我也是一直在努力减肥，我把我的心得告诉你，减肥关键是坚持，你要加油哦！
金素妍的身高169米 体重：48KG，你身高16
2cm，所以体重差不多要减到42kg才能和她差不多，所以要加油哦！
你早上就喝黑咖啡加无糖豆浆，很精神，而且还减肥，一个月大概可以瘦10斤左右对上学的你很合适，其他时候就正常吃，吃八分饱，晚上下自习以后，不要吃宵夜，如果饿了，就喝一杯蜂蜜水。
然后告诉你一些减肥的小动作：
减下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。
上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组，一组15个。
减后背：
1准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。
2站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直的。15个为一组，每天做3组。
这两个动作可以锻炼到背部，但背部的脂肪比较难减，一般的运动很难充分锻炼到这个部位，MM需要坚持一段时间。
上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。
下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。
减腰两侧：
1一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。
2 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个。
减臀部：趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。
减胯部：侧踢腿。站立，左腿向侧面抬起，保持膝盖向着前方。慢慢抬起，到你能承受的最高位置，再慢慢放下。一侧15下为一组，每天做2～3组。
减大腿：
1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。
2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
3、大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。
减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。
1、脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
2、肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。
还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。
你就挑一些平时能做的，一定要坚持。
还有，如果到假期的时候，你可以在家实行这样的减肥计划，和吃有关的：
接下来你需要以下10条认知：
1．你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪
晚睡的人 除非你隔天可以睡超过12小时
不然你别想瘦
2．你的体重会在停止减肥后的一星期内
依个人体质复胖2公斤以上
所以你必须将你的目标体重 再减去2～3公斤
3．瘦下来的体重必须经过约5～7天才算数（看体质决定时间）
也就是说 你要一个星期后 外观才会看得出来有瘦
例如 你第5天瘦了三公斤
必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤
4．基本上 入睡前跟睡醒各量一次体重
劝你不要纪录 记住自己减肥前的体重就好
为什麼？因为一卡关你就会看著纪录表生气
另外 到后期你可能要两天～三天才量一次体重
5．卡关是减肥失败的最大原因
所以当你一发现体重停止下降 就两天不要量体重！
（其实卡关是身体正在调整你的外观 追上瘦下的体重）
6．当感到饥饿是因为正在瘦 所以饥饿时要撑住
不要想什麼好吃的东西 去幻想自己瘦到目标体重的完美样子
如果看到美食想吃，就想 如果没吃可能又多瘦半公斤！
7．依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦1公斤 有些人0．5公斤
如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样
你隔天睡醒就又会瘦罗！
8．超过8点不要吃东西！饿了就撑！不然就滚去睡或找点事情做！
9．少坐在电视前，也不要做些会让两只手空著的事情
让自己手很忙 就会忘记吃东西了
10．泡面比什麼都可怕
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开始减肥前的前一天晚上称的体重 就是你减肥前的体重
记好这个数字
隔天睡饱，就开始为自己的身材革命吧！
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第一周－无醣？素食？
第一个星期你必须先让身体暖身
爱吃什麼就吃什麼的你 你的胃不可能接受突然的节食
必须规律吃三餐的人＞改成以往食量的2／3
不须规律吃三餐的人＞少量多餐
1．睡醒后你必须决定今天想吃饭还是想吃肉
如果你想吃饭
你今天必须吃素，不能碰肉蛋鱼（动物性蛋白质）
吃素好像比较自由 但我必须规定 你一餐的白饭不可以超过半碗
如果想吃肉
就不能接触面or饭or面包（淀粉），甜食物或饮料，奶类（乳醣）
水果尽量不要 除非他不太甜 不然果糖会整你
选择两者都可以吃的食物是：蔬菜
给你们一个观念：
让我们发胖的最主要东西叫做葡萄糖
而葡萄糖必须在”醣类”与”蛋白质”同时存在时才会产生
所以如果你不吃蛋白质 只有醣类是不会胖的
不吃醣类 只有蛋白质 也是不会胖的
那会不会血糖过低呢？
不用担心，你会血糖变低 但不至於让你昏倒
你不是直接吃下名叫”醣类”或”蛋白质”的东西
不可能完全避免其中一项
葡萄糖还是会产生 但是会比你之前产生的少好几倍
从睡醒到入睡必须一致
不能一餐吃素一餐吃肉
一定要至少以一天为单位
如果突然想运动一下
就动一动吧 或是泡个热水澡
