明星产后减肥

林心如产后迅速瘦身，女明星生完孩子为什么能秒回魔鬼

明星产后如何做到瘦身？产后吃什么恢复身材比较快，从开始备孕，到确认怀孕，再到孕期，最后就是产后；孕妈妈们最关心的话题之一莫过于：明星产后如何瘦身的？产后吃什么恢复身材较科学？产后妈妈们，想要产后瘦身，一日三餐你真的会吃吗？我们都知道无论是明星还是普通女性都喜欢采用产后瘦身通过代餐、节食等的方法来瘦身，但是很少妈妈却不知道产后肥胖源于孕产激素，身材的走样不得从孕激素说起，产后由于孕产激愫分泌水平持续升高而无法恢复到孕前水平，孕产激愫水平高改变了妈妈们的新陈代谢，激愫可以刺激母体燃烧脂肪及增加新陈代谢状况，激愫没有了，致使母体变成低新陈代谢状态，此时多余的能量会累积造成肥胖。明星也好，普通女性也好，要想恢复身材通过HICIBI孕产期营养群组来恢复体内紊乱的激素水平，及时改变新陈代谢，从根本的阻断每日热量吸收，让脂肪不在囤积在体内，及时通过自体消耗脂肪，从而达到易瘦体质。

明星产后如何瘦身？做到完美身材很简单

瘦，已经不是明星的必须课，也是好多凡人的必须课，女人嘛，谁不想产后身材恢复到极致！我们老看一些鸡汤的帖子，比如说林如、霍_燕、_欣怡的减肥瘦了多少斤，太多太多羡慕不顶用啊，我们要实际行动起来呀，不管你是产后虚胖，还是产后水肿，终归还是胖，想瘦身；众所周知，霍_燕孕期的身材已经达到160多斤，但是却在产后又恢复到92斤，为什么她能恢复身材？HICIBI孕产营养带大家看看到底她们的产后瘦身怎么做。

林如产後瘦身：早、中、晚三餐超严格

她产後还特地上节目公开自己的饮食减肥方法~林如表示产後减肥是一条漫长路，在早餐的时候会喝两包鸡精，搭配生姜炒蛋并喝杜仲汤，午餐的时候吃的份量也有特别规定，大约以拳头大的份量吃猪颈肉或是蒸鱼，配上1/3碗的五谷饭害和青菜；下午茶肚子饿的话吃少量水果；其次还搭配了HICIBI在原理上采取[油盾][糖盾]断掉们人体必须的三大营养物质中的两个重要链条的供给——脂肪和糖。体内的三羧酸循环链条被打开了缺口，三羧循环的主要参与者除了蛋白质以外，缺乏脂肪和糖的参与，为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。

霍_燕产後瘦身：孕期控制饮食、消水肿、坚持母乳喂养

她的减肥不是说等长胖了在减，而是早早下手，孕期的她控制饮食，你是不是在孕期的时候也特别能吃，是不是还拿着书在哪查吃什么有营养，吃什么对胎儿有利，呵呵，你怎么不怕自己变成三高呢？

机智女人如她！我们的霍_燕在孕期是很注重饮食的，不吃油腻和含糖量高的食物，无奈自己的水肿体质+暴饮暴食导致了160斤的体重。

显而言之，孕期的合理饮食是非常有必要的，如果你和她一样抵御不了美食的吸引，可以餐前补充HICIBI孕产营养，这是一种健康又安荃的食物提取，所以对于宝宝不仅没有伤害，还可以补充一些微量元素，并且阻断饮食中多余热量，让怀孕的妈妈可以放心吃，且不用担心脂肪的堆积。

另外瘦身还需祛湿消水肿，对于这点已经不是什么秘密，霍_燕在一次访谈节目中也说了无奈自己是水肿型的体制，所以生产后，煮红小豆薏米水来祛水肿，但是这不算是减肥的方法，一来适应人群有限，二来减掉的是水分也并非脂肪。

瘦身不止这些，你还要坚持母乳喂养，女性在孕期的时候孕激愫的上升，导致身体脂肪囤积；妈妈们在通过母乳喂养消耗母体内多余的脂肪和热量，还可以促进子宫收缩，刺激催乳素分泌。所以哺乳本身就是一个减肥的过程。

说的有点多，我们回归正题，霍_燕在产后，她并没有因为明星身份，害怕母乳喂养胸部下垂，而是平常心2小时喂奶一次，另外要是体内补充HICIBI孕产营养来阻断食物过多热量的话，断奶后就可以修护产前身材。是不是感觉产后瘦身很简单呀。

产后吃什么恢复身材，看这篇就够了

一、保持能量补充

如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。而哺乳妈咪也没必要大吃二喝，食量仅比孕前稍微增加即可，不过要增加蛋白质和水分的摄入。

二、选择热量密度低的食物

比如HICIBI孕产营养、水果、蔬菜、纯谷类食物热量密度较低，动物性蛋白质及脂肪类食物热量密度较高。加工的谷类食品尤其是干燥加工食品，如饼干、面包、干果等热量密度也相当高。因此，在烹调时注意降低食谱的热量密度，如炒香肠时可加些蔬菜。这样，在美美吃好吃饱地同时又可降低总热量摄入。

三、饮食要规律

不要为了避免发胖，有时一天吃二顿或一顿，甚至一天不吃饭；或遇到爱吃的食物就多吃，下一顿再减肥，没有爱吃的食物就不吃。这样，会使身体不能充分利用食物燃烧释放的热量，而是过多将热量储存起来，由此增加摄食量，反易使脂肪堆积在皮下。

四、补充适量的HICIBI孕产营养

很多产后妈咪减肥的方式就是节食，但是在晡乳期的时候可千万不能这么做，这个时期妈妈们身体所需要的热量比普通人的量还要多，如果采用饥饿减肥法的话，对母体伤害很大，而且容易造成母乳不足，这样对妈妈和宝宝都会有伤害的。

2010年5月，国外营养学家珍妮在《洛杉矶时报》发表了《碳水化合物的全部故事》，她告诉我们，为什么欧洲女性科学面对热量还可以瘦？欧洲营养学家建议：晡乳期间保证奶水质量需要摄入了碳水化合物，需要餐前摄入HICIBI孕产营养转换碳水化合物的分子结构，使简单碳水化合物的转换成复合碳水化合物，复合碳水化合物被分离出来，留住原有的营养物质，分离体内囤积的脂肪。另外通过HICIBI孕产营养对高热量的阻断，食物中就留下了具有纤维、维生素和让晡乳期的妈妈奶水质量高、看上去精力充沛，气色红润的营养成分。

