有效护肤与无效护肤

前阵子有效化妆和无效化妆在网上炒的很火，同样是化妆但是出来的效果确是完全不同。

看那些“无效化妆”的案例，老师不禁想到护肤也是这样的

“有效护肤”事半功倍，“无效护肤”事倍功半，而且吧，“无效护肤”可能也是造成“无效化妆”的一个重要原因。

对于护肤上，又是如何区别呢？别人是光泽感要溢出屏幕，而我们还在跟暗沉粗糙苦苦斗争！

这里面的学问也不少呢，很多妹子每天涂涂抹抹，却都在做无用功。相比无效化妆，无效护肤才是真扎心啊！

肌肤敏感使用美白、爆痘痘时使用抗老、满脸油光使用密集滋养，想象一下，一旦脸上法令纹、额头纹，各种细纹丛生；肤色黯沉又干瘪；色斑痘坑满布……多高超的化妆技术都救不了哇。

1、使用“冤家型”护肤品

这些“无效护肤”行为，你中了几条

2、不适合自己肤质的护肤品

过度护肤，拿A醇跟各种酸一起用，是要美白还是过敏呢？

3、瞎用护肤手法

每次涂完眼霜对眼周一顿操作，导致拉扯增生皱纹

4、不防晒or没选对防晒

认为防晒可有可无，也不是每日防晒，阴雨天就彻底放松了

5、三天打鱼两天晒网

再好的护肤品，用两天停三天，一个多月才用一次清洁面膜，等等

知道了无效护肤是什么样，那就能更好的达到有效护肤了。但是怎么样省钱又能让小脸得到高效护肤呢？

别说还真有，但是一定要坚持，数十年如一日的坚持，并且改掉很多坏习惯和护肤观念也很必要哦

记住，皮肤不是一日就坏掉的，怎么可能一日就恢复如初呢！

1、改变护肤观念

好多妹子都爱逛小红书、微博，对着不同博主的护肤教程抄作业。

没啥必要！因为不同人的肤质不同，借鉴意义不大。看到皮肤特别好的明星、博主，也不用跟着照搬方法。

有些“诀窍”不但没用，甚至踩雷无数！容易让人在护肤上绕很多弯路。

我们对自己的皮肤，要有清醒&正确的认识，减少焦虑所以别把目标定得太高，有进步就好，其次，护肤不能心急。我们的皮肤都是有自身修复功能的。

皮肤上的表皮细胞，约28天就会代谢更新一次，不要指望着刚涂完脸，第二天就能看到效果，否则就认为产品不行。

2、化妆品不是越贵越好

选择适合自己的护肤品是很关键的。

先要辨认自己的肤质和状态，比如油皮、干皮或者混合性皮肤，是否容易暗沉、有没有细纹等等。

照着这个来判断，比单纯对应着年龄买要准确多了。

护肤诉求也很重要。适合自己的成分才是最好的。非功能性的产品比如水乳霜产品完全可以满足日常的需求。

一些价格看起来高冷的产品反倒激素很多，年龄越大免疫力也越大。

3、 用量充足

有效·皮肤好不是产品用的多，很多产品天生是不能用在一起的。只要你长年累月的坚持，皮肤也会被慢慢养好的。

这个做法就像是你在炒菜的时候，调味料没有加到位，如果你的调味料没加够，不管食材有多么的昂贵，菜品的口味肯定会受到一定的影响~

同理，当你在使用护肤品时如果用量不足，很大程度上也会影响护肤品的功效，让你的护肤效果大打折扣。

改变护肤观念，对护肤有更庆幸的认识后，我们接下来说说有效护肤该怎么做，

有的朋友虽然选到适合自己的护肤品，但是因为产品的价格很贵，舍不得用，每次用的时候就取一丢丢的量。

当然了还有一些不花钱的且有效果的护肤妙招，而且可以长久使用长达几十年哦！

虽然他们单独使用都是优秀的天使，但是混在一起用就分分钟烂脸。

乳液，面霜，精油和精华一大堆，吸收不好还会导致毛孔堵塞。

有效·全方位并且有效的防晒，防晒是抗衰的第一步也是最重要的一步。

