关于我老公的皮肤问题该怎么护理。。

护肤是没错，但是看这个情况，还是先别用护肤品什么的倒腾了，找个中医看看是个什么情况，是不是哪个器官火旺，或者阴虚，我只知道中医来说肺主皮肤，等用食补之类的调整过来之后，再开始正常的护肤步骤，可能才会达到理想效果。。具体，请咨询中医。。

会议室鸦雀无声。

除了头顶的中央空调持续嗡鸣之外，所有人都仿佛把气管扎了个死结，谁都不想发出第一声“打破寂静”的响动。

宫洺坐在会议桌的次席位置，目光低低的自然垂落在桌面上，睫毛柔软的仿佛能被风吹动一样。他的表情看不出愤怒，也看不出失落，看不出沮丧，也看不出庆幸——他的脸上看

不出任何一种情绪。他只是安静的坐在那里，像一个在时装秀后台趁着空挡看小说的模特。

我小心地抬起眼睛，正好对上叶传萍的脸。她坐在会议桌上主席的位置，目光里潜伏着一只金属豹子。我看看她，又看看坐在我对面的顾源，不愧是亲生母子，她们两个的眼里，

都沉睡着一种安稳的凶狠，这和顾里那种仿佛耗子般呲牙咧嘴、雷声大雨点小的尖酸刻薄有着本质的区别。如果做一个比喻的话，那就是顾里顶多脚踩着一双匕首班的GUCCI短靴子

在对手脸上跳一圈华尔兹，但是叶传萍却能够在吃完晚餐的鹅干酱之后，从他那个只能放进一个手机大小的蛇皮晚宴袋里，拎出一把枪来对着你的太阳穴优雅地扣下扳机。

“我调查了《ME》这三年来的所有财务支出和收入情况，也研究了每一年广告商在杂志页面上的投放情况，以及三年来举行各种活动和公关投入的费用，调查完的结果，我只能说

，我很失望。”叶传萍一边翻着助理递过来的一个黑色文件夹，一边平静地望着会议室里所有的人。

“那你研究了三年来《ME》杂志的变化吗？从最开始杂志还只能邀请到国内二线明显做采访，到上一个月我们邀请到刚刚代言DIOR香水的奥斯卡影后查理兹•塞隆做了整整12P页

面的采访，叶女士，你是在失望什么呢？”顾里的嘴唇颤动着，在日光灯下，他的唇彩看起来仿佛春天的花朵一样，有一种危险的艳丽。她的后背挺得笔直，那身Emporio Armani

职业套装裹着她曼妙的身材，仿佛一身黑色的铠甲，他看起来自信而又内敛，妖冶而又锋利。但我很清楚，叶传萍一直是他的噩梦，是她鞋底永远黏着的那一块口香糖。顾里此刻

只是一只纸老虎，一只充气玩偶，她得愤怒和自卑在她体内膨胀着，将她撑得像模像样，如果目光可以变成钢针，我一定在他的背后狠狠地扎出几个眼儿来，这样，他那虚张声势

的德行就能迅速地在吱吱作响的漏气声里，化成一堆皱巴巴的皮囊。

“我想你并没有听懂我刚刚说的话。我关心公司的财务收支情况，关心广告投放情况，我也关心公司的形象推广。但是，我真的不关心，也不应该关心每一期杂志到底印了什么内

容，是范冰冰又被人偷排到了一张八卦辣照，还是乔布斯又推出了某种让人仿佛吃了麻醉剂般失去理智通宵排队的玩意儿，哪个内容能让广告商心甘情愿地掏钱买版面，那就做哪

个。我说的够明白了么？”叶传萍把手肘放到桌子上，身子朝前轻轻地探了探，她把自己和顾里之间的距离缩短——多么精彩的谈判案例啊，打破和对手的安全距离，让其产生失

去安全距离的不安全感，在对方还没重新调整好适应距离是，继续进攻——“我想作为广告部总监的你，顾总监，你也应该和我一样，只需要关心自己权限范围内的事情就可以了

。清楚了么？”

顾里没有回答。虽然她的后背依然笔挺，套装上也没有一丝褶皱，但是我很清楚，他已经千疮百孔了。她的面容依然是冷静的，她看着办公桌对面的顾源，仿佛他的脸是不存在的，她直直地透过它，看向空气里某一处地方，乍看起来她依然是一座冷金属的雕塑——但是她颤抖的眼睫毛出卖了他。

“顾总监，清楚了么？”叶传萍看着沉默的顾里，笑了，她轻轻地把身体的重心移回座椅里，脸上带着一种微妙的表情，这种表情无声地说着“我难以相信你如此幼稚。”

办公室的空气凝固着，叶传萍笃定地看着顾里，这种对峙从一开始就没有任何意义，就连我这样的人，也能看出这是一本输赢早就写在第一页第一行的判决书，看完整本只是一个时间问题。而且，沉默的时间越久，带来的耻辱越大。顾里看着对面的顾源，他的双眼像两口散发着悲伤的泉，他的目光里有一种急促，但他的表情纹丝不动。

“清楚了。”顾里低着头，把目光轻轻地一掩，声音听不出情绪——我知道，这是她最后的尊严。

“今天这个会议，只是我接手这家公司的开始。接下来，我会根据需要来进行适当的人事调动。如果今天各位有什么建议，也可以告诉我。”叶传萍的目光仿佛一羽淬毒的孔雀翎，在我们的脸上——扫过。我知道，我的机会来了。

我清了清喉咙，充满尊敬地看着叶传萍的脸（我知道自己不敢看向顾里或者宫洺，我会在接触到他们目光的瞬间失去我现在所拥有的这种同归于尽的狠劲儿），说：“如果说有建议的话，其实我认为，对于一个公司而言，广告部和财务部之间的关系非常敏感，我想各位多少都知道顾源和顾里是情侣关系，在大多数企业里，办公室恋情都是极力避免的，更何况是这两个直接对口的部门。我想，是否应该重新考虑他们的位置？”

我把这番刚刚一直在脑海里反复练习的话说完之后，才意识过来，他需要的能量远远超过我的预料。当我像是缺氧一般从嘴里吐完最后一个字的时侯，我能清楚地感受到宫洺和顾里脸上难以置信的表情——不用看他们，我也能感受到空气里那种冰冷的扭曲感。我的双手放在桌子下面的膝盖上，我知道它们在发抖。我觉得，说这番话，其实和拿一把剪刀插自己的喉咙没有太大区别，而且后者也许更容易些。

“很有意思。”叶传萍用手撑着他的太阳穴望着我的目光里闪烁着极其复杂的光芒，“我会考虑你的建议。”

