爽肤水怎么用才是最有效？爽肤水的护肤用法有哪些？

爽肤水是生活中很常见的护肤产品，正确使用可以有效起到护肤作用，但是使用爽肤水也是需要掌握方法的，正确使用护肤效果才最好，那么爽肤水怎么用才是最有效？爽肤水的护肤用法有哪些？下面就来详细了解如何使用爽肤水最有效吧。

1、爽肤水的正确用法

爽肤水的用法——擦拭法

1、将化妆水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。

2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，不会过分拉扯肌肤导致细纹的出现。

3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，建议延长测试时间。

爽肤水的用法——拍打法

1、将化妆水倒在化妆棉上。

2、用拍打的方式，将化妆水涂在脸上。

3、充分拍打脸部各个部位，帮助对化妆水的吸收。

2、爽肤水的错误用法

1、含有酒精的化妆水过于刺激，不宜使用，因此，选购爽肤水的时候一定要特别注意。

2、使用化妆水一定要用化妆棉？一般来说使用清洁型爽肤水时用化妆棉，保湿型爽肤水更适合以双手轻拍。

3、标榜取材天然的爽肤水一定对肌肤无刺激，这也是错误的想法。

4、还有些美眉将爽肤水倒在手心直接用在脸上这样是不对的。

3、爽肤水也可以自制

1、清爽柠檬洁面水，材料，柠檬1个。做法，将柠橡洗净后放入榨汁机中，榨取汁液，将汁液过滤后倒进洁净的容器即可，自制爽肤水。用法，先用温水将脸润湿，再用柠檬洁面水清洗脸部，用手轻轻拍打脸部促进吸收。几分钟后用温水冲洗干净即可，自制爽肤水。功效，抗菌、消炎，有效清洁、美白肌肤。

2、“药水”当道，白嫩肌肤“泡”出来，高丽参5片、当归10片。如何diy爽肤水美容？将高丽参、当归洗净后放入沸水中，浸泡12小时后就可以用了，把瓶子存放在冰箱中，另备一个喷雾小瓶，按需要取用，自制爽肤水。功效，使肌肤白皙嫩滑，自制爽肤水，有淡斑之功效。

3、冬桑叶爽肤水，配方，冬桑叶20克，冷开水或蒸馏水。制法，把冬桑叶用水煎，大约15～20分钟后去渣取汁。之后，将过滤后的汁液继续煎熬成一小瓶的容量，自制爽肤水，藏于冰箱，每次洗脸，可将30ml的冬桑叶汁液倒入洗脸水中用来洁面。

4、爽肤水的作用

1、收缩毛孔

脸上油脂分泌过盛而，毛孔就会变得越来越大，所以每天早晨彻底洁面后，将沾满控油爽肤水的化妆棉敷在鼻翼两侧及T区约10分钟，便可以吸收过盛的油脂分泌、收缩毛孔，上粉也更方便。

2、保湿眼部及唇部

眼部和唇部的皮肤比其他部位都要较弱，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒，因此这时候更需要爽肤水为皮肤提供即时保湿功效，爽肤水质地清爽，易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。

3、快速保湿

爽肤水含芦荟、氨基酸、山梨糖醇等成分，洁面后轻轻再脸上拍上爽肤水，能立即保证肌肤湿润，令皮肤不致紧绷。

4、控油杀菌

一般情况下，控油爽肤水都含有吸收分子，可以吸去脸上多余的油脂，杀死引起暗疮的细菌，因此控油爽肤水比较适合混合性及油性皮肤使用。

5、防颈纹滋生

除了脸之外，通过看颈部也能看出一个人的年龄，因此护理皮肤可不能光顾面部而不理其他部位。在用爽肤水拭抹脸部肌肤时，顺便也由下而上轻轻按摩颈部，促进血液循环，可以防止颈部过早出现皱纹。

6、舒缓眼部疲劳

在电脑前工作了一整天，长期戴隐形眼镜，身体疲劳，眼睛也会疲倦不堪，应该适当休息，将爽肤水倒在化妆棉或眼膜上，敷上双眼约10分钟，便可即时舒缓眼部疲劳，迅速补充眼部水分，要注意的是要使用有保湿功能的爽肤水，含酒精的不宜用于眼部。

7、清除角质

睡眠不足、压力和脸部清洁不彻底，就容易令皮肤角质变厚，皮肤失去光泽和弹性。要有效去角质，除了勤用去角质产品之外，以化妆棉沾上爽肤水，在角质层较厚的鼻翼、下巴、额头位置多抹几下，角质便更容易被去除。

