前段时间，一直有人问我仙叶谷是什么？为什么明星都在仙叶谷保持身材？是不是真的这么神奇？在此我也分享一下我的经验。为什么仙叶谷对我们有这么多的好处！ 以及仙叶谷的方法！
现在很多人都认为长胖是个人体质问题，有些人就怎么吃都不会胖，而胖的人喝水都胖，其实身材的胖瘦，跟我们的肠道情况有莫大关系！说起肠道的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果你的肠道出现了问题，肠毒的堆积能从皮肤和身材上显露出来。就会出现例如肥胖、便秘、脸上长斑、长痘、气色不好、黑眼圈等问题，你还会觉得无所谓吗？ 什么决定外表的好坏？基本就是肠道！
中医说肠生血，血生精，精养肾，肠胃本源于先天之精，化湿祛热，排毒生机。人的宿便及毒素排空了，皮肤气色自然清新舒畅，生命元素生生不息，健康活力始于周身，自然能保持完美身材，怎能不让人赏心悦目，不忍靠近。
以前我从来就不了解什么叫保养，当然我认为的保养就是用国际品牌的化妆品。
几年前到现在几乎手机天天不离手，天热口渴就猛灌冷饮，冰镇啤酒，凉拌食品，冰牛奶等等……不到半夜不睡觉，早上根本起不来……不知不觉S码的衣服都穿不下了，换成了M码。肠道的健康与否虽然来源饮食，前段时间感觉自己肚子涨涨的，脸上冒出一颗颗小痘痘了，也许是上火了吧，自己去药铺买了些牛黄解毒片服用，才吃了几粒晚上就开始拉肚子，第二天就起不了床了。
去卫生间的时候，路过镜子旁，才发现镜子中的是谁啊，浓浓的黑眼圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄……我是怎么了……
老中医告诉了老妈一个方子，仙叶谷，可以很快就调理回健康的自己，还告诉我药是不可以随便乱吃的。
周一到周五我妈趁我还没有起床，就早早起来煮粥给我喝，周六周日不上班了，就我来煮。看我妈每天早上比我早起一个多小时煮粥给我喝，心里真不是滋味。
我知道他们都是想我肠胃能尽快好起来，我每天都用仙叶谷，（不过心里真想告诉我妈，不要煮了妈，没用的）不过熬不过妈妈的热情和期盼。
1、喝了一周的时候我慢慢发现身体有变化。我每天去厕所的次数、时间开始有规律起来。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑，难以形容。（不过每次排便后肚子非常舒服。）
2、第二周我发现自己气色明显比以前好，痘痘开始消退、皮肤变得光亮白皙了好多，妈妈都说我气色好了很多和同事都问我用了什么化妆品。
3、第三周腰明显细了一大圈，以前的S码的衣服又可以穿了，赶紧去称重，足足轻了8斤。如今脸色红润了，身体也很好。排便基本无臭味。
妈妈总算舒了口气说：“没有枉费妈妈一番苦心啊！”好多同事都问我是怎么回事，这里就告诉大家吧，希望大家一起轻松改善便秘，恢复活力，一身轻松，一直偏胖的我这回总算是瘦身成功了。
这里就把老中医给我的百试百灵秘方分享给大家：
仙叶谷食疗方子：
材料葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
做法将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
众所周知，魔芋是世界上公认的修身食品，具有极强的饱腹感，减少热量摄入；葛根含有的黄酮类物质，有清除体内垃圾的功能，经常食用，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效；薏苡仁有祛湿利水，消肿排毒的作用，是天然的清肠排毒物质，有助于排走滞留的脂肪。以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅能帮助减肥瘦身，滋补肝肾，还能帮助身体排出积累的毒素，帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。
曾有人问起"不老女神"温碧霞的的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内肠胃毒素。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。几十年来我一直坚持不让自己体内产生肠胃问题，这就是保养的方式。坚持每天早餐喝仙叶谷 。”
虽然这个仙叶谷 煮起来比较麻烦，但我和我爸妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，身材变得苗条有曲线时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。
