第一:隔离霜
第二:遮瑕膏
第三:眼部打底
第四:粉饼
第五:眼线笔
第六:睫毛膏+睫毛夹
第七:眉粉/笔
第八:腮红
第九:唇彩或者滋润度高的唇膏
第十:必须要的卸妆液+化妆棉
来自360化妆品网的回答,学化妆~来
建议不要吃减肥药,减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的,就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下
好。
1、成分好。御颜佳护肤品选用了天然有机成分,不含有化学成分,对肌肤更加友好,同时选用了科学配方,成分精准搭配,能够达到更好的护肤效果。
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