五、少吃零食

经常吃零食是一种不好的饮食习惯，摄入过多的高糖、高脂食物，造成营养过剩而转化成脂肪导致肥胖。我们可以用水果、天然食品替代，逐渐克服吃零食的习惯。

明确HICIBI针对肥胖问题修护国际减脂九项标准

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升18-20

2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量10-12

5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23

6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源17-19

7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头16-22

面对产后的皮肤松弛我们应该这样做

胶原三肽，它是HICIBI智能生物酶中的重要组成部分之一,胶原三肽是利用先进的生物工程技术由猪皮、鱼皮为原料制备的胶原蛋白的最小结构单位，是一种含有甘氨酸、脯氨酸外加一个其他氨基酸的三肽。简单的说，胶原三肽其实就是利用先进的生物工程技术截取大的胶原蛋白分子中的对皮肤有用的小分子结构。其结构可以简单的表示为Gly-x-y。其平均分子量为280道尔顿，由于胶原三肽的分子量很小，因而能够被人体充分吸收，与此同时，胶原三肽还能够极有效的渗入角质层，真皮层和头发根部细胞内。

胶原三肽的分子量极小，目前全球最小的CTP胶原三肽，CTP胶原三肽的分子量仅280道尔顿，是目前全球分子量最小的，与皮肤胶原蛋白相同的基本结构，无需分解，能够被皮肤直接吸收，吸收率高达百分之99，是普通胶原蛋白的36倍。胶原三肽在被人体吸收后提供机体合成所必须的氨基酸，重新组成人体所需的胶原蛋白，补充人体减肥后胶原蛋白的不足，还可以促进其它功能成份进入人体细胞改善细胞的营养状况和微环境，修补受损细胞，从而令减肥后肌肤重新焕发青春。

明星产后如何瘦身？产后吃什么恢复身材，产后瘦身是困扰很多新妈妈们的问题，调整饮食，吃得健康科学，这样才能帮助产后瘦身的妈妈们迅速恢复身材。我就是你们的救心人，产后瘦身有我HICIBI让你恢复完美身材不是问题，帮助新妈妈们尽早奶多人瘦，尽早恢复好身材。L

减肥是很多女人这辈子的事业，产后减肥难？明星妈妈减肥绝招是什么？

减肥是很多女性这一生的事业，所以产后减肥更是难上加难。看看那些明星妈妈，她们是怎么生完孩子没多久就恢复了好身材的？一起来看看吧~

一、明星妈的减肥绝招

1喜迎“小蕊蕊”诞生的艺人吴佩慈，出院不久曝光的产后照，不禁让人想喊“天啊!怎么那么瘦啦？”虽然说她怀孕本来就没胖多少，但还是让许多网友直喊:这太不公平了！话说许多好莱坞女星也是如此，明明才生完没多久，身材恢复超快！尽管拜许多专家之赐，却仍可从他们的方法中，找到适合你的部分!美国网站Parentcom曾经谘询名人们的训练师与营养师，现在MamiBuy也大公开这个明星们爱用的方法，如何快速恢复怀孕前的好体态！

2HalleBerry荷莉贝瑞在怀孕七个半月之前，一直保持着锻炼的习惯。为了在三个半月后出现在红毯上，她决定在产后几周开始减肥计划。HollyBerry的教练RamonaBraganza分享说，一开始主要是有氧运动和伸展运动，大约每周五次。RamonaBraganza明白没有人喜欢同样的例行公事，所以一周后，他们调整方向并开始爬山、慢跑到海滩，甚至是跆拳道或瑜伽。患有糖尿病，她在饮食上遵循营养师的建议，少食多餐，避免高钠和油炸食品，以保持血糖稳定。她最喜欢的食物包括家常汤、羽衣甘蓝鱼、菠菜和糙米。而且汤不只是汤，里面有很多蔬菜和豆类，总体来说营养丰富。

3JenniferLynnLopez珍妮佛罗培兹即便是大明星詹妮弗洛佩兹的产后减脂方法也不例外。经过5个月的快走，她开始为铁人三项做准备。她每周与训练师GunnarPeterson合作约6次，每天约45分钟至约2小时。努力练习铁人三项并不意味着放弃其他运动。彼得森教练协助进行基本的伸展运动，例如深蹲和弓步训练臀部。“最重要的不是只做一个运动”，训练身体适应不同的运动，而是加快基础代谢率，时间长了效果自然出来！在饮食方面，詹妮弗洛佩兹没有遵循任何特殊的食谱，只是吃得健康。彼得森还提倡少食多餐，大约5到7餐，并遵循类似早餐的饮食、适度的午餐和少量的晚餐。他不是说要减肥就不要吃淀粉，只是想自然一点，尽量吃食物本来的样子，比如烤土豆比炸薯条好，还有苹果比苹果汁好

二、怎么做变成明星级辣妈

1运动

赶快把运动变成必须做的事，并把它纳入你一天的行程中吧！训练师布拉甘萨说道。无论是去健身房，午餐后散步，还是晚上带宝宝散步20分钟。当然，对于大多数妈妈来说，要遵守如此严格的纪律并不容易，但无论做什么，最重要的还是要迈出第一步：养成锻炼的习惯。

2设定最后期限

给自己定一个期限！并且减少要执行的步骤，目标会更容易实现。通常更容易在截止日期前发誓。“我要在生日那天穿我最喜欢的孕前牛仔裤”。你不妨为自己制定一个策略，从调整你的饮食习惯开始，比如用白开水代替你平时喝的汽水。

3使用可用空间

好好利用客厅的空间，买一些哑铃锻炼三头肌，家里的沙发正好适合你休息。如果你想增强心肺功能，可以每天爬楼梯、慢跑或步行约20至25分钟。产后身体很难恢复，所以新妈妈们更需要努力和坚持。只要你不断重复做任何事情，你就会成功。希望所有的产后妈妈都能减肥成功，拥有窈窕的魔鬼身材~