懒的话就算了 不一定要
不要逼自己做有行程的事情！失败率会提高！
基本上这星期会饥饿
但不会饿到你抓狂
你可以忍的！挑战自己的忍耐力吧！
喔你要是偷吃了不该吃的 就准备等死吧
＜你的纪录表 我都帮你打好了＞
＊第一天你会瘦
＊第二天你也会瘦
＊第三天你可能会瘦也可能不会 也又可能会胖回一点
身体被你吓到了！
不要气馁！因为你必须让身体知道”我们要瘦了！”
＊第四天可能不会瘦 也可能会胖回一点
你会难过到想哭 会很烦
这时候最危险了 你会想大吃一顿 下一餐再继续
却往往让你连卡4．5天
这时候就是要撑过去 你就会瘦很快！
＊第五天你会瘦
会瘦得跟第一天一样甚至比第一天多！
＊第六天你会瘦
会瘦得跟第一天一样甚至比第一天多！
比较看看自己今天的体重跟减肥前！
已经瘦了不少哦！
＊第七天你可能不会瘦 或只瘦一点 你会很想吃很多东西
会瘦得比昨天少一点，可是你的外型正在改变罗
但是大家都会问你是不是瘦了！
你要瘦到让所有人都吓一跳！会爽死xd
＊＊＊切记！当发现体重没有下降 就两天不要量体重哦！＊＊＊
｜我自己可以在这个星期瘦下3公斤左右
｜但是我新陈代谢不好 有些人甚至可以将近5公斤
｜没有也不要气馁 这代表著下星期你可以瘦更快
｜（如果你是因为偷吃 那活该）
这个星期结束了
你感受到减肥的快乐与机掰
但是接下来有更巨大的快乐跟机掰等著你
你的胃已经变得比较小了 也比较健康
可以承受接下来的折磨了
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
第二周－无醣周
这个星期必须吃一个星期的无醣食物
没有素食了！因为淀粉会害死你！
你在这周，必须找一天确定整天在家
然后早上喝一瓶优酪乳 清肠胃
找一天就好哦
拿出你的水或无糖茶
这星期开始只能喝这个补充水分
你可以吃很多肉 很多蛋 很多蔬菜
你会很想吃淀粉 想吃到快抓狂
但是你吃了你就毁了
忍！
必须规律吃三餐的人＞改成减肥前食量的1／2
不须规律吃三餐的人＞少量多餐 但吃饭的量跟次数 改成上星期的2／3
蹲下再站起时 你会头晕贫血
哼告诉你 之后会更严重 不爽你可以自己去找不会头晕的减肥法
饿就拿出我叫你准备的照片
觉得挫折就穿穿我叫你准备的衣服
保证你动力可以恢复得跟第一天一样
如果你必须吃外食：
你可以吃自助餐 不点饭 只拿你能吃的食物
或是小吃摊的小菜（不能是醣类食物）
可以吃些肉类的串烧啦 鲁味啦 黑白切啦
你敢吃什麼包子水饺我就轰爆你
不得已时便利商店也可以救你
那里通常有蒸蛋跟热狗（不准夹面包）
这两样会是陪伴你的好东西
这个星期初 大家就会发现”咦？你好像瘦了？”
并且你在这个星期瘦的体重 会比上星期更多
只要你都没偷吃 乖乖照著规矩
光这个星期你又可以瘦4～5公斤
加起来
两个星期你竟然瘦8～9公斤了
｜你离目标体重拉近不少了！
｜8～9公斤不是那麼好瘦的！看看你有多厉害ˋˇˊ！
｜你可能原本离目标体重是15公斤
｜现在只剩下6～7公斤了我的天！
｜趁胜追击！冲啊～
当然也有些人只需要看到这里＠u＠
先恭喜你成功减肥了
不过不要忘记 你停止减肥后会在一星期复胖2公斤
如果只差两公斤 就再用无醣法5天 不需要往下了
因为再来是地狱
第三周－离目标还差5公斤以上适用！
恭喜你瘦了
在第三周的开始 大家都会用很惊讶的眼神望着你
追着你问”你怎么减的告诉我！！”
随便找个让自己有面子的说法吧XDD
接下来的一个星期你会很惨
当你感到精神不佳
拿出你的综合维他命（你可以去7－11买一日份 补充元气的那种）
这个星期
1．你可以选择吃早餐或中餐（只能选一餐）
2．你必须吃很慢 而你的胃已经变小 你很快就饱了
其它时间
只能再吃两样东西
并且一样不能吃超过5口（不是五大口！）
但是吃的东西不限制 只要清淡就好 不然你胃会烂掉
当然五口只是个参考啦
总之就是尽可能的少吃少吃少吃
吃了一点东西后
就一直告诉自己好撑吃不下
例如我看到朋友吃零食
我会要一两口
而这就是我的一餐！甚至一天就只吃这样！
我真是对你们太松了（摊手）
这个星期的前四天你会最饿
第五天开始你就不太会有感觉
快饿死？没关系你只要
一直灌水！！！！
有抽烟的人抽个烟就不饿了
要小心几个状况：
1．贫血会很严重 记得补充维他命
2．每天吃的那一餐 吃完后因为血糖不足的血液 从脑部流到胃部 会造成严重睡意
（我为这个情形取名叫饱餐嗜睡）
可以的话就睡吧！睡了就不用吃了！XD
你真的认为一天吃那么少 还要持续一个星期
很难做到吗？
那你赶快放弃好了
或是用上星期的无醣法用到你卡关然后再复胖
因为下星期会更可怕
（我怎么可能打做不到的减肥法
我自己减肥都是直接跳第三个星期的ˊˇˋ）
狠话说完了
用看的当然会觉得这星期太严苛会受不了
但是谨记
这星期”两天量一次体重”（都在睡醒量）
你的快乐跟动力会让你做到的
接下来是令人瞩目的成果预测：
｜你会在这星期再瘦下5～6公斤
｜跟上星期差不多？
｜那你自己去找到第三个星期还能瘦5～6公斤的减肥法吧掰掰
｜你已经总共瘦下13～15公斤了耶！
｜你真的认为三个星期瘦13公斤不快吗？
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最终周－离目标还有10公斤以上的人适用
经过上个星期你会发现你几乎没有排便
如果你有清肠胃的，可以吃
但是不要吃药草类的！也不要喝酸奶 胃会受伤！
你的身体即将到达极限
但是你周遭的人已经快羡慕＋惊讶死了XD
三个星期很短
但是对减肥的人来说时间会过很慢
如果可以睡觉就尽情睡吧！
”这星期就是断食”
你一天吃的东西不可以超过200公克
喝的东西可以多加上牛奶这项（不要喝太猛胃会痛死）
我觉得根本就不要吃最好
因为吃了还想再吃
记得一直告诉自己好烦没食欲吃不下
我吃口香糖可以抑制食欲
但是有些人会更饿
所以自己斟酌吧
既然要断食干麻不一开始断呢？
你可以挑战看看断食到第四周啊＠U＠
就算你真的断食到第四周，瘦下来的体重也不会比我的方法多
你不可以一下让大胃袋整个空掉四星期 你会死
这个星期你的体力跟精神
都会处于最差的状态
虽然这有伤身体
但你可以想看看肥胖对身体的伤害更大
这一个星期很难受
可是你的身体很快就会恢复了啦
喔对了
人至少要30天不吃东西才会死亡
虽然你的胃已经被胃酸溶化了
关于胃酸的问题
如果你胃酸过多 你可以喝胃乳
虽然我并没有碰过这样的问题
我曾经有过三次的一星期断食
