一岁孩子可以吃板栗吗？

最好不要给一岁的孩子吃。

原因如下：

1、宝宝肠胃发育不全，而板栗又含有丰富的纤维素，宝宝吃板栗后，容易引起饱腹感，这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞。

2、另外宝宝的咽喉发育未全，板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大，如果直接给宝宝吃板栗，极容易呛到宝宝的喉咙，呛到宝宝的支气管。

扩展资料：

适合宝宝吃的坚果

1、核桃

核桃对宝宝的大脑组织的发育十分重要，对于处在快速生长发育期的宝宝来说更是如此。核桃所含的脂肪非常高，所以脾胃功能不好的宝宝不宜多吃。核桃中含有鞣酸，容易与钙、铁等结合生成不易溶解的物质，所以吃核桃时不要同时吃含有这些营养物质的食物。

宝宝吃核桃，以一天不超过1个为最好。

2、葵花子

葵花子含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒、维生素E和维生素B等营养。常给宝宝吃，可以帮助宝宝提高抵抗力。尽量让宝宝吃原味的瓜子，不要吃添加了各种调味料的加工瓜子。吃的时候要剥壳，以免小朋友用牙齿啃瓜子而损伤牙齿。

当宝宝吃瓜子也不宜过多，一天一小把就可以为宝宝提供一天所需维生素E的量了

参考资料：

人民网----10个栗子顶一碗饭，但这些人要少吃板栗

　金秋十月，是瓜果成熟的季节，很多水果和美食都陆续上市，到处都飘着香味。板栗相信很多人都爱吃，特别是在大街小巷，那炒栗子的香味，让人忍不住都要买点栗子回去好好吃一顿，那么， 2岁宝宝能吃板栗吗 。

2岁宝宝能吃板栗吗

　当然可以，但不要让宝宝吃太多了，太多了就不好了，因为栗子吃多会有上火的症状，要多给宝宝喝水，栗子里的营养很丰富的。 宝宝在吃栗子的时候要让他专心，不要让他说话，跑跳，嘻笑等，一定要细嚼慢咽。 

　板栗(学名:Castanea mollissima)，又名栗、板栗、栗子、风腊，是壳斗科栗属的植物，原产于中国，分布于越南、台湾以及中国大陆地区，生长于海拔370-2800米的地区，多见于山地，已由人工广泛栽培。栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。

　板栗是山毛榉科栗属中的乔木或灌木总称，大约有7-9种。原生于北半球温带地区，大部分种类栗树都是20-40米高的落叶乔木。

板栗的养生功效有哪些

　板栗不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。

　板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经;具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。

　1、主要功效为养胃健脾、补肾强筋，对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。

　2、对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。”

　3、所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

　4、含有维生素B2，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

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不可以。

3岁以下幼儿牙齿咀嚼功能还不完善，吃坚果类食物容易呛到。3岁以下孩子其实没必要喂花生、板栗、蚕豆等坚果类食物，因为孩子并不需要通过这些坚果来补充营养。

坚果可能导致孩子窒息，形状越规则越容易致命。年糕、粽子、汤圆等食物，由于粘稠，一旦卡住后形成团块，取出难度很大。果冻更不适合3岁以下孩子食用，一些细小玩具也不应给孩子玩。

专家提醒，若幼儿被异物卡住，可将其头朝下倒放，连拍后背5下。如果两次都不成功，必须马上送医院，因为从卡住到完全窒息不超过5分钟。

扩展资料：

而且类似容易噎到宝宝的果冻、带核水果、多刺的鱼、爆米花等食物，都不应该给宝宝吃。如果是特别有营养的食物，例如坚果，在辅食制作时（不过敏），最好是磨成粉或碾碎后添加到食物中。

另外，鱼肉质嫩，富含DHA及优质的蛋白质等营养丰富，非常适合宝宝吃。但是，并不是所有的鱼都能给宝宝吃。有些食物链层级很高的大型肉食性鱼类，如金枪鱼、旗鱼、鲨鱼、剑鱼等自身的汞含量很大，食用后会影响宝宝的神经系统，所以，还是少吃为好。

凤凰网-3岁以下宝宝吃板栗容易卡喉

凤凰网-打死也不能给宝宝吃的十种食物,一定要看看!_

能吃板栗，建议一岁以后再吃，也要少吃的，不好消化的就是大人也要少吃的。容易上火外面卖的炒板栗放的糖太多，自己家做的可以吃的。

　　栗子的营养价值很高，具有养胃健脾，强筋健骨的功效，宝宝是可以服用的。

宝宝吃板栗的做法

　　肉末板栗油菜粥

　　原料：大米50克，适量瘦肉和油菜，板栗1至2颗，熬好的猪骨肉汤。

　　做法：

　　1、将大米洗净后浸泡半小时。

　　2、将瘦猪肉切末，焯水。

　　3、将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒状。

　　4、油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末。

　　5、将大米、肉末、板栗放入猪骨肉汤中，小火慢熬至粘稠状，放入油菜末，再煮10分钟即可。

　　功效：板栗含有核黄素，常吃对日久难愈的小儿口舌疮很有好处;因为粥里不放盐，板栗的甜味可以增进宝宝的食欲，还可帮助宝宝开胃消化。

　　栗子粥

　　原料：大米粥1小碗，栗子3个，适量精盐。

　　做法：

　　1、将栗子洗净，剥去外皮和内皮，然后切碎。

　　2、锅中加水，开火然后放入栗子煮熟。

　　3、加入大米粥，混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。

　　注意：栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。此粥适宜7个月以上的婴儿食用。

　　功效：此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物，各种维生素，和尼克酸等多种营养素，可有效预防宝宝腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。