爱后精华液怎么使用？

方法如下：

1、洁面：可选择去污力强的洗面奶，重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处，而面颊部位只是一带而过即可达到综合清洁的效果。洁面时，还可采用冷热水交替洗脸，可用温热水将“T”字部位清洗干净，再用冷水将整个脸部清洗干净。

2、洗完脸后先拍爽肤水，可以迅速的给皮肤补充水分，同时也给下一步起到一个帮助精华液吸收的作用。用收缩毛孔的爽肤水，或者面膜，皮肤是混合性的，用的爽肤水最好不要含有酒精，不然刺激到皮肤，使用爽肤水可以用拍打的方式或者是使用化妆棉。

3、先把手搓热，等到手心与手指之间都有温热感后，把精华液倒在手心里。把精华液均匀地搽在脸上，慢慢等待精华液中精华成分的吸收，但是要避开眼睛周围肌肤。用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华液中精华成分的完全吸收，T区也要用相同的方式重复。

4、最后是面霜了。它比其他的吸收都要慢，但它能达到皮肤的深层，用过后皮肤会感觉很滋润，而精华液用过后皮肤会感觉很有光泽度。所以他们的作用都是不一样的，缺一不可。另外，面霜同时还起到防止精华液被氧化和蒸发掉。能被皮肤吸收的就更多了。

精华液的使用误区：

误区一：精华液在乳液之后使用

精华液不能放在乳液之后使用。精华液中含有许多小分子活性成分，如果在乳液之后使用通常会被乳液内的大分子吸收，这样一来精华液就无法有效地到达皮肤了。正确的顺序应该是：洁面-安瓶精华-爽肤水-眼霜-乳液/面霜-防晒。

误区二：精华液当眼霜使用

精华液不能取代眼霜。事实上，在涂抹精华液时一定要注意避开眼周，否则高浓度的精华液会刺激眼周肌肤，引发脂肪粒等皮肤问题。精华是精华，眼霜是眼霜，各位小仙女可要分清楚。

误区三：精华液抹得越多越好

精华液不是抹得越多越好。精华液作为高浓度的抗氧化产品，往往具有一定的刺激性，况且其本身设计的小玻璃瓶就是适合一次使用的量，抹多了皮肤反而难以吸收，因此不要贪多，而是要持之以恒，坚持护肤。

误区四：精华液不做耳后测试直接上脸

前面也提到过，精华液浓度较高，往往具有一定的刺激性。有些第一次使用精华液的同学刚拿到产品就心急地往脸上抹，这可万万要不得。保险起见，还是要先在手腕或耳后做完抗敏试验再上脸。

-精华液

　　雪莲

　　拉丁名 Saussurea involucrata Kar et Kir et Maxim

　　中文名 雪莲

　　拉丁科名 Compositae

　　中文科名 菊科

　　保护级别 3

　　分布 新疆/西藏/青海/甘肃等地

　　现状

　　正逐渐危种。雪莲在我国分布于西北部的高寒山地。是一种高疗效药用植物。由于过度采挖，种子发芽率低，繁殖困难，生长缓慢，如不采取有效措施，严加保护，将有灭绝的危险。

　　如果照现在这样速度发展下去,不出10年就会灭绝。

　　海拔下限(米) 2400

　　海拔上限(米) 4000

　　形态特征

　　多年生草本，高15－25（－35）厘米；根状茎粗，黑褐色，基部残存多数棕褐色枯叶柄纤维；茎单生，直立，中空，直径2－4厘米，无毛。叶密集，近革质，绿色，叶片长圆形或卵状长圆形，长约14厘米，宽2－4厘米，先端钝或微尖，基部下延，边缘有稀疏小锯齿，具乳头状腺毛，最上部苞叶13一17，膜质透明，淡**，边缘具整齐的疏齿，稍被腺毛，先端钝尖，基部收缩，常超出花序2倍。头状花序10－30，聚集于茎端呈球状；总苞半球形，总苞片3－4层，近膜质，披针形，急尖，边缘黑色，彼毛；花蕊紫色，长约14毫米。瘦果长圆形，具纵肋；冠毛2层，外层短，糙毛状，内层长，羽毛状。

