寻劳伤药酒配方

祛风活络酒 白花蛇90克，川芎32克，川木瓜20克，姜活、独活各25克，千年健40克，制川乌18克，秦艽28克，川牛膝45克，半枫荷50克，冰糖100克。50度米酒15公斤，浸泡1个月。

功能和用法：祛风活络，活血止痛，适用于慢性风湿筋骨疼痛，且疼痛多发生于寒冷潮湿天气者。每日服2~3次，每次10~15毫升。亦可外搽患处。

禁忌症：同上。此药酒含川乌，不能多饮。

泡药酒的方法与注意事项

1酒的选用 一般选用50度或以上的饮用酒为佳，因为50度或以上的酒在浸泡的过程中能在很大的程度上杀灭中草药材中沾附的病菌以及有害的微生物、寄生虫及虫卵，使之能在安全的条件下饮用。

2，泡药酒不宜用塑料制品，因为塑料制品中的有害物质容易溶解于酒里，对人体造成危害。最好用陶瓷或玻璃瓶子。同时，泡药酒还应尽量避免阳光照射或灼热逼烤。

3服用药酒时，不宜加糖或冰糖，以免影响药效，最好加一点蜜糖，因为蜜糖性温和，加入药酒后不仅可以减少药酒对肠胃的刺激，还有利于保持和提高药效。

4浸酒药材的选用和处理方法 动物药宜除去内脏及污物，清水洗净(毒蛇应去头)，用火炉或烤箱烘烤，使之散发出微微的香味。烘烤不仅可除去水分，还可以达到灭菌的效果，并保持浸泡酒的酒精浓度。还可使有效成分更易溶于酒中，饮用起来也有香醇的感受。

凡已腐败变质或霉变的动物药均应弃之不用。

植物药应最大程度地除去药材中的杂质、污泥。浸酒的药材应较为干燥，才能保证药酒的效能。

另外，一切含有有毒成分的矿物药，如含汞、砷、铬、铅等的矿物药均不应用来浸酒。我国唐代的多位皇帝，如唐太宗等都是为了长寿而服用含铅、汞的丹药、药酒而丧命!

5药酒浸泡的时间 一些古方或民间传言，认为药酒要浸泡数月至1年以上。笔者认为无此必要。一般浸泡1个月即可。有时为了使有效成分更快地逸出，如不考虑美观，可将药材切碎浸泡。

另外气温对药酒的浸泡有直接的影响，气温高则浸泡的时间短些，气温低则浸泡的时间长些。

泡酒的容器宜用玻璃瓶、瓦罐，不要用金属容器，以免金属中逸出有毒物质或产生毒性化学反应。

家庭常用药酒的配方及用法

1补气补血酒 人参33克，黄芪25克，当归身20克，龙眼肉60克，川芎15克，熟地45克。用50度米酒浸泡1个月。

功能和用法：适用于气血虚弱、面色苍白无光泽，乏力，或月经稀少色淡，月经来迟等。每次服10~20毫升。不善于饮酒者可将此酒冲入汤水中饮用。或以此酒炖鸡效果亦佳。

禁忌：感冒发热、溃疡病、呼吸道疾病及肝病忌服。

2壮腰补肾酒 巴戟60克，肉苁蓉45克，川杜仲33克，人参25克，鹿茸片18克，蛤蚧1对，川续断30克，骨碎补15克，冰糖75克，50度米酒1公斤。浸泡1个月。

功能和用法：壮阳健腰补肾，适用于男子腰膝酸软乏力，阳痿；亦可用于女子性欲淡漠，低血压，腰酸无力等。每次服10~20毫升。

禁忌症：同上。高血压患者勿饮。

3活血化瘀酒 田七（即三七）85克（打碎或切片），当归25克，川续断33克，苏木28克，川芎30克，红花18克，延胡索35克，香附15克，冰糖70克，50度米酒1公斤。浸泡1个月。

功能和用法：活血化瘀止痛，适用于跌打损伤旧患，肌肉筋骨疼痛。每次服10~15毫升。亦可外搽患处。禁忌症：同上。

4祛风活络酒 白花蛇90克，川芎32克，川木瓜20克，姜活、独活各25克，千年健40克，制川乌18克，秦艽28克，川牛膝45克，半枫荷50克，冰糖100克。50

你好，眼睛保护五大要领:

1、 富含胶原弹性物质的食品。这一类的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。

2、 富含抗氧化活性物质的食品。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器” ——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

3、具有排毒功能的食物。比如猪血、黑木耳等等。猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以 立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。

4、明目类食物。这一类食物主要是针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人。计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。

