孕期护肤要如何预防妊娠纹呢？

避免妊娠纹要从平时的保养开始，我认为：注意孕前和孕后的保健工作。孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

当女性在怀孕之后是比较容易长妊娠纹的。一般妊娠纹是长在肚子上，并且这个花纹看起来颜色比较深且不太美观，许多人是会使用预防或者去除妊娠纹的产品。其中娇韵诗去妊娠纹的产品比较有名气，并且是有大多数人在使用的。那么娇韵诗妊娠纹套装怎么用呢？

娇韵诗妊娠纹套装的使用方法具体如下：

1、在洗澡后，皮肤还有湿润度时使用娇韵诗身体护理油从下往上依次涂抹腹部、胸部、大腿、臀部等部位，再使用温水从下往上冲淋几次，然后擦干皮肤水分并涂抹妊娠霜。

2、取适量妊娠纹霜在手掌心搓热，以打圈的方式涂抹在皮肤上，如果已经有伸展纹形成的部位要多涂一些。从腿部开始向上涂抹，再从手臂至双肩向上涂抹，然后再涂抹背部、下腹部。

3、涂好后，将双手平放于下腹部，两手交替用手掌缓慢的按摩皮肤，并且在身体每个部位重复这个动作进行按摩。

4、胸部按摩时，把右手放于左胸由外向内的按摩左胸，再用把左手放于右胸由外向内的按摩右胸。

以上就是娇韵诗妊娠纹套装的使用方法，在使用的过程中需要注意的是，如果是在孕期使用的话，要注意使用时的力度要轻一些，并且按摩时也要轻轻的按摩。

娇韵诗这个品牌的知名度也是比较高的，并且也是许多孕妈妈比较爱使用的一个品牌，因为娇韵诗品牌是有预防妊娠纹的三件套，并且使用后的确也是有不错的效果。但在使用时，也是需要注意方式方法与顺序的。那么娇韵诗孕妇三件套顺序是怎样的呢？娇韵诗孕妇妊娠纹三件套怎么用呢？

娇韵诗孕妇三件套的使用顺序使用方法具体如下:1、首先使用娇韵诗防妊娠纹身体调和护理油，在沐浴后保持身体湿润，取适量护理油在掌心加热，从脚踝往上涂抹全身，包括胸部、颈部。再用最低的沐浴水温，从脚踝开始往上冲淋数次，擦干肌肤。

2、然后使用娇韵诗抚纹身体霜，取适量身体霜用打圈的方式涂抹在皮肤上，如果有的皮肤上的妊娠纹已经形成，那么在这个位置就要多涂抹一下。涂抹了之后再用按摩的方式让皮肤充分的吸收。

3、最后使用娇韵诗柔滑身体磨砂乳霜，将娇韵诗磨砂乳霜涂抹在皮肤上进行按摩至皮肤吸收即可。

按照以上的方法与顺序来使娇韵诗孕妇妊娠纹三件套，坚持使用一段时间后，在一定程度上就能够很好的预防妊娠纹的生长，并且在产后再坚持使用，也是能够慢慢的淡化妊娠纹的。

为什么很多明星生完孩子后没有一点妊娠纹呢？

比如说谢娜，两年前生完双胞胎后，三个月后大秀马甲线，不见一点妊娠纹的痕迹。

又比如杨幂，大幂幂的身材是所有女生都羡慕的，生完小糯米后穿露脐装也没有妊娠纹的痕迹。

她们为什么都没有妊娠纹呢？

1、作为明星都是很在乎自己的外表，就算是怀孕也很重视自己怀孕期间的维持。

2、皮肤状态好，富有弹性，修复能力很好。

3、怀孕后坚持运动。

那么，我们孕期如何预防妊娠纹呢？这三点一定要坚持做到位！

第一点：坚持适当的运动

怀孕中期和晚期我们的胎儿都已经处于稳定的状态，孕妈如果还在上班，切记避免长时间坐着，尤其是饭后，要经常起来活动活动。

怀孕运动的基本动作：

素质较好的孕妈，可以上网找找强度不是很高的视频跟着锻炼！

如：

注意，高能预警！！！

孕期不可做的七大动作

这些动作对于胎儿来说都是非常危险的动作，建议孕妈别做！

第二点：坚持涂抹防纹霜和按摩

一些预防妊娠纹的护肤品有很多，要保证成分安全和吸收不压力就可以了！

我是从备孕期就开始用预防妊娠纹产品的，娇韵诗名气大，所以我买的第一个就是它，但是可能我太懒了，用起来真的觉得好麻烦啊，油状的不太好吸收，每次涂完还要洗，令人头大还有抚纹身体霜，都当做是身体乳来用的~哈哈哈，钱多不怕~（抱头）

