《正念母亲》请像这样好好爱自己

《正念母亲》请像这样好好爱自己,第1张

做了母亲,你的心和身体都在变化。如果你是一个母亲,你是否发现,你渐渐地过上了一种特别的生活,你不在是那个悠哉的少女,而是生活的导演。你的家人,你的宝宝,你的一切都变得如此主动,而且不得不主动的向前探索,向前走。

但是 你是以什么样的身姿、状态、气度在走这条路,就直接可以爱到你是否爱自己。而这一切,也都会在宝宝的眼里,渐渐地成为他心里的母亲。

Minding Mum, It’s time to Take Care of You by Alison Canavan

这位作者曾是T型台上的超模。现在她是健康与营养学专家、育儿专栏作家、鼓励型演说家。但是,她曾长期的抑郁而无解,直到发现了自己即将变成一位单身母亲,开始转换心态来面对人生,才找回自己想要过的生活,生活教会她的都在这本书里。

本周就让我们一起来看看如何才能好好爱自己,认识自己,你是母亲,也是美人。

做母亲之前,看了很多书,想了很多未知的未来,很多的思考和冥想。我以为我准备好了做个母亲。但当宝贝降临后,我第一次在那个凌晨2点被她的哭声叫醒之后,我才知道,无论如何,我好像还是没有准备好。

比如在全身散架之后,最需要睡眠的时候,没有了睡眠的时间,更不用说曾经的懒觉里的遐思变得如何奢侈。因为爱,就这样渐渐地一颗心里全是她。

她有没有吃饱?她有没有睡好?她的尿不湿需要换吗?她喜欢我读的这首诗吗?唱首歌给她听呢?还是一起跳支舞?

我的女儿奴生活正式开启。不言而喻的幸福和充实,尤其是看到她的笑容时,全世界都是完美的。但是,让她开心的时候,我似乎忘了自己。

最开始偶尔一阵疼痛从背后,腰椎隐隐的袭来。后来我发现我很久没有练瑜伽了。身体开始默默的透支着,而我却全然不觉。

心里的一个声音告诉我,“难道是腰肌劳损?找个时间活动一下吧?”于是,我开始了每天一个小时的有氧和力量训练,从来没有因为要变强壮而去训练自己。从我开始做了母亲,我便开始从各方面训练自己,心灵上,身体上…

生活在告诉你,你的强大和健康是你的一切,是对家人和自己负责的方式。

如此,无论是深夜和清晨,只要有一刻钟的时间,我就好好坐下,听听自己内心的声音,因为不能把自己弄丢了,还有好多幸福等着我去创造。

Remember: the best moms put themselves first!— Alison Canavan

记住:最棒的妈咪,总是把自己放在第一位!

总有一种方式,是你想到就会有一种心神合一的幸福感。如果你已经找到了这件让你心灵快乐的事情,那么就不要忘记给自己安排时间,去做一件可以宠爱自己的事情。也许可以洗净生活的疲乏,让你重新注入能量。

如果你还没有找到宠爱自己的方式,那就勇敢地尝试各种方式。就像Alison在书中写到的: “It is simple: you need a little of everything and not a lot of one thing ” 这很简单:你需要各种方式都来一点,而不是重复着同一种方式。

运动、冥想、散步、瑜伽、慢跑、睡觉、品酒……试着,试着,你也会发现生活可以很多彩,很美妙。

用尽这一生最大的心力和体力让一个小生命来到这个世界上,是一件伟大的事情。但是这其中的心力交瘁也是可想而知的。这也是导致产后抑郁的主要原因之一。突然身体的大量荷尔蒙和体能的极大消耗会让你的身体不知所措,直接导致精神崩溃的风险。有些母亲表现的很明显,有些母亲在生活中慢慢的磨合着。

Baby Blues and Post-Natal Depression (PND) 这就是传说中的产后抑郁症。

其实,以我的经验我倒觉得,必须过了这关,才能承受得了后期育儿生活的责任。 生活本来就是充满责任感。而这些责任也是一种无形的压力,之所以会精神崩溃是因为身体和精神都没有强大到可以去抵抗,所以就在那一瞬间瓦解了。

必须要坚强的挺过去,没有第二种方式,只有这样才能拥有一个母亲应该有的担当和心境。这也是人生的必修课。

我想Alison也是有同感的,她在书中写道这样一段话:“Believe me, I know how much it hurts, but I promise you the bravest thing you will ever do is continue when you don’t want to Be brave, be strong and you will come through” 相信我,我知道那有多么痛苦,但是我保证这将是你做过的最勇敢的事情,就是在你不想再继续的时候,你还在逼着自己坚持。勇敢,坚强你会挺过去的。

挺过产后抑郁的秘诀:

Good nourishing food  吃好,吃有营养的食物

Talk to your friends and family  和朋友家人沟通,多说话

Try to get out for a walk  出去散个步

Sleep when baby sleeps    宝宝睡觉的时候一定要休息

Arm yourself with information  用信息武装自己、搜集各类信息去帮助自己

很多时候,成为一个快乐的人,远没有想象得那么容易。美好的一天会因为种种的小事情变得色彩淡然。尤其是对于一个母亲来说,生活的节奏和方式突然的改变,和神奇的荷尔蒙会让你的快乐的能力产生变化。

对于从长期抑郁变成一个健康营养学专家的Alison来说,她的方法是:

Stop—your negative thought  停止你的负面想法

Catch—it  找到这个负面的节点

Change—it to positive one  转换成为一个积极的想法

其实,在我看来,很多人都忽视了,在这个时代,最有能力的人不是点石成金的人,而是能够让自己每天都快乐生活的人。

美丽的妈咪需要做好两件事情:

Measure your bra  测量好你的内衣尺寸,定时的更换

No one can look like someone else, but you can be the best YOU that you can be 美丽的自己的心态——没有人能看起来像别人,但是你可以做最好的自己。

产后的一段时间,体内和体型都是有一定变化的。因为身体在分泌一种Relaxin松弛肽的激素,让身体各部位放松下来,骨骼、关节和各个部位。所以身体会在这段时间内,相比较产前就会更乏力。

恢复体型的运动最好是在产后三个月或六个月之后进行,否则容易让关节受伤,因为肌肉力量不够。

所以,这段时间,就选择舒适的衣服,由于哺乳的关系,尽量选择宽松的衣服。

在完成哺乳后,美丽的妈咪完全可以通过运动和饮食的调节来恢复身材。即使荷尔蒙让身体发生变化也是在往好的方向发展,如果你能合理的调节自己,爱自己。

学会吃彩虹餐 ,根据事物的颜色来分配,每天尽量让自己摄入每种颜色的食物,水果、蔬菜、肉类、谷物。按照比例来分配,为了更好的养好自己,是有必要了解些营养学知识的。

只有把自己的身体养好了,才更容易快乐起来。

学会快速的为自己测量食量 :

1 cup rice, quinoa, etc  1 杯米、藜麦、其他

Thumb tip = 1 teaspoon  大拇指 = 一茶匙

Palm of your hand = 1 serving of lean meat or fish  手掌大小=一人份的瘦肉/鱼

A handful = 28-56g of snack food  手抓一把的量 = 28-56克的零食

乖乖地喝水,每天喝够足够的水,可以让身体代谢更有效 。因此,无论是为了变美还是为了健康,都要喝够水。这一点尤其对哺乳期的母亲来说,就是黄金法则。

运动是让生产和哺乳后的妈咪恢复身体的不二法则,如果你找到了适合你的运动方式,也许你也有坚持不了的困扰,曾经是超模的Alison也是同样会有这样的困扰。她用这样的方式坚持:

Show up 到场, 其实也就是让自己去做运动,出现在健身房是她的第一步。

Train with friends 和朋友一起锻炼

Book it 把课程预定了,定了就只剩下说服自己开车去了。

Make it a habit 让运动成为一种习惯

Reward yourself  奖励自己

如果化妆师是你爱做到事情,那么久继续做下去吧,就像Alison每天花五分钟给自己画个妆,美美地开始这一天。因为这样她感觉会更好。 “Five minutes on my face helps boost my confidence and pace 在脸上花五分钟增加了我的信心和节奏。”

