使用红醋还是白醋可以祛除老茧？

应使用白醋。

白醋可以软化皮肤，老茧已经属于凸出皮肤表面的，不能完全去除。醋泡手可以去死皮，所以也可以去老茧，还能达到美白的效果，提醒尽量用白醋，效果比较好。

扩展资料

1、醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积；

2、醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；

3、醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方；

4、醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效；

5、醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状；

6、醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用；

7、醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用，从而促进钙的吸收。

参考资料：

：白醋

可以。

加入食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

主要食用功效：改善和调节人体的新陈代谢，促进消化，消除疲劳，健脾益肾。醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状。

扩展资料

白醋的神奇祛斑功效

1、女性来点醋，让你远离肥胖感冒

醋可促进新陈代谢，防止脂肪沉积，适当喝醋或柠檬酸可以抵挡病毒，有助于防治感冒。醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。

所以，“吃醋”也是女性对付“三高”，最简单有效的方式。除了预防肥胖，醋能够扩张血管，帮助消化吸收，还可以调解人体的酸碱平衡。

平时大鱼大肉食用过多，会引起体内酸度增高从而导致酸碱失衡，要想酸碱平和，必须食用碱性食物来中和。醋在与体内的胃酸发生反应，便生成碱性物质，可以和肉类食品酸碱中和。

2、醋能通便祛斑防皱对抗衰老

许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅，改善痤疮和色斑。

3、用醋洗浴私处还能防妇科病

白醋具有杀菌作用，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，可用温开水加白醋配成溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味，尤其对中老年妇女效果更好。

-白醋

人民网-白醋的祛斑抗老功效吃醋也有禁忌

一般来说在古代那样生产力如此不发达的时代，保养是有钱人家做的事。像慈禧太后，后宫娘娘们的才会有自己的保养秘籍。

秘籍一：玉容散。

　　传说中能让皮肤变得如婴儿般娇嫩白皙，慈禧获得宠幸的秘密武器、《千金药方》《医宗金銮》等多部古代药典中重点提及的玉容散，它的配方即将大白于天下。不同于西方美容管用的涂涂抹抹，老祖宗崇尚的是从内而外，中药的调理和保养，能让女女们获得更自然与长久的青春。

　　秘籍二：珍珠。

　　所有人都知道珍珠具有滋润美白的功效，所有人都听说过甚至使用过“珍珠粉”。但小P老师带来的秘方，却更加符合现代人的特点，不单让你滋润美白，还给你的肌肤补充维生素。

　　秘籍三：玉器。

　　古代美女的保养可是全方位的，就像大侠一样，不但需要修炼内功，还要精通“武器”。然而娘娘们从不舞刀弄枪，他们的武器居然是：玉！“人养玉三年，玉养人一辈子！”玉石是蓄“气”最充沛的物质，蕴含阴阳二气。可见玉在于古代是多么的“贴心”。

食疗也是从古延传至今的，古代女人保养肌肤的食物。

　　1、八珍膏——诸虚百损无不神效

　　原料：党参60g，茯苓60g，白术30g，薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90g，白糖240g。

　　制法：共研细末，同白米粉蒸糕。每服不拘多少，日进二三次，白开水送下。

　　功效：此方不寒不热，平和温补，扶养脾胃，男女小儿诸虚百损，服此糕，无不神效。

　　说明：此为食疗补虚佳方，乾隆皇帝自40岁起，便经常服用此糕。此后清代历朝皇帝妃子，包括慈禧太后，亦竞相服食。方中党参大补元气，薏米、扁豆健脾而利湿，诸药配伍药性平和，对于脾胃虚弱，心肾不足之证更为相宜。

　　2、清宫茯苓糕——健脾益肾宁心安神

　　原料：茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米。

　　制法：茯苓等药各等分共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入笼内蒸熟，做成小饼。每日早、晚各食1^2个。

　　功效：健脾益肾，宁心安神，延年益寿。

　　说明：此为清宫食疗秘方。茯苓，《神农本草经》列为上品，说它“久服，安魂养神，不饥延年”，是古代医家常用的益寿药。现代研究证明，茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、组胺酸、麦角甾醇等，具有镇静和降血糖作用。

　　茯苓聚糖能增强人体的免疫功能，提高机体的抗病能力，并有较强的抗癌作用。莲子，《神农本草经》列为上品，说它“补中养神，益气力，除百疾，久服，轻身耐老，不饥延年”。芡实，《神农本草经》列为上品，说它主治“湿痹，腰背膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老”。

　　3、玉肌散——润肌肤，悦颜色

　　原料：白芷、滑石、白附子各6g，绿豆粉120g。

　　制法：共研极细末，每次少量洗面，或兑人人乳用之，其效甚速。

　　功效：此散专治面部粗涩不润，黑暗无光，雀斑污子。常洗能润肌肤，悦颜色，光洁如玉，面如凝脂。

　　说明：方出《太医院秘藏膏丸散方剂》。白芷气味芳香，能滋润肌肤，使它变得白嫩，面色红润，可用来做化妆品，所以宫中常作为美容药使用。现代科学证实白芷含有芳香性挥发油，外用可使局部血管扩张，改善血液循环，从而促进皮肤色素吸收并滋润皮肤。

　　《本草纲目》载：“白附子主面上百病，治面黑干黑曾瘢疵。”药理研究表明，本品对皮肤有刺激作用，能使表皮剥脱，从而剥蚀黑干黑曾瘢疵。另外本品外用可使局部血管扩张，改善血液循环，从而使色素得以吸收。

