指甲里有白色絮状物

指甲诊断健康

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指甲是保护指尖表面的角质物，是由一层角质素所构成的，这种看是微不足道的皮肤附属物却蕴藏着许多玄机。人们通常都说疾病是很难预知的，往往等到疾病发作时才知，因此错失及早治愈的良机。事实并非如此，人体的构造是很完美的，当内脏器官机能衰弱或有障碍时，虽然我们不能直接用肉眼看到，但只要我们平时留意观察，就会发现机体在本身尚未感到有任何异样前，就通过各种各样的途径发出警告讯号的，只是这种警告讯号不被我们理会而已；指甲就是机体的报警器之一，也是最直观、最方便、最经济的方法，我们可根据它的变化来判断内脏各器官的机能和身体的健康状况。

那如何从指甲来诊断你的健康呢？

我们可以从指甲的厚薄、形状、状态、色泽几个方面来判断。

指甲的厚薄：

指甲薄的人体弱耐力差；指甲厚的人则身体强健，性能力强。

指甲的形状：

指甲呈半圆形，则是肾功能不佳；

指甲呈筒形，表明有癌症的预兆；

指甲末端呈直线形，则是淋巴体质或器官无抵抗力的体现；

指甲呈扁平形，则是颈部淋巴腺或咽喉有病变；

指甲呈扇形（正面观察），则是脑有软化的倾向；

小的指甲或萎缩的指甲则是知觉过敏，营养不良、体弱的表征；

指甲类似云母，则表明体内有寄生虫。

指甲的状态：

过软：精力不足；

硬而易断：可能有贫血；

易碎：内分泌有异；

指甲嵌入肉：表明肝脏机能减弱；

指甲翘起：十二指肠有寄生虫；

指甲中有白斑：缺乏硅和钙，如果还伴有慢性便秘，则是体内有寄生虫繁殖，要加以注意。

有红色或黑色斑点：脑部血液循环有障碍，应加倍留意以防引起中风，这些情况出现时，我们可以按摩手指上的井穴加以防治。

凹横纹：体内可能有寄生虫，如还伴有鼻子痒，则是体内缺钙的征兆，应及时补钙；

出现横皱纹：消化系统有不良变化，如果是中央有横纹则说明三个月前得过胃或肠等疾病；

出现纵纹：新陈代谢功能不良；

中央部分隆起：是机体提出警告，呼吸系统有异常，如果凸起特别明显就表明肝脏有毛病；

指尖边缘指甲有凹陷：这是动脉硬化或是癌症的前兆；如果指尖指甲`深陷入肉，则表明我们的肝已受损；

出现凹陷的手指不同亦代表身体出现的问题有所不同：

大拇指甲凹陷：精力缺乏；

食指指甲凹陷：皮肤发疹瘙痒；

中指指甲凹陷：体内尿酸过多、肌肉酸痛；

无名指指甲凹陷：有眼疾，兼有呼吸系统有异常变化；

小指指甲有凹陷：咽喉有变异，神经系统有不良变化，胆功能欠佳。

观察手指半月甲：

观察手指有无半月甲，也可以判断机体的健康状况。

当拇指半月甲呈粉红色时，就表示胰脏血液循环有障碍，胰脏功能衰弱缺少活力和呼吸器官受损；

如果食指半月甲呈粉红色，则是肠胃功能衰弱，食欲不佳的危险信号；

如果中指半月甲呈粉红色，则表明你的情绪非常紧张以至引起脑血液循环不畅，肝脏机能不振的迹象；

如果无名指半月甲呈粉红色则说明是生理机能失去平衡有病变引起，应小心；

如果是小指半月甲呈粉红色，则表明心经循环不流畅，心脏机能下降衰退，泌尿器官有变异。

色泽：

要知道手指甲的色泽，可以跟着以下的步骤进行。

首先伸出五指，轻压每一根指甲和观察它显示的颜色转变。

1如果马上呈现微红状态，表示指甲非常健康；

2微红状比较迅速地恢复者，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼，也表明与之相关的内脏很健康；

