脚上死皮怎么去除？脚上为什么会有死皮？

很多人的脚底都会有死皮，作为一个小仙女当然从头到脚都要保养啦~冬天比较干燥更容易产生死皮，这个时候千万不能用手去剥除，不然会伤到旁边的肌肤，造成更加严重的后果，那死皮要怎么去除呢，我来教你！

脚上死皮怎么去除

1、材料：白醋、凡士林、袜子

做法：

1用温热的谁将脚洗干净。210克白醋加入30克的水，按照1:3的比例搅拌均匀。双脚泡在水里，一般泡30分钟。如果双脚死皮很厚可以泡1小时。3泡完后将普通的凡士林涂抹在双脚上，穿上干净的袜子12小时。12小时后才可以将袜子取下。

2、足部去角质死皮方法二

材料：沐浴露、食盐、柠檬精油

做法：

1将食盐加入到日常用的沐浴露中，滴入1滴柠檬精油搅拌均匀。2双脚洗干净，然后将调配好的混合物涂抹在脚上，按摩足部，2-3分钟后即可取出脚部角质死皮。

3、材料：一勺糖、一勺橄榄油、一勺柠檬汁

做法：

1双脚放在足盆里泡半小时。2糖和橄榄油混合均匀，将混合物涂抹在脚上，按摩5分钟洗干净。橄榄油有滋润去角质后的肌肤作用，这个方法还能抗菌美白脚部肌肤。

怎么保养足部

1、足部保养第一步：清洁

美足基础护理可以天天作。基本上必须从泡脚开始，一方面可以软化角质，也可以在泡脚水中加入茶树等成分，既能杀菌，又可促进血液循环，对身体大有帮助。记得要把脚趾间细缝的污垢清干净。

2、足部保养第二步：去角质

由于足部角质非常粗厚，特别是脚跟以及大小拇指侧等接触地面及鞋面的位置，必须适当将角质去除，以保有细致嫩滑的足部肌肤。在去角质之前， 可以先用热水浸泡足部约5分钟，待角质软化之后，再使用足部专用的去角质霜，将足部肌肤的角质去除，若能同时搭配浮石等道具效果会更好。

3、足部保养第三步：滋润柔软

在沐浴之后擦上具有柔软及滋润效果的足霜，藉此软化足部角质并修复脚后跟裂口。当然，藉由擦乳液的同时，若能顺便作一下脚底指压按摩，按摩时可从脚尖往上画圆圈式按摩，睡觉时，可以在涂抹过足霜的双足穿上棉质袜套，让霜体能充分吸收，效果更加乘。

4、足部保养第四步：清新收敛

喷上具有收敛清凉功效的足部喷雾，最好同时能兼具杀菌功效，一方面抒解足部的酸疼不适，另一方面则具有收敛止汗功能，改善足部异味。

提防这些脚部疾病

1、脚底疼痛——老茧或鸡眼!

鸡眼和老茧是由于长期受压而形成的增厚组织。典型的鸡眼看起来很小，常发生在趾上部或侧面。老茧则是脚底部的大块增厚皮肤组织，不疼但有粗糙感。走路时间长了会有压迫疼痛感。老茧的发生是由于穿过紧或过高的高跟鞋 ，使脚趾相互挤压导致的，或者是脚与袜子、鞋面或鞋底长期慢性摩擦造成的。泡脚后用磨脚石小心摩擦鸡眼和老茧，去除死皮。你还可以让足病医生帮助你用手术刀去除鸡眼。

注意不要连续几天穿同一双高跟鞋，建议每天换穿高度不同的鞋子，以减少脚底同一处受力太集中而导致的健康问题。另外，可以选择各种不同功能的鞋垫来减少脚底皮肤和鞋底的摩擦，让双脚每天都能更舒适地行走。

2、过长的二拇指好尴尬——锤状趾

如果你发现自己的二拇指比其他脚趾长而羞于穿漂亮的拖鞋，那么你并不孤单。实际上，有10%左右的人有“锤状趾”的问题。专家说这是一种发生于趾关节的畸形，由于挤压使得趾尖靠拢重叠形成V字型，多发生于第二趾到第五趾。原因之一是遗传因素，另外狭窄的鞋子挤压脚趾也是一个重要原因，对于高足弓的人来说也更容易发生这样的问题。

避免长时间穿尖头、高跟鞋。严重者可以通过机械校正或手术。当然，如果问题不是太严重，你也可以选择不去管它。把它当做你身体的一个特殊的小“记号”好了。

光了一夏的脚，穿了一夏的凉鞋，感觉到脚的变化了吧？晒出的凉鞋印子、脚底的老茧、趾甲边的厚皮……，总的来说，你的双脚变丑了，走入我们的美足护理室吧，一定能给你一个不小的惊喜！