颖儿产后两个月瘦出魔鬼身材，女明星们到底是怎么减肥的？

在娱乐圈里很多女明星都是“身材多变”，突然胖了，突然瘦了，让人觉得非常神奇。尤其是那些女明星们生完孩子，突然就瘦了，像是没有怀过孕一样。我觉得女明星们减肥非常的了不起，她们吃的很少甚至不吃，并且进行超高强度的运动来达到快速减肥的目的。我们所熟悉的刘诗诗就是为了保持身材而五年不吃晚饭，令人吃惊。

就像颖儿，在我们印象中她一直是《千山暮雪》中那个胖乎乎的女主，堪称“史上最丑女主”。可是后来我们看到她在《甄_传》中已经瘦了不少。尤其是后面她在《一粒红尘》中出色的表现。她真的是魔鬼身材，白富美的典型。后来她结婚生子，用了两个月的时间就恢复了好身材，令人羡慕。

这些外人眼中的美丽背后，必然藏着个人的不断努力和心酸苦楚。明星为了自己能更好的被大众喜爱，都会对自己非常狠，让自己变得又瘦又美，从而有更好的资源。

很多女明星都是不吃主食，每天吃的水煮青菜。然后五谷杂粮，同样用自己大部分空闲时间去健身房或者跳舞，跑步。找营养师合理搭配自己的饮食与作息习惯。

霍思燕也是一个有名的例子。生孩子前后差别不是一般的大。怀孕时的她的体重是她平常的两倍。她透露过自己一直坚持喝红豆薏米水，少食多餐，高强度的运动，并且还在生产后戴束腰带保持体型。所以说明星也不是天生的瘦，都是后期靠自己的努力与坚持不懈的毅力才换来自己的美丽。

　 1颖儿：喜爱纯天然护肤品

　《千山暮雪》在湖南卫视人气居高不下之后，女主角颖儿的新作有望出演四大美人之“西施”，颠覆之前的形象。

　颖儿的肌肤白皙无瑕，水润剔透，谈及护肤心得，颖儿不喜欢太多化学添加剂的护肤品，她说：“护肤其实也可以很环保，现在有很多有机护肤品牌，出的产品都不会太复杂，基本上都是洁面产品，然后一瓶霜。”简单善良的颖儿不仅对人对事都一派随和，自己也钟爱有机护肤，重视纯天然的有机成分，崇尚天然的她最喜欢的护肤方式很简单，最爱就是纯天然护肤品，也因此，颖儿被粉丝昵称为纯天然美女。

　 2安以轩：安式居家美白法

　2005年版本的大陆剧《卧新尝胆》主演：安以轩。她演的西施在剧中起到了点缀的作用。

　安以轩常因为拍戏上山下海，打灯晒太阳，一拍就是三个月，美白只能完全靠自己保养。提起如何选择美白护肤品，安以轩表示她选择美白保养品一定要先从成分挑起，多种美白有效配方的精华液，针对各种美白问题进行解决，例如抗发炎、预防斑点生成等，还要温和不刺激，让她可以轻松无顾之忧地进行保养，让肌肤变得明亮、净白！

　不仅脸的保养很重要，双手可说是女明星的第二生命，不能让镜头特写的时候露出小黑手！她笑着说：我会选择有防晒系数的美白护手霜，能对抗紫外线的伤害，给肌肤全面防护，让双手更细致、白皙。

　 3张敏：喝水就是最佳的养颜方法

　1998年版本的台湾剧《战国红颜》主演：张敏。时年30岁。

　演完西施十多年后张敏仍然非常美丽，肌肤白皙水嫩，谈及护肤张敏认为喝水就是最佳的养颜方法。的确，有的演员注意用护肤品，她感到自己是吃出来的美。在香港许多艺员都赞同此说法。另外，在拍外景时由于皮肤、面部和嘴唇等部位都比较容易干燥，所以多喝些水是相当明智的。

　说到她自己比较爱吃的食物时，她一下就崩出说：豆腐，白白嫩嫩的。她还告诉记者这是美容导师的强力推荐。豆腐味醇色美，并且里面有一定含量的酶，能够使人皮肤保持光滑亮泽，面部保持红润鲜嫩。

　 4蒋勤勤：护肤品随时防晒

　1995年版本的《西施》主演是蒋勤勤。当时的她还是大二的学生，所演的西施让人感到有一种学生特有的清纯。

　蒋勤勤喜欢质地很轻薄的护肤品，涂抹后，使用吸油面纸也吸不出油来。清凉的感觉能有效舒缓日晒后的红热感，特别适合夏天使用。假如有工作，我会尽量早睡早起，让身体保存健康状态。平时多吃含维生素C的食品，都是有益于肌肤美白的好要领。要做好四季的防晒劳动来保存皮肤白净。防晒产品要放在包里随时补涂。

　 5冯宝宝：抗衰老用功在日常

　此版本是1980年台湾版《西施》主演冯宝宝。她主演的“西施”艳而不俗，在影迷的心中留下了深深的烙印。

　护肤饮食中多用橄榄油、红石榴、葡萄、柠檬，其中的微量元素可以有效抗衰老。另外还要注意多按摩耳朵、胸部、背部，这样也会有效延缓衰老。总之抗衰老存在于每一个细节当中，认真的将这些变成一种习惯将有效抗衰老。

　 6郭羡妮：紧肤需补充Vc和胶原蛋白

　2005年香港无线《争霸传奇》主演：郭羡妮。她演的“西施”显得格处成熟，视野里犹如昙花一现，没有留下太多的永恒记忆。

　但是生活中的郭羡妮似乎一直没有显老，在之前的《宫》中也有出色的表现，她说过其实要保持肌肤的年轻活力，对抗衰老和皱纹问题，就必须为肌肤补充维生素C和胶原蛋白。

　 7周扬：祛斑的妙招

　2005年大陆剧《越王勾践》主演：周扬。她主演的西施有一种成熟美。

　周扬的皮肤虽然很好，但是看起来有些小色斑，其实人体内部机能衰退、内分泌失调，导致体内“气血瘀阻”，气血不畅也会引起黑色素沉积，形成色斑。还有风吹日晒、污染辐射这些外因使皮肤表层细胞受损，一些有害物质就渗透入皮肤，会形成色斑。所以养出亮白好肤色，通过内服外用，活血化瘀、清心除烦，打通体内形成的“气血瘀阻”。同时补气养阴、健脾润肺。修复表面受损皮肤。

