怀孕后肚子上难看的妊娠纹怎么淡化？不要再盲目跟风，错用前功尽弃

我和妊娠纹抗争了5年，才算勉强淡纹成功！

一定要问有救吗？

有！但回不到怀孕前，也做不到完全根除。

一旦长了妊娠纹，哪怕后期你的身材恢复的再好，肚皮上的“印记”也是永远消褪不了的。

说到底，「长妊娠纹」就是皮肤被“撑裂”的一种现象。

怀孕后，会随着胎儿和子宫的增大，皮肤弹性会随之下降，孕妈妈肚皮被越拉越紧时，就像一根皮筋，承受不住一定拉伸力度就 断 开 了

说简单点，妊娠纹的产生就是因为肚子太大，肚皮撑“爆”了，真皮层胶原蛋白和弹性纤维断裂形成！

已经裂开的皮肤，是不能被完全根除的。

只能做到基本的修复和淡化，至于淡化后效果，还是要因人而异。

不同修复方式、个人皮肤吸收能力，都会影响最终的淡化效果。

目前市面常见的修复方式大致可以分为 4 种：

1、医美修复：

优劣势成正比，想要修复好也相应会承受一定风险性。

且过程中存在风险性较大，价格较高。

伴随医美技术迅速发展，现在已经有不少美容院都有推出一系列的医美修复项目。

最常见——” 微针修复妊娠纹。“

宣传中：”利用天然方法刺激骨胶原增生，在不破坏皮肤表皮层之下，唤醒及提升肌肤的再生功能”

虽然微针修复确实可在短时间内看到效果，做也不到完全根除妊娠纹，而且很可能导致 皮肤感染、过敏、红肿 等现象。

前段时间，还报道：南京一名女士花费了2W进行妊娠纹的修复，结果。。

越修复越严重！

尹女士在怀孕期，手臂胳膊上长了很多妊娠纹。

为了消除妊娠纹，尹女士来到南京某妊娠纹修复中心，一次性充值2W修复费用。

依照合约规定，在一年时间里修复中心要为尹女士提供共16次服务。

但没想到，这个店她仅仅是接受3次服务，店面就被关闭了！！！

原本已经淡化下去的妊娠纹，又重新复发，比之前更加严重。

并且和她同样情况的还有其他几位女性。

当然，这里只是举个别例子，以示警戒。在选择修复机构时，还是要多加打听。

2、 修复美容仪

点开橙色软件，搜索“妊娠纹修复”，除了各类护肤品外， 就是各种“高端”修复仪器。

宣传中，这些仪器是通过红外加热、震动按摩、磁石理疗、低频脉冲等各种高 科技 来祛除妊娠纹。

如： 这种光色素治疗

通过把拖得久的银白色纹路改变颜色来让纹路看起来不明显。

你没有理解错，就是把白色纹路换一种颜色，本质上没有并没有任何修复效果，但也能算的上一种伪装了。（有没有一种掩耳盗铃的既视感）

微晶磨削：

原理：将纹路皮肤的浅表的表层磨削，刺激自体修复再生，这个方法就比光子色素好多了。

多极射频治疗仪 ：

促进再生修复的一种手段，它的原理是利用射频能量聚焦受损组织，使其产生变性，从而激发纤维组织蛋白的再生，并且需要 配合修复成分 使用：

3、涂抹妊娠纹产品

这种通过涂抹的方式一般很难到达修复效果。

但在真正实践过程中，也确实有人说有效，如果真的全都是营销的托，又略有些断章取义了。

此外，在中国知网学术论文查有有一篇关于妊娠纹的讨论：

将24只SPF级雌性SD大鼠随机分为正常对照组、妊娠组、VitE霜外用组各8只。坚持涂抹修复霜12周，每天2次进行涂抹，专业评估结论得出，VitE霜确实对妊娠纹确实有一定改善效果。