很痛苦，但每次都让我在那一个星期瘦7～8公斤
但是这是第四个星期了
所以会有一点卡住
有一个很严重的问题
可能有些人会有些人不会
你会很口渴 喝非常多水
但是很少排尿
我也不知道怎么回事，
不过别担心，不会因为这样体重就不掉
就尽量多喝水吧＠3＠
｜这个星期你会瘦下6～7公斤
｜所以到今天为止 你已经瘦了19～21公斤了
｜你从80公斤变成60公斤了 你以前要瘦到50还差30 现在只差10了
｜你从70公斤变成50公斤了 你以前要瘦到45还有25 现在只差5了
后续处理－没有做你就完了！
接下来的两个星期
减肥完成的人必须慢慢调整
还要继续的人也必须休息
这段时间
让饮食恢复正常
这两周必须吃清淡的食物
不可炸不可太油不可味道太重
前三天
你只能吃早餐跟中餐
但是要吃很慢很慢 你的胃已经变很小
所以可能一个蛋一杯牛奶就饱了
一感到饱就不要吃了
也要一直告诉自己好撑吃不下
第4天～第7天
你可以吃晚餐了
但是原则一样同上
依照我说的，新体重一星期才会显现在外表
所以在这一个星期后
你的外型就会变成你这四周努力后的样子
但是也如同我预言的
你会复胖两公斤左右
所以我就跟你说要预留了嘛！
第8天～第10天
你可以正常吃三餐
可以吃到觉得有点撑
但是不能过多
参考量：半碗面（事实上为缩小后的你 这样就很饱了）
第11天～第14天
你可以正常饮食了！
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给完成的人叮咛：
你已经脱胎换骨变成大正妹了
周围的人一定都会拿你的事情去到处炫耀啰～
以后万一又胖了一点
只要2天都只吃两餐就可以瘦回去
记得，一个星期内的胖跟瘦都是假性
所以不要因为又胖就放肆乱吃
早睡，充足的睡眠会让你变成吃不胖的体质
泡面绝对不要吃！
想死你就尽量吃吧
给未完成的人：
我想 你离目标体重应该不会超过10公斤了吧
那在两个星期的调养后
就从第一周再开始一次！
这次只要到第二周就差不多了～
千万不能没有调养两星期就重新开始！
你会卡关瘦不下来！！
虽然调养会复胖2公斤左右
但是如果你不调养，不但不能瘦还会更胖！
因为你的身体已经习惯断食 除非有比断食更强的方法才有可能瘦（没有！）
你必须让他调养成习惯正常饮食 你再开始少吃才会瘦
懂我的意思吗？
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总整理－简单说就是这样！
准备：
1．水或无醣茶
2．几张脸不怎么样身材却正到爆的模特儿照片 or喜欢的人的照片 or目标女生的照片
3．有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物
4．酸奶
5．一起减肥的伴
6．综合维他命
认知：
1．充足的睡眠
2．将目标体重再减去2～3公斤
3．瘦下来的体重必须经过约5～7天才算数
4．入睡前跟睡醒各量一次体重 不要纪录 记住自己减肥前的体重就好
5．一发现体重停止下降 就两天不要量体重
6．感到饥饿是因为正在瘦
7．如果睡前的体重跟当天睡醒时的一样，代表隔天一定会瘦
8．超过8点不要吃东西
9．不要做些会让两只手空着的事情
10．泡面比什么都可怕
第一周：
以天为单位
选择整天吃素食或无醣食物
第二周：
吃无醣食物一周
找一天早上喝酸奶
第三周：
选择吃早餐或中餐 其余时间只能再吃两样东西 并且只能吃很少
食物皆须清淡
改为两天量一次体重
第四周：
断食 一天进食不超过200g
后续缓和：
食物皆须清淡
前3天只能吃少量的早餐跟中餐
第4天起可以吃少量的晚餐
第8天起正常吃三餐 但是不能过多
第12天恢复正常饮食
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加油吧
你会成为瘦身女王
瘦子永远不能体会1个月瘦20公斤有多爽！
看在我这么辛苦的份上，把分给我吧！
对了，你一定要注意营养哦！中学正是长身体的时候，要记得减肥的同时，要让自己凹凸有致，如果营养差太多，变成太平公主，就不好看了，没事多吃点红枣炖黑木耳，对女孩子好！
我刚开始看这部电视剧的时候，我真的好讨厌他的角色形象啊，因为我觉得她就是一个不择手段的人，为了追求利益而谋害他人，陷害他人，这样的小人的做法真的让我觉得非常的过分，真的印证了我经常说的那句话，嫉妒心让人变得丑恶！甚至觉得她为了能够达到自己的目的，为了能够提高自己的社会地位，我觉得她真的是达到一个心理变态的地步，她看不起自己的老公，觉得顶楼的那一家老公很好，很有钱，很有地位，于是就和人家搞婚外恋，我觉得这样的感情真的让我觉得很恶心。
但是根据她的家庭背景来考虑的话，我又觉得她很可怜，所以说像她这样让我又爱又恨的角色，真的是可以说她的演技真的是非常好，因为能够让一个观众发生这样的感叹，我真的觉得一个演员，她的演技真的是可以说是很棒的。而她演的是个精神跟心理都有点毛病的人，所以有时候表情会很夸张跟狰狞，特别是在他吵架的时候，真的是两只眼睛睁的大大的，仿佛要把人吃了似的，而觉得她就是一个外表非常华丽的成功女士，而内心就是一个非常黑暗的鹤顶红，他真的把一个角色的心理扭曲发挥得淋漓尽致的让人看了，又爱又恨，而更新的最后一集自己的父亲死在她的眼前，她的演技真的是最后这一段将疯狂 、不安 、焦躁 、歇斯底里病娇都展现出来了，令人鸡皮疙瘩的演技。
而在更新的几集中，我们可以看出金素妍的演技真的是让我们非常的震惊了，因为在播出的金素妍他为了能够得到自己家族的青雅财团，就直接的见死不救，更何况她见死不救的对象还是她的爸爸。而金素妍她在最新播出的一集中，我们可以看出她在去医院看自己的爸爸的时候晕倒的这个画面真的是演得非常的真实了。
很多的网友都被带入了。而在这几季播出的金素妍的演技，让很多的网友都表示十分的震惊。而金素妍其实她是在韩国非常的有知名度的一个明星了，很多的网友都表示被演技吓到不敢说话。当时她在回到家里面的时候，湿着头发，手上还有很多的血，一边在弹琴，让很多的网友都表示真的是演到了精髓。
而她还是演了很多部的电视剧，就比如说《顺风妇产科》、《夏娃的诱惑》、《七剑》。让很多的网友都震惊在了她饰演的每一个角色里面，虽然说我没有看过她饰演的其它的电视剧，但是从顶楼这部电视剧中我们就可以看出，她饰演的很多的电视剧都是非常的优秀了。
