎，是指肢体枯萎无力、不能随意运动的一类病证，包括现在狭义的生殖器不能勃起——阳痿。而之所以将其篇称为“痿论”，是在说明本篇都是在对痿证的分类、病因、病机及治疗进行了全面讨论，是论述痿证的专篇文章。当然，《黄帝内经》在其他地方还有所阐述，这里专篇论述其于养生的重要性已经很突出了。

上面所录取的这段话，其大意是：想法很多而总不能如愿，因为情欲失控而妄动于外，众筋集汇的前阴就会没有节度地弛纵，则会出现一种筋痿的表现，男人多会出现一种勃起无力，早泄滑精的现。而女人则会出现一种带下的疾病。所以《下经》说，筋痿者，产生与肝，是因为房事的缘故。

中国有句古话叫“万恶*为首”。从这样的认识出发，古人在养生上就非常智慧地强调“欲不可早，欲不可强，欲不可纵”的养生之道，即房事之性欲不可以提前，不可以勉强，更不可以放纵的观点。从生理的角度来看，男人必然要耗损精，而女人则要耗损血。从中医理论来看，肾藏精，肝藏血，所以，如果纵欲男人的肾就会受到损伤，而女人的肝就会得病。尤其值得一提的是，男人尤为不可纵性，这并非偏袒男人，而是因为在这样的过程中，往往男性主动，而女人主静，动则耗损不可久长，静则相对的可以久远。这也是很多自恃精力充沛的人因为纵欲损精，到头来是两眼昏花、形容消瘦的原因。所以，古人强调房事一定得讲求一个度，有句养生俗语建议可以参照，即“年过二十不宜连连；年过三十不宜天天；年过四十要像数钱；年过五十进山拜庙；年过六十要像过年”，即二十几岁的时候，不要没完没了；三十岁正当年的时候不可天天享受“亲密生活”，更不用说一天几次的放纵了；到了四十最好一个月不要超过五次；到了五十岁的时候一月两次为宜；到了六十岁就要像过年一样一年一次即可。尽管体质不一样不能说全部整齐划一地标准化操作，但讲求一个度则是一个刚性的原则；否则，未来的社会就会成为一个老龄女性社会，而不是男女成比例并存的泛泛意义上的老龄社会，此绝非戏言。

宋代医书《延年秘方》

《宋史》载，宋徽宗患衰萎顽疾，太医以阴阳互补，五行相克方法治疗，徽宗服后衰萎症很快痊愈，并把药方珍藏大内，专为御用。到元、明清时代，形成了著名的养生抗衰老著名药方“神仙不老丸”。 以五行阴阳相生相克为理论依据，精选数十位名贵地道药材，不含激素，不伤身体，可全面调补五脏、益气养血、温补肾虚、平衡阴阳。因为耗工费时，数量有限，一直被称为极品。后经御医辗转流， 民国时期，地黄丸制法流落民间。但因其卓越疗效，历经纷纭战火终能绵延流传。

五行益肾法”将它发扬光大、服务大众、造福人群，决心将这一祖国传统医学中精髓发扬光大。传统方法是将生地黄等数十位药材洗净入木甄蒸制，耗费燃料，费时间，污染机会也多，当代炼制技术，采用多功能提取罐“压热密闭”对药物，反复九次蒸制熟地黄，大大提高了效率，而且使熟地达到了传统的“黑如漆、亮如油、甜如饴”的标准。

“五行益肾法”乃采自数十余种珍贵汉药之精华，根据古法泡制而成，其药效直如雷霆万钧，用以救弱，无弱不兴，用以疗虚，无虚不固，亏损者服之，有若枯木逢春，久旱甘雨；纵至萎靡不振，缺乏人生乐趣者，长期服用无不衰者立强，病者立起！顽廉懦立，逸兴遄飞，步履轻快且能防亏损， 补肾虚增体力，弭疾病，收固神养生之功，益寿延年之效。

清代《乾隆养生术》

查遍我国的二十五吏，前后有230多个皇帝，短命的多，长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，享受了七代同堂的天伦之乐。

