西洋参泡水有很多的功效，你知道吗？

        西洋参中有着非常多的健康功效与作用，因而在实际生活中受到了很多人的欢迎，那么西洋参的效果与作用是什么呢？快跟随51养生网我去看看。

1、提高免疫力

西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

2、促进血液活力

长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。

3、治疗糖尿病

西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

4、补肺降火、养胃生津

西洋参性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津之功效。

5、对于肿瘤和病毒

西洋参有抑制癌细胞增殖、抑制单纯疱疹等病毒的作用，适用于各种癌症和病毒性疾病。

6、抗疲劳、增强体力作用

西洋参对人体的新陈代谢有着促进作用，而且，能增强体力。具有抗疲劳、强壮体魄作用的它，对运动员有着极大的助益。

西洋参泡水方法：

1将西洋参切片，每次取5—10克，然后放入杯子中然后倒入适量的开水，盖上盖子五分钟之后就可以直接服用了。这种方法最好能够反复冲泡，等到没有参味的时候就可以换掉了。

2将西洋参切片，然后和菊花一起用开水冲泡服用。这种方子具有很好的滋阴生津以及清热的作用。

3将西洋参和麦冬放入锅中，小火炖煮一个小时然后饮用药液。这两种中药材混合在一起之后，能够很好的提升西洋参滋阴润燥的作用，如果出现了咳嗽的情况，建议多服用一些。

4将西洋参切片放入砂锅中炖煮，水开之后放入红枣，炖煮一个小时之后服用。除了趁热服用这种方法之外，也可以放入冰箱之后作为冷饮服用，能够很好的清热、平肝火，无论老少都是非常适合服用的。

西洋参的食用禁忌：

禁忌一、西洋参泡水不能喝萝卜一起用

西洋参、人参、红参等中药的主要功效是补元气，而萝卜的功效是泄气。西洋参泡水和萝卜同用，大大的减弱了西洋参的功效，也不排除会出现过敏、中毒的现象。

禁忌二、西洋参泡水不能喝浓茶一起用

在喝西洋参泡的水之前和之后都不要喝浓茶，因为浓茶中含有鞣酸，西洋参接触到鞣酸后，营养成分会被破坏，为保证西洋参的营养成分被充分吸收，最好在停止和西洋参泡水后的三天喝浓茶。

禁忌三、不是所有人都能喝西洋参泡水

有些人喝了之后会出现不良反应，如：食欲不振、腹痛、拉肚子以及体温下降，部分女性喝了会出现痛经、月经推迟的情况。如出现不适症状应该立即停止喝。

1、西洋参又称花旗参，是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品，主产于美国、加拿大等北美国家。其具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。

2、现代医学研究证明，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。

3、泡水法：西洋参的最佳用法是将其切片，即可单独泡水饮服，也可以将西洋参另煎兑服其他药品，一般每天限制在10克以内。西洋参片尤其适用于教师等需要长时间讲话，容易耗气导致气短乏力者，在提神的同时还可以改善发声状况。

4、煮服法：将西洋参切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。

1 西洋参泡水喝的正确方法 1、因人对症泡饮

中医认为，西洋参性凉，味甘、微苦，具有补气养阴、清热生津的功效，单独泡饮适合用于气虚阴亏、虚热烦倦、口燥喉干等症状的人群服用，而且西洋参非虚勿补，也就是说如果身体没有需要的话，不宜盲目服用西洋参，而且俗话说是药三分毒，乱服可能会对身体健康不利。

2、开水泡饮或煎炖服用

西洋参常见用法为煎服，将西洋参片洗净放入砂罐中，加入清水（以高出参片2厘米为准）浸泡05-1小时，加盖用小火煎1-15小时，即可取出汤汁饮用。也可以用开水冲泡，开水的温度较高，有利于西洋参中营养物质及有效成分的析出，能使药效最大程度的发挥。

3、适量饮用

适量的喝可以发挥清热去火，滋阴补气的作用，但是如果长期的话，可能会出现脾胃虚弱、肠胃消化不良等症状，而且还很有可能会导致身体滋生寒气，导致身体的免疫能力下降。

2 西洋参片一次泡多少片

西洋参的服用一般不以片计，而以克计。

西洋参的食用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的西洋参食用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在6-10克即可，通常取西洋参片5-8片，置于杯中，冲入沸水，加盖5-10分钟，即可代茶饮服。可以连泡多次，待汤味变浅，可连汤带渣一同服食。

3 西洋参泡水喝的最佳搭档 1、西洋参枸杞泡水：养肝明目

原料：枸杞10克，西洋参10片。

做法

1将西洋参放在水壶中，冲入500毫升作用的清水，煮开。

2在杯中放入10粒枸杞，冲入刚刚烧开的西洋参水，即可饮用。

功效：益气补血、滋补肝肾。

2、西洋参黄芪泡水：补气固表

原料：西洋参5克、黄芪5-8克。

做法

1将西洋参和黄芪洗干净；

2沸水倒入准备好的药材中，加盖闷约5-10分钟，即可饮用。

功效：养阴安神、清火益气。

3、西洋参麦冬泡水：养阴生津

原料：麦冬10克、西洋参4克、五味子6克、生姜3片。

做法

1将药物放入砂锅中，加入冷水浸泡20分钟；

2用武火15分钟左右，煮沸；

3转用文火炖煮25-30分钟即可。

功效：补气养阴、清热润肺。

4 西洋参女人泡水的好处 1、补气滋阴

西洋参是一种名贵的药材，在中医上划分为补气药，同时西洋参性凉，味甘，女性食用有很好的补气滋阴的作用，适合一些阴虚内热、气虚火旺的人群食用，因此喝一些西洋参泡水对于改善女性更年期时失眠多梦、心烦气躁、健忘易怒等情况，有很好的调节作用。