所以，具体是否能起到效果，具体还要看产品中主要成分：

以常见的几种妊娠纹产品为例：

嫩芙妊娠纹精华

功效：预防+修护、淡纹、保湿

2年前在外国一本知名 时尚 杂志中发现的这个牌子，当时是产后2个月用的，持续用了有一年多，淡纹效果确实还算不错。

官方详情网页宣传也对100名孕妇大腿和腹部进行测试，先不看其宣传，单讲成分。

他们家对于成分提取可谓是 讲究到变态 ！

里面的成分多像是“植物炼丹术”一样，含有超过10几种公认有效淡纹成分。

能快速修护已经被撑裂的皮肤，增加的皮肤底层胶原蛋白的产生，达到预防和修复的效果。

我整个孕期一共用2瓶，挤出后是白色的乳霜状，质地比面霜稀一些，涂抹起来更好吸收。用的时候闻起来没有任何香味，孕期妊娠反应严重完全可以放心使用。

说到重点，它的修复芙效果真是的肉眼可见的好，和我之前用的那些油简直没有可比性

骄傲的说，用完2瓶之后，在1m之外去看我的肚子，没人能猜出来我孕期长了妊娠纹的。

十月妈咪橄榄油

功效：滋润、保湿

历史 挺悠久的一个品牌，他们家更倾向于母婴用品，对护肤方面研究略逊色一点。

整体来总结：是无功无过的一款产品，有效成分添加不是很多。

虽然是油性物质，但肤感上还算是蛮清爽的，并没有过多油腻感。

成分安全上也完全过关，不含香精以及防腐剂，整体来说还算是无功无过的产品，可以作为基础保湿护理，性价比上不是很高。

娇韵诗妊娠油

功效：紧致、滋润

法国美容界的注明护肤品牌，在1954年成立。

娇韵诗家的妊娠纹孕妈应该都不陌生，在孕圈名气还是比较大的。成分主要是以油类为主，保湿性还不错。

每天使用1~2次皮肤还是蛮滋润的，有略微不足的是肤感，使用之后会很油，需要用纸巾擦下。

至于其他有效成分，产品最大亮点是添加—欧洲榛籽油作为主打成分，有强保湿，紧致皮肤的作用，确实是款还不错的皮肤调理成分。

但只是涉及改善干燥肌肤情况，并未涉及有改善孕纹的效果。

4、点阵激光 ：

点阵激光、脉冲光等来消除不同类型纹路，消除皮肤上已经老化的病变组织，增加胶原蛋白的生长，促进真皮的重新生长，以此来达到淡化效果。

利用点阵激光确实有很明显的修复效果，但相对也会存在一定反面作用。

像是恢复时间较长，治l期间伤口碰水，像到了夏天还会引起伤口肿痛或者是发炎等等

如果文章对你有帮助的话，别忘记留下个赞赞再走哦~

随着90后加入孕妈的角色，妊娠纹成了现在妈妈生孩子的最大心里障碍，怕身材走样，怕满肚子丑纹等

妊娠纹不能“完全”修复，

但！可以提前预防，就算已经长了，用对方法完全可以淡化掉，还原八九成没问题！！！

喏，这是我快要生之前的肚子

这是我产后的肚子

这是我产后四个多月的肚子

是不是效果很明显？这都是我流了无数的眼泪，吃了无数的苦才换来的肚子！

在哺乳期既要带娃又得花时间涂涂抹抹 ，确实很累人。刚抹完一半娃要喝奶，刚要热敷，娃又尿了，真的崩溃。虽然面临这些鸡飞狗跳，但我也挤时间努力了，好在吃的那些苦没有白费。

下面都是我淡化妊娠纹的干货，建议先收藏保存！要不然下次找不到了！

淡化妊娠纹需要注意的几点：

Ps：①神经酰胺：可增强皮肤的储水能力，增强皮肤的弹性，对妊娠纹的修护有很大的作用。

了解了妊娠纹事情之后，下面我们就开始谈淡化的纯干货了！

一、淡化产品+步骤

1去角质

产后的肚子会堆积很多废弃的角质垃圾， 清洁不干净容易造成妊娠精华的效果减半，所以我会每半个月去角质一次， 油皮 的孕妈 可以尝试每周一次 ，如果是 皮肤敏感 ，就 先暂时不要了吧。

