中医调养皮肤要怎么做呢

中医调养皮肤要怎么做呢

　中医调养皮肤要怎么做呢。中医调养皮肤的方法，是通过食疗的方法进行调解，因为工作压力或生活习惯引发的各种皮肤问题，都可以通过中医调养回来。下面分享中医调养皮肤要怎么做呢。

中医调养皮肤要怎么做呢1

　 肺胃蕴热型。

　多见于青年人，脸部长痤疮、小丘疹、脓疮、黑头、粉刺，伴瘙痒、口臭、大便干结。原因在于饮食不正常，多食肥甘之品，肺火过旺。调理方法是通过清热解毒来去除肺热。常用药为枇杷叶、黄连、苦参、生槐花，也可用黄芩、白菊花等中药。

　 肝火型。

　表现为面色发暗红、口干，烦躁、易发怒。这类人生活极不规律，常熬夜。治疗方法去肝火，可以用逍遥散加减。另外，少吃牛肉、羊肉等燥热之品，可常食用芹菜、菠菜、苦瓜等。

　 湿热型。

　面部有皮疹、痤疮，嘴巴发黏。常用中药有柴胡、丹皮等加减方法清热去湿，用水牛角、乌梢蛇、地肤子等中药调理。饮食上多吃白萝卜、白扁豆、紫菜、白果、赤豆等。

　 血淤型。

　脸部出现黄褐斑，女性常表现为月经量减少，甚至闭经，胸口发闷，易激动，这是淤血内阻的情况，可服用血府逐淤汤加减。饮食上多吃些黑豆和醋。

　 肝肾气血不足型。

　面色发黑，耳鸣、头晕。主要通过滋补肝肾的方法治疗，可服用六味地黄丸。常进食木耳、银耳、黑芝麻、糯米、豆腐等。

　中医调养皮肤的方法，是通过食疗的方法进行调解，因为每个人的'皮肤性质不同，所以我们不能盲目的去选择化妆品，可能化妆品还会对我们的皮肤产生一些刺激作用，因为里面含有哪些化学成分，所以还是食疗的方法比较可靠，不会对皮肤产生副作用。

中医调养皮肤要怎么做呢2

　 1、用蜂蜜润唇

　秋季，很容易口干、唇干、鼻干、咽干，喝水之外，建议多吃富含维生素的滋阴食物。用蜂蜜可以滋润双唇，将少量蜂蜜直接抹在双唇上，或在蜂蜜中加入一点粗粒糖，为嘴唇去死皮。将蜂蜜泡水，能为身体补充大量维生素和优质矿物质，有益对抗秋燥。

　 2、少食辛辣

　除了辣椒，咖喱和黑胡椒都属于辛辣食物，在秋天如果吃得太多，，会加重秋燥对阴阳平衡的破坏，导致体内阴津缺失，不仅皮肤变得干燥，还容易长痘痘和皱纹。所以，喜爱辣食和咖喱的你，可得在这个时节稍加克制，将每周食辣次数控制在3次以下，每次食辣后，喝银耳羹助滋阴。

　 3、温柔清洁

　秋日里，雾霾天显著增多。因为地面温度降低，空气中水汽容易凝结，容易出现雨雾濛濛天气。于是，减少户外活动频率和时长之外，每次回家还要彻底清洁皮肤和头发，选用低泡沫型清洁品，对皮肤刺激性低，保湿性强。

　 4、胡萝卜榨汁喝

　先买些胡萝卜储备在家，保证每天都有足量的新鲜胡萝卜。将胡萝卜榨汁，加入少量蜂蜜调味，就是这个时节你每天都应该补充的滋阴饮料。胡萝卜汁含有丰富的维生素和矿物质，不仅能滋阴润肤，防止皮肤干燥发痒，还能促进全身气血循环，保护脾胃，避免因脾胃失和而出现腹痛腹泻的症状。

　 5、泡个半身浴

　足部、小腿和大腿分布有人体的6条重要经脉，关系全身的淋巴排毒，最好每晚泡浴(至少用热水泡脚)，能增加肾气，预防寒邪从足底入侵，促进气血循环，加速体内毒素排出。更棒的是，足部皮肤也能保持细腻水嫩。需要特别注意，下肢泡浴的水量一定要足，水深以没过膝盖为佳。再准备一条毛巾，在泡脚时热敷大腿。整个泡浴时间保持15分钟左右，途中要注意添加热水保暖。