而这个金素妍她在最先开始的时候饰演的是一种非常可爱，同时又非常善良的角色。而她在饰演了《夏娃的诱惑》，《陷入纯情》，还有如今的《顶楼》之后，可以说她已经是沉迷了饰演蛇蝎美人的角色了，而金素妍她饰演的电视剧真的是让我们觉得大吃一惊。同时也都十分到喜欢看她饰演的电视剧，因为她饰演的蛇蝎美人确实是让我们觉得非常的可恨。她的优秀作品，还有《夏娃的诱惑》，《陷入迷情》，《需要浪漫3》等等。其实每一个演员她能够把一个角色饰演的让很多人都十分的讨厌，那她肯定就是非常的成功了。这一次很多的网友也都表示爱上了金素妍。
艺名：素妍 SoYeon
港台译名：朴素妍
曾用名：朴仁静 (박인정) Park In-Jung （素妍出道后也将本名改为朴素妍）
昵称：女王、嘴素妍、汝矣岛嘎嘎嘎(百分满分)、68素妍、bag-shionista’（单词fashionista/疯狂追求时髦与流行的人变形而来)、朴初丁、素小石头、朴素~（成员宝蓝对素妍昵称）
队内职务：Main Vocalist（主唱）、副领舞、实力担当、亲切担当、撒娇担当、日语担当、第四任队长（2012年1月1日起）[1]
星座：天秤座
身高：163cm
体重：46kg
居住地：韩国仁川广域市南洞区论岘洞 (现居韩国首尔市龙山区汉南洞)
家人：父母、妹妹(爱宠maro)
好友：T-ara成员、丁一宇、李敏镐、杨升昊、GO（MBLAQ）、辉星、李贤、洪真英、Min、梁耀燮、徐贤、孝渊(少女时代)、孝琳（SISTAR）等。人脉很广，拥有可以炫耀的人脉资本。
室友：恩静、花英
学校：韩国安阳艺术高中（毕业）就读于戏剧**系
宗教：基督教
出道日：2009年07月29日（MBC《黄金渔场-广播明星》宣布出道）
特长：唱歌、跳舞、读书、艺能、交流
理想型：G-Dragon(BIG BANG)[详见明星金钟]、向井理
喜欢的歌手：Mariah Carey、中岛美嘉
喜欢的颜色：白色，紫色，玫红色
她是天生的萌物(27张)
喜欢的饮料：热咖啡
随身的物品：镜子，手机，照相机
喜欢的收集：化妆品、外国杂志、时尚包包
自我的介绍：1-2-3!大家好!我是T-ara素妍!
练习生时间：两年(2005～2007){曾在SM公司作为少女时代预备成员练习出道曲并准备出道，但在出道前1个月因个人原因退出SM公司。}
所属公司：Core Contens Media ，Mnet Media
日本所属社：J-ROCK，东芝EMI(唱片公司)
团名意义：Tiara公主皇冠；新娘的王冠；歌谣界的女王
后援名称：Citrine(中国饭取)、QUEENS'(官方名称)
女王应援名称：魔镜（中国饭取）
代表色：柠檬黄
应援物：柠檬黄气球
曾属公司：SMEntertainment（两年练习生）
美妆行业，一直以来都是被女性消费者促进的，因为当代的女孩子都是特别爱美的，都是希望自己每天能够好看的出门，这样自己的内心也是会很舒服的，当每天都化妆的时候，对于美妆的需求就是很多的，商家会看重女孩子这种消费需求，选择开美妆店铺。
美妆淘宝店铺取名办法
1、店名韵律要有节奏感
店铺的名字都是需要有节奏的，而不是随意取名字即可，最好是让耳目一新，能够引起消费者的好奇心，也不会造成误会，所以说给美妆店起名时韵律要有节奏感，就像大家所喜欢的音乐不仅仅是词意好，大部分也有音律动听。
2、根据客户心理需求取名
大家的爱好都是不一样的，而且化妆品颜色都是根据皮肤和肤色来买，所以说大家所买的化妆品肯定都不一样，而美妆店铺可以根据客户心理需求取名，能够有针对性的运营，也能对号入座，而这一层次的人们也会注意到你的店铺。
财运旺盛的名字
1、正雅阁
这类型的名字都是比较不错的，“正”字表示本店化妆品都是正品，可以放心购买；“雅”字一般都是女人的代名词，优雅大方，也暗喻女性之美；“阁”字就听起来很有格调，此名有一种古人化妆时的意境感。
2、粉黛丽人
是一个比较可爱的名字，粉黛，指年轻貌美的女子，亦借指妆饰，此名就像在描述一位微施淡妆的美女，希望每一位客户都能使用本店化妆品后都能变得更美丽，此名读起来郎朗上口，方便好记。
3、弱水
诗词中的名字都是很不错的，此名来自于诗句“弱水三千，只取一瓢”，表示世上男女生这么多，从中找到自己的意中人是人生幸事，以此来说明美妆店铺这么多只需要找到合适自己的就行了。
美妆淘宝店铺名字大全
梦月
炫美韩妆
福熙
丽人化妆品
卓美优品
素妍美妆官方店
海静
静娴美妆企业店
兔小白の私人
妍丽
俏微伊美
天颜
花雨梦化妆品
爱美丽化妆品店
丽纯化妆品
永莲
可儿
清颖
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朴素妍
艺名：素妍 SoYeon 本名：朴素妍 韩文名：박소연（ParkSoYeon）
T-ARA完美主唱朴素妍(17张) 曾用名：朴仁静 (박인정) Park In-Jung （素妍出道后也将本名改为朴素妍） 所属组合：T-ARA 昵称：女王、嘴素妍、汝矣岛嘎嘎嘎(百分满分)、68素妍 队内职务：Main Vocalist（主唱）、副领舞、亲切担当、撒娇担当、日语担当 生日：1987年10月05日 星座：天枰座 身高：163cm 体重：46kg 血型：B型 民族：朝鲜族 出生地：韩国京畿道安阳市 现居住地：韩国仁川广域市南洞区论岘洞 家人：父母，妹妹 好友：T-ara成员、丁一宇、李民浩、杨升昊、GO（MBLAQ）、辉星、李贤、洪真英、Min、梁耀燮、等、人脉很广，基本没有不亲的朋友。 室友：恩静、花英 学校：韩国安阳艺术高中（毕业） 宗教：基督教 出道日：2009年07月29日（MBC《黄金渔场-广播明星》宣布出道） 特长：唱歌，跳舞，棒球，看杂志，搞笑 理想型：G-Dragon权志龙（BIG BANG） 喜欢的歌手：Mariah Carey 喜欢的颜色：白色，紫色，玫红色
她是天生的萌物(22张) 喜欢的饮料：热咖啡 随身的物品：镜子，手机，照相机 喜欢的收集：化妆品，外国杂志 自我的介绍：1，2，3，4大家好！我是T-ara！我是T-ara的亲切担当素妍！ 练习生时间：三年(2005～2007) 所属公司：Core Contens Media ，Mnet Media 日本所属社：J-ROCK，东芝EMI(唱片公司) 团名意义：Tiara公主皇冠，新娘的王冠 后援名称：Citrine 代表色：柠檬黄 应援物：柠檬黄气球 曾属公司：SMEntertainment（三年练习生）