娜扎曾在节目里疯狂的喷防晒，仅供参考，因为大家上班的时候也是不可能像这样几分钟就补涂一次的，但是有这个意识就可以了。

只要出门只要会见到太阳，即便只呆在室内或者阴天也要记得抹上可以挡住UVA 和UVB的防晒霜！

抹好防晒霜也要勤用防晒衣，防晒伞，太阳镜等等这些东西，就可以很好的阻隔紫外线对皮肤的侵害。

有效·足够的深度睡眠

只有在睡觉的时候我们的身体才会进入休息和自动修复模式，皮肤也是其中的一部分。

这也就是美容觉的来源了。我们身体的很多深度修复功能都是在凌晨的1-3点，所以早睡很重要。

我们的共识是一天要睡够8小时，但是如果你能够深度睡眠更多当然是件更好的事情。

有效·不抽烟适量喝酒

我们都知道吸烟会加速衰老，尼古丁使皮肤缺氧，导致暗沉，细纹，让皮肤失去弹性。

酒精会消耗我们的维生素A和胶原蛋白并且让皮肤干燥，这些都不是好现象。所以不能大量饮酒。

有效·给自己减压

压力太重的时候，我们整个身体都是紧张的，释放的激素和化学物质会让我们的皮肤老化。

并且损坏皮肤的屏障，降低皮肤自身的自我修复能力，并且导致水分流失。

所以经常健身运动做瑜伽是很有必要的减压运动。如果实在没时间那么时时刻刻深呼吸是不花钱但是有效的减压行为了。

有效·多吃富含维生素A的食物

维生素A是构建胶原蛋白和修复皮肤组织很重要的营养。一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中

另外一类含有维生素A最丰富的是绿叶蔬菜，例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜。

有效·吃富含抗氧化剂的食物

我们人体的自由基和我们每天会接触的污染，紫外线，等等产生化学反应然后破坏我们皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白纤维。所以我们需要抗氧化剂去对抗自由基。

维生素E可以防止内部氧化。西红柿，浆果，绿茶，大蒜和红葡萄也都是抗氧化剂的优秀食物来源。

有效·适当的去角质

岁月这把杀猪刀扮演角色的时候，我们的细胞周转速度也在变慢，皮肤的外层死皮细胞不会轻易脱落。

这也意味着我们的肤色不会再有少女发出来的那种自然光泽。这听起来真的还挺残忍的，所以为了帮助恢复脸上的光泽并且让脸上的肤色更加均匀，所以用温和去角质剂比如乳酸或者磨砂膏或面巾去角质。

有效·尝试面部按摩

我们经常看到的各种护肤手法能起到的作用。面部的按摩不仅可以让脸部的血液循环还可以加快护肤品吸收。

最后想说，护肤是一件非常因人而异的事情，最关键的是要找到适合自己的产品和方法，网络上的观点五花八门，关键还是要擦亮”慧眼“。

好了 今天的课程到这里就结束啦！

首先你得知道什么是激素，护肤品中的激素一般是糖皮质激素。如果你看到成分中有：德、松，比如地塞米松、氢化可的松，这就是激素，成分类似于我们常见治疗皮肤病的皮炎平、派瑞松。

安珂羽思产品在食药监局可以查到备案信息，这至少可以说明它不是三无产品，也接受了国家监管。

卓依婷（Timi Zhuo），1981年10月2日出生于台湾省新北市新庄区，中国台湾女歌手、演员、作词人。

1986年，正式登台出道。1988年，录制一辑合唱录音唱片，并参加华视八部闽南语连续剧的演出。1989年，推出个人原创专辑（与光辉签约五年，录制17集伴唱带），并参加八部连续剧演出。1991年，参加中视四部连续剧演出，同时，在电视剧《盖世皇太子》首次反串小男生皇太子。