具体详细：

（ 一）武则天：益母草泽面方 常敷面脂

　　武则天是中国历史上第一个女皇，而且是一个活了81岁的长寿女皇，武则天是非常讲究保养的人，御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方，其中最有名的有两个。一个是“益母草泽面方”（又名“神仙玉女粉”）。

　　益母草是妇科良药益，既可内服，也可外用。外用敷面可以美白肤色、祛斑、皱纹；内服有调经、止痛经的功效。益母草膏及益母草软胶囊都是今天常用的益生保健品，服用起来很方便，使用之前请先咨询中医师。

　　武则天另一个美容方，是御医张文仲给武则天开的，叫常敷面脂。面脂作为养颜美容用品，在唐代很为流行，相当于我们今天的面膜，有别于今天的是，那时候的面膜都是用天然的药材制成的。这个方子的主要成分是用细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮，加猪油炼成的。制作方法也很复杂，药要切碎，然后用酒浸泡一晚，再煎制，慢慢形成凝固，才能成为面脂。

（二） 吕后：喜食银耳

　　有传在楚汉时期，吕后的日子虽然并不好过，但尽管如此，吕后噎非常爱吃银耳（又名白木耳）。刘邦一统天下后，虽然有更多名贵的滋补品可供吕后享用，但吕后却依然喜欢食用银耳，她每天起床都必吃银耳羹作为早膳。

　 解析

　　银耳性味甘，平，质优品称为“雪耳”，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。很多爱美的女仕对“银耳”呢称为“平民燕窝”。

　　银耳的价格经济，吃用方便，吃用前用水泡开，和冰糖、莲子或木瓜等慢火炖至银耳酥烂起胶，汤汁变浓稠即可。

　　此外，据《本草纲目》记载，银耳对女性月经不调也有很好的调理效果。此外，需要提醒的是，银耳能清肺热，所以外感风寒者要谨慎食用。

（三）永和公主：古代的“美容大王”

　 她一心研究美容养颜，并给后世留下了两个护肤的秘方：

　　第一个是洗面的，第二个是洗澡的。收在宋代的《太平圣惠方》里。

　　洗面的是用鸡骨香90克，白芷、川芎、瓜萎仁各150克，皂荚300克，大豆、赤小豆各250克，研磨筛尽，去筋去皮，制成药粉。洗脸时当洁面粉用，早晚各用一次。

解析

　　皂荚、豆粉、瓜萎仁可以清洁皮肤，除角质；川芎、白芷都有活血功用，也有美白效果；鸡骨香也是植物，又叫木沉香，也是祛风活络的，还可以除湿，消除脸上的水肿。

　 （四）杨贵妃：首屈一指的天然面膜达人

　　明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。在美容、养生方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。作为中国古代四大美女之一，杨贵妃最值得称道的就是她的肌肤。她健康嫩白、吹弹欲破的肌肤令后宫三千佳丽都相形失色，更令唐玄宗臣服于她的石榴裙下。洗温泉浴、敷面膜、吃荔枝与人参都是她的保养妙招。据说，当时在全天下根本找不到第二个女子，拥有像杨贵妃一样娇嫩的肌肤。

　　她的美容秘笈一：蜂蜜面膜

　　杨贵妃为保持肌肤的清洁，自创了多种美容秘法，尤以蜂蜜美肤最为驰名。每次洗完温泉浴后，她都会命侍女将蜂蜜涂满她全身，光是用蜂蜜做成的护肤膜就多达数十种。

解析

　　蜂蜜是一种水溶性的保湿剂，能紧紧锁住皮肤水分，令肌肤润泽柔软。对于干燥缺水的肌肤，蜂蜜能在短时间内供给营养和水分。此外，蜂蜜缓解肌肤压力的卓越效果也在近年来被放大，用于舒缓肌肤、回复肌肤活力的护肤品中。相比食用，直接把蜂蜜外用在肌肤上更加有效。由于蜂蜜的性质温和，即使敏感肌肤也能无须顾虑地安心使用。

推荐：DIY轻松搞定蜂蜜面膜

　　将蜂蜜、面粉、蛋黄混合后充分搅拌均匀，用面膜刷均匀涂在清洁后的肌肤上。等待15分钟后用温水清洗干净，再用冷水拍打脸部，肌肤就会变得润泽而充满弹性。

　　她的美容秘笈二：神秘谷物

　　相传，杨贵妃将绿豆、糙米、大麦、赤豆、燕麦、绿茶和杏仁7种食物磨碎混合后用来洗脸，“上能利毛腠之窍，下能利清溺之窍”，不仅去除了污垢和老废角质，同时为肌肤补水，可谓一箭双雕。

解析

　　谷物具有去除残留在皮肤中的杂质的功效。如今的不少洁面乳和去角质产品中添加了红豆、白米等谷物粉末，成为物理去除角质的最佳选择。对于敏感型肌肤，可以用谷物粉泡水洗脸；毛孔粗大的话，将谷物磨砂颗粒和洁肤泡沫混合后使用效果更佳。

　 （五）慈禧太后：“吃”尽美丽

　　秘笈一：“吃”花成癖

　　据清宫医案载，慈禧喜欢菊花，常常随采随吃。有一种叫“雪球”的白菊花，花瓣细密，洁白如雪，采下后用温水清洗，然后再放入稀矾温水里漂洗，捞出沥净后就可以吃了。不过不是直接入口，而是要蘸了鸡汤后吃，鸡汤锅里还有切好的生鱼片或生鸡片，外加少许酱油和调料。