3如果有一指头微红状不能马上恢复则表明与之相关的器官有障碍，应该多加留意：

o如果是大拇指则是呼吸系统、胸腔机能有损；

o如果是食指则表示消化系统欠佳，食欲不好；

o如果是中指则是提醒我们肝脏有危险信号发出；

o如果是无名指则表明肝胆弱；

o如果是小指则是心脏、泌尿系统运作不佳

总之指甲呈粉红色且有光泽，无斑点，无凹凸不平、不易断裂、长短适中（由指根部向上数长度是第三节指骨的一半）、宽窄合适有弹性，就可判断你的身体是健康的。

如何保养指甲

指甲既能预告身体的健康状况，又能保护手指，也是我们与人对坐时仅次于脸部的焦点，那我们该怎样保养它，使它更迷人和给人更大的信心呢？

饮食方法

首先从饮食习惯上，我们可食用含高蛋白质、铁、钙、维生素k、维生素B族、碘质的食物从而使指甲更健康。

直接护理

1彻底清洗指甲上残留的旧指甲油：用药棉沾些洗甲水，把十只手指甲包裹起来数分钟，最后用原来包指甲的药棉抹擦指甲即可；

2用指甲剪把指甲修成自己喜欢的形状（以椭圆形为佳），用熟鹿皮磨棒朝一个方向摩擦，把指甲边磨圆滑，同时也促进手指的血液循环；

3用指甲霜轻轻按摩指甲基部上的软皮使其变软，并使它与指甲分开以免造成裂伤，对于指甲四周皮肤很硬的人士，则应将指甲浸在暖洗面皂泡中10分钟，清洗干净后用柔软的毛巾充分拭擦；

4取适量的去角质液涂在软皮、指甲的表面与内侧，用棉棒以打圈的形式压软皮，一边清洁指甲，一边修剪多余长出的甲肉或老化的死皮；

5用护手霜从小指依序由指尖朝根部以画圈方式按摩，促进血液循环；

6按摩后用热毛巾擦拭或以温水洗净，最后再冲水来收缩皮肤；这样每周做一次这种保养，半年内你就可拥有光泽透明美丽的指甲。

以上所介绍的是本人长期的医学护理工作中总结而来，指甲可以说是我们每个人身体健康状况的阴晴表，某个阶段的身体状况从指甲上就可一目了然，人人都想拥有一副健康美丽的指甲，朋友，平时请注意护养和观察您的指甲。

三粧净白焕彩凝胶003 采用了异性相吸的原理，让正离子的植物纤维与负离子的蛋白质和氨基酸相互吸引，形成白色絮状物，通过10秒左右的充分按摩，让正负离子充分吸着，简单无负担的告别角栓、毛穴黑头以及老废角质。好品质，值得使用！

可能是洗面奶的去脂能力较强，一些皂基洗面奶或者泡沫洗面奶由于清洁能力过强，洗去了脸上的过多油脂，就使皮肤干燥紧绷，所以会出现白色皮屑。

尽量选用较温和并去脂能力中等的洗面奶，或者在洗完脸后用一些爽肤水润湿，如果不能缓解，那就得换洗面奶了。

一般来说，那些一直在护肤但是皮肤依旧差的妹子，都会范几个护肤误区，中了这些误区，当然怎么护肤都好不起来，一下两个护肤的误区是很多人都在范的，其实这样才是正确的护肤方式。

一．用化妆棉拉扯肌肤卸妆

很多宝宝都有这样的感受：轻轻地用化妆棉拭擦卸妆产品是很难卸掉彩妆品，所以往往很大力地左擦右抹。其实这样是错误的，加大力度拉扯皮肤，就会使皮肤的弹力蛋白彻底断裂，肌肤很快就会变得松弛了。

正确做法：适当按压，使用卸妆油时要注意双手和脸部需保持干燥，将适量的卸妆油以鼻子为中心线向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢，1分钟后用手蘸取少量的水将卸妆油乳化，再用手指打圈的手法轻轻按摩约30秒，最后用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。

二．打圈涂抹眼霜

眼霜在20岁后就可以开始使用了，眼周皮肤是脸庞上皮肤最薄的部分，很多宝宝在抹眼霜时喜欢打圈抹，其实这种打圈圈按摩的方式最容易导致弹性纤维的流失，使肌肤松弛，小细纹横生。

