凡士林有什么功效

凡士林的作用和用途如下:

1当空气干燥时，可以涂在脸上、手上、脚上或身体皮肤上保湿。

2涂在鼻腔内壁，避免因干燥而出血，或者流鼻血的人可以涂在鼻孔内壁，防止进一步出血。

3可以作为润唇膏涂在嘴唇上，其油脂成分可以保持唇部水分。

4感冒的时候涂在鼻子周围的皮肤上，避免擤鼻涕擦多了变红。

5可以避免湿纸尿裤长期接触皮肤引起的湿疹。

6即使是口腔溃疡患者，也可以先用纸巾擦干患处，再涂一层凡士林。这样可以防止溃疡接触口腔内的酸性物质，加速溃疡的愈合。

7洗面奶:如果睡前来不及卸妆，可以用化妆棉在脸上、脖子上、耳朵上涂凡士林。擦几下去除污垢。

8身体磨砂膏:海盐和凡士林混合在一起擦拭身体，可以使皮肤更加光滑。

9眼霜和面霜:凡士林可以在睡前作为面霜使用。或者倒少量在手心，轻拍在眼睛周围。

10眼影底妆:在涂眼影之前，可以在眼线上涂一层薄薄的凡士林，可以让眼妆更加光彩。画完妆后，涂一层凡士林提亮妆容。也可以用在睫毛膏里，有保湿和定妆的效果。

扩展信息:

它的状态在常温下介于固体和液体之间，根据用途不同有棕、黄、白三种颜色。天然凡士林是从石油渣油浓缩物如石蜡重油中获得的；人造凡士林由纯地蜡或石蜡和石蜡增稠的矿物油混合物制成。凡士林闻起来像矿物油，但不是煤油。

天然凡士林是从石油渣油浓缩物如石蜡重油中获得的；人造凡士林由纯地蜡或石蜡和石蜡增稠的矿物油混合物制成。凡士林闻起来像矿物油，但不是煤油。可用作药品和化妆品的原料，也可用于机器润滑。