我笑了。我看向顾里，我想要看到她崩溃的样子，我想要看到她那张精钢铸造的脸上写满了挫败、失落、屈辱……写满了刚刚南湘脸上的所有情绪。但是，她没有。她的表情依然平静，和刚刚一样，他的目光依然低低地顺着，看向会议桌的桌面，我从他的脸上看不到其他，唯独看到一种悲悯和惋惜。更让我惊讶的是，宫洺的脸上，也写满了这种高高在上的怜悯。我感觉像是一脚从半空的钢丝上踩空了一样。

“不过，你是？”叶传萍看着我。

“林……林萧。我是宫洺先生的助理。”我把目光从顾里脸上拉回来，慌张地说。

“哦，那你以后不用参加这种级别的会议了。其他的助理也一样。以后任何我召开的会议，参加者就到总监和主管级别为止。”叶传萍把目光从我脸上收回去，似笑非笑的，那种表情仿佛一个游刃有余的公关高手的面具，放在任何地方都不会出错，可以做出一百种解读。我尴尬地愣在原地，脸颊迅速地发烫，刚刚因为复仇而带来的洋洋得意的快感此刻湿淋淋地贴在我的脸上，潮湿而热辣，仿佛我自作聪明地在自己脸上撒了一泡尿。

“《ME》杂志即将面临各个方面的调整和改版，众所周知，当下的纸质杂志已经面临电子出版的巨大冲击，Kndle烧了第一把火，ipad来泼了一桶油，全世界的出版集团都被推进了这座焚化炉。Constanly先生在此之前已经收购了一家出版文艺图书的机构和一家影视制作公司，未来，《ME》将起到产业源头的作用，不仅仅出版杂志，还要出版小说，再将小说变为剧本，然后拍成**、电视剧，未来将进一步扩大周边产品的开发。接下来，我会根据这些业态的改变，来对现在的团队进行重新编制。”叶传萍重新坐回椅子靠背，“如果不是很有必要的话，请不要打断我接下来的发言。”

我不知道时间过去了多久，会议在我混乱的思绪里结束了。我完全没有听到接下来的会议内容，我脑海里充满了各种各样的笑声和叹息声。窗外的烈日透过冰蓝色的Low-E玻璃幕墙照进会议室，本应该炽热的红日，变得冰冷而凄惶，被蓝色搅浑了的夕阳，仿佛女孩子哭花了的眼妆。我的听觉消失在这样一片冰蓝色的落日余晖里，整个人仿佛沉进了寂静的深海。每一个人的嘴都在张张合合，他们挥舞这自己的手势加强自己的语气，他们翻动着文件像风吹动满地的落叶，但是这些都在我眼前消失了声音。

我看着宫洺、顾里、顾源的脸，这个时候，我才发现，她们的表情都是一样的——和叶传萍脸上的表情如出一辙。她们都维持着一种似笑非笑的镇定，她们低着头，轻轻地在自己的笔记本上记录着各种各样的备忘，这样的表情让她们看起来仿佛在签署一份遗嘱，也像是在写恶毒的咒语，又像是在给自己最爱的人写一封温柔的情书。直到此刻，我才明白，当一个人能够在脸上做出这种可以将情绪无限解读的表情时，他才真正进入了云端的那个阵营。我以为自己终于报复了顾里，我以为自己将她充气的皮囊扎出了针眼，但实际上，他们都在离我很遥远的山顶，冲着山下手舞足蹈歇斯底里的我，露出怜悯的表情。

我无法懂得他们的世界。但这并不是最悲哀的事情。

最悲哀的事情是，他们清楚地知道，我无法懂得他们的世界

会议快要结束的时候，叶传萍拿出了上一期的《ME》杂志，她把杂志立在桌面上，手轻轻地撑在杂志的顶端，封面冲着每一个人，“上一期的杂志，比预期上市时间晚了整整七天，我不知道是因为什么原因……”

“那是因为……”宫洺刚要开口。

“我不关心。”叶传萍的手指在封面上敲了敲，打断了宫洺，“我只知道这会让广告商非常生气，他们投放到市场的广告时间是经过精确计算的，这和他们产品的上市周期紧密相关。所以，我希望，下一期，你在‘主编手记’里，写一封道歉信，同时，把这封道歉信抄送到所有广告商的邮箱。”

“但是，杂志虽然晚了七天，却引发了所有读者的饥渴情绪，因为这个原因，也导致了上一期的杂志一面世就飞速销售，引发了大量的期待和关注。对杂志来说，偶尔的一次这样的话题，不也挺好么？”宫洺的目光像一面镜子，冷静而又深不可测。

“写道歉信。”叶传萍冲宫洺轻轻一笑。

宫洺深呼吸一下，低头在笔记本上写着，不置可否。

“我觉得没有必要，因为目前我们还没有接到广告商的投诉，主动写一封道歉信，反倒是在提醒他们，让我们的失误扩散到更大的关注范围，有点儿得不偿失。”顾里看着低头不语的宫洺，忍不住说道。

“我正要说到你，顾里，：叶传萍轻轻地站起来，”作为广告部的总监，所有的广告客户都是你的上帝，杂志晚上市一天，你都应该在第一天零一个小时内，打电话给所有人道歉。就算主编没有意识到这个问题，你也应该意识到这个问题。宫洺抄送给所有广告商的邮件，你在下面联合署名。“顾里沉默着，终于点了点头。

叶传萍站起来，宣布会议结束，”最后，我纠正一点，我仅仅只是出任这个公司的董事长和总经理，《ME》杂志的主编，依然由宫洺担任，我也说了，我不关心纸上面印的到底是什么，我只关心，印出的东西能给公司带来些什么。还有就是，既然宫洺继续出任主编，那么他的办公室就不需要移动，反正那个房间的风格也不是我喜欢的样式。公司负责行政后勤的人，在这个会议结束之后，把这个房间清空，以后这里就是我的办公室。

叶传萍的双眼闪烁在被玻璃过滤之后冰冷的日光里，脸上依然是那种似笑非笑的表情。

会议室的人陆陆续续地离开，每一个人都显得心事重重。

人走得差不多的时候，宫洺站起来，走到正在用手机检查行程安排的叶传萍身边，说：“如果接下来我依然继续出任总监的话，那我希望以后如果工作上出现问题，你可以私下里和我说，尽量避免在所有人面前公开指责。”

叶传萍锁掉手机屏幕，抬起头，微笑着说：“你知道应该怎么这种情况再次发生么？”

宫洺扬了扬眉毛，“如何避免？”

“不要再出现问题。”叶传萍把手机放回自己的包里，离开的时候，他转过头看着宫洺。“明天你有什么安排？”但他并没有等宫洺回答，因为她并不是在询问，而是告知，“无论你有什么安排，cancel掉，我中午和晚上分别约了两家影视机构谈战略合作，你和我一起。”

她走过kitty身边的时候，又丢下了一句，“记得帮宫先生准备两套不同的西装。”