如果你也是这样爱美的妈咪,那就每天给自己一个简单美丽的美妆时间吧。Alison的建议是 “Keep it simple 简单的妆容”,原因是你就是那个美丽的你,不用过多的修饰。

如果你研究过彩妆,就知道这是法国人的妆容风格,自然而尊重原本的自己。美国的彩妆风格就会用大量的高光和阴影粉,从而体现面部的立体感。这和日韩系的妆容风格又是不同的。

所以如果你爱美妆,就画上一个最让自己爱上自己的妆容吧。这样也许才是最好的选择。偶然不是为悦己者容,而是为真正自己的愉悦感而容吧。

你有感受过为自己点上一支香薰,拿起最爱的小说,音响里转着自己最爱的歌剧序曲,似乎时间都在指缝间散着阳光的金光而过。岁月瞬间有了属于自己的味道。

每个人都有爱自己的独特方式,无论你让自己的快乐的小秘密是什么,都不要忘记找个充满阳光的角落,哪怕只是一刻钟,让自己充个电,做个幸福的人,幸福感本身也不会持续很久,但是这宠爱自己的时光会让你更好的回归到生活中。

成为一个自己喜爱的人,成为一个最值得宝宝青睐的人,让爱你的人和你爱的人都感受到你的美,你的爱。一个美好而伟大的存在,一个幸福而坚强的母亲,一个美丽可人的女人。

先说你提到的这几个:

没戏 It's over!

我请客 I'll pay!

