为什么吃水果美容？

　　另送水果美容知识

　　水果面膜美容

　　1、黄瓜面膜

　　[材料]黄瓜、奶粉、蜂蜜、风油精。

　　[方法]鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。

　　[用法]涂面，20－30分钟后洗净。

　　[功效]润肤、增白、抗皱。

　　2、苹果面膜

　　[材料]苹果、牛奶或植物油、蛋清。

　　[方法]苹果去皮切块或捣泥。

　　[用法]涂于脸部。干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤，可加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。

　　[功效]细滑、滋润、白嫩。可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。

　　3、香蕉面膜

　　[材料]香蕉。

　　[方法]香蕉去皮捣烂成糊状。

　　[用法]敷面，15－20分钟后洗去。

　　[功效]细嫩、清爽，尤其适用于干性或敏感性皮肤。

　　果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有好处。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又简便，不失为一种很好的美容方法。

　　采取果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。

　　青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜。对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸取，使之呈中性。

　　西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是"完整"的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。新鲜的箩卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把箩卜后榨成汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。

　　如果脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。用果汁洗脸的方法还有很多，但一定要每日坚持，持之以恒，才会收到理想的效果。

　　自己用果蔬做面膜，可能有点麻烦，但却是一件非常具有挑战性的工作，在创造中获得乐趣，在快乐中得到收获。最简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，最后再用瓜皮轻轻按摩即可。

　　杏仁，水泡后去皮、弄碎，用蛋清调和成面膜，每晚临睡前做面膜一次，过夜，第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。

　　材料：

　　香蕉1根、鲜奶适量

　　轻松DIY：

　　1、香蕉去皮后，切块并捣成泥状。

　　2、加入鲜奶后拌成糊状。

　　3、敷在全脸上5至10分钟，然后用清水洗净即可。

　　美肤功效：

　　香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。

　　水果妹水嫩秘招

　　一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，这可是我的美肤和瘦身心得，而把香蕉捣成泥状用来敷脸，是常见的水果面膜。可别小看这做起来简单无比的水果面膜，可是适合任何的肌肤。香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。

　　天然的、诱人的香气，水果拥有一切吸引人的条件，在不同的情况下运用水果，都能达到各种异常的效果。

　　杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

　　菠萝(凤梨)：是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。

　　柠檬：堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

　　桔子：皮肤的弹性剂。拥有增加肌肤弹性及镇定肌肤的功效。

　　士多啤梨Strawberry

　　含丰富维他命A、B、C及多种补湿氨基酸和天然果酸，具有美白、补湿及促进肌肤新陈代谢的功效。

　　DIY士多啤梨护肤品

　　士多啤梨滋润防皱护肤液

　　此为瑞士护肤古传秘方之一，既能滋润、清洁皮肤，更具温和的收敛作用及防皱功效。

　　材料：

　　士多啤梨50克

　　鲜奶1杯

　　1、将士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，将汁液混入鲜奶中。

　　2、拌匀后将士多啤梨奶液涂于皮肤上并加以按摩。

　　3、保留奶液于皮肤上约15分钟，以清水清洗干净。

　　士多啤梨光泽面膜

　　士多啤梨含丰富的维他命，长期使用这面膜有助面部肌肤回复自然光泽及娇嫩幼滑。

　　材料：

　　士多啤梨50克

　　橄榄油 少许

　　1、将士多啤梨切片，然后搅匀捣烂。

　　2、加几滴橄榄油。

　　3、敷在面上约10分钟，以温水洗净即可。

　　香橙Orange

　　含丰富维他命C，具防止老化及皮肤敏感的功效。而略带油光、容易受外界物质刺激的敏感肌肤，尤其适合选用含香橙精华成分的护肤品。

　　具再生、滋润、抗老化及调和自由基的作用，更能有效补充眼部水份。

　　DIY香橙护肤品

　　香橙磨砂

　　香橙的果肉中含丰富维他命C，具预防雀斑功效，用来泡浴可促进血液循环，防止肌肤水分流失，发挥长时间滋润效果，而橙皮更能磨去死皮。其香气更有纾缓及振奋作用。

　　材料：

　　香橙1个

　　布袋1个

　　1、将香橙切片放入布袋，置于温热水中用以泡浴。

　　2、将橙肉及橙皮直接在手肘、膝盖、脚眼等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

　　香橙补湿化妆水

　　米酒加上含丰富维他命C的香橙化妆水，不但补湿力强，更能有效改善肤色。

　　材料：

　　香橙1个

　　日本米酒360毫升

　　1、将香橙切片放进米酒中，用保鲜纸将瓶口封住，放置一晚。

　　2、第二天用滤隔将放置了一晚的香橙酒过滤，即成具神奇功效的化妆水。

　　提子及奇异果Grape and Kiwi

　　提子含丰富维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭。而奇异果除含丰富维他命C、A、E、钾、镁、纤维素之外，更含其它水果少见的营养成份如氨基酸及天然肌醇等，能有效修复受损肌肤，常保幼滑。

　　DIY提子及奇异果护肤品

　　提子敷面

　　提子的皮及核有抗氧化作用，经常以提子敷面可延缓皮肤的衰老。

　　材料：

　　鲜提子10粒

　　1、将洗净的提子整棵连核捣烂。

　　2、然后连汁一起敷在面上，接着用手指轻轻的按压，以助吸收。

　　3 、20分钟后以温水洗面。

　　奇异果面膜

　　奇异果含极丰富的维他命，而鸡蛋则含丰富蛋白质及多种矿物质，是替皮肤补充养分的好帮手。常敷此面膜，肌肤必更白更滑。

　　材料

　　蛋1只

　　奇异果1个

　　1、奇异果切碎、捣烂。

　　2、去掉鸡蛋的蛋黄，将剩下的蛋白打匀，加入碎果肉，彻底混和。

　　3、涂于面上，待15分钟后用温水清洗干净。

　　自制护肤品备忘

　　1、鲜草皮肤测试

　　自制的护肤品未必人人皆适合，最好先行作皮肤测试。可将制成品涂于手腕内侧，待5至10分钟后清洗，若没有敏感便可安心使用。

　　2、即做即用

　　天然护肤品由于材料新鲜，而且没有加添防腐剂，变坏的速度也远较其它护肤品快，所以最好即做即用。

　　鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个 、橄榄油1匙、面粉5克

　　1、把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用（也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣）。