5、保持体内营养的平衡。研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。仅增加其中任何1种维生素，都不能得到预期的营养效果。矿物质的营养平衡问题尤为重要，体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须合适，否则不能维持水与电解质平衡，轻者损害健康、重者甚至危及生命。微量元素与其他营养素相互之间的关系也很重要，锌对许多营养素包括蛋白质与维生素的消化、吸收和代谢都有重要影响。当我们受到辐射损伤时，矿物质包括微量元素在内，过量或不平衡，均会产生不良影响。这一类的营养我们可以通过如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等食物中得到补充

眼睛也要保湿

swisse钙片是一款在代购界非常火的产品，由此产生了很多假货，下面的我为你们介绍swisse钙片真假，swisse钙片成分。

swisse钙片真假

swisse钙片的主要成分是柠檬酸钙，这种成分是不会溶于水的，可以放在水中测试，正品不会溶于水。

swisse钙片成分

Swisse 钙+维生素D片(成人补钙)中的钙质部分主要是柠檬酸钙，和其他形式的钙质相比，更容易被人体吸收;其维生素D则主要是维生素D3，能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡。Swisse 钙+维生素D片补充人体所需钙质与维生素，促进青少年骨骼生长发育，预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。

swisse钙片怎么样

Swisse 钙片，这个又被叫孙俪钙

因为孙俪怀孕中和怀孕后吃的

央视曾经很多节目都说过

骨头汤熬出来真的没有什么钙含量 跟自来水差不多~

虾皮钙含量是最多的!但虾皮一天只能吃5g，最多补585mg钙

澳洲Swisse钙片每片含量33333mg，每天2-3粒

可大量补充钙，且含有VD，只有在补充钙的同时补充VD，钙才能吸收!

这个大钙片，人类已经无法控制它得火热程度了!

因为效果确实看得到!孙俪告诉你12岁以上补钙就吃这个!Swisse 钙+VD片150粒，非常有名的一款钙片其中的钙质部分主要是柠檬酸钙，更容易被人体吸收，维生素D主要是D3能够提高肌体对钙的吸收!

促进青少年生长发育;防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背;适合青少年、孕妇及哺乳期妇女，成年男女、老年人。促进骨骼吸收。适合老人、孕妇、成年人、13以上青少年。

这个钙我必须推荐一下，这款是市面上为数不多的有机钙。其中一个成分就是柠檬酸钙，  柠檬酸钙是一种不需要胃酸参与就能被身体吸收滴钙。所以完全不会伤胃也能更好滴吸收。 每颗含量158克 一个成年人每天需要15克左右。 老年人需要158克以上。 其他品牌的钙片都或多或少有无机钙的参与 会伤胃，并且性价比没有这个钙片高。比起国内的补钙产品 "善X","钙尔X"成分好太多。

澳洲最好的一款钙片!!!其中的钙质部分主要是柠檬酸钙，维生素D主要是D3，和其他形式的钙质相比，更容易被人体吸收!全家人都可以吃的钙片!促进青少年生长发育，防治老年人骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背。孕妇产妇补钙更是必备!孙俪在微博上也是推荐的这款柠檬酸钙，防治产后掉发!!

大家千万不要等到了抽筋了再来补钙，抽筋了那就是严重缺钙了哦~尤其是孕妇

各位怀孕的麻麻们尤其注意!!

1️孕6个月以后是必须要补钙的!严重的3个月开始就会出现缺钙的现象!周围很多朋友怀孕，4个月开始胎动就比较明显，然后晚上睡觉经常抽筋!等到抽筋之后已经是严重缺钙了!缺钙是因为宝宝在妈妈肚子里钙跟不上，所以开始“吸”妈妈骨头里面的钙，所以麻麻们会小腿酸痛，脚抽筋!这个问题必须重视!

2️哺乳期千万不要停了钙!!!喂奶最辛苦了，所有的营养都在奶水里给宝宝了!妈妈们流失大量的钙!必须补充～～～

服用方法：每天2-3粒， 餐后服用。

注意事项：

任何人任何时候都可以吃!!备孕/孕期/哺乳都需要补钙!!!大姨妈期间不用停!!

保存方法：阴凉干燥处保存

善草纪茶树水乳在网上很热门的一款水乳，那么善草纪茶树水乳含有哪些成分？善草纪茶树水乳怎么样？带着这些疑问下面是我为大家带来善草纪茶树水乳的全面分析，了解它的更多性能，帮你解决更多的困扰，感兴趣的小伙伴们赶快来看看吧！只有懒女人没有丑女人！

1、善草纪茶树水乳成分表

水

两个标黄成分为：二苯酮-4、丙二醇

BP4 是一种紫外线UVB防晒剂，属于水溶性化学防晒剂，欧盟允许使用，对皮肤和眼睛都有一定的刺激性，虽然本身不会被皮肤渗透吸收，但会提升皮肤对防晒霜中其他化学物质的吸收。