中国的皇帝具有至高无上的权力，享有最好的生活医疗条件，为什么反而多短命呢？除了政治谋杀外，贪色纵欲是造成短命的重要原因。后宫宠妃多达几十，甚至成百个，为提高性能力，绝大部分皇帝服用“神效药”。为什么“神效药”会导致短命？现代医学研究发现，皇帝服用的“神效药”大多含有鹿茸、狗鞭、蛇鞭、海马等大热大燥的动物类药材，这些药材本身因含有性激素(外源激素)，所以起效快，但对身体伤害极大。《黄帝内经》云：“误用致害，虽海马、鹿茸也毒药之类也。”因为这类药材容易耗伤精血阴液，导致虚火暴亢，造成肾阴亏损，加速肾精衰竭。就像运动员服用兴奋剂一样，确实能马上提高运动成绩，但会对身体造成极坏的副作用，甚至死亡。

乾隆帝的长寿这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重懂得五行养生是分不开的，而运用秘制药物培元固本，调理五脏也是其养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归。那么，熟地和当归的搭配是否有什么讲究呢？熟地，甘，微温，可养阴补肾、填精，主治血虚所致面色萎黄、头昏心悸；肾精不足之腰膝酸软、头晕目眩、须发早白；肝阴不足之双目干涩、视物昏花。之所以在乾隆爱喝的两种药酒中都含有熟地和当归，是因为中医认为阴血同源，养血、滋阴应同步进行，当归与熟地搭配，有两大好处，一是通过补血达到养阴的目的，滋阴又是补血的有效方法之一。

“五行益肾法”养肝，健脾，补肾本身具有非常好的活血功能，补而不滞，熟地和当归结合在一块用远胜于一药单用。虽说当归因其补血功效也被称作女人要药，但活血补血对男人同样重要。尤其是老年人随着年龄增长肾阴、肾精匮乏，气血、精液暗耗，应适时补充。

乾隆也注意进补，但适时适当，而不乱补。所用方法都是调理五脏，阴阳同补之类，主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成。这也是符合医学道理的。补肾可以滋先天，补脾可以壮后天，肾气强盛，脾胃健运，气血充盈，身体自然强壮。

由于乾隆养生有法，因此他一生身体建壮，年近90还神智清醒，活动自如。有时还以太上皇的身份过问朝政。真不愧是一个健康的寿星。

意见建议：在中医药学中以及民间,用酒泡制中药,制成各种药酒,治疗疾病有其独特的疗效比较著名的药酒有：参茸酒,人参酒, 十全大补酒,龟苓酒,三蛇胆汁酒,三鞭酒,五加皮酒,虎骨酒等药酒是一种配制酒,是用白酒,黄酒,葡萄酒加入一定量的中药,按比例配制而成如主治诸虚亏损,未老先衰,神经衰弱, 腰背酸痛,贫血头晕的三鞭酒,就是由30多味中药及高梁酒组成的,其主要成分为海狗鞭,梅鹿鞭,广狗鞭,故名三鞭酒用酒泡制中药,因酒可引药上行,发挥引经作用即更 好的发挥药效,另外还可防腐,矫味,适于长期服用总之,对有适应症的老年人,服用对症的药酒是有好处的但药酒也是酒, 其主要成分是乙醇,现代科学研究证明,酒对人体健康有两重性, 有益也有害,主要与饮酒的量有关,少量饮酒有益,多饮有害少饮可刺激食欲,兴奋中枢神经系统,增加高密度脂蛋白,有利于 胆固醇的分解代谢；多饮则可损害肝脏功能,引起肝内脂肪沉积, 并可诱发溃疡病,干扰营养素的吸收等所以凡有消化性溃疡,脂 肪肝,肝硬化,高血压等病史的老人,以不饮或少饮为佳必须常饮者,要在医生的指导下服用