　　2、慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。

　　3、洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸 收哦！）

　　4、用清水洗净即可。

　　美肤功效

　　能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸， 可让肌肤由外而内地增添光泽。敷用苹果滋养面膜，不但可以清除脸上的深层污垢，还可以滋养肌肤。

　　水果妹水嫩秘招

　　苹果泥敷脸之后的感觉很清爽舒服，清洁效果也不错。苹果含有丰富的有机酸，可促进皮肤的新陈代谢，活化皮 肤的细胞，并且改善肤质，蜂蜜和橄榄油则都能滋润肌肤。想要有白雪公主的水嫩肌肤，这款面膜是真的很不错的选择，敷完的第二天就能有那种滑溜柔嫩的触感。我常在熬夜拍戏后，用这款面膜让肌肤快快恢复柔嫩。

　　番茄1个（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙

　　1、将熟透的红番茄用汤匙捣烂。

　　2、然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。

　　3、洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。（涂抹在脸上 后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）

　　美肤功效

　　这个番茄净肤去油面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！ 因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，加上茄红素和奶粉的的滋养，可以让肌肤柔嫩有弹性。

　　水果妹水嫩秘招

　　番茄可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。如果觉得麻烦，也可以将番茄切成薄片， 直接贴在脸上，约20分钟就可以达到美肤效果。还有呀，也可以拿这些番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩 肤质。番茄汁也可以好好利用哦！可以拿来擦脸，有不错的美白效果，长痘痘的美眉也可以试试以化妆棉沾一些番茄 汁擦脸，可以去油消炎，舒缓痘痘的不适呢！总之，我真的很喜欢番茄，除了吃番茄、喝番茄汁外，番茄面膜是我保 持白皙水嫩的秘密武器，来，和我一样来当番茄小美人啰！

　　DIY水果美容香蕉面膜

　　方法：将香蕉去皮，捣烂成糊状后敷脸，15—20分钟后洗去。

　　功效：长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤。苹果面膜

　　方法：将苹果去皮，切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性、过敏性皮肤，可加入适量鲜奶或植物油。而油性皮肤可以加入一些蛋清。15—20分钟后用热毛巾洗干净即可。

　　时间：隔天一次，一个疗程为20天

　　功效：具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　柠檬面膜

　　方法：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成糊状，随后敷在脸上。15—20分钟后取下；或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部，15—20分钟后取下，洗净脸部。功效：具有收紧毛孔的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

　　草莓营养霜

　　方法：将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。抹在脸上，20—30分钟后擦去即可。

　　功效：可以深层清洁、滋润皮肤，让皮肤显现红润的光泽，特别适合干性皮肤。

　　苹果营养霜

　　方法：将一大匙苹果泥，一大匙奶油，一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜，抹在脸上，20—30分钟后擦去。

　　功效：起到营养滋润皮肤的功效，适用于干性和中性皮肤。

　　橙子去皱霜

　　方法：一个鸡蛋清加一杯鲜榨橙汁，再加入一小勺鲜蜂蜜和小半勺食用醋，搅拌均匀后用温水温热至25度，然后将水果营养液涂在脸上，有皱纹的地方多涂一点，然后罩一块干净的纱布，30—40分钟后，用温水洗净。

　　功效：具有去皱收紧皮肤的功效。

　　西瓜面膜

　　方法1：用西瓜汁洗脸，具有美白功效。

　　方法2：吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部雀斑处，具有去斑功效。

　　方法3：最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤，具有舒缓、镇静、补水功效。

　　水果护肤品

　　ESTEELANDER石榴水

　　源自远古波斯，流传至今的红石榴果蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。新生代能量精华，触发新鲜活力，卓效抗氧化成分即刻中和自由基，帮助肌肤排毒。肤质活化成分促进细胞代谢，补足能源。

　　兰芝草莓酸奶面膜

　　含有丰富的维他命C和乳酸菌，促进肌肤新陈代谢和胶原蛋白的合成，令肌肤变得柔嫩光滑，击退暗淡、枯黄的肤色。

　　兰芝抗氧化维C美容液

　　洁净透明的肌肤来自樱桃果，蕴含30％的樱桃萃取物，洁净透明地净化肌肤。而维生素C丰富的橙子、柠檬及保护肌肤抗氧化的覆盆子萃取物持久保持透明肌肤。

　　REDEARTH珍珠光感彩液

　　含有黄瓜成分的光感彩液闻上去有一股淡淡的清香，它可以与粉底液混合使用，使粉底液看起来更加轻薄的同时，也让整个妆容富有光泽。

　　DHC樱桃果明化妆水

　　化妆水中添加了维生素C含量丰富的西印度樱桃精华，使用起来清爽舒适，并含有大量能美化肌肤纹理的“肌肤美丽因子”。功效：具有紧致肌肤的作用，同时维生素C诱导体等美白成分、滋润成分能抑制黑色素生成。

　　水果美肤SPA

　　奇异果SPA水疗

　　护理流程：沐浴冲澡－芳香蒸汽烤箱－负离子薰香－奇异果水疗浴－奇异果品尝（补充多种维生素）－居家调理咨询

　　特殊功效：这套由自然美新推出的奇异果SPA水疗，运用了高压氧冲射循环水流，并协同水疗浴油及奇异果，达到促进血液循环的功效，同时还有益于减肥瘦身，能帮助全身的放松和排毒，具有美白恢复活力的效果。奇异果全身美白去角质护理流程：沐浴冲澡－芳香蒸汽烤箱－负离子薰香－心灵调和音乐－美白去角质－奇异果品尝（内外调理）－居家调理咨询

　　特殊功效：同样是由自然美推出的美白去角质SPA，具有补充维生素C、增强皮肤弹性、柔软角质等效果，能有效去除死皮、黑色素，加速皮肤白皙丝润。

　　1、番茄面膜 材料：番茄、蜂蜜。 美容要素：番茄中含有丰富的维生素c，有较强的收敛、防晒作用。 制作方法：将新鲜番茄洗净去皮，制成番茄泥，加入少许蜂蜜。 用法：均匀涂于面部，15分钟后用温水洗净。 适用对象：油性皮肤、色斑皮肤。

　　2、丝瓜汁面膜 材料：丝瓜、精面粉。 美容要素：丝瓜中含有多种维生素，具有增白效果。 制作方法：将新鲜丝瓜洗净去皮，切成条状，用榨汁机榨出鲜汁，再用少许精面粉将其调称糊状。 用法：均匀涂于面部，待面膜干后，用温水洗净。 适用对象：各种肤质。