　　慈禧乳名兰儿，玉兰花也是她大快朵颐的美味。清明前后，宫苑里玉兰树盛开之际，那一片片肥硕的花瓣都会被采下来送入御膳房。御厨剥下完整的花瓣，浸在用鸡汤调和的面粉里，分为甜咸两种，投入油锅中炸透，做成香喷喷的玉兰片。荷花盛开时，用同样方法做成的荷花片也是慈禧随时享用的小食品。据说，慈禧还发明了一种用玫瑰花和糖制作而成的甜酱，其香味和滋味都十分美妙。

　　除了吃花，慈禧还爱喝花茶。她常把玫瑰花、茉莉花、野冬花晒干，混在茶叶内一起饮用。在感到精力不济时，常常以上等杭菊花代茶频饮来缓解症状。慈禧喝花茶很讲究，泡茶用的水是当天从玉泉山运来的泉水，饮茶的器具是白玉茶杯，两名太监双手托着茶托，中间是茶，两边是花，然后齐呼“老佛爷品茗了！”

石头磨皮在古代是比较常用的祛瘀活血的方法，就和中医的刮痧理疗是一样的，死皮产生的原因是皮肤气血流通过慢，导致的新陈代谢，我的建议是：

1、不要用尖锐的石器磨皮，可以采用平滑的刮痧板的，减少对皮肤的损害；

2、刮痧不应太平凡，应该等到红痧完全褪去之后再进行下一次刮痧；

3、刮痧的力道以能够出现红痧的所使用的力道为宜，不可过重或过轻，最好是去专门的刮痧理疗场所。

以上是我的建议，望采纳。

磨砂膏主要的作用就是去除身上的角质，以及皮肤深层的污垢脏东西，然后使肌肤可以更好的吸收营养成分，磨砂膏是属于去角质产品其中的一种，去角质的产品还有水杨酸为主要的材料的护肤产品。

大家在日常生活中应该都听说过磨砂膏吧，那么你知道磨砂膏的作用是什么吗，怎么使用磨砂膏呢接下来就让小编来带你了解一下功效和使用方法吧。

磨砂膏的作用

磨砂膏主要指的是含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品，将其涂抹在皮肤上，再适当按摩，可以起到去除皮肤深层污垢、死皮的作用。这样说来身体磨砂膏的作用可以总结为：使用身体磨砂膏，深层清洁肌肤、温和去角质，能够使肌肤更好地吸收护肤品的营养成分。磨砂膏是去角质的，效果大致和去角质产品一样但是原理是不一样的。去角质的产品分为很多种，磨砂膏算是其中一种，还有的去角质产品是以水杨酸为主要材料的，水杨酸的功能就是软化死皮，从而达到去除的功效，这样的方法比磨砂膏要温和得多。

磨砂膏的种类有什么呢

一、植物型磨砂膏

市面上最多的当数植物型磨砂膏了。这种磨砂膏的磨砂颗粒较为圆润且大，不会对肌肤造成伤害，含有的丰富的维生素和天然脂质，在去除角质之余，还能滋养肌肤，因此，此类磨砂膏大多含有除去角质以外的其他功能。市面上常见的有草莓、燕麦、杏仁、柠檬、乳木果等天然植物如杏仁、红豆、木瓜、燕麦等天然植物。

二、驴奶型磨砂膏

驴奶富含乳清蛋白和不饱和脂肪酸，能增强免疫力，美白肌肤等的作用。埃及人更视它为美容圣品，相传古代埃及艳后也是使用驴奶养颜的，它成分天然，功效卓越，不愧为美容圣品。驴奶型磨砂膏也可见其珍贵，添加驴奶精华，加上天然植物成分的磨砂粒，在浓郁的奶香中，去除角质，滋润除皱，感受肌肤慢慢变得柔滑靓丽，美白滑嫩。

三、化学型磨砂膏

市面上虽然不多，不过仍然存在的是化学型磨砂膏。此种磨砂膏的颗粒较为圆润，看起来较为均匀，貌似不会伤害皮肤。其实不然，由于化学型磨砂膏的成为多为矽石等人造粒子，虽然可以去除角质，但是对刺激皮肤，长久使用会对肌肤造成伤害。

四、花卉精油型磨砂膏

花卉精油型磨砂膏，顾名思义，是含有精油成分的磨砂膏，因此较一般的磨砂膏滋润，品种也较多，可以根据需求进行选择。此类磨砂颗粒含有丰富的天然花卉微量元素，加上精油的作用，能有效去除死皮，补水保湿，滋润肌肤，特别适合脸部使用。

磨砂膏多久用一次呢

脸部磨砂膏一星期用一次，身体磨砂膏一周一次到两次。不同的肤质使用频率不同，不同的部位使用的频率也不同。磨砂膏是帮助去角质的，有面部的、身体的、手部或脚部的。皮肤更新周期是28天，也就是女性一个生理周期。身体的角质层比较厚可以用的比较频繁，但也不要超过一周一次为好。用的太勤皮肤会越来越薄，容易敏感。面部磨砂膏的的使用次数不宜太频繁，频繁使用会使皮肤变薄、敏感，不仅无法促进有机护肤产品的吸收，反而会加重皮肤负担。