　 6、自制消炎润肤水

　将柠檬草精油与菊花水混匀制成爽肤水来用，不仅可以滋润保湿，还有消炎止痒功效。制作方法非常简单，先用沸水冲泡菊花(像平时冲泡菊花茶那样)，倒出一小杯菊花茶放凉(其余的菊花茶可以继续冲泡饮用)，再在放凉的菊花茶中滴入2滴柠檬草精油，混匀后就可以当作爽肤水在皮肤上拍打使用了。

　 7、一拍一压好排毒

　涂完护肤品，轻拍脸部60下，能促进细胞排毒，还能刺激脸部气血循环，增加养分吸收效果。接着，从耳根向下，沿着颈部侧面按压至肩头，反复按压10次后，换另一边，有辅助淋巴排毒效果，坚持去做，保持肤色亮泽均匀。

　 8、点穴生津

　天突穴位于颈部下方，两锁骨连线的中点。中医认为，按压这个穴位有滋阴生津的功效。因此，建议你每晚临睡前，用食指稍用力点按这个穴位，尽量多次。另外，心境平和，避免口舌之争，也是滋阴生津的秘诀。

　 9、切莫熬夜

　秋天，中医养生专家建议，调整起居作息，保证每晚22：30前入睡。因为熬夜伤阴，再加上“秋燥”气候，体内阴津缺失更明显，皮肤容易缺水长痘，出现黑眼圈，身体免疫力也会急剧降低。只有晚上十点左右进入深睡眠，身体自我修护力才能完全调动起来。

　 10、谷物迎清晨

　每天早上吃谷物类早餐，是滋阴润燥的有效方法。因为谷物含丰富叶酸和矿物质铁，能促进全身气血循环。如果把谷物当下午茶和夜宵，也没问题，一碗香滑的豆浆燕麦或麦圈酸奶，又好吃又润燥。

　 11、红糖红酒巧嫩肤

　最普通的食用红糖和喝剩的红酒，可以让双手、手肘、膝盖和脚踝皮肤保持水嫩、细腻和白皙。做法非常简单，将红糖与适量红酒混合，调成糊状，用混合物揉搓1分钟后拿保鲜膜包裹皮肤，再覆上温热毛巾，热敷3分钟后拆掉保鲜膜，温水冲净，你会发现皮肤马上细腻白皙起来，散发着健康的光泽。美肤专家说，因为红糖与红酒中含有果酸、多种维生素和矿物质。

　 12、多喝番石榴汁

　番石榴汁能补充大量的维生素和抗氧化物，保持皮肤细腻健康，由内而外滋阴润燥，还能改善口腔内的菌群平衡，维持口气清新。

　 13、自制美白面膜

　秋季，美丽任务变成找回雪白肌。想做“最经济美白大王”，美白保湿诀窍就是“自制橄榄油面膜”：把橄榄油加热至37℃左右，加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下。“这个办法不仅能润肤美白，还能祛斑哦！”

　 14、茶水洗脸防皱纹

　因缺水干燥导致的皱纹，让女人抓狂不已。有一种天然有效的好方法：“很简单，用茶叶洗脸！”将喝剩下的茶叶泡水，用来洗脸，或用纸膜浸湿敷面。“但要注意，时间不宜过长。”这样，不仅能在皮肤上留下淡茶香，更能使得面部光亮、减少皱纹，还可预防多种皮肤病。

方法一：

首先我们要购买甘油（药房有售）和针对自己的肤质需要的精油（一般在商场或美容院有售）。如：（1）玫瑰、金盏花、红橙等精油具有保湿、防皱的功效，适合干性肤质的朋友选购。（2）佛手钳、薄荷、蛇麻草、天竺葵、茶树等精油具有消炎、抗菌、去湿疹、调理皮脂、消除痤疮的功效，适合油性肤质的朋友选购。 （3）柠檬、葡萄、茉莉精油具有美白、收敛、抗敏、滋养皮肤、预防皮肤老化的功效，适合皮肤粗黑老化想美白的朋友选购。 材料备齐后，我们就可按5茶勺纯净水、半茶勺甘油、和5滴精油的比例混合均匀。如想将自制爽肤水保存较长时间，可往里加入少许酒精，然后装瓶，即成自制爽肤水。大家不妨自己动手试做一下吧。效果不错哦！