STEP1

不论你从事什么工作，一天下来，双脚都会感到疲劳，最想做的也正是让双脚休息并放松。晚上回家坐在舒适的坐椅上，脱掉袜子脱掉鞋，将爽足粉、浴盐或是精油倒入一盆温水中搅匀，双脚浸入盆中15～20分钟后擦干。这样可充分舒缓双脚的疲劳和肿胀，让双脚感到清凉、舒爽并很滋润。

STEP2

浸泡后，脚上的老厚角质及皮茧都会软化，这时用足部磨砂去角质产品，以画圆圈的方式轻轻按摩双脚，特别是在脚底、脚踝等角质较厚的地方。如果皮茧过厚可以用足部磨砂棒轻轻摩擦。这个步骤可根据自己的情况，每星期一至两次。

STEP3

将剥落的皮屑拍干净后，再根据各人足部的疲劳程度，将适量的足部按摩乳液涂抹在脚背及脚底，用手指(也可用足部按摩器)在脚背和脚底做轻轻按摩，让乳液中的植物精油渗入，松弛紧绷的皮肤，促进血液循环、活络筋骨，并能柔软表皮，补充肌肤的水分。

STEP4

夏天脚底难免有异味，为避免脱鞋时的尴尬，出门、运动前，可以选择爽足香粉或喷雾剂，喷在鞋袜内或是直接喷在脚上，既可吸收因脚汗或闷热造成的湿气，还可去除异味，让双脚更感清爽舒适。

STEP5

双足护理后，可顺便让紧绷的双腿放松。在手上挤一些舒缓霜，自脚跟慢慢从小腿由下往上按摩，也可借助腿部按摩工具。这样可以缓解双腿的疲劳，让腿部血流通畅，并让腿部肌肤紧实有光泽。特别关照：一定不想让双脚晒出深深的凉鞋印子吧！记住，出门前双脚一定要涂防晒霜，而且要防UVB，防止晒黑。

足部健康录：脚底集中了全身器官的52个反射区，足心还有“养生大穴”之称的涌泉穴。美国足踝矫形协会的调查显示，有80%的女性都会感到足部疲劳紧张甚至疼痛。想想看，这种状况是随便用水冲冲干净就能缓解的吗？双脚每天都要承受全身的重量忙碌奔波，平均每天要走5200米，所有的疲劳、压力、紧张都会反应在双脚上，久而久之，脚底会累积厚厚的角质层。

美容师告诫：

在美容院专门做足部护理的刘**提醒大家在做护理时有几点要加以注意：

长时间穿着高跟鞋，会使一个人的全部重量都聚集在脚底板的一点；

尖头鞋也会使脚趾经常与鞋摩擦，久而久之形成老茧，因此最好少穿高跟鞋，减少老化角质的积累和形成难以去除的老茧皮；

不可强行撕硬皮避免引起发炎和感染，一周进行一次去角质护理，避免老茧皮的堆积；

趾甲边缘的倒刺或软皮，千万不能用手去撕，要用纱布包着指甲用专用小推棒将倒刺或软皮轻轻推走；

千万不能用刀子削掉脚底的死皮，这样弄不好非常容易感染，这是技术性的工作，一定要请专业人士帮忙。

足底老茧

穿了不合脚的鞋子，导致脚与鞋子过分摩擦，便容易在脚掌、拇趾底部和脚后跟这三个部位长老茧。脚茧的治疗得从选穿合适的鞋子和加倍护理开始。除了尽量穿质软、低跟的鞋子外，常用滋养油润泽脚底也很重要。选择高滋润度的婴儿油或橄榄油，定期在就寝前涂在脚底，再穿上袜子，让热气使毛细孔张开、油分被吸收而柔软、光滑干硬脚茧。第二天起床后先用浮石摩擦长茧部位，然后用温水洗净。一星期护理一次，就会有显著的效果。

肤色暗沉

最近几年流行光脚穿鞋，所以更容易让双脚变黑或肤色不均匀，因此双脚的美白工作也相当重要。使用脸部的美白产品护理双脚是再好不过的了，但也有省钱的办法，例如吃剩的果皮就是很好的敷脚产品。将柠檬皮、西瓜皮或小黄瓜这些富含维他命C的蔬果摩擦脚面，可使皮肤变得柔嫩、白皙，但要注意用新鲜蔬果护理后要马上把脚洗干净，也不要马上暴露在阳光下。

脚汗

双脚爱出汗可不怎么妙，肯定脚也爱脏鞋也爱脏。可以到市场上找找可抑制脚汗的香足喷雾剂。选择时建议你挑选植物成分：迷迭香精油可振奋疲惫双足；茴香精油有抗菌效果，能去除异味。