也有些人都在问是沐浴露先使用还是磨砂膏先使用，是要先使用沐浴露的帮助身体打开毛孔，清除一些脏东西，不过无法去除角质，所以这个时候就要用到磨砂膏了。

目录 1 拼音 2 概述 3 果酸的分类 4 果酸的浓度 5 果酸的酸堿值 6 果酸的使用方法 7 果酸使用的注意事项 8 果酸换肤的适应症 9 果酸换肤对皮肤的作用 10 换肤前的准备工作 11 换肤后注意事项 12 含果酸的精华 附： 果酸药品说明书 1 拼音

guǒ suān

2 概述

『果酸』顾名思义就是指各种可由水果或酸奶等天然物质中粹取的酸，它的学名叫α─氢氧基酸，简称为AHA。相信大家对『果酸』这个名词并不陌生，其实果酸并不是新兴的科技，人类使用果酸也已经有一段很长的历史了。像古代埃及艳后用牛奶来洗澡(就是利用牛奶中的乳酸)，而古代法国人用葡萄酒渣来洗脸(就是利用葡萄酒中的酒石酸)，现代的女士也习惯用柠檬片敷脸来改善肤质(柠檬酸)；所以果酸对皮肤确实是有它的"神效"在，难怪会深受世人的青睐，而被广为流传。

由于这类AHA酸性物质，主要是存在于多种天然水果中，所以名为果酸(fruit acid)。果酸能帮助皮肤去除堆积在外层的老化角质，加速皮肤更新；并能促使真皮层内弹性纤维、胶原蛋白、黏多糖类与玻尿酸增生，帮助肌肤改善青春痘、黑斑、皱纹、皮肤干燥、粗糙等问题肌肤。医学界对于果酸的研究开始于1974年，美国史考特博士 (EugeneVanScott)与华裔美籍余瑞锦博士(RrueyYu)，首先发表了果酸在皮肤生理上的科学验证，以及果酸对于皮肤改善皮肤干燥与防老抗皱的效果，开启了果酸护肤的广泛应用。由于果酸的多重功能及广泛的使用，在90年代初期即被喻为最神奇的护肤美容圣品，在医疗、美容通路大量营销，奠定果酸保养品护肤的地位。

3 果酸的分类

其实『果酸』按照分子结构的不同可区分为：甘醇酸、乳酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、杏仁酸、等37种，然而在医学美容界中；最常被运用到的成份为甘醇酸及乳酸，若是针对果酸在皮肤的作用上，除了不同种类的果酸将造成不同的效果之外，果酸的浓度及酸堿值亦扮演着很重要的角色。

果酸种类 学名 来源 功能特点 甘醇酸 Glycolic acid 甘蔗 去角质、促进肌肤再生 乳酸 Latic acid 酸奶、枫糖 滋润保湿、修复舒缓、去角质 苹果酸 Malic acid 苹果、葡萄 去角质保湿、抗自由基、美白 酒石酸  Tartaric acid 葡萄酒、覆盆子 去角质保湿、抗自由基 柠檬酸 Citric Acid 柠檬、柑橘 较温和的去角质及细胞更新效果 杏仁酸 Mandelic Acid 杏仁子 较温和的去角质及细胞更新效果

果酸以自甘蔗中提炼出来的甘醇酸最常使用。果酸的作用乃在去除过度角化的角质层，帮助患者去除受损的外层皮肤， 新的细胞生长，可以治疗青春痘、改善毛孔粗大、老化、干燥、粗糙，没有光泽的皮肤，也可以淡化表皮色素斑及改善皱纹，低浓度的果酸（＜20%）可供保养，高浓度（20%－70%）可以用来换肤。

果酸中的明星甘醇酸、乳酸

甘醇酸，又称为甘蔗酸、乙二醇酸，最早由甘蔗中萃取而得，是果酸产品中应用最广的一员。甘醇酸具有果酸中最小的分子量(76)，因此最容易渗透皮肤的表层，吸收的效果也最明显，是最常被用在换肤使用的果酸。

甘醇酸

乳酸，有果酸中第二小的分子量(90)，因为保湿度强、天然成分不会 人体皮肤，所以广泛被用在改善肌肤干燥及角化现象。

乳酸

果酸分子量由小至大依次是，甘醇酸、乳酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸。甘醇酸分子最小，对皮肤的渗透力最快，乳酸其次。但高浓度时，使皮肤松解脱皮最快的则是酒石酸，其次是甘醇酸和乳酸。至于促进细胞更新，则以乳酸效果最好，其次是甘醇酸。

4 果酸的浓度

果酸在皮肤科学上的浓度差异：

极低浓度的果酸，只有保湿效果。浓度稍微提高时，才由去角质的作用，可以破坏角质层细胞间的连结，促进皮肤的新陈代谢。在更高浓度下，它的破坏力就比较大，效果达到真皮组织，可用来做化学换肤。一般而言，浓度越高效果越明显，但是发生副作用的机会也相对增大。

依浓度不同，果酸对皮肤有不同程度的作用：

1、低浓度果酸（小于10％）：果酸能降低表皮角质细胞间的凝结力，可以去除老化角质，改善粗糙、暗沉、调理肤质。

2、中浓度果酸（10％－30％）：果酸效果可以到达真皮组织，对于青春痘、淡化黑斑、抚平皱纹的效果良好。

3、高浓度果酸（大于30％）：具有相当强的渗透力，可将老化角质一次剥落，加速去斑除皱的效果。但是高浓度果酸属换肤性质，最好寻求专业的医生进行治疗。

5 果酸的酸堿值

果酸是一种弱酸，除了浓度之外，PH值决定了它的功效。酸性环境下有利于果酸的作用及保存，在偏堿性环境下，果酸会被解离而失去作用。譬如是高达15％浓度的AHA，但是在PH值大于5的溶液中，大多数的果酸分子都已经解离，当人失去果酸的活性。