　 8黎燕珊：促进细胞正常代谢让皮肤有光泽

　1984年亚视版本的《西施》是由当年获得首届亚洲**的黎燕珊主演。她演的西施有一种脂粉气太浓的感觉。

　黎燕珊的肌肤状态很好，但是有些暗沉，不够白亮。肌肤不够亮泽的原因其实在于：肌肤不够饱满盈润；血液循环差；肌肤容易出油、毛孔粗大等。要让肌肤从根本上透亮，立即、持久、深度保湿是最重要也是最基础的步骤，最后是促进细胞正常代谢，改善血液循环。

　 9董智芝：白里透红肌肤注意慎重去角质

　1983年浙江版的《西施》主演董智芝。其扮像有一种古典美。她演的西施有一种贤妻良母型的感觉。

　董智芝本人皮肤状态不错，但是似乎有些红血丝，对于红血丝的MM，去角质就要非常慎重。完全不去角质也是不OK的。选择去角质产品时也应非常小心，避免酸类成分浓度过高可能对皮肤产生刺激。可选择温和洁肤水滴在化妆棉上轻轻擦拭皮肤，帮助肌肤代谢老废角质。

当然，心情不好首先会对身体的内分泌产生影响，从而影响体内新陈代谢，使小环境失去平衡。反映到皮肤上，容易失去光泽，肤色暗沉，甚至起斑等，所以要想皮肤好，规律的生活，愉悦的心情很重要。

会的[呲牙]

肯定会的啦 我就是经常生气，主要是有一个爱惹我生气的的人 [做鬼脸][做鬼脸][做鬼脸]

你好，我是小考拉妈妈，很高兴回答这个问题。

心情不好，会影响肤质吗？

答案是肯定的。

1首先明确地说，情绪的变化是会影响皮肤变化的，如果人情绪紧张，激动，愤怒，会引起体内交感－副交感神经兴奋，引起皮肤发红，苍白，毛孔收缩甚至起疹子等一些皮肤反应。

2其次，心情不好，体内还会分泌肾上腺素，严重的还会其它一些身体反应。不但影响肤质，还会影响身体 健康 。

3最后，保持心情舒畅和积极乐观，不仅对皮肤有很好的作用，而且对很多疾病的康复也有好处。

以上。

最近经常看到有人感叹说，自己坚持了皮肤保养和良好的生活习惯，但皮肤还是看起来比较差，不知道原因出在了哪里，让她们十分苦恼。颖儿在这里告诉大家，皮肤的状态有时候也会受到我们自己心情的影响！

如果心情不好，且压力很大，对于本身就存在皮肤问题的人来说，是雪上加霜，心情差不利于皮肤修复，容易导致更多皮肤问题的出现。而对于本身皮肤还不错的人，也会让皮肤慢慢变差。

一、为什么心情差会导致皮肤不好？

如果我们本身皮肤不好就会影响心情，而心情差、压力大等负面情绪又会反过来刺激皮肤，让皮肤出现应激反应，类固醇素、淋巴细胞数都会升高数十倍，形成一个恶性循环。长期的负面情绪甚至会引起一些皮肤疾病。

相信大家都有过这样的经历，当自身心情差，压力大的时候，脸上就会冒出痘痘。那么，这些痘痘是怎么来的呢？我们来分析一下：

二、为什么压力大、心情差导致长痘？

1体内激素刺激皮脂腺

内分泌失调这个词，颖儿经常会提到。因为，很多皮肤问题的出现都跟它有关。而人体内存在多种不同的激素，青春痘的激素失调一般是跟雄性激素有关，而生理期的激素失调则与黄体酮、孕酮、雄性激素等多种激素有关。

当我们有压力和负面情绪的时候，会造成肾上腺激素和雄性激素的紊乱，他们会刺激皮脂腺分泌更多油脂，造成毛孔堵塞，而痘痘丛生。

2生成活性氧

当压力过大时，身体也会释放激素，去试图调节平衡，抵消压力。当这种激素分解或分泌时，会出现一种叫做活性氧的物质，活性氧会划伤皮肤细胞，放慢痘痘和皮肤的修复速度，还会氧化皮脂，最后导致痘痘的生成。

3新陈代谢变慢

心情差、压力大还会影响血液循环，血液循环变慢，新陈代谢就会减慢，皮肤周转也将不能很好地完成。这时，老旧角质堆积，容易堵塞毛孔并产生痘痘 。

由上，心情差和压力大会导致皮肤长痘，因此长痘的人应该尝试让自己变得快乐一些，并积极的释放压力。

以痤疮患者来说，医生在治疗时不仅需要解决皮肤本身的炎症，更需要对患者进行心理疏导，解决心理的“炎症”。这也是一年多来，颖儿一直致力做的。面对痤疮严重的姐妹，我会尽可能多的给她们信心。有趣的是，那些完全认可治疗手段、配合度超高的患者比其他配合度一般的患者得到了更超乎想象的治疗效果。

所以，首先自身有了信心，释放压力，心情好转，对皮肤问题的治愈也会起到很大的影响效果。

三、如何缓解情绪，给自己减压？

01听音乐，放松

平时我们可以选择播放一些自己喜欢的音乐来听，或者是一些比较安静、舒缓、能让人放松心神的音乐，来帮助我们调节情绪，释放精神压力。音乐疗法不失为一种简便舒适的选择。

02 旅游

心情不好、压力太大的时候，可以选择出去走一走，最好是风景清幽、辽阔海边这样的地方，让人看了心旷神怡或是豁然开朗。这些地方除了给予心情的放松，氧气含量也会高一些，人体器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢也会越好，神经体液的调节功能增强，有利于促进 健康 。

03 娱乐

选一种自己喜欢的 娱乐 方式，如下棋、弹琴、跑步等等，以此来平衡自己的内心。

04散步

研究证明，每天坚持散步可以加强心肺功能，促进身体血液循环，降低中风和心脏病发作的风险。而散步还能够放松人们的心情，开阔视野，减轻很多身心压力。

05睡眠

睡觉一方面能够使身体器官排毒，而另外一种说法是睡觉可以治疗90%的一些压力。长期睡眠不好的人，不仅没精神，自身也会感觉压力越来越大。

所以，学会睡觉，保证充足睡眠，不管是对自己的精神还是对自己的身体 健康 都很有益。

颖儿曾经说过，心情和情绪对于皮肤的影响非常大。想要皮肤好，首先要稳定自己的情绪，保持乐观的心态。当你无法通过自己的努力调节情绪或者心情的时候，不妨尝试与朋友多沟通；或者与颖儿聊聊，颖儿愿意倾听你的烦恼，努力帮助你开解~

