怎样增加乳房脂肪

　　是乳房增加脂肪的过程就是丰胸的过程，可以用以下几个方法：

　　1、夹书丰胸：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

　　2、按摩丰胸：先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。

　　3、胸部保养拍打操——促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形。双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍和托的动作。拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。然后再换另一侧做相同的动作即可。

　　4、在清洁胸部时，要使用温水和性质温和的身体沐浴乳，而不要使用香皂类的清洁物品，否则会促使皮肤上碱性菌丛增生，还洗去了保护皮肤润滑的物质，令胸部肌肤粗糙干燥。沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

　　5、利用洗澡沐浴的时间丰胸：每个人每天都要洗澡，好好的利用洗澡的时间来养颜美容，既方便又不会浪费太多时间，在这里要建议的是担心乳房下垂或乳房的肌肤失去弹性的女士们，在洗澡结束前用莲蓬头以冷热水交替的方式来为自己的乳房做个spa，这样可以达到让乳房的肌肤增加弹性，并且预防下垂！先用温热的水由外到内，绕圆圈喷洗乳房的肌肤，两侧各做15次。再用冷水由外到内，绕圆圈喷洗乳房的肌肤，两侧各15次。

导读：看看那些明星，S形曲线、绸缎般的肌肤，永远是让她们看起来充满无穷活力的秘密武器！明星减肥的法宝是什么呢，我来为你揭秘，明星们最爱的7款瘦身产品。

1 、伊兰纤姿紧腹精华露 RMB228

全天候的紧腹瘦身奇迹不一定要在健身房里才能实现，来自法国的身体护理专家伊兰纤姿告诉你，每天使用一次也能让纤体功效持续24小时。

2、娇韵诗健胸调节啫喱 RMB560

它可以用在当你感觉肌肤松弛或者胸线不够完美的任何时候，而如果在早晨使用的话，它的塑身功效会发挥得更加迅速和神奇。搭配使用娇韵诗结实型或强化型健胸调节乳，让线条更加完美紧实。

3、迪奥纤体修身啫喱 RMB490

如同手术刀一般精确地抵御脂肪团，让肌肤在短短的10分钟内就发生神奇的变化，肌肤表面如同紧身 般光滑有致，让你无法不爱上自己的身体。

4、欧莱雅纤体紧致 啫喱 RMB220

对抗最顽固、最根深蒂固的橘皮组织，你需要突击式的纤体护理！随着橡胶 滚轮和 齿的滚动，压力在皮肤表面形成折痕，对抗橘皮组织。

5、薇姿盈动塑身纤体啫喱 RMB318

让它陪伴你在清新的麝香和花香味道中感受曲线提升的神奇，珍珠蓝色的乳液很容易被肌肤吸收，还能通过光学魔法让肌肤表面的粗糙瑕疵隐形。

6、碧欧泉曲线雕塑腹部紧致凝露 RMB420

瞬间令肌肤感受冰凉沁体与脂肪火热燃烧，使小腹回复平坦。像塑造雕像般精雕细琢你的曲线，犹如穿上塑形内衣，让肌肤每天“引体向上”。

7、sisley植物美体塑身精华乳 RMB1150

也许你是个成功的节食者，同时也无奈地因此而让肌肉松弛下来；也许你正在忍受曾经动人的线条日复一日地枯萎……在薰衣草精油散发出的香气里，享受塑造线条的奢华美妙吧。

取适量的沐浴_喱到掌心进行揉搓，有轻微泡沫的时候就可以往身上涂抹了，也可以使用沐浴海绵，沐浴花球进行起泡，之后再涂在身上。

沐浴_喱比沐浴露看起来更加透明一些，适合敏感肌，能够去除皮肤的污垢。沐浴_喱一般都会添加一些植物成分，诸如马鞭草、香橙、柠檬、马鞭草、天筑葵、苦橙叶等等，这些成分都有特定的功效，含有马鞭草的沐浴_喱，使用之后能够让皮肤变得很顺滑。

如果你习惯淋浴，将身体淋湿之后，取适量的沐浴_喱在手上揉搓之后在身体上打圈按摩，对需要清洁的地方进行揉搓，之后用清水洗净就可以了；如果你习惯坐浴，可以在浴缸中放满水，直接把沐浴_喱滴入到水中，之后在水中进行揉搓就好了，最后用清水冲洗干净。

「导读」 爱漂亮的MM看过来，秋冬季节很快就到，又是一年长肉的时候，如果你不想等到明年穿吊带、短裙或者一切好看衣服时，发现手臂的“蝴蝶袖”、腿上的“大象腿”、小腹上的“游泳圈”等等烦人的困扰。那现在或许可以选择娇韵诗纤体霜解决这些的赘肉困扰！ 娇韵诗纤体霜是什么

