20岁 脸上长斑 如何消除

雀斑是由于皮肤内层的色素所致。雀斑是最常见的有碍美容的色素增加的皮肤问题，多发在面部，鼻与面颊，少见于手，前臂，颈，肩部。雀斑常呈褐色素点状色素沉着，有的色浅，有的色深，雀斑根据颜色我们把雀斑分为褐色素型与黑色素型。

雀斑的治法很多，但是对不同人产生的效果不同，因此，雀斑患者应最好在有关医生的指导下，进行合理的治疗，不要随便进行治疗，以免出现没有治好脸上的雀斑，反而毁容的情况。

难道，色斑真的是不可战胜的吗？为了给每一个存在色斑问题的女性提供一个科学有效的方法。我们请来了京城中医、皮肤、美容等方面的权威专家，教你如何祛斑不反复，3步拥有亮白的脸。

皮肤专家说：斑，是怎么形成的？

要想科学祛斑不反复，我们首先必须了解色斑形成的真正原因。

外因 风吹日晒、污染辐射这些外因使皮肤表层细胞受损，一些有害物质就渗透入皮肤，会形成色斑。

内因 人体内部机能衰退、内分泌失调，导致体内“气血瘀阻”，气血不畅也会引起黑色素沉积，形成色斑。

所以，色斑的形成是内部内分泌失调、机能衰老以及外部风吹日晒、辐射侵蚀两个原因造成的。

大部分女性遇到色斑问题时，往往只单独选择口服或外涂的产品。由于无法同时解决色斑形成的内因和外因，祛斑效果当然就不好。

中医专家说：如何才能科学祛斑？

祛斑需要“外涂”“口服”

既然色斑是由内部和外部两个原因造成的，那么，要想祛斑，科学的方法是通过“外涂”+“口服”同时针对内外因进行治疗。

外涂 通过外涂，对皮肤表面给予深层滋养，从而对已出现的色斑进行修复，并对新的外部伤害形成防御。

内服 只有通过内服，才能打通体内因年龄增长而形成的“气血瘀阻”，调整内分泌失调、补益气血、恢复肌体年轻，从而从根本上杜绝色斑的再次生成。

长期使用，还能增加皮肤深层的营养、改善循环，同时对内脏进行调理，从而达到长久保持20岁肌肤的效果。

祛斑就是要“对症下药”

有了科学的方法，我们还需要选择确实有效的产品来确保祛斑的效果。在众多产品中，我们更推荐使用国药准字号产品。

因为，药品不同于化妆品和保健品，中药研制的基础是严谨的药理作用和临床验证的有效，药品审批和监控的严谨是对患者的保证。像同仁堂养荣祛斑膏就是外涂的药品，采取纯中药精粹，功能主治为消斑、润肤，直接针对于面部进行治疗。同仁堂的理气化瘀口服液也是药品，它的主治功能是活血行气、消斑，能解决气滞血瘀等色斑形成的内部原因。