势利眼 snob/fair-weather friend

和老外交流最常用的999句英语口语

1 I see 我明白了。

2 I quit! 我不干了!

3 Let go! 放手!

4 Me too 我也是。

5 My god! 天哪!

6 No way! 不行!

7 Come on 来吧(赶快)

8 Hold on 等一等。

9 I agree。 我同意。

10 Not bad 还不错。

11 Not yet 还没。

12 See you 再见。

13 Shut up! 闭嘴!

14 So long 再见。

15 Why not 好呀! (为什么不呢)

16 Allow me 让我来。

17 Be quiet! 安静点!

18 Cheer up! 振作起来!

19 Good job! 做得好!

20 Have fun! 玩得开心!

21 How much 多少钱

22 I'm full 我饱了。

23 I'm home 我回来了。

24 I'm lost 我迷路了。

25 My treat 我请客。

26 So do I 我也一样。

27 This way。 这边请。

28 After you 您先。

29 Bless you! 祝福你!

30 Follow me 跟我来。

31 Forget it! 休想! (算了!)

32 Good luck! 祝好运!

33 I decline! 我拒绝!

34 I promise 我保证。

35 Of course! 当然了!

36 Slow down! 慢点!

37 Take care! 保重!

38 They hurt (伤口)疼。

39 Try again 再试试。

40 Watch out! 当心。

41 What's up 有什么事吗

42 Be careful! 注意!

43 Bottoms up! 干杯(见底)!

44 Don't move! 不许动!

45 Guess what 猜猜看

46 I doubt it 我怀疑。

47 I think so 我也这么想。

48 I'm single 我是单身贵族。

49 Keep it up! 坚持下去!

50 Let me see让我想想。

51 Never mind不要紧。

52 No problem! 没问题!

53 That's all! 就这样!

54 Time is up 时间快到了。

55 What's new 有什么新鲜事吗

56 Count me on 算上我。

57 Don't worry 别担心。

58 Feel better 好点了吗

59 I love you! 我爱你!

60 I'm his fan。 我是他的影迷。

61 Is it yours 这是你的吗

62 That's neat 这很好。

63 Are you sure 你肯定吗

64 Do l have to 非做不可吗

65 He is my age 他和我同岁。

66 Here you are 给你。

67 No one knows 没有人知道。

68 Take it easy 别紧张。

69 What a pity! 太遗憾了!

70 Any thing else 还要别的吗

71 To be careful! 一定要小心!

72 Do me a favor 帮个忙,好吗

73 Help yourself 别客气。

74 I'm on a diet 我在节食。

75 Keep in Touch 保持联络。

76 Time is money 时间就是金钱。

77 Who's calling 是哪一位

78 You did right 你做得对。

79 You set me up! 你出卖我!

80 Can I help you 我能帮你吗

81 Enjoy yourself! 祝你玩得开心!

82 Excuse me,Sir 先生,对不起。

83 Give me a hand! 帮帮我!

84 How's it going 怎么样

85 I have no idea 我没有头绪。

86 I just made it! 我做到了!

87 I'll see to it 我会留意的。

88 I'm in a hurry! 我在赶时间!

89 It's her field 这是她的本行。

90 It's up to you 由你决定。

91 Just wonderful! 简直太棒了!

92 What about you 你呢

93 You owe me one你欠我一个人情。

94 You're welcome 不客气。

95 Any day will do 哪一天都行夕

96 Are you kidding 你在开玩笑吧!

97 Congratulations! 祝贺你!

98 T can't help it 我情不自禁。

99 I don't mean it 我不是故意的。

100 I'll fix you Up 我会帮你打点的

101 It sounds great! 听起来很不错。

102 It's a fine day。 今天是个好天。

103 So far,So good 目前还不错。

104 What time is it 几点了

105 You can make it! 你能做到!

106 Control yourself! 克制一下!

107 He came by train 他乘火车来。

108 He is ill in bed 他卧病在床。

109 He lacks courage 他缺乏勇气。

110 How's everything 一切还好吧

111 I have no choice 我别无选择。

112 What should I do 我该怎么办?

113 I love this game 我钟爱这项运动。

114 I'll try my best 我尽力而为。

115 I'm On your side 我全力支持你。

116 Long time no see! 好久不见!

117 No pain,no gain 不劳无获。

118 Well,it depends 噢,这得看情况。

119 We're all for it 我们全都同意。

120 What a good deal! 真便宜!

121 I like ice-cream 我喜欢吃冰淇淋。

122 You asked for it! 你自讨苦吃!

123 You have my word 我保证。

124 Believe it or not! 信不信由你!

125 Don't count on me别指望我。

126 Don't fall for it! 别上当!

127 Don't let me down 别让我失望。

128 Easy come easy go 来得容易,去得快。

129 I beg your pardon 请你原谅。

130 I beg your pardon 请您再说一遍(我没有听清)。

131 I'll be back soon 我马上回来。

132 I'll check it out 我去查查看。

133 It’s a long story 说来话长。

134 It’s Sunday today 今天是星期天。

135 Just wait and see! 等着瞧!

136 Make up your mind 做个决定吧。

137 That's all I need 我就要这些。

138 The view is great 景色多么漂亮!

139 The wall has ears 隔墙有耳。

140 There comes a bus 汽车来了。

141 What day is today 今天星期几

142 What do you think 你怎么认为?

143 Who told you that 谁告诉你的

144 Who's kicking off 现在是谁在开球

145 Yes,I suppose So 是的,我也这么认为。

146 You can't miss it 你一定能找到的。

147 Any messages for me 有我的留言吗

148 Don't be so modest 别谦虚了。

149 Don't give me that! 少来这套!

150 He is a smart boy 他是个小机灵鬼。

151 He is just a child 他只是个孩子。

152 I can't follow you 我不懂你说的。

153 I felt sort of ill 我感觉有点不适。

154 I have a good idea! 我有一个好主意。

155 It is growing cool 天气渐渐凉爽起来。

156 It seems all right 看来这没问题。

157 It's going too far 太离谱了。

158 May I use your pen 我可以用你的笔吗

159 She had a bad cold 她患了重感冒。

160 That's a good idea 这个主意真不错。

161 The answer is zero 白忙了。

162 What does she like 她喜欢什么

163 As soon as possible! 越快越好!

164 He can hardly speak 他几乎说不出话来。

165 He always talks big 他总是吹牛。

166 He won an election 他在选举中获胜。

167 I am a football fan 我是个足球迷。

168 If only I could fly 要是我能飞就好了。

169 I'll be right there 我马上就到。

170 I'll see you at six 我六点钟见你。

171 IS it true or false 这是对的还是错的

172 Just read it for me 就读给我听好了。

173 Knowledge is power 知识就是力量。

174 Move out of my way! 让开!

175 Time is running out 没时间了。

176 We are good friends 我们是好朋友。

177 What's your trouble 你哪儿不舒服

178 You did fairly well! 你干得相当不错1

179 Clothes make the man 人要衣装。

180 Did you miss the bus 你错过公共汽车了

181 Don't lose your head。 不要惊慌失措。

182 He can't take a joke 他开不得玩笑。

183 He owes my uncle $100他欠我叔叔100美元。

184 How are things going 事情进展得怎样

185 How are you recently 最近怎么样

186 I know all about it 我知道有关它的一切。

187 It really takes time 这样太耽误时间了。

188 It's against the law 这是违法的。

189 Love me,love my dog (谚语)爱屋及乌。

190 My mouth is watering 我要流口水了。

191 Speak louder,please 说话请大声点儿。

192 This boy has no job 这个男孩没有工作。

193 This house is my own 这所房子是我自己的。

194 What happened to you 你怎么了

195 You are just in time 你来得正是时候。

196 You need to workout 你需要去运动锻炼一下。

197 Your hand feels cold 你的手摸起来很冷。。

198 Don't be so childish 别这么孩子气。

199 Don't trust to chance! 不要碰运气。

200 Fasten your seat belt 系好你的

201 He has a large income 他有很高的收入。

202 He looks very healthy 他看来很健康。

203 He paused for a reply 他停下来等着•回答。

204 He repaired his house 他修理了他的房子。

205 He suggested a picnic 他建议搞一次野餐。

206 Here's a gift for you 这里有个礼物送给你。

207 How much does it cost 多少钱

208 I caught the last bus 我赶上了最后一班车。

209 I could hardly speak 我简直说不出话来。

210 I'll have to try that 我得试试这么做。

211 I'm very proud of you 我为你感到非常骄傲。

212 It doesn't make sense 这没有意义(不合常理)。

213 Make yourself at home 请不要拘礼。

214 My car needs washing 我的车需要洗一洗。

215 None of your business! 与你无关!

216 Not a sound was heard 一点声音也没有。

217 That's always the case 习以为常了。