　　3、黄瓜泥面膜 材料：2-3条黄瓜、化妆棉。 美容要素：黄瓜中含有多种维生素，具有美白滋养作用。 制作方法：将黄瓜磨成泥。 用法：在脸上敷上薄薄一层化妆棉，在将黄瓜你敷在化妆棉上，15-20分钟后揭下清洗即可。 适用对象：各种肤质

　　水果类

　　1、木瓜、桃子面膜 材料：1/2熟透的木瓜、1/4熟透的桃子、1/8柠檬。 美容要素：木瓜含有活性酶，可去除坏死细胞；桃子中富含微生物A、C；柠檬是有效的脱皮换肤物。 制作方法：将木瓜、桃子去皮去核捣成泥，榨出柠檬汁，三者混合即可。 用法：先薰面5分钟，然后将水果泥均匀涂于面部，10分钟后洗净即可。 适用对象：敏感性皮肤不宜使用。（木瓜和柠檬中高含量的天然酶，太过刺激皮肤）

　　2、鳄梨、香蕉、酸乳酪面膜 材料：1/4鳄梨、1/2香蕉、1匙纯酸乳酪。 美容要素：鳄梨中的油酸是一种多油脂的滋润物；香蕉能提供维生素A、B、C和E；酸乳酪中的乳酸可促进细胞更新，使皮肤富有光泽。 制作方法：捣烂成糊状。 用法：先薰面5分钟，然后将水果泥均匀涂于面部。 适用对象：干性皮肤。

　　3、果汁混合面膜 材料：3只熟透的梨子或苹果、1卷脱脂棉。 美容要素：梨子中的维生素C具有清洁皮肤、去除放射性污染的特性；苹果中的果酸可吸附过多油脂。 制作方法：用榨汁机榨出苹果或梨子汁。 用法：将棉片贴上果汁分别敷在前额、面部、鼻、下巴及颚处，10分钟后清洗即可。 适用对象：敏感、轻度晒伤皮肤。

　　4、蜂蜜、柠檬面膜 材料：1个蛋白、半个柠檬、1匙蜂蜜、适量面粉。 制作方法：先将柠檬捣成泥，再将所有材料搅拌成膏状。 用法：均匀涂水面部。 适用对象：色斑皮肤。 特别提醒：敷面后，一定将面膜清洗干净，因为柠檬中含有感光素，遇到阳光很容易产生黑斑。

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　　果汁美容小TIPS

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　　来源于：中山日报 2005年6月15日 第 3810 期 C2版 阅读次数：84

　　活力抹茶燃脂

　　敬告：本文版权归中山网所有，转载时请注名出处，必须保留网站名称、网址、作者等信息，不得随意删改文章任何内容，我社将保留法律追究权利。 http://wwwzsnewscn 材料：抹茶/绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、养乐多1瓶、蜂蜜适量。

　　敬告：本文版权归中山网所有，转载时请注名出处，必须保留网站名称、网址、作者等信息，不得随意删改文章任何内容，我社将保留法律追究权利。 http://wwwzsnewscn 做法：

　　1、柠檬去皮，切片榨汁。

　　2、倒入养乐多、绿茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。

　　3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。

　　作用：抹茶含有防止细胞老化的维生素E及C，能活化细胞。

　　轻盈苹果汁 瘦身

　　材料：红色或**甜椒1/2颗、苹果1颗、菠萝2小片。

　　做法：

　　1、苹果削皮、去核、菠萝切片，分别打成纯汁。

　　2、甜椒纵切，加200cc水打成汁。

　　3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用。

　　作用：甜椒是高铬、低糖的蔬果，可帮助身体维持好身材，而苹果含有丰富的维生素C和纤维质。

　　西瓜果漾 减重

　　材料：西瓜2片、菠萝1/8颗。

　　做法：

　　1、西瓜去皮切片榨纯汁。

　　2、菠萝去皮，纵切成长条榨纯汁。

　　3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用或冷藏。

　　作用：西瓜有利尿的功效&富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素，能分解蛋白质，帮助消化。

　　奇异精灵 美体

　　材料：奇异果2颗、苹果1/2颗、菠萝2小片、嫩姜2片、蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、苹果、菠萝均去皮，切块榨纯汁，嫩姜榨姜汁。

　　2、奇异果去皮、切成块状，加200cc水榨成糊汁。

　　3、所有果汁一起搅拌，依喜好加入蜂蜜。

　　作用：奇异果具有利尿作用，可排出体内过多的水分及钠离子。

　　青春洋溢果汁 除皱

　　材料：奇异果2颗、柳橙1颗、苏打水200cc

　　做法：

　　1、柳橙榨汁，奇异果削皮、切片打成汁。

　　2、纯果汁混合搅拌均匀，倒入杯中。

　　3、加入一些冰块，注满汽水即完成。

　　作用：柳橙含有丰富维他命C，有淡斑、除皱等抗老作用。

　　酸甜葡萄汁抗老

　　材料：葡萄10~15颗、柠檬1/4颗、老姜1小块。

　　做法：

　　1、洗净老姜榨汁，柠檬去皮，切片榨汁。

　　2、葡萄连皮带梗纯汁，或加入200cc水打成果汁。

　　3、所有纯汁搅拌均匀，立即饮用或冷藏。

　　作用：葡萄含有丰富维他命C、E及少量维他命B群

　　果汁美容

　　胡萝卜汁美容：

　　胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

　　葡萄汁美容：

　　葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，效果甚佳。

　　鲜桔子汁美容：

　　深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果酸和维生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

你的表皮已被破坏！你描述的所有现象，都可以证明，你的表皮已受损！所谓“化学”成分并不是原罪！化学不出不在。如水既是化学分子组成。你所崇尚的DIY面膜，也离不开化学！任何事物都要用恰当地选择，才不会留下遗憾！建议你先找到自己造成表皮受损的原因，然后，有针对性地修复已受损的表皮。否则，你所想到的一切方法，都是无用功！包括DIY面膜!切忌，复制、效仿，甚至照搬照抄他人的“方法、经验”！因为，皮肤个体差异很大，受损的具体原因，因人而异，不找到自己具体形成的根源，如保湿、深层洁面、祛角质等都会使已受损的皮肤雪上加霜！千篇一律的任何方法，不足取！