我们一直都在思考着如何让男性朋友有效的壮阳，壮阳是中医的一种说法，男人肾虚阳痿，早泄，遗精，硬而不挺多半是由于肾阳虚导致的，所以就应该对症来壮阳了，古代人很有智慧，也有很多壮阳的方法，尤其是帝王壮阳法子，那么，古代帝王是如何养生的？下面来看看。

1、古代帝王壮阳方法

熟地_当归乾隆活到89

乾隆25岁登基，当了60年皇帝，享年89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹。而这与他注重养生息息相关，饮用各种长寿养肾药酒则是他养生的主要方法之一。

据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒。龟龄酒可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而太平春酒则是活血行气健脾安神的良药。虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归。

那么，熟地和当归的搭配是否有什么讲究呢？熟地，甘，微温，可养阴补肾、填精，主治血虚所致面色萎黄、头昏心悸；肾精不足之腰膝酸软、头晕目眩、须发早白；肝阴不足之双目干涩、视物昏花。而当归药用其根，功在补血、和血，主治月经不调，血虚眩晕，疮疡肿等症。当归分归头、归身和归尾三部分。各部分所含化学成分不同，故药理作用也不一样，归头能止血，归身能养血，归尾能行血。既可分部位使用，也可全用。

2、壮阳的食物推荐

一、核桃

马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

二、韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

三、狗肉

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

四、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

五、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

六、羊肉

羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

七、鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜同房的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

八、海藻

海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、欲望降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

九、鱼类

早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养欲望的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为同房的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

　　据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。下面是我为大家收集整理的乾隆养生酒秘方，欢迎大家阅读。

　　乾隆皇帝养生酒的揭秘

　虽说两龟龄酒和松龄太平春酒药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归。

　之所以在乾隆爱喝的两种药酒中都含有熟地和当归，是因为中医认为阴血同源，养血、滋阴应同步进行，当归与熟地搭配，有两大好处：

　一、通过补血达到养阴的目的，滋阴又是补血的有效 方法 之一。

　二、当归本身具有非常好的活血功能，补而不滞，熟地和当归结合在一块用远胜于一药单用。虽说当归因其补血功效也被称作女人要药，但活血补血对男人同样重要。尤其是老年人随着年龄增长肾阴、肾精匮乏，气血、精液暗耗，应适时补充。

　熟地当归羊肉汤

　原料：羊肉700克，熟地黄30克，当归15克，黄芪30克，大枣数枚，生姜3片。

　做法：在原料都准备好后，将洗净的羊肉切成小块，用开水焯一下，除去血沫。具体做法是：将准备好的羊肉块放入盛有适量清水的锅内，然后放入生姜、熟地黄、当归、黄芪。

　用文火煲三个小时，这是为了让中药的有效成分能够充分溶解在汤中，3个小时后放入大枣，再加入适量的糖、盐、味精等，再用文火煮15分钟即可。秋冬季节吃熟地当归羊肉汤，不仅可以润燥，更可以升发阳气。

乾隆养生酒秘方

　陈光宪院长是赵氏中医结识多年的良师益友，祖传5代中医，家传秘方手抄本记载有乾隆爷的养生保健药酒秘方---乾隆养生酒，陈院长是个爱酒之人，每日必饮一口乾隆养生酒，与朋友聚餐，也是自带药酒，一年四季都只穿一件衬衣，红光满面，身体硬朗，全赖此酒。现公之于众，造福大家，还望有缘得本秘方的朋友珍惜之。