正确做法：用指腹“弹钢琴”式点按，在使用眼霜时，指腹的轻拍、轻压能有效促进循环，帮助淋巴液排出，加速眼霜吸收。这种手法既有助于眼霜更好地被吸收，还能有效消除黑眼圈。注意点按的幅度和力度一定要小。

三．不喜欢擦防晒霜

很多宝宝认为不到夏天不需要涂防晒霜，但是很多紫外线是看不到的，空气污染也会导致皮肤状态变差，紫外线直接照射到皮肤上，对皮肤产生了巨大的伤害。所以，宝宝们不想自己越来越黑，那么一定要改掉不喜欢擦防晒霜的这个坏毛病。

一个人的整体气质和生活中的小细节脱离不了关系，要想变得漂亮，这些不好的习惯一定要改掉哦，宝宝们不要怕麻烦，肌肤需要细心的呵护才会好喔。

现在女性越来越注重保养护肤，从涂抹到口服到医美，也促使保养护肤产业日渐庞大，相对应的护肤理论和噱头也越来越多。

很多姑娘家里摆满了瓶瓶罐罐，听到“白嫩无暇”还是忍不住下手，你是不是也是这样呢？

但把自己的皮肤当成试验田，很多情况下反而会造成皮肤越来越不 健康 。

那下面J**就根据自己研究的皮肤科学及多年的个护经验、逻辑验证等，给大家总结一下护肤的十大陋习。

1、洗脸水温过冷或过热

这算是打头阵的第一个陋习，可以说是90%的姑娘都忽略的，但是至关重要的一个护肤环节。

我们要用刚好和自己皮肤温度差不多的水温，也就是说不会觉得热也不觉得凉的温和感。

因为我们的皮肤有一层宝贵的天然油脂，涂多贵的精华都无法比拟的。

如果过热就会剥离这部分油脂，如果过冷就很难溶解油脂类污垢。所以刚好合适的水温是保护皮肤天然屏障的一个重要一环。

很多人听说过冷热水交替可以让皮肤紧致，这其实不是洗脸的部分了，是用刺激加速血液循环，但皮肤敏感偏薄的最好不要用。

2、不洗头时披头发睡觉

很多长发的姑娘不是天天洗头，但是头发其实每天在外部沾了很多灰尘、油污、PM25什么的，睡觉的时候披发相当于睡在自己头发上，皮肤敏感的姑娘就容易产生过敏。

所以睡觉的时候最好用个发带把头发绑起来放在枕头上方，与皮肤隔离，让你刚刚涂涂抹抹完的皮肤进入休息状态。（ps只是松松的绑起来隔离皮肤，不要绑的过紧，让头皮疲累哦！）

3、使用化纤类/含毛类的枕巾

皮肤有个慢性的、大家不易察觉的伤害就是——静电，睡觉时如果我们使用一些容易起静电的枕巾，就会造成这种慢性伤害，容易在皮肤干燥脆弱。

那些仿真丝的、磨毛的、冬天时有绒的那种都不适合做枕巾使用。

最好的选择是真丝，可以把真丝围巾包在枕头上，次选是纯棉。

另外纯棉枕巾在三天左右就要洗换，否则容易滋生螨虫，导致皮肤敏感。

4、过度清洁/过度卸妆/频繁去角质

很多姑娘总怕脸洗不干净，卸妆要在脸上搓很久，洗面奶用好几遍……

其实清洁就是去掉皮肤表层的油污，防止毛孔堵塞、厌氧菌感染。一遍卸妆和一遍洗面奶就OK了，如果过多的话就容易剥离优质，久而久之导致皮肤敏感。

去角质也是一个道理，皮肤 健康 角质是自然清洁的时候就脱落的，并不需要单独步骤。如果皮肤不是特别油，也慎用磨砂型的洗面奶。

另外解释一个经典误区： 皮肤搓泥就是角质厚？ 其实是前一个和后一个护肤品的化学反应产生的絮状物。

5、一天一贴面膜/频繁使用面膜

死命用面膜这件事好像发扬于某女星，很多姑娘开始跟风，要知道她没有毁脸真的是基因好皮肤耐造啊，但你可能并不适合。这是为什么呢？

我们可以把皮肤本身想成一个员工，每天辛苦的防御、代谢、水油平衡，当它力量不足时你帮帮它，它非常感激。但是你要天天帮它，它发现根本不用自己干活，慢慢就没有这个能力了。