电视剧：
客串《功课之神》第7、8集（不良少女） 客串SBS《Giant巨人》
Reality TV shows：
天下无敌棒球（通过公开选拔优胜进入啦啦队） T-ara World T-ara Dot COM BUBI BUBI 迷你剧 T-ara hello baby
代言CF：
2009年UNIONBAY品牌服装（T-ara、超新星）
★女王范儿的妖精(17张) 2010年Nenechicken食品（T-ara、刘在石） 2010年NHN线上游戏《Z9星》（T-ara） 2010年服装品牌Intercrew（T-ara） 2010年KTF EVER 手机 BubiBubi（T-ara、尹时允） 2010年KTF EVER 手机 Mongeul Mongeul MGMGEV-F500（T-ara、尹时允） 2010年GUSTO KOREA Fair （T-ara、超新星） 2010年曼秀雷敦化妆品系列（T-ara） 2010年韩国水上乐园主题宫（T-ara） 2010年手机软件HandyGame（T-ara） 2010年Morning Glory 文具代言（T-ara） 2011年日本农心辛拉面 （T-ara） 2011年Windy Soft 旗下休闲游戏MMORPG《Heva Clonia》（T-ara） 2011年RustyHearts 网上游戏（T-ara） 2011年JCE 旗下明星运动游戏《街头篮球》（T-ara） 2011年天安Huracle 渡假胜地Tedin 水上乐园（T-ara） 2011年Look Opcital 眼镜广告（T-ara、2PM） 2011年Iriver（艾利和）数码产品（T-ara） 2011年Tony Moly 化妆品（T-ara） 2011年Windy Soft 旗下动作类游戏《热血杀手》（T-ara） 2011年HI-MART电子产品(T-ara)
综艺：
全球明星分组对抗赛 新年特辑 110203 全明星赛 SBS 110130 hello baby 101116 101123 101130 101207 101214 101221 101228 110104 110111 110118 110125 110201 T-ara World 100203 100210 T-ara Dot Com 100217 100224 100303 100310 100317 100324 100331 100407 100414 100421 中秋运动会MBC 100923 偶像运动会 MBC 110205 110206 中秋特辑 sweet girl 091002 黄金渔场 090729（全体） SuperJunior的Miracle 090912 090919 幻想的同桌 091018 TVN的出租车 100611 演艺家中介-突袭约会 100306 100501 100717 天下无敌棒球团 090912 ——091107（共八期） [Y-STAR]食神之路 110114 T-ara 宿舍大公开 100205 明星金钟 101106 Starking 100626 心情好的一天 101228T-ara_特辑 百分满分 110115 E08 110122 E09 110205 E11 110212 E12 110219 E13 110226 E14 110305 E15 110312 E16 110319 E17 110326 E18 110402 E19 110409 E20 110416 E21 110423 E22 110430 E23 110507 E24 110514 E25 110521 E26 110528 E27（最终回） T-ara DreamGirls 101027 101110 101117 101124 101201 101208 101215 101229 110105 110112 110119（最终回） 花束 100919 E09 100926 E10 101226 E22 110403 happy together 110127 KBS2 维他命 11720 （with智妍） 改变世界的QUIZ 110723（with恩静） 110806（with孝敏） KBS 早间广场 110823 KBS2 你好 110829（with恩静智妍居丽） 我们结婚了 110813（鲸鱼夫妇—素妍客串） 110820（鲸鱼夫妇—素妍客串） 110827（鲸鱼夫妇—素妍客串） SBS中秋特辑挑战金曲 110911(with恩静居丽) SBS韩流奥林匹克 110913(with恩静智妍宝蓝) 明星情侣最强战 110912 富士电视台hey3 111011 MBC来玩吧 摇滚歌手特辑 111003 KBS 自由宣言，星期六——secret 110924 111001
获奖记录:
2010年01月01日网友评选的“2009年女团中的好声音前20名” 素妍十七位 2010年01月韩国门户网站Dcinside评选“脸都不见了，演艺界中代表性的小头艺人是谁”素妍六位 2010年01月评选 “最希望看到她的笑容”偶像女团顺位素妍B级 2010年01月评选“最受欢迎的韩国 IDOL” 素妍88位 2010年02月评选“韩国偶像女团最佳VOCAL顺位”素妍B级 2010年04月评选“高傲和冷眼的女王派”素妍一位 2010年05月票选“韩国女子组合最好听的声音”素妍十位 2010年度上半年50首最热门歌曲排名-IGo Crazy Because of You 4位-Like the First Time 17位-Bo Peep Bo Peep24位 2010年度上半年GOM TV人气MVT-ara居3位 2010年06月评选“韩国女子歌手排行榜”L级 2010年08月Mnet评选“美声偶像排行”素妍25位
编辑本段Soyeon个人经历
