娇韵诗瘦脸精华 按不出来怎么办？

瘦脸方法一：沐浴瘦脸

　　很多人都知道高温沐浴是个不错的瘦身方法，其实它也是不错的瘦脸方法。你可以每天在38度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部。另外，用手按额部，脖子后仰，在颈和下巴部位由下向上做环形揉按，不仅可以消灭脂肪，还可以减少细纹。浸浴时间以20分钟为宜。

瘦脸方法二：舌头运动法

　　日常生活中也能轻松轻松减双下巴，那方法就是伸舌头，如果你会觉得这个动作有点不雅，那么你可以选择另外一种方式，那就是用舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以起到收紧颈部肌肤的功效，能快速减掉双下巴。

瘦脸方法三、下巴运动法

　　1、眼睛看着正前方，双手自然下垂。

　　2、肩膀不动，腰部挺直，下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。

　　3、回复动作1的姿势，肩膀保持不动，脖子尽量往后压，停留2-3秒钟之后，再次回到动作1的姿势。

　　瘦脸方法四：下巴推拿法

　　1、按摩法减双下巴

　　在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，可以快速减双下巴。

　　2、摩擦法减双下巴

　　利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩，有节奏地重复20-30次。

　　3、按压法减双下巴

　　以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴。

娇韵诗Clarins花样年华纤柔美腹霜(束腰美腹霜)

品牌：娇韵诗(Clarins)

类型：减肥/纤体品

功能：减肥瘦身 | 收腹 | 祛除皱纹 | 紧致肌肤

规格：200ml | 参考价：680元

介绍：极致纤腹紧肤精华

如隐形的矫形内衣，瞬即令肌肤收紧

呈现前所未有的曲线美!!!

女性的身形因年纪增长不断出现变化。即使是纤瘦的女子，也会慢慢地感受到腰腹积厚，失去了应有的线条美。

事实上，这也是正常的生理现象，女性荷尔蒙改变，促使脂肪堆积于臀部及大腿部位，因年龄增长而导致女性荷尔蒙稍降，脂肪不自觉地积聚在肚腹，形成厚厚重重的腹部。

每朝或每晚享受沐浴后，需花一点时间涂极致纤腹紧肤精华Super Restorative Redefining Body Care，特别多涂腰腹部位。轻柔的粉红喱状质感，清爽非常，加上清幽的植物香味，感觉轻盈无负担。配合Clarins的独特按摩手法，纤腹及紧致功效就更显著。

Beauty Benefits:

Ingredients:

Crowberry 岩高兰浆果萃取精华

﹣减低酵素合成，限制脂肪组织的增长

﹣保存肌肤的骨胶原防卫，阻碍酵素的影响

Pueraria Lobata 葛根

﹣强化整个腰部细胞组织，再现窈窕曲线

﹣在肌肤底层提供源源不绝的水份，让肌肤表层重现弹性光泽

Imperata Cylindrica 萃取精华, 向日葵精华、棕榈油及椰子干

﹣结合成为一种润滑成份，为肌肤提供实时又持久的滋润感

向日葵的聚合物有助使松弛肌肤迅速紧致柔滑。极致纤腹紧肤精华的最大作用是提升紧致，并使肌肤润泽，令您身形重现「S」，肌肤更滑溜无比。

-Agrimony (龙芽草)

-Coconut(椰子)(刺激)

-Crowberry (岩高兰浆果)

-Palm(棕榈)

-Sunflower(向日葵)

Method of Use :