还有一款嫩芙的孕纹乳，

精华液注重的就是预防，其中含有燕麦麸皮提取物、乳糖酸、透明质酸三种有效成分可以增加皮肤弹性，间接促进纤维细胞胶原蛋白的产生。质地清透，抹上去清清凉凉非常舒服，我刚出现孕纹的时候就用了它，也算是一场及时雨，没有让孕纹有再次扩大的机会。

按摩手法：

第三点：注意饮食，补充营养

妊娠期是胎儿生命早期1000天的起始阶段，胎儿发育、母体生殖器官的发育、产后泌乳都需要营养储备。

营养是否均衡，对母子的身体 健康 有着至关重要的影响。所以从备孕开始就一定要注意食物选择的多样性并长期摄入适量、多样的营养素，来确保宝宝得到均衡的营养。

孕早中晚期饮食的五大原则

1孕早期每天补充叶酸400μg，常吃含铁丰富的食物（如动物血、肝脏及红肉），选用碘盐。

2孕吐严重的准妈妈，可少量多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物（如粥、面、饼干、面包、糕点、水果、薯类等）。

3孕中期、孕晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入量。

4适量的身体活动，维持孕期适当的增重。

5禁烟酒，保持好心情，积极准备母乳喂养。

不过我觉得用这种产品还是要贵在坚持，以及在孕期就学会控制体重，这样才能更有效的预防妊娠纹！

娇韵诗美胸凝露，第一为了通经络，女生的胸部健康是很重要哒，第二防止下垂，希望能减缓不可逆的衰老和下垂，直接涂抹在肌肤上，吸收真的超级快！超级快！一点都不油，完全不用担心弄到bra上。

娇韵诗美胸凝露怎么用

第一步：取出美胸凝露按压3泵在掌心回温。

第二步：用轻柔的动作从乳房下部开始大面积按摩。

第三步：由外向内进行按摩。

第四步：涂抹至颈部肌肤。

娇韵诗美胸凝露怎么样

产后断奶干净以后第一时间就开始用上了～因为乳腺不通奶水又太多差点乳腺炎，医生建议断奶，吃了两次断奶药一个月之后才断干净。所有人刚刚断奶的时候，胸部几乎是没有弹性的，需要时间慢慢恢复，至于能恢复多少弹性也是因人而异的。因为是初为人母，潜意识对于这个角色的转变还不能完全接受，虽然生完体重106相较孕前没有胖很多，但是刚生产后身材多少会有点走样皮肤变差，这些都会影响自信心，同时我又是一贯的完美主义者。那段时间感同身受，所以非常理解那些得产后抑郁症的母亲。

出完月子第一件事就是奔香港采购保养品。娇韵诗BA说一定要坚持使用配合正确的按摩手法会有丰胸的效果。我不敢想丰胸，只想尽快恢复紧实弹性的胸部。于是我很认真的上官网查了正确的按摩方法，一次三汞每天早晚坚持使用了一个套组之后，有紧实的效果差不多已经恢复到了原来的弹性。我又回购了第二套，身体本身在修复配合产品使用效果更好，现在已经完全恢复到原来的弹性，70B—70C，有大一个罩杯喔。味道淡淡的很舒服的香味，用量：一套大概一个月，第一套恢复得差不多我就有点儿懈怠了，断断续续用了有三套…至今仍然在使用，会一直回购的产品，为了保持胸型和弹性、为了将来胸部能晚一点下垂。

娇韵诗美胸凝露使用心得

产后妈妈最怕的三件事：肚子松，胸部下垂，掉头发，自己占了两项，身材上恢复很快，孕期重了20斤，后期主要是水肿严重，生完立马就掉了10斤，再加上母乳喂养瘦得很快，三个月差不多就回到了原来的体重，胸部下垂是不可避免的，但只要最好保养，都可以修复回原来的样子，甚至更完美，自己在生产前就超怕，胸会下垂很严重，在孕后期又入美胸套装，主要需要的就是紧实，纤挺美胸凝露用于白天使用，美胸紧实乳应用夜间使用，断奶后比怀孕前的状态还好，主要配合产后胸部的修复，经常去做调理，最后不但没有下垂问题，还完美升cup！但是娇韵诗还是比较推荐孕期护理系列，真心不错，从六个月开始涂的，那些容易长纹的地方都抹了，生完孩子一点妊娠纹都没有，不管怎么样，觉得做妈妈了要更加爱自己，让自己每天都美美哒。