朴素妍，2005年参加亲亲歌谣节并获得冠军。 同年进入SM公司进行漫长的训练。2007年曾是“少女时代”11人候补练习生队员之一，但是由于个人原因退出（出道前一个月前退出），最后却没能提前实现梦想。素妍受到采访说：“现在也和少女时代的成员进行联络，少女时代发展的很好，我感到很高兴”，接着表示以后用T-ara成员身份尽自己最大的努力。离开SM公司的素妍继续奋斗转投到Core Centens Media ，直至2009年以T-ara成员的身份出道。素妍表示：“本来永远隐瞒以少女时代成员出道的可能性，但是在少女时代fans中已被公开的照片在网络上传开，所以可能给大家知道了”。离开少女时代后独自一人的那1年半是对素妍最艰难的时期。包括父母在内的家族都支持着她的梦想。特别是奶奶和舅舅。两个人特别的伤心。就那样，在素妍不再是练习生的那1年半的期间，都去世了。两个人在去世的时候都对素妍说了一句话“去做歌手吧””。奶奶和舅舅的去世让素妍又一次下定了决心。素妍说“继奶奶之后又送走了舅舅后，已经放弃的心又再一次全都抓住了。“对，再试一次吧”咬紧了牙关。”正好传出了mnet media为了制作5人女子组合正在寻找1名空缺的成员的报道。对于素妍来说是“不能错过的机会”她找了所有有关系的人。放心不下，为了拜访mnet连公司的地址也 努力，永不放弃的朴素妍
找到了。为了能和社长见面后，缠着拜托一定要在一周之内得到见面的机会。在社长的办公室马上进行了测试，在那里被选为了剩下的1名成员。就这样素妍2009年以女子组合T-ara的成员的身份在歌谣界出道了。实现了原来的“梦想”。 她从来没有後悔当了T-ara其中一位成员，T-ara她们说过T-ara爱T-ara。
编辑本段Soyeon个人介绍
素妍的歌声非常有味道，魅力，表现出强大的Power Love，T-ara成员居丽评价素妍“真是羡慕素妍强有力的声音”具有让工作人员都感叹的，可以与专业人士媲美的时尚感达人素妍，对把握和演绎各类风格可谓是轻而易举。私下里喜欢唱歌，跳舞和棒球，活泼好动的她，在镜头前可以立即转变成眼神凌厉，一举一动都帅气又妩媚的样子。而关于素妍对于时尚感的把握到底有多么犀利？工作人员说“素妍根本不需要什么PS，设置好完美的照明后就能很熟练地投入拍摄中，是专家呢。”素妍有一个怎麼改也改不掉的习惯，就是照镜子，她无时无刻也会把镜子带在身旁，方便随时随地的照镜子，就算没有镜子，她也会有用玻璃窗，勺子，手机或摄影机来对着照。可爱的素妍在棒球啦啦队选拔中的经典抽风语录：呀！喊我名字你就全垒打！喊我名字你就不会受伤！Right Now！搞笑的素妍拥有天生的艺能感，随便说出一句话也能引起别人的爆笑，T-ara的成员孝敏曾经说过很羡慕素妍天生的艺能感。素妍被T-ara的成员取了个别号－嘴素妍，因为在T-ara里尽管她不是队长，但当做访问的时候也是她发言得最多，在T-ara的个人节目《T-ara Dream Girl》里，在面试的时候，对答相当流利，即使应考官要素妍用日语和英语作答，她也能应付自如，她自己也说只要是嘴巴做的话，她一定行。在T-ara亲切担当的素妍，为人亲切，在《T-ara Dream Girl》里，第一个首先接近同学，尝试和同学们熟络，也很热情，令人非常容易亲近。可爱的素妍，搞笑的素妍，帅气的素妍，性感的素妍，有气势的素妍，亲切的素妍．．．她的人生比其他人更多波折，受过更多的苦，但她从来没有放弃过，到最後，她终於实现了她的梦想，成为T-ara其中一人。她就是我们的女王－朴素妍。 搞怪的素妍
编辑本段SoYeon个人舞台
2005年亲亲歌谣节-金奖 2007年“少女时代组合”训练四个月（SOLO舞蹈曲目《Don'tCha》），少女时代showcase 2009年08月14日音乐中心特别舞台（蔡妍-两个人） 2009年人气歌谣会特别舞台演唱Fin KL经典之作《给我的男朋友》 2009年M-NET特别舞台 （演唱SES经典之作IamYourGirl） 2009年M-NET特别舞台《没有心脏》feat李贤 2009年M-NET特别舞台《三十分钟》feat李贤 2010年M-NET特别舞台（演唱Fin KL经典之作NOW） 2010年05月SBS电视剧《Coffee House》 OST《牛奶咖啡》素妍with宝蓝、孝敏 2010年06月14日韩国恐怖**《考死2》OST《怎样结束》 (1st solo) 2010年春节Star Dance Battle （演唱严正花-Disco） 2010年05月SBS电视剧《Coffee House》 OST《牛奶咖啡》素妍with宝蓝、孝敏 2010年06月14日韩国恐怖**《考死2》OST《怎样结束》 (1st solo) 2011年04月28日专辑安英民&A-Family《为你而唱的歌》素妍 (T-ara) & 安英民 2011年8月《寄生灵》OST 《直到最后》素妍with seeya宝蓝
编辑本段SoYeon&T-ara奖项与荣誉
2005年CMB亲亲歌谣节-金奖 第38届韩国CYWORLD数码音乐颁奖礼8月份出道曲《谎言》获得Rookie of the Month奖 第39届韩国CYWORLD数码音乐颁奖礼10月份凭借与超新星合作的《TTL》获得 Ting's Choice Artist award 第41届韩国CYWORLD数码音乐颁奖礼11月份("TTL (Time to Love) Listen 2") 获得 Ting's Choice Artist award 2009年10月韩国农协苹果大使（T-ara） T-ara
2009年11月韩国福音传播大使（T-ara） 2009年11月韩国东南国家科学釜山大使（T-ara） 2010年01月01日KBS2TV音乐银行 Bo Peep Bo Peep一位 2010年01月03日SBS人气歌谣会 Bo Peep Bo Peep一位 2010年01月08日KBS2TV音乐银行 Bo Peep Bo Peep一位 2010年01月10日SBS人气歌谣会 Bo Peep Bo Peep一位 2010年01月17日SBS人气歌谣会 Bo Peep Bo Peep一位（三连冠） 2009年韩国第24届金唱片奖-最佳新人奖T-ara 2010年韩国第19届HIGH ONE首尔歌谣大奖-最佳新人奖T-ara 2010年03月18日MNETM!Countdown 因你而疯狂 一位 2010年03月21日SBS人气歌谣会 因你而疯狂 一位 2010年03月韩国环法自行车大奖赛大使（T-ara） 2010年03月28日SBS人气歌谣会 因为疯狂 补发一位 二连 2010年05月LPGA巡回赛韩亚银行锦标赛大使（T-ara） 2010年08月Mnet 20‘s choice 最具影响力明星（T-ara） 2010年12月MBC 2010 Melon Music Awards（t-ara） 2010年12月09日 M!countdown'为什么这样'<一位> 2010年12月16日 MNET M!CountDown 《YAYAYA》一位 2011年07月14日 MNET M!CountDown 《Roly Poly》一位 2011年07月21日 MNET M!CountDown 《Roly Poly》一位 2011年07月24日 SBS 人气歌谣《Roly Poly》一位