如果大家都像我一样，平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！ 上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉的，卖得非常火！这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮，用广东中医院的知名老中医独家秘方调配研磨而成的天然粉粉，食补调养效果非常好！
每天早上取3-4勺，用温水冲开就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解决了早餐问题，又能瘦身、美容，非常适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间煮粥的朋友们！
我现在早上都在公司吃，减轻了妈妈每天早起为我熬粥的负担了。现在因为工作精力明显提升，我在公司当中的地位也已经升到主管的位置。有时候真的是说想要有一份好的事业，首先得有一个好的身材才行！
做为“京城四美”之一的“气质女神”韩雪也曾表示：“女人的美丽靠保养，我的保养之道就是坚持食补代餐，每天一杯百颐年葛根木瓜魔芋粉，窈窕美丽是可以喝出来的！
老祖宗说的一点也不错:“要叫人不死、肠中须无屎”，并一再强调“人要长生、肠要常清”。那么，问题来了，今天，你清肠排毒了吗？
因为百颐年一直非常注重口碑，粉粉的所有食材都是选自原产地上等优质的天然原料，然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉，口感细腻易于吸收，且不加任何添加剂，口味香浓老少咸宜，减肥丰胸、美容养颜，对肠道的调理有非常好的作用。认准天猫百颐年旗舰店
垃圾中的垃圾 绝对是不入流的3类牌子 产品效果一般般
我是经销商 定了他们家的货 合同上面都签好的 他们来做活动推销 结果等了1年 催了N个电话都不来 3万块钱的货 只拿了些样品 退货竟然扣了1万多！他们不履行合同还扣销售商的钱 到目前为止钱都没退过来
温碧泉护肤品以补水细分领域切入市场，经过近七年的经营与发展，成长为日化行业的五星级大品牌。
温碧泉，致力于为女性提供最优质的温泉矿物护肤，承袭来自温泉的神奇美肤能量，坚持在补水领域进行不懈探索与钻研。
并与中、法、韩、意等全球多个领先护肤品研究及设计机构合作，融合来自世界的科技智慧，缔造温碧泉精纯、活性的每一瓶产品。
随着2012年温碧泉五星品牌战略发布，更是奠定了品牌持续性发展的基石，实现品牌质的飞跃。迄今，温碧泉已发展成为国内补水保湿护肤品行业的知名品牌。
2013年温碧泉研究人员提炼出温碧泉品牌专属核心成分泉芯PHC™。经过研究发现，现代女性由于环境的污染和岁月的侵袭，导致肌肤表面皮脂膜变薄受损。
从而导致肌肤水分容易流失，外界污染物容易侵入，肌肤屏障功能受损，肌肤的各种问题亦开始出现：如暗黄、缺水、细纹、粗糙等。
温碧泉产品中蕴含的泉芯PHC™由温泉当中提取，可修护和重新启动肌肤的物理屏障和化学屏障功能，并将肌肤恢复到最佳水合状态，泉芯PHC以自然温和的方式重新启动肌肤这三大功能，使肌肤恢复健康水润、充满生命活力。
—温碧泉
温碧霞具有超越普通人的自制力，十分注意饮食和身体的健康。说到温碧霞，大部分人想到的一定是《封神榜》中的大名鼎鼎的红颜祸水“苏妲己”。想当年的温碧霞不仅霸占各大荧屏，而且凭借自己精湛的演技和出色的美貌成为大家心目中的女神。虽然早就嫁入了豪门，但是如今50多岁再现身却让人感叹美貌依旧。温碧霞称自己之所以能够保持如今的身材与美貌，其实与自己注意饮食和健身分不开。温碧霞的三餐以果蔬蛋白质为主，而且从17岁开始就从未间断过锻炼，每天早晨都要早起一小时做瑜伽。温碧霞的保养经验之二就是保证睡眠充足。原来美容觉真的会给你的美丽加分，让人更加具有吸引力。温碧霞曾经公开表示自己一定会保证充足的睡眠，从来不熬夜。而且睡觉就一定是深度睡眠。深睡眠是人体新陈代谢最快的时候，能够修复人体的免疫系统和受损细胞，加速身体废物的代谢，是精力充沛、健康长寿的重要保证。温碧霞“冻龄美貌”的最重要秘籍其实是永远保持好心情。众所周知2000年后温碧霞便逐渐退出了演艺圈，开始自己的家庭生活。温碧霞与老公何祖光的婚后生活幸福无比，通过温碧霞在微博上晒出的照片就可以看出两人温馨有爱。照片中的温碧霞偎依在老公的身旁，头戴鲜花身着分红长裙十分少女。而且两人于2015年在内地收养了一个男孩并一同带回香港抚养，两人对待养子如亲生孩子一般。想要保持好的身材和美貌是要付出代价的，只有坚持下去我们才能如同温碧霞一样成为“冻龄”少女。希望自己能够坚持合理饮食与健身，通过自身的努力逐渐走向自己的理想状态。
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