去角质的产品尽量选温和的，虽然产后妊娠纹已经形成了，但是部分纤维还存在一定的活性，刺激较大的会影响妊娠纹的修复。

我当时用的是 娇韵诗去角质 的产品，它的 颗粒比较小 ， 涂抹在肚皮摩擦感比较小 ，用的时候还是蛮舒服。最后直接用清水冲洗就OK了。

2 肚皮补水

去角质后肚皮容易缺水，要先用点补水的东西，可用舒缓类的爽肤水，也可用保湿喷雾，让肚子滋润一点。

3 薄涂抹孕纹

先搓热掌心，然后薄涂一层孕纹精华乳，轻轻按摩吸收，清凉的感觉很舒适。

挑精华时要提前看成分，成分有效，效果才更好。我当时用的是孕妈群推荐的 嫩芙叶酸孕纹精华乳

前面提到积雪草对淡化妊娠纹比较有效，入手之前我查了一下它的有效成分， 添加了积雪草苷、积雪草酸等提取物，纯度达到了90%以上， 再加上神经酰胺和大豆精华、叶酸等成分的辅助，效果还是比较棒的！

我是在 补水喷雾之后采用 ，直接把它挤在掌心，搓热再涂在肚子上，薄薄的一层很舒服，有股清凉感。

之前一直以为只有怀孕才会肚皮痒，没想到产后居然还会顺着纹路痒，也不能抓，就 通过搓热掌心涂一遍，凉凉的很止痒。

质地还是蛮清爽的，挤出来是冰激凌的质地，延展性好，都 不需要乳化， 对之后的厚涂也很友好。

4 芦荟+孕纹精华厚涂

薄涂完后用 芦荟和孕纹精华1:1比例调好 ，再开始新一轮的厚涂。

上面的薄涂一层主要是让皮肤有一个适应过程 ，搓热能 更 快速的吸收 ，如果直接厚涂效果没有那么好。 再次厚涂加入芦荟 ，既 增强了滋润性 ，还有抑菌和防止细胞老化的效果。

具体的使用步骤

拿一个空容器（可以直接用空的面霜瓶），把 芦荟和精华乳一比一放进去搅拌均匀 ，然后 静置2分钟。

我差不多会 重复2-3次 ，最后一遍再涂一层，感觉像那种厚敷面的面膜一样就可以了

敷完之后不腻 ，就算敷的再厚还是清清爽爽的，不像凡士林齁人。

保鲜膜包裹

最后一层厚敷 好 之后 就 不用再打圈了 ，涂好 直接用保鲜膜把肚子包裹住 ，然后再用毛巾浸在热水中，直接 把热毛巾盖在肚子上 ，可以促进吸收。

这样 敷10-15分钟左右就可以了 ，最后用洗脸巾浸湿把 多余的擦掉就好 了， 不用二次清洁 。

上面的步骤每天坚持一次，如果条件允许有人帮忙带宝宝，可以每天进行2次，效果会更好一点。

二、产后修复类运动+饮食

运动类其实主要就是一些腹部的紧致和弹性恢复。

ps：还是要根据自己的身体状况开始哈，建议提前咨询医生。

饮食方面也要注意 ，可以通过 产后补充胶原蛋白， 千万不要以为饮食的作用小， 一方面能控制体重， 减少对妊娠纹的二次伤害 ，另一方面也是多摄入胶原蛋白和弹性蛋白，修复更有效。

淡化妊娠纹之路还是蛮艰辛的，妈妈们一定要坚持下去哈~

　妊娠纹应该是所有妈妈最讨厌的了吧，虽然它承载着孕育宝宝的回忆，但是它的存在还是会影响妈妈本身，因为妊娠纹的模样并不漂亮，所以很多妈妈都选择用一些妊娠纹霜来消除，那么什么样的产品可以解决这个问题一起来看一下吧：娇韵诗妊娠纹霜产后能用吗

娇韵诗妊娠纹霜产后能用吗

　能用的，每天还要按摩一会儿。怀宝宝5个月之后用还有预防的作用。 另外平时要补充多种维生素，特别是有维C的食物，如柑橘、蔬菜等，还有维B6等制品。 建议保证充足的休息和睡眠。 要注意每天锻炼，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹力。 还要均衡营养可以减轻妊娠纹。

　娇韵诗抚纹身体霜

　它的产品量大，有些油，方便涂抹，吸收不错，不过在涂抹时，一定要抹匀称，不然很容易出现搓泥现象。此外，在涂抹上有淡淡的清香，没有着色剂，因此，在使用后皮肤不会长痘、瘙痒，并且能有效的淡化妊娠纹的痕迹。

