头皮需要去角质吗？？

去角质为你的头发和头皮带来的好处就跟脸部是一样的道理。它可以去掉发根里所有的产品残留物，比如啫喱水，发胶和润发油，而正是这些残留物让你的头皮越来越油，头发越来越重。

同时，小小的刺激可以帮助血液循环，从而加速头发的生长。而且如果你有头皮屑，为头皮去角质也可以帮助减少头皮屑的生成。

如果你是油性头皮的话定期进行头皮去角质清洁非常适合你，能够帮你减少污垢和油脂，减少头发出油现象。

不过要注意的是，当头皮患有脓疱性毛囊炎，或有发痒、受伤、微细伤口的状况，或是用一般性洗发精都会有微微的刺痛感时，就不适合做头皮角质。

扩展资料：

空气中的 PM25悬浮微粒直径大小，只有毛发的1/28，容易入侵并伤害头皮，加上街上的灰尘及雨水，以及头皮本身的油脂分泌，更会产生难闻的的头油味道。

想改善及解决头油分泌及这些难闻的味道，就要做好正确头皮保养，令头发变得更浓密且充满弹性，不只给人年轻的感觉，更有助驾驭及转换任何发型。

头皮去角质方法：

将红糖和橄榄油一起混合均匀，将混合物轻轻地涂抹在头皮上面，然后轻轻地按摩头皮；另外也可以选择专门的头皮去角质产品来去角质，最后一定要将去角质产品清洗干净。

参考资料：

想赶走头油味！先要学会正确头皮保养观念-新华网

一、头发油的原因

1、压力大

压力是导致头皮出油的最普遍因素。由于皮肤深处的神经末梢是连接着皮脂腺，皮脂腺与神经末梢有连带作用，工作和生活的压力过大会刺激神经末梢，从而导致皮脂腺过度分泌油脂。这种现象，如果发生在男士身上会导致面部也较容易出油。喧嚣纷扰的工作和生活，让我们面临更大的压力，精神压力最先感知的身体部位就是头部，最先表现出来的不适就是头皮问题区别于常见的皮肤问题，头皮问题并不是那么显而易见，很多人即使已出现头皮方面的疾病，却因没有明显症状而不自知。当头皮出现头屑、头痒、干燥、出油、刺痛等问题，这些都是头皮不适的集中表现。

2、频繁使用吹风机

大部分人都喜欢在洗完头就立刻用吹风机吹干，其实过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一。毛囊对温度特别敏感，吹风机的热风会伤害到毛囊，而且热风会让头皮严重失水，在水油不平衡的情况下，头皮的皮脂腺就会过度分泌油脂来保护皮表。 解决方案： 朋友们使用吹风机的时候一定要控制好温度，莫让热风伤害了头发。为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。吹干时，应将头发全部向下，逆着梳头的方向吹，也会让头发更“挺拔”。

3、长时间被紫外线照射

紫外线会导致头皮加速出油并引起脱发。因为皮肤里面的胶原蛋白会因紫外线的照射而流失，跟面部皮肤一样，头皮就会变得很干，同时也会明显衰老。太阳下的暴晒还会让你头部的汗液加速分泌。

4、头发洗得太勤快

很多油性皮肤的人，头发也会很油。油腻腻的头发会让人觉得不舒服，只有在洗完头后的那几个小时，头发会觉得清爽，因此很多人就会增加洗头的次数。其实洗太勤也会导致头皮油腻，因为如果每天清洗，就会把头皮表层的油脂洗掉，导致水油不平衡，油脂腺会分泌更多油分，导致头皮越来越油。

5、日常饮食不合理

日常生活中糖分和油脂摄取过高，会导致皮肤油腻加重。如果情况严重，会导致脂溢性脱发的现象。因为油脂堵塞毛囊，导致毛乳头缺氧窒息，会整根头发脱落。分泌油脂，也会让头皮的环境变差。吸附大量的灰尘污垢，让头发暗淡无光，油腻打结。刺激性食品也会导致油脂大量分泌，刺激性食品包括胡椒、花椒、辣椒、芥末、烟、酒、咖啡等。

6、手机电脑等辐射

日常生活中长时间使用电脑和手机，大量的辐射便会造成我们的油性皮肤，油性发质。电子产品的长期辐射，让我们的头发也得不到良好的头皮环境，发质逐渐变差，甚至有脱落现象。