编辑本段SoYeon参与音乐专辑
朴素妍，韩国Core Contents Media旗下女子组合T-ARA成员之一。2005年获得亲亲歌谣界金奖。是队内的Main Vocalist，2012年1月1日继恩静、宝蓝、孝敏成为四代队长，录制并发行了多首单曲。
艺名：素妍 SoYeon 本名：朴素妍 港台译名：朴昭妍 韩文名：박소연（ParkSoYeon）
T-ARA完美主唱朴素妍(22张) 曾用名：朴仁静 (박인정) Park In-Jung （素妍出道后也将本名改为朴素妍） 所属组合：T-ARA 昵称：女王、嘴素妍、汝矣岛嘎嘎嘎(百分满分)、68素妍、bag-shionista’（单词fashionista/疯狂追求时髦与流行的人变形而来)、朴初丁、素小石头、朴素~（成员宝蓝对素妍昵称） 队内职务：Main Vocalist（主唱）、副领舞、实力担当、亲切担当、撒娇担当、日语担当、第四任队长（2012年1月1日起） 生日：1987年10月05日 星座：天枰座 身高：163cm 体重：46kg 血型：B型 民族：朝鲜族 出生地：韩国京畿道安阳市 现居住地：韩国仁川广域市南洞区论岘洞 家人：父母 好友：T-ara成员、丁一宇、李敏镐、杨升昊、GO（MBLAQ）、辉星、李贤、洪真英、Min、梁耀燮、等、人脉很广，基本没有不亲的朋友。 室友：恩静、花英 学校：韩国安阳艺术高中（毕业） 宗教：基督教 出道日：2009年07月29日（MBC《黄金渔场-广播明星》宣布出道） 特长：唱歌、跳舞、棒球、看杂志、搞笑 理想型：G-Dragon(BIG BANG)[详见明星金钟] 喜欢的歌手：Mariah Carey 、中岛美嘉 喜欢的颜色：白色，紫色，玫红色
她是天生的萌物(27张) 喜欢的饮料：热咖啡 随身的物品：镜子，手机，照相机 喜欢的收集：化妆品、外国杂志、时尚包包 自我的介绍：1-2-3!大家好!我是T-ara素妍! 练习生时间：三年(2005～2007){曾在SM公司作为少女时代预备成员练习出道曲并准备出道，但在出道前3个月因个人原因退出SM公司。} 所属公司：Core Contens Media ，Mnet Media 日本所属社：J-ROCK，东芝EMI(唱片公司) 团名意义：Tiara公主皇冠，新娘的王冠 后援名称：Citrine 女王应援名称：魔镜（中国饭取） 代表色：柠檬黄 应援物：柠檬黄气球 曾属公司：SMEntertainment（三年练习生）
个人经历：
朴素妍，2005年参加亲亲歌谣节并获得冠军。 同年进入了SM公司成为了练习生，进行了三年的漫长训练。2007年曾是“少女时代”11人候补练习生队员之一，但是由于个人原因选择了退出（出道前一个月前退出）。 在家休养的一年半的时间里，对素妍来说是最艰难的时期，虽然有家人的支持和祝福，素妍 朴素妍
编辑本段舞台节目
2005年亲亲歌谣节-金奖 2007年“少女时代组合”训练四个月（SOLO舞蹈曲目《Don'tCha》），少女时代showcase 2009年08月14日音乐中心特别舞台（蔡妍-两个人） 2009年人气歌谣会特别舞台演唱Fin KL经典之作《给我的男朋友》 2009年M-NET特别舞台 （演唱SES经典之作IamYourGirl） 2009年M-NET特别舞台《没有心脏》feat李贤 2009年M-NET特别舞台《三十分钟》feat李贤 2010年M-NET特别舞台（演唱Fin KL经典之作NOW） 2010年05月SBS电视剧《Coffee House》 OST《牛奶咖啡》素妍with宝蓝、孝敏 2010年06月14日韩国恐怖**《考死2》OST《怎样结束》 (1st solo) 2010年春节Star Dance Battle （演唱严正花-Disco） 2010年05月SBS电视剧《Coffee House》 OST《牛奶咖啡》素妍with宝蓝、孝敏 2010年06月14日韩国恐怖**《考死2》OST《怎样结束》 (1st solo) 2011年04月28日专辑安英民&A-Family《为你而唱的歌》素妍 (T-ara) & 安英民 2011年8月《寄生灵》OST 《直到最后》素妍with seeya宝蓝
编辑本段获得奖项
2005年CMB亲亲歌谣节-金奖 第38届韩国CYWORLD数码音乐颁奖礼8月份出道曲《谎言》获得Rookie of the Month奖 第39届韩国CYWORLD数码音乐颁奖礼10月份凭借与超新星合作的《TTL》获得 Ting's Choice Artist award 第41届韩国CYWORLD数码音乐颁奖礼11月份("TTL (Time to Love) Listen 2") 获得 Ting's Choice Artist award 2009年10月韩国农协苹果大使（T-ara） T-ara
2009年11月韩国福音传播大使（T-ara） 2009年11月韩国东南国家科学釜山大使（T-ara） 2010年01月01日KBS2TV音乐银行 Bo Peep Bo Peep一位 2010年01月03日SBS人气歌谣会 Bo Peep Bo Peep一位 2010年01月08日KBS2TV音乐银行 Bo Peep Bo Peep一位 2010年01月10日SBS人气歌谣会 Bo Peep Bo Peep一位 2010年01月17日SBS人气歌谣会 Bo Peep Bo Peep一位（三连冠） 2009年韩国第24届金唱片奖-最佳新人奖T-ara 2010年韩国第19届HIGH ONE首尔歌谣大奖-最佳新人奖T-ara 2010年03月18日MNETM!Countdown 因你而疯狂 一位 2010年03月21日SBS人气歌谣会 因你而疯狂 一位 2010年03月韩国环法自行车大奖赛大使（T-ara） 2010年03月28日SBS人气歌谣会 因为疯狂 补发一位 二连 