　它的产品不但保湿效果非常好，而且还有淡谈的清香，不油腻，除了可以抹肚子和腿，还可以用来涂脸，因此，深受消费者的青睐和喜欢。

　它是乳液状的产品，不但便于使用，而且还不易搓泥，但是，味道很重，要根据个人的喜好来选择。此外，它内含天然的可可脂，因此，在很大程度上能有效的预防和治疗妊娠纹。

产后抹妊娠霜有用吗：

　1、首先，答案是肯定的，只要选择一款好的产品，并坚持使用，那么，就能淡化和去除妊娠纹。因为，这类产品在生产时都添加了胶原蛋白，它能加快受损细胞更新，修复断裂的弹力纤维和胶原纤维，并且能淡化妊娠纹的表面沉积色素，从而起到修复妊娠纹的目的，让肌肤恢复原有的关泽。

　2、其次，在使用该产品时，一定要配合按摩使用，这样才能起到更好的效果。但是，在按摩时，手势一定要轻柔，避免拉扯伤口。

　3、最后，在早晚使用时，要先清洗涂抹的部位，并将产品均匀的涂抹在肚子、臀部、腰部、大腿等容易长妊娠纹的地方，然后在轻柔按摩5-10分钟，直至完全吸收。这样能有效的预防和去除妊娠纹的效果。

　有去过产后恢复中心吗

　产后恢复还是很有必要的，如在月子里受了风寒或者没有做好月子会引起全身一系列的寒凉病，如月经失调、脾胃虚寒、关节疼痛等，治得越早越容易痊愈，中医认为，一般情况下，中国人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这是，风寒都容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内。妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致的产后风湿。普通的方法是无法去除的。我之前也是患了产后风好多年了，钱花了好几万不说，还受了不少罪，后来是朋友介绍用苗风神浴 调理好的，中药苗风神浴熏蒸经皮肤、孔窍直达病灶，不经脾胃，对脾胃无影响，因而中药熏蒸这对于那些脾胃功能欠佳的是非常好的手法，在排湿寒过程中消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条凹凸有形。

作为法国著名品牌的娇韵诗妊娠纹产品，它的效果是值得推荐的，它的成分以萃取植物精华为主，具有修复和滋养功效，温和不 肌肤，可以加快肌肤受损细胞的更新代谢，有效修复断裂的弹力纤维和胶原纤维，达到祛除妊娠纹的效果，深得孕妈妈的喜爱。除了孕妇，减肥后肌肉松弛或者是胸部下垂的也适用。下面再来看看网友们的使用心得：

1、宝妈Chris：丰厚但是不油腻，涂在肚皮和大腿内侧感觉很滋润，已经是用了两瓶，细纹开始慢慢淡化了。

2、宝妈Bobo：一直搭配油来用的，坚持每天洗完澡后涂抹，霜是早晚用两边，现在36周完全没有纹出现，很有效！

3、宝妈萱萱：使用了五个多月，还没见到有明显的细纹产生，用的效果很好，味道带有淡淡的香味，好涂抹不易搓泥。

妈友在选购的时候也注意产品的真伪，特别是网上的代购商家比比皆是，带着敏锐的眼光去挖掘出正品是最重要的。

娇韵诗的抚纹身体霜和欧树护理油都可以淡化妊娠纹，但具体效果可能因个人肤质和妊娠纹的严重程度而异。下面分别介绍娇韵诗和欧树的妊娠纹护理产品。

娇韵诗：娇韵诗是法国天然护肤品牌，其抚纹身体霜采用植萃精华，能够深入滋养肌肤，预防和淡化妊娠纹。使用时取适量霜体涂抹于容易产生妊娠纹的部位，如腹部、臀部、大腿等，轻柔按摩至吸收。

欧树护理油：欧树护理油含有多种植物精华，具有很好的抗氧化、保湿和修复作用。在怀孕期间，坚持使用欧树护理油涂抹腹部、臀部、大腿等容易产生妊娠纹的部位，可以有效预防妊娠纹的产生。使用时将少量护理油倒在掌心，轻轻涂抹在需要护理的部位，配合按摩吸收。

总之，娇韵诗和欧树都有淡化妊娠纹的功效，可以根据个人肤质和喜好选择适合自己的产品。同时，注意保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于预防妊娠纹的产生。