是你说的那个顺序。爽肤水、眼霜、乳液、遮瑕膏、粉底液还可以加点隔离霜。爽肤水、眼霜、乳液、隔离，遮瑕膏、粉底液。然后用定妆粉/散粉定妆。隔离霜的涂法今天感觉文思泉涌，嘿嘿~~能表述一下隔离霜的涂法了，偶的意思是怎么涂隔离霜才能涂得均匀、涂得自然、好看^_^第一步：点点点：那个隔离霜的出口一般都是圆圆的小眼眼儿哦，所以挤出来的时候很容易控制量的多少，最好是用比较灵敏的右手（左撇子的除外）拿着隔离霜的尾部、稍加力量（这个力道多试几次就会熟练应用了哦）隔离霜就会往外出来一点点，然后就在脸上需要涂抹隔离霜的位置密密的点上很多的小点点（要注意的是：每个小点点的量一定要少、点点的密度一定要密）。这一步结束的时候，MM的脸蛋上会布满小麻点，嘿嘿~~~或者是紫色的、绿色的、肤色的第二步：手指排：用你的中指、无名指轻轻地在脸上拍，边拍边移动，这样就能使刚才还是一堆一堆的隔离霜变成是满脸开花了，拍到差不多均匀的时候，这一步就算是结束了哦第三步：推推推：所谓水是拍的、乳液是揉的、隔离是推的就是说隔离霜要推（切忌：揉）。在刚才第二步的基础上，按照一定的方向推开隔离，就万事ok了，呵呵~~~探讨：推隔离的方向问题。隔离霜是不能向上推的，容易堵塞毛孔这一点是公认的，无需多言；那么我们应该把隔离霜由上而下推吗？（其实是由上而下拉-_-）为了不成为地球引力的帮凶，这个我们也排出吧，那么就可以往外、稍微偏下的方向了也就是说顺着脸颊上由眼睛至耳朵这样一个角度推隔离。这是偶捉摸了很久的想法，并且自己亲自体验了好久的哦，也有N多MM在偶这个方法的指导下用隔离的，呵呵~~上粉之前一定要把爽肤水、化妆水、保湿露（霜）都用齐了，那样皮肤才能水，之后粉才贴，有可能的话最好先去个角质，敷个面膜那就最好了开始上粉底液一定要选个好的粉底液，易推匀、遮盖力强、还要保湿的那种，至于颜色和自己的肤色贴近就可以了然后一点一点地上，推匀，拍匀，如果觉得遮盖还不够，那就再上一层粉底，尤其是化浓妆的时候，粉底上它个3层都OK的目前我在用羽西的量颜，貌似以前说过，具体还是要看各人适应什么啦，以前redearth有个很好的，目前居然停产了，我伤心啊然后遮瑕膏啊，可以用用；如果要修颜，就再用个深一色的粉底液上在脸颊处，这个在女人我最大强调过很多呢之后就是蜜粉了我觉得dodo的粉还是可以的，但是粉扑是没法用的，开始一看那粉扑，我还以为买到假货了呢粉还行，但是没网上评价那么好，但至少价格便宜个人目前喜欢爱丽光彩细致的粉盒蜜粉，很细，真的然后用海绵压按在脸上，要用压的，不要用扫的推的，那样才会和皮肤贴。可以在鼻子上控油的蜜粉，但是冬天好像没需要吧呵呵因人而异吧底妆基本就这些吧关键是粉底液噢护肤步骤:清洁霜（清洁毛孔）、洗面奶（清洁皮肤）、水水（帮助皮肤吸收）、精华（更强的补水营养噢）、乳液（滋润）、隔离（把你嫩嫩的皮肤与外界污染隔离起来）。★清洁霜：清理的是毛孔哦。在清理的同时能按摩皮肤（相当于按摩霜），按摩的同时能滋养皮肤哦（相当于作了一次带精华的护理哦），通过轻柔的按摩，毛孔舒张，里面沉积的DD就能更顺利地出来哦。清洁是可以天天做的呢。对于我们这些朴素的MMs（不化妆）来讲，其实一个周能清理个一两次就可以了哦★洗面奶：这个是一天两次，必不可少的工作哦，有的MM告诉偶，她每天洗好几次脸呢（因为怕油），殊不知这样越弄会导致更多的出油哦。所以不要过多地洗脸呢。对于敏感的MMs来说，洗面奶就比较挑剔呢，所以，偶得建议就是：一定要亲自试一试呢^_^比如有些亲自使用并且很喜欢的禅真银杏洗面奶，有些敏感的MM用着就觉得烧脸哦。★水水、乳液：偶就不多说了，再由不明白的，来找我吧，给你当面解疑答惑^_^但是有个新发现哦，就是越是好的乳液，越是需要配合成套的水水使用呢，能促进乳液的吸收呢。这个是偶得同学（用的羽西）新换了更好的乳液和水水的发现哦。要是不用配套的水水，擦到脸上的乳液吸收的慢，会觉得脸上油油的★精华：偶这里说的是叫精华素的那个DD哦。有专门补水、美白、控油收缩毛孔的，好多类型哦，价格是贵贵的、效果也是显显的，但是最好配合整套的水水和乳液使用效果才会明显呢★隔离：这是个大问题哦|||一般还是先打粉底液，然后在明显部位使用遮瑕膏。记住薄薄一层，颜色贴合粉底液。然后用定妆粉/散粉定妆，这样就比较自然了。打粉底液前记得抹乳液和隔离霜。|||遮瑕膏之后用粉底液,然后化妆

洁面产品是妹纸们都会使用到的护肤品之一，洁面是护理肌肤最基础的步骤之一，如果是化妆的妹纸，那么还需要给肌肤卸妆，这个卸妆步骤是不能省略的，洁面的时候所使用到的洁面产品是有PH值的，想要肌肤健康的话，就应该挑选适合肌肤PH值的洁面产品。

1、洁面产品PH值

经过ph试纸的测试可以得出结论，人皮肤的酸碱度在45-65的区域，属于弱酸性。我们皮肤表面的弱酸膜为我们提供着抵御外界细菌侵害的的保护，可是我们却每天都在破坏它，因为我们每天都在洗脸。目前市面上大部分洁面产品的化学性质都是碱性的，其碱性程度与我们洗衣服的透明皂相同，因为碱有很好的去污去油效果，同时添加一些发泡剂，迎合现在中国大部分人的心理。再加上广告以及明星代言等噱头刺激消费者的虚荣心以及购买欲，但却忽略了我们购买这些产品的最初本意。因为这些产品化学性质和护肤理念与人类皮肤的本质性质背道而驰或者通过一些化学手段让人们使用后当时会产生一些好的变化，但是长期的使用对皮肤的伤害是毁灭性的。sk_的经历相信大家都有耳闻，曾经多少妙龄少女以使用sk_产品而自豪，让其他女孩羡慕不已。这就是品牌效应！理智的消费者不应该盲目跟风，别让眼花缭乱的广告，明星和内心的虚荣蒙住了自己的眼睛，最后得不偿失的其实是自己。