方法二：

高丽参五片，当归十片，矿泉水一瓶，把高丽参和当归浸入矿泉水瓶中，二十四小时后就可以用了，把瓶子放在冰霜中，另备一带喷雾的小瓶，按需取量。为了加强美白效果，可以在小瓶中加一点珍珠粉，用的时候摇一摇。

功效：人参具有抗衰老的功效，当归活血，珍珠粉美白，矿泉水含有微量元素。

而且水可以添加，就和泡酒差不多。

方法三：白葡萄酒爽肤水

葡萄酒具有较强的保湿效果，能够使粗糙的皮肤变得湿润亮泽。它所具有的收缩作用能够使皮肤更加洁净，但敏感性皮肤必须要在使用前进行测试。

准备以下材料：白葡萄酒500ml 明矾1匙 蜂蜜1匙。

在白葡萄酒中加入明矾搅拌，直至完全溶解为止。大块儿明矾要先分成小块儿后溶入酒中。

待明矾完全溶解后放入1匙蜂蜜用勺子充分搅拌，直至各种材料均匀混合。

装入有盖子的玻璃瓶里，放进冰箱内保存。使用时用化妆棉蘸取少量擦拭面部即可。

清凉的植物爽肤水，更容易被肌肤吸收，滋润舒爽的感觉，无与伦比！

方法四：让皮肤变得明朗的绿茶爽肤水

有良好收缩效果的绿茶爽肤水，能使皮肤变得更有弹性。其中的乳酸蛋白还能收缩毛孔，对长痘痘的皮肤也很有效。

制作方法：

1将水烧开，稍微冷却后，放入绿茶叶泡开。

2茶水变凉后滤出茶叶，放入甘油，放在冰箱里保存即可。

轻松体验：淡淡的绿茶清香，在滋润的同时留下淡淡的芬芳。

方法五：抗过敏

1。去买专用的化妆水消毒瓶，（屈臣氏等大型商场有卖）

2。优质矿泉水，必须是矿泉水！不能是啥开水和啥纯净水！

3。用买来的消毒瓶装好矿泉水，放入一片维C和一片复合维B,

可随自身肤质来添加维E或蜂蜜等较滋润的搭配

我目前用的是添加维B,C的，各位注意用这种自制的最好放冰箱里，而且放进去就不能拿出来住了

这种优点在于无刺激，效果挺好，特别适于青春期的女孩！

方法六：收缩毛孔兼美白

你先准备一个洋葱，适量的水，柠檬汁少许。然后将洋葱切成碎末，放入水中煎15分钟后取出汁，冷却后加上柠檬汁搅拌均匀即可（洋葱可以消毒，柠檬可以收缩毛孔，还可以美白肌夫）。经常使用，你会发现毛孔缩小了，肌肤光滑细腻了，而且还达到美白的效果。真是省钱又扮靓，两全其美</CA>