7、生活作息不合理

生活作息无规律，经常性熬夜，生物钟颠倒。所造成内分泌紊乱。女性减肥和男性长期SY也会造成内分泌紊乱现象。

二、头发油怎么办

1、首先，

要更换洗发水，一般头发爱出油的人最好使用带有“去屑”字样的洗发水，因为这样的洗发水中往往都含有“水杨酸成分”可以有效的帮助我们控油。

2、其次，

早晨起床，先用十指轻轻的敲击头皮各部分一共36下，接着将十指当梳子轻轻的梳理我们的头发也是总共36下，这样做的好处就是可以起到按摩我们头皮，促进头发血液循环，减少皮脂腺体分泌物。

3、然后，

我们可以利用周末晚上或空余时间，泡脚20分钟左右，水温40度左右为宜，一周泡脚3次就可以了，因为一般头发较油的朋友肝火都比较旺，人体脚内有很多肝经的穴位，可以起到很好的平衡作用。

4、最后，

除了以上的几点外，我们也要养成很好的生活习惯，尽量少吃油腻、辛辣的食物，晚上在11点前入睡等作息习惯，这样一来才能彻底的改善我们的体质。

三、控油药物的介绍

1、水杨酸，

源于拉丁文中“杨柳”一词，因其可从柳树皮中提取而得名，又称邻羟基苯甲酸(BHA)。著名的消炎药物“阿司匹林”就是水杨酸的亲戚，家族都是消炎去角质的能手。水杨酸是一种脂溶性成分，可以深入毛孔进行清洁，这是普通的控油洗发水做不到的。水杨酸最大的用途在护肤领域，去痤疮非常强力。一些洗发水也含有水杨酸成分，比如露得清3%水杨酸洗发水，可以达到强力去油脂、去角质的作用，但只针对头发实在太油的情况，否则你可能难以适应。

2、烟胺酸

其实烟胺酸并不神秘，维生素B3在人体内会转化成烟胺酸，它是一种抗氧化剂。具有增加皮肤屏障的功能、保持皮肤正常新陈代谢的功效，也有抗炎的作用和减少油脂分泌的功效。由于烟胺酸刺激性很强，洗发水一般都不含有烟氨酸，但是护肤品含有这个成分的很多，也是非常有名的去油脂成分。口服维生素B族也可以达到相似的去油效果，因为B族维生素在体内会生成烟胺酸，对于皮肤、头皮控油效果都不错。

3、果酸（AHAs）

的效果很强但是也可能伤到自己。一般认为果酸的作用机理，是通过降低细胞表面的结合力，使角质形成细胞之间的粘性减小，从而达到加速表皮细胞的脱落与更新的速度的目的。不同浓度的果酸用途不一样，浓度在10%以下的果酸可以去角质、控油脂，大于30%有很强的渗透性，必须由专业的皮肤科医生来操作。目前不少洗发水也是含有果酸成分的，可以控油。

头皮得到有效护理，可以保证头发健康，常用的头皮护理方式是去角质，防止头皮毛孔被堵塞影响营养吸收，充分清洁头皮表面和毛孔，使用专用的干性洗发水进行头皮清洗。平时要进行头皮按摩，促进头皮血液循环，清洗后要用干毛巾擦干，配合梳子梳理按摩头皮，刺激头皮的毛细血管。还可以配合营养头皮的精华素，将精华素均匀涂于头皮，由内向外进行擦拭，减少吹风机的使用次数，定期修剪头发。平时要注意头部卫生，去除过多油脂，避免接触刺激性物品，多吃新鲜蔬菜、水果，避免辛辣刺激饮食，避免熬夜，避免暴晒，防止头皮受高温刺激，减少油脂分泌。头皮就像脸部肌肤一样，若做轻度去角质或换肤治疗，可能不会有明显不适或脱皮症状，但若做更深层的换肤治疗，反而会破坏局部组织引发皮肤炎，加速角质代谢，导致脱皮和头皮屑变多的情况。此外，过度去角质或深层清洁，也会削弱皮肤抵抗力，造成皮屑芽孢菌和毛囊内痤疮杆菌滋长，导致皮肤炎。

熬夜有压力 降低头皮抵抗力

熬夜和压力都可能降低头皮防御力，增加皮肤发炎的机率，此时建议按照正常方式清洗头部即可，不需要特别去角质或做深层清洁。若头皮有发炎现象，或因染烫发引起接触性皮肤炎，更需避免指甲强力抠抓和过度清洁，建议先让皮肤科医师诊断，确认病因再予以治疗。