所以天天贴面膜这种被动水合，会让皮肤自身的水合能力下降，进入脆弱系统。

所以每周贴个一两次面膜最多了啊姑娘们，你要培养皮肤自己的积极性。

6、不注意开罐保质期

很多护肤品都只是标注了保质期，其实那是密封状态下的保质期。一旦打开了以后和空气接触保质期就会减少。

很多爱囤货的姑娘们也注意了，可以偏重去买泵式瓶口的，那种使用保质期会长一些，拧开的基本在开罐6个月就不推荐再用了。尤其皮肤敏感的姑娘一定要注意。

打开后的护肤品，推荐 3个月 内用完，时间太久了可能细菌较多。

7、物理防护意识差

现在防晒意识基本人人都有了，知道日晒是衰老的重要杀手，姑娘们都知道涂防晒、打遮阳伞。

但是往往忽略防风、防寒、防热这些物理刺激。

风会让皮肤的水分加大蒸发；寒会让皮肤筋膜层僵硬循环不畅；热呢，会让毛细血管加速膨胀。

所以大风、寒冷天气，我们要往脸上裹个围巾，带个口罩。炎热天气就不要戴很不透气的口罩了，可以用个薄丝巾裹一下。

另外重要的单独提示：眼周皮肤比较脆弱一年四季都需要戴太阳镜，防晒防风防眯眼，很多眼角皱纹和眉间纹的产生，都跟走到室外后眼睛调节光线后皱眉、眯眼的习惯有关。

8、自己做自己的皮肤科医生

很多姑娘皮肤出点状况，比如长痘、长斑、发炎、敏感等，不去看医生，自己在网上搜搜查查就自己诊断买药了，幸运的可能刚好对症，不幸的可能是一切糟糕的开始。

要知道皮肤是人体最大的器官，也是“器官”级别的，不能因为长在外面、加上非处方产品多，就觉得它是可以自行诊断的。

比如同样的痘痘，因为诱因的不同治疗方法也不一样，不是简单的去用祛痘的产品，现在很多医院治疗痘痘痤疮已经非常有临床经验了。

所以，皮肤一旦出现你觉得需要用药的问题，请去看医生。

9、迷信天然食材和无依无据的偏方

很多姑娘提化学色变，觉得化学都是有害的，要知道水的成分是H₂O，也是化学。

如果拿护肤品来说，天然食材如黄瓜片鸡蛋什么的风险一定大于正规靠谱的护肤品。

因为每一根黄瓜和每一个鸡蛋都是不一样的，有的有农药、有的有激素、有的有其他物质，这些“其他”都是未知风险，而化学就是提取出黄瓜和鸡蛋里有效的成分，进行合理的配比，把“其他”的风险降低了。