上海的夏天结束了。之前一直到晚上八点都不会消失的白昼光线，此刻还未到六点，空气里就仿佛被泼进了墨水，乌泱泱地扩散开来。南湘透过公交车的车窗往外看，车子正开过繁华的淮海西路，巨大而崭新的Cartier的LED玻璃幕墙，在十字路口散发着蓝色的光芒。对面一整片曾经的法租界洋房，此刻已经被一圈白色的围墙包围了起来，围墙上是随性而写意的马车图案，配合着连绵不断的HERMES字样——一年后，这里将变成亚洲最大的爱马仕之家。这个城市日复一日地将所有的财富集中在一起，然后沉甸甸地从人们的头顶上压下来，没有人可以逃避得了。

公交车上的广播里，一直预报着“圆规”台风即将登陆的警报。整个城市笼罩在一片末日般凄惶的氛围里，广播里那个阴森森的女声肆无忌惮地散播着让市民们崩溃的讯息，“东海上掀起九米高的巨浪！”“全上海的中小学生全部停课避难！”各种危言耸听从公交车的喇叭里尖锐地扎进耳膜里。一车人在死气沉沉的黄昏里朝前开，车窗外满街的灯红酒绿，映照在人们的脸上，每一张脸都写着疲惫。

南湘头靠在车窗上，闭上眼睛。漆黑的睫毛粘在眼睑下方，仿佛几片被淋湿了的黑色羽毛。

刚刚打开家的大门，南湘还没有走进客厅，就听见了唐宛如那做作的声音——对，就是他每次看见帅哥，就会本能启动的那种声音。顾里对此形容得非常精准，“把林志玲全身涂满咖喱酱，然后放到微波炉里转三分钟，从里面发出的尖叫声，就和你现在说话的感觉差不多。”

南湘换好拖鞋，把包放在玄关的柜子上他走进客厅，就看见了穿着笔挺黑色西裤和白色衬衣的顾准。他本应该是一个无业游民，但是却穿得比谁都像一个商界精英。此刻，他正站在唐宛如对面，唐宛如正拿着两张周片举在他面前，而顾准抱着双手，沉思着。南湘看着他被西装裤包裹住的浑圆的屁股 叹了口气，她非常理解唐宛如此刻激动的心情，光是这个背影就足以让自己脸颊发烫，更何况唐宛如此刻是直面着他那张刀削斧凿的精致面容。南湘抬起眼睛看了看唐宛如，胃疼——此刻的如如，在举着两张照片的同时，一直企图将顾准的目光从画面上吸引到自己身上来，于是她挺起胸膛，不时甩动着头发，从左肩膀，哗啦一下，甩过右肩膀，狠狠地抽打在自己脸上，然后几秒钟后，再用力地甩回来，看起来比革命**里慢镜头下那些慷慨就义的女烈士们都还要悲壮。她的嘴唇上一直黏着几缕黑发，他此刻肯定自我感觉异常性感。

听到有人进来，顾准回过头，看见南湘，轻轻地扬了扬手，他的嘴角斜斜的，露出半寸整齐的牙齿，“呦，回来了。”他衬衣的领口开着两枚扣子，露出一小片结实的小麦色胸膛。南湘叹了口气，他和他姐姐顾里一样，都是上帝的宠儿。谁说上帝是公平的？把顾里宫洺顾源这些人摆出去，就能让所有人闭嘴。

“你们这是干什么呢？”南湘从柜子里拿出个杯子，倒了一杯水，坐到沙发上，看着披头散发一脸潮红的唐宛如，又看了满脸看热闹的顾准，问道。“我在研究，这两幅画，哪幅比较好。”顾准说到这儿，想起什么，转头看着南湘，眼睛里倒映着天花板上水晶灯的光芒，璀璨急了，“哎，我忘记了你是美术专业的啊，你帮我挑挑吧。”

“挑选来干吗？”南湘站起来，走到顾准身边，目光落在那两张照片上，身边的顾准身上，散发着阵阵年轻男孩的健康味道，不是娘娘腔的香水味，而是那种肌肤上最原始的气息。

“外滩三号楼上的那个画廊，正在展出这个画家的画作，其中一部分是公开发售的，这两张是其中我喜欢的两张，只是没决定买哪张好。”顾准的声音听起来有一种冷漠的金属感，但又透着一种安静的热烈。

“作者是黄乘远吧？我们念书的时候还看过他的油画展呢。最近这两年渐渐开始热门儿起来了。”南湘一边喝水，一边看着两幅画说，“就大众而言，左边这幅肯定最具有代表性，因为黄乘远的大部分画作，都是这样的水岸静物。但是，这样的画作太多，就没有了稀缺性，升值空间也小。倒是右边这幅，乍看上去不太像他的风格，他的画作里，很少有这样的逆光人物，但是，正因为如此，反倒有更多的可能性。”

“Cool！”顾准抬了抬他那双浓眉毛，冲南湘吹了个口哨，南湘倒是微微又有些惊讶，平时仿佛一个随时准备将人的灵魂收走的年轻死神，此刻却带着一种少年顽皮的讥诮感。他的笑容看起来似曾相识，只是有点想不起来这在哪见过了。

“那你能陪我去那个画展吗？正好我自己一个人，也还没有女伴。我等一下就出发。”顾准把手插在口袋里，用一种随性但好看的姿势站着。

“外滩三号？我不去。我一时半会而很难找到一身能顺利走进那栋楼而不被保安拦下来的小裙子。七浦路三号我倒是可以。”南湘在沙发上倒下来，一整天的奔走，让他也显得特别慵懒，他把腿蜷缩到沙发上，解开扎在脑后的发髻，一大把漆黑浓密的长发，仿佛水藻般蓬松卷曲地披散下来。她初雪般白皙的肌肤，在黑发的衬托下，显出一种强烈的对比。

“顾里的衣柜敞开着，你只要进去随便拿一件已经剪掉吊牌的小礼服裙就可以了，她光是把那些新买的还没来得及穿的衣服穿完，夏天就已经过了。相信我。”顾准走到沙发前面，弯下腰，那张英俊的面孔在逆光里只剩下一圈高高低低的轮廓，“帮我个忙吧。”

“没问题！”唐宛如从沙发上一跃而起。

顾准倒吸一口冷气，还没来得及说话，唐宛如就如同一阵旋风一样，卷进了顾里的衣帽间。顾准那张小脸煞白煞白的，他之前精光四射的迷人狭长双眼，此刻瞪得滚圆湿漉漉的，仿佛一只受惊的麋鹿，他指着南湘说：“你如果让唐宛如单独陪我去的话，我就用领带在你的房间里上吊。”