在偏堿性环境下，果酸会被解离而失去作用

在果酸产品中，调和酸堿度的缓衡溶液系统，稳定平衡比果酸的浓度还重要。根据研究，PH在253的酸性范围，果酸的效果最佳，但 性也增大。目前化妆品专柜的保养品，果酸的浓度都在5％以下，PH值都在3以上，功效只能着重在去角质及保湿作用，对于除皱美白没有明显疗效。

自由酸的概念：所谓的自由酸就是在溶液中未解离的酸，就果酸而言，也就是真正能作用的果酸。所有的果酸都是弱酸，有部分会解离在水溶液中，真正有作用的是未解离的自由酸。

6 果酸的使用方法

1、从低浓度(14%)开始尝试。

2、如果你的肌肤受损严重，如晒伤或者过敏等，需要给肌肤一个修复过程，可以持续使用三天的舒缓保湿面膜，将肌肤调整至较为健康状态。

3、在开始使用37天内，有些人会出现脱皮，出油严重等现象，不用担心，等肌肤适应后会使肌肤的储水能力更强。

4、使用果酸期间一定要加强注意防晒。

5、使用果酸护肤时，不宜再使用其他去角质产品，不能随意揉搓肌肤，还要避免使用A酸，水杨酸等酸性成分的化妆品。

6、洗脸，使用化妆水20分钟后，再使用果酸产品。

7、先擦T型区再延展至面部，从角质层厚的地方至薄的地方，眼部和唇周放在最后。

8、可以用乳液中和浓度过高的果酸产品。

9、根据需要每周使用一次，有严重过敏的皮肤和在接受皮肤科治疗的患者不宜使用。

10、冬季和夏季过后是使用果酸的最佳时期。

7 果酸使用的注意事项

1、果酸本身就可以去除角质，不需要再使用去角质的产品，也不要蒸脸，不要过度 ，以免皮肤受伤。洗脸动作尽量轻柔，避免 到皮肤。高浓度的果酸与a酸、维他命c都属于PH酸堿值较低的产品，不建议同时使用。

2、使用果酸时，皮肤因为角质层较薄，由可能对一些外来 较敏感，如日晒、风吹及一些含酒精、去角质成份的化妆保养品等。增加一些保护措施，如使用滋润保湿剂、修复药膏是必要的。虽然果酸不像a酸有光敏感性，早晚都可以使用，但是去角质后不擦防晒乳，反而容易晒黑晒伤。所以白天擦果酸时一定要注意防晒，尽量不要让皮肤受到日晒 。

3、皮肤如果出现刺痛、发红、发痒、脱皮等不适的症状，应该立刻停用果酸，可用冷水敷脸10－20分钟，加以镇静，并使用修复乳霜增加滋润保养，严重时可以到医院让医生用修护药膏处理。再次使用时，还是要从低浓度用起，再慢慢增加浓度及使用次数，通过一段时间后会因为耐受性增加而逐渐适应。

4、皮肤敏感者使用前可以先做贴布试验，或是涂抹在手臂内侧，无 反应再考虑使用。使用时应该避开黏膜及眼睛周围，口唇附近因为皮肤薄弱，使用时也应该减量。

虽然果酸被广泛的运用，而且市面上的产品也很多，但诸位求美心切的人除了要对果酸充分了解外，还要求助于专业医生，让专家为您打造最完美的方案，这才是有智慧的人们应有的认知啊。

8 果酸换肤的适应症

果酸换肤的适应症很多，最常见的就是皮肤的年轻化，包括去除表浅的皮肤皱纹以及改善皮肤外观。可以治疗色素沉着，包括肝斑、晒斑是常见的适应症，不过最好合并去斑剂使用效果较好。果酸可以去除老化角质，防止角质增生阻塞毛细孔，治疗青春痘。光伤害造成的表皮层角质增生、扁平疣及青春痘疤，也可利用果酸换肤来治疗。此外，果酸还可以增加局部涂抹药物的效果，如增加类固醇对牛皮癣、慢性藓苔皮肤炎、抗霉菌药物对霉菌感染的药效。

痤疮治疗:暗疮、粉刺、黑头、脓包、毛孔粗大 。

淡斑治疗:色斑、褐斑、暗疮印、皮肤晦暗无光泽。

抗老化治疗:皮肤老化暗黄、细小皱纹、角质堆积。

9 果酸换肤对皮肤的作用

果酸换肤可以使皮肤脱皮，去除老化表皮，让肌肤看起来细致光滑。这种去鳞状角质的作用，主要是果酸可以减低角质细胞之间的黏着。但是果酸对表皮层及真皮层的长期效果，需要低浓度果酸持续保养及多次换肤，才能显现出来。

果酸去角质的作用，因随着皮肤对果酸的适应会逐渐减弱。其结果是角质层变得规则，表皮细胞层变厚。

果酸的酸度（pH值）决定了它对皮肤的效果以及它改变皮肤酸度的能力。理想的果酸酸度是在28与48之间，对表皮的新生最具效果。

10 换肤前的准备工作

当您决定选择使用果酸换肤时，为使肌肤能适应高浓度果酸，以达到最好的疗效， 应开始每天护肤工作如下：

在换肤前一至二周，应开始使用果酸保养面霜(或乳液， 或凝胶)，晚上洗脸后使用一次，使您的脸部肌肤适应果酸。

黑斑患者请于每天早上使用防晒乳液(SPF15或15以上)，以避免日晒伤害，在大太阳底下，中午还要再使用一次。

换肤前一周，应停止下列行为：

脸部美容或作脸

烫发和染发

刮脸和脱毛

使用磨砂膏

使用A酸产品于脸上

游泳过度，晒伤脸部

换肤前需要告知医生是否有如下的症状：

过敏性皮肤或免疫性疾病

脸部皮肤病(如湿疹、过敏性皮肤炎)