　　特性

　　雪莲通常生长在高山雪线以下。气候多变，冷热无常，雨雪交替，最高月平均温3--5℃，最低月平均温-l9---21℃，年降水量约800毫米，无霜期仅有50天左右。土壤以高山草甸土为主，有机质含量为85--11％，含氮量45--10％。由于环境条件恶劣，一般植物难以生长，只有少数耐寒、耐低温的苔草属 Carex spp，嵩草属 Kobresia spp．和各种高山多年生草本植物与之伴生。雪莲在这种高山严酷条件下，生长缓慢，至少4--5年后才能开花结果。但是，由于生长期短，它能在较短的时间内迅速发芽、生长、开花和结果。花期7月，果期8月。

　　保护价值

　　雪莲是一种高山稀有的名贵药用植物，因此保护雪莲种质资源，无论在科学上或医药学上都有重要意义。

　　保护措施

　　建议在雪莲分布集中的伊犁或阿尔泰山区建立自然保护点，加以重点保护。

　　栽培要点

　　用种子繁殖。但本种种子成熟时，高寒山区已是大雪时节，不易采集种子，造成引种栽培上的困难。建议在自然保护区中研究结实及发芽的生物学特性，并开展雪莲引种栽培和移栽到原生境的试验。

　　补充说明

　　雪莲是菊科凤毛菊属雪莲亚属的草本植物。它生长在海拔4800—5800米的高山流石坡以及雪线附近的碎石间。该亚属的植物有20余种，绝大部分产于我国青藏高原及其毗邻地区。

　　西藏境内有下列7种：（1）喜马拉雅雪莲，产亚东、聂拉木；（2）三指雪莲，产八宿、波密、加查、错那和亚东；（3）绵头雪莲，产乃东和错那；（4）小果雪莲，产申札、南木林、仲巴、普兰、札达；（5）错那雪莲，特产错那；（6）丛生雪莲，产吉隆；（7）水母雪莲，广布全区。以上7种，全草均可入药，有祛寒、壮阳、补血和暖宫之功能；主治妇女病、风湿性关节炎及肾虚、腰痛等症，水母雪莲还有强心作用。

　　清代,赵学敏著的《本草纲目拾遗》艺术中就有"大寒之地积雪,春夏不散,雪间有草,类荷花独茎,婷婷雪间可爱"和"其地有天山,冬夏积雪,雪中有莲,以天山峰顶者为第一"的记载性味：苦、微苦、温；功能主治：清热解毒、祛风湿、消肿、止痛。用于头部创伤、妇科病、类风湿关节炎、中风、高山反应、外敷消肿。

　　用法

　　酒剂：雪莲花50g;白酒500ml，浸泡10天，每天30-50ml。 刀伤出血：本品碾为细粉、外敷。

　　雪莲花的药效和毒性

　　藏族老百姓将雪莲花分为雄、雌两种，据说雌的可以生吃，具有甜味，雄的带苦味。而植物分类学上将雪莲分为雪莲亚属和雪兔子亚属两大类。西藏产雪莲亚属13种，雪兔子亚属17种，共计30种。

　　雪莲花除产西藏外，在我国的新疆、青海、四川、云南也有分布。各地民间将雪莲花全草入药，主治雪肓、牙痛、风湿性关节炎、阳萎、月经不调、红崩、白带等症。印度民间还雪莲花来治疗许多慢性病患者。如胃溃疡、痔疮、支气管炎、心脏病、鼻出血和蛇咬伤等症。在藏医藏药上雪莲花作为药物已有悠久的历史。藏医学文献《月王药珍》和《四部医典》上都有记载。

　　雪莲花具有生理活性有效成分。其中伞形花内酯具有明显的抗菌、降压镇静、解痉作用；东莨菪素具有祛风、抗炎、止痛、祛痰和抗肿瘤作用，临床上汉疗喘急性慢性支气管炎有效率为96．6％芹菜素具有平滑肌解痉和抗胃溃疡作用；对羚基苯酮有明显的利胆作用。特别饶有兴趣的是雪莲花中所含的秋水仙碱，该成分是细胞有丝分裂的一个典型代表，能抑制癌细胞的增长，临床用以治疗癌症，特别以乳腺癌有一定疗效，对皮肤癌、白血病和何金氏病等亦有一定作用。对痛风急性发作特异功效，12—24小时内减轻炎症并迅速止痛，长期使用可减少发作次数。