爱用凉感洗发精 不刺激不油腻为原则

至于部分民众喜欢用添加薄荷等凉感成分的洗发精洗头以制造清爽感，是否反而提高毛囊受损机率？蔡仁雨医师表示，只要不感觉刺激、敏感，且浓度不要太浓、太油腻，原则上不会对头皮造成过多负担。

头皮，是肌肤的延伸，也是人体最重要的皮肤区域，保护重要的大脑，才会生长著浓密的毛发，作为保护头皮的屏障，也因为这样头皮肌肤的新陈代谢速度会比较快，代谢出比脸部肌肤还要多的老废角质，因此炎热的夏天，要怎么护理夏季头皮？

Q1: 面对高温的夏天，头皮遇到什么样的危机，该怎么保养呢

发艺设计师提到:「夏日高温容易出现头皮油脂分泌旺盛的问题，与空气接触后产生所谓的氧化作用(如:腐败酸化、油垢味)，因此，着重头皮的清洁保养，可选择头皮养护的洁发产品，有效洗净头皮发丝上的残留物，且能纾缓头皮不适，帮助头皮建立防御层。此外，出游到海边、泳池的频率大增，在太阳直射的曝晒下，头发会晒得干枯，若是长时间的旅行，头皮甚至有晒伤脱皮的情况。预防胜于治疗，尽量减少高温晒太阳的时间；若有需要，撑洋伞、戴帽子、或者事先涂抹头皮头发的防晒产品。头皮出汗出油时，可使用吸油面纸或干洗发，保持清爽。」

Q2: 那头皮跟脸部是不是一样，也需要头皮去角质，减少出油状况

对于头皮的保养建议是「头皮是需要去角质，过度老废角质的堆积容易使毛囊不健康，甚至有掉发危机。也可定期头皮养护护理，透过高科技头皮检测仪，放大200倍了解头皮、发根与毛囊状况。」另一个保养法是「洗发后，可每周使用头皮养护膜一次，净化头皮并去除老废角质，维持头皮正常代谢是很重要的。」

Q3: 如何改善头皮过度出油的状况

发艺设计师分析头皮就像肌肤一般，过度出油的状况可能是因为

1天生油脂分泌旺盛：除了使用油性头皮专用洗发精，一周1～2次的特殊保养不可少。

2过度洁净头皮：当觉得头皮出油旺盛，有些人会过度清洁头皮，反而让头皮越洗越乾，导致出油量激增。更换较温和的洗发精，或者是减少洗发精与头皮接触的时间，也是改善之法。

3选错洗发精：可能选择双效洗护合一、或是因为染发而使用染发专用的洗发精，因成分较滋润，反而会对头皮造成负担。建议使用针对头皮状态的发浴。

Q4: 可教教我们居家头皮护理的保养法呢

头皮上因为几乎没有肌肉，没有 的话就容易血液循环不良、造成头皮紧绷、僵硬，因此介绍居家头皮护理的保养方法:

1 梳头

从额头发际线开始朝头顶方向贴著头皮往后梳。后颈部也像是把头发提起似的，贴著头皮往上梳，沿着头围一周都要梳一遍。

(小提醒：选用梳子的尖端用圆头的比较好喔！)

2 头部、淋巴的

头朝右边倾斜，利用头的重量，伸展另一侧的肩颈肌肉。这个时候，用右手从左边锁骨开始向身体外侧方向轻轻按揉，让淋巴的流动顺畅。另一边也是以同样的方式进行一次。

3 耳朵的

耳朵，以上→下→外的顺序一次拉两秒钟，脸部的水肿和血色都能改善。不只是拉拉耳朵，为了 穴道，也可以揉揉耳垂。

4 洗头前先涂抹头皮专用的净化液、 油

在湿的头皮上涂上「头皮净化液、 油」，将头发分线，边涂边用指腹轻轻地将产品均匀地分布在整个头皮上。

5 头皮的

大拇指放在耳际旁的咬阖关节上，其他手指像是要把耳朵包住一样放著。手指施力后在头皮上下移动。移动2~3次之后，在头部其他部位(包括头顶头皮)也进行同样的动作。

6 头顶

头顶容易瘀血，力道不可过大。用惯用手的拇指和其他4指的指腹，在发际线前，先按压个两三次。 之后朝着头顶的发旋按压过去。

7 头皮 （内侧）

如果有时间的话，也可以在后脑勺的地方由下往上，朝头顶处 头皮。

8 耳朵上方

最后利用大拇指的下方的指腹隆起处，按压耳朵上方的凹处压转3次左右，最后加强力道完成整个 程序。

(摘自：邱浚彦,医美 , 整形 , 法泊 资讯网)