女生穿高跟鞋总是磨脚，那么有哪些防磨脚妙招呢？

       最近有朋友在问“高跟鞋磨脚怎么办”的问题，做为一个穿了上百双高跟鞋的人，遇到过好多次高跟鞋磨脚的问题。退也没法退了，扔了又可惜，直到后来我学会了下面几个小方法，能解决大部分高跟鞋磨脚的困扰：

方法1：穿后跟贴或船袜

这个比较容易买了，很多品牌还会随鞋赠送。当你感觉到磨脚的时候，在高跟鞋的磨脚位置贴上后跟贴，这是很简单快捷的操作。如果可以的话，可以穿上隐形的船袜，也可以有效减轻磨脚的痛苦（但穿船袜以我的经验会带来别一个问题：容易滑，鞋子不跟脚）。

方法2：擀压磨脚的位置

一些方法适用于鞋子边缘或者后跟磨脚的情况。操作方法也较为简单：先用湿毛巾在鞋子磨脚的位置捂上20分钟，让皮面变潮湿、柔软，然后用圆柱体的物件（擀面杖、水杯等）反复碾压几次，一般也有效改善鞋子磨脚的问题。

方法3：轻腐蚀性液体浸湿泡软

此方法适合于真皮类的高跟鞋，操作方法为：先用棉花或纸巾倒上白酒、酒精或白醋等有一定腐蚀作用，但不会造成损坏的液体，充份浸湿后找个小夹子把它固定鞋子磨脚的位置，时间一般要在10个小时左右，另外为了避免这个时段里液体挥发后棉花变干，可以在外面缠绕一层保鲜膜。这个方法我用过也能改善大部分鞋子的磨脚问题。

方法4：润滑法

在磨脚的位置抹一点有润滑效果的物体，比如肥皂、蜡烛、面霜和精油等，也能快速缓解磨脚的痛苦。这种方法要注意的是润滑液的选择和量的把握，如果选择不当可以会让鞋子皮面变色，仅做为应急使用。

你还有自己的解决高跟鞋磨脚的方法吗？欢迎在后面讨论交流和分享！

穿高跟鞋脚后跟破皮了怎么快速好

你知道穿高跟鞋脚后跟破皮了怎么快速好吗？高跟鞋对女性来说是充满魅力的，每个人都希望拥有一双属于自己的高跟鞋，那么对于穿高跟鞋脚后跟破皮了怎么快速好，下面我来告诉穿高跟鞋磨破了皮怎么快速好起来。

穿高跟鞋脚后跟破皮了怎么快速好1

1、 如果磨破后的创面不大，可以用碘伏先消毒，预防感染，如果有渗出液属于正常现象，一般外伤3-5天渗出液比较多，但需要注意创面不要沾水，避免感染。 双氧水消毒

2 、如果加厚跟磨破了，创面里夹杂了很多杂事，建议先使用双氧水清洗创面，尽可能把创面的杂质清洗干净，然后再用碘伏消毒包扎。注意：再清洗创面时会感觉疼痛，但必须清理干净，否则容易感染破伤风杆菌或者其它病菌。 涂抹药膏

3 、脚后跟磨破皮后，可以用碘伏消毒后涂抹红霉素软膏、云南白药、百多邦等杀菌生肌的软膏，这样可以促进创口的快速愈合，预防感染。 注意休息

4 、脚后跟磨破皮大多数是因为过量、高强度运动引起的，所以脚后跟磨破皮后一定要注意休息，不要再进行高强度的运动，这样才有利于破皮处的快速恢复。

5 、脚底是细菌聚集较多的部位，脚后跟磨破皮后很容易引起感染，所以要注意脚步卫生，要勤洗脚，泡脚时可以考虑加点白醋清洗，这样即可以清洁脚步，又起到了杀菌消炎的作用。 及时就医

6、 如果脚底磨破了是受到强大的外力作用引起的，一定要及时去医院检查治疗，检查有无骨折、韧带损伤等现象，然后再在医生的指导下采取针对性的治疗措施。

穿高跟鞋脚后跟破皮了怎么快速好2

脚跟磨破皮怎么处理？

如果有磨起泡了，这样可以用消过毒的针刺破水泡，再涂上络合碘消毒，可以应用外敷云南白药的，再用无菌的纱布包扎或是创可贴贴位伤口才行的。

破了皮了，就需要应用络合碘消毒，再包扎下，同时服用点消炎的药物就行了，可以服用罗红霉素片进行治疗。

脚跟磨破皮怎么好得快？

1、碘伏消毒 如果磨破后的创面不大，可以用碘伏先消毒，预防感染，如果有渗出液属于正常现象，一般外伤3-5天渗出液比较多，但需要注意创面不要沾水，避免感染。

2、双氧水消毒 如果加厚跟磨破了，创面里夹杂了很多杂事，建议先使用双氧水清洗创面，尽可能把创面的杂质清洗干净，然后再用碘伏消毒包扎。 注意：再清洗创面时会感觉疼痛，但必须清理干净，否则容易感染破伤风杆菌或者其它病菌。