大中小型美容院开业费用预算 新创办一间美容院，在它的总投资预算中，费用大致包括店面装修、房租、购置产品、购置美容仪器与设备、员工工资、水电、开业相关手续等，这其中，购置美容仪器与设备占了相当大的比重。我为你开出了一份美容院仪器投资预算计划书，需要说明的是，以下预算内的配置只是一个基本配置，仅供参考。如果你真要付诸行动创办一家美容院，要根据当时、当地行情以及你的实际需求，做好预算。 小型美容院 配置原则：经济实用 在我国目前的状况下，小型美容院的一般概念是规模在30平方米以内，床位一般在2～4张床，这种美容院在大街小巷随处可见。这类美容院购置美容仪器的原则是经济实用，能够满足日常需求即可，其美容仪器设备的配置不多，常见的配置有：奥桑离子喷雾、超声波美容仪、美容床、小推车。如果配置再多一点，可能会购进四功能美容仪、皮肤检测仪，以及氧吧等。一般而言，购置美容仪器与设备的费用大致需要3000～5000元。 规模面积床位仪器名称功效单价总投资 小型30平方米以内2-4张床奥桑离子喷雾机（冷热）促进血液循环，补水保湿，扩张毛孔，杀菌消炎280元3000-5000元。 超声波美容仪导入精华液帮助吸收、渗透 380元。 皮肤检测仪皮肤测试 290元。 多(四)功能美容仪导入、喷、吸黑头 690以上 。 美容床供客人接受美容护理时躺卧。 小推车放置美容用品、用具50～60元。 氧吧净化空气，加湿150元左右。 中型美容院 配置原则 ：“麻雀虽小，一应俱全” 要开一家面积在50～100平方米的中型美容院，要配置的美容仪器与设备比较小型美容院则要多得多，除了小型美容院里必备的奥桑离子喷雾、超声波美容仪、美容床、小推车等之外，一般会添加皮肤检测仪、多功能综合美容仪、超音波、减肥仪、振脂仪、铲皮机、拉皮机、丰胸仪、蜡疗机、魔术手等。如果要开展SPA水疗服务的话，则还要添置干湿蒸房、光波浴房、太空舱、远红外线瘦身舱、红外线烤箱等。总投资大约需要5～8万元。 开一家中型美容院，按照老板们的一般思路，应该是比较大型美容院可能在环境与氛围的营造方面略逊一筹，但是在提供服务项目方面则不甘落后一步，所以他们会尽可能满足消费者对不同美容项目的需求，因此，要舍得投资购进美容仪器与设备。 第2 页 规模面积床位仪器名称功效单价总投资 中型50-100平方米5-8张床奥桑离子喷雾机（冷热）促进血液循环，补水保湿，扩张毛孔，杀菌消炎280元，5-8万元。 超音波（专业型）导入精华液，帮助吸收、渗透 1500元。 减肥仪瘦身、减肥1800元。 振脂仪碎脂、按摩1600元。 多功能综合美容仪高频电疗、吸黑头、电子导入导出 1300元。 数码皮肤检测仪皮肤测试1500元。 丰胸仪丰胸1280元。 铲皮拉皮机去角质、除皱、收紧、 1600元。 蜡疗机脱毛480。 魔术手瘦脸1200。 普通型太空舱减肥塑身、舒缓压力。 光波浴房减肥瘦身、舒缓压力。 干湿蒸房芳香蒸汽理疗。 水洗香熏空气清新机（空气清新、香熏） 180。 红外人体脂肪检测仪（脂肪检测）650。 温灸棒（艾条温灸美容）180。 皮肤检测仪专业显示器（皮测仪配套显示器）750。 仪器落地立柱 280。 化妆品保洁柜380。 三段调温溶脂毯（热力脂肪溶解）1800。 三节式气压淋巴排毒仪（压力脂肪溶解）1500。 红外线太空衣（热力脂肪溶解）1300。 柔巾机（自动柔巾卷制作）1600。 大型美容院 配置原则：重点投资SPA仪器与设备 除了具备中型美容院的所有配置之外，一般而言，大型美容院还会重点添置一些SPA仪器与设备。如：光波浴房、干湿蒸房、红外线烤箱、太空舱、海藻敷体机、海藻敷体太空舱、臭氧水疗机、蒸气舱等。另外，在环境与氛围的营造方面，大型美容院会费尽心思，以突显自己的个性与特色，这样它们会扩展休闲区面积，要为客人提供充足的空间、阳光、水等，随之也会添置一些与之相关的设备、设施，如休闲椅、沙发等。 因此，这样算下来，大型美容院虽然面积只是比中型美容院增加了1～2倍，可总投资方面却增加了好几倍。 规模面积床位仪器名称功效单价总投资 大型200平方米以8张床以上中型美容院的所有配置满足所有面部、身体皮肤护理的基本需求 5～8万元 30-50万元包括装修。 光波浴房减肥瘦身、舒缓压力 3000元左右。 芳香海藻敷机紧实皮肤、瘦身 4000～8000元。 臭氧水疗机 、清洁毛孔，杀菌，消除疲劳 5000元左右。 海藻敷体太空舱促进血液循环，加速营养吸收，舒通毛孔 10000元左右。 蒸汽舱排除多余水分，使肌肉松弛，消除疲劳 5000元左右。 综合芳香海藻敷机、臭氧水疗机、蒸汽舱、音乐疗法、的3C海藻敷体太空仓28000左右。 红外线瘦身舱排毒，瘦身 1500～3000元。 豪华型太空舱减肥塑身、舒缓压力 5000～8000元

4月去过巴厘岛，跟的是上航

2天别墅 2天酒店，

注意事项：

1 不喝当地的水，尽量买矿泉水，去24小时便利店circle K。

2 街上行走时要注意避开当街排列的祭祀用品，千万不可踩踏。

3 KUTA的海水很脏，不要游泳，冲浪可体验，4人4块板2个教练1小时一共25万RP。

4 消费时问清含不含税和服务费，大部分酒店和餐厅都另加11％政府税和10％服务费，不必另付小费。行李生大约按相当于人民币5元／次的标准给予小费。

5 遵守交通规则，他们是向右行驶的。有人问要TAXI或其他，不想就不要搭理或装听不懂。

6 100ML以上的液体都不给带上飞机，一定要托运。

货币：

1 巴厘岛通用印尼盾RP（Rupiah）、美元。到岛上用美元（划算）换成RP，不够可付美元。

2 美元最好是2000年及以后的100美元面值，开头数字不能有C和D。如用50或其它面值兑换，汇率更低。多换点小面额美金：1、5、10、20元的，可自由搭配。

3 兑换钱币要到信誉良好的兑换点。汇率上午最高，下午稍低，晚上最低，周六、日汇率也低。不要在酒店兑换。有些兑换点的汇率比正规高，但他们会作手脚，损失会更多。

4 兑换时要换些小额的，上厕所/小费都要用，一般厕所RP500- 1000，相当于RMB05-1。每天早上放PR5000-10000（1美元比较核算）的小费给打扫的服务生。别刷卡，手续费高达3～10%，多带点现金吧。