南湘叹了口气，从沙发上坐起来，一边把披散的头发扎起来，一边说：“我去可以，但我不想化妆了，太累，你别嫌弃我丢人。”

“你不化妆就很美。”顾准站直身子，光线一瞬间打亮了她的五官，他的笑容就像一朵迷人的云。

顾准一边坐在客厅里翻杂志，一边听着浴室里丁零当啷各种倒腾，如果只从声音判断的话，要么就是里面在装修，要么就是有七个老太太一起挤在里面跳秧歌。但实际上，顾准知道，那只是唐宛如在化妆。有一次顾准推开卫生间的门，看见唐宛如以一种近乎三角倒立般的姿势惊悚地矗立在洗衣机上，顾准吓了一跳，以为唐宛如看见蟑螂惊吓过度跳上洗衣机，但结果只是——

“哦，我在涂粉底。”

“爬到洗衣机上涂？”

“对啊，光线好。”

“……”

杂志页面上的光线被遮去一半，顾准抬起头，看见了站在自己面前的南湘。她简单地挑了一件黑纱的抹胸小礼服裙，头发松散地在脖子后面挽了一个慵懒的发髻，她的脸上不施脂粉，透着一种大雨过后的清新，仿佛刚刚绽放的白玉兰花瓣，裙子很短，他那双修长白皙的大腿，自已让很多男人的视线膨胀起来——也许不仅仅是视线而已。他的脖子上挂着一根细细的银链子，链子上缀着一颗粉红色的水晶，正好在他若隐若现的乳沟位置。

顾准双眼直直地看着南湘，没有说话。

“你也太不尊重人了吧！”南湘对一直盯着自己胸部看的顾准翻了个白眼儿，伸出手指着自己的脸，“我的眼睛在这里。”

“你那根相连的坠子放在那里，不就是为了吸引人过去看么？就像个指示牌一样，就差在宝石上刻三个字‘看这里’了”顾准抬起双手抱着后脑勺，轻轻耸了耸肩膀（这个动作他做出来格外迷人），“况且我坐着，眼睛正好在这个高度，你自己药站到面前来用胸口堵住我的目光，就跟黄继光堵碉堡的枪眼儿一样。我就是那个碉堡，碉堡能说什么呀，也只能被默默地堵了呀。”

南湘：“……”

三分钟之后，唐宛如也好了，他咣当一声打开卫生间的门，南湘感觉一阵迎面而来的气流，像是冲自己开来了一列地铁。

唐宛如站在顾准面前，把披散着的头发用力从左肩膀甩过右肩膀，制造出风中凌乱的美。

顾准一双瞳孔微微颤抖着，认真地说：“很美！”

“你也太不尊重人了吧！”唐宛如对一直盯着自己的脸看的顾准娇嗔一声，伸出手指指自己的胸部，“我挤了老半天呢！”

南湘：“……”

顾准叹了口气，“……我去找一条领带。”

南湘：“你是要去我房间吊死么？”

顾准：“……”

顾准翻了一条顾源的宝蓝色D&G绒面领带出来，系在他的衬衣领口上。他衬衣的袖子随意挽起一截，露出肌肉线条清晰的小臂。整个人显得非常时髦，但又没有过于正式带来的拘谨感。

三个人刚要出门的时候，门铃响了。

南湘走过去拉开门，一只手把一个快递的信封举到她面前来

南湘撕开信封，发现是一叠打印文件，刚看了几个字，她就倒吸一口冷气。

就算是霍格沃兹学院的哈利•波特用鹅毛笔写的信，也没有眼前这封来得吓人。南湘看着手里《ME》杂志社专用的信纸，以及上面的内容，有点儿晕。她反复看了两遍，确认真的是设计部发来的关于自己的聘用通知。她看了看信纸最下面一行手写的内容，“南湘你好，收到这封信，请打我的电话，我是设计部的叶倩。”

南湘掏出手机，照着上面留得电话号码打过去。电话嘟嘟两声之后接通了。

“你好，我是南湘，我刚刚收到你给我的信，但是我不是很明白……”

“哦，南湘啊，你好你好。是这样的，之前顾总监，就是你的好朋友顾里，委托我帮你在设计部找一份工作，她之前发了一份你的资料给我，非常详细，你的专业和能力我们都非常欣赏。她本来想把你安排在她的部门，或者安排在她负责的招聘项目里。但是后来她觉得会引起别人的非议，对你不好，所以，她就让我安排一下，因为我的部门和她没有关系，这样别人也不会认为你是通过走后门进来的了。我和顾里啊，是大学同班同学呢，你应该和我们也是一个学校的吧，呵呵，她为这事找了我三次……”

顾准看着眼前拿着手机不出声的南湘，不知道发生了什么事情，他忍不住拍拍她的肩膀，“你怎么了？”

人群散去后的会议室显得更大了。顾源、顾里、宫洺、Kitty、我，只剩下我们五个人，依然沉默地坐在这里，彼此没有说话，长长短短的呼吸声在空气里听得很清晰。窗外的夕阳已经坠进了楼宇交错的天际线，黑暗像是潮水一样从玻璃窗外泻进来，我们几个像是坐在黑色潮水里的沉睡者般无声无息，不知道过了多久，Kitty站起来，按亮了会议室的灯。惨白的灯光闪了几下，然后撕破了黑暗和寂静。

我的目光从他们几个人脸上一一扫过去，然后又扫向空旷的房间。我甚至在不由自主地想象，从今天之后，这里就将变成叶传萍的工作室。三年前，当我们还在上大学的时候，我和顾里曾经用谈论白雪公主的后妈般的语气，同仇敌忾地谈论着她，那个时候，我们俩依然是天不怕地不怕的青春少女，尽管我们俩天不怕地不怕的理由各不相同，我纯粹是因为无知，而她纯粹是因为她是一个富二代。

一转眼，我们就彼此沉默地坐在冰冷的会议室里，之前那个白雪公主的后妈，现在变成了白雪公主。而我和她，变成了什么？我找不到答案。

第一，确认你是油性皮肤

洗脸后不到30分钟就泛起油光来；容易吸附油垢；需要大量吸油面纸；化妆后1-2小时后开始脱妆；水分和油脂分泌不平衡。如果你具有以上全部现象，就已经是一个超厉害的小“油”物啦！