方法7：使皮肤透明亮白的芦荟柠檬爽肤水

　　芦荟是出色的美容材料，不仅能使皮肤透明亮白，还能防止皮肤老化，更适合夏天使用。

　　[材料：芦荟1小块、柠檬1/2个、白葡萄酒适量

　　[制作方法

　　1芦荟和柠檬去皮后切碎，放入瓶子内。

　　2再倒入白葡萄酒，放在冰箱里可以保存20天左右。

　　有镇定作用的芦荟水，在冰镇后更能为夏天焦热的肌肤带来贴心呵护

方法8：能美白又软化角质的薰衣草爽肤水

　　茶树精油具有很好的消炎、镇静肌肤作用。薰衣草纯露则有收敛，美白，软化角质的功能。罗马洋甘菊纯露镇静，安抚，美白，透明质酸配合甘油可以达到更好的保湿效果。

　　材料：甘油10%，薰衣草纯露40%，罗马洋甘菊纯露20%，

　　纯水27%，透明质酸3%（或者1%的水溶液），茶树精油3滴制作方法：将全部材料混合均匀之后，就成为一款薰衣草爽肤水，然后装入漂亮的瓶中即可。

　　轻松体验：用过以后，皮肤感觉十分清爽，其幽雅的清香让人神清气爽！

方法9：美白爽肤水

　　大家都知道甘草的美白功效，我们可以到药店去买一些甘草片，很便宜的，大概3块钱一瓶，一百片。

　　1．拿1--2片,用干净的纸包好,然后用擀面杖之类的工具把它碾碎（没有擀面杖也可以用酒瓶，玻璃瓶子应该都可以），很容易就碾成粉末了。

　　2把甘草片的粉末到入干净的小喷瓶内,再倒入约30cmku矿泉水。

　　3。摇匀。

　　这样做出来的水水，还可以泡纸膜，因为甘草片里的甘草成分很高，所以美白效果很不错。但要一个多月才能看到效果，因为它很温和，不会伤皮肤的。

方法10：美白去痘爽肤水

　　材料：维生素C3片（加速皮肤新陈代谢，修复皮肤，美白皮肤）维生素B6一片（消炎，抗菌，对痘痘皮肤有效果）维生素B2一片（对粉刺有好的效果，可以消除脂肪粒）谷维素片一片（镇静肌肤，抗过敏）水杨酸片一片（因为皮肤是弱酸性的，加水杨酸有助皮肤吸收营养）

　　具体做法：把以上东西都捣碎了放在小瓶子里加50毫升的纯净水就可以啦！没事就喷喷，没事就喷喷，皮肤就会变得水水的，而且小痘痘也会慢慢不见的。

　　以上的药除了水杨酸片没有买到，其他的药房都有卖的，价格很便宜的，一瓶100粒就一块多，到小店里买个小瓶才2到3块，真的很便宜

　　注意事项：水要是纯净水，一次不要做的太多，不用时尽量放在冰箱里，可以保存的长久点！

自制适合自己的爽肤水

　自制适合自己的爽肤水美容，女生在洗完脸的时候，都会涂上爽肤水。而爽肤水能快速补充水分，而人们选择健康又安全的爽肤水，就更有效果。下面分享自制适合自己的爽肤水！

自制适合自己的爽肤水1

　 一、使皮肤透明亮白的芦荟柠檬爽肤水

　 特别适合： 晒后收复和工作压力大MM

　 材料：

　 芦荟1小块： 芦荟是出色的美容材料，不仅能使皮肤透明亮白，还能防止皮肤老化，更适合夏天使用。

　 柠檬1/2个： 是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。

　 白葡萄酒适量： 葡萄酒具有较强的`保湿效果，能够使粗糙的皮肤变得湿润亮泽，它所具有的收缩作用能够使皮肤更加洁净。

　 制作方法：

　1、芦荟和柠檬去皮后切碎，放入瓶子内。

　2、再倒入白葡萄酒，放在冰箱里可以保存20天左右。

　 轻松体验：

　有镇定作用的芦荟水，在冰镇后更能为夏天焦热的肌肤带来贴心呵护。

　 二、能美白又软化角质的薰衣草爽肤水

　 特别适合： 干性肤质MM以及过分劳累肌肤

　 材料： 干燥薰衣草1小匙，薰衣草精油2—3滴，矿泉水80毫升，伏特加20ML，干净的空瓶子1个，干净的小碗一个。

　 制作步骤：

　1、小碗中加入水和干燥的薰衣草，用隔水加热的方法加温至70度，或者微波炉加热半分钟，然后浸泡约15分钟。

　2、将浸泡后的薰衣草水以滤网过滤法，加入干净空瓶中，续入伏特加酒摇匀。

　3、在瓶中滴入精油，摇匀即可。日后在使用前，仍须摇匀后再使用。

　 三、玫瑰水和白醋调味油为油性皮肤

　白醋和玫瑰水都能维持皮肤的酸碱度值；因此从中除去多余的油。玫瑰水打开堵塞的皮肤毛孔，消除皮肤杂质，而白醋治疗粉刺和粉刺。

　只需将一汤匙白醋加入玫瑰水瓶中即可。每天两次将这种自制爽肤水涂抹在干净的脸上，以获得最佳效果。

　 四、番茄爽肤水适合油性皮肤

　番茄对油性皮肤非常有益，因为它具有收敛性，可以收紧皮肤毛孔，去除皮肤上不需要的油脂。番茄还能舒缓皮肤刺激，瘙痒和皮疹。

　为油性皮肤制作这种神奇的自己动手做爽肤水就像从成熟的番茄中提取汁液一样简单，然后你就完成了。将化妆棉浸入番茄汁中，然后涂在干净的脸上。让它干燥10分钟，然后用普通水洗掉。

