温碧霞一直都被网友称为冻龄的代表，她的好皮肤、好身材究竟是怎样炼成的？

温碧霞具有超越普通人的自制力，十分注意饮食和身体的健康。说到温碧霞，大部分人想到的一定是《封神榜》中的大名鼎鼎的红颜祸水“苏妲己”。想当年的温碧霞不仅霸占各大荧屏，而且凭借自己精湛的演技和出色的美貌成为大家心目中的女神。虽然早就嫁入了豪门，但是如今50多岁再现身却让人感叹美貌依旧。温碧霞称自己之所以能够保持如今的身材与美貌，其实与自己注意饮食和健身分不开。温碧霞的三餐以果蔬蛋白质为主，而且从17岁开始就从未间断过锻炼，每天早晨都要早起一小时做瑜伽。温碧霞的保养经验之二就是保证睡眠充足。原来美容觉真的会给你的美丽加分，让人更加具有吸引力。温碧霞曾经公开表示自己一定会保证充足的睡眠，从来不熬夜。而且睡觉就一定是深度睡眠。深睡眠是人体新陈代谢最快的时候，能够修复人体的免疫系统和受损细胞，加速身体废物的代谢，是精力充沛、健康长寿的重要保证。温碧霞“冻龄美貌”的最重要秘籍其实是永远保持好心情。众所周知2000年后温碧霞便逐渐退出了演艺圈，开始自己的家庭生活。温碧霞与老公何祖光的婚后生活幸福无比，通过温碧霞在微博上晒出的照片就可以看出两人温馨有爱。照片中的温碧霞偎依在老公的身旁，头戴鲜花身着分红长裙十分少女。而且两人于2015年在内地收养了一个男孩并一同带回香港抚养，两人对待养子如亲生孩子一般。想要保持好的身材和美貌是要付出代价的，只有坚持下去我们才能如同温碧霞一样成为“冻龄”少女。希望自己能够坚持合理饮食与健身，通过自身的努力逐渐走向自己的理想状态。

因为温碧霞随着年龄的增加，颜值，身材并没有什么多大的变化，就是20几岁的女生一样，所以才被称为不老女神。

说到温碧霞，大家都称为她是不老女神，虽然年过半百，颜值和身材依然很抗打，温碧霞出道这么多年，收获不少粉丝，她年轻的时候是很多人的偶像，因为颜值高，得到导演的青睐，出演过不少**，温碧霞的演技很好，不仅只靠颜值出名，退出娱乐圈的温碧霞，过着惬意的生活，后来并没有拍过什么影视作品了，热度却一直不下，网友喜欢看温碧霞分享的动态，和一些生活照，温碧霞的生活很完美，和老公一直相亲相爱，也是大家羡慕的一位明星。

温碧霞很喜欢拍写真，每一套写真都能将她的优势展现得淋漓尽致，从文笔下的写真中能够看到，虽然温碧霞年过半百，但是她非常的年轻，和同龄人比较起来，温碧霞的颜值和身材非常好，超越了很多同龄人在写论文中，温碧霞很年轻，不过有网友偶遇温碧霞，在现实中温碧霞很年轻，身材保养得特别好，所以，人们称温碧霞为不老女神。

为什么人们会称温碧霞为不老女神？

相信大家都看过温碧霞饰演封神榜中的妲己。说到妲己这个角色，很多人都会想到温碧霞，将妲己的人物性格完全表现出来，这也说明了温碧霞的实力，演技非常好，年轻时候的温碧霞长相很甜美，而且颜值很高，颜值也算是娱乐圈的天花板，后来退出娱乐圈之后，也会经常在网上分享一些自己的生活照，从温碧霞分享的这些照片来看，虽然年纪大了，但是样貌和年轻时候差不多，就像一位少女，看完温碧霞的一些动态，大家才会称她不老女神。

女星温碧霞，被粉丝们称为不老女神，而且温碧霞的每一次出场，都非常的惊艳粉丝。无论任何时候看温碧霞，温碧霞都是老样子，并且根本不像50多岁的人。满脸的胶原蛋白，跟少女并没有什么太大的差别。而且有记者采访不老女神温碧霞，到底是如何保持冻龄的。温碧霞也表明自己保持年轻，有一个诀窍就是心态，是非常重要的因素。不会对任何小事过于斤斤计较，会放平心态，为人比较积极乐观，所以看起来，也会比同龄人更加的年轻。

除了积极乐观的心态以外，温碧霞还告诉记者，保持年轻的另一秘诀，就是一定要拥有一段幸福美满的爱情。因为温碧霞表明自己对于男女关系，是非常的重视。并且表明任何人，只有经过爱情的滋润，才会变得更好。而且温碧霞也表明，自己和老公之间的关系一直都非常的融洽，所以这也是温碧霞保持冻龄的秘诀。