5 KUTA地区兑换汇率较高（$1=RP9175,200808）相当（￥1=RP1300），KUTA小街的汇率更高，最高（$1≈RP9325）。人民币是（￥1=RP1000），最高（￥1=RP1200）。

6 所有的POLO店都收RMB，汇率还不错。

7 机场出关时要缴纳15万印尼盾/人的机场税，到巴厘岛第一天就准备好。

8 实在用不完的卢比就去喝咖啡，Ball Coffee最便宜，只要15万。

9 换钱不要全换光，因为汇率是变的。多换点零钱，特别是1美金，用于给小费。

10 在当地看价格，大约去掉3个0，再打75折，如一件东西50000RP，人民币就是去掉3个0后50×075＝3750元。

交通：

1 巴厘岛的蓝岛Taxi比较正规，从Sanur到Kuta，再从Kuta到Uluwatu，再从Uluwatu到Jimbaran，再从Jimbaran到Sanur，大约RP378万。偏远景点（如Uluwatu）不容易叫到的士，电召要多付30%的费用，所以去时就和司机谈好回程。

2 包车找Piyu，$35/天，要提前一天订车。

饮食：

1 乌布皇宫对面的烤乳猪饭Ibu Oka Babi Guling RP25万不错，猪排量很足推荐。橙汁太甜。

2 街边猪肉串,景点附近1美金10串,一般街边5,000rp10串。

3 Lotus Cafe开了分店,在ubud有两家。

4 脏鸭比莲花餐厅环境更好，价钱也稍便宜。

5 Made’s Warung餐厅，印尼炒饭和炒面很好，香浓鲜榨芒果汁。总价低于脏鸭子，人均100人民币。有两家分店。

6 金巴兰海滩的落日烧烤环境很不错，但都宰人。电子秤是实际份量的15倍。直接让他们打八折，再多折扣，质量就很难保证了。海鲜烧烤味道不错，比脏鸭子强。两人80万卢比，有条新鲜活鱼（味道不错）。

7 京它马尼火山自助餐厅：风景不错，看山看湖。是高价而难吃的自助餐。自己带饼干泡面都比吃这强。每人85000卢比呢，饮料另算。

8 努沙杜阿的Bali Bumbo：是正牌的，离Grand Mirage不远。有分店。不便宜，味道一般。

9 库塔的Kori：环境不错，酒吧餐厅。牌菜烤猪排甜腻腻的，炒饭一般，价格不便宜。

10 强烈推荐库塔的Bambo’s Corner：在去Poppies的路上，不错，物美价廉的果汁5元，印尼炒饭10元、水果沙拉6元，海鲜篮最经典（seafood special），比金巴兰海滩的落日海鲜烧烤实惠，人民币不到50元。是巴厘岛吃的第二便宜的一顿，味道不错。

11 库塔的Poppies餐厅，居然要开包安检，环境很棒，两人份×2的印尼特色套餐，很多，还有炒饭和白饭，外加烧烤，强烈推荐，约40万RP，再加5％服务费和10％消费税。

12 当地以芒果汁、香蕉汁、草莓汁为多，价格多在1万rp－2万rp之间，味道不错。

13 草莓小站：女神庙附近几百米。味道一般。

14 女神庙旁边：小饭店。2个炒饭、空心菜、牛肉汤、果汁，共34万rp，是在巴厘岛最便宜的一顿。味道不错。只是饮料几乎没有橙味。

购物：

1 浦东机场免税店比新加坡机场以及雅加达机场都要便宜。

2 买纪念品乌布市场最集中，不打算买，千万别还价。银器、木雕、蜡染布（Batik）、版画等要到各村里去选，不要去司机带的店，不好杀价，估计回扣很高。沿路看到喜欢小店就可叫司机停车进去狠狠杀价，2-3折成交，千万不要心软。