218 The road divides here 这条路在这里分岔。

219 Those are watermelons 那些是西瓜。

220 What a nice day it is! 今天天气真好!

221 What's wrong with you 你哪里不对劲

222 You are a chicken 你是个胆小鬼。

223 A lovely day,isn't it 好天气,是吗

224 He is collecting money 他在筹集资金。

225 He was born in New York 他出生在纽约。

226 He was not a bit tired 他一点也不累。

227 I will be more careful 我会小心一些的,

228 I will never forget it 我会记着的。

229 It is Just what I need 这正是我所需要的。

230 It rather surprised me 那事使我颇感惊讶。

231 Just around the comer 就在附近。

232 Just for entertainment 只是为了消遣一下。

233 Let bygones be bygones 过去的,就让它过去吧。

234 Mother doesn't make up 妈妈不化妆。

235 Oh,you are kidding me 哦,你别拿我开玩笑了。

236 She has been to school 她上学去了。

237 Skating is interesting 滑冰很有趣。

238 Supper is ready at six 晚餐六点钟就好了。

239 That's a terrific idea! 真是好主意!

240 What horrible weather! 这鬼天气!

241 Which would you prefer 你要选哪个

242 Does she like ice-cream 她喜欢吃冰淇淋吗

243 First come first served 先到先得。

244 Great minds think alike 英雄所见略同。

245 He has a sense of humor 他有

幽默感。

246 He is acting an old man 他正扮演一个老人。

247 He is looking for a job 他正在找工作。

248 He doesn't care about me 他并不在乎我。

249 I develop films myself 我自己冲洗照片。

250 I felt no regret for it 对这件事我不觉得后悔。

251 I get up at six o'clock 我六点起床。

252 I meet the boss himself 我见到了老板本人。

253 I owe you for my dinner 我欠你晚餐的钱。

254 I really enjoyed myself 我玩得很开心。

255 I'm fed up with my work! 我对工作烦死了!

256 It's no use complaining 发牢骚没什么用。

257 She's under the weather 她心情•不好。

258 The child sobbed sadly 小孩伤心地抽泣着。

259 The rumor had no basis 那谣言没有•根据。

260 They praised him highly 他们大大地表扬了他。

261 Winter is a cold season 冬天是一个,寒冷的季节。

262 You can call me any time 你可以随时打电话给我。

263 15 divided by3 equals 5 15除以3等于5。

264 All for one,one for all 我为人人,人人为我。

265 East,west,home is best 金窝,银窝,不如自己的草窝。

266 He grasped both my hands 他紧握住我的双手。

267 He is physically mature 他身体己发育成熟。

268 I am so sorry about this 对此我非常抱歉(遗憾)。

269 I can't afford a new car 我买不起一部

新车。

270 I do want to see him now 我现在确实很想去见他。

271 I have the right to know 我有权知道。

272 I heard some one laughing 我听见有人在笑。

273 I suppose you dance much 我想你常常跳舞吧。

274 I walked across the park 我穿过了公园。

275 I'll just play it by ear 我到时随机应变。

276 I'm not sure I can do it 恐怕这事我干不了。

277 I'm not used to drinking 我不习惯喝酒。

278 Is the cut still painful 伤口还在痛吗

279 It's too good to be true! 好得难以置信。

280 Jean is a blue-eyed girl 珍是个蓝眼睛的女孩。

281 Let's not waste our time 咱们别浪费时间了。

282 May I ask some questions 我可以问几个问题吗

283 Money is not everything 金钱不是一切。

284 Neither of the men spoke 两个人都没说过话。

285 Stop making such a noise 别吵了。

286 That makes no difference 没什么区别。

287 The price is reasonable 价格还算合理。

288 They crowned him king 他们拥立他为国王。

289 They're in red and white 他们穿着红白相间的衣服。

290 We all desire happiness 我们都想要幸福。

291 We just caught the plane 我们刚好赶上了飞机。

292 What shall we do tonight 我们今天晚上去干点儿什么呢

293 What's your goal in life 你的人生目标是什么

294 When was the house built 这幢房子是什么时候建造的

295 Why did you stay at home 为什么呆在家里

296 Would you like some help 今天真漂亮!

297 You mustn't aim too high 你不可好高骛远。

298 You're really killing me! 真是笑死我了!

299 You've got a point there 你说得挺有道理的。

300 Being criticized is awful! 被人批评真是痛苦!

306 He seems at little nervous 他显得有点紧张。

307 He strolls about the town 他在镇上四处遛达。

308 Her tooth ached all night 她牙疼了一整夜。

309 How about a drink tonight 今晚喝一杯怎样

310 I can do nothing but that 我只会做那件事。

311 I get hold of you at last 我终于找到你了。

312 I have a surprise for you 我有一个意想不到的东西给你看。

313 I like all kinds of fruit 我喜欢各种各样的水果。

314 I saw it with my own eyes 我亲眼所见。

315 I will arrange everything 我会安排一切的。

316 I wish I knew my neighbor 我很想认识我的邻居。

317 I would like to check out 我想结帐。

318 It has be come much cooler 天气变得凉爽多了。

319 It's time you went to bed 你早就该睡觉了。

320 No spitting on the street 禁止在大街上吐痰。

321 He was totally exhausted 他累垮了。

322 Show your tickets,please 请出示你的票。

323 Thank you for your advice 谢谢你的建议。

324 That's the latest fashion 这是最流行的款式。

325 The train arrived on time 火车准时到达。

326 There go the house lights 剧院的灯光灭了。

327 They are paid by the hour 他们按时取酬。

328 Things are getting better 情况正在好转。

329 Wake me up at five thirty 请在五点半叫醒我。

330 We are all busy with work 我们都忙于工作。

331 Where do you want to meet 你想在哪儿见面

332 You can get what you want 你能得到你想要的。

333 A barking dog doesn't bite! 吠犬不咬人。

334 Are you free this Saturday 你这个星期六有空吗

335 Be careful not to fall ill 注意不要生病了。

336 Being a mother is not easy 做一个母亲是不容易的。

337 Brevity is the soul of wit 简洁是智慧的精华。

338 Cancer is a deadly disease 癌症是一种致命的疾病。

339 Did you fight with others 你又和别人打架了吗

340 Don't dream away your time 不要虚度光阴。

341 Don't keep me waiting long 不要让我等得太久。

342 He has a remarkable memory 他有惊人的记忆力。

343 He has completed the task 他完成了这个任务。

344 He has quite a few friends 他有不少的朋友。

345 He is capable of any crime 他什么样的坏事都能干得出来。

346 He walks with a quick pace 他快步走路。

347 He was not a little tired 他很累。

348 His looks are always funny 他的样子总是滑稽可笑。

349 How about going to a movie 去看场**怎么样

350 I think I've caught a cold 我想我得了感冒。

351 I was taking care of Sally 我在照顾萨莉。

352 I wish I lived in NEWYORK 我希望住在纽约。

353 I'm very glad to hear that 很高兴听你这样说。

354 I'm your lucky fellow then 我就是你的幸运舞伴啦!

355 It's none of your business! 这不关你的事儿!

356 No littering on the campus 在校园内不准乱丢废物。

357 She is a good-looking girl 她是一个漂亮女孩。

358 She mended the broken doll 她修补了破了的洋娃娃。

359 So I just take what I want 那么我只拿我所需要的东西。

360 Spring is a pretty season, 春天是一个好季节。

361 The figure seems all Right 数目看起来是对的。

362 The stars are too far away 星星太遥远了。

363 The whole world knows that 全世界都知道。

364 Tomorrow will be a holiday 明天放假。

365 We walk on the garden path 我们走在花园小径上。

366 What you need is just rest 你需要的就是休息。

367 What's your favorite steps 你最喜欢跳什么舞

368 You'd better let her alone 你们最好是让她一个人呆会儿。

369 A lost chance never returns 错过的机会永不再来。

370 Don't let this get you down 不要为此灰心丧气。

500句最常用英语口语

1 I see. 我明白了。

2 I quit! 我不干了!

3 Let go! 放手!

4 Me too. 我也是。

5 My god! 天哪!

6 No way! 不行!