会的，心情不好影响皮肤的分泌物，会对皮肤造成伤害，所以要保持好心情啊

心情不好，会影响食欲，食欲太大、太差，都不好，会间接影响皮肤色泽、肤质等。

想要护肤，可以靠营养均衡的饮食。

缺锌可引起皮肤粗糙，补锌对皮肤好，吃点牡蛎、蛏子、扇贝、瘦肉、内脏能补锌。鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，大豆、黄豆、绿豆，谷类、燕麦、花生等也能补锌。

维生素E能促进细胞的营养和代谢，改善皮肤弹性，减少皱纹，保护皮肤免受紫外线的伤害，减少色斑。吃植物油、麦胚、松子、腰果、开心果、瓜子、豌豆、稻谷等能补充维生素E。

影响

肯定会，情绪激动会使皮肤和毛皮毛空紧张收缩。紧张和收缩，容易会使皮肤减少抗老化膜。还容易起皱纹哦！所以为了自己肤质更好，记得保持愉悦的心情！

沐浴露可以洗手，不会伤手，但有可能因为杀菌不彻底而损害健康了。

沐浴液主要是保湿和护肤作用，但是对于手，应该用更强力杀菌或者专业杀菌的产品。沐浴露可以清除污垢可以作为清洁使用。可能洗手液内含有消毒成分沐浴露没有。

沐浴露和洗手液的产品配方，就能发现洗手液中酒精含量相对较高，特别是医用免洗手液，酒精含量能达到75%，是为了消毒，沐浴露配方相对很温和，达不到手部消毒的标准，特别是在医疗领域。

扩展资料：

洗手时要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分。同时避免频繁洗手，因为过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。

洗手时水温不应过热，否则会促使角质层更加干燥甚至皲裂，最佳水温应该在20℃~25℃之间。手洗干净后不能自然风干，最好用干净、柔软的毛巾擦手。在皮肤未干时，涂抹维生素E或凡士林，及时锁住皮肤内水分。

-沐浴露

-洗手液

1 幸福是医院里的一声啼哭，幸福是父母端上的 热腾腾 饭菜，幸福是恋人的手中的玫瑰，幸福是重生后的喜悦，幸福是雨后的第一缕阳光。

2 感动是什么？感动是一碗 热腾腾 的心灵鸡汤；感动是什么感动是妈妈送来的一杯热牛奶；感动是什么？感动是眼泪的见证……

3 温暖，是冬天的棉袄一件；温暖，是 热腾腾 的奶茶一杯；温暖，是亲切的问候一声；温暖，是清澈的清泉一泓；温暖，是永不熄灭的火柴一根。人间处处都饱含着温暖。

4 那烟囱冒起 热腾腾 的烟火。人们的手指都被冻成了红通通的小辣椒。

5 大红灯笼高高挂，映出团圆笑脸庞；彩色元宵 热腾腾 ，现出团聚好年华。你吃元宵我和面，你看灯笼我来挂；友好和善大中国，元宵佳节是一家！

6 早上起床后把热水和生米往里面一倒，到单位就可以吃 热腾腾 的粥啦。

7 热腾腾 的茶水可以让身体温暖，情切切的故事可以让心灵感动，一声声的祝福可以传送我的情怀。今天是你的生日，祝你生日快乐、幸福相伴！

8 热腾腾 的水饺，是冬至里最动人的温暖；白茫茫的大地，是圣诞节最温馨的浪漫；喜洋洋的笑脸，是元旦里最幸福的团圆。“三节”将至，愿你快乐过节。

9 热腾腾 的饺子，传递祥和与温暖；美滋滋的心情，昭显幸福与快乐；甜蜜蜜的笑容，绽放和谐与团圆；真诚诚的问候，传递友情与问候：除夕将到，大吉大利！

10 托空气做邮差，把我 热腾腾 的问候装订成包裹，加印上真心的邮戳，用37度恒温快递赶春节之前送到你手上，提前祝你春节快乐，好运滚滚！

11 我托空气为邮差，把我 热腾腾 的问候与思念装订成包裹，印上真心为邮戳，度恒温快递，收件人是你。

12 热天热地热东热西，热辣辣地想你，热切切地盼你， 热腾腾 的短信发给你。站在炎炎烈日里，你才体会出我暖暖的情义。哈哈，夏日愉快！

13 轻轻地放下电话，湿湿地满眼泪花； 热腾腾 团圆汤圆，噼啪啪十五烟花；颤巍巍满头银发，情切切多少牵挂；孤伶伶远方游子，拜年啦家中妈妈！

14 灿灿的，是阳光；红彤彤的，是灯笼； 热腾腾 的，是火锅；火辣辣的，是烈酒；麻酥酥的，是你……又触电了吧，哈哈，叫你别看短信的！

15 托空气做邮差，把我 热腾腾 的问候装订成包裹，加印上真心的邮戳，用度恒温快递赶春节之前送到你手上，提前祝你春节快乐，好运滚滚！

16 品一碗 热腾腾 的腊八饭，暖暖的情谊弥漫；闻一阵扑鼻的腊八香，洋溢着甜蜜与安康；送一碗浓浓的腊八粥，幸福生活乐无忧；腊八节日好，好生活，好日子，乐逍遥。

17 香蕉长长的弯弯的饿，样子有点像香肠，又像弯弯的月亮，每当看到香蕉时，我仿佛就像看见了一根 热腾腾 的香肠真想拿起来一口吞下去。

18 奶奶为了让上班的妈妈有更多的时间照顾我的学习和生活，她任劳任怨的把家里的家务活全包了。每天放学回家，我都可以吃到 热腾腾 、香喷喷的饭菜，奶奶看到我狼吞虎咽的馋样，总是笑得特别开心。我之所以长的这么高、健康，奶奶可是功劳大大的！

19 世界穿上了白色的大衣，电线上的水滴结了冰，成了晶莹的五线谱，松叶也被冰霜凝固了。此刻没有风，世界好像停止有这一刻，河流也停下了脚步，只有那烟囱冒起 热腾腾 的烟火。人们的手指都被冻成了红通通的小辣椒。

20 正是因为这份责任，22名红军突击队员义无反顾地冒着枪林弹雨在只剩下13根铁索的泸定桥上英勇奋战；正是因为这份责任，老班长宁愿自己吞下难以下咽的鱼骨头也要让伤病员喝上 热腾腾 的鱼汤；正是因为这份责任，他们最终征服了二万五千里的艰难险阻。