娇韵诗纤体霜是一种纤体瘦身产品，来至法国的娇韵诗著名品牌旗下的一款。它的成份有龙牙草、天竺葵、山萝卜花、亚马逊巴香草等等，都是采用天然草本植物中萃取精华，运用先进的科学技术，打造高端的“法国制造”产品。它以淡粉色轻盈啫喱质地加上淡淡的清香，独特的“红魔晶”有效抚平橘皮组织，加速脂肪分解，为皮肤松弛、身材臃肿的爱美人士提供达到紧致肌肤、提升、局部瘦身目的，大大改善肌肤松弛，深层滋润和更新肌肤等问题。娇韵诗纤体霜有着 “隐形塑身衣”这一美称。距离第一家娇韵诗美研中心的创办到现在已有60年的历史，经过不断改进和创新研制，娇韵诗第五代纤体霜以高品质呈现在大家面前。该产品一经面世就在世界各地广受赞誉。中国也不例外，特别是在香港、澳门等地区娇韵诗纤体霜都是较为热销产品。瞬间这股风潮又波及中国内陆！好的东西自然是会有人欣赏的。

娇韵诗纤体霜怎么样

买东西最关心的就是好不好，咨询使用过的人会比较清楚。在众多的护肤品牌中，特别是在十大品牌网的推荐中都可以看到娇韵诗纤体霜是排名很前的而且口碑是很不错的哦！上班族很多是久坐电脑前的，时间长了肚子的肉就可以挤出来了，还有很多生完宝宝的妈妈更是肚子围着“游泳圈”。

要知道女人在25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛，所以如果你不是经常运动的人，很快这些麻烦就自然而然的来找你了。“拒绝当小腹婆”，这成了多少MM的心声。

带着尝试的心情使用娇韵诗纤体霜，过一段时间后（如果你只用一两次就想马上见效是不可能的）可以感觉到小腿、腹部的皮肤出现的“松垮海绵”质地的地方，有明显地改善。为什么会有这么明显的效果呢？正因它使用天然草本植物中萃取有效的活性成分，如海岸松，山萝卜花，这些活性因子能360度分解积存下来的脂肪和过剩的皮下组织，这样可以促进肌肤循环并减少脂肪的堆积，排出毒素，消除水肿，从而达到紧致肌肤、提升、滋润和更新肌肤。

娇韵诗纤体霜使用方法

大家都知道护肤品的用法，但“错误的保养不如不保养”。多数人默认为清洗后直接涂抹上去就可以啦！但事实并非如此，娇韵诗纤体霜就非常注重 手法。它可以在早晨或晚间涂抹。在这快节奏的城市中，早上很多时候都想多睡一会，根本没有足够的时间去完成。建议还是在晚上使用会比较好。

如果想要效果更为明显，不妨试着做一做：

第一步：晚上沐浴后，舒服躺在沙发上，经过温水的清洁将皮肤表面的赃东西和油脂冲掉，这时毛孔开启,加快血液循环。

第二步：涂上娇韵诗纤体霜，一定要均匀的涂在皮肤上。

第三步：也是最关键的！按顺时针的方向用手轻柔 ，使纤体霜缓缓渗透到肌肤里，最好能 20分钟，这时的皮肤有些微微发热。

第四步：再用保鲜膜包裹该部位10分钟，这样会使纤体霜更大化的让肌肤吸取。也或者在有氧运动后（例如在瑜伽或者健身后）采用这种方法去使用，效果更为惊人！

其实只不过花了短短的30分钟，可以还给自已一个年轻了4～5岁的肌肤，那润滑细嫩和紧致度，会有种瞬间爱上自己的冲动！

要注意的是：尽量避开皮肤上有炎症或伤疤的地方涂抹。

娇韵诗纤体霜安全吗

“如果一种化学物质和天然成份可以达到同样的效果，娇韵诗永远都会选择天然成份。”这是娇韵诗从创立到现在一直所坚持的理念，可以很清楚的看到它实实在在以消费大众为核心，用心做好产品，用先进的技术从植物不同部位中提出有效的天然成份是最能与人的肌肤吻合，也是适合的。例如天竺葵，锡兰绣球花，薄荷油精华等，不伤害皮肤和身体器官！