7 Come on. 来吧(赶快)

8 Hold on. 等一等。

9 I agree。 我同意。

10 Not bad. 还不错。

11 Not yet. 还没。

12 See you. 再见。

13 Shut up! 闭嘴!

14 So long. 再见。

15 Why not 好呀! (为什么不呢)

16 Allow me. 让我来。

17 Be quiet! 安静点!

18 Cheer up! 振作起来!

19 Good job! 做得好!

20 Have fun! 玩得开心!

21 How much 多少钱

22 I'm full. 我饱了。

23 I'm home. 我回来了。

24 I'm lost. 我迷路了。

25 My treat. 我请客。

26 So do I. 我也一样。

27 This way。 这边请。

28 After you. 您先。

29 Bless you! 祝福你!

30 Follow me. 跟我来。

31 Forget it! 休想! (算了!)

32 Good luck! 祝好运!

33 I decline! 我拒绝!

34 I promise. 我保证。

35 Of course! 当然了!

36 Slow down! 慢点!

37 Take care! 保重!

38 They hurt. (伤口)疼。

39 Try again. 再试试。

40 Watch out! 当心。

41 What's up 有什么事吗

42 Be careful! 注意!

43 Bottoms up! 干杯(见底)!

44 Don't move! 不许动!

45 Guess what 猜猜看

46 I doubt it 我怀疑。

47 I think so. 我也这么想。

48 I'm single. 我是单身贵族。

49 Keep it up! 坚持下去!

50 Let me see.让我想想。

51 Never mind.不要紧。

52 No problem! 没问题!

53 That's all! 就这样!

54 Time is up. 时间快到了。

55 What's new 有什么新鲜事吗

56 Count me on 算上我。

57 Don't worry. 别担心。

58 Feel better 好点了吗

59 I love you! 我爱你!

60 I'm his fan。 我是他的影迷。

61 Is it yours 这是你的吗

62 That's neat. 这很好。

63 Are you sure 你肯定吗

64 Do l have to 非做不可吗

65 He is my age. 他和我同岁。

66 Here you are. 给你。

67 No one knows 没有人知道。

68 Take it easy. 别紧张。

69 What a pity! 太遗憾了!

70 Any thing else 还要别的吗

71 To be careful! 一定要小心!

72 Do me a favor 帮个忙,好吗

73 Help yourself. 别客气。

74 I'm on a diet. 我在节食。

75 Keep in Touch. 保持联络。

76 Time is money. 时间就是金钱。

77 Who's calling 是哪一位

78 You did right. 你做得对。

79 You set me up! 你出卖我!

80 Can I help you 我能帮你吗

81 Enjoy yourself! 祝你玩得开心!

82 Excuse me,Sir. 先生,对不起。

83 Give me a hand! 帮帮我!

84 How's it going 怎么样

85 I have no idea. 我没有头绪。

86 I just made it! 我做到了!

87 I'll see to it 我会留意的。

88 I'm in a hurry! 我在赶时间!

89 It's her field. 这是她的本行。

90 It's up to you. 由你决定。

91 Just wonderful! 简直太棒了!

92 What about you 你呢

93 You owe me one.你欠我一个人情。

94 You're welcome. 不客气。

95 Any day will do. 哪一天都行夕

96 Are you kidding 你在开玩笑吧!

97 Congratulations! 祝贺你!

98 T can't help it 我情不自禁。

99 I don't mean it 我不是故意的。

100 I'll fix you Up. 我会帮你打点的。

101 It sounds great!. 听起来很不错。

102 It's a fine day。 今天是个好天。

103 So far,So good. 目前还不错。

104 What time is it 几点了

105 You can make it! 你能做到!

106 Control yourself! 克制一下!

107 He came by train. 他乘火车来。

108 He is ill in bed. 他卧病在床。

109 He lacks courage. 他缺乏勇气。

110 How's everything 一切还好吧

111 I have no choice. 我别无选择。

112 I like ice-cream. 我喜欢吃冰淇淋。

113 I love this game. 我钟爱这项运动。

114 I'll try my best. 我尽力而为。

115 I'm On your side. 我全力支持你。

116 Long time no see! 好久不见!

117 No pain,no gain. 不劳无获。

118 Well,it depends 噢,这得看情况。

119 We're all for it. 我们全都同意。

120 What a good deal! 真便宜!

121 What should I do 我该怎么办?

122 You asked for it! 你自讨苦吃!

123 You have my word. 我保证。

124 Believe it or not! 信不信由你!

125 Don't count on me.别指望我。

126 Don't fall for it! 别上当!

127 Don't let me down. 别让我失望。

128 Easy come easy go. 来得容易,去得快。

129 I beg your pardon. 请你原谅。

130 I beg your pardon 请您再说一遍(我没有听清)。

131 I'll be back soon. 我马上回来。

132 I'll check it out. 我去查查看。

133 It’s a long story. 说来话长。

134 It’s Sunday today. 今天是星期天。

135 Just wait and see! 等着瞧!

136 Make up your mind. 做个决定吧。

137 That's all I need. 我就要这些。

138 The view is great. 景色多么漂亮!

139 The wall has ears. 隔墙有耳。

140 There comes a bus. 汽车来了。

141 What day is today 今天星期几

142 What do you think 你怎么认为?

143 Who told you that 谁告诉你的

144 Who's kicking off 现在是谁在开球

145 Yes,I suppose So. 是的,我也这么认为。

146 You can't miss it 你一定能找到的。

147 Any messages for me 有我的留言吗

148 Don't be so modest. 别谦虚了。

149 Don't give me that! 少来这套!

150 He is a smart boy. 他是个小机灵鬼。

151 He is just a child. 他只是个孩子。

152 I can't follow you. 我不懂你说的。

153 I felt sort of ill 我感觉有点不适。

154 I have a good idea! 我有一个好主意。

155 It is growing cool. 天气渐渐凉爽起来。

156 It seems all right. 看来这没问题。

157 It's going too far. 太离谱了。

158 May I use your pen 我可以用你的笔吗

159 She had a bad cold. 她患了重感冒。

160 That's a good idea. 这个主意真不错。

161 The answer is zero. 白忙了。

162 What does she like 她喜欢什么

163 As soon as possible! 越快越好!

164 He can hardly speak. 他几乎说不出话来。

165 He always talks big. 他总是吹牛。

166 He won an election. 他在选举中获胜。

167 I am a football fan. 我是个足球迷。

168 If only I could fly. 要是我能飞就好了。

169 I'll be right there. 我马上就到。

170 I'll see you at six. 我六点钟见你。

171 IS it true or false 这是对的还是错的

172 Just read it for me. 就读给我听好了。

173 Knowledge is power. 知识就是力量。

174 Move out of my way! 让开!

175 Time is running out. 没时间了。

176 We are good friends. 我们是好朋友。

177 What's your trouble 你哪儿不舒服

178 You did fairly well! 你干得相当不错1

179 Clothes make the man. 人要衣装。

180 Did you miss the bus 你错过公共汽车了

181 Don't lose your head。 不要惊慌失措。

182 He can't take a joke. 他开不得玩笑。

183 He owes my uncle $100.他欠我叔叔100美元。

184 How are things going 事情进展得怎样

185 How are you recently 最近怎么样

186 I know all about it. 我知道有关它的一切。

187 It really takes time. 这样太耽误时间了。

188 It's against the law. 这是违法的。

189 Love me,love my dog. (谚语)爱屋及乌。

190 My mouth is watering. 我要流口水了。

191 Speak louder,please. 说话请大声点儿。

192 This boy has no job. 这个男孩没有工作。

193 This house is my own. 这所房子是我自己的。

194 What happened to you 你怎么了

195 You are just in time 你来得正是时候。

196 You need to workout. 你需要去运动锻炼一下。

197 Your hand feels cold. 你的手摸起来很冷。。

198 Don't be so childish 别这么孩子气。

199 Don't trust to chance! 不要碰运气。

200 Fasten your seat belt. 系好你的安全带。

201 He has a large income 他有很高的收入。

202 He looks very healthy. 他看来很健康。

203 He paused for a reply. 他停下来等着·回答。

204 He repaired his house. 他修理了他的房子。

205 He suggested a picnic 他建议搞一次野餐。

206 Here's a gift for you. 这里有个礼物送给你。

207 How much does it cost 多少钱

208 I caught the last bus 我赶上了最后一班车。

209 I could hardly speak. 我简直说不出话来。

210 I'll have to try that. 我得试试这么做。

211 I'm very proud of you. 我为你感到非常骄傲。

212 It doesn't make sense 这没有意义(不合常理)。

213 Make yourself at home. 请不要拘礼。

214 My car needs washing. 我的车需要洗一洗。

215 None of your business! 与你无关!

216 Not a sound was heard 一点声音也没有。

217 That's always the case. 习以为常了。