偏方也是如此，没有任何科学的配比，甚至没有科学逻辑。比如什么阿司匹林去黑头，原理上都无法自洽。

所以可别把自己的脸当试验田了，有很多不是你当下皮肤会出什么问题，而是留下风险。

10、皮肤好不好由“护肤品”决定

这必须做为一个压轴“陋习”，我觉得99%的姑娘可能都觉得护肤是涂涂抹抹的事，而忽略了皮肤是器官。

器官在人体这个系统之中，身体的 健康 、基因、心态、压力、运动作息等等都在影响着这个器官。

所以有时候睡个好觉，你皮肤就能好很多，吃油腻了，皮肤也会油。想要护肤效率高，像科学家一样的研究自己、了解自己。

自己的皮肤基因如何（看看爸妈爷爷奶奶等），自己适合睡多久、什么类型的运动、吃什么会有什么反应等等，找到自己的规律。

不要把护肤的“宝”都压在涂抹上，那只是最外层的步骤了。

如果让我说护肤里权重最大的非基因性外力，我认为是：身心通畅。

身的通畅 ：形体正位、适度运动，让身体的血液循环通畅，供给皮肤充足的养分；

心的通畅 ：心态好、认知通透，能快速排解情绪、释放压力，让大脑分泌更多的正向激素。

我们经常说的“容光焕发”，就是身心通畅的感觉吧！

不是说有这些陋习马上会对你的皮肤产生什么影响，而是慢慢的积蓄一些不良反应，比如皮肤越来脆弱、敏感，皮肤越来越干、越来越松弛等等。

我们要回到皮肤本身的功能和诉求上去看护肤，而不是停留在对“白嫩无暇”的幻想中。

最后，给大家选购护肤品上提供两点基本建议：

1、去买大牌卖了10年以上的产品，它们往往安全、配方稳定，经过了大量的验证。

2、一些描述的神乎其神的产品，要马上升起警惕心，护肤品能解决的问题太有限了。

希望每个姑娘都能轻松高效的变美，聪明的花钱。

面子的事儿比天还大！每天出门见人的第一面就是脸面。从懂得爱美开始，我们就不断的学习如果保养自己的肌肤，打扮自己，好把做好的一面展现给他人。

你一直在护肤的道路上不断的 探索 ，不断尝试，各种道听途说，各种小方法，小偏方，小妙招等护理方式，但是你知道吗？这些都是在正确的护肤道路上越走越远，直到肌肤越来越差，直至毁容。

很多的人以为护肤是一件很简单的事儿，随便买点护肤品擦擦就好了，最好是贵的越贵越就的效果肯定好，别人用的好的，你用的肯定也不差，但是你的肌肤却是越来差，比不护肤的还差。

一、天生肤质差，天生的油性肌肤，天生的黑脸肌肤

二、自己作死作的，长期熬夜，用三无化妆品，抽烟喝酒，吃油炸辛辣食品等

三、护肤品乱用，护肤品不按自己的肌肤特性，乱买护肤品，国际大牌，觉得明星用的好肯定是是最好的。朋友推荐的，朋友能用你也能用。护肤品不同品牌混在一起用，成分冲突。不同年龄的护肤品乱用，年龄不同需要的护肤产品也是不一样的。

喜欢用毛巾洗脸

这个是无法避免的，因为从小就是用毛巾洗脸长大的，毛巾由于材质的缘故，非常容易滋生细菌，特别是长期的处于潮湿的浴室等环节中，对于长痘痘的肌肤，很容易引起感染发炎。

错误的清洁方式

清洁时长时间的揉搓泡沫，清洁面部的时间过长，力道过大，手法不多，都会造成对肌肤的严重的伤害。

水温不确定

水温度过高，肌肤的皮质膜和皮脂腺受到破坏，失去对保护能力，肌肤开始长皱纹，暗沉，等。水温太凉，毛孔很难打开，洁面的时候清洁不到位，无法清洁毛孔里的污垢，容易造成毛孔堵塞更加容易长痘。

用香皂洗脸

现在已经很少了，但是也不能排出一些人还在使用香皂（中华神皂），人体的皮肤的pH值一般在50—70之间，而一般的香皂的pH值都是大于70，长期的使用造成肌肤的屏障保护更损坏，就的变得粗糙，敏感等。

一天洗脸多次

洁面洗脸，一天多次，尤其是夏天出油厉害的时候，很多人喜欢一天清洁好几次，那样次心里舒服。

徒手拍化妆水

洁面后，有很多人喜欢直接用手到上化妆水就往脸上啪啪啪，带着响的拍水，

不用乳液或者霜

这是大错特错，因为乳液和霜就是护肤的最后的两把大锁，当你涂抹了精华后必须要用乳液和霜去锁住，精华的分子粒小，肌肤容易更容易吸收，但是稳定性不好，需要大分子的乳液和霜去堵住毛孔锁定精华。

频繁去角质

很多人认为角质只会让肌肤变得粗糙和暗淡，其实新生的角质层是可以对肌肤起到保湿的作用的，也起到抵抗外界环境对肌肤的刺激和污染。

喜欢见效快,"一敷即白“的面膜

这种面膜大都是添加了人工的荧光剂，尤其是市面上低成本“见效快”的面膜配方成分。广告里面喊着七天美白，七天换来美白娃娃肌等。

护肤？那就问一下自己护肤护对了吗？ 是否在做减法护肤，那样的话皮肤只会越来越差喽

1：护肤概念： 选择适合自己的护肤品，发挥其功能，来对抗缓解皮肤问题。 有些小伙伴把护肤形式主义，随便选择一款水，乳都不用，就说自己在护肤，一边拍水一边疑问：为什么我的皮肤还是那么差？