3 太阳百货一般，买纪念品较贵，不如去Geneva手工艺品店。SOGO（或是Discovery）不值得去。乌布市场买便宜很多（狠狠杀价），Kuta广场附近有很多POLO店和仿名表店，样式价格都非常不错。库塔中心很多小商铺，有很多是卖衣服（如T恤和巴厘岛风格的裙子）的，讨价还价也能收获满意的东西。

4 Geneva手工艺品店：面具29万卢比/个，同样的太阳百货13万卢比，差4倍。

5 圣泉寺旁的购物街比较便宜，一件当地风格恤衫15000卢比，质量不错。

6 买水、烟、食品去一家24小时便利店：circle K绝对便宜，到处都有。

7 Hardys超市，比较大（建议不去家乐福，较贵），超市里有家按摩店。

8 家乐福东西很多，妮维雅等化妆品比国内便宜很多。香皂、精油、糕点、咖啡、茶和ABC牌调料都可以买点。

9 海神庙的东西最便宜，可多买点，一排大小4个的木人只要4万，送人很不错。

10 在巴厘岛上包车兜圈子，到处可见卖手工制品的店，有木雕，画，首饰等。

11 如印度尼西亚民族木雕、蜡染织物；土产有咖啡豆、咖喱粉、虾片、香精油等

休闲：

1 Dancing fingers一般,感觉还不如国内, RP25万,环境不错。

2 当地人只知道Jari Menari，价格20万以上。

3 乌布的Zen（禅）SPA，贵，115万rp一小时45分钟。手法还行。不过按摩床呼吸孔上的毛巾看起来脏兮兮的。

4 乌布的Verona spa，性价比很高，包括1小时按摩和45分钟的花瓣浴，10万RP。四小时SPA，很便宜，只要23万/人，可网上预定：wwwveronaspacom。包房是半露天的，正前方是大片的稻田。

5 乌布Bali Ratu Spa，古法按摩15小时，45美金/人，环境不错，砍价后打八折，加消费税服务费，388美金/人，做好感觉一般。

6 Touch Foot Massage店，感觉不错，半小时足部按摩3万rp/人。店很小，只有四张床，手法很不错，价格也便宜。全身按摩，有点痒有点痛，6万rp/人。

7 Hardys超市里有家按摩店，足底按摩只要3万rp，很正规、舒服。

8 Lulur SPA就是去角质的，手法比那家贵的好，环境更好。

9 如果能承受Ritz的五百刀左右的双人Package SPA，值得一试。

活动：

1 浮潜+海龟岛300,000rp两人。

2 深潜 at nusa dua 500,000rp两人。

3 agung漂流25usd/人(自己砍)。

4 kuta海边冲浪,小贩报价10usd，教会随便玩。

5 阿勇河漂流是巴厘岛最不能错过的自费项目，$65每人。惊险、刺激，和酸酸胀胀的手臂！漂流分下游、中游、上游，时间不同价格也不同，上游漂流，全程两小时。途中水流湍急、暗石裸露、惊险万分。乘坐橡皮艇，头戴头盔、身穿救生衣，手上拿浆。

6 推荐乌布皇宫的表演，每晚19：00-20：30，8万rp。务必早到，抢占前排。

景点：

1 海神庙（Tanah Lot）：离Kuta1小时车程，路上的稻田比Jatiluwih OR TEGAL DALANG梯田美，值得一玩。海神庙，尤其是涨潮时，如同海中小孤岛。适合观日出。

2 乌布地区及皇宫（Ubud loyal palace）：沿路从克隆孔Klung Kung(银器silverware) 、巴土布兰Batubulan(石雕stone carving) 、BATUAN (版画）、塞鲁克Celuk(银器silverware) 、马斯Mars(木雕woodcarving)逛到Ubud，很经典的线路。

3 海边渡假酒店：酒店内的景观也够玩一天，真正的渡假享受。

4 海滩有Kuta，Jimbaran，Sanur，Blue Point，Dusa Dua，Lovina，前三个海滩沙子差不多，去一个就可。Kuta较热闹，Jimbaran晚上吃烧烤（较贵，味道一般）。天好时看日落很特别。Sanur很静。Blue Point冲浪较好。

5 乌鲁瓦图（Uluwatu）情人崖：风景不错，惊涛拍岸，如果有日落，或下雨感觉更好。但要当心猴子袭击，夺取眼镜手表背包等。

6 京它马尼Kintamani (to see MT Batur Lake Batur ) ：看巴图尔火山和火山湖，下午三点后云层会笼罩住火山口，看不到什么，路程较远。火山旁有一个湖。回来路上Jatiluwih OR TEGAL DALANG 梯田非常袖珍，路程较远，可不去。