2010年05月LPGA巡回赛韩亚银行锦标赛大使（T-ara） 2010年08月Mnet 20‘s choice 最具影响力明星（T-ara） 2010年12月MBC 2010 Melon Music Awards（t-ara） 2010年12月09日 M!countdown'为什么这样'<一位> 2010年12月16日 MNET M!CountDown 《YAYAYA》一位 2011年07月14日 MNET M!CountDown 《Roly Poly》一位 2011年07月21日 MNET M!CountDown 《Roly Poly》一位 2011年07月24日 SBS 人气歌谣《Roly Poly》一位 2011年06月22日 2011 MTN（money today 放送）放送广告节 最佳CF模特奖 2010年01月01日网友评选的“2009年女团中的好声音前20名” 素妍十七位 2010年01月韩国门户网站Dcinside评选“脸都不见了，演艺界中代表性的小头艺人是谁”素妍六位 2010年01月评选 “最希望看到她的笑容”偶像女团顺位素妍B级 2010年01月评选“最受欢迎的韩国 IDOL” 素妍88位 2010年02月评选“韩国偶像女团最佳VOCAL顺位”素妍B级 2010年04月评选“高傲和冷眼的女王派”素妍一位 2010年05月票选“韩国女子组合最好听的声音”素妍十位 2010年度上半年50首最热门歌曲排名-IGo Crazy Because of You 4位-Like the First Time 17位-Bo Peep Bo Peep24位 2010年度上半年GOM TV人气MVT-ara居3位 2010年06月评选“韩国女子歌手排行榜”L级 2010年08月Mnet评选“美声偶像排行”素妍25位 2011“第21回High One首尔歌谣大赏”T-ara，数码音源&最佳专辑赏受赏 20111201 MNET M!CountDown 《Cry Cry》一位 20111208 MNET M!CountDown 《Cry Cry》一位 20120112 MNET M!CountDown 《Lovey Dovey》一位 20120115 SBS 人气歌谣 《Lovey Dovey》一位 20120119 JTBC Music On Top 《Lovey Dovey》一位 20120119 MNET M!CountDown 《Lovey Dovey》一位 20120120 KBS 音乐银行 《Lovey Dovey》一位 20120122 SBS 人气歌谣 《Lovey Dovey》一位 20120126 JTBC Music On Top 《Lovey Dovey》一位 20120127 KBS 音乐银行 《Lovey Dovey》一位 20120129 SBS 人气歌谣 《Lovey Dovey》一位（三连冠） 20120202 JTBC Music On Top《Lovey Dovey》一位 20120209 JTBC Music On Top 《Lovey Dovey》一位（四连冠）
参考资料：
还是有些颓废感到彷徨，“母亲看电视的时候，我就躲在屋子里，怕看到同期的练习生出道的样子。”而就在同年，挚爱的叔叔和奶奶也相继去世，“每天为我祈祷的奶奶就这么消失在眼前了” 而奶奶和叔叔去世的时候都对素妍说了一句话，“去做歌手吧。”这让素妍又一次下定了决心。 素妍说，“继奶奶之后又送走了舅舅后，已经放弃的心又再一次全都抓住了。”抱着再试一次的信念咬紧了牙关，正好传出了mnet media为了制作5人女子组合正在寻找1名空缺的成员的报道。对于素妍来说是“不能错过的机会。”她找了所有有关系的人帮忙联络。自己放心不下，居然亲自拜访mnet，连公司的地址也找到了。为了能和社长见面后，缠着拜托一定要在一周之内得到见面的机会，并在社长的办公室马上进行了测试，在那里被选为了剩下的1名成员。 就这样，离开SM公司的素妍继续奋斗转投到Core Centens Media ，加入Core Centens Media两三个月后在2009年终于以T-ara成员的身份出道。而出道之后接踵而至的有关少时候补成员的疑问，素妍则表示，“本来想要永远隐瞒以少女时代成员出道的可能性，但是在少女时代的fans中已被公开的定妆照在网络上传开，所以可能给大家知道了。”“现在也在和少女时代的成员进行联络，少女时代发展的很好，我感到很高兴”，并且表示以后将以T-ara成员身份尽自己最大的努力。 “如果让我再重新选择一次的话，我想我还是会选择这条路。从来没有想过去做其他事情。因为唱歌，非常的幸福。”
主唱素妍的声音最好认 有点美声的感觉
恩静跟居丽的声音比较正常 是一般女生的声音 但是恩静唱的比较霸气 QRI比较可爱
孝敏智妍宝蓝的声音很低 孝敏有可以听出来的很厉害的唱功 智妍的声音很可爱 而宝蓝则是完全的磁性
再说一下RAP T-ARA的RAPPER有三个 唱的很霸气很高的是恩静 比较低的是孝敏 而声音很沙哑一听就觉得RAP很厉害的是新成员花英
下面让你听几首歌分一下
一首是一辑的TRACK14 好人 是孝敏智妍素妍恩静唱的 她们四个代表了T-ARA的主唱实力
第一段 智妍/孝敏 素妍/恩静
第二段 孝敏/素妍/恩静
高潮 孝敏/素妍 孝敏/恩静
第二首是迷你一辑主打歌 为什么这样 建议去找几个现场版
第一段 孝敏/宝蓝 智妍/恩静 素妍 之后的部分KNOCK是智妍 合的RAP是恩静 结尾花英RAP
第二段 智妍/QRI 之后同上
RAP: 恩静/孝敏/花英 之后全是素妍
想认RAP的话 听MA BOO很容易就认出来了。。
《顶楼》千瑞珍扮演者是金素妍。
金素妍（김소연），1980年11月2日出生于韩国首尔，韩国女演员。
2012年10月10日，出演的古装剧《大风水》开播。
2013年8月7日，主演的悬疑剧《两周》首播，由此获得了第2届APAN Star Awards女子优秀演技奖。
人物评价
纵观金素妍的作品，扮演的通常都是或严肃、或悲情、或温婉的角色，可谓是标准的“青衣”扮相。然而在谍战剧《IRIS》中，剪短头发拿起枪的金素妍以朝鲜女特工的飒爽英姿实现了从“青衣”到“刀马旦”的完美转变。
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