女生要养成的100个好习惯

女生要养成的100个好习惯

1．每天早上一杯温水。

2．晚上11点睡觉，早上6点起床读书、学习。

3．20岁开始用眼霜。

4．用一次性棉质洗脸巾擦脸。

5．晚餐以水果为主，控制在七点之前。

6．姨妈期合理饮食，洗头洗澡注意保暖。

7．每天坚持一片维C，会变白。

8．2—3天敷一次面膜。

9．注意颈部护理，一周涂一次颈膜抗老化。

10．想发火前冷静10秒再说话。

11．坚持在感兴趣的领域学习。

12．两天和父母通一次电话，不让他们担心。

13．小于计程车起步价范围的路程都坚持步行。

14．坚持写日记。

15．早晚好好刷牙，美白健康的牙齿。

16．美甲频率两月一次，定期去死皮。

17．平时出门基本不化妆或化淡妆。

18．随身携带雅漾的舒缓喷雾，方便补水。

19．不跟风买网红爆款。

20．每天坚持午睡十五分钟以上。

21．不放弃纸质阅读，并进行摘抄。

22．坚持洗澡后抹身体乳。

23．每天泡脚。

24．出门之前确认仪态，对着镜子中的自己微笑。

25．睡前回想五分钟，总结聚神入睡。

26．爱笑，也对陌生人微笑。

27．坐电梯等最后一个人上来后再按关停键。

28．头发只吹到发根干，剩余自然变干。

29．和老人们聊天，感受故事藏着遥远的感动。

30．不喝碳酸饮料，少量饮酒。

31．在自己生日当天对妈妈说感谢。

32．记录生理期，关注身体健康。

33．每月固定把一笔钱存入一个专门的银行账户。

34．出门随身带充电宝和数据线，方便他人借。

35．少买、精买高品质的衣物、饰品。

36．双卡手机，一个号码用来填写各类申请处理个人信息，另一个亲友号。

37．身上颜色一般少于三种，尽量选择莫兰迪色系。

38．习惯为工作列好清单，一项项勾掉很有成就感。

39．再累也要卸妆，然后再配合洗面奶清洗。

40．备注亲近朋友和家人的生日。

41．春秋换季戴口罩防止过敏。

42．每晚睡觉前涂抹润唇膏和手霜。

43．每年给爸爸妈妈准备生日礼物。

44．控制自己的点赞频率，不过多也不过少。

45．习惯倾听，尝试换位理解别人。

46．喜欢穿运动鞋胜过跟鞋。

47．口淡，控制每日盐分摄入量。

48．发邮件时都会加一句一—辛苦，感谢。

49．不沉迷微博，但会通过微博获取资源。

50．在每次旅行之前会自己查找攻略，同类型APP的攻略进行整理比较。

51．微信置顶最在乎的人们。

52．吃饭吃的偏慢，会发现食量减半。

53．在整理归纳的时候有清晰的思路。

54．坚持爱好，喜欢插画，业余可以挣一些零花钱。

55．只要有时间就会一笔一划写字。

56．和最好的朋友们定期旅行增长见识。

57．微信里常存各国代购，但屏蔽他们的朋友圈，只在需要的时候去询问，控制冲动消费。

58．去超市用的塑料袋反复使用。

59．喜欢插花，会订鲜花到家里然后自己设计摆置。

60．每天睡觉前花10—15分钟冥想，放松自己。

61．能发文字消息尽量不发语音。

62．有权利选择某项工作时，不去在意头衔，而把环境、团队、技能放在优先考虑的因素。

63．随身携带一些零钱，不知道什么时候就会救急。

64．喜欢随手记录美好事物，就这样从一个摄影爱好者到发烧友再到认证摄影师。

65．对于不太重要的复习资料会选择双面打印。

66．学会对服务业人员说感谢。

67．洗脸会洗两遍，先用洗面奶按摩后温水冲洗。再用凉水轻拍脸颊收缩毛孔。

68．有灵感的时候立刻打开备忘录。

69．关注时尚，培养宙美能力，但不沉迷奢侈品。

70．使用手机时和视线持平的高度，杜绝手机脸。

71．每天都会喝粥，月经时选喝红豆薏米粥，平时常喝银耳莲子粥。

72．每周坚持全身去角质一次，皮肤更嫩滑。

73．手机里的APP按功能分类，屏幕整洁清晰。

74．乐于为知识付费，与其买一支口红，不如订一套课程。

75．坚持锻炼身体，每天花费10—20分钟时间，不管是慢跑、快走、还是瑜伽等。

76．对长辈尊敬，对小孩子绝对不摆架子77、每天都要防晒，不顾是阴天还是冬天。

78．凡事要有计划，计划包括年计划、月计划、周计划、日计划、有计划你才不不会迷茫。

79．不将第一印象作为评判人或讨论人的凭据。

80．吃饭7分饱，多吃水果蔬菜，少油少盐，少吃辛辣刺激食物。

81．睡前读书，睡觉前半小时远离电子产品．养成读书的习惯。

82．没事的时候转动眼睛，之后聚神看某件物体，慢慢会发现近视导致的眼神涣散有所改善。

83．每天吃1—2个当季水果。

84．少说多做，不管在学习还是在生活中。

85．每天包里放在干纸巾、湿纸巾，会很有用。

86．坚持吃早餐，一个鸡蛋，一杯豆浆。

87．每周看1—2本提升自己的书，少追剧。