21 理论是冷冰冰的，可它能教人去获得温暖。火柴是冷的，火柴盒子旁边擦火柴的地方是冷的，木柴也是冷的，但是它们能够生火，给人做出 热腾腾 的食物，并且使人的身体暖和。

22 春节到了，给您拜年了，祝您身体倍儿棒、日子过的顺当！友情是香喷喷的大米饭， 热腾腾 的涮火锅，火辣辣的二锅头。又馋了吧，新年喝一盅吧！

23 火辣辣的是太阳，红彤彤的是笑脸，滚烫烫的是祝福，笑哈哈的是快乐， 热腾腾 的是幸福，喜洋洋的是圣诞，傻乎乎的是看短信的人儿，祝你节日愉快！

24 太阳火辣辣地照耀，微风温柔柔地吹拂，花儿甜蜜蜜地绽放，祝福忙碌碌地传递，短信滴答答地想起。我在 热腾腾 地祝福你，六一儿童节，祝你节日快乐无比！

25 元宵节到了，送你一碗甜蜜的汤圆，用幸福包裹宽容，用温柔包裹柔情，用平安包裹吉祥，放在 热腾腾 的开心水中煮，愿你品出人生的美好和正月十五的美妙！

26 正月里来十五的灯，欢欢喜喜闹乾坤，虎年是个好新春，元宵汤圆香喷喷，端在手里 热腾腾 ，祝你幸福粘满身，万事如意永不分，元宵佳节迎财神！

27 冬至到了，我架起关怀的灶，支起友谊的锅，以温暖为馅，以健康为皮，以快乐为汤，给你煮了一盘 热腾腾 的饺子，再花上一角巨资，用短信给你送上！

28 阳光火辣辣地照耀；微风温柔柔地吹拂；花儿甜蜜蜜地绽放；祝福忙碌碌地传递；短信滴答答地想起。我在 热腾腾 地祝福你，六一儿童节，快乐无限。

29 她朝著这个设备把生面团扔了过去，接著，便邀请我们一块吃 热腾腾 的扁平面包，佐以自制的羊奶乾酪。

30 阳光火辣辣地照着；微风温柔柔地吹拂；花儿甜蜜蜜地绽放；祝福忙碌碌地传递；短信滴答答地想起。我在 热腾腾 地祝福你，六一儿童节，祝你节日快乐无比！

31 国庆到来长假临，举国欢庆 热腾腾 。父母亲朋重相聚，欢声笑语街巷闻。灯笼高挂在前门，迎来快乐进家门。祝福声声短信送，语短情长心相近。国庆到来，祝你快乐无限！

32 亮汪汪的月亮，轻飘飘的雪花，明晃晃的烛光，美灿灿的烟火， 热腾腾 的祝愿，喜洋洋的圣诞。愿收到此信的人儿，笑容蜜蜜甜，幸福长久久，好运一年年！

33 夜晚不再漫长，阳气回升越来越旺。数九的寒气熙熙攘攘，阳光的照射越来越长。冬至的脚步正在敲响，春天的气息遥遥可望。 热腾腾 的馄饨保健康，吃了冻面饺子没冻伤。汤圆滚滚白玉汤，合家团圆幸福长。冬至快乐，好运一年更比一年长！

34 新出炉的短信，带着 热腾腾 的福气，滚烫烫的好运，香喷喷的吉祥，作为你团圆饭上的一道佳肴，吃了身体棒棒的，心里暖暖的。新年快乐！

35 据说霜降这天，只要外出前喝上一杯 热腾腾 的莲子粥，冬天再冷也不怕了，早上出门带个外套，冬天再寒也不会发颤了，今冬想要甩掉严寒，现在就响应我号召吧！霜降快乐！