1,2-丙二醇 来源于石化源的环氧丙烷，属小分子保湿成分。是多元醇的一种，几乎无色无臭、无油腻感，并能完全溶解于水，亦有防腐作用。丙二醇还可作为滑爽剂使用，渗透性强，能加强皮肤对其他成分的吸收，但是作为保湿剂时抓水比例不高。其添加量具有一定争议性，一般化妆品中，丙二醇添加比例不会超过5%，少数人使用后皮肤会产生刺痛灼热感，美国FDA认为丙二醇是属于可以安全使用的化妆品成分，但敏感肌肤避免使用该成分较好，健康肌肤则不必过分担心。

含有化学成分和致痘风险，孕妇和痘痘肌请勿使用

乳液

两个标黄成分为：丙二醇、环五聚二甲硅氧烷

1,2-丙二醇 来源于石化源的环氧丙烷，属小分子保湿成分。是多元醇的一种，几乎无色无臭、无油腻感，并能完全溶解于水，亦有防腐作用。丙二醇还可作为滑爽剂使用，渗透性强，能加强皮肤对其他成分的吸收，但是作为保湿剂时抓水比例不高。其添加量具有一定争议性，一般化妆品中，丙二醇添加比例不会超过5%，少数人使用后皮肤会产生刺痛灼热感，美国FDA认为丙二醇是属于可以安全使用的化妆品成分，但敏感肌肤避免使用该成分较好，健康肌肤则不必过分担心。

环五聚二甲硅氧烷 ，属于合成硅油的一种，简称D5，广泛使用于化妆品和人体护理产品中。该成分无色无味有一定挥发性，常添加于精华、乳液、粉底、妆前乳及护发素中，可以产生润滑和丝滑的感觉。D5分子量很大，容易挥发，皮肤无法吸收。各国法规现状：加拿大环境保护法案CEPA在2011年曾经宣布D4和D5为有毒成份，禁止添加到护肤品中。主要原因是D5非常难降解，而且在生物体内具有生物累积性，对于鱼类和水生动物有危害，而且使用非常广泛，但是并未提出D5对人体有害。

2、善草纪茶树水乳怎么样

善草纪茶树水乳的主要成分就是茶树精油，采用蒸汽蒸馏法提取而成，出油率约是18%。茶树精油含有较多的松油醇，它可以破坏痘痘的生存环境，同时平衡水油，疏通毛孔。神器的精油小分子深入基底层，可以促进养分吸收，密集养护肌肤。再搭配精心配比的多种植物精粹，可以有效提升肌肤的含水量以水控油，帮助肌肤平衡油脂清除过剩角质层、收敛毛孔，舒缓改善油腻不适肌肤。

它的主要成分是一些天然植物提取物，比如说其中的茶叶提取物。茶叶的提取物为茶多酚，是一类存在于茶叶中的多经基酚性化合物。纯天然提取产物，具有健美肌肤、延缓皮肤衰老等功能，能够清除体内各种自由基，达到抗氧化的效果，其中茶多酚还具有收敛性，能够使蛋白质沉淀变性，故具有较强的抗菌作用。

适合：油皮和肌肤不敏感的姐妹们

3、善草纪茶树水乳测评

善草纪茶树水乳是一款很适合油皮使用的水乳套装，它的主要功效就是收敛控油、平衡油脂、祛痘和收敛毛孔。使用下来的感觉就是可以保持皮肤水油平衡，不会那么容易长痘痘(但是我之前用的那段时间真在准备考试压力很大，也很晚睡，也是有长痘痘但是没有之前那么严重)水乳都是很清爽的，流动性很强，味道也很天然。

1、山药：山药是润肺的最佳食品之一，在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。

2、梨：梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。

3、百合：百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。

4、银耳：银耳是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。

扩展资料：

养肺健肺首先可以从“清肺”开始。清肺不是简单的“把已经进入肺脏的脏东西清理出去”，而是根据肺的特性最大限度地减轻乃至消除有害物质对肺脏的损害，提高肺的抗病能力和健康水平。

主动咳嗽这个动作就是充分利用咳嗽这个保护性反射动作保护自己的肺脏，主动咳嗽不仅有助于排出气道的杂物，同时还能增加胸廓内的压力，进而增加肺活量，提高肺的免疫力。

锻炼肺活量可以让肺更有活力。研究发现，肺活量大的人很少出现注意力不集中、头晕、胸闷等症状。人在35岁以后，肺活量就开始逐渐下降，此时人体供氧量比年轻时减少5%～10%，器官老化也随之加速。

但如果坚持体育锻炼，则可明显提高心肺功能。平时可以练练吹气球，尽量做到一口气把气球吹鼓，也可以坚持每天做扩胸运动，提高胸部肌肉力量，这样就能增强呼吸深度。还可以多吃苹果，因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

人民网-夏天养肺吃什么好？常吃10种养肺的食物

人民网-秋冬养肺该怎么做？可以从“清肺”开始