身体磨砂膏可以代替搓澡吗？会比搓澡温和吗?

众所周知，皮肤有一个代谢周期，旧细胞死亡，新细胞生长。这种死角质是不会顺利从身体上脱落的，这就需要洗澡甚至搓澡。磨砂膏能代替搓澡吗？

磨砂膏能代替搓澡吗？

当然可以。身体磨砂膏的作用是去除老化角质，和搓擦的作用是一样的。真正的身体磨砂膏可以使皮肤表皮焕然一新，温和无害地去除废角质，比物理机械搓擦更温和，更有益。身体磨砂膏含有护肤和保湿成分，可以在去角质的同时为皮肤补充水分和营养。

如何有效使用身体磨砂膏？

1脖子。双手取磨砂膏，手掌并拢，从耳朵下面开始，沿着脖子往锁骨方向滑动。力度不要太大，主要是放松，同样的动作重复三次。然后转移到后颈部，摊开手掌，尽量盖住后颈部，从上到下轻轻按摩后颈部。手温高一点的比较好，搓磨砂膏有点发热再进行。

2手臂。弯曲手肘，将左臂放在桌子上，右手按在左臂上，然后用指尖从上至下轻轻揉捏手臂外侧的肌肉。动作持续20秒，然后用同样的方法按摩另一侧。

3扶手。手肘是小编最容易忽略的部位，会直接导致小编清洁不好，手肘发黑。可以每周使用三次身体磨砂膏，在肘部打圈摩擦一分钟，然后用清水冲洗干净。

4腹部。先将磨砂膏加热，在肚脐周围顺时针按摩，在腰部水平打圈，从下往上有节奏地移动，按摩至腰部。

5腿。双手自下而上托起小腿，双手托起小腿，自下而上托起五次。尽量包裹小腿，让脂肪整体得到按摩，然后握拳按压小腿外侧的小腿肌肉(2~3分钟)。另一条腿做同样的事情。坚持按摩，会收到立竿见影的效果。

身体磨砂膏每次用多少？

一般350ML编辑25次左右就够了。不要太多。使用频率取决于个人的身体状况和季节。如果你每隔一段时间使用果酸身体乳，边肖会将频率调整为每两周一次。从效果来看，如果一段时间不用。慢慢的，头发周围会出现一些小红疙瘩，眼袋等角质的东西。如果有毛囊炎，可以稍微缩短使用频率，就会好起来。

身体磨砂膏有哪些好产品？

①SABON死海盐身体磨砂膏

它的磨砂颗粒主要来自天然海盐，去角质效果明显，不会伤害皮肤。酸甜的芒果味也让很多女生入坑。此外，还含有多种天然精油，不仅能帮助皮肤光滑改善肤质，还具有一流的保湿效果，特别推荐给皮肤粗糙者。

②OhBaby蚕丝身体磨砂膏

这种磨砂膏的颗粒是由温泉水的晶体制成的，其中加入了蚕丝颗粒。使用的感觉很细腻，木头有刺激感。在摩擦过程中会慢慢变成水，所以相当容易清洗。但是像脚后跟这样的粗糙角质是不能靠这个完全去除的，还需要其他的足部护理产品。

③Laline活性身体磨砂膏

它集沐浴、去角质、按摩三重功效于一身，并辅以精油。它采用天然精油和海盐的配方，使它的背部和上部感觉非常温和，家里的男女老少都可以使用。用后只有皮肤会明显感觉比用前光滑很多，味道超级自然好吃。非常适合家庭SPA，但是不喜欢精油那种滑滑的感觉的宝宝要小心了。

④肥皂&荣耀蜂蜜身体磨砂膏

相比其他同类磨砂膏，这款的质地会厚一些，膏体属于黏稠型，略厚一些，不那么容易推开。但是对于脚掌、脚后跟等角质比较厚的地方效果非常好。所以可以用来做局部去角质。虽然质地粗糙，但不影响使用的感觉。它仍然是温和的，闻起来像糖果。

⑤LALINE海洋香氛身体磨砂膏

作为的孔，刚刚看到这个清爽可爱的包装，就有一种想亲手摘下来的冲动。无论从外观还是口感上，都透着一股海的味道，给人一种清凉的气息。既含有死海盐的深层清洁去角质功效，又含有牛油果精油的修复滋养功效。使用后不擦身体乳的皮肤光滑细腻，很受干皮妹子们的欢迎。

⑥PB芒果身体摩擦霜

与传统磨砂膏不同的是，它在摩擦后会产生大量细腻致密的泡沫，因此可以更好地护理我们的皮肤，尤其适合肌肉脆弱和敏感的人。可以像洗面奶一样用来洗脸，温和去除角质，芒果的怡人香味也让人感觉很舒服。另外，背部毛孔堵塞、有痘痘的皮肤可以放心使用，用了之后会感觉很放松。

⑦CPB活力身体磨砂膏

号称磨砂膏中的“淑女”，价格自然比前几款高，但它的美肤去角质效果绝对不会让你失望。毕竟成分中含有六种去角质配方，搭配独特的微晶磨粒和品牌的核心成分:亮肌复合精华。不仅能温暖快速促进老死皮的脱落，还能恢复和保持皮肤健康。所以可以算是养肤磨砂膏。