洗面乳:数值越接近55的弱酸性越适合我们的肌肤

cm洁面皂:中性偏弱碱7~75

marykey2号的中性洗面奶:比较偏弱酸，大约6~65

h2o海洋清洁着哩:中性偏弱酸，65~7h2o海洋洗面奶:弱酸，大约6~65

avene的洁面_喱72

avene修护洁面乳55

索芙特木瓜白肤洗面奶（祛斑配方）:弱酸，6~65

索肤特瘦脸洗面奶65

索肤特纤脸滋润霜70

旁士海藻洗颜泥8多

nnskin清爽洁面_喱55

nnskin洁肤霸55

资生堂naturgo天然泥洗面ph值9

ea的2-in-1，6

lancome的清净洗颜蜜,约7

lancome清爽洁面泡沫，7

lancome美白泡沫洁面乳69

嘉娜宝蜜桃洁面膏ph75

kose美白洁面霜ph71

clinique的香皂很碱，有9多

妮维雅美白泡沫洁面乳ph73

nivea娇柔洁肤晶露65

碧柔清凉洗面乳64

碧柔溶脂去油75－8

碧柔深层洁面乳弱酸性6-65

香氛小铺的薰衣草卸妆_喱7-72

信芬芦荟洗面乳6-65

sk-iifacialtreatmentcleanser(洁面膏）55

欧伯莱洗面膏85

sisleycleansingmilksage鼠尾草洗面奶55

cd洗面奶液70

安利香皂85

nuxe的蜂蜜洁颜是弱酸性的

za8（39的那种）

clarins所有的（包括有泡和没泡）都在6到7之间

rutina（180的那种）8

贝佳斯（油皮肤用的橘红色牙膏装的）8

白娣颜的滋润型，8

珊拉娜温泉活肤洗面奶55-6（这个产品上面标称的就是55）

珊拉娜深层海水洗面奶6

优姿婷双效洁面乳（去死皮素）55－6

redearth嫣妮洁肤乳（卸装乳）6-65

dove香块65－7

日本诗留美屋牛奶泡沫洁面乳8-85

pond‘s海藻洗颜泥85

姿生堂盼丽风姿泡沫洁面乳85

玉兰油多效呵护香皂弱碱性

玉兰油洁肤棉中性

bluespa平衡洁面基本中性略偏碱性

lg美容香皂（玫瑰香型）弱碱性

加信氏香皂弱碱性

加纳宝芦荟弱碱性

诗留美屋鸡蛋洁面:弱碱性（和lg美容香皂一样）

娇兰眼部卸装乳中性

贝佳斯cleaningcreme碱性的

贝佳斯粉红色的洗面奶是弱酸性的。

clarins的洗面奶和foam是弱酸性的。

爽肤水ph值为55的才是唯一值得购买的～

药用雪肌精55

kiehls黄瓜水55

boots平衡水55

boots柔肤水55

优姿婷无酒精爽肤水（白色瓶）55-6

雅芳焕采柔肤液55-6

nivea粉水65

姿生堂盼丽风姿平衡柔肤水65

kose时光活肤精华，ph=8

汇美舍橙花水弱酸性

nnskinph控油爽肤水55

nnskinph柔润爽肤水55

kose五重弱酸性

欧伯莱紧肤水弱酸性

丸美茶多酚收缩水弱酸性

高丝葛伦黛娜化妆水弱酸性

忆念美骨胶原紧肤水弱酸性

忆念美油脂收敛爽肤水弱酸性

欧莱雅净白爽肤水55

sofinarise爽肤水弱酸性

ipsametabolizer弱酸性

juvena粉水弱酸性

李医生神奇暗疮水弱酸性

lanceomeblancexpertxw酸性

汇美舍洋甘菊花水酸性

其余:此类产品ph值保持在55-75之间即可放心使用

sisley(希思黎)瞬间保湿霜55

sisley防晒screenspf20(加粉底)65

sisley全能75

sisley眼唇霜6065

sisley黄瓜面霜55

sisley卸妆液（绿色）55

sisley晚间深层修护液55-60

sisley面膜（lindenblossom)65-70

nnskin冰河泥65-70

nnskinnapca滋润喷雾液70-72

nnskin皮肤修复液60

nnskin湿凝爽70

cd日用美白精华65

cd美白面膜65

esteelauder卸妆液70-75

lauramercier妆前打底65-70

clarins眼胶65

armanisilk粉底70

armanifluidsheer70

lancome粉色补水面膜65

loccitane护手霜60

欧伯莱保湿乳6570

欧伯莱美白保湿乳65-70

欧伯莱水凝修护露60-65

舒服佳绿瓶（清新香型）6

玉兰油多效呵护沐浴露:65

六神8-85

力士美肤沐浴露（亲水柔感型）85

汇美舍水份按摩膏6

新v乐敦眼药水6-65

芦荟原汁（新鲜）65-7

全能隐形眼镜护理液（倍舒型）7-75

1洁面产品中首先需要注意的是产品的酸碱性，其次才是营养成分。文章开头说过碱性去污的作用那么弱酸性的产品怎么起到去污去油的效果呢？其实在越发达的国家，人们对生活品质的要求也越高，在那些国家碱性的洁面产品早已没有生存空间，其而代之的是椰子提取物，这种纯植物提取物能够有效的达到去污去油的效果同时保证产品性质稳定，并与人体皮肤吻合。

2爽肤水对于皮肤护理是最重要的一部，好的爽肤水应起到有效补水，收敛毛孔，镇定皮肤，再次清洁的功效，同时应符合皮肤的弱酸性，最重要是的不含酒精，这点是现在大部分品牌都做不到的，通过酒精这种廉价成分，可以减低成本同时见效快。针对这点我要说明，现在很多消费者认为产品中含有酒精是正常的事，因为酒精可以杀菌，收缩毛孔。没错酒精是可以杀菌，但是酒精具有很强的挥发性，挥发的同时带走水分，这样爽肤水没有起到补水的作用反而让皮肤缺水。至于收缩毛孔，与其说是收缩不如说是刺激，毛孔在收到酒精刺激就会收缩，酒精是溶解蛋白的最好成分，人体恰恰是由大量蛋白组成的，想想喝酒喝多了胃难受就会明白这道理。