不美的甲面

光脚穿凉鞋脚趾甲的形状也很重要。将锉刀与趾甲保持45度角，顺着同一方向锉，使趾甲呈现完美的形状。千万不要来回锉，这样很容易劈了甲面，而且也会让趾甲产生高温而变得干燥。

对付脚底长的老茧和死皮，常见的方法有以下几种———

1、海盐法用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。

2、浮石法洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。

3、锉刀法据时尚美甲沙龙的美容师介绍，锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，一次锉不完的，下次再锉。

Tips：好品质的死海盐像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色，看不到杂质。如果你买不到死海盐，可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露，效果差不多；磨掉死皮和老茧后，不要忘记最后的一道工序———为脚涂上滋润油。对付脚底长的老茧和死皮，常见的方法有以下几种———

1、海盐法用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。

2、浮石法洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。

3、锉刀法据时尚美甲沙龙的美容师介绍，锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，一次锉不完的，下次再锉。

Tips：好品质的死海盐像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色，看不到杂质。如果你买不到死海盐，可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露，效果差不多；磨掉死皮和老茧后，不要忘记最后的一道工序———为脚涂上滋润油。

回答者：凌风远航 - 魔法师 五级 11-2 21:39

跟随以下的护脚方法，每星 期为脚部做一至两次全面护理，可使双脚又白又滑，闪闪生辉。

护脚第1步 去甲边死皮

由于脚部的角质层较多，故此脚甲边特别多死皮。你大可到美容店购买一支软皮甲油，以去除脚甲旁的死皮；而用法亦十分简单，只要在甲边涂上，待十秒后便可用棉花抹去死皮，使脚趾看来清洁。

护脚第2步 磨脚跟 去死皮

脚跟部分是最经常与鞋磨擦的部位，所以容易聚积厚厚的死皮。用暖水浸双脚五分钟后，待脚部皮肤回复最柔软时，就可使用磨皮石去除脚跟死皮。

护脚第3步 磨砂净色素

脚面部分的色素不均匀，会使双脚肤色看来呈灰瘀色，用脚部磨砂膏全面为双脚做去死皮护理，加上按摩五分钟，可使双脚肤色回复白滑。

护脚第4步 日夜间滋润

其实脚部与手部一样，也需要用 lotion日夜滋润，以保持弹性及柔软。每日早晚涂一次脚部润肤膏，可使双脚保持最佳状态，十分简单有效。

护脚第5步 袜深层护理

晚上涂上lotion后，再穿上专用的保湿修护袜，可有深层滋润的效果，使双脚皮肤有如做过样，看起来光泽幼滑。此护理建议每星期做一至两次。

冬天的时候脚上穿着棉袜在鞋子里不觉得有什么，但是等到夏天想穿丝袜的时候就会发现脚上的死皮真的是很烦人的，这就需要通过一些方法来将脚上的死皮去掉，现在我们就来一起了解一下如何去脚上死皮简单小妙招吧。

浮石去死皮

泡完脚以后脚上的老茧和死皮就会被泡软，这个时候使用浮石对死皮部位进行打磨就能将死皮除去掉，使用浮石打磨死皮的话是需要有一定的耐心的，这个时候是不能用刀片或者手扣的，否则容易刺激脚底的角质层生长。

白醋去死皮

准备一盆温水倒入适量的白醋后使用加了白醋的水泡脚，时间控制在十五分钟至半个小时以内就可以了，因为白醋的酸性对脚上的死皮是有一定的腐蚀性，所以后期就会自行脱落。泡完脚以后给双脚涂抹上点凡士林效果会更好。

酸奶泡脚去死皮

超市里有过期酸奶处理的时候可以买一些回家用来泡脚，这样不仅能使脚变的更白，酸奶中的乳酸菌和酸性物质对软化角质层消除老茧是有一定的效果的，但是如果脚上有伤口的话就不要使用这种方法了，容易造成细菌感染。

脚上的死皮并不是说处理完了就可以了，如果后期不注意脚部的保养工作的话后期还是会出现老茧和死皮的，所以平时可以给脚上涂抹一些乳液或者保湿霜之类的，这样能让脚变的越来越嫩。