8、美白肌肤

美白爽肤水有助改善肤色不均匀，暗哑和欠光等肌肤问题;含有维生素C、AHA成分的爽肤水能更迅速地渗透肌肤底层，防止黑色素形成，改善肌肤暗沉效果。

9、随时保湿

随身携带爽肤喷雾，进入冷气环境时喷一喷，能够及时为皮肤提供水分;可在补妆前后使用保湿爽肤水，令妆容更服帖，减少浮妆现象，保湿效果比喷矿泉水更明显。

桑叶具有很不错的疗养作用，尤其是拿来泡茶，不仅操作简单，还可以当作日常饮品，药食俱佳。

1、桑叶枸杞茶：

鲜枸杞苗30克、鲜车前草30克、鲜桑叶60克，加水适量煎汤服。有利尿、清热作用。

2、桑叶菊花茶：

取干桑叶、干菊花各20克煮水，当茶频服，对温邪、热邪所引起的发热有凉解作用。

3、桑菊黄豆茶：

取冬桑叶20克，菊花15克，黄豆60克，白糖30克。将黄豆浸透，同桑叶、菊花一起加水适量，煎后去渣，放入白糖，待溶化后即可饮用。

每晚一次。此方具有清肝明目、消炎散风热的作用，对急性眼结膜炎及眼部红肿赤痛有良好的疗效。

4、桑叶菊花山楂茶：

菊花、银花各30克，桑叶12克，山楂15克，用沸水冲泡4次，每次10~15分钟，代茶饮。适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化等症。

桑叶来源于桑科植物桑树的干燥叶子，分布于我国南北各省，经霜后采收，故桑叶又称冬桑叶、霜桑叶。

桑叶有疏散风热、清肺润燥之效

桑叶晒干后，可生用或蜜炙使用。蜜炙，就是取干净生桑叶加炼蜜（每10kg桑叶，用蜂蜜25kg）拌匀，稍焖，用文火炒至蜜汁吸尽而成，故称为炙桑叶。桑叶性味甘苦寒，归肺、肝经。主要功效为：疏散风热、清肺润燥、平肝明目凉血。

古书对桑叶功用多有记载，《本草纲目》载其“治劳热咳嗽”、“明目长发”，临床上常用治外感风热引起风热、头痛，燥热伤肺引起的咽干、咳嗽，肝经风热之目赤涩痛、羞明流泪，肝阳上亢之头晕目眩，血热妄行之吐血或皮下出血。炙桑叶润肺止咳之力强于桑叶，故多用于肺燥咳嗽。

现代药理研究表明，桑叶含有脱皮固醇、芸香甙、桑甙、槲皮素、异槲皮素、东莨菪甙等。有降血糖、抗菌、降低胆固醇、促进表皮生长的作用。

但是，专家提醒，阳虚体质患者应慎用桑叶。另外，风寒感冒、口淡、咳嗽痰稀白者不宜服用。

如何选购优质桑叶？

一看叶形：叶片上表面黄绿色，下表面色较浅，呈卵圆形或心形，叶边缘有锯齿。

二测质地：质脆易碎，触之有扎手感。

三闻气味：气微，味淡，微苦涩。

桑叶虽常见，但药用一般选用深秋霜降后采摘的桑叶，此时的桑叶药用质量才是最佳的。可市面上还是存在以次充好，不按季节采摘使用的现象，而且破碎了的桑叶也不好辨认。因此，建议大家应在医师或药师的指导下到正规医院或正规药店购买使用。

新鲜嫩桑叶可入菜炒食

三个桑叶药膳方

1桑菊清心饮

取桑叶10克，菊花10克，灯心草2克，甘草5克，加水1000ml，煮开10分钟，分次饮用，或加开水焖焗分次服。

具有清热明目的功效，适用于糖尿病、高血脂，症见心烦急躁，口干舌燥，多梦，小便黄，或伴结膜充血发红，或伴咽痛，舌质偏红等；也适合感冒初起有上述症状者。

2桑叶润肺汤

将桑叶20克，南杏10克，北杏10克，川贝3-5克，蜜枣2枚，加水煮开半小时，准备猪肺250-500克，洗干净猪肺，切件，氽水，然后加入药材汤中同煮20分钟，然后饮汤吃肉具有清润肺脏的功能。