3面霜类产品的ph值差异较大，因为面霜是补充营养的，根据产品中所含的成分不同，有些活性成分会使ph值偏高。整体在55-75之间均对皮肤无害，面霜的好坏主要呈现在营养成分及吸收率的比较上。

综上所述，我向大家推荐nuskin与sisley的产品，这两个品牌的产品在绝大多数发达国家的消费者占有率非常高，但是在中国大部分消费者还不知道，不知道并不代表不存在，大家可能都知道劳力士，但世界上10大名表你知道几个牌子，而劳力士排不上前10，不要站在中国看世界，应该站在世界看中国。

2、补水和保湿区别

补水和保湿是需明显区分的两个概念，就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水，保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来。所以：

1、补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合。

2、保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。

　　水果面膜美容

　　1、黄瓜面膜

　　[材料]黄瓜、奶粉、蜂蜜、风油精。

　　[方法]鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。

　　[用法]涂面，20－30分钟后洗净。

　　[功效]润肤、增白、抗皱。

　　2、苹果面膜

　　[材料]苹果、牛奶或植物油、蛋清。

　　[方法]苹果去皮切块或捣泥。

　　[用法]涂于脸部。干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤，可加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。

　　[功效]细滑、滋润、白嫩。可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。

　　3、香蕉面膜

　　[材料]香蕉。

　　[方法]香蕉去皮捣烂成糊状。

　　[用法]敷面，15－20分钟后洗去。

　　[功效]细嫩、清爽，尤其适用于干性或敏感性皮肤。

　　果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有好处。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又简便，不失为一种很好的美容方法。

　　采取果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。

　　青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜。对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸取，使之呈中性。

　　西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是"完整"的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。新鲜的箩卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把箩卜后榨成汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。

　　如果脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。用果汁洗脸的方法还有很多，但一定要每日坚持，持之以恒，才会收到理想的效果。

　　自己用果蔬做面膜，可能有点麻烦，但却是一件非常具有挑战性的工作，在创造中获得乐趣，在快乐中得到收获。最简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，最后再用瓜皮轻轻按摩即可。

　　杏仁，水泡后去皮、弄碎，用蛋清调和成面膜，每晚临睡前做面膜一次，过夜，第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。

　　材料：

　　香蕉1根、鲜奶适量

　　轻松DIY：

　　1、香蕉去皮后，切块并捣成泥状。

　　2、加入鲜奶后拌成糊状。

　　3、敷在全脸上5至10分钟，然后用清水洗净即可。

　　美肤功效：

　　香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。

　　水果妹水嫩秘招

　　一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，这可是我的美肤和瘦身心得，而把香蕉捣成泥状用来敷脸，是常见的水果面膜。可别小看这做起来简单无比的水果面膜，可是适合任何的肌肤。香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。

　　天然的、诱人的香气，水果拥有一切吸引人的条件，在不同的情况下运用水果，都能达到各种异常的效果。

　　杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

　　菠萝(凤梨)：是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。

　　柠檬：堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

　　桔子：皮肤的弹性剂。拥有增加肌肤弹性及镇定肌肤的功效。

　　士多啤梨Strawberry

　　含丰富维他命A、B、C及多种补湿氨基酸和天然果酸，具有美白、补湿及促进肌肤新陈代谢的功效。

　　DIY士多啤梨护肤品

　　士多啤梨滋润防皱护肤液

　　此为瑞士护肤古传秘方之一，既能滋润、清洁皮肤，更具温和的收敛作用及防皱功效。

　　材料：

　　士多啤梨50克

　　鲜奶1杯

　　1、将士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，将汁液混入鲜奶中。

　　2、拌匀后将士多啤梨奶液涂于皮肤上并加以按摩。

　　3、保留奶液于皮肤上约15分钟，以清水清洗干净。

　　士多啤梨光泽面膜

　　士多啤梨含丰富的维他命，长期使用这面膜有助面部肌肤回复自然光泽及娇嫩幼滑。

　　材料：

　　士多啤梨50克

　　橄榄油 少许

　　1、将士多啤梨切片，然后搅匀捣烂。

　　2、加几滴橄榄油。

　　3、敷在面上约10分钟，以温水洗净即可。

　　香橙Orange

　　含丰富维他命C，具防止老化及皮肤敏感的功效。而略带油光、容易受外界物质刺激的敏感肌肤，尤其适合选用含香橙精华成分的护肤品。

　　具再生、滋润、抗老化及调和自由基的作用，更能有效补充眼部水份。

　　DIY香橙护肤品

　　香橙磨砂

　　香橙的果肉中含丰富维他命C，具预防雀斑功效，用来泡浴可促进血液循环，防止肌肤水分流失，发挥长时间滋润效果，而橙皮更能磨去死皮。其香气更有纾缓及振奋作用。

　　材料：

　　香橙1个

　　布袋1个

　　1、将香橙切片放入布袋，置于温热水中用以泡浴。

　　2、将橙肉及橙皮直接在手肘、膝盖、脚眼等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

　　香橙补湿化妆水

　　米酒加上含丰富维他命C的香橙化妆水，不但补湿力强，更能有效改善肤色。

　　材料：

　　香橙1个

　　日本米酒360毫升

　　1、将香橙切片放进米酒中，用保鲜纸将瓶口封住，放置一晚。

　　2、第二天用滤隔将放置了一晚的香橙酒过滤，即成具神奇功效的化妆水。

　　提子及奇异果Grape and Kiwi

　　提子含丰富维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭。而奇异果除含丰富维他命C、A、E、钾、镁、纤维素之外，更含其它水果少见的营养成份如氨基酸及天然肌醇等，能有效修复受损肌肤，常保幼滑。