36 热腾腾 的饺子香团圆，红彤彤的灯笼照如意，鲜亮亮的对联喜除夕，甜蜜蜜的笑容爱四溢。在这美好的时刻，祝福你年年有今朝，岁岁有今昔。除夕大吉大利。

37 在罗马尼亚首都布加勒斯特的社会中心，一位正在享用 热腾腾 的免费餐点的妇女冲着镜头做手势。

38 微风温柔柔地吹拂；阳光火辣辣地照耀；花儿甜蜜蜜地绽放；祝福忙碌碌地传递；短信滴答答地响起。我在 热腾腾 地祝福你，六一儿童节，祝你节日快乐无比！

39 新出炉的短信，带着 热腾腾 的福气，滚烫烫的好运，香喷喷的吉祥，作为你团圆饭上的一道佳肴，吃了身体棒棒的，心里暖暖的。元旦快乐！

40 老年人聚集在交谊厅，为了友谊，也为了一顿 热腾腾 的午饭。

41 热腾腾 的茶水可以让身体温暖，情切切的故事可以让心灵感动，一声声的祝福可以传送我的情怀。今天是你的生日，祝你被快乐缠绕幸福相伴！

42 阳光火辣辣地照耀；微风温柔柔地吹拂；花儿甜蜜蜜地绽放；祝福忙碌碌地传递；短信滴答答地想起。我在 热腾腾 地祝福你，六一儿童节，祝你节日快乐无比。

43 轻飘飘的是空气， 热腾腾 的是喜气，晴朗朗的是天气，喜洋洋的是心气，软绵绵的是瑞气，闹哄哄的是人气，周末到了，祝你处处运气、多多福气！

44 冰雪晶莹莹，烟花亮闪闪，美酒香香醇，美味 热腾腾 ，日子红火火，喜庆甜蜜蜜，团聚乐呵呵，生活步步高，祝福匆匆到；除夕到，愿你全家团圆乐逍遥！

45 美丽的烟火燃起，愉快的爆竹响起，诱人的美酒端起，新年的钟声响起， 热腾腾 的水饺捞起，祝福的短信拥挤，思念与祝福千里传递，春节快乐如意！

46 热天热地热东热西，热辣辣地想你，热切切地盼你， 热腾腾 的短信发给你。小暑天站在炎炎烈日里，你才体会出我暖暖的情义。

47 元旦到了，我托手机为邮差，把 热腾腾 的问候装订成短信，用一分钟快递传到你的身边，真心祝福你，在新的一年里，拥有更幸福、更快乐的时光。

48 红彤彤的是笑脸，滚烫烫的是祝福，笑哈哈的是快乐， 热腾腾 的是幸福，喜洋洋的是圣诞，傻乎乎的是看短信的人儿，祝你圣诞快乐！

49 下班了，丢掉烦恼，放下负担，闭上双眼，尽情感受一天的轻松。 热腾腾 的饭菜等着你，温馨的祝福侯着你。亲爱的朋友，爱在下班时，祝你快乐！

50 春天静悄悄的来到身边，暖意缓慢慢的浸入冬衣，饺子 热腾腾 的端上饭桌，温馨暖烘烘的涌上心头，立春了，祝你在今年春天一直充满爱意，拥有关怀！

51 正月里来十五的灯，欢欢喜喜迎暖春，兔年是个好新春，元宵汤圆味儿香，端在手里 热腾腾 ，祝你幸福粘满身，万事如意永相随，元宵佳节家人团圆。

52 春雨蒙蒙阶苔青，夜色蒙蒙听雨情。睡眼惺忪因春冷，手磨咖啡 热腾腾 。秦露汉雨湿苍穹，胡乱翻书是春风。观赏拓本红楼梦，三步成诗风雅颂。雨水时节放轻松，今天一定要高兴。雨水快乐。

53 大家之所以能高高兴兴活到现在，无非是因为我们从不忘记自己是谁，循着我们自己的路一步步诚实地走，不忽略身边任何一个幸福，哪怕它只是一个晴天，一碗 热腾腾 的饭，或者一扇窗户外的风景。裟椤双树

54 旧时光和新生的阳光， 热腾腾 的穿过战火和生命，像不朽而伟大的传奇。李巍

55 春节到了，我架起关怀的灶，支起友谊的锅，以温暖为馅，以健康为皮，以快乐为汤，给你煮了一盘 热腾腾 的饺子，再花上一角巨资，用短信给你送上！

56 阳光火辣辣地照耀；微风温柔柔地吹拂；花儿甜蜜蜜地绽放；祝福忙碌碌地传递；短信滴答答地想起。我在 热腾腾 地祝福你，六一儿童节，祝你节日快乐无限。

57 除夕最美是轻松，唯一任务是高兴。打开窗户烟花景，关起门来听炮声。甜蜜糖果配花生，幸福饺子 热腾腾 。可口可乐喝一瓶，开心瓜子吃不停。蛇年万事皆兴盛，幸福自在不言中。除夕快乐。

58 大家不是彼此说了很多我爱你么不是说好的么说即使我在喜马拉雅山顶召唤你你都会立刻出现的么不是说好还要带 热腾腾 的黑轮给我吃么敢情那些都只是说说的么江南

59 一口粥，香浓浓；两口粥，情融融；三口粥，甜蜜蜜；四口粥，暖悠悠；五口粥， 热腾腾 ；六口粥，顺溜溜；七口粥，红旺旺；八口粥，腊八节，愿你福长久！

60 伙食还是不错的，有大米粥，炖猪肉，西葫芦，还有 热腾腾 的馒头。

61 他独沽一味，发菜鲮鱼球， 热腾腾 的鱼香，特制的攻鼻芥辣，吸引著无数食客。

62 当我小时候在北达科他州成长时，我母亲烧熏肉给她的五个孩子吃，烧熟后，她把 热腾腾 的熏肉条从锅里拿出来放在一张纸巾上把油吸走，然后她小心地把锅拿起来把热腾腾的油脂倒入罐里，留着以后用。