3 分钟Clarins Body Redefining疗法

1强化腹部

取适量产品在手掌中回温后，涂抹在腹部的位置，并搭配大圆的按摩手法，顺时针至少7次。

手掌与手指也要用力按摩

2重塑腹部线条

再多做5次画圈按摩手法，但圈圈缩小先从胃部开始，后移向左边，再到右边，最后回到腹部的正中央。

为了快速达到雕塑线条，步骤1跟2可以躺着做，膝盖弯曲，头部轻微抬高，以腹部用力。

3塑造臀部线条

将适量产品涂抹在臀部，将双手放在臀部，双手用力在整个臀部画大圆圈，重复7次，有需要便多涂份量。

双手延着身体侧边，以画圆方式向背侧及背部上方延伸按摩。

4重塑臀部线条

双手握紧拳头，在臀部上来回再做7次。

从臀部开始往腹部方向继续用力按摩。

5收紧腰腹部

将双手放在腰侧，大姆指朝向背部，以大姆指用力按摩背部，及后背肾脏部位，重复7次。

大姆指朝着脊椎往下移动按摩，再朝向两侧来回按摩。

6重塑腰部线条

将双手握手成杯状，从腰侧推到腹部中央，再推回两侧，来回重复。

这个动作对于腰侧赘肉有相当好的消除效果。

减肥瘦身是许多爱美女性都追求的，熟悉减肥化妆品的朋友可能听过娇韵诗，这是一款来自于法国的世界著名品牌，主要是以纤体，瘦身等功能性化妆品而闻名。市场上关于娇韵诗的产品鱼龙混

CLARINS娇韵诗精华霜真伪如何区分

质地

我觉得鉴别真假要从内到外，这样才能减少遗漏的可能。所以我们先从精华霜的内部，也就是膏体来分辨。由于真假娇韵诗膏体在外形颜色上几乎很像，我们就重点来看一下它的流动性。正品在相同的静止时间里，流动性极小，只有一点点下沉的迹象。仿品放置相同的时间，下沉的程度大。

瓶盖

由于娇韵诗一贯的定位是高端，正品的盖子材质为亚克力，表面质感十分强，颜色看上去高端大气，不俗气。而市面上出售的一些假货盖子的颜色有点偏于粉色系列，和正品的红相差很多，材质是塑料。现在出现的仿品大多数都是小工厂生产的，他们为了节约成本，一般不会使用高价的材料进行生产。

瓶身背面

其实产品的瓶身背面几乎是一样的，只是在最下方有细微的差异，这个我们在鉴别时还真要细看哦！正品瓶身反面的字体清晰精细，颜色同外包装的一致，下面的“200mL 7 Oz Net Wt”字样有明显加粗的痕迹，颜色清晰，有点像盖子上的颜色。仿制品此行字体和上面的颜色是一样的，没有颜色加深迹象。

外包装

其实包装是我们鉴别真假时首先要看的，如下图所见，娇韵诗真假在外包装上有一定差别。正品和假货的颜色有很大的差异，这是因为仿品在生产的时候，只是单纯的模仿了真货的大致颜色，对于颜色的数值比例不太容易掌握。

味道

我们还可以通过香气来鉴别真假娇韵诗纤体精华霜，正品闻上去有香味，并且还会带有淡淡的酒精味道。而假货几乎没有什么味道，市面上还有一种假冒的产品酒精味很浓。我们在购买时要避开这两种冒牌的产品哦！

注意事项

纤体霜在运动前和洗澡后的使用效果是最佳的，使用时涂取少量，再配合着按摩吸收就可以了。夏日经常需要除体毛，在使用除毛膏或剃毛刀前后，都不适合使用纤体精华霜，否则容易引起过敏，并且红肿受伤等脆弱部位同样也不适合。

参考资料

来自于互联网 经验内容仅供参考，如果需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域的专业人士。

减肥是妹纸们一生都十分在意的事情，在日常生活中，减肥的方法也是非常多的，其中有一种方法就是通过按摩减肥，按摩减肥确实是有效果的，但是还需要使用一些具有排水肿的身体按摩油的或者乳液类产品，比方说这款Clarins娇韵诗精油风吕身体乳好用吗？

1、产品测评报告

睡前用按摩放松吧——Clarins娇韵诗精油风吕身体乳芳香调和200ml

为了写这篇我又跑去卖家店里搜了下资料，买的时候都没那么认真的看成分呢！这支说是有精油成分，主要是舒缓的功效，里面包括：

-Applepip(_果核)(刺激)

-Geranium(天竺葵)

-Ginseng(人_)