对阳光过度敏感

是否抽烟

脸部受伤

病毒感染(如唇庖疹、扁平疣)

是否正在服用药物

是否对酒精过敏

在换肤当天，请先将脸部洗净，勿化妆、刮脸及使用香水或古龙水等。以上各点如有疑问，请向您的医师请教。

11 换肤后注意事项

在您接受换肤后，您的皮肤将需要约数天至一周的时间才能完全恢复正常。在此复原期间，您可能会发生下列的症状：轻微 感、痒、灼热感、轻微的痛感、脸上紧绷、脱皮或轻微的结疤。 这些症状将随着时间(约一周内)慢慢消失，直至恢复正常为止。若有皮肤肿胀现象，请在换肤后24~48小时内冰敷。

依下列步骤，将可帮助您加速皮肤的再生过程：

1在换肤后约17天内， 每天只用清水洗脸，以毛巾拍干(避免用力搓柔皮肤)，并在洗脸后依医师指示使用药膏或营养面霜(早晚各一次)，直至皮肤恢复正常。

2约17天后皮肤恢复正常，即可停用药膏或营养面霜， 开始轻轻的使用清洁用品清洗脸部(但勿用海棉或毛巾用力擦拭，应轻轻拍干，以免 皮肤)；并可恢复使用您原来用的果酸保养面霜、果酸乳液或果酸凝胶，每晚一次。

3在皮肤恢复正常前，绝对避免日晒(不要使用防晒乳液以免造成更多的皮肤 ， 也不要戴帽子以避免帽缘产生疤痕)。 恢复正常后，若要外出，最好每天早上使用防晒乳液，以免紫外线造成色素沉着。

4为避免产生疤痕，在皮肤恢复正常前，请勿刮毛、剥除结痂、抓皮肤搔痒处、敷脸、戴帽子等。

12 含果酸的精华

Estee Lauder雅诗兰黛全效果酸调理精华霜

官方网站：esteelaudercn

先进的三重果酸配方，能改善肌肤暗沉状况，重现细致肌肤，持续使用，能加速细胞代谢速率，使老化细胞自然脱落，重现肌肤细致明亮质感。

含有复合果酸成份，其中包括柠檬酸、乳酸及苹果酸，性质温和清爽，有助松解脸上多余的死皮，激发细胞再生，提升肌肤素质，回复弹性；有效修护因暗疮、脱皮或季节性转变而引致肤质及色泽不均匀的皮肤问题

安利果酸活肤精华

官方网站：amwaycn

含提取自蔗糖、柑橘类水果、苹果及针叶樱桃的四重果酸复合成分,含保湿脂类基质，有助滋润顺滑肌肤并防止水分流失,含燕麦精华，可缓和果酸浓度增加而可能引起的 ，降低肌肤出现敏感的机会，令果酸更温和有效。

幸福菲雅美白精华液

官方网站：hellofaye

突破性微脂囊左旋C+龙胆草+复合果酸美白配方，深度清除过去已存在的黯沉、有效抑制现在正制造产生的黑色素，积极预防未来黑色素的再生形成。透明澄净、均匀肤色、抗氧化一次满足。主要是以10%的微脂囊左旋C(LAscorbicacidwithinliposome)为主要美白成份，再搭配5%的复合果酸(AHA)加强角质代谢效果，此外再辅以一些美白效果的植物萃取物，如甘草(Licorice)、龙胆草(Genti utea)及桑椹(Mulberry)。其中还添加了小黄瓜(Cucumber)、芦荟(Aloe)来加强保湿和镇定舒缓的效果。

水芝澳水漾平衡果酸精华乳

官方网站：h2oplushk

特别适合因暗疮、脱皮或季节性转变引致肤质及色泽不均的皮肤除拥有水漾平衡乳液的天然成份外，更含有复合果酸成份，其中包括柠檬酸、乳酸及苹果酸，性质温和清爽，有助松解脸上多余的死皮，激发细胞再生，提升肌肤素质，回复弹性；有效修护因暗疮、脱皮或季节性转变而引致肤质及色泽不均匀的皮肤问题。

Chanel 21天果酸护肤精华疗程

官方网站：chanel

含香奈儿独家配方 8%高浓度纯甘醇酸及精氨酸，此有效成份会随时间逐步释放，产生长效作用，并能确保温和焕肤功能。另含有独家神经舒缓专利成份，可帮助舒缓镇定肌肤，使肌肤更柔软、减少 感。

娇兰特效水合青春还原精华露

官方网站：guerlaincn

丰厚的乳状精华为肌肤深层保湿长达30小时，同时强化肌肤抵抗力，改善幼纹及缺水现象。使用后皮肤光滑、舒适、柔软而富有生机，充满健康光泽长期效果。卓越的补水保湿及再生功效，迎合每个人的需要，