63 热腾腾 团圆饺子，噼啪啪除夕烟花。孤伶伶远方游子，湿润润满眼泪花。情切切心中牵挂，朦胧胧满头银发。今年过节不能回家，向家中爸妈拜年啦！

64 只身在外已多年，归心似箭盼过年。一个节举国欢，一个年家团圆。想着家里 热腾腾 的饺子，盼着过年那张望眼欲穿的车票，一个信念：有钱没钱回家过年！

65 伸个懒腰，释放一整天的辛劳， 热腾腾 的饭菜等着你，温暖的家人们候着你，这个时候给我只想给你发条祝福短信，希望给你的的快乐锦上添花。

66 冬至的脚步正在敲响，春天的气息遥遥可望。 热腾腾 的馄饨保健康，吃了冻面饺子没冻伤。汤圆滚滚白玉汤，合家团圆幸福长。冬至快乐，好运一年更比一年长！

67 用完后，一碗 热腾腾 的牛肉汤马上呈现在盘中，沉在碗底小块牛肉别有一番风味。

68 灿灿的，是阳光；红彤彤的，是灯笼； 热腾腾 的，是火锅；火辣辣的，是烈酒；麻酥酥的，是你……又触电了吧，叫你别看短信的！

69 昨天是这场公益活动的第一天,两家面馆一早上共接待了130多位环卫工人,一碗碗 热腾腾 的肉丝面,既温暖了他们的胃,也温暖了他们的心。

70 看着包裹中的 热腾腾 的的金币,大吼一声:“老子终于也成土豪了。

71 老爷爷起身给我拿起了一杯 热腾腾 的黑米粥,喝粥也还是有营养,有益于身心健康的,说实话,受老爷爷影响,我也喜欢上了喝粥。

72 这一句话如同将要冻僵有人送来温暖火盆,饿的发晕有人端来 热腾腾 的饭菜。

73 小小的铺面,每日里人来客去,倒也是 热腾腾 的兴旺景象。

74 夜晚降临,当钟离灵月找到灵技醒来之后,却发现廉幽与米龙都在身边,不远处的桌上放着还 热腾腾 的菜,两人正在谈笑着。

75 凌羽站在一家早餐点前,金**的炸油饼和 热腾腾 的黑米粥,让他食欲大开。

76 在沈园那春柳怀抱的宫墙边,唐琬用红酥酥鲜嫩嫩的玉手,端来一杯“ 热腾腾 ”的绍兴老黄酒,送给邂逅的前夫陆游。

77 虽然大头打了瞌睡,白条中途出去上了很多次厕所,古塔老头早已经饿了,手里拿着 热腾腾 的蒸面包开始吃了起来,这些苏力都不在意。

78 我提着 热腾腾 的饭菜,沿着路来到了黎城大厦,和前台打了个招呼便直接坐进了这部唯一能到总经理办公室的专用电梯,按了黎总所在的28层按钮。

79 不大会一碗 热腾腾 的汤面上来了,这汤面分量很充足,而且闻着味道还算不错,万天拿起筷子夹了几根品尝了一下。

80 咱日子红火了,也给这好几十年的老衣柜穿件红衣裳! 热腾腾 的大蒸饺端上来,一家四口围坐在餐桌前边唠边吃。

81 揭开盖一看,一桶是 热腾腾 的苞谷饭,一桶是冒着热气的清炖鸡。

82 热腾腾 的鲜血从伤口处喷溢而出,又很快地被雨水冲散。

83 呼市人的一天从烧麦开始,一笼 热腾腾 的烧麦,配上壶砖茶,三五老友坐一起一上午就过去了……

84 正想着,何姐气吁吁跑来,头上直冒白气,手里提一罐香喷喷 热腾腾 的饭菜。

85 豆皮成形后,码上 热腾腾 的糯米饭,然后加上由香菇、笋丁、卤肉做成的馅料,撒上葱花,切成小块,然后两面煎到微泛焦黄。

86 和外面的严寒相比,屋子里 热腾腾 的温暖气息无疑是吸引无数旅人绕道投宿最大的原因。

87 当杨朝还沉浸在第一次杀人的纠结与郁郁中时,美妇已经端着 热腾腾 的早饭招呼杨朝了。

88 一双白皙纤细的玉手递过 热腾腾 的包子,莫小飞的心彻底融化了,滴水之恩当涌泉相报,只要自己有出头之人,一饭之恩必定投桃之报。

89 每天早上7点多,宁波海曙白云庄社区五保户郭荣昌师傅都能喝到一杯 热腾腾 的豆浆。

90 老板娘端着 热腾腾 的菜来到唐江召这桌热情的说。

91 颖儿有些惊愣的点了点头,然后从陈殇手中接过空空如也的大碗,两步并作一步,迅速来到厨房,又打了满满一碗 热腾腾 的饭菜,给陈殇端了过去。

92 说话间武安雅端着一碗 热腾腾 的粥走了过来。

93 出乎意料的是解放军不但对我们没有厉声厉色,还把我们带到一个山后的小村庄,给我们吃了顿 热腾腾 的小米饭。

94 就在女子静静地又坐了一段时间后,房门忽然被打开了,一名年貌莫约四旬的中年美妇走了进来,其手中还端着 热腾腾 的的饭菜。

95 不一刻,老板便端上了 热腾腾 的火锅汤底和调制好的食材,外带一箱啤酒。

96 每当腊月初八到来之际,去位于淮安市区大闸口附近的慈云寺喝上一碗 热腾腾 的腊八粥似乎成了淮安市民的一个传统。

97 天津卫的小吃素来是盛名已久,但此时望着眼前 热腾腾 香气诱人的包子,几人却都没什么胃口。

98 自从明治时代开始,别府温泉胜境就已冠绝全国,据说每年都有百万游客为了那一汪汪冒着 热腾腾 白气的热汤慕名前来。

99 我几次看见爷爷一手舀着 热腾腾 的豆浆,一手端着卤水,匀匀地往浆桶里倒,苍劲的脸极其肃穆,只有口唇轻轻翕动,抛出一串串含混的咒语。

100 古朴的檀木桌上,放着两个考究的杯子, 热腾腾 的茶水不断向外面吞吐着水蒸气,一束鲜红的花放在桌子边缘向着窗口期待着第一缕阳光莅临。

101 虎引风心中一阵难过,突然,他扣开饭盒上的铝盖子,将一盒 热腾腾 的豆腐脑倒在了老婆婆的瓷碗里,空气里瞬间飘荡着豆腐脑和香油的味道,令人馋涎欲滴。

102 汪小凡从老四身后走出,脸上充满了嗜血的表情,手轻轻一挥,手掌上流淌的 热腾腾 的鲜血洒在地上。

103 泡到全身 热腾腾 时,用搓泥浴宝祛除老化角质,能清除表皮沟壑及细小毛孔内的污垢,对皮肤新陈代谢大有好处。

104 茶馆的小二将三碗 热腾腾 的茶水和几盘茶点放到桌上。

105 饭桌上,火锅 热腾腾 地翻滚,我抓了粉丝想下,建国筷子一拦说:“粉丝最后下,容易结底子。

106 桌子上放了两杯 热腾腾 的咖啡,香浓的味道充斥在两人身边。

107 鸡蛋羹, 热腾腾 ,芝麻油,十五升,你。

108 一堆 热腾腾 的粪便落在雪地上,直径一米,兀自冒着热气,将周围的积雪迅速消融掉,看起来能量十分充足。

109 上午9点半不到,第一锅豆包油黄锃亮、 热腾腾 出锅,“娇黄啊!”几个人蘸着白糖吃起来。

110 不一会周昊便见那丫鬟端着 热腾腾 的稀饭和一些小菜进来,在母亲面前,周昊没有任何顾忌,直接狼吞虎咽的吃了起来。

111 在这个荒无人烟的森林地带严重的摧残着人的精神和身体,这里没有 热腾腾 的食物、没有舒适的温床、没有亲情、没有友爱、没有朋友的欢声笑语。

112 等待五分钟之后,两碗 热腾腾 的泡面新鲜出炉。

113 悦儿听话,你看这位小哥现在很饿,寿司这些都是生的我们还是去吃些 热腾腾 的东西吧

114 王阿姨的手艺很不错,比之沈丽也就差一丝,在吃了好几天外卖后终于吃到了 热腾腾 的饭菜,几个女生大呼过瘾。

115 50多岁的老板娘看着我,笑着点点头,然后捧上来了一碗 热腾腾 的梅干茶泡饭。

116 包子哎, 热腾腾 的包子哎,皮薄馅多的肉包子哎……哟这位爷要不要来个包子我保管你吃了还想吃……

117 霞飞路的一处路灯下,饥肠辘辘的叶秋雨捧着半个 热腾腾 、刚出炉的烤红薯,啃得正香。

118 在很多人的记忆里,小时候的冬天,西北风呼呼的刮着,屋里隔着棉门帘子,大伙围坐在桌前吃着 热腾腾 的炭火锅子,那种满足和热乎劲儿,就不必说了。

119 两人闲聊了一会儿,两个伙计便端着几盘 热腾腾 的菜和一壶自酿的陈酒,从楼下一边吆喝着来到跟前。

120 于是,有的老人洗菜,有的架锅,有的揪面片子,很快,一锅 热腾腾 的汤饭做好了。