其实随着年龄增长，不在乎胸部size，只求面对强大的地心引力，下垂问题得以克服。没有丑女人，只有懒女人，所以勤快的细致的身体护理，必不可少。还不错的产品，但是大家不要指望用一瓶两瓶就见效果。我家宝贝已经两岁了，从生完宝宝开始，到现在已经用了两年了，回购了好多好多瓶了，效果还是有的。母乳喂养胸部容易下垂，但是我并没有，而且变得紧致了。这款乳液分为两种，一款是丰胸的，一款是紧实的，我一直买的紧实的。所以用他家的产品一定要坚持。

这个我一定要推，已经推荐给好多朋友，身边亲密的朋友和亲戚都见证了这个奇迹哈哈～第一套在新加坡买的，表妹是大胸买的健胸套装，为了更有弹性防下垂，我买的丰胸套装原因很明了，原来A-，用了三套之后现在是C，你就知道为什么我要推荐了！每次洗完澡都是先脸部湿敷SKII然后面膜或者就雅诗兰黛小棕瓶各种，然后就颈霜然后就是重点，我是一边一泵的量，然后按摩一圈圈打圈，上提各种，一套下来也吸收完了，然后身体乳，穿上家居服基本面膜也敷完了，就可以洗脸上精华了很是套路哈哈～一开始没感觉，也就三天打鱼两天晒网的用，基本一周用一次，所以第一套用的也久，用完了之后变A+了，就觉得应该可以用，第二套是香港买的，这套用着就得心应手了，因为这时候已经习惯套路了，一周用个二三四次哈哈～用完之后，重点来了～升级到B杯了！！！然后我结婚了哈哈哈哈第三套韩国买的，和第二套的频率一样，现在空瓶了，那个乳用完瓶子扔了才想起来写篇小文告诉大家多好用！！！还好凝露没扔呢好拍照，然后重点来了，我现在Bra穿70C如果是华歌尔的就穿70D～因为我自己就做代购所以不太好意思推荐给客户，但是自己的朋友都知道哈哈哈…他们见证了我的成长哈哈哈有个朋友是大胸就推荐了妹妹用的健胸套装防下垂保持弹性，这次她去日本说一定要囤够了哈哈哈原因是我的大胸妹妹是F杯是下垂之后开始用的，现在！居然！不下垂了！！！所以还是很好用的。

说到怀孕最大的烦恼，那一定是妊娠纹!说到妊娠纹，每个妈妈想必都是咬牙切齿，本来光滑的肌肤变得皱皱巴巴，布满紫色的，粉色的，深深浅浅的条纹，丑到自己都讨厌自己，还怕老公嫌弃，想想就心烦。

妊娠纹能消除吗

一般来说，妊娠纹一旦出现，想要完全去掉非常困难，但是它会随着时间的推移而逐渐变淡，通常会变成白色或银白色，具体变成什么颜色要取决于孕妈妈的肤色。

妊娠纹是女人魅力蜕变的证明，是成为妈妈的幸福证明，所以当某一天看到妊娠纹出现时，孕妈妈也别过于忧虑。虽然妊娠纹难以去除，但是产后可通过涂抹美腹邦等去妊娠纹膏、采用激光修复或者是坚持做皮肤护理等方法来恢复肌肤弹性，淡化妊娠纹。女人无论是孕前、孕期还是产后都要重视妊娠纹的护理，多吃富含胶原蛋白以及维生素C的食物有利于肌肤保持弹性，能防止妊娠纹的纹路继续延伸。

妊娠纹如何去掉

去除妊娠纹最好的办法：适度运动

宝妈在产后并不是不能运动，而是不能猛烈运动，小幅度的运动还是能够的，比方做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的协助。不少去除妊娠纹最好的办法都都会引荐。

在做小运动的时分需求留意，运动固然小，也要平安为前提，特别是做家务的时分，不要焦急，渐渐的做，这样固然奏效慢，但是对身体好，而假如像未生育之前那样急匆匆的做完，腰酸背疼的，对身体也不利。

以上就是妊娠纹消除的好办法，希望大家把好习惯保持在生活当中，因为坚持才能彻底消除妊娠纹，如果中间出现暴饮暴食，或不再运动，都有可能反复发作。

妊娠纹消除方法

孕妈妈别担心，通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显，还能积极地采取一些方法来实现最大限度的淡化。以下的三个方法对去除妊娠纹会有所帮助。