第二，鉴定你的油性类别

油性皮肤呈现的状况并不是都一样的，大致分为四种：

1 单纯的油性皮肤 表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。

2 油性缺水性皮肤 表现为水油不平衡，水分保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。

3 油性青春痘皮肤 表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘。

4 油性粉刺痤疮皮肤 表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮。

对照上面的现象找出你的皮肤种类，以便更好的对症下药。

第三，拯救对策

鉴定完皮肤，就展开抗击油物行动吧！其实，对付油性皮肤很简单，虽然大体上有所不同，但总体上只要做到清洁--收缩毛孔--加强护理就可以告别油光脸啦！

彻底清洁是避免油性皮肤泛油光的不二法门，最好使用无油脂的洗面膏或具有控油效果的洗面乳，这样可以祛除多余的油脂。

洁肤后，务必使用具有收敛因子和抗菌素的喷雾，缩小毛孔，使皮肤细腻。

同时使用不含油脂的补水护肤品来润肤保湿，促进水油平衡。

定期做面膜，祛除黑头，有消炎减少粉刺的作用。

现在市面上有好多专为油光脸设计的产品，它们不但可以把油吸得光光的，还可以还你一张清爽粉嫩的脸。

[编辑本段]控油时间表

6：00

起床后，先去洗一个温水浴，让身体和你的脸都有一个清爽的开始。在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有面部磨砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

6：30

使用专业的控油产品进行控油。市面上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整个脸部，你可以使用全日卸油光保湿暗喱，它的吸油微粒能够及时抑制脸部油脂，清盈配方能迅速被皮肤吸收，保证肌肤全天清爽无油。

6：40

抵抗紫外线是这个季节控油的重点。以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。当然，选择清爽防晒品时，应认清外包装上的Oilfree(不含油脂)标识。

化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，更有利于长久保持妆容。

另外，有些控油产品可以在妆后使用，或者可以直接擦上去油的粉饼，来减少泛油的概率；如果是脸部全面出油的话，在上妆前可以使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽肤水，它可以有效地减少油脂分泌，防止皮脂溢油。

7：00

清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。

公共汽车里人头涌涌，不妨随身带上一小包吸油面纸，随时吸去脸上的汗液和油光，否则只消一个小时，脸上的妆就全完了。

10：30

坐在有空调的写字间里，竟然还是觉得又闷又热。不知不觉已经过去两个小时了，拿吸油纸吸去T区的油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾。不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水，特别是长时间处在空调环境里，肌肤的水份是很容易被带走的。

12：00

午餐时间，仍以清淡为主。不过为了保持下午的工作状态，适当补充营养也是应该的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。

14：00

开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。

19：00

晚饭可以考虑做一道凉拌苦瓜，虽然有点微苦，不过可以消暑降火，在夏季里食用对于改善油脂分泌过盛效果十分显著。晚餐也是要以清淡为主，七分饱就可以了。

20：30

累了一天，该是好好休息的时候了。但是千万不可就此睡去，重要的工作还没有做呢。

经过一天的奔波，肌肤一定也累坏了，首先应让它放松一下。去洗个澡吧，当然，要先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污，然后使用收敛化妆水作第二次清洁。注意避免使用含有酒精成分的收敛水，以免刺激皮肤。接下来还可以再敷一个去油面膜。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用，可将毛孔深处污物吸附出来，使肌肤深层清洁、毛孔细腻；而那些撕剥型面膜也有较好的清洁作用，每星期只需使用一次就行了。

21：00

专家们说，当人体压力过大、情绪紧张、身体疲惫及荷尔蒙失调时，肌肤就会出现失衡的状态，出现油脂分泌过多的现象。因此，要注意日常的作息习惯，不能过度熬夜。在看一会儿自己喜欢的小说后，就要准备睡觉了。

以上程序，只要能坚持一个星期，你就会发现自己脸上的油真的减少了，皮肤也变得细腻光洁了。不过，凡事贵在坚持，只要夏天还没有过去，控油的工作就不能停。

[编辑本段]肌肤控油6个小秘方

●食疗法：吃一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

●按摩法：洁面后，用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

●急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

●香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

●日疗法：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。

最重要的就是切记：肌肤的清洁在整个控油过程中绝对是重中之重的关键步骤。晚上11时到翌日凌晨3时是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段。在这段时间里，肌肤的油脂分泌也比较旺盛。临睡前的控油步骤应该是：彻底清洁，使用调理并相对滋润的护肤品。建议晚间不特意去控油，因为如果全天24小时都控油，会令肌肤不能正常地分泌油脂，反而增加肌肤的负担。所以在晚间就让肌肤自由正常地呼吸吧！

其他另外，良好的饮食习惯非常重要！多吃蔬菜水果，饭菜尽量清淡；少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。更重要的是保持轻松心态，因为内分泌状况与心情是关系密切的，心情好，生活规律有益于身体、肌肤和谐，肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态。在高温的夏季，要实现良好的控油效果，可中午多洗一次脸，将所有的护肤品改为清爽型。当然一点点的油分补充还是必不可少的。

[编辑本段]调理中油性皮肤五大误区

误区1：使用紧肤水就可以起到收缩毛孔的作用了。

错。仅仅使用紧肤水是远远不够的。只有从毛孔粗大的成因入手，从根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果。

误区2：年纪大了以后，油脂分泌就会减少，这样毛孔问题自然而然就解决了。

错。毛孔结构本身没有伸缩性，当毛囊通道内长期有过多油脂堆积，会造成毛囊通道长期膨胀。这个时候，即使油脂分泌减少了，毛囊通道也不会恢复原样。同时，随着年龄增加，真皮层的纤维结构逐渐失去弹性，导致毛囊通道外部压力骤减，更会加剧毛孔粗大的问题。因此，油性/混合性皮肤的毛孔粗大问题是不可忽视的。

误区3：晚霜通常都很油腻，不适合油性/混合性皮肤使用。

错。这是一种误解。研究发现，皮脂腺在夜晚更活跃。因此，油性/混合性皮肤尤其需要使用夜晚专用护肤产品，以便更有效地抑制油脂分泌，以减少白天的皮肤表面油光，有效缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题。

误区4：白天的皮肤油光更严重，所以我更注重白天的皮肤控油护理。

错。白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。

误区5：有了油脂调护的晚霜，白天只要使用无油配方的面霜就可以了。

错。根据皮脂腺的特点，油性/混合性皮肤需要在夜晚和白天分别使用不同的面霜，达到改善皮肤问题的目的：

夜晚，抑制皮脂腺活性，减少油脂分泌，减少第二天出现在皮肤表面的油光 。

白天，控制皮肤表面油光、使皮肤呈现理想的哑光色泽。

[编辑本段]夏日控油不脱妆小技巧

炎热的夏天，想想都会出汗，又粘又腻的，难不成就没有办法扮靓，只能素面朝天了吗？控油彩妆的关键是--粉！

冰镇：使用纯水质的隔离霜，最好先放到冰箱里冻一下，只冻到凉凉的即可，不要过度。这样可以使皮肤镇静，毛孔收缩，延缓出油时间。

透气粉饼：建议使用透气性较好的粉饼，最好是干湿两用粉饼。因为固体比液体粉底能坚持更久的脱妆时间，所以怕脱妆的话最好不要用粉底液。

定妆：如果不是在很炎热的环境，最好再用一层散粉定妆。散粉的微粒也可以帮助控油，维持干爽。涂眼影前，先用大刷蘸一些粉饼粉或散粉，均匀地扑在眼皮上，可以防止出汗出油造成的眼影脱妆，在眼褶里积存。