218 The road divides here 这条路在这里分岔。

219 Those are watermelons. 那些是西瓜。

220 What a nice day it is! 今天天气真好!

221 What's wrong with you 你哪里不对劲

222 You are a chicken. 你是个胆小鬼。

223 A lovely day,isn't it 好天气,是吗

224 He is collecting money. 他在筹集资金。

225 He was born in New York. 他出生在纽约。

226 He was not a bit tired. 他一点也不累。

227 I will be more careful. 我会小心一些的,

228 I will never forget it. 我会记着的。

229 It is Just what I need. 这正是我所需要的。

230 It rather surprised me. 那事使我颇感惊讶。

231 Just around the comer. 就在附近。

232 Just for entertainment. 只是为了消遣一下。

233 Let bygones be bygones. 过去的,就让它过去吧。

234 Mother doesn't make up. 妈妈不化妆。

235 Oh,you are kidding me. 哦,你别拿我开玩笑了。

236 She has been to school 她上学去了。

237 Skating is interesting. 滑冰很有趣。

238 Supper is ready at six. 晚餐六点钟就好了。

239 That's a terrific idea! 真是好主意!

240 What horrible weather! 这鬼天气!

241 Which would you prefer 你要选哪个

242 Does she like ice-cream 她喜欢吃冰淇淋吗

243 First come first served. 先到先得。

244 Great minds think alike. 英雄所见略同。

245 He has a sense of humor. 他有幽默感。

246 He is acting an old man. 他正扮演一个老人。

247 He is looking for a job. 他正在找工作。

248 He doesn't care about me. 他并不在乎我。

249 I develop films myself. 我自己冲洗照片。

250 I felt no regret for it. 对这件事我不觉得后悔。

251 I get up at six o'clock. 我六点起床。

252 I meet the boss himself. 我见到了老板本人。

253 I owe you for my dinner 我欠你晚餐的钱。

254 I really enjoyed myself. 我玩得很开心。

255 I'm fed up with my work! 我对工作烦死了!

256 It's no use complaining 发牢骚没什么用。

257 She's under the weather. 她心情·不好。

258 The child sobbed sadly. 小孩伤心地抽泣着。

259 The rumor had no basis. 那谣言没有·根据。

260 They praised him highly. 他们大大地表扬了他。

261 Winter is a cold season 冬天是一个,寒冷的季节。

262 You can call me any time. 你可以随时打电话给我。

263 15 divided by3 equals 5. 15除以3等于5。

264 All for one,one for all. 我为人人,人人为我。

265 East,west,home is best. 金窝,银窝,不如自己的草窝。

266 He grasped both my hands 他紧握住我的双手。

267 He is physically mature. 他身体己发育成熟。

268 I am so sorry about this 对此我非常抱歉(遗憾)。

269 I can't afford a new car. 我买不起一部新车。

270 I do want to see him now. 我现在确实很想去见他。

271 I have the right to know 我有权知道。

272 I heard some one laughing 我听见有人在笑。

273 I suppose you dance much. 我想你常常跳舞吧。

274 I walked across the park. 我穿过了公园。

275 I'll just play it by ear. 我到时随机应变。

276 I'm not sure I can do it. 恐怕这事我干不了。

277 I'm not used to drinking. 我不习惯喝酒。

278 Is the cut still painful 伤口还在痛吗

279 It's too good to be true! 好得难以置信。

280 Jean is a blue-eyed girl. 珍是个蓝眼睛的女孩。

281 Let's not waste our time. 咱们别浪费时间了。

282 May I ask some questions 我可以问几个问题吗

283 Money is not everything. 金钱不是一切。

284 Neither of the men spoke. 两个人都没说过话。

285 Stop making such a noise. 别吵了。

286 That makes no difference. 没什么区别。

287 The price is reasonable. 价格还算合理。

288 They crowned him king. 他们拥立他为国王。

289 They're in red and white 他们穿着红白相间的衣服。

290 We all desire happiness 我们都想要幸福。

291 We just caught the plane 我们刚好赶上了飞机。

292 What shall we do tonight 我们今天晚上去干点儿什么呢

293 What's your goal in life 你的人生目标是什么

294 When was the house built 这幢房子是什么时候建造的

295 Why did you stay at home 为什么呆在家里

296 Would you like some help 今天真漂亮!

297 You mustn't aim too high 你不可好高骛远。

298 You're really killing me! 真是笑死我了!

299 You've got a point there. 你说得挺有道理的。

300 Being criticized is awful! 被人批评真是痛苦!

301 Did you enter the contest 你参加比赛了吗

302 Do you accept credit cards 你们收信用卡吗

303 Don't cry over spilt milk. 不要做无益的后悔。

304 Don't let chances pass by. 不要让机遇从我们身边溜走。

305 He owned himself defeated. 他承认自己失败了。

306 He seems at little nervous. 他显得有点紧张。

307 He strolls about the town. 他在镇上四处遛达。

308 Her tooth ached all night 她牙疼了一整夜。

309 How about a drink tonight 今晚喝一杯怎样

310 I can do nothing but that 我只会做那件事。

311 I get hold of you at last. 我终于找到你了。

312 I have a surprise for you. 我有一个意想不到的东西给你看。

313 I like all kinds of fruit. 我喜欢各种各样的水果。

314 I saw it with my own eyes. 我亲眼所见。

315 I will arrange everything. 我会安排一切的。

316 I wish I knew my neighbor. 我很想认识我的邻居。

317 I would like to check out. 我想结帐。

318 It has be come much cooler. 天气变得凉爽多了。

319 It's time you went to bed. 你早就该睡觉了。

320 No spitting on the street. 禁止在大街上吐痰。

321 She was totally exhausted. 她累垮了。

322 Show your tickets,please. 请出示你的票。

323 Thank you for your advice. 谢谢你的建议。

324 That's the latest fashion. 这是最流行的款式。

325 The train arrived on time. 火车准时到达。

326 There go the house lights. 剧院的灯光灭了。

327 They are paid by the hour. 他们按时取酬。

328 Things are getting better. 情况正在好转。

329 Wake me up at five thirty. 请在五点半叫醒我。

330 We are all busy with work. 我们都忙于工作。

331 Where do you want to meet 你想在哪儿见面

332 You can get what you want. 你能得到你想要的。

333 A barking dog doesn't bite! 吠犬不咬人。

334 Are you free this Saturday 你这个星期六有空吗

335 Be careful not to fall ill. 注意不要生病了。

336 Being a mother is not easy. 做一个母亲是不容易的。

337 Brevity is the soul of wit. 简洁是智慧的精华。

338 Cancer is a deadly disease. 癌症是一种致命的疾病。

339 Did you fight with others 你又和别人打架了吗

340 Don't dream away your time. 不要虚度光阴。

341 Don't keep me waiting long. 不要让我等得太久。

342 He has a remarkable memory. 他有惊人的记忆力。

343 He has completed the task. 他完成了这个任务。

344 He has quite a few friends. 他有不少的朋友。

345 He is capable of any crime. 他什么样的坏事都能干得出来。

346 He walks with a quick pace. 他快步走路。

347 He was not a little tired. 他很累。

348 His looks are always funny. 他的样子总是滑稽可笑。

349 How about going to a movie 去看场**怎么样

350 I think I've caught a cold. 我想我得了感冒。

351 I was taking care of Sally 我在照顾萨莉。

352 I wish I lived in NEWYORK. 我希望住在纽约。

353 I'm very glad to hear that. 很高兴听你这样说。

354 I'm your lucky fellow then 我就是你的幸运舞伴啦!

355 It's none of your business! 这不关你的事儿!

356 No littering on the campus. 在校园内不准乱丢废物。

357 She is a good-looking girl 她是一个漂亮女孩。

358 She mended the broken doll. 她修补了破了的洋娃娃。

359 So I just take what I want. 那么我只拿我所需要的东西。

360 Spring is a pretty season, 春天是一个好季节。

361 The figure seems all Right. 数目看起来是对的。

362 The stars are too far away. 星星太遥远了。

363 The whole world knows that. 全世界都知道。

364 Tomorrow will be a holiday. 明天放假。

365 We walk on the garden path. 我们走在花园小径上。

366 What you need is just rest. 你需要的就是休息。