2、美容养颜

西洋参有滋阴补气的作用，可以缓解女性的脸色暗黄的情况，再加上西洋参含有大量的人参皂苷，具有很强的抗氧化性，有缓解皮肤衰老的作用，同时降低自由基对于女性皮肤的损伤。因此女性喝西洋参泡水有美容养颜，改善色斑沉着的作用。

3、改善睡眠

西洋参有滋阴补气的功效，对于阴虚内热、气虚火旺导致的失眠多梦，有很好的缓解作用，有改善睡眠的功效。同时西洋参中含有的人参皂苷、氨基酸等可以增强脑功能，调节中枢系统的平衡。因此女性喝一些西洋参泡水饮用可以改善睡眠质量。

4、抗衰防老

西洋参中含有的人参皂苷，属于抗氧化物，有很强的抗击自由基的作用，可以增强超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性，增强人体对自由基的抵抗力，女性喝一些西洋参泡水有延缓衰老的作用。

5、增强免疫力

西洋参有补气的作用，食用有促进气血旺盛的作用，因此增强人体对于营养物质的利用，有促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等的作用，可以增强对病毒的抵抗力，有提高机体免疫力的作用。

6、保护心血管系统

西洋参具有抑制中枢的作用，可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力。西洋参中含有的抗氧化成分，可以预防血脂氧化沉降，有降血脂、预防血管栓塞的作用，女性泡水饮用西洋参可以保护心血管系统。

西洋参泡水的方法很简单。你需要准备一些新鲜的西洋参或者干燥的西洋参片。如果你选择使用新鲜的西洋参，需要将它们彻底清洗干净，并切成小块。如果使用干燥的西洋参片，需要将它们浸泡在温水中，大约15-20分钟，直到变软。

接下来，将西洋参放入一个杯子中。然后用开水冲泡。最好使用热水而不是沸水，因为沸水会破坏其中的营养成分。将西洋参浸泡在热水中五到十分钟左右，直到茶色变深、味道变浓。

现在，你可以喝这个美味的西洋参茶了。如果你想增加口感和营养价值，可以添加一些蜂蜜或柠檬汁。

西洋参泡水有哪些功效呢？它含有丰富的三萜皂苷类化合物和多糖体类物质，在提高免疫力、预防感冒等方面有很好的效果。它具有抗氧化剂作用，可以帮助缓解压力、减轻疲劳、促进睡眠等。西洋参还可以帮助降血糖、减肥等。

西洋参泡水非常简单易行，而且具有很多健康功效。如果你想更好地享受它的益处，建议坚持每天喝上一杯。加入海洋智慧时光精华是一个不错的选择，能够让你更好地吸收其中的营养成分。

每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。

西洋参片泡水喝的功效

西洋参可强化和增强心脏之间的活动能力；强化中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒的功效，增强记忆力，缓解老年痴呆症的症状；对于血压还有调节作用，可暂时性或持久性的降低血压；可调节胰岛素，糖尿病患者可多服用；调节肾上腺素、护肝，促进新陈代谢的功能；还能抑制癌细胞的生长，增强免疫力。

1枸杞子西洋参泡水喝的功效一枸杞子西洋参泡水别可以滋补肝肾益精明目的作用，同时候也有很好的滋阴的功效，如果两者合在一起泡水喝，就有很好的美白作用，很多少都喜欢这样吃，用来美白的。

2枸杞子西洋参泡水喝的功效二我们用枸杞子西洋参来泡水喝，有增强中枢神经系统的作用，可以达到静心的作用，同时也可以消除疲劳，可以用来治疗失眠，可以增加记忆力，对于老年痴呆等症状有好处。

3枸杞子西洋参泡水喝的功效三用枸杞子西洋参泡水喝，可以很好地保护心血管系统，如果我们常吃枸杞子西洋参，可以抗心律失常和心肌缺血，对高血压病人有好处，可以预防冠心病对于性心肌梗塞有好处，也可以预防脑血栓等疾病。

4枸杞子西洋参泡水喝的功效四枸杞子西洋参泡水喝是可以提高免疫力的，因为西洋参是一种补气保健的药材，可以促进一些血清蛋白的合成可以抑制癌细胞。

1、西洋参泡水喝的功效

（1）强化心肌及增强心脏之活动能力

西洋参泡水喝能强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力，对老人痴呆症有显着功效;

（2）促进新陈代谢

西洋参泡水喝对肝脏有调节副肾上腺素分泌，促进新陈代谢的作用;能增强体力并对运动员具极大助益;

（3）抗癌

西洋参泡水喝能抑制癌细胞生长，增加免疫功能。助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。

2、西洋参泡水喝的禁忌

西洋参忌与浓茶，咖啡同时服用。茶叶中的鞣酸会破坏西洋参中的有效成分，喝咖啡也会影响西洋参的吸收。勿与萝卜同时服用，萝卜泄气，西洋参补气，两者同时服用易引起过敏反应。食欲不振，痰多口黏，怕冷，吃生食腹泻者忌用。西洋参虽补，但切记不能多食，多补则生害，容易引发口干胸闷，腹部疼痛等症状。

3、西洋参泡水喝的方法

（1）准备西洋参片或参须3g，枸杞3克，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。

（2）拿出西洋参片或参须3g，菊花05g，沸水冲饮。具有滋阴生津，清热明目之功效。西洋参片或段或参须3g，麦冬1g，加水煮沸后用文火煮约1小时，饮汁。可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

（3）把西洋参放到杯里，用开水，水要开，冲下去，冲下去以后，用盖子把它盖起来，把它闷一下，闭一下，闭五分钟到十分钟就可以喝了。一天喝到晚，水没有了就加一点，基本上一天一杯。