自制适合自己的爽肤水2

　 一、黄瓜自制爽肤水

　黄瓜洗净，去头尾，放入榨汁机中榨取汁液。用无菌滤布将残渣滤掉，将黄瓜与矿泉水（烧开后冷却）倒入瓶中，摇匀，保存到冰箱里即可。黄瓜可以使肌肤恢复弹性与活力，特别在夏天晒伤后，连续使用黄瓜保湿爽肤水两周，即可明显感受到晒伤后的暗沉和晒斑、雀斑得到了改善。

　 二、生菜自制爽肤水

　将新鲜的生菜洗净放入沸水中熬，约5分钟除生菜叶，过滤汤汁备用，待汤汁冷却后与苹果醋调匀，然后盛在消毒过器皿中，冷藏冰箱1天后即可使用。生菜所含莴苣素有消炎的功效，苹果醋保湿滋润作用。此款爽肤水兼备紧肤消炎功能。

　 三、洋葱自制爽肤水

　准备一个洋葱，适量的水，柠檬汁少许。然后将洋葱切成碎末，放入水中煎15分钟后取出汁，冷却后加上柠檬汁搅拌均匀即可（洋葱可以消毒，柠檬可以收缩毛孔，还可以美白肌肤）。经常使用，会发现毛孔缩小了，肌肤光滑细腻了，而且还达到美白的效果。

　 四、白醋自制爽肤水

　将矿泉水烧开后冷却，然后将水，白醋，和甘油兑在一起，搅拌均匀即可。白醋可以美白，保湿，补水，预防皱纹，提升皮肤的光泽度。这款爽肤水美白 的效果很好，抹脸、手、脖子、全身都可以，建议晚上在脸部使用。自制这款爽肤水一定要注意比例，如果比例不对，对皮肤很有伤害的。

　 五、绿茶自制爽肤水

　将矿泉水烧开，稍微冷却后，放入绿茶叶泡开。等茶水变凉后滤出茶叶，滴入4—5滴甘油，放在冰箱里保存即可。此款爽肤水有良好的收缩毛孔效果，能使皮肤变得更有弹性和紧致。最适合稍微偏油性肌肤，对长痘痘的皮肤也很有效。

　 六、红茶自制爽肤水

　红茶、矿泉水、柠檬各适量。将矿泉水烧开，红茶放在滤碗中倒入矿泉水泡10分钟，晾凉，一定要晾凉，挤入几滴柠檬汁，用小瓶子装起来，放在冰箱中，可以用30天。有紧肤肌肤的效果。

　特别提醒一点，这里DIY的爽肤水虽然都是纯天然无添加的，但还是不排除会出现过敏现象，所以制作完成后，还是需要做肌肤过敏试验，先在耳后或者在手腕处搽试，没有不良反应在用于脸部肌肤。

准备材料：1瓶矿泉水、1个柠檬、1小瓶甘油、1个带喷头的空瓶（100ml）。

1，我们首先往喷雾瓶里面倒入大概3/4量的矿泉水。

2，然后再把甘油加入5滴，用力摇晃一会，充分溶和矿泉水和甘油。

3，我们再把柠檬切成两半，注意把里面的种子也去干净。

4，接着把柠檬用一半，往瓶内挤入少许柠檬汁，再次摇晃一下。

5，自制美肤水大功告成了！它不仅可以在早晚洗脸后使用，平时我们也可以随身携带，在空调房里觉得皮肤干燥出油了，随手一喷就能缓解！

温度对于自制爽肤水的制作非常重要。一般来说，最适宜的温度是09摄氏度。在这个温度下制作的爽肤水可以更好地保持其原有的成分和功效。

制作爽肤水的第一步是准备好所需的材料。你可以选择一些天然的植物提取物，如玫瑰花瓣、茶树叶或迷迭香。这些植物提取物具有抗菌、收敛和舒缓肌肤的功效。

接下来，你需要将这些植物提取物与适量的水混合在一起。记住，在混合时应该保持温度在09摄氏度左右。混合均匀后，你可以用棉片浸湿爽肤水，然后轻轻拍打在脸部和颈部。

你还可以根据自己的肤质添加一些额外的成分来提升爽肤水的功效。例如，如果你是油性皮肤，可以添加一些柠檬汁或茶树精油来控制油脂分泌；如果你是干性皮肤，可以添加一些芦荟胶或甘油来保湿。