　　DIY提子及奇异果护肤品

　　提子敷面

　　提子的皮及核有抗氧化作用，经常以提子敷面可延缓皮肤的衰老。

　　材料：

　　鲜提子10粒

　　1、将洗净的提子整棵连核捣烂。

　　2、然后连汁一起敷在面上，接着用手指轻轻的按压，以助吸收。

　　3 、20分钟后以温水洗面。

　　奇异果面膜

　　奇异果含极丰富的维他命，而鸡蛋则含丰富蛋白质及多种矿物质，是替皮肤补充养分的好帮手。常敷此面膜，肌肤必更白更滑。

　　材料

　　蛋1只

　　奇异果1个

　　1、奇异果切碎、捣烂。

　　2、去掉鸡蛋的蛋黄，将剩下的蛋白打匀，加入碎果肉，彻底混和。

　　3、涂于面上，待15分钟后用温水清洗干净。

　　自制护肤品备忘

　　1、鲜草皮肤测试

　　自制的护肤品未必人人皆适合，最好先行作皮肤测试。可将制成品涂于手腕内侧，待5至10分钟后清洗，若没有敏感便可安心使用。

　　2、即做即用

　　天然护肤品由于材料新鲜，而且没有加添防腐剂，变坏的速度也远较其它护肤品快，所以最好即做即用。

　　鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个 、橄榄油1匙、面粉5克

　　1、把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用（也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣）。

　　2、慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。

　　3、洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸 收哦！）

　　4、用清水洗净即可。

　　美肤功效

　　能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸， 可让肌肤由外而内地增添光泽。敷用苹果滋养面膜，不但可以清除脸上的深层污垢，还可以滋养肌肤。

　　水果妹水嫩秘招

　　苹果泥敷脸之后的感觉很清爽舒服，清洁效果也不错。苹果含有丰富的有机酸，可促进皮肤的新陈代谢，活化皮 肤的细胞，并且改善肤质，蜂蜜和橄榄油则都能滋润肌肤。想要有白雪公主的水嫩肌肤，这款面膜是真的很不错的选择，敷完的第二天就能有那种滑溜柔嫩的触感。我常在熬夜拍戏后，用这款面膜让肌肤快快恢复柔嫩。

　　番茄1个（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙

　　1、将熟透的红番茄用汤匙捣烂。

　　2、然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。

　　3、洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。（涂抹在脸上 后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）

　　美肤功效

　　这个番茄净肤去油面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！ 因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，加上茄红素和奶粉的的滋养，可以让肌肤柔嫩有弹性。

　　水果妹水嫩秘招

　　番茄可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。如果觉得麻烦，也可以将番茄切成薄片， 直接贴在脸上，约20分钟就可以达到美肤效果。还有呀，也可以拿这些番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩 肤质。番茄汁也可以好好利用哦！可以拿来擦脸，有不错的美白效果，长痘痘的美眉也可以试试以化妆棉沾一些番茄 汁擦脸，可以去油消炎，舒缓痘痘的不适呢！总之，我真的很喜欢番茄，除了吃番茄、喝番茄汁外，番茄面膜是我保 持白皙水嫩的秘密武器，来，和我一样来当番茄小美人啰！

　　DIY水果美容香蕉面膜

　　方法：将香蕉去皮，捣烂成糊状后敷脸，15—20分钟后洗去。

　　功效：长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤。苹果面膜

　　方法：将苹果去皮，切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性、过敏性皮肤，可加入适量鲜奶或植物油。而油性皮肤可以加入一些蛋清。15—20分钟后用热毛巾洗干净即可。

　　时间：隔天一次，一个疗程为20天

　　功效：具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　柠檬面膜

　　方法：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成糊状，随后敷在脸上。15—20分钟后取下；或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部，15—20分钟后取下，洗净脸部。功效：具有收紧毛孔的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

　　草莓营养霜

　　方法：将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。抹在脸上，20—30分钟后擦去即可。

　　功效：可以深层清洁、滋润皮肤，让皮肤显现红润的光泽，特别适合干性皮肤。

　　苹果营养霜

　　方法：将一大匙苹果泥，一大匙奶油，一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜，抹在脸上，20—30分钟后擦去。

　　功效：起到营养滋润皮肤的功效，适用于干性和中性皮肤。

　　橙子去皱霜

　　方法：一个鸡蛋清加一杯鲜榨橙汁，再加入一小勺鲜蜂蜜和小半勺食用醋，搅拌均匀后用温水温热至25度，然后将水果营养液涂在脸上，有皱纹的地方多涂一点，然后罩一块干净的纱布，30—40分钟后，用温水洗净。

　　功效：具有去皱收紧皮肤的功效。

　　西瓜面膜

　　方法1：用西瓜汁洗脸，具有美白功效。

　　方法2：吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部雀斑处，具有去斑功效。

　　方法3：最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤，具有舒缓、镇静、补水功效。

　　水果护肤品

　　ESTEELANDER石榴水

　　源自远古波斯，流传至今的红石榴果蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。新生代能量精华，触发新鲜活力，卓效抗氧化成分即刻中和自由基，帮助肌肤排毒。肤质活化成分促进细胞代谢，补足能源。

　　兰芝草莓酸奶面膜

　　含有丰富的维他命C和乳酸菌，促进肌肤新陈代谢和胶原蛋白的合成，令肌肤变得柔嫩光滑，击退暗淡、枯黄的肤色。

　　兰芝抗氧化维C美容液

　　洁净透明的肌肤来自樱桃果，蕴含30％的樱桃萃取物，洁净透明地净化肌肤。而维生素C丰富的橙子、柠檬及保护肌肤抗氧化的覆盆子萃取物持久保持透明肌肤。

　　REDEARTH珍珠光感彩液

　　含有黄瓜成分的光感彩液闻上去有一股淡淡的清香，它可以与粉底液混合使用，使粉底液看起来更加轻薄的同时，也让整个妆容富有光泽。

　　DHC樱桃果明化妆水

　　化妆水中添加了维生素C含量丰富的西印度樱桃精华，使用起来清爽舒适，并含有大量能美化肌肤纹理的“肌肤美丽因子”。功效：具有紧致肌肤的作用，同时维生素C诱导体等美白成分、滋润成分能抑制黑色素生成。

　　水果美肤SPA

　　奇异果SPA水疗

　　护理流程：沐浴冲澡－芳香蒸汽烤箱－负离子薰香－奇异果水疗浴－奇异果品尝（补充多种维生素）－居家调理咨询

　　特殊功效：这套由自然美新推出的奇异果SPA水疗，运用了高压氧冲射循环水流，并协同水疗浴油及奇异果，达到促进血液循环的功效，同时还有益于减肥瘦身，能帮助全身的放松和排毒，具有美白恢复活力的效果。奇异果全身美白去角质护理流程：沐浴冲澡－芳香蒸汽烤箱－负离子薰香－心灵调和音乐－美白去角质－奇异果品尝（内外调理）－居家调理咨询