露得清毛孔细致精华霜

官方网站：neutrogena

有效收缩毛孔，并改善因毛孔阻塞而造成的粗糙问题，使肌肤更细致柔滑。专利Liposome输送系统，能将有效的Retinol及AHA特殊组合配方，输送至肌肤，促进肌肤表皮细胞更新，提升肌肤细胞的活力，改善毛孔问题。Retinol(纯维生素A)，能深入肌肤表皮，有效改善粗糙毛孔，使肌肤变得更细致。AHA果酸能去除堆积的老化角质，并改善肌肤暗沉及粗糙现象，使肌肤恢复原有的光泽与细滑肌质。不油腻的保湿配方，能给肌肤充份的滋润，使肌肤保持光滑柔嫩。

养颜护肤妙方有哪些

　养颜护肤妙方有哪些，护肤一直是人们很重视的问题，因为每个人都想自己的皮肤变好，其实在生活中，养颜护肤是有很多方法的，但是适合自己才有效果，下面分享养颜护肤妙方有哪些。

养颜护肤妙方有哪些1

　 去黑头、粉刺、角质就用毛巾

　在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室内蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头粉刺和需要去角质的地方慢慢的，轻轻的画圈按摩，就会有去黑头粉刺和角质的效果。日常洗脸使用毛巾代替手，也会有去角质效果，但是干性和敏感肌肤慎用。

　 按摩、角质、保养 全靠砂糖

　提前将脸泼湿，将洗面乳在手心里撮出泡泡，放入砂糖(颗粒不要太大，不然会划伤皮肤) ，或者是研磨得很细的绿豆粉涂在黑头粉刺和角质处，慢慢打圈按摩。这样做的好处是既可以达到去角质的效果，砂糖慢慢融化，对皮肤也会有保养作用。

　 收缩毛孔 一条冻毛巾就可做到

　将一块干毛巾，完全没有水分的，放入密封的夹链袋中，再放入冰箱。早晨上妆前，取出敷在脸上，可以达到收缩毛孔的作用，毛巾千万不能有水分，若是有水分会结成冰。刮伤肌肤。

　 紧致肌肤，去水肿用手就搞定

　排水按摩方法：以食指及中指腹，从鼻翼两侧、脸颊到耳际逐步停留轻按，各约5-10秒;两手再分别放左右脸颊延伸到耳际两侧停留5-10秒。这里也是中医所说的听会穴、颊车穴及大迎穴所在，能帮助消除赘肉。在耳际下方就是掌管代谢的淋巴腺位置，藉由手掌温度，帮助淋巴代谢水分及废物。将手掌握拳在颊部滑动，藉由按摩让鼓起的咬肌变得较为平顺，也能提拉因为年纪增长松弛的肌肤。

　另外，也可借助瓷汤匙按压皮肤，来完成按摩，但切忌拉扯皮肤晚上躺在床上，头放到床外，脚立起来贴在墙上，维持这样的姿势，然后擦保养品。好处是让脸部的皮肤对抗地心引力，达到紧致的作用，腿部也可以达到去水肿的作用。

　眼睛向上看，用脂腹的眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，轻轻弹按，达到去眼袋和黑眼圈的作用。

　 晒后修复 西瓜是宝物

　用西瓜皮冰镇肌肤，西瓜皮的作用类似芦荟，可以帮助镇静晒后的肌肤。

　 口腔护理 盐也能发挥大作用

　用盐巴轻轻按摩牙床，停留约5分钟，再漱口，可以帮助消除牙床浮肿;用淡盐水漱口，可以帮助消除喉咙痛。

　 减肥 注意生活中细节控制食量

　饭前喝水，帮助控制食量;躺平，顺时针再逆时针按摩腹部，帮助排除宿便;早晨起床喝一大杯淡盐水，帮助排除宿便;将矿泉水瓶装大半瓶绿豆/米，手臂举平，向两边摇动，帮助减少拜拜肉。

养颜护肤妙方有哪些2

　 古代佳人们养颜护肤的古方

　 (一)小黄瓜敷脸

　作用：美白消炎舒适及方便指数 80%

　小黄瓜应该是最常见的古老保养法，由于小黄瓜含丰富的维他命C及镇静保湿物质，算是不错的保养方式，可用来镇静晒伤后的肌肤，也具有收敛毛细孔、美白、保持肌肤水份的功效。

　然而传统切片式的敷法比较难让肌肤吸收，最好捣碎后涂在面膜纸或纱布上，再敷于脸部。

　 (二)蜂蜜柠檬面膜

　作用：美白、舒适及方便指数 75%

　由于蜂蜜有许多矿物质及寡醣类，能保湿滋润肌肤，并有很高比例的钾元素，因此具有抗菌的功效;