367 What's your favorite steps 你最喜欢跳什么舞

368 You'd better let her alone. 你们最好是让她一个人呆会儿。

369 A lost chance never returns. 错过的机会永不再来。

370 Don't let this get you down. 不要为此灰心丧气。

371 He shot the lion with a gun 他用枪把狮子打死了。

372 I don't think you are right. 我认为你是不对的。

373 I have never seen the movie. 我从未看过那部**。

374 I haven't seen you for ages. 我好久没见到你了。

375 I was alone,but not lonely. 我独自一人,但并不觉得寂寞。

376 I went there three days ago. 我三天前去过那儿。

377 It's a friendly competition. 这是一场友谊赛。

378 It's very thoughtful of you. 你想得真周到。

379 May I speak to Lora,please 我能和劳拉说话吗

380 MrWang is fixing his bike. 王先生在修他的自行车。

381 My brother is see king a job. 我弟弟正在找工作。

382 Nancy will retire next year. 南希明年就退休了。

383 Neither you nor he is wrong. 你没错,他也没错。

384 Opportunity knocks but once. 机不可失,时不再来。

385 She dressed herself hastily. 她匆忙穿上衣服。

386 She hired a car by the hour. 她租了一辆按钟点计费的汽车。

387 Someone is ringing the bell. 有人在按门铃。

388 The Smiths are my neighbors 史密斯一家是我的邻居。

389 These shoes don't fit right. 这双鞋不太合适。

390 This is only the first half. 这才是上半场呢。

391 This pen doesn't write well. 这钢笔不好写。

392 Would you like a cup of tea 你想喝杯茶吗

393 You really look sharp today. 你今天真漂亮。

394 Another cat came to my house. 又有一只猫来到我家了。

395 Check your answers with mine. 把你的答案跟我的核对一下。

396 Don't keep the truth from me. 别瞒着我事实真相。

397 Everything has its beginning. 凡事都有开端。

398 He came to the point at once. 他一下子就说到了点子上。

399 He fell behind with his work. 他工作落后了。

400 He is the happiest man alive 他是世界上最快乐的人。

最好不要用替代发音 说出来的英文很很很别扭 听起来很不舒服

有空把音标读读 很容易的

给你个学音标的网址http://wwwjb51net/article/9270htm

祝你成功

1 I see. 我明白了。

2 I quit! 我不干了!

3 Let go! 放手!

4 Me too. 我也是。

5 My god! 天哪!

6 No way! 不行!

7 Come on. 来吧(赶快)

8 Hold on. 等一等。

9 I agree。 我同意。

10 Not bad. 还不错。

11 Not yet. 还没。

12 See you. 再见。

13 Shut up! 闭嘴!

14 So long. 再见。

15 Why not 好呀! (为什么不呢)

16 Allow me. 让我来。

17 Be quiet! 安静点!

18 Cheer up! 振作起来!

19 Good job! 做得好!

20 Have fun! 玩得开心!

21 How much 多少钱

22 I'm full. 我饱了。

23 I'm home. 我回来了。

24 I'm lost. 我迷路了。

25 My treat. 我请客。

26 So do I. 我也一样。

27 This way。 这边请。

28 After you. 您先。

29 Bless you! 祝福你!

30 Follow me. 跟我来。

31 Forget it! 休想! (算了!)

32 Good luck! 祝好运!

33 I decline! 我拒绝!

34 I promise. 我保证。

35 Of course! 当然了!

36 Slow down! 慢点!

37 Take care! 保重!

38 They hurt. (伤口)疼。

39 Try again. 再试试。

40 Watch out! 当心。

41 What's up 有什么事吗

42 Be careful! 注意!

43 Bottoms up! 干杯(见底)!

44 Don't move! 不许动!

45 Guess what 猜猜看

46 I doubt it 我怀疑。

47 I think so. 我也这么想。

48 I'm single. 我是单身贵族。

49 Keep it up! 坚持下去!

50 Let me see.让我想想。

51 Never mind.不要紧。

52 No problem! 没问题!

53 That's all! 就这样!

54 Time is up. 时间快到了。

55 What's new 有什么新鲜事吗

56 Count me on 算上我。

57 Don't worry. 别担心。

58 Feel better 好点了吗

59 I love you! 我爱你!

60 I'm his fan。 我是他的影迷。

61 Is it yours 这是你的吗

62 That's neat. 这很好。

63 Are you sure 你肯定吗

64 Do l have to 非做不可吗

65 He is my age. 他和我同岁。

66 Here you are. 给你。

67 No one knows 没有人知道。

68 Take it easy. 别紧张。

69 What a pity! 太遗憾了!

70 Any thing else 还要别的吗

71 To be careful! 一定要小心!

72 Do me a favor 帮个忙,好吗

73 Help yourself. 别客气。

74 I'm on a diet. 我在节食。

75 Keep in Touch. 保持联络。

76 Time is money. 时间就是金钱。

77 Who's calling 是哪一位

78 You did right. 你做得对。

79 You set me up! 你出卖我!

80 Can I help you 我能帮你吗

81 Enjoy yourself! 祝你玩得开心!

82 Excuse me,Sir. 先生,对不起。

83 Give me a hand! 帮帮我!

84 How's it going 怎么样

85 I have no idea. 我没有头绪。

86 I just made it! 我做到了!

87 I'll see to it 我会留意的。

88 I'm in a hurry! 我在赶时间!

89 It's her field. 这是她的本行。

90 It's up to you. 由你决定。

91 Just wonderful! 简直太棒了!

92 What about you 你呢

93 You owe me one.你欠我一个人情。

94 You're welcome. 不客气。

95 Any day will do. 哪一天都行。

96 Are you kidding 你在开玩笑吧!

97 Congratulations! 祝贺你!

98 I can't help it 我情不自禁。

99 I don't mean it 我不是故意的。

100 I'll fix you Up. 我会帮你打点的。

101 It sounds great!. 听起来很不错。

102 It's a fine day。 今天是个好天。

103 So far,So good. 目前还不错。

104 What time is it 几点了

105 You can make it! 你能做到!

106 Control yourself! 克制一下!

107 He came by train. 他乘火车来。

108 He is ill in bed. 他卧病在床。

109 He lacks courage. 他缺乏勇气。

110 How's everything 一切还好吧

111 I have no choice. 我别无选择。

112 I like ice-cream. 我喜欢吃冰淇淋。

113 I love this game. 我钟爱这项运动。

114 I'll try my best. 我尽力而为。

115 I'm on your side. 我全力支持你。

116 Long time no see! 好久不见!

117 No pain,no gain. 不劳无获。

118 Well,it depends 噢,这得看情况。

119 We're all for it. 我们全都同意。

120 What a good deal! 真便宜!

121 What should I do 我该怎么办?

122 You asked for it! 你自讨苦吃!

123 You have my word. 我保证。

124 Believe it or not! 信不信由你!

125 Don't count on me.别指望我。

126 Don't fall for it! 别上当!

127 Don't let me down. 别让我失望。

128 Easy come easy go. 来得容易,去得快。

129 I beg your pardon. 请你原谅。

130 I beg your pardon 请您再说一遍(我没有听清)。

131 I'll be back soon. 我马上回来。

132 I'll check it out. 我去查查看。

133 It’s a long story. 说来话长。

134 It’s Sunday today. 今天是星期天。

135 Just wait and see! 等着瞧!

136 Make up your mind. 做个决定吧。

137 That's all I need. 我就要这些。

138 The view is great. 景色多么漂亮!

139 The wall has ears. 隔墙有耳。

140 There comes a bus. 汽车来了。

141 What day is today 今天星期几

142 What do you think 你怎么认为?

143 Who told you that 谁告诉你的

144 Who's kicking off 现在是谁在开球

145 Yes,I suppose so. 是的,我也这么认为。

146 You can't miss it 你一定能找到的。

147 Any messages for me 有我的留言吗

148 Don't be so modest. 别谦虚了。

149 Don't give me that! 少来这套!

150 He is a smart boy. 他是个小机灵鬼。

151 He is just a child. 他只是个孩子。

152 I can't follow you. 我不懂你说的。

153 I felt sort of ill 我感觉有点不适。

154 I have a good idea! 我有一个好主意。

155 It is growing cool. 天气渐渐凉爽起来。

156 It seems all right. 看来这没问题。

157 It's going too far. 太离谱了。

158 May I use your pen 我可以用你的笔吗

159 She had a bad cold. 她患了重感冒。

160 That's a good idea. 这个主意真不错。

161 The answer is zero. 白忙了。

162 What does she like 她喜欢什么

163 As soon as possible! 越快越好!

164 He can hardly speak. 他几乎说不出话来。

165 He always talks big. 他总是吹牛。

166 He won an election. 他在选举中获胜。

167 I am a football fan. 我是个足球迷。

168 If only I could fly. 要是我能飞就好了。

169 I'll be right there. 我马上就到。

(另:I'll be here不见不散,很正宗哦)