你还可以根据自己的喜好添加一些香料或精油来增加爽肤水的香气。例如，你可以加入几滴薰衣精油或橙花精油来增添舒缓和放松的效果。

将制作好的爽肤水倒入一个干净的瓶子中，并密封保存在阴凉干燥的地方。记得在每次使用前摇匀，以确保所有成分均匀混合。

制作自制爽肤水的方法非常简单。只要准备好所需材料，控制好温度，并根据自己的肤质和喜好进行调整，你就可以拥有一款适合自己肌肤需求的爽肤水啦！记住保持温度在09摄氏度左右，这样才能更好地保持原有成分和功效。快来试试吧！

护肤达人教你在家DIY爽肤水

　护肤达人教你在家DIY爽肤水，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，面膜可以帮助我们补水保湿，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，学会护肤达人教你在家DIY爽肤水，快快get起来吧。

护肤达人教你在家DIY爽肤水1

　护肤达人教你在家DIY爽肤水

　MM们常常在家DIY面膜，其实，DIY爽肤水效果同样不错的哦!冬天皮肤干燥粗糙，单纯用面霜是满足不了肌肤对水分的需求的，而我们平时去买爽肤水的时候，面对玲琅满目的护肤品，总不知道如何选择，不如自己动手自制爽肤水，可以有不一样的效果哦，让我给大家介绍几种DIY爽肤水的方法吧。

　芦荟柠檬爽肤水

　芦荟是出色的美容材料，不仅能使皮肤透明亮白，还能防止皮肤老化。

　材料：芦荟1小块、柠檬1/2个、白葡萄酒适量

　制作方法：

　1 芦荟和柠檬去皮后切碎，放入瓶子内。

　2 再倒入白葡萄酒，放在冰箱里可以保存20天左右。

　精油爽肤水

　精油爽肤水按照材料的不同，会有独特的功效，大家可根据自身的肤质来制作所需的爽肤水。

　材料：

　1、玫瑰、金盏花、红橙等精油具有保湿、防皱的功效，适合干性肤质的MM。

　2、佛手钳、薄荷、蛇麻草、天竺葵、茶树等精油具有消炎、抗菌、去湿疹、调理皮脂、消除痤疮的功效，适合油性肤质的MM。

　3、柠檬、葡萄、茉莉精油具有美白、收敛、抗敏、滋养皮肤、预防皮肤老化的功效，适合皮肤粗黑老化想美白的MM。

　精油爽肤水制作方法

　按照自己想要达到的效果准备适当的材料，材料备齐后，按5茶勺纯净水、半茶勺甘油、和5滴精油的比例混合均匀。如想将自制爽肤水保存较长时间，可往里加入少许酒精，然后装瓶，即成自制爽肤水。