3、涂抹药膏 脚后跟磨破皮后，可以用碘伏消毒后涂抹红霉素软膏、云南白药、百多邦等杀菌生肌的软膏，这样可以促进创口的快速愈合，预防感染。

4、注意休息 脚后跟磨破皮大多数是因为过量、高强度运动引起的，所以脚后跟磨破皮后一定要注意休息，不要再进行高强度的运动，这样才有利于破皮处的快速恢复。

5、注意清洁 脚底是细菌聚集较多的部位，脚后跟磨破皮后很容易引起感染，所以要注意脚步卫生，要勤洗脚，泡脚时可以考虑加点白醋清洗，这样即可以清洁脚步，又起到了杀菌消炎的作用。

6、及时就医 如果脚底磨破了是受到强大的外力作用引起的，一定要及时去医院检查治疗，检查有无骨折、韧带损伤等现象，然后再在医生的指导下采取针对性的治疗措施。

脚跟磨破皮怎么好得快？

程度一：水泡红肿应用湿毛巾清洁 脚后跟出现轻微的红肿是鞋磨脚的最初症状，这时候及时的护理能够阻止肌肤进一步的创伤。发现脚后跟出现微红状态时应该及时换下不适合的鞋，用温热的毛巾捂住后跟，让血液流通。也可以涂抹上适量的芦荟胶，对微红的肌肤起镇静作用。

程度二：结茧后的死皮 后脚跟磨破的水泡随着时间会变成干硬的死皮，从侧面还能看出鼓起来的一块，实在是不雅观。对于这类并非新近磨破的伤痕，用身体磨砂膏来进行摩擦可以得到缓解。定期的清洗和擦拭能够软化角质，促进新城代谢，那么厚厚硬硬的茧就可以轻松消掉了。

高跟鞋是女性的最爱，穿上之后可以秒变女神范，它不仅可以为女性的身高加分，同时使她的腰板挺的更直，使胸部前耸，屁股后翘，显示出女性迷人的曲线，增加了自身的气质和魅力，也大大吸引了别人的眼球。虽然穿高跟鞋有很多优点，但也存在着缺点，就是走路多了穿久之后，很容易出现鞋子磨脚的问题，脚皮磨破了是很痛的，因此对于经常穿高跟鞋的女性朋友，应该学会一些防磨脚的小技巧，从而使穿高跟鞋不再是痛并快乐着的事。

一、缠绕磨脚部位，毕竟脚部如果磨损太久的话都会导致伤害，缠绕后能够减少直接伤害，起到一定的隔离和防护作用，减少伤害。当然一般是采用了海绵等比较具有柔软性的物品进行，对脚部也不会有伤害，安全性比较强。

二、用肥皂或是食用油来润滑磨脚的地方，用肥皂或食用油对磨脚的地方进行涂抹，其原理是跟用酒精有点类似，一个是软化，另一个是润滑后可以减少脚部磨擦，从而减少对脚部的伤害，一样是可以达到较好的穿着体验的。

三、用酒精软化，很多女性朋友一定知道，穿高跟鞋的时候，磨脚的地方总是那么一两处，因为这个地方皮质会比较硬，和脚部反复的磨擦之后，就会导致脚部磨破皮，那么你想从根本上解决磨脚的问题，就是想办法让这些地方得以软化。方法很简单，就是你搞一块棉花，然后醮上酒精，把这块酒精棉固定在鞋里侧的易磨脚的部位，这样就可以使局部软化，让高跟鞋穿起来合脚舒适。

四、使用脚掌垫，这个脚掌垫在网上都可以很方便买到，价格也不贵。这个垫子用上去后，会让人感觉脚部很舒服，很多女性朋友甚至都没有用过这种神器，特别是家中高跟鞋比较多的女性可以多备一些，它除了可以防磨脚 ，还可以防汗防臭，一用多能。