　〖乾隆养生酒〗

　红参30g 白参30g 熟地120g 枸杞120g

　当归18g 佛手18g 陈皮12g 制首乌30g

　茯神30g 元肉30g 松子仁18g 藏红花3g

　野生灵芝30g

　配制用法上药用10斤高粱酒，蜂蜜300ml，浸泡一个月后饮用。

　主治功效益气养血，养阴滋肾，强心健脑，化瘀清浊，疏肝健脾。

　方药解析全方配伍严谨，丝丝入扣，真有天衣无缝，字字金针之感。其中，红人参，白人参为君，用红参以益气，白参以养阴，两参同用，各取气阴，气阴交泰，以大补人体一身之元气，抗疲劳，提高机体免疫力;再用熟地，枸杞为臣，二药竟占全方处方总重量之半，其入肝肾，以补人体一身之精血和物质基础;再用龙眼肉，茯神，灵芝，强壮人体一身之元气，而益智慧，増聪明;妙用藏红花，当归以活血生新，润燥散瘀而调人体一身之精血，化瘀通滞，使血行气畅，生机不息;用佛手，陈皮，疏肝悦脾，理气解郁，以健运人体脾胃功能，使营养可以灌输至全身，人体新陈代谢更是源源不息;松子仁有长寿果之称，久服可延年益寿;本药酒不用冰糖，而用蜂蜜，其意义更为深刻，取其和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃，补中益气，润肠止痛，清热解毒，其重点不仅仅在于矫味;用醇酒作为载体，以通达人体全身之脏腑，经络，百脉，形骸，精血，毛发，则无所不至。综观本方，真是集思广益，博大精深，每一味，每一量，无不用心良苦，细致入微，无一虚废，一气呵成，实为难得。

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6 常见养生药酒

龟龄集是大补的，强肾补脑，补肾。虽然也有滋阴的成分在，阴中生阳，但是大基调还是补养的，不上火的时候吃都可能会上火，上火的时候吃会更加严重，建议先停几天龟龄集酒，多喝点水，然后再继续吃。

主要介绍肾阳虚的表现，哪种药材泡酒补肾壮阳，如何挑选鹿茸，药酒什么时候喝最好，不宜喝药酒的人，女性何时会肾虚，美容药酒怎么喝效果最好等相关内容。

药酒有壮阳的功效，因为酒是热的，温补阳气的药再用酒泡一泡，它的作用会发挥的更好。老年人更容易出现肾阳虚，因此老年人喜欢喝药酒。 

 肾阳虚表现为：腰膝酸软、畏寒肢冷、疲倦乏力、性欲减退。肾阳虚的人最适合用药酒调理。补肾壮阳可用鹿茸泡酒，鹿茸是梅花鹿的嫩角，二杠是最好的鹿茸，是补肾填精温阳的好药材。

 选择鹿茸时，茸茸片是最好的，看起来有点通透的感觉，里面有很多小蜂窝，类似海绵，质地越紧致质量越好，边缘呈棕色并带有细毛捎带有点腥气的鹿茸片质量最好。

 鹿茸搭配其他药材泡酒壮阳效果更好，专家推荐补肾补阳的经典药酒-龟龄酒。原料为：鹿茸20克、海马1对、杜仲30克、枸杞50克、天冬20克、生地

30克、熟地30克、*羊藿20克、补骨脂30克、人参50克、山药50克、砂仁10克、丁香10克、甘草20克、当归30克、牛膝50克、穿山甲20

克、白酒5000毫升。压力大的人更宜服用龟龄酒。龟龄酒有温肾阳和温脾阳的作用。要浸泡一个月以上才能饮用，晚饭后喝最好，一次喝半两左右。五心烦热、

潮热盗汗、感冒发热、容易上火的人不宜喝此类药酒。

  四五十岁的女性也适合用药酒调理身体。却老子又名枸杞子，对女性肾虚就用这味药材来泡酒。枸杞子养肝补肾，即补肝血又补肾精，枸杞子女性的补肾佳品；

枸杞泡脚对女性补肾养颜效果更好。气血不好、肝肾阴虚的女性适合延岭葆春酒。适宜人群：气色不好、肝肾阴虚的人。原料：枸杞子30克、人参30克、当归

30克、黄精30克、玉竹30克、红枣20枚、黄酒2000毫升（黄酒有温经活血、补气养血的功效）。选择干型或半干型的黄酒，将药材、黄酒放入砂锅中煮

5-10分钟后晾凉后放入容器中浸泡7天即可。

 美容药酒（枸杞酒）加热以后喝效果最好。延岭葆春酒晚饭后服用效果更好。