选择祛斑产品的诀窍

1选择口服外用相结合的产品———要想彻底祛斑，就应该选择口服和外用两种产品相结合使用。这样才能同时针对色斑形成的内外因，内外同治。

2选择国药准字产品———药品不同于化妆品，它是要经过国家相关部门严格审批，再经过临床实验，证明确实安全、有效后才能批准生产的。

3细看配方。在选择产品时，应看是否含有珍珠、泽兰、丹参黄精等有效成分。

4选产品先要选好企业。要想选对祛斑产品，首先要选对生产企业。一些历史悠久、知名度高的企业，它的产品效果更会有保障。

哪些女人适合外涂+口服祛斑

1长期面对电脑，脸上有色斑的女性。

2工作压力大、睡眠不好，脸色灰暗的女性。

3吸烟、喝酒，导致皮肤粗糙、产生色斑的女性。

4内分泌失调、月经不调，导致面色枯黄、长斑的女性。

5生完小孩，面色黄、有斑的女性。

6因更年期而出现乏力、易怒、情绪不稳、烦躁，皮肤灰黄暗淡的女性。

7随着年龄的增长，受到黄褐斑、老年斑困扰的女性。

“外涂+口服”祛色斑见效快、不反复

三步拥有亮白的脸

第一步 养出亮白好肤色

通过内服外用，活血化瘀、清心除烦，打通体内形成的“气血瘀阻”。同时补气养阴、健脾润肺。修复表面受损皮肤。

这一阶段：服用者气色明显改善，色斑开始变淡。

第二步 养出无斑好肤质

迅速导出皮肤深层积聚的毒素。激活面部坏死的细胞。

这一阶段：色斑明显变淡，形成不久的色斑甚至完全消失了。皮肤变得白皙亮丽。

第三步 养出愉快好心情

经过系统的内外调养，内部的瘀阻被打通。表面受损组织也得到恢复。

这一阶段：色斑问题被彻底解决，皮肤光滑如新，亮白清透。皮肤好心情自然更好。而且，抑郁、易怒、头晕、失眠等更年期症状也能得到明显改善。

1柠檬是对付斑点的高手

辟谣解密柠檬酸是果酸的一种，的确可以起到清理皮层的作用。但如果你拿来敷脸，就要注意，柠檬的感光作用。事实上，柠檬的美白祛斑作用微乎其微，如果你敷了柠檬再晒太阳，反倒会让皮肤变黑，而且更会爬色斑出来。所以要美白祛斑成分确实很重要，但仅是天然成分还不够，我们需要真正有效能祛斑的东西

2多打几层粉底就能够让肌肤完美无瑕

辟谣解密任何人都希望自己化妆后拥有完美无瑕的肌肤，就像明星一样，在镁光灯底下，简直如婴儿一般，没有一点缺憾。有人说：看起来皮肤很好其实是因为化妆师给她们打了好多层粉底。的确是这样，但是，粉底针对斑点皮肤可不是长久之计。顶多可以暂时遮一遮，粉底打的过多，也容易堵塞毛孔。总结起来，斑点的形成原因众多，其中最重要的原因之一就是护肤品中含有过量的铅和汞等化学成分。这些成分容易导致皮肤暗沉，色素沉淀，于是形成斑点。所以说粉底只是一个治标不治本的下下策，正确的方法是选择一款专业科学的祛斑产品，从本质上改变斑点肌肤的问题。

3黑色食物会让肌肤变黑，而白色食物则会让你变白

辟谣解密肤色的黑或白，决定于体内的麦拉宁色素多少及分布的形态。但并非是黑色食物让人变黑，白色食物让人变白，这个是没有科学依据的。我们脸上的斑点，一半来自天生、一半来自于后天的因素，例如紫外线照射、月经来前、怀孕等。不过要提醒各位，避免过度食用以下食物，例如芹菜、韭菜、香菜、红豆等容易感光的食物，吃多了在紫外线照射下容易产生黑斑。 所以说在调理斑点的过程中一定要注意饮食作息习惯，还有配合有效的祛斑产品，双管齐下的击退斑点

美体小铺白树维他命淡斑美白精华

美体小铺的这款美白精华是最新推出的，它家的东西普遍评价是不痛不痒。不会出现网友大赞或者大骂的极端现象。美体小铺在中国还没有设立专柜，但是传说在国外是很普通牌子，类似于中国的大宝。它家的护肤品功效种类繁多，感觉是每种护肤功效都包括，可是没有一种护肤功效做的很精的

雅诗兰黛美白深层祛斑精华膏

雅诗兰黛一直是护肤品界的龙头老大，它家产品的口碑一直非常不错。但是就这个祛斑产品而言，小编认为它不适合东方人的斑点肤质。雅诗兰黛原产地在法国，祛斑成分是依据欧洲人的肤质特点研制而成。很多人使用后的普遍反应是，质地偏油，皮肤不好吸收。所以国人MM在选择祛斑产品上，要选择特别从亚洲人肌肤特性出发，专业研发适合黄种人的祛斑产品。

击破美容大王的祛斑谎言后，千万不要觉得祛斑无门。以上总结只是为了让你了解祛斑更真实更科学的一面，其实找对正确有效的祛斑产品，你的斑点不会永远的的赖在脸上不走的

高温天气时，人很容易就中暑，中暑后有一个民间流传了千年的方法就是刮痧。很多人对于刮痧的印象也就停留于此了，其实，刮痧还可以帮助你祛斑去斑呢。也许，你会认为这种方法有些匪夷所思，但是，经过我们的讲解，你一定会恍然大悟。老祖宗留下的传统，可真是蕴藏了很多大道理呢

自由基是什么？想必大家很少听过。其实它就是大家脸上起色斑的罪魁祸首。尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。

自由基：人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。从来导致色斑的产生。了解了这个原理，大家就应该明白了。只要能有效抑制自由基，就能够有效抑制色斑的产生了。

如何抑制自由基：生姜。

生姜是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。

当然我想对各位美眉来说，单单祛斑肯定是不能满足的，呵呵。那就再加入蜂蜜吧，蜂蜜的作用想必是大家都听过的，知道其效用的吧。

蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。因此这里给大家推荐的一款祛斑方法就是生姜蜂蜜水，很有效的噢。

通过实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。

生姜蜂蜜水制作方法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮

1、OLAY透视美白精华露 180元/50ml

1000名亚洲女性共同见证美白奇迹

《GOOD》评鉴：蕴含更多的复合维生素美白精华，能解决肌肤表面及隐藏的美白问题。亮肤因子大幅提升肌肤表面透亮度，解决表面美白问题；去斑因子深入10层肌肤，高效淡化隐藏色斑。