7 圣泉寺：有一个池塘在冒泡，做泉水状。有印度教的信徒在水龙头下沐浴。

8 小圣泉寺：同圣泉寺。门口的池塘里有个多手神像，等同于观音庙。不建议去。

9 女神庙：在湖边，别有韵味。不值得专门一去。

10 植物园：当地人很多，外国人不多。有一处可眺望女神庙旁的Brantan湖，不值得去。

11 石窟：圣泉寺附近。不值得。

12 蓝点(Blue Point)：玻璃教堂和无边泳池。

13 lovina看海豚，推荐，只是需要2天。

14 隆重推荐婆罗浮屠，在爪哇岛上，日惹边上。可坐飞机往返，早8点去，晚8点回。绝对值得一天来回奔波。婆罗浮屠号称世界8大奇迹，和吴哥并列东南亚3大奇迹。

15 日惹另有一处古迹普兰班南，但和婆罗浮屠不可同日而语。

在巴厘岛，比较好的酒店早餐价格由每人8美元到30美元不等，正餐约20美元到70美元。在酒店外的餐馆用餐，大约可以节省60%到80%最经济的还是一些露天风味小摊，花上几千卢比就可以饱餐一顿。

·应注意的当地习俗问题：

当地居民都很友好，但旅游者必须注意一些风俗以免引起误会。

1、不要用左手握手。

2、不要用弯曲手指的方式请别人过来。

3、头部是神圣的，千万不要拍别人的头部，即使对方是小孩子。

4、当地人大多数信奉伊斯兰教，去餐馆进餐前最好还是先看清楚是不是清真餐馆。

特产我就建议去那边的家乐福。应有尽有，

1、常喝凉白开：

多喝凉白开可加快新陈代谢速度，德国科研人员发现，每天喝6杯，就能多消耗50千卡热量，一年可减重23公斤。这是因为身体要把常温水加热到体温，需要消耗不少能量。

2、摄入咖啡因：

咖啡因是中枢神经系统的“兴奋剂”，每天喝点含咖啡因饮料，可使新陈代谢提速5%—8%。日本科研人员发现，一杯热茶可使代谢速度增加12%，研究人员认为，这是茶叶中的抗氧化剂儿茶酚的功劳。

3、多吃肉和奶：

研究表明，蛋白质含量高的食物，比如瘦肉、坚果、低脂酸奶等，可使餐后新陈代谢速度提高35%。

4、补点维生素D：

维D在新陈代谢中的作用至关重要。100克的三文鱼能满足每天90%的维D需求量。此外，虾、豆腐、麦片、鸡蛋都富含维D。

扩展资料：

新陈代谢的错误说法：

1、年龄越大 代谢率越低 越容易变胖。

真相：许多人往往随着年龄的增大，体重也。

慢慢增加，这通常是因为他们缺乏运动，或比以前更少时间运动，这意味着每天消耗的热量更少。其结果是，损失的肌肉质量，从而导致新陈代谢速度慢。这一现象并非不可逆转，传言通过运动来消耗热量和保持肌肉，是防止因年龄增大而变肥的好方法。

2、冰冷的食物饮料可以让脂肪燃烧。

真相：在实验室中，喝冰饮料的人只是非常轻微的增加卡路里的消耗。但是改变太小（总计大约10卡路里每一天）,没有任何实质来促使体重减轻。

3、减少卡路里摄入，代谢率就会变慢

真相：这是事实，当减少卡路里的摄入时代谢率会变慢，身体会自然的保存热量。但是，这样做减少的的热量很少，而且如果为减肥变得更积极运动的话，可以完全忽略这些小变化。饮食和运动相结合，可以帮助身体更多地燃烧热量。

4、不吃晚餐，新陈代谢就会变慢，如果不吃晚餐，新陈代谢就会变慢，就会失去更多的重量。

真相：一段时间没吃东西，可以减少体重，那只是因为减少了总的热量消耗，不是因为早些时候摄入的热量。消耗的所有热量在日落之前不会增加体重，除非摄入的热量超过所需要的。

_新陈代谢

健康报_正确饮食习惯提高新陈代谢 多喝凉白开 不能吃太少