　柠檬汁则含维生素C及柠檬酸，能促进肌肤新陈代谢，美白肌肤，而添加蜂蜜又可中和过酸的柠檬，因此非常适合用来美白滋润肌肤，

　建议：使用时加上少许面粉或奶粉，以帮助面膜附着在肌肤上，且冲洗时必须洗干净，以避免产品光敏感。

　 (三)蛋白面膜

　作用：收敛紧实消炎镇静滋润舒适及方便指数 75%

　蛋白具有收敛、紧实及肌肤消炎镇静的功效，奶粉的脂质及蛋白质均可滋润保湿肌肤(也可帮助面膜黏着)，因此此面膜能滋润肌肤使肌肤光滑柔细。

　注意：偏油性肌肤可使肌肤脂奶粉并舍弃蜂蜜，及干性肌肤适用全脂奶粉，蛋白改成全蛋或蛋黄更好。

　 (四)蛋黄护发

　作用：滋润干燥受损的发质舒适及方便指数 85%

　蛋黄富含蛋黄油。卵磷脂及维他命AE，对干性，受损头发及肌肤均有极佳的滋润性，亦能供给发根再生所需的养份，是很好的护发成份。

　方法：涂抹于湿润的头发上至少3分钟，之后再用微凉的水洗净。

　 (五)豆粉面膜

　作用：去油去角质舒适及方便指数 90%

　用绿豆粉敷脸，在油腻腻的夏天尤其具有去油。去角质的功效，敷脸后肌肤显得柔滑而细致，不过，建议使用未去皮(绿色)的绿豆粉效果会更佳。

　注意：但皮肤较薄或敏感性肌肤不可过度的使用，避免肌肤过于脆弱。

　 (六)凡士林保养

　作用：滋润及保湿舒适及方便指数 95%

　凡士林是一种矿物蜡，能在肌肤表面形成一不被吸收的油膜，因此十分适合极冷环境或干燥肌肤使用，可用来当作护唇膏。护手霜。擦脸。擦身体皆可，然而一般肌肤使用可能过于油腻，且不被吸收，纯粹只有表面的滋润效果。

　许多护唇膏就是凡士林加上色素香料或一些植物精油(如薄荷)制成，雅顿最经典的产品八小时霜，主要成分之一其实就是凡士林，数十年来一直都是美容编辑及彩妆师所推荐的产品。

　 (七)豆腐泥面膜

　作用：美白抗氧化舒适及方便指数 80%

　豆腐强调的便是美白的效果，由于豆腐含有黄豆蛋白证实有抗氧化的功效，若存放久些则发酵的豆腐会含更多的曲酸成分(即为现在当红的美白成分之一)，具有美白的功效。

　 (八)蜂王浆敷脸

　作用：活化肌肤促进细胞再生舒适及方便指数 80%

　蜂王浆除了有丰富的矿物质。氨基酸之外火亦有一种唾液荷尔蒙火能促进细胞再生，因此，敷在脸上可活化肌肤，让肌肤更为细致，缺点是价格可能贵了点的，而且敷的时候可能会有点痛。

　 (九)柠檬皮或橘子皮

　作用：抑制油脂分泌振奋精神舒适及方便指数 80%

　柠檬皮及橘子皮皆有植物精油，能发挥抑油净化及振奋精神的功效，可晒干或新鲜使用，然而需要注意的是表面一定要洗干净，避免农药的残留，通常是泡水或酒(比例约1：5)做为收敛水。头皮水。漱口水等，亦可直接添加于现成的化妆水或其它清洁性产品使用，然而调和后需尽速用完避免坏掉。

　 (十)挽面

　作用：去除角质舒适及方便指数 50%

　借由两根细线将脸上汗毛夹住连根拔起，以让毛孔看来更为的细致并可去除多余的角质，通常会先涂上一层新竹澎粉(一种蕃薯粉)以增加润滑度，避免肌肤的伤害然而敏感性肌肤不宜，避免肌肤红肿过敏怕痛的人也最好止步，因为疼痛指数巨高。

　　古时候的人长痘痘，管痘痘叫面疱。隋 巢元方 《诸病源候论·面皰候》：“面皰者，谓面上有风热气生皰头如米大，亦如谷大，白色者是也。《养生方》云：‘醉不可露卧，令人面发疮皰。’”

　　面疱是细菌感染毛囊和皮脂腺而引起的皮肤炎症，发生部位除脸部以外，也会长于胸部、背部等部分。由于皮脂排泄不畅，分泌物形成堆积，渐渐积聚阻塞住皮脂腺的出口。此时，如受灰尘、其它污物的粘连使毛孔堵塞，皮脂无法排除，外在清洁不当，使细菌侵入毛囊，刺激了形成严重脓疱症。

　　面疱分类

　　1、白头粉刺也称闭合性粉刺，表现为如针头大小的贺锥形丘疹。呈正常肤色，不易看到毛囊开口， 白头粉刺一般不易挤压，若强行挤压易并发感染，导致炎症丘疹形成。可通过去角质或使用去痘产品，使其消除。

　　2、黑头粉刺也称开放性粉刺，用肉眼可看到扩大的毛孔，并有黑头从毛囊突出，若用粉刺针加压治疗，可挤出乳白色微弯的脂栓，有时也可自行脱落，有时可发展为脓疱。可用真空吸管吸出或离子导出机进行杂质导出治疗，也可用粉刺针施压治疗。

　　3、丘疹性痤疮皮肤上呈现米粒或绿豆大小的丘疹，顶端质地较硬，色呈淡红，周围伴有轻度炎症。皮损以炎症丘疹为主，丘疹中央偶尔有少许黑头。炎症处可涂消炎朋，黑头按黑头粉刺处理。

　　4、脓疱性痤疮皮损为脓疱与炎性丘疹共存。脓疱多发生于丘疹顶端，破溃后可流出粘稠的脓液，伴有轻度压痛。治疗首先要排出脓液，局部再涂消炎水。

　　5、囊肿性痤疮由于皮脂过多，毛囊口被堵塞，囊内组织液化、坏死而成。压之有波动感，可排出血性分泌物。此类痤疮最好在医院进行治疗。

　　6、硬结性痤疮当局部炎症较深时，脓疱性痤疮可以发展成厚壁的硬结，大小不等，为淡红或紫红色，呈半球形隆起或圆锥形。有的长期存在，有的逐渐被吸收，有的化脓破溃而形成瘢痕。

　　7、聚合性痤疮多种损害同时发生，通常泛发全身，有粉刺、丘疹、脓疱、囊肿等。

　　8、萎缩性痤疮种种迫害坏了的腺体，而引起凹陷状萎缩性瘢痕。