除此之外，温碧霞虽然结婚多年，但是却并没有生孩子。跟自己的丈夫领养过孩子，所以在这方面，身材不会发福，也不会变得肥胖。再加上自己对身材管理也比较严格，所以这么多年一直都处于冻龄的表现。 温碧霞在运动方面，也是做足了功夫，虽然每天都有繁忙的工作，但是每天工作之前，一定要先进行锻炼，这也是雷打不动的事情。温碧霞自己也表明，是非常热爱运动的，而且运动的方式，也多种多样。

例如跑步，做瑜伽，跳绳，骑单车，会换着花样的健身。并且对自己的身材管理，特别的严苛，所以一直维持着傲人的身材。除了对身材管理比较严格之外，对皮肤管理也是非常重视的，但不愿意打玻尿酸，做整形之类的医美。主要严格管控自己的饮食，并且在生活当中，特别喜欢喝柠檬水，不喜欢吃任何带糖分的食物。而且每次工作之前，如果有上镜的需求，都要给自己的脸部，做适当的按摩，睡美容觉等等。

时间一直都是世界上最公平的东西。但是总有一些人可以成为例外，比如说温碧霞，他难道是吃了什么不老药吗？

温碧霞经常在社交平台分享一些美照，从照片中我们能看出她的外貌和身材一直保持的都很好，温碧霞在很多年以前就活跃在电视上了，到现在看来，她的相貌好像都没有什么变化！为什么我们普通人一到40岁左右就开始皮肤暗黄长斑，而温碧霞却能让美貌维持得这么久呢？除了因为明星通常都比我们要花更多的时间精力去保养皮肤以外，还有很重要的就是要在饮食或运动上付出努力！

保持年轻的秘诀第一条就是要多运动，让身材始终健美匀称，只有这样才能让你的身体和皮肤状态保持得更好。温碧霞曾表示：17岁就开始做运动，只是婚后疏懒过一阵子，从未间断过，以前喜欢踩单车，打篮球和羽毛球，现在就爱做瑜伽，每日会早一小时起床做瑜伽，做半小时至一小时，不用工作会做两小时，做运动出一身汗，人会有活力，又可以减压，更容易入睡！

都说岁月不会放过任何人，但好像唯独放过了温碧霞。可完美的身材并不是天生的，上帝是公平的，绝对不会让一个人平白无故地拥有曼妙的身材。有付出才有收获，温碧霞之所以身材保持得那么好，是因为她经常健身控制饮食，用以保养身材。温碧霞现在虽然比不上当红各个小花，但绝对算得上是秒杀所有的同龄人，做到这个程度，叹为观止了。

都说“美人迟暮”，但是温碧霞却并不这样，已经54岁的她依旧展现出美人的外貌和身材。虽然她的美并不至于惊艳岁月，但由内而外散发出来的自信与气质却更难为可贵。希望温碧霞未来依然保持如今独立的状态，继续做完美的女神。

温碧霞虽然现在已经五十多岁，但她身材性感，容貌依然美丽，被誉为“不老女神”，她饰演的苏妲己更是一个经典，媚而不俗，有人戏称“难怪纣王为她灭了国”。相貌虽然是天生的，但是想要保持也是需要做出一些努力的，温碧霞就曾在节目中公开过自己的保养方法。

一、运动

运动可以让人变得健康，脸色也会由内而外的散发出活力的气息。其实现在很多女明星为了保持美丽会选择“整容”，但是大多情况下她们的脸会变得非常僵硬。而温碧霞则不一样，她酷爱瑜伽，跑步，即使在拍戏时，她也能找到一些运动的方法。运动可以养颜，在出汗的同时也排了毒。

二、睡眠

俗话说“美是睡出来的”，当有了好的睡眠，第二天自然神清气爽，即使是素颜也能看得出好气色。但好多人都是“熬夜党”，晚上不睡，早上不起，导致脸上长痘还有黑眼圈，甚至头发都一把一把的掉。温碧霞说她非常幸运，从来不失眠。只要一沾枕头就会睡得特别甜，有了规律的作息，她秀发乌黑，皮肤紧致，为她的颜值又加了不少的分。

第三、保养

女人对待脸总是非常舍得的，她们宁愿不吃不喝，也会给自己买非常贵的护肤品。但是如果买了却没有正确的使用它们，就相当于白买。温碧霞说她睡前一定会好好清洁，让自己的脸干干净净的。然后再用面膜，涂保湿霜等护肤品。有很多女生带妆一天，夜晚卸妆时却很敷衍，长期下来，这些化妆品在脸上堆积，皮肤自然会出现各种各样的问题。

四、身材

温碧霞虽然已经结婚多年，嫁给了一个富豪老公，但是为了保持自己的好身材，她宁愿领一个孩子也不愿意自己生一个。很多中年女星身材出现的问题，她通通没有。