可以作为咳嗽的辅助性药膳，适用于肺热或肺躁以及咳嗽后期，症见咳嗽，干咳或痰黄，口干舌燥等症状。

3桑叶汤

将桑叶30克加水适量，煮开20分钟，准备瘦肉、食盐适量，瘦肉煮熟即可，喝汤吃肉。

具有清润肺脏的功能，可用作咳嗽的辅助性药膳，但止咳效果弱于桑叶润肺汤，对于大便干结、常口干喜饮、舌质红干苔少的人群，具有清热通便的作用，不妨试用。

1 桑叶功效与作用

中医认为，桑叶性寒，味甘、苦，有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效。

可治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的病症。

1美容祛斑

《保生要录》中所载的“扶桑至宝丹”，具有“驻容颜，乌髭发，补髓填精，祛疾延年”等功效。有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑。

2疏散风热

用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。

3清肝明目

用于风火目疾（如急性结膜炎）。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。

4清肺润燥

该品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤；重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。

桑叶泡茶

桑叶具有很不错的疗养作用，尤其是拿来泡茶，不仅操作简单，还可以当作日常饮品，药食俱佳。

1桑叶枸杞茶：

鲜枸杞苗30克、鲜车前草30克、鲜桑叶60克，加水适量煎汤服。有利尿、清热作用。

2桑叶菊花茶：

取干桑叶、干菊花各20克煮水，当茶频服，对温邪、热邪所引起的发热有凉解作用。

3桑菊黄豆茶：

取冬桑叶20克，菊花15克，黄豆60克，白糖30克。 将黄豆浸透，同桑叶、菊花一起加水适量，煎后去渣，放入白糖，待溶化后即可饮用。每晚一次。此方具有清肝明目、消炎散风热的作用，对急性眼结膜炎及眼部红肿赤痛有良好的疗效。

4桑叶菊花山楂茶：

菊花、银花各30克，桑叶12克，山楂15克，用沸水冲泡4次，每次10~15分钟，代茶饮。适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化等症。

桑叶的美容功效-如何用桑叶美容养颜

提到桑叶，人们都知道它是蚕宝宝的食物。其实，桑叶除了可以喂蚕外，还是一味中药。近年来的研究证明，桑叶确是物美价廉的天然美容护肤佳品，尤其对脸部的痤疮、褐色斑有良好的疗效。

桑叶的美容功效-如何用桑叶美容养颜

痤疮是常见于青年人的`一种炎症性皮肤病。步入青春期后，由于体内性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌增多，可导致皮脂淤积，堵塞毛囊口，形成痤疮。除此之外，中医还认为过食油腻辛辣食物，脾胃积热生湿，长期便秘，加之外邪侵犯皮肤等也易诱发痤疮。而桑叶有清热解毒的功效，有人试用桑叶煎剂治疗痤疮258例，显效达到89％。脸部褐色斑常使不少女性为之苦恼。

中医认为，褐色斑病因为肝郁血虚、风热之邪郁于络脉所致。用桑叶治疗的方法是，取冬桑叶500克，隔水蒸煮消毒，去除杂物，干燥处理后备用，每日取15克，沸水浸泡当茶饮。1个月为l疗程，一般服用20天后即有明显疗效，斑块消退或色素变浅。治疗期间应多吃一些豆制品，如豆腐、豆芽等。专家们认为，桑叶之所以对褐色斑有良好的疗效，可能与其对机体内分泌功能的改善有关。药理研究证明，桑叶所含的各种营养物质，对改善和调节皮肤组织的新陈代谢和抑制色素沉着的发生发展有积极作用。

桑叶味道可口，无副作用。日本中央蚕业研究所已用其开发出具有保健功效的桑茶。其茶色碧绿，富含优质蛋白质、粗纤维、糖类，以及钙、磷、铁、锰等营养成分，且不含茶叶中的咖啡因和单宁。桑茶饮用方便，营养成分吸收快，还具有促进新陈代谢、血液循环、消除疲劳等功用。用桑叶洗浴对美容也大有裨益。取经霜的干桑叶50～100克，放入锅中，加水煮10～15分钟后，倒入浴盆内晾凉后洗浴。经过霜雪洗礼的桑叶，解表且不伤里，护肤而不脱脂，是很好的健美浴方，对于皮肤粗糙的人更是最佳的选择，可以使皮肤变得细嫩起来。

我国古代医著《保生要录》中所载的“扶桑至宝丹”，具有“驻容颜，乌髭发，补髓填精，祛疾延年”等功效，古代医家对此方的制法是：“择家园中嫩而存树者，采十数斤，洗以长流水，去蒂，曝干，为末。每桑叶净末一斤，用黑芝麻四两，阴阳水煎浓汁二碗，去麻存汁，用蜜十二两，炼滴水成珠，将汁入蜜内，和药末捣丸，如梧桐子大”。可“每日服百丸，早盐汤、晚酒”（送服）。