　　特殊功效：同样是由自然美推出的美白去角质SPA，具有补充维生素C、增强皮肤弹性、柔软角质等效果，能有效去除死皮、黑色素，加速皮肤白皙丝润。

　　1、番茄面膜 材料：番茄、蜂蜜。 美容要素：番茄中含有丰富的维生素c，有较强的收敛、防晒作用。 制作方法：将新鲜番茄洗净去皮，制成番茄泥，加入少许蜂蜜。 用法：均匀涂于面部，15分钟后用温水洗净。 适用对象：油性皮肤、色斑皮肤。

　　2、丝瓜汁面膜 材料：丝瓜、精面粉。 美容要素：丝瓜中含有多种维生素，具有增白效果。 制作方法：将新鲜丝瓜洗净去皮，切成条状，用榨汁机榨出鲜汁，再用少许精面粉将其调称糊状。 用法：均匀涂于面部，待面膜干后，用温水洗净。 适用对象：各种肤质。

　　3、黄瓜泥面膜 材料：2-3条黄瓜、化妆棉。 美容要素：黄瓜中含有多种维生素，具有美白滋养作用。 制作方法：将黄瓜磨成泥。 用法：在脸上敷上薄薄一层化妆棉，在将黄瓜你敷在化妆棉上，15-20分钟后揭下清洗即可。 适用对象：各种肤质

　　水果类

　　1、木瓜、桃子面膜 材料：1/2熟透的木瓜、1/4熟透的桃子、1/8柠檬。 美容要素：木瓜含有活性酶，可去除坏死细胞；桃子中富含微生物A、C；柠檬是有效的脱皮换肤物。 制作方法：将木瓜、桃子去皮去核捣成泥，榨出柠檬汁，三者混合即可。 用法：先薰面5分钟，然后将水果泥均匀涂于面部，10分钟后洗净即可。 适用对象：敏感性皮肤不宜使用。（木瓜和柠檬中高含量的天然酶，太过刺激皮肤）

　　2、鳄梨、香蕉、酸乳酪面膜 材料：1/4鳄梨、1/2香蕉、1匙纯酸乳酪。 美容要素：鳄梨中的油酸是一种多油脂的滋润物；香蕉能提供维生素A、B、C和E；酸乳酪中的乳酸可促进细胞更新，使皮肤富有光泽。 制作方法：捣烂成糊状。 用法：先薰面5分钟，然后将水果泥均匀涂于面部。 适用对象：干性皮肤。

　　3、果汁混合面膜 材料：3只熟透的梨子或苹果、1卷脱脂棉。 美容要素：梨子中的维生素C具有清洁皮肤、去除放射性污染的特性；苹果中的果酸可吸附过多油脂。 制作方法：用榨汁机榨出苹果或梨子汁。 用法：将棉片贴上果汁分别敷在前额、面部、鼻、下巴及颚处，10分钟后清洗即可。 适用对象：敏感、轻度晒伤皮肤。

　　4、蜂蜜、柠檬面膜 材料：1个蛋白、半个柠檬、1匙蜂蜜、适量面粉。 制作方法：先将柠檬捣成泥，再将所有材料搅拌成膏状。 用法：均匀涂水面部。 适用对象：色斑皮肤。 特别提醒：敷面后，一定将面膜清洗干净，因为柠檬中含有感光素，遇到阳光很容易产生黑斑。

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　　果汁美容小TIPS

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　　来源于：中山日报 2005年6月15日 第 3810 期 C2版 阅读次数：84

　　活力抹茶燃脂

　　敬告：本文版权归中山网所有，转载时请注名出处，必须保留网站名称、网址、作者等信息，不得随意删改文章任何内容，我社将保留法律追究权利。 http://wwwzsnewscn 材料：抹茶/绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、养乐多1瓶、蜂蜜适量。

　　敬告：本文版权归中山网所有，转载时请注名出处，必须保留网站名称、网址、作者等信息，不得随意删改文章任何内容，我社将保留法律追究权利。 http://wwwzsnewscn 做法：

　　1、柠檬去皮，切片榨汁。

　　2、倒入养乐多、绿茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。

　　3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。

　　作用：抹茶含有防止细胞老化的维生素E及C，能活化细胞。

　　轻盈苹果汁 瘦身

　　材料：红色或**甜椒1/2颗、苹果1颗、菠萝2小片。

　　做法：

　　1、苹果削皮、去核、菠萝切片，分别打成纯汁。

　　2、甜椒纵切，加200cc水打成汁。

　　3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用。

　　作用：甜椒是高铬、低糖的蔬果，可帮助身体维持好身材，而苹果含有丰富的维生素C和纤维质。

　　西瓜果漾 减重

　　材料：西瓜2片、菠萝1/8颗。

　　做法：

　　1、西瓜去皮切片榨纯汁。

　　2、菠萝去皮，纵切成长条榨纯汁。

　　3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用或冷藏。

　　作用：西瓜有利尿的功效&富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素，能分解蛋白质，帮助消化。

　　奇异精灵 美体

　　材料：奇异果2颗、苹果1/2颗、菠萝2小片、嫩姜2片、蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、苹果、菠萝均去皮，切块榨纯汁，嫩姜榨姜汁。

　　2、奇异果去皮、切成块状，加200cc水榨成糊汁。

　　3、所有果汁一起搅拌，依喜好加入蜂蜜。

　　作用：奇异果具有利尿作用，可排出体内过多的水分及钠离子。

　　青春洋溢果汁 除皱

　　材料：奇异果2颗、柳橙1颗、苏打水200cc

　　做法：

　　1、柳橙榨汁，奇异果削皮、切片打成汁。

　　2、纯果汁混合搅拌均匀，倒入杯中。

　　3、加入一些冰块，注满汽水即完成。

　　作用：柳橙含有丰富维他命C，有淡斑、除皱等抗老作用。

　　酸甜葡萄汁抗老

　　材料：葡萄10~15颗、柠檬1/4颗、老姜1小块。

　　做法：

　　1、洗净老姜榨汁，柠檬去皮，切片榨汁。

　　2、葡萄连皮带梗纯汁，或加入200cc水打成果汁。

　　3、所有纯汁搅拌均匀，立即饮用或冷藏。

　　作用：葡萄含有丰富维他命C、E及少量维他命B群

　　果汁美容

　　胡萝卜汁美容：

　　胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

　　葡萄汁美容：

　　葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，效果甚佳。

　　鲜桔子汁美容：

　　深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果酸和维生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。