　　此外还具有雌激素样作用活性，能延长大鼠动情期和动情后期，而缩短间情期和动情前期。但秋水仙碱的毒性较大，能引起恶心、食欲减退、腹胀，严重者会出现肠麻痹和便秘、四肢酸痛等副作用。由于雪莲花中含有疗效好而毒性较大的秋水仙碱，所以民间在用雪莲花泡酒主治风湿性关节炎和妇科病时切不可多服。

　　“耻与众草之为伍，何亭亭而独芳！何不为人之所赏兮，深山穷谷委严霜？”一千多年前，唐代边塞诗人曾经这样吟唱雪莲。雪莲，又称雪荷花，有通经活血的效果，主要分布在新疆、青藏高原和云贵高原一带。横贯新疆中部的天山山脉，冰峰雪岭逶迤连绵，海拔4000米以上是终年积雪地带，被称为雪线，雪莲花就生长在雪线以下海拔3000至4000米的悬崖峭壁上。由于生长环境特殊，雪莲三到五年才能开花结果，以往一直是一种难以人工栽培的名贵中药材。为了拯救这种罕见的名中药材，2001年有商家在天山深处的一个谷地建立了良好的人工种植雪莲的环境，于是我们才可以吃到如此大众化的补品。

　　虽然只是雪莲花的干制品，但它依然保留着雪莲花的香味和一定功效，烹制的时候需要浸泡一段时间，再连花带水入菜，让雪莲花味尽现。

　　雪莲的生长环境

　　雪莲种子在零摄氏度发芽，三到五摄氏度生长。幼苗能经受零下二十一摄氏度的严寒。在生长期不到两个月的环境里，高度却能超过其他植物的五到七倍，它虽然要五年才能开花，但实际生长天数只有八个月。这在生物学上也是相当独特的。 雪莲形态娇艳，这也许是风云多变的复杂气候的结晶吧！它根黑、叶绿、苞白、花红，恰似神话中红盔素铠。绿甲皂靴。手持利剑的白娘子，屹立于冰峰悬崖。狂风暴雪之处，构成一幅雪涌金山寺的绝妙画图。

　　雪莲的形态和生境

　　关于雪莲的形态和生境，贾树模一九三六年在《新疆杂记》中就有这样的描述：“ 雪莲为菊科草本……生雪山深处，产拜城、哈密山中”雪莲在医药上应用以有数百年的历史。汉族人民多视为治疗风湿关节炎之珍品；维吾尔、哈萨克族则当作妇科良药。雪莲种类繁多，如水母雪莲。毛头雪莲、绵头雪莲、西藏雪莲等。 新疆雪莲，在《本草纲目拾遗》的记载中被视为正品。以天池一带的博格达峰所产者，质量最佳，并且有神秘色彩。过去高山牧民在行路途中遇到雪莲时，被认为有吉祥如意的征兆，并以圣洁之物相待。据传，这雪中之莲花，是瑶池王母到天池洗澡时由仙女们撒下来的，对面海拔五千多米的雪峰则是一面漂亮的镜子。雪莲被视为神物。饮过苞叶上的露珠水滴，则认为可以驱邪除病，延年益寿。

　　厨师推荐

　　雪莲火锅：用天山雪莲花干煮成的高汤，渗透出幽幽的清香，加入杞子、生姜等活血之物，加添活血功能。

　　雪莲糕点：用浸泡雪莲花的水以及雪莲花干、马蹄粉等制作成晶莹剔透的糕点，另有一种芬芳。

　　雪莲炖鸡

　　配方雪莲花30克，当归、黄芪、党参各10克，鸡1只。

　　用法将上药洗净，与鸡同时炖，每日一、二次，吃肉喝汤。

　　功效补肾助阳，调补冲饪。

　　主治肾阳虚之不孕。

　　雪莲生长在海拔4800—5800米的高山流石坡以及雪线附近的碎石间。该亚属的植物有20余种，绝大部分产于我国青藏高原及其毗邻地区。

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