有些人喝减肥茶来达到瘦身目的，可是减肥茶副作用很多，公认的不是拉肚子就是伤害脾胃，得不偿失。可不能用自己的身体来做试验品，所以必须要选择安全可靠的产品。像娇韵诗纤体霜，它使用法国滨海松精华萃取成独特“红魔晶”成分，将它涂在身上需要紧致的部位，再加上轻柔的手法 。直致涂液缓缓渗透到肌肤里，可以发现它是清爽不油腻，对皮肤无 ，焕发独特的质地和香氛，不会存在刺鼻味。让人觉得舒服之余还能带来感官的愉悦。娇韵诗产品的安全性是完全可以信赖的，正因其产品的有效性，才奠定了其在世界化妆品行业的显著地位，成为千万女性的新宠。

哺乳期可以用娇韵诗纤体霜吗

在说之前，首先要搞清楚一个问题：纤体并不等于减重。

生宝宝后致使很多的妈妈们体态有些臃肿，因产后活动太少、静卧太多、营养过剩，以及产后松弛的腹肌弹性不能及时恢复，脂肪最容易堆积腹部，这也是导致产后肥胖的主要原因。很多妈妈就想到马上加入瘦身行列中。这是爱美之心可以理解。

再加上现在市面上的纤体产品越来越多，广告里不停充斥着大家的眼球，有的更是打着“想减哪里就减哪里”的口号，这是严重误导消费者。你可能会问：那如何在众多的纤体产品中找到合适自己的呢？不同的产品有不同的功效，适合自己的才是最好的。

在这里还是要建议爱美的妈妈们，哺乳期尽量不使用任何护肤品！

哺乳期过后，宝宝的饮食睡眠都比较有规律了，妈妈们有了自己的专属时间。为了稿赏自己这一年的辛苦，你会选什么礼物送给自己呢？很多网友会选用纯植物配方的娇韵诗纤体霜作为首选礼物，为什么呢？一个是因为它的天然无 ，不会影响到宝宝，再者它能让你的肌肤再次激活、提升，更有自信。为了宝宝十月怀胎到生产，身上留下的妊娠斑啦、一身的横肉啦！自己缓过神的时候，做梦都想着改变现在的肌肤，所以你心动了吗？不妨也试试，你肌肤的春天可能会提前到来哦！

我给你说下我亲自体验过的中药调理。胸部的大小及线条很大程度由先天因素决定，而在孩童及发育时期摄取的营养及运动，亦会大大影响成年时胸部的形态。因为胸部大小是受雌性荷尔蒙的刺激及支持的，女性在成年后，它的分量亦可以因为受到怀孕期的雌性荷尔蒙刺激而大大增加，过后则会回复至与怀孕前相若的分量。另一类影响乳房大小的组织，就是乳房组织中及其皮下的脂肪，后者会随着身体肥瘦而有所改变。

丰胸，一定要选择为自己量身定制的丰胸方法，只有选择适合自己的，丰胸才能达到事半功倍的效果。以前的我不懂得怎么去丰胸，乱用产品，可不但没有效果反而使自己胸部下垂了，我当时咨询了好多牌子的丰胸产品，我都仔细的了研究了他们的药理，最后选择了当归贴立挺，是因为这款产品是纯中药配方，对身体没有任何的伤害，它里面含有当归、白果、葛根素、番木瓜、蒲公英提取液、赤芍、白茯苓、葡萄籽油、海藻提取物、蚕丝蛋白等很多名贵的药材。这些是丰胸必须的药材！我在用了第一贴之后就感觉乳房有点热热的，在使用了四贴之后乳房有点胀胀的感觉，又使用了一个多月之后，乳房大了两个罩杯，真的很高兴。直到现在也没有反弹，这款产品还真的不错！

不妨在使用丰胸产品的同时配合做些按摩，这样效果更好：

1 双手手 掌放在左耳下方，顺着颈部 淋巴腺分别向锁骨 及肩部按摩。右边以同样 手法重复按摩。

2 双手分别放在左右肩膀上，然后交叉向腋下按摩。

3 右手从 手腕部位开始向腋 下部位捏至 左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向 腋下部位捏 至右手手臂外侧。

4 双手五指交 替从锁骨向下沿直线按摩。

5 左手按住腋下部位，右手手掌托住同侧ru房并轻轻上推。另一侧ru房重复同样按摩手法。

6 两手五指沿ru房四 周由内向外打圈按摩。

7 右手放 在左胸骨位置，向 腋窝方向呈 螺旋状按摩。右侧ru房以相同手法 重复按摩。

8 两手由ru 房下方开始向腋窝方向，边按 摩边连续提拉。

9 左手 手掌托住左侧ru房，右手从下向上轻 轻敲打ru房。右侧ru房以相同手法重复按摩。

吃丰胸食品

(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。

(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。

(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。

(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。