薰衣草精油的功效与用法

对于很多女性来说，精油是必不可少的一种东西，精神不好的时候可以舒缓精神，心情不好的时候可以消除坏心情，怀孕之后可以消妊辰纹，反正好处是非常得多，现在让我们一起来具体了解一下薰衣精油的功效的用法。

薰衣草精油的功效

1、美容护肤

薰衣草以出色的舒缓修护功效著称，薰衣草精油能积极改善油光、粉刺痘痘、印痕、平衡油脂分泌，淡化疤印。薰衣草精油也是护发、养发的好帮手。身体保养薰衣草精油能改善睡眠，强化呼吸系统，缓解头部、肌肉不适，调节女性生理，改善反胃、胃胀气等问题。

2、心灵保养

薰衣草精油是最常用的家庭必备精油。是精油中的百搭油，与各种精油配合，可松弛神经，稳定情绪，安眠并能调节情绪低落。

3、家居巧用

薰衣草精油有助于睡眠：睡觉时将1-2滴薰衣草精油滴于枕头上。或将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内。

薰衣草精油的用法

1、睡前使用薰衣草精油

将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。与马郁兰搭配（熏衣草：马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。

2、薰衣草净身浴

倒一浴缸温水，滴入5-8滴薰衣草，泡浴15-20分钟，可消除疲劳、松弛神经、还可消除白天所到过的地方的负面能量（如医院、墓地等）。

通过以上内容，我们可以知道，不同时候使用的不同的精油有着不一样的效果，凡是出现了一些问题，精油总是可以解决。而精油好处那么多，自然市场少不了假货，而要购买真正的精油还是需要火眼金睛，多加比货多加查看。

薰衣草精油使用方法如下：

1、治疗失眠的用法

平时人们在睡觉以前，可以取2到3滴薰衣草精油，直接滴在枕头上，也可以在枕头附近放一个香薰炉，加入适量的薰衣草精油，这样就能让自己呼吸着薰衣草的香味入眠，能让人们快速进入深度睡眠状态，可以让人类的失眠症状尽快消失或好转。

2、缓解咳嗽的方法

薰衣草精油对人类的咳嗽还有一定缓解作用，平时需要的时候可以取薰衣草精油五滴，再加入薄荷精油两滴，然后把它们与基础油混合，直接按摩在胸部和背部上，按摩时要稍微用力，直至皮肤把精油全部吸收，这时人们的咳嗽症状就能明显减轻。

3、缓解头痛的用法

薰衣草精油对人类的头痛也有明显缓解作用，平时可以把薰衣草精油3到5滴，直接滴入到一百克冷水中，再用干净的毛巾蘸取冷水以后，直接冷负太阳穴或者后脑，这样薰衣草精油就能随血液进入人们的大脑内部，能让头痛症状尽快好转。

4、美容用法

薰衣草精油还有出色的美容功效，并能滋养细嫩肌，播，也能去除角质，淡化色斑，平时需要的时候可以把适量的薰衣草精油直接滴入到热水了，用手调匀以后，再用毛巾蘸取适量的水，直接压盖在面部皮肤上，这样能让精油的营养尽快被皮肤吸收，每天反复使用三到五次就能让人们的皮肤变得越来越好。

5、点涂法祛痘

把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速的恢复红肿现象，同时还可止血。

扩展资料：

精油护肤秘诀：

1、四大精油不可缺少

由花草植物萃取的精油种类林林总总，对于刚入门者通常难以选择。他建议，女士们可以从常备四大品类精油入手，即薰衣草精油、玫瑰精油、茶树精油和天竺葵精油，这四款也是时下最应季的精油品种。

薰衣草精油有助于安神止痛、抗发炎，玫瑰精油可供舒缓，对换季过敏颇有效，茶树精油很适合抗油抗痘，可局部消除粉刺，而天竺葵精油则有很好的平衡效果，对收敛肌肤、紧缩毛孔很有帮助。

2、混搭用法效果加倍

很多人知道每一种精油的单一功效，却不知道如果精油混搭，可以让效果加倍。比如大家都知道薰衣草精油可以有助于安眠，但对于睡眠困难的人来说，要让薰衣草助眠效果更明显，不妨在薰衣草精油中加入橙花精油。

3、茶树精油

很多人都非常关心贴身衣物的清洗，费尽心思地去挑选性质温和的内衣裤消毒剂。只要在清洗内衣裤之后，把它们浸泡在清水中，再滴入几滴茶树精油，继续浸泡五分钟即可，消毒效果很好又不伤皮肤。

-薰衣草精油

人民网-精油护肤 零毛孔的秘密