⑧萨维尔&奎因身体磨砂

安利的最后一款身体磨砂膏是盐砂型的，质地也很细腻。细颗粒在摩擦的同时不容易损伤皮肤，非常适合年轻娇嫩的肌肤。此外，还含有保湿舒缓的香草精华和芦荟，有助于缓解皮肤干燥，使用后皮肤不会感到紧绷。

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　　Q1：频繁去角质会让皮肤表皮变薄吗？

　　A：定期去除老废角质，可帮助保养品吸收。建议视肌肤状况每周1至2次，较脆弱肌肤可每10-15天一次。

　　Q2：什么情况说明我去角质过度了？

　　A：洗完脸后，若镜中皮肤看来红红的，擦第一道保养品时还有点刺刺的，就代表你近来可能去角质过度了。针对偏油、粗糙的局部和偏干燥敏感的两颊选择不同的去角质产品，就能有效避免去角质过度，伤害肌肤。

　　Q3：按摩型和擦拭型去角质产品有何不同？

　　A：按摩型去角质霜中添加了天然果皮或果壳颗粒或磨砂粒子，通过按摩来带走面部老旧死皮；而“擦拭型”去角质霜通常不含有颗粒，涂在脸上1~2分钟后以手指轻轻搓揉，即可去除老废死皮，相比来说，后者更温和，更适用于肌肤脆弱的人群使用。

　　Q4：鼻周、唇角的肌肤总是暗暗的，去角质能改善吗？

　　A：可以。但是，鼻翼、嘴角的皮肤十分敏感，去角质时千万不要使用强力磨砂产品揉搓，而是使用温和的去角质乳或去角质凝胶才行，否则反而可能会让暗沉加重。

　　Q5：去完角质后怎样进行后续保养？

　　A：去角质之后，首先要涂抹单纯保湿功效的精华水或保湿化妆水，然后再使用保湿乳液或乳霜，避免界面活剂所造成的刺激敏感。若肌肤干燥或容易敏感，可以在去角质后使用含有洋甘菊等舒缓保湿功效的爽肤水或面膜。

　　Q6：脆弱纤薄的肌肤用什么样的去角质产品？

　　A：目前市面上去角质产品多数以核果类粉末及聚乙烯塑料颗粒、蔗糖等成分为主，此类产品在选择时一定要注意颗粒不要太大或有锐利边角（圆形柔软颗粒相对温合）。

　　Q7：具有去角质功效的化妆水怎么用？

　　A：此类化妆水或美容液中由于添加了酵素、水杨酸等成分，通过涂抹和擦试肌肤，可以帮助溶解死皮和污垢，清理肌肤，温和且不刺激，可以作为易敏感肌肤或日常去角质使用。

　　Q8：盐和糖都能去角质吗，哪种成分添加更温和有效？

　　A：以往天然去角质商品多以海盐为主要成分，但是因海盐的结晶颗粒大小不一，且表面较不规则、具多个角度，比较适合身体肌肤去角质；而砂糖的结晶为正立方体，与人体毛细孔大小以及角度相似，可带走表皮老废角质与毛孔间的脏污，且糖的溶解速度快，相对比较适合健康的面部肌肤。

　　Q9：含有果酸类的去角质产品会不会刺激肌肤？

　　A：对于健康肌肤来说，果酸能帮助皮肤先清除掉老废表层，促进胶原蛋白新生，恢复弹力明亮。需要注意的是，使用家用果酸焕肤产品时，一定要按照产品说明书，每次停留在皮肤上的时间也不宜过久。另外，在使用果酸产品的同时避免其他刺激性保养，还要注意做好防晒保护。

磨砂膏主要是一种用物理方法去角质的产品，它里面含有磨砂颗粒，比如椰子壳，胡桃壳，杏仁核，海盐等，可以通过按摩的方式去除皮肤中的老废角质（去角质膏多是化学方法去角质，里面不含磨砂颗粒）。

角质作为我们身体的一部分，可以保护皮肤免受外界刺激，但角质层细胞并不是固定不变的，相反它是在不断更迭，人体的角质层代谢周期为28天，也就是说28天后旧有的角质层细胞就会死亡脱落，新的角质细胞会取代它们，继续保持皮肤的健康。

但是有些老废角质太恋家不肯脱落离开皮肤，就会逐渐累积，进而阻碍新的角质层细胞露出来，不仅影响皮肤健康，还让皮肤看起来粗糙、容易长痘痘，所以需需要定期去角质，让新旧角质细胞更迭更顺畅，保持皮肤处于细嫩光滑的最佳状态。

很多人以为只有用磨砂膏等护肤品才叫去角质，其实我们平时搓澡也是在去角质，那些搓澡搓出来的泥，就是老废角质，不过磨砂膏更温和些，没搓澡那么疼。

至于具体的使用方法，磨砂膏说明书上都有的我就不啰嗦了，这里就提醒大家注意3点：

1，洗澡时先用温水打湿皮肤，再涂抹磨砂膏，重点按摩鸡皮、关节等部位，差不多两分钟左右就行，按摩时也不要对自己下狠手，容易破坏角质层，皮肤会越来越敏感。

2，去角质的频率一般是一周1～2次，这个频率不是固定不变的，油皮的人可以酌情增加使用频率，干皮的人可以酌情减少使用频率，另外冬天的使用频率也应该比夏天低。

3，皮肤如果出现敏感红肿等不稳定的情况，暂时不要使用磨砂膏去角质。

总之记住一点，皮肤是很娇嫩的，不要轻易刺激它。