1994年，推出原创闽南语专辑《不应该的爱》。1995年，在家庭伦理剧《你子阮子打咱子》中饰演李秀玲。

扩展资料；

1986年3月9日拜国声综艺团团长何升龙为师，学习日本演歌唱法，并与张月桂老师学习现代舞及日本舞台舞蹈。同年随团正式开始登台表演。 

1988年与七海唱片公司签约，二年时间里出了一辑录音带，外借给光辉录影带公司。练钢琴并与华视训练班易天华老师学芭蕾、跟随许慧美老师研习民族舞。之后开始参加闽南语连续剧的拍摄，同年共演出8部连续剧。

1989年与光辉录影带公司正式签约，五年共录制17集歌舞伴唱带。创下年纪最小却发行最多专辑纪录，同年演出3部连续剧。

1990年在东南亚多个国家地区同步发行个人原创歌唱专辑，并领衔主演台湾华视、台视、中视数百集剧集，成为台湾一线演员。

-卓依婷

字如图

汉典网：

拼音：yù

《康熙字典》

《唐韵》《集韵》并王矩切，音羽。《说文》水音也。从雨羽声。 又《广韵》《集韵》并王遇切，音芋。义并同。 《集韵》通作羽。

http://wwwzdicnet/zd/zi2/ZdicE4ZdicA8Zdic92htm

叶典网（有此链接会一直审核）链接给你发到消息上了：

拼音:yu3

①水声。②雨行  

本字提供国家或地区 

中国大陆、中国台湾、韩国 

我买的带注音的《康熙字典》两个音都有

金雨轩化妆品还可以吧。

比如说：金雨轩

黑头导出液我觉得是挺不错的。因为我经常用这款、它能促进毛囊张开，使黑头迅速浮出肌肤表面，排出毛孔内积聚的油垢物，并可预防黑头粉刺再次生成。

1，铅粉

敷铅粉，作用与现在打粉底类似，都是为了凸显自己肤白貌美，毕竟“一白遮百丑”。

2，胭脂

胭脂，又名焉支，是外来语。因为胭脂原本出自西域的焉支山下，由一种名为“红蓝”的花朵中提取。汉代张骞出使西域，将胭脂带回中原，女子敷粉后用以之饰面。

3，黛粉

战国没有特定画眉毛的材料，女子们就用柳枝烧焦后涂在眉毛上。屈原在《楚辞·大招》中记载“粉白黛黑，施芳泽只”，“黛”是一种青黑色的颜料，专供女子画眉。那时还没有眉笔，女孩子一般用青色的柳枝点着稀释后的颜料画眉。

4，额黄

这是用丝绸、彩纸、金箔、云母片等材料剪成的装饰物粘贴在眉心或前额。

5，口脂

湖南曾出土过西汉墓葬中的口红，尽管过了2000多年依然鲜艳夺目，口红制作技术十分精湛。在唐代，仅供制作口红的植物就多达二三十种。

正如化妆达人能一眼识别出景甜在《大唐荣耀》不同剧集中的口红色号一般，唐人以蜂蜡代替前人的动物脂膏，又掺以朱砂、紫草，终于调试出红色、粉红、红褐色等不同色号的口脂。

扩展资料

淘米水是最早使用的卸妆洗脸的水。而到了宋代，就已经拥有美容效果的肥皂了。将皂角与香料、各种有美容效果的中草药配在一起，捣成碎末，再凝聚成团，做成团块形式的成品，在市场上出售。

人民网-古代女子化妆道具奢华 西汉口红2000年后仍鲜艳

䨒

拼音：yù　注音：ㄩˋ

部首：雨　部首笔画：8　总笔画：14

五笔86：FNF　 五笔98：FNF　 仓颉：MBSMM　

笔顺读写 ：横捺折竖捺捺捺捺折捺横折捺横

康熙字典释义：

戌集中雨字部　䨒； 康熙笔画：14；

唐韵集韵