-Rosemary(迷迭香)(_少_力,_和)

一听到说是精油成分，已经对它的香味不抱什么希望了，因为基本上精油的味道都比较直接，相对人工混合的香料来说，我觉得会冲一些。如果要香味，就考虑不了效果；如果注重效果，基本上味道不会太怡人。就算是单方的精油味道，纯粹的味道可能好接受一点，但总也比不过经过人工调整的。香味的喜好是件主观的事，说不定是我没有找到合适的而已吧。

不知不觉_嗦了好多

回来主题，这支闻起来就是精油那种带有点青草的味道，不属于常见的甜香，或花香。说好的舒缓放松，我没有从味道上感觉出来。一般是晚上洗完澡用来按摩四肢，白天不想用，这股味道不是每个人都喜欢的，出去上班还是低调点好。

滋润度属于中等，在南方湿漉漉的夏天，房间里为了抽湿不得不老是开空调，皮肤会变干。洗完澡用这个正合适，不会过于滋润油腻，也不会过于清淡如水。一整晚在空调房睡觉，第二天起来都是饱满的。通过睡前用身体乳按摩，身体肌肉会放松很多，容易入眠是真的。

不过除了香味特殊，开空调有点闷之外，吸收不算快，像我这种洗完澡着急着要上网玩电脑的真是没耐心。用完可能不会回购了，可以替代的应该还有很多，以后的身体乳还是尽量选紧实排水类的吧！

biaoti]2、懒人减肥的方法

一、放下你的标准

当你在训练时，用一个标准来检查训练的结果是个好方法，比如用体重来衡量是进步还是退步。但在你休养期间，你可以放下你的体重衡量标准，因为你的体重在一天内波动很大，这取决于你今天喝了多少，吃了多少。如果这个习惯一直在困扰你的话，放宽松些，记住，衡量减重的标准还包括日渐宽松的牛仔裤和其他更健康的身体指标。

二、用非食物的方式奖励自己

用一种除饮食以外的方法来奖励自己，当自己体重不再增加，可以买一个礼物奖励自己，比如一件衣服、一个电子产品、一本书、或者和朋友的一次聚会，都可以，但是千万不要奖励自己大吃一顿。

三、不要停止轻度活动

轻量的活动能帮助缓解肌肉韧带的僵硬甚至疼痛。如果你有时间和能力，可以考虑交叉训练，比如你保持体能的一些运动，甚至在小区散步都会帮助消耗卡路里，这些都远胜坐在沙发上。

同时，利用一切可利用的方式进行锻炼，比如能走楼梯就不坐电梯，能骑车上班就不开车上班。若果你有应力性骨折，可以在泳池进行快走，这种无压力环境下的锻炼也能燃烧卡路里。

四、减少热量的摄入

如果你无法像往常一样进行燃脂训练，这就意味着你需要减少卡路里的摄入，所以要三思而行，再吃一个甜筒或者一片薯片前，尽量问问自己“你是真的饿了还是仅仅是因为馋”

五、保持良好的心态

有时我们不是真正饿了，而是通过吃来缓解无聊、焦虑、压力、悲伤或者其他不舒服的情侣。所以需要找到一个好的解决办法，来缓解你的不适，同时也不会增加你的体重，通过吃来缓解往往还伴着罪恶感。

我们可以去外面散散步，听听音乐，和朋友聊聊天，种种花，或者只是远离厨房的零食，眼不见心不烦。在家里的冰箱或者食物储藏柜里，用低热量的食物代替高热量的食物，或者在食物上标注它的热量值来控制。

六、减小和减慢

有不少办法可以少吃，但不会感觉被禁食。比如说用较小的饭碗，如果你用一个比较大的碗，可能你就会多吃。但如果你是用比较小的碗，你就可以适当控制你的食欲。

另外需要放慢你的进食速度，经研究发现，当人们细嚼慢咽，实际摄入的热量更少。尝试每一口食物咀嚼10次以上，当你吃完，你的胃会比平时更容易饱，你的大脑会提示你已经吃饱了并停止进食。