88．每周至少喝父母通话或者视频一次。

89．每年计划1—2次长途或者短途旅行。

90．每天写日记，记录一天的生活感悟。

91．理性消费，只买对的，不买贵的。

92．学会控制自己的情绪。

93．学会换位思考，不要用自己去要求别人。

94．睡觉把第二天要穿的衣服放在床头。

95．多看一些时尚杂志，提升自己的品味。

96．对家人保持耐心，对陌生人要有礼貌。

97．放弃无用社交，真诚对待朋友，学会独处。

98．跳出舒适区，在专注的领域不断提升自己。

99．饭后不要立即坐下来，最好散散步。

100．保持对这个世界的好奇心。

160ml的洗面奶大概能用一个月多月只要不浪费

240ml的水 一天两次用的话 大概二个月左右

100ml的精华乳 一天两次用的话 应该差不多一个月。

80ml的水洗面膜 要看亲每次用量多少来定算。

80ml的去角质凝露 应该能用很久，去角质的一个星期用一次就可以了，用量也不会很大。PS：经常用比较毁皮肤。

本人80ml的水不到一个月一天两用120ml的乳液一个多月一天两用洗面奶120ml一个半月一天两用

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mopair微碳净彻修护面膜（baby微碳黑面膜）

创新性的以微米级别的备长炭粒子织入丝柔植物膜布，强力吸附毛孔深处被忽略的不洁物质，同时打通营养输送通道；并结合燕麦氨基酸洁净成分、茉莉提取液、金盏花精华等多重清洁修复植萃，不同于普通泥状清洁面膜使用后肌肤干燥紧绷的肤感，使用时贴合面部，于毛孔深处吸出浊质后浸润修复肌底，解决肌肤粗糙、毛孔粗大，痘印等问题。

EVE LOM亮采洁净面膜

产品中的杏仁粒会温和的去除肌肤角质，配合高岭土精华吸收多余的油脂，因此就能达到平衡肌肤上水油的功效，另外产品中的蜂蜜会提供保湿的效果，这样就能增强肌肤自身的柔软度和弹性，加上甜杏仁舒缓肌肤修复肌肤的作用，会非常有效的将肌肤毛孔中的垃圾清理干净。

IPSA粘土面膜

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格莱魅(Glam Glow)亮颜去角质泥面膜

　　诞生于好莱坞的明星上镜必备面膜，格莱魅(Glam glow)亮颜去角质泥面膜被戏称为'幕后英雄'10分钟抗老美容必备品。音乐界，时尚界或者颁奖典礼都是格莱魅亮颜去角质泥面膜的用武之地，该面膜可以让明星在镜头和闪光灯前呈现迷人闪亮光采!格莱魅(Glam glow)亮颜去角质泥面膜采用了法国南部地中海海滨地区的海底泥。同时加入真正绿茶原叶、火山灰矿物质，帮助净化肌肤;常春藤、黄瓜提取物、紫草促进肌肤微循环;薰衣草、雏菊和金盏花提取物，达到平滑肌肤纹理、抵挡伤害。

雅姿深层清洁面膜

　　推荐理由：含锌、铜、镁矿物盐的乳状矿物泥，彻底清洁毛孔内的污垢和多余油脂，有效减少面部泛油，并为肌肤补充营养。·含人参提取精华，具有收敛毛孔的功效。·含薄荷清凉因子，性质温和，持久保持清爽效果。·淡雅的蜜瓜芬芳，带来清新的感官享受。·经皮肤性、敏感性测试，将导致皮肤过敏及刺激的机会减至最低。

Borghese矿物营养泥浆膜

清洁力度很好的一个清洁面膜了，特别是油性皮的人群很适合使用，帮助皮肤疏通毛孔，清洁毛孔内残留的污垢，用后皮肤会有清爽干净的感觉，具有很好的控油作用。油性皮肤的人群建议每周使用2次，其它肌肤每周使用1次即可。

Lash Mask of Magnaminty薄荷清爽面膜

此面膜的主要成份有高岭土、蜂蜜和金盏花、薄荷精华有等等，质地清爽镇静，成份天然以清洁美肌为核心的面膜产品，轻轻涂抹于脸部很温和，滋润度很好不会产生明显的刺激性，具有深层清洁和排毒养颜及收缩毛孔，调节水油平衡效果。

Aesop樱草洁净敷面膜

Aesop家3款清洁面膜，樱草是适合任何肌肤使用的性价比最高的单品！给肌肤深层调理，重现肤色清透均匀~味道好闻有种说不出的清新感~第一次用就会感觉脸洗的出奇干净呢

海豹补水面膜

　　当初是看贴在脸上好玩买的，没太在意功效怎么样。但是敷后的效果让我很惊喜，补水效果很好。可以为油性肌肤补充水分，达到水油平衡。改善了我因缺水干燥导致的肌肤出油的现象。而且其中对肌肤水分不足的保湿因子，可以让肌肤保持清爽水润。

E-ONG旖莞青春肌活精华膜（旖莞活性肽面膜）

　　这款面膜是最近火起来的面膜，可能有些人还不知道。虽然不如大品牌的出名，但是补水保湿效果却是我用的最好的。同时里边含有科技肽，能让肌肤快速吸收，并有抗衰老作用。并且朋友推荐给我时抱着试一试的心态买了一盒。着实给了我一个惊喜。肌肤水水嫩嫩的，自己都想摸摸。坚持用了一盒之后，就再也离不开了，之后就无限回购啊！总之一个字好，两个字好用，三个字好喜欢。