　护肤达人教你在家DIY爽肤水

　绿茶爽肤水

　有良好收缩效果的绿茶爽肤水，能使皮肤变得更有弹性。其中的乳酸蛋白还能收缩毛孔，对长痘痘的皮肤也很有效。

　材料：少量绿茶叶、甘油

　制作方法：

　1 将水烧开，稍微冷却后，放入绿茶叶泡开。

　2 茶水变凉后滤出茶叶，放入甘油，放在冰箱里保存即可。

　薰衣草爽肤水

　茶树精油具有很好的消炎、镇静肌肤作用。薰衣草纯露则有收敛，美白，软化角质的功能。罗马洋甘菊纯露镇静，安抚，美白，透明质酸配合甘油可以达到更好的保湿效果。

　材料：甘油10% ，薰衣草纯露40%， 罗马洋甘菊纯露20% ， 纯水27%， 透明质酸3%(或者1%的水溶液)，茶树精油3滴

　制作方法：将全部材料混合均匀之后，就成为一款薰衣草爽肤水，然后装入漂亮的瓶中即可。

　白葡萄酒爽肤水

　葡萄酒具有较强的`保湿效果，能够使粗糙的皮肤变得湿润亮泽。它所具有的收缩作用能够使皮肤更加洁净，但敏感性皮肤必须要在使用前进行测试。

　白葡萄酒爽肤水制作方法：

　1、在白葡萄酒中加入明矾搅拌，直至完全溶解为止。大块儿明矾要先分成小块儿后溶入酒中。

　2、待明矾完全溶解后放入1匙蜂蜜用勺子充分搅拌，直至各种材料均匀混合。

　3、装入有盖子的玻璃瓶里，放进冰箱内保存。使用时用化妆棉蘸取少量擦拭面部即可。

护肤达人教你在家DIY爽肤水2

　洗面奶、精华液、眼霜、化妆水不同部位，不同肤质需要不同的护肤品，保养品种类越多。越难挑选，怎样正确使用？怎样使保养品发挥最大功效？现在就为你一一讲解吧！

　洁面选择：

　洁面选择

　干性肌肤可以选择乳液状，混合性肌肤和油性肌肤则要选择泡沫丰富并且细腻的慕斯型洁面产品才能更深层的情节毛细孔。

　用法：

　先用温热水轻擦脸，这样使毛孔张开，用洗面奶均匀洗脸，按摩脸部。然后用温水洗清，还有特别要注意发际是否有洗面奶还未洗去，最后就是用冷水拍脸，使毛孔紧缩，用毛巾轻擦掉水就行了。

　化妆水选择：

　化妆水选择

　比任何化妆品都重要，它可以滋润皮肤，清洁及清爽皮肤； 分弱碱性化妆水和弱酸性化妆水两种，前者使皮肤柔软，缓和表皮呼吸，亦可做卸妆用。后者可供油性皮肤于化妆前运用，有防止化妆脱落之效。此外还有药性，含杀菌效果成分，专治暗疮性肌肤；营养性用于补充肌肤所需营养，适于敏感和老化肌肤用。

　用法：

　1、洗脸后用毛巾擦干，要立刻涂上化妆水。在洗完脸后30秒到2分钟内，是使用保湿品或化妆水的最佳时机，因为它们能将皮肤内的含水量瞬间提高。

　2、涂抹时要从眼睛周围、脸颊等容易干燥的地方开始，满脸都要涂抹均匀，最后用手掌轻轻按压帮助吸收。

　乳液选择：

　乳液选择

　用于滋润皮肤，依肌肤性质又分为油性、干性、中性、混合性及敏感肌肤用。干性肌肤可以选择质地粘稠一点的，油性肌肤则要选择质地轻盈一点的。

　用法：

　1 乳液并不是要同时全脸涂抹，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸。

　2 涂抹乳液要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。

　3 涂抹乳液要加上按摩的动作，按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。

　精华素选择：

　精华素选择

　1 液态精华素，购买时一定要注意观察它的色泽和形态，若发现有浑浊、沉淀或变色等现象，则不能使用。

　2 油性、痤疮等易感染性皮肤，在使用精华素时应选择有消炎、杀菌作用的精华素。

　3 美白精华素是全套美白系列中最为昂贵精致的一支。美白精华并不是只能在夏天使用，当你发现肤色暗沉、晦暗，可以试试美白精华，效果很不错。

　4 对于皮肤较容易敏感的人来说，某些成分浓度过高也许会产生刺激，使用精华素需小心，美白精华素是不适合敏感肌肤使用的。

　用法：

　1清洁完皮肤，均匀涂抹柔肤水、软肤水后再使用精华素，轻轻按摩至充分吸收。

　2用量是夏天每次2~3滴，冬天每次3~5滴，t字区只需擦1次，眼睛和嘴唇周围可擦2次。

　3 一般类型的精华素都是间歇使用效果最佳，每周2~3次。不能单独代替面霜使用。

　正确的护肤步骤：

　正确的护肤步骤

　应该牢记，以护肤品的质地类别区分使用顺序，可别小看，这种方法一试百灵！研究发现精华液的细小分子若能达到肌肤的底层，所携带的养分可高达88%；而油类的大分子产品，大多在肌肤表面发挥作用，所携带的养分只有6%左右。

　化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜，这才是正确顺序。

爽肤水是一种非常常见的护肤产品，很多护肤套装中都包含爽肤水，市面上的爽肤水种类也有很多，不同品牌的爽肤水其功效也是不同的，那你们知道如何自制美白肌肤的爽肤水呢？估计很多人都想要知道，下面，给大家具体介绍一下自制肌肤美白爽肤水。

