有斑的人要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，少吃咖啡、浓茶，减少色素沉着，选择祛斑产品是要选最适合自己的才是最好的，最好是尝试中药产品，另外不要长时间在强烈的日光下暴晒，正确涂抹防晒霜。
你好，简单来说饮食清淡、绿色食品、养颜的汤汤水水是最有助于斑点的淡化的！酱油、海带、辛辣食物将加重斑的形成
建议你外用胶原蛋白类的面膜，内多吃些以下拱参考的食物。
1，黄瓜：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维他命C、等
2、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。
3，红枣：红枣能补中益气，健脾润肤，且含有丰富维他命C，对祛除黑斑有一定功效。
4，绿豆：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效。
雪娇郅美去斑功效:可快速渗入肌肤，作用深层黑色素细胞，彻底阻断黑色素转化成的中间氧化过程，对已经生成的可长时间持续进行还原作用，在更短的时间内真正快速，彻底淡化色斑。经美容院使用结果说明，FR
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社斑美白作用讯速强大，社斑周期短，安全度高，治疗后不易反弹，社斑效果在95%以上，尤其对真皮斑效果良好。本品在三日内布满真皮层，并由内向外开始发挥驱斑作用。一周后将明显淡斑，两周后作用达到峰值，黑色素被彻底瓦解，第四周色素消除率达95%以上。本品对极少数其它方法无效的顽难斑在增加疗程的基础上，同样能获得良好效果。
雪娇郅美经典护肤溶瑕精品套装专业祛斑去疤美白产品：470元 雪娇郅美经典护肤溶瑕活性营养精：167元 雪娇郅美经典护肤溶瑕滋润霜：120元 雪娇郅美经典护肤溶瑕靓白霜：110元 雪娇郅美经典护肤溶瑕靓丽霜：58元 雪娇郅美经典护肤溶瑕洁面乳：89元
效果真的很好的，我用过祛斑的，一个月的时间我的斑就不明显了，呵呵，现在一直也没有换产品。很好用，推荐你用用吧。祛痘的应该有效果。我们这也都相信这个牌子的，价格是高了点，但为了美啊！哈哈！1！！
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