2、产品选择：（很重要！！！）

柜姐推荐的就是好！朋友圈这个宣传可以美白、抗老、抗氧化！听说挺好的！随便买的，便宜就行……

小伙伴们根本无法认识到自己的皮肤问题，怎么能进行下一步骤―护肤呢？首先考虑自己的肤质、当下需要对抗的皮肤问题

痘痘肌偏向无添加、温和不刺激

皮肤黑偏向美白产品搭配

避免三无产品、便宜但鸡肋产品

3、护肤习惯：

护肤手法要轻柔、轻拍！

（1）卸妆卸干净

（2）洗面奶晚上用一次就OK

（3）护肤步骤一般：水+乳/面霜（适当+精华）+眼霜

（4）面膜最多两天一贴，也只局限 健康 皮肤使用

4、 避免熬夜、甜食、太阳

两种可能：第一种——护肤方式有问题，第二种——过度放大护肤品的功效，不重视对皮肤好的其他重要因素。

好的皮肤状态，除去先天因素，除了护肤品的保驾护航，更离不开良好的生活习惯。

既然题主“一直在护肤”，说明您接触护肤已经有一段时间，所以第二个原因的比重可能更大一些~我们来具体看一下，并给出一些解决建议哈~

护肤方式有问题

因为题主没有说护肤前后是哪方面变差了，所以无法具体说您需要调整哪一块~

可能1：产品选用问题

如果是皮肤变得越来越粗糙，可能需要您加入去角质的产品，定期做去角质工作；如果是护肤体验不佳，比如感觉更加油腻，或者依然干燥，则需要按您的肤质选新的护肤品；另外，如果是敏感型的肌肤，尤其要避免清洁力过强的洗面奶，避免对皮肤屏障造成日积月累的伤害。

另外，如果您坚持的护肤方式，是白醋洗脸等护肤偏方的话，马上停，各种风险不必细说，选择超市的知名品牌开架货，性价比杠杠的~

可能2：过度护肤

如果您年级尚轻，皮肤状态还不错，却硬是把原液啊精华啊各种五花八门的产品，一股脑全用在自己脸上，或者使用去角质产品频率过高、面膜使用次数过高等，都是过犹不及，对皮肤反而不好，各种闭口什么的都出来了

可能3：不注意防晒

这是老生常谈了，光老化是皮肤衰老的元凶之一，护肤的重要一环就是做好防晒~

过度放大护肤品的功效

护肤品，终究还是锦上添花的东西。如果你抽烟喝酒，熬夜熬到昏天黑地，饮食油腻不规律，再好的皮肤也会变差，再好的护肤品也救不回来。

皮肤是人体面积最大的器官，它的状态，直接反映了我们的 健康 状态，折射了我们的生活习惯~ 因此，最好的皮肤护理，就是养成良好的生活习惯，让肌肤由内而外，透现 健康 光彩~

1、如果有抽烟或喝酒等不良嗜好，为了皮肤 健康 ，要尽量戒除 ~泡了枸杞的啤酒，依然养不了生~

2、规律作息 ，尽量少熬夜，夜间的安眠可以换来一整天的容光焕发。

3、饮食规律 ，如果长痘痘的话要清淡，每天都要吃够足量的蔬果。

4、适度运动 ，既可以强身健体，还可以挥汗排毒~

如果一直在护肤，皮肤还那么差这个真的要找原因了。一个人皮肤的好坏导致的因素是非常多的。有句话说有人天生丽质，这句话说有道理的。皮肤底子的好坏有先天和后天的，大多数皮肤的好坏在青春期是成为一个分水岭了，在青春期我们开始发育，身体激素开始旺盛，有的人在发育期会长青春痘，黑头粉刺，主要的原因就是身体的雄性激素分泌过高，导致皮肤的皮脂腺分泌旺盛，油分过多，导致皮肤的毛孔堵塞出现一系列的问题皮肤。这只是一部分的原因，还有一些饮食，压力等原因。