1、自制肌肤美白爽肤水

一：猕猴桃爽肤水

制作材料：猕猴桃、白醋、凉开水、荷荷巴油。

方法

1、把猕猴桃洗净去皮，放入榨汁机，只要汁即可，然后放入收集容器中。

2、将适量白醋和凉开水放入，然后滴一滴荷荷巴油，然后均匀的搅拌，让其充分混合。

这种自制的美白爽肤水必须要放置在阴暗处，防止被阳光直射。因为没有市面上爽肤水的防腐成分，所以要尽快使用完。使用的时候用棉签蘸取。

功能：猕猴桃富含维C，所以对肌肤的保湿美白有很不错的效果，放入的白醋也能够消灭细菌，荷荷巴油则会让皮肤保持湿润。

二：洋甘菊柠檬美白爽肤水

制作材料：洋甘菊精油、柠檬、白葡萄酒。

方法

1、同猕猴桃一样，先将柠檬去皮切碎，然后放入容器中。

2、滴入一滴精油，放入适量的葡萄酒，搅拌均匀之后放入冰箱冰镇。

功能：洋甘菊能够修复皮肤出现的炎症，让毛细血管不再扩张出血。同时，冰镇的效果可以让皮肤感觉更舒适，这款美白爽肤水特别适合油性皮肤的女性朋友。

三：绿茶美白爽肤水

制作材料：绿茶+甘油。

方法

1、去绿茶若干，然后用沸水抛开。

2、将泡好的茶搁置，等其凉的时候滤掉茶叶，加入适量甘油，均匀搅拌。

功能：绿茶对于女性皮肤的美白保湿效果很显著，而且绿茶是天然的抗氧化剂，特别是脸上长痘痘的话，用这款自制的美白爽肤水有独特的功效，如果你的脸上经常长痘痘，那么这款水就是你的急救品。

2、女性中药肌肤美白汤

1中药润肤美白汤

材料：何首乌15克，沙参15克，玉竹20克，薏仁15克，蜜枣3粒，猪肺1副(不喜欢猪肺的姐妹可改用猪肉250克)，盐适量。

做法

1、把中药清洗后备用;猪肺(或猪肉)放入开水中焯一下切小块。

2、在锅中加适量清水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，加盐调味后这款中药美白汤就完成啦!

2中药瘦身美白汤

材料：冬瓜200克，银耳5克，胡萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克，盐适量。

做法

1、银耳、薏仁洗净后泡1小时，白芷、黄芪和去核红枣洗净后备用。

2、将5杯清水煮开，放入泡过的银耳、薏仁和洗净的白芷、黄芪和去核红枣，再转小火煮20分钟。

3、把带皮的冬瓜和胡萝卜一起切块后放入，加姜片再用小火煮1小时，最后加盐调味。

3美容小窍门

1勤洗脸

夏季天气炎热，脸上总是油腻腻的，尤其是油性皮肤的人士，如果不勤洗脸的话，会造成肌肤毛孔被污物堵塞，从而诱发一系列的肌肤问题，一定要养成勤洗脸的习惯。

2蜂蜜美容法

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。蜂蜜美容小秘方-2(蜂蜜醋)蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

3蕃茄美容小窍门

众所周知，番茄是美容护肤佳品，绿色护肤的必备食物之一。它富含的番茄红素具有强大的抗氧化作用，维生素c则是具有美白功效。夏天经常吃蕃茄其实是不错的防晒护肤方法哟：：把番茄剥皮(当然，如果能确保番茄纯天然无污染的话连皮都不用剥哈)，切成块状大小，加入适量的蜂蜜，在冰箱里冰几个小时再吃，不但美味可口，防晒护肤的效果也是十分不错的哟。

4防蚊虫咬叮咬

夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免，“虫咬皮炎”也很常见。由于被虫叮咬后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染，留下斑斑点点的色素斑。正确的方法是，一旦被虫叮咬，可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒。如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏。必要时，可服用抗组织脓药或抗生素。

5土豆美容法

土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。

6养成好的睡眠习惯

夏季美容最简单的方法就是睡觉。每天晚上10点入睡、早晨6点起床，把最宝贵的人体恢复时机抓住，让肝脏、脾脏、肠胃等人体重要器官得到充分的修养。6点起床对于现在的年轻人来说着实很难做到，但为了健康与美丽也要改变自己!