唇彩定妆：先把适量粉底粉扑在嘴唇上，然后画唇线，勾勒出轮廓，然后再涂最口红，可以很好的防止口红浮出嘴唇轮廓的脏脏感觉。如果非常想要晶莹感的口红效果，再在画好口红的基础上涂唇彩、唇油。

[编辑本段]控油面膜

1、黄瓜敷面黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。

2、柠檬鸡蛋敷面柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。

3、燕麦牛奶敷面燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。

4、生梨杏仁油敷面生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。

5、蜜糖蒜头擦脸蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。将控油和补水结合起来！我用薇姿油脂调护系列中的洁面着哩和爽肤水，很清爽，再加深层补水霜，感觉很滋润。喷雾随身携带，脸上一不适我就喷一些然后按干，脸上就没有讨厌的油光了，而且补充水分！其实控油的产品都含有酒精成分，皮肤中的水分会随着酒精的挥发而流失，要用补水产品锁住并补充水分，所以应该控油补水同时进行！

6、蛋清绿豆粉面膜：蛋清加适量绿豆粉和少量滑石粉（材料），把上述材料混合到适当的黏稠度，敷在脸部15分钟（避开眼部周围），然后用温水洗净，具有美白、镇定，适于油性肌肤。

7、西红柿柠檬面膜：需要西红柿、柠檬、面粉，把西红柿和柠檬片打成泥，加面粉后搅拌均匀即可。涂于脸上大概30分钟洗去。这个面膜特别适合油性皮肤，去油效果非常好。如果每周敷2～3次，差不多两个月后，就可以很清楚地看到黑头粉刺明显地减少

[编辑本段]分“度”控油

分度控油让肌肤清爽度夏

我们帮你大致分出了三类典型状况：

1只有在炎热的季节，肌肤会比平时容易出油；

2容易在T区、脸颊出油，其他部位较之不油腻；

3本身肌肤就是油性肌肤，到夏天肌肤就更是出油严重。

◆给轻度控油肌

问题所在：相比其他三个季节时的肌肤，比较爱出油。所以上妆后短时间就会有脱妆的现象。

诊断报告：解决方案应该是从基础的洗脸开始。因为洗脸是将已分泌的油脂从脸上带走的最直接的方式，但次数其实不宜过多，一天以二到三次为宜，不必特别按摩脸颊，因为那只会让脸颊变得干燥。

然后是保持舒爽的肌肤需要：选用去角质产品，可促进老化角质的脱落使皮肤保持清新舒爽，轻易告别油脂！最后是收敛毛孔的工作：收敛毛孔也是非常重要的，不仅可清除油脂，还可抑制油脂。

◆给清爽控油肌

问题所在：T字部位容易出油，毛孔也粗大，要时常用吸油面纸来暂时缓解出油状况，但保持清爽的时间不长久。

诊断报告：多利用控油化妆水来解决肌肤出油现象。很多控油爽肤水都含有酒精成分，酒精在肌肤表面能迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，起到控油收敛作用。但酒精也很容易对皮肤产生刺激，不适合肌肤敏感的人使用。如何判断爽肤水中是否含有酒精呢？

闻：打开瓶盖，凑近瓶口能闻到很明显的酒精味道，说明酒精含量很高。

摇：拿起瓶子狠狠地摇，摇完之后看泡泡，如果一摇就出来很多很细的泡泡但很快就消失了，那说明其中含有酒精成分很高。

触：取适量爽肤水轻轻拍打在手上，能感觉到非常明显的清凉感，说明酒精成分很高。

◆给重点控油肌

问题所在：油分比较严重，经常是油光满面。但是肌肤仍然干燥缺水现象严重。通常一次使用多张面纸才能得到暂时的清爽效果。

诊断报告：专家建议要从根源入手，有针对性地解决因油脂代谢紊乱造成的皮肤问题：夜间，使用清爽的控油晚霜，充分让科技成分渗透到毛孔中，有效抑制皮脂腺分泌高峰；日间，还要配合清爽保湿产品，帮助肌肤有效的去除死皮细胞和老化角质，清洁阻塞毛孔，净化皮肤，阻止细菌激增，重组角质层细胞，促进细胞更新，从容解决油性/混合性皮肤6大问题高峰。从此皮肤日日夜夜从内部得到接力一般不间断的调护，关键时间解决关键问题，夜间抑制油脂根源，白天调护油脂问题。只需数周，就能摆脱油性/混合性皮肤的困扰，明显减少皮肤瑕疵，告别满脸的油光。

[编辑本段]10个控油秘招

补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

按摩法：用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。

面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

[编辑本段]不良控油习惯

习惯1：经常洗脸，洗的次数越多越减油。

许多人到了夏天会经常洗脸，希望将油分洗掉。事实上，洗脸只是将脸部表面的油脂暂时清理掉。如果肌肤的油脂和水分分泌仍然处于失衡状态得不到改善，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

习惯2：频繁使用吸油纸。

用吸油纸吸油虽然可以看到立竿见影的效果，但不宜频繁使用。因为这样会给肌肤错误的暗示，以为又缺乏油脂了，不久就会分泌出更多的油脂。

习惯3：加强控油就可以。

除了干性肌肤缺水外，出油也与脸部缺水有关。正是因为缺水才导致肌肤水油失衡，出现表面出油，内部缺水的复杂现象。因此，如果你的控油功课只在“油”上下功夫，没有解救肌肤的“渴”，想告别油光是难以实现的。

[编辑本段]日夜出油原因及控油对策

"日出油” 来源

1．汗液堵塞毛孔

夏天身体易出汗，汗液会不会堵塞毛孔，造成肌肤酸碱失衡呢？答案是:会！一旦酸碱失衡，肌肤“出油”的几率就会大大增高。

2．空调夺走水分

空调输送清凉的同时，也会吸走脸上的水分。如果不及时补水，油脂就会大量分泌以缓解这种缺水的状态。

“日控油” 重点

A．洁面要洗两遍

洁面的确很重要。早上洗脸可以帮助清除肌肤一夜的代谢产物，在此特别建议洗两遍脸。第一遍用温水洗，温水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收缩一夜舒张的毛孔。一温一冷的作用下，能有效控制毛孔粗大。即使在睡前洗脸，也要遵守这个方法。

B．补水、锁水是关键

控油的关键在于补水。只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿、锁水效果。只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。