　　一定要泡脚 醋有软化角质的作用

　　泡脚时，在50℃~60℃的热水加入一些醋，泡半个小时，边泡边搓脚底的死皮，防止形成茧子。醋有软化角质层的作用，比单纯用热水效果好。

　　泡脚方法：

　　在塑料水桶中注入15~20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，接着再放入精油或者浴盐。

　　坐在椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟。

　　水温逐渐变冷以后，将续入热水继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

　　泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。

　　打理脚部死皮的方法：

　　1、用温水泡脚20分钟

　　2、用干净的毛巾擦干双脚

　　3、涂抹上少许按摩油（个人操作后觉得先上点按摩油在后面打理的时候会更柔滑，不会觉得很干。但一定是只用少许）

　　4、可以用去死皮膏轻轻以打圈方式按摩，按摩三分钟后即可

　　5、再用温水洗净双脚

　　6、涂抹润肤油/膏

　　去脚底老茧的步骤：

　　第一部第二部与去死皮的方法一样，这里就不多啰嗦一遍啦！

　　最后直接用专业的足部搓棒上下来回搓揉。

　　小贴士：

　　1、死皮与老茧如果长的地方比较靠近可以隔一天分开打理，以免弄伤皮肤；

　　2、先上的按摩油只需要一点点，多了反而会影响老茧去除的效果；

　　3、一次性不要去的过多，要循序渐进，慢慢一点点来。如果一次性搓很长时间，容易伤到皮肤，也弄的不会彻底。

　　还是温和的去角质比较好啊

　　足部去角质死皮方法一

　　材料：白醋、凡士林、袜子

　　做法：

　　1、用温热的谁将脚洗干净。

　　2、10克白醋加入30克的水，按照1:3的比例搅拌均匀。双脚泡在水里，一般泡30分钟。如果双脚死皮很厚可以泡1小时。

　　3、泡完后将普通的凡士林涂抹在双脚上，穿上干净的袜子12小时。12小时后才可以将袜子取下。

　　足部去角质死皮方法二

　　材料：沐浴露、食盐、柠檬精油

　　做法：

　　1、将食盐加入到日常用的沐浴露中，滴入1滴柠檬精油搅拌均匀。

　　2、双脚洗干净，然后将调配好的混合物涂抹在脚上，按摩足部，2-3分钟后即可取出脚部角质死皮。

　　足部去角质死皮方法三

　　材料：一勺糖、一勺橄榄油、一勺柠檬汁

　　做法：

　　1、双脚放在足盆里泡半小时。

　　2、糖和橄榄油混合均匀，将混合物涂抹在脚上，按摩5分钟洗干净。橄榄油有滋润去角质后的肌肤作用，这个方法还能抗菌美白脚部肌肤。

1睡觉前先用热水泡脚，软化脚部皮肤和角质。把特别硬的死皮用磨石适当磨掉一点。把脚擦到半干，取适量食盐在整个脚上揉搓，这样可以去除老化的角质。（食盐的用量和揉搓时间按个人情况而定，最好时间久一点）然后把脚洗干净，擦干后涂上厚厚的润手霜（最好是蛇油膏），之后马上穿上干净的棉质的袜子，就可以去睡觉咯。第二天醒来就能立刻看到让你难以想象的效果了喔。

2用足部专用的去死皮膏，屈臣氏有卖，清洁后然后再擦橄榄油，能使足部皮肤光滑细嫩，那个也不油腻

付脚底长的老茧和死皮，常见的方法有以下几种———

1、海盐法用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。

2、浮石法洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。

3、锉刀法据时尚美甲沙龙的美容师介绍，锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，一次锉不完的，下次再锉。

Tips：好品质的死海盐像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色，看不到杂质。如果你买不到死海盐，可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露，效果差不多；磨掉死皮和老茧后，不要忘记最后的一道工序———为脚涂上滋润油。

脚上出现硬皮乃至硬茧都是常有的事，泡脚后可以用刷子轻轻刷脚底、脚背和脚趾，把多余的死皮去掉。可以用研磨纱布做成的锉刀或者磨脚石，以轻柔的动作把脚跟、脚底、大脚拇指下面一些容易长茧的部位研磨一番。消除脚部的硬茧千万不可用小刀剜刮，而是应在经热水浸泡软化之后用锉刀轻轻磨挫。这种养护措施每周做一次为好。

有个方法效果很好的，试试吧：

1，热水泡脚，最好可以滴入一点熏衣草或者是柠檬精油，可以软化肌肤，促进脚部血液循环，还可以改善小腿浮肿呢。（精油不要太多，3-5滴足够，如果想治脚气，可以用茶树精油）

2，双脚充分浸泡后用浮石除去多余的角质层。注意浮石要充分湿润，磨皮时最好在水中进行，这样皮肤可以磨得细细的。

3，涂上一层润肤露，其实普通的凡士林就可以了，主要是质地稍厚一些，我试过最好用的产品是隆力奇的蛇油膏（呵呵，没有用过吧，冬天用在手足效果很好哦。）

，穿上一双透气的棉袜，美美的睡上一觉。一般情况下护理2-3次就很好了。