2、KOSE雪肌精化妆水 380元/200ml

卓越的美白与保湿效果颇得达人赞赏

《GOOD》评鉴：温和而有效地改善肌肤的晦暗现象，逐渐改善肌肤本质。添加了超微粒子保湿成分，能令使用后的肌肤体会到舒适的滋润感。结合纸膜(水敷5分钟)使用，能更有效提高雪肌精的保养效果。

3、玫琳凯维C精华露 880元/75ml4支

有效的维生素C复合成分缔造08年度销售单品皇后

《GOOD》评鉴：科学的产品包装不仅给你方便，更确保维C成分的新鲜有效，提升肌肤弹性，减少细纹，令肌肤更显年轻紧致，迅速唤醒肌肤活力，有效改善疲惫的肌肤状态。

4、BODYWAVE甘草根面膜 218元/60g

BODYWAVE明星产品之一，简单方便的“懒人用法”受到一致推崇

《GOOD》评鉴：只要将它涂一层在脸上，就可以安然入睡。次日醒来时，甘草根、桑树精华合成“净白要素”营养成分已经充分被皮肤所吸收，绽放白皙娇嫩容颜！

5、NIVEA妮维雅活氧焕彩晚霜 125元/50ml

首款将15%活性纯氧有效融入乳霜之中的高科技美容产品

《GOOD》评鉴：真正健康的“美容觉”，让你清早起床后不用化妆，拥有健康活力的肤色。温和乳霜质地，顺滑易吸收，使肌肤倍感舒适。

6、梦妆花怡舒柔隔离霜 115元/40ml

蕴含繁花精粹，在中国平均每小时至少售出10支！

《GOOD》评鉴：完美调整肤色，使肌肤绽放健康光彩，呈现自然柔美的基础妆容。“繁花保湿复合体”成分，带来卓越的保湿功效，使肌肤润泽舒适，靓丽有光泽

7、SUVIUS金装焕彩美白日霜 560元/30克

稳定的活性成分令美白切实有效

《GOOD》评鉴：立刻改善肌肤晦暗，淡化黑斑，使肌肤清晰嫩白，同时其稳定的活性成分可促进肌肤细胞合成胶原，立现柔嫩弹性肌肤

8、植村秀花颜净透美白精纯亮颜面膜 800元/86ml

第一款含有5%纯维他命C&海洋深层水的密集美白面膜

《GOOD》评鉴：丰润光滑的质地超级舒适，10-15分钟就能使暗沉疲倦的肌肤即刻重生，肤质更有弹性、更光滑、更白皙透亮。

9、娇韵诗清透美白护理面膜 500元/88ml

让您享受10分钟的顶级美白护理

《GOOD》评鉴：超微细幼滑的美白黏土质感丰厚柔润，让您在敷面膜的过程中感到身心无比舒畅，并且肌肤明显地变得更柔润软滑，剔透亮泽，黑斑明显淡化。

10、VICHY双重菁润焕白精华乳 328元/30ml

革命性的新一代美白方案--前导性美白新理念

《GOOD》评鉴：你可以记不住它复杂的科研理论，不过一定会记住它的使用效果，持续使用淡化已有色斑的同时，让皮肤表面回复光滑细腻，低过敏、不生粉刺。

　　如果说护肤品充满着成熟女人的气息，那么唯有护手霜总是略带那么一丝幼稚的气息。小的时候，在干燥的北方，每到冬季，娇嫩的小手总是会冻得皴裂，又红又肿，刺心的疼。那时只是知道要涂上一层甘油，在炉火边烤啊烤，很烫、很痛、很舒服。不知不觉在这个重蹈覆辙的过程中，那双小手已变得成熟、纤长。

　　岁月的游走，让双手迎来了新的肌肤问题。气候、工作、家务，甚至敲击键盘皆会带来一定程度的伤害，干纹、色斑、松弛，这些听起来让人毛骨悚然的词汇当然不希望出现在你的双手之上。选择一款很对路的手霜，把所有问题一一击溃，做一个精致女人，拥有一双纤纤手。

　　软化角质

　　手部的角质层很发达，特别是手掌，很容易形成厚厚的老茧，或是出现倒刺和死皮，去除手部角质，可深层清洁，促进新陈代谢。一般含有尿素成分的护手霜都具备去角质的功效，也可使用磨砂成分的手霜。