C．及时清除油脂

让油脂长久地停留在脸上，不仅不美观，也容易让浸泡其中的毛孔呼吸不畅，加速粗大。虽说吸油纸不能片刻不离，但是在中午休息的间隙用用还是可以的。不过要记住过犹不及，千万别上“瘾”。

D．喷雾在手随时随地补水

办公室的空调一开就是一整天，即使是油性肤质也会感到“空调在偷水”。所以每日上午十点和下午三点要适时为肌肤补点水。当下流行的补水喷雾，能随时随地改善肌肤表面缺水的现象。正确的做法是：让肌肤与喷雾水接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将表面多余的水分吸去，既能有效清洁堵塞毛孔的汗液，又能防止盐分结晶从肌肤内向外吸水。

Tips:

肤质不同，选择去油产品也不同

天生出油厉害的油性肌肤和混合性肌肤，建议选择啫哩型或泡沫型强清洁力洁面产品。而因为季节变化出油的中性和敏感性肌肤，则应选择温和的、偏油性的乳霜质地的洁面产品。

清洁肌肤的力度要适中

像用手抚摸肌肤一样的力度清洁面部，油脂分泌过多的地方，特别是额头和鼻翼两侧则稍稍用力清洁。而不是整个脸部都用一样的力道。

保证每天喝八杯以上的水。而且不要一次喝下几大杯，要分多次慢慢喝，由内而外地给肌肤补水。

夜控油 畅通毛孔

“夜产油” 来源

1．加班、熬夜狂出油

无论是加班还是贪玩，熬夜晚睡都会让皮肤出油严重。夜晚睡觉后的几小时内，毛囊皮脂腺信道比较通畅，皮脂腺会接受到一个特别的生物讯号，导致皮脂腺异常活跃，大量分泌油脂，在午夜油脂分泌达到高峰。

2．角质过厚“呼吸”不通畅

白天出门，肌肤与室外环境亲密接触。汗水的侵蚀、附着在脸上的粉尘、环境的污染会加重毛孔的负担，同时角质也会变厚、加速老化。如果睡前没有得到彻底清理，不仅会导致整夜排油不畅，还会成为粉刺、暗疮滋生的温床。

“夜控油” 重点

A．深层清洁肌肤

除了遵循白天的洗脸方法，建议特别照顾出油“重灾区”——T字部位。可以选择含有超强清洁因子的洗面奶，然后以化妆水再次进行清洁工作。化妆水能吸附皮肤表面油脂，改善角质状况，对易产生细菌的部位也有抑制作用，可减少痘痘产生的几率。值得注意的是，强调控油效果的化妆水多数蕴含粉质吸油粒子，使用前要先摇匀。

B．保持毛孔通畅

在夜间，尤其要保正毛孔通畅，保证油脂分泌和其他代谢产物及时排出。使用清洁型面膜能达到此效果。在夜晚，尤其推荐使用分子较小、质地轻薄的精华素，不会增加肌肤负担，还能修复日间所受到的伤害。

C．深度补水很重要

白天的补水喷雾只能暂时缓解皮肤表面的缺水问题，到了夜晚，在肌肤深处，干涸的状态仍然等待你去拯救。可以每天敷补水面膜，重点调理一段时间。另外湿敷化妆水也是不错的选择。二者可以交替使用，坚持一段时间，出油的状况就能得到较大改善。

D．控油不忘抗氧化

油水失衡也是肌肤氧化的一种表现。过量油脂将引起毛孔扩大，如果不在早期加以控制，会随着时间不断恶化，加重皱纹、皮肤粗糙的程度。

夜间控油的产品，可选择含有控油因子的乳液或晚霜，保证深睡的过程也能抑制出油。一些产品中还有抗氧化的配方，很适合忙碌的白领女性。

E．定期清除角质

及时、定期将皮肤上老旧、脱落的表皮清除是缓解出油的常规工作。因为表皮细胞如果呼吸不顺畅就会使油脂分泌加剧，脱落的表皮细胞会与油脂融合一起而堵塞毛孔，油腺排泄不通畅就会引起痘痘或黑头。

冬季控油

由于在日常生活中肌肤要经常接触外界的环境，高温、空调、擦汗、室内外温差大等情况，会使皮肤的水分大量流失，皮肤的天然保护屏障―――水脂膜出现了“漏洞”，从而刺激油脂腺更多地分泌油脂。如果不能及时地补水，就会使多油的状况愈演愈烈。

对抗策略

要选择有针对性的产品，清洁一定要到位。如果用过量的香皂或者去油产品清洁面部，皮肤表面的保护膜会受到损伤，缺失水分，造成毛孔粗大等问题。

很多人使用控油面霜以后，会感觉皮肤变干，这时候需要一款保湿精华，直接从肌肤底层补水与舒缓肌肤，而不给皮肤表面增添负担。也可以选择一些有很强锁水保湿功能的无油保湿啫哩。即使需要进一步控油，准备一款清爽的保湿产品一点不会多余。

土方推荐

用水果敷脸―――西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

Tips:夜间清洁，推荐使用卸妆乳

卸妆乳能温和去掉皮肤表面的油污与防晒霜、隔离霜残留物，不论你是否化妆，都适合使用。另外，要保持足够的睡眠，避免频繁的夜生活，维持良好的心态，适时缓解压力，以避免激素过量分泌，催生油脂分泌。少吃脂肪、糖类、煎炸等催生油脂的食品，避免饮酒和其他刺激性食品，多吃蔬菜和水果，都有助改善控油状况。

[编辑本段]王力宏清爽控油秘方

秘方：控油一定要适度，如果过多或过于频繁地控油，而让肌肤发红、脱皮，一定要停止这些动作并且就医，因为再下去皮肤只会越用越外油内干，得不偿失。

肌肤状况可不是一成不变的，春夏和秋冬就会有明显的差异。所以油性肌肤的男士也应针对自己在夏季的肌肤状况，制定合适的护理方案。

先做个小测试：将手指放在鼻翼或两颊，轻轻往上推起，如果出现小细纹(缺水纹)，说明有缺水现象，需要多补水。

温和洗净毛孔

首先，不要过度洗脸。洗脸，早晚各一次就够了，但仍要注意选用温和的、保湿性好又洗净力强的洁面产品。

不要选用碱性太强的洁面产品，也不必过于控油，那会加剧“油干皮肤”的缺水状况。如果不再油光满面，就不必抱定自己是“油性皮肤”，使用混合性皮肤的洁面产品会更适合。

其次，要注意洁面“技巧”。使用温水洗脸，可利于溶解油垢。还要从T区开始洗，然后再洗脸颊--因为一般人的T区肌肤都更油、更厚些，也更容易产生黑头和青春痘，要清洁到位。