那我们皮肤类型分很多种，每种类型的皮肤的症状也是不一样的，也会反应出皮肤的好坏。干性，中性，油性混合型，敏感性。最容易出现问题的应该就是混合型和油性。要注意平时的护肤保养了。

第二是做好补水，皮肤很多问题都是和皮肤缺水有关系的，按时敷面膜，做好基础护肤。

第三，做好防晒，防晒没有做好皮肤衰老会比较快。还有一个是非常重要的是在做皮肤护理的时侯做好手的清洁，非常的重要，长痘痘不要用手去挤，及时要挤要做好消毒，太重要了。如果皮肤一直不好可以考虑看看是不是因为皮肤的屏障受损了。屏障受损也会导致皮肤无论怎么保养都不会好。

接下来就是我们的饮食，生活作息，尽量饮食清淡，晚上少熬夜，熬夜是女性的杀手，导致卵巢早衰，身体激素分泌不平衡等等一系列的问题。

1没做好清洁，补水工作。

2护肤太频繁，或皮脂腺堵塞，或皮肤过敏变薄。

3自身内循环代谢慢，皮肤不吸收。就好像只有在清理了肠胃并得到充分休息后才会胃口大开一样，皮肤也是一样，皮肤作为身体的最大器官，每天都堆积了很多的废物和杂质，不及时的排除会令代谢滞缓，带来各种的皮肤问题。例如晦暗，臃肿，粗糙， 痘痘 等等一系列的皮肤问题。

看到这个问题感觉就是在说我。

我天生皮肤差，人又作，手又贱。

青春期的时候满脸爆痘，什么用了，特别是原来很流行祛痘那个洗面奶，天啊真的是洗完一脸刺痛，最后我老妈找到一个中医老神仙给我治好的。但是人家开了三副药，我吃两幅觉得差不多了就不吃了，后来虽然没有以前那么严重但是一直断断续续的都在冒痘。

读书那会，虽然我是个女孩子，但是我逃课，踢球，打篮球，也不知道什么叫防晒，简直黑成碳，一直作到毕业。

毕业了知道要漂亮了，于是开始各种乱用美白产品，后来皮肤也就越来越差，还敏感。

就算在后来看了N多书，N多大神的贴子。

在了解了这么多好的护肤知识之后，学会了护肤之后，我的皮肤就好了吗？

当然没有，首先，护肤品能做到的部分实在太有限了，很多时候必须配合医美。

其次，作了那么多年作坏的皮肤，是那么容易就给补回来的来的吗？

任何一个皮肤问题都不是一天两天造成，既然是这样也需要长期的护理。

还有最主要的就是基因，我相信各位小仙女身边都不乏那种抽烟喝酒，熬夜乱护肤，结果皮肤还是很白很好那种人，真的羡慕不来，这就是那种赢在起跑线上的人。

只能说基因首先就败了，后天又使劲的作死，现在也就是亡羊补牢吧！

心酸！

没有找到适合自己的护肤方法，每个人的皮肤都是不一样的，油皮干皮混合型痘皮敏感肌每一种肌肤护肤的方法都是不一样的。

例如油皮就需要控油加补水，保持水油平衡，而干皮则需要加强补水保湿。

所以要根据自己的肤质找到合适的护肤方法。

另外就是产品不适合自己，不同的肌肤也要选择适合自己的护肤品，不要盲目跟风，要根据皮肤状态，季节变换等情况来选择适合自己的护肤品。

当然也不排除肌肤吸收能力差，或内分泌失调等情况，最主要的就是找准原因，对症下药。

第一 方法不对

第二 化妆品不好

　　不需要用化妆品也可以去除角质。

　　洗完脸用少量的精盐按摩30秒再用水洗净，避开眼周及角质层薄的部位即可；细砂糖加柠檬汁和橄榄油按摩脸部，既起到去角质的作用，还可以为肌肤保湿、美白；喝剩的酸奶加一点盐均匀涂在脸上15分钟后洗去也能去角质。