1、产后保养

生产后3-6个月：建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。

生产后6个月或断奶后：使用美腹邦等去妊娠纹产品按摩，可帮助消除妊娠纹。美腹邦采用植物的活性因子、可生长因子，能够促进肌肤表面的再生长和修复，帮助去除妊娠纹。此外，妈妈此时应多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、羊蹄等，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还可以多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。平时还应该坚持对肌肤进行护理和按摩，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性，缓解妊娠纹。

2、医学美容淡化

现在医学美容方面推出了各种各样的淡化妊娠纹的方法。产后受到妊娠纹困扰的女性可以通过医学美容来淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

3、美容院皮肤护理

现在有不少美容院也推出了祛妊娠纹的服务项目，去美容院进行皮肤护理时，美容师会使用专业的去妊娠纹产品加上专业的按摩手法来祛除妊娠纹。

妊娠纹什么时候长

女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹力纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后会更加明显，皮肤弹力纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。宝宝出生后，断裂的弹力纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前状态。皮肤上的裂纹也渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。

最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月。这可能是因为最后这一个月里胎儿的体重会增加 1公斤左右，肚子会急速增大而产生妊娠纹。短时间内体重突然增加，在怀孕中期也会出现，但大多数是在接近预产期的时候。即使前一天还没有看到，也许第二天就看到了，甚至有的可能到分娩当天的早晨才出现。所以不要因为“到现在还没有出现”就放松警惕，一定要注意把预防工作坚持到最后。

去妊娠纹用什么好

从怀孕初期就可以使用妊娠纹防护产品按摩腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧，这些容易长妊娠纹的地方，促进表皮细胞的分裂生长，增加皮肤的弹性。另外很多妈妈长妊娠纹会发痒，主要是因为皮肤纤维过度拉伸，用这些产品也能帮助止痒哦，选择妊娠纹产品的时候要选择富含维生素E的产品。天然的小麦胚芽油，杏仁油，山茶花油，或者维生素E都是可以直接用来按摩身体。这里推荐几款经典的妊娠纹防护产品。

1、娇韵诗抚纹身体霜+天然调和身体护理油

嘴经典的孕期护理品牌，护肤品和身体护理的产品都很适合妈妈用，他们家去妊娠纹专用的油+霜非常经典。先涂油按摩吸收以后再用水冲掉，然后涂霜，过程稍微麻烦点，但是妊娠纹这个东西就是要不怕麻烦坚持，娇韵诗这款组合虽然价格略贵，但效果是真心不错。

2、百洛油

万金油型的产品，据说可以祛疤祛痘印祛红血丝各种纹，但是最后火在了妈妈圈，用来预防妊娠纹的生长。相对于娇韵诗来说这个性价比真的是高很多，因为按摩身体的油用起来比较费，所以妈妈选这款也好，也是很有效，不过最好能配合乳液一起使用，不然也太油。

3、帕玛氏精油+修复乳液

这套也是相当受欢迎的去妊娠纹产品呢，味道非常特别，是浓郁的可可味哦，闻上去超级想吃，洗完澡以后擦， 擦完肚子发痒的情况会好很多，涂完继续用乳液，非常滋润，很适合冬天用。

去妊娠纹最好最快的办法

去除妊娠纹最好的办法：增加肌肤弹性

增加肌肤弹性的办法有很多，最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物，而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的协助，比方黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，这些都是对女性大补的食物，这些食物多吃了固然也容易发胖，但是只需合理食用，不只能去掉妊娠纹，还能让身体更健康，在去除妊娠纹最好的办法的引荐指数是四颗星。

按摩手法：涂抹纤体霜的涂抹手法分为手法按、压、揉、捏、旋转五种手法，在按摩过程中交替变换，不同的部位使用不同的方法。按摩和揉捏的方式适合瘦身霜大面积涂抹。而手臂，颈部则可以采取旋转扭动的方式。

按摩方向：纤体霜主要是通过加强血液循环和排出的方式促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。因此涂抹瘦身霜的时候，按摩的方向最好是从外向内，集中向心脏靠拢最佳。

按摩方法：腰腹部等脂肪重灾区需重点涂抹。双手搓热后覆盖在腰腹上，绕着肚脐做顺时针和逆时针地旋转涂抹即可。大腿、手臂、颈部的脂肪相对较少，因此想要瘦这些部位还必须靠手指和虎口的按摩。将纤体霜放在掌心，搓热均匀后涂抹在手臂、腿部或者颈部。将力度集中到之间，在按压的时候，虎口用旋转的力量做扭动动作。这个瘦身霜才能最大程度地被吸收。