170 I'll see you at six. 我六点钟见你。

171 Is it true or false 这是对的还是错的

172 Just read it for me. 就读给我听好了。

173 Knowledge is power. 知识就是力量。

174 Move out of my way! 让开!

175 Time is running out. 没时间了。

176 We are good friends. 我们是好朋友。

177 What's your trouble 你哪儿不舒服

178 You did fairly well! 你干得相当不错!

179 Clothes make the man. 人要衣装。

180 Did you miss the bus 你错过公共汽车了

181 Don't lose your head。 不要惊慌失措。

182 He can't take a joke. 他开不得玩笑。

183 He owes my uncle $100.他欠我叔叔100美元。

184 How are things going 事情进展得怎样

185 How are you recently 最近怎么样

186 I know all about it. 我知道有关它的一切。

187 It really takes time. 这样太耽误时间了。

188 It's against the law. 这是违法的。

189 Love me,love my dog. (谚语)爱屋及乌。

190 My mouth is watering. 我要流口水了。

191 Speak louder,please. 说话请大声点儿。

192 This boy has no job. 这个男孩没有工作。

193 This house is my own. 这所房子是我自己的。

194 What happened to you 你怎么了

195 You are just in time 你来得正是时候。

196 You need to workout. 你需要去运动锻炼一下。

197 Your hand feels cold. 你的手摸起来很冷。

198 Don't be so childish 别这么孩子气。

199 Don't trust to chance! 不要碰运气。

200 Fasten your seat belt. 系好你的安全带。

201 He has a large income 他有很高的收入。

202 He looks very healthy. 他看来很健康。

203 He paused for a reply. 他停下来等着回答。

204 He repaired his house. 他修理了他的房子。

205 He suggested a picnic 他建议搞一次野餐。

206 Here's a gift for you. 这里有个礼物送给你。

207 How much does it cost 多少钱

208 I caught the last bus 我赶上了最后一班车。

209 I could hardly speak. 我简直说不出话来。

210 I'll have to try that. 我得试试这么做。

211 I'm very proud of you. 我为你感到非常骄傲。

212 It doesn't make sense 这没有意义(不合常理)。

213 Make yourself at home. 请不要拘礼。

214 My car needs washing. 我的车需要洗一洗。

215 None of your business! 与你无关!

216 Not a sound was heard 一点声音也没有。

217 That's always the case. 习以为常了。

218 The road divides here 这条路在这里分岔。

219 Those are watermelons. 那些是西瓜。

220 What a nice day it is! 今天天气真好!

221 What's wrong with you 你哪里不对劲

222 You are a chicken. 你是个胆小鬼。

223 A lovely day,isn't it 好天气,是吗

224 He is collecting money. 他在筹集资金。

225 He was born in New York. 他出生在纽约。

226 He was not a bit tired. 他一点也不累。

227 I will be more careful. 我会小心一些的,

228 I will never forget it. 我会记着的。

229 It is just what I need. 这正是我所需要的。

230 It rather surprised me. 那事使我颇感惊讶。

231 Just around the comer. 就在附近。

232 Just for entertainment. 只是为了消遣一下。

233 Let bygones be bygones. 过去的,就让它过去吧。

234 Mother doesn't make up. 妈妈不化妆。

235 Oh,you are kidding me. 哦,你别拿我开玩笑了。

236 She has been to school 她上学去了。

237 Skating is interesting. 滑冰很有趣。

238 Supper is ready at six. 晚餐六点钟就好了。

239 That's a terrific idea! 真是好主意!

240 What horrible weather! 这鬼天气!

241 Which would you prefer 你要选哪个

242 Does she like ice-cream 她喜欢吃冰淇淋吗

243 First come first served. 先到先得。

244 Great minds think alike. 英雄所见略同。

245 He has a sense of humor. 他有幽默感。

246 He is acting an old man. 他正扮演一个老人。

247 He is looking for a job. 他正在找工作。

248 He doesn't care about me. 他并不在乎我。

249 I develop films myself. 我自己冲洗照片。

250 I felt no regret for it. 对这件事我不觉得后悔。

251 I get up at six o'clock. 我六点起床。

252 I meet the boss himself. 我见到了老板本人。

253 I owe you for my dinner 我欠你晚餐的钱。

254 I really enjoyed myself. 我玩得很开心。

255 I'm fed up with my work! 我对工作烦死了!

256 It's no use complaining 发牢骚没什么用。

257 She's under the weather. 她心情不好。

258 The child sobbed sadly. 小孩伤心地抽泣着。

259 The rumor had no basis. 那谣言没有根据。

260 They praised him highly. 他们大大地表扬了他。

261 Winter is a cold season 冬天是一个寒冷的季节。

262 You can call me any time. 你可以随时打电话给我。

263 15 divided by3 equals 5. 15除以3等于5。

264 All for one,one for all. 我为人人,人人为我。

265 East,west,home is best. 金窝银窝不如自己的狗窝。

266 He grasped both my hands 他紧握住我的双手。

267 He is physically mature. 他身体己发育成熟。

268 I am so sorry about this 对此我非常抱歉(遗憾)。

269 I can't afford a new car. 我买不起一部新车。

270 I do want to see him now. 我现在确实很想去见他。

271 I have the right to know 我有权知道。

272 I heard some one laughing 我听见有人在笑。

273 I suppose you dance much. 我想你常常跳舞吧。

274 I walked across the park. 我穿过了公园。

275 I'll just play it by ear. 我到时随机应变。

276 I'm not sure I can do it. 恐怕这事我干不了。

277 I'm not used to drinking. 我不习惯喝酒。

278 Is the cut still painful 伤口还在痛吗

279 It's too good to be true! 好得难以置信。

280 Jean is a blue-eyed girl. 珍是个蓝眼睛的女孩。

281 Let's not waste our time. 咱们别浪费时间了。

282 May I ask some questions 我可以问几个问题吗

283 Money is not everything. 金钱不是一切。

284 Neither of the men spoke. 两个人都没说过话。

285 Stop making such a noise. 别吵了。

286 That makes no difference. 没什么区别。

287 The price is reasonable. 价格还算合理。

288 They crowned him king. 他们拥立他为国王。

289 They're in red and white 他们穿着红白相间的衣服。

290 We all desire happiness 我们都想要幸福。

291 We just caught the plane 我们刚好赶上了飞机。

292 What shall we do tonight 我们今天晚上去干点儿什么呢

293 What's your goal in life 你的人生目标是什么

294 When was the house built 这幢房子是什么时候建造的

295 Why did you stay at home 为什么呆在家里

296 Would you like some help 需要我帮助吗?

297 You mustn't aim too high 你不可好高骛远。

298 You're really killing me! 真是笑死我了!

299 You've got a point there. 你说得挺有道理的。

300 Being criticized is awful! 被人批评真是痛苦!

301 Did you enter the contest 你参加比赛了吗

302 Do you accept credit cards 你们收信用卡吗

303 Don't cry over spilt milk. 不要做无益的后悔。or 覆水难收

304 Don't let chances pass by. 不要让机遇从我们身边溜走。

305 He owned himself defeated. 他承认自己失败了。

306 He seems at little nervous. 他显得有点紧张。

307 He strolls about the town. 他在镇上四处遛达。

308 Her tooth ached all night 她牙疼了一整夜。

309 How about a drink tonight 今晚喝一杯怎样

310 I can do nothing but that 我只会做那件事。

311 I get hold of you at last. 我终于找到你了。

312 I have a surprise for you. 我有一个意想不到的东西给你看。

313 I like all kinds of fruit. 我喜欢各种各样的水果。

314 I saw it with my own eyes. 我亲眼所见。

315 I will arrange everything. 我会安排一切的。

316 I wish I knew my neighbor. 我很想认识我的邻居。

317 I would like to check out. 我想结帐。

318 It has be come much cooler. 天气变得凉爽多了。

319 It's time you went to bed. 你早就该睡觉了。

320 No spitting on the street. 禁止在大街上吐痰。

321 She was totally exhausted. 她累垮了。

322 Show your tickets,please. 请出示你的票。

323 Thank you for your advice. 谢谢你的建议。

324 That's the latest fashion. 这是最流行的款式。

325 The train arrived on time. 火车准时到达。

326 There go the house lights. 剧院的灯光灭了。

327 They are paid by the hour. 他们按时取酬。

328 Things are getting better. 情况正在好转。

329 Wake me up at five thirty. 请在五点半叫醒我。

330 We are all busy with work. 我们都忙于工作。

331 Where do you want to meet 你想在哪儿见面

332 You can get what you want. 你能得到你想要的。

333 A barking dog doesn't bite! 吠犬不咬人。

334 Are you free this Saturday 你这个星期六有空吗

335 Be careful not to fall ill. 注意不要生病了。

336 Being a mother is not easy. 做一个母亲是不容易的。

337 Brevity is the soul of wit. 简洁是智慧的精华。

338 Cancer is a deadly disease. 癌症是一种致命的疾病。

339 Did you fight with others 你又和别人打架了吗

340 Don't dream away your time. 不要虚度光阴。

341 Don't keep me waiting long. 不要让我等得太久。

342 He has a remarkable memory. 他有惊人的记忆力。

343 He has completed the task. 他完成了这个任务。

344 He has quite a few friends. 他有不少的朋友。

345 He is capable of any crime. 他什么样的坏事都能干得出来。

346 He walks with a quick pace. 他快步走路。

347 He was not a little tired. 他很累。

348 His looks are always funny. 他的样子总是滑稽可笑。

349 How about going to a movie 去看场**怎么样

350 I think I've caught a cold. 我想我得了感冒。

351 I was taking care of Sally 我在照顾萨莉。

352 I wish I lived in NEWYORK. 我希望住在纽约。

353 I'm very glad to hear that. 很高兴听你这样说。

354 I'm your lucky fellow then 我就是你的幸运舞伴啦!

355 It's none of your business! 这不关你的事儿!

356 No littering on the campus. 在校园内不准乱丢废物。

357 She is a good-looking girl 她是一个漂亮女孩。

358 She mended the broken doll. 她修补了破了的洋娃娃。

359 So I just take what I want. 那么我只拿我所需要的东西。

360 Spring is a pretty season, 春天是一个好季节。

361 The figure seems all Right. 数目看起来是对的。

362 The stars are too far away. 星星太遥远了。

363 The whole world knows that. 全世界都知道。

364 Tomorrow will be a holiday. 明天放假。

365 We walk on the garden path. 我们走在花园小径上。

366 What you need is just rest. 你需要的就是休息。

367 What's your favorite steps 你最喜欢跳什么舞

368 You'd better let her alone. 你们最好是让她一个人呆会儿。

369 A lost chance never returns. 错过的机会永不再来。

370 Don't let this get you down. 不要为此灰心丧气。

371 He shot the lion with a gun 他用枪把狮子打死了。

372 I don't think you are right. 我认为你是不对的。

373 I have never seen the movie. 我从未看过那部**。

374 I haven't seen you for ages. 我好久没见到你了。

375 I was alone,but not lonely. 我独自一人,但并不觉得寂寞。

376 I went there three days ago. 我三天前去过那儿。

377 It's a friendly competition. 这是一场友谊赛。

378 It's very thoughtful of you. 你想得真周到。

379 May I speak to Lora,please 我能和劳拉说话吗

380 MrWang is fixing his bike. 王先生在修他的自行车。

381 My brother is seeking a job. 我弟弟正在找工作。

382 Nancy will retire next year. 南希明年就退休了。

383 Neither you nor he is wrong. 你没错,他也没错。

384 Opportunity knocks but once. 机不可失,时不再来。

385 She dressed herself hastily. 她匆忙穿上衣服。

386 She hired a car by the hour. 她租了一辆按钟点计费的汽车。

387 Someone is ringing the bell. 有人在按门铃。

388 The Smiths are my neighbors 史密斯一家是我的邻居。

389 These shoes don't fit right. 这双鞋不太合适。

390 This is only the first half. 这才是上半场呢。

391 This pen doesn't write well. 这钢笔不好写。

392 Would you like a cup of tea 你想喝杯茶吗

393 You really look sharp today. 你今天真漂亮。

394 Another cat came to my house. 又有一只猫来到我家了。

395 Check your answers with mine. 把你的答案跟我的核对一下。

396 Don't keep the truth from me. 别瞒着我事实真相。

397 Everything has its beginning. 凡事都有开端。

398 He came to the point at once. 他一下子就说到了点子上。

399 He fell behind with his work. 他工作落后了。

400 He is the happiest man alive 他是世界上最快乐的人。

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