　　Shiseido资生堂美润护手霜 RMB49/100g

　　木糖醇、维生素E、尿素，特有的按摩橙色颗粒，帮助软化角质 。

　　佰草集 手部修护水晶膜 RMB100/110g

　　中草药成分，黄精、甘草、三七等精华，去除角质并修护受损细胞并抚平细纹 。

　　Sea Beauty海蕴护手霜 RMB198/125ml

　　特有死海矿物海盐、棕榈酸、鲸蜡醇、软化表层肌肤，改善干燥状况 。

　　Aupres 欧珀莱护手霜 RMB45/40g

　　维生素E、荷荷巴油、深海鲨鱼肝油、尿素、软化角质，保持皮肤光滑 。

　　L'OCCITANE 欧舒丹薰衣草润手霜 RMB160/75ml

　　薰衣草精华油、蜂蜜、乳木果，舒缓、消炎、抗菌稍镒纯。

　　美白淡斑

　　白皙的双手是美丽女人的象征，而日晒、内分泌失调、血液循环不好等诱因则会导致手部黑色素沉淀形成色斑或肤色不均。金莲花花瓣精华极为有效地防止色斑生成，而有防晒功效的手霜也可帮助击退手部色斑。

　　Clinique 倩碧超凡嫩白护手霜 RMB295/75ml

　　促进亮白效果，加快击溃色素粒子圈 。

　　Estée Lauder雅诗兰黛 双重滋养白金级润手霜 RMB450/100ml

　　透明质酸，乳清蛋白及多种珍贵材料、紧致、淡斑，令双手白皙润泽。

　　Fancl修护润手霜 RMB80/60g

　　美白修护成分滋润，同时令双手白皙娇嫩 。

　　Anna Sui护手霜 RMB160/50ml

　　树莓、橄榄油、葡萄籽、甜杏、桑椹，深度的滋润加上标志性的蔷薇花香。

　　滋润补水

　　北方的冬天尤为干燥，手部也会觉得干干的。含有天然植物油成分的护手霜，特别是橄榄油与蜂蜜，可补充手部水分，令双手水嫩光滑。

　　～H2O水芝澳润手护甲霜 RMB190/60ml

　　天然植物油，桑丝蛋白质，减少裂纹，滋润指甲且毫无油腻感 。

　　NIVEA妮维雅护手凝露 RMB126/50ml

　　深海矿物因子，维生素E，润泽肌肤，持久光滑 。

　　colour zone 色彩地带丝柔护手霜 RMB22/60g

　　天然植物油，改善皴裂脱皮的手部肌肤状况，保湿滋润 。

　　Olay玉兰油凝萃润泽护手霜 RMB134/50ml

　　草莓、莱檬提取物，滋润手部肌肤，香味清新独特 。

　　Mentholatum 曼秀雷敦水分润手霜 RMB16/30g

　　芦荟、维生素B6、维生素E，补充手部肌肤水分，防止脱皮皴裂 。

　　抵抗衰老

　　岁月在手上画上了它的痕迹，胶原蛋白流失、皮肤纹路加深、纤维组织老化、断裂，这足以让你的第二张脸泄露了你的年龄。这时除去使用含有抗衰老成分维生素E的手霜外，奢侈的鱼子酱手霜更会达到意想不到的效果。

　　Biotherm碧欧泉活泉嫩手霜 RMB200/100ml

　　维生素B5、褐藻精，修护美化指甲，同时延缓手部肌肤老化 。

　　Guerlain娇兰水合青春还原手霜SPF15 RMB450/75ml

　　水合活力素长效保湿，胶原水分再生素能够让肌肤变得平滑，减少皱纹 。

　　CLARINS娇韵诗护手霜 RMB200/125g

　　增强自身防御，消减细小纹理 。

　　la prairie蓓莉细胞更生护手霜 RMB800/100ml

　　萃取自海洋的果酸成分，植物性细胞精华，温和去除干燥造成的脱皮，帮助延缓衰老。

　　楼主好好看看，学习一下吧！

　　亲爱的你可以在百度搜一下专业的

　　美容女性社区。比如“likeface”第一个“likeface美容社区”就是了。进入likeface可以解决很多美容护肤美体等问题，还可以一起交流学习互动。

　　嘿嘿，祝你愉快！

过了25岁的女生真的都会有一种焦虑感，各种抗初老的产品也会相继用起来，毕竟我也试过（一不小心就暴露自己的年龄了 哈哈），分享5款我觉得效果还不错的抗初老护肤品，集美们看过来~

一、雪花秀滋阴水乳套装

二、娇韵诗双萃精华

三、珀莱雅双抗精华

四、欧莱雅小蜜罐

五、OLAY超红瓶

每一款都是我亲自使用过才推荐的哦，希望姐妹们看完后能get到自己喜欢的那款哈~~

一、雪花秀滋阴水乳套装

滋阴水乳可谓是比较有名的一款水乳了，主打保湿补水祛黄，好多姐妹选择它来作为抗初老入门的第一套水乳！