但各种不同类型，有不同的侧重点：

适度去角质

过去大家都不知道要去角质，现在呢，大家都太知道要去角质了。其实矫枉过正也会产生问题，过度去角质会令肌肤变得越来越薄，锁水能力更差，更易受外界的刺激伤害。

保湿修护最重要

保湿的第一步，是用清爽的保湿型爽肤水。如果缺水严重，就别再用含酒精的爽肤水，它会使皮肤更脱水，而缺水的皮肤会更油。严重的油性皮肤伴有较多的粉刺痤疮：油光满面，毛孔粗大，且有分布于面部数量较多的粉刺痤疮。如果你的皮肤依然油光，可在爽肤水后直接用无油的保湿产品。如果你的皮肤只有一些润泽，柔肤防晒隔离不可少。

。

这个学员生存价值不错，京沪工程师，自己创业年入百万，房车俱有，外表气质形象也很好，能吸引很多妹子的兴趣，他的很多案例都是失败在互动的中期——“陷入友谊区，被发好人卡，不能产生来电感觉，不能成功诱惑，导致失去很多喜欢的妹子”。和后期——“约会之后无法进入长期亲密关系，各种不适应，沟通交流存在诸多障碍，双方始终无法进行深层连接。”

这个学员的很多问题，我们从他和妹子在社交软件的一段聊天记录中就可以很好的看出来。

从这段聊天记录中我们可以看出，本来一个晚上窗口很大的妹子是怎样被挫男聊到崩溃的。

"Sisi"和"学员“王"的聊天记录如下:

—————  2016-2-10  —————

王 21:53

hi

Sisi 21:54

刚到家

王 21:54

加班啦

Sisi 21:55

没，出去食补一下

王 21:58

肉肉都是这个时候吃进去的东西屯下来的

Sisi 22:03

哈哈我真心缺肉

女生开始dhv自己（什么是dhv？想知道请关注坏男孩微信huainanhaiwx ）

Sisi 22:03

会挨打吗这话

女生表现出若框架，是对上一句话的微调（什么是框架和微调？想知道请关注坏男孩微信huainanhaiwx）

王 22:05

把“吗”字去掉

这是一个比较好的回复，调侃女生

Sisi 22:09

哈哈好吧，打我呀

女生进入框架，不但配合了调情，而且给出了更加积极地调情回应

王 22:11

还好我也缺肉，你运气好

此处回应不合理，这句话起到了终结话题的负面作用，女生无法接话。不敢侵犯女人，弱框架的表现，我们应该顺应话题，放大框架。合理的回复是：“不疼啊，乖。”

Sisi 22:12

貌似你会做饭

果然，女生主动开启新的话题。这是女生的一个兴趣指标，为谈话提供价值。

王22:13

偶尔下个厨，一般不出手

这是一句终结话题的话，看似自大风趣，实则干涩无物。

更好的表达：我喜欢做饭，因为做饭的时候我会很放松，从工作状态中完全脱离出来，有种在温暖的家的感觉。这样的回答，表达了自己的感受，勇于表达感受，秀出价值观，带领女生进行情绪共振似的聊天。

Sisi 22:14

一般是什么时候

女生显然是一个会聊天的人：用调侃的方式延续话题，企图带领男生进入一种好的情绪体验。

王 22:17

没人做的时候，只好我上了。

非常的dlv，坚持做话题终结者，这显示了男生没有提供好情绪的意识和能力。（什么是dlv？想知道请关注坏男孩微信公众号huainanhaiwx  ）

Sisi 22:18

有谁啊？三宫六院72妃？

这个妹子太会聊天了，继续调情，可以看出妹子窗口很大。

王22:20

一屋子都是爷们 ，通常我来下厨。

继续dlv，简直太不合理了。在互动中不断泼冷水，毫无社交直觉。

正确的回复：“我隐藏这么深，都被你发现了。跟妹子情绪共振，继续调侃。”

Sisi 22:20

我觉得一屋子都是女人，也需要你下厨。

这是个好妹子啊！虽经数次打压而不气馁，坚持提供聊天价值。伟大！

王[表情] 22:20

因为真的哥们 是在没有女人的时候做你的女人

男生逻辑性很强，可就是没有情绪。

Sisi 22:20

哈哈哈哈

妹子实在接不下去了，但仍然给了四个“哈”，想保持情绪

王 22:21

我还是够哥们的

完全沉醉在自己的世界里，只顾表达自己，缺乏互动意识，聊天缺乏动力。

Sisi 22:21

你能做女人做的事么，哈哈

坚持不懈的跟你聊啊。注意时间！女生给出带有性暗示的话题，约炮的节奏啊。

王 22:21

一些吧[害羞]

请看这句回复的效果。。。

Sisi 22:24

好吧，那你不需要女人了

妹子挣扎了三分钟后，投降了，心说：这哥们实在聊不动了。（此处是这次聊天的转折点）

王[表情] 22:26

你平时做判断都这么直接么[悠闲]

从上一句可以看出妹子已经毫无情绪了，但这个哥们毫无社交直觉，仍故作高冷，企图延续话题，实则妹子味同爵蜡。

Sisi 22:32

玩笑而已

这时的推会让女人觉得你开不起玩笑，小心眼，容易生气，这是DLV。

可以借此机会展示奖品性：是啊，前几天还有个女孩跟我说：“看你这么有生活、事业也没耽误，我都不知道女孩能做些什么才能让你喜欢上她。”

以上可以看出这是一个窗口很大的妹子，对男生兴趣很高，聊天很有动力，她一直试图用好情绪带领男生，但几次努力之后好情绪终于被挫男耗尽。

- 三分钟后局势翻转 -

王 22:35

平时自己做饭不

真挫！早干嘛去了。现在终于意识到要提供谈话价值了。

正解：其实刚才一直在看你相片，你的唇彩很美。还有点诱人（坏笑）

这样回答不但是在给妹子ioi，主动拉高情绪，顺便为刚才不和谐的聊天状态做一个完美的掩护。

Sisi 22:35

实话，我家没有锅

不提供价值

王 22:37

嗯，猜到了~

Sisi 22:37

[偷笑]水平也不能跟你比，经验少

平平淡淡

王 22:40

面对一个觉得一屋子女人也要男人下厨的女人，我都快丧失教她的勇气了

终于意识到需要不断提供谈话价值了，继续以逻辑性的组织语言方式试图调侃否定打压妹子。

Sisi 22:40

切，别教啊，交给你表现

女生开始主导框架，暗示自己是奖品，男人应该在自己面前多表现，才能赢得自己的认可和赏识。

男人做饭是流行趋势

女生开始给男生洗脑，暗示自己是奖品，男生应该多提供价值才能被赏炮

王 22:41

做男人 不容易

这是一句带有负面情绪的表达，是一种对自己恋爱和情感无能的哀怨和抱怨，企图用诉苦来博得同情和安慰，是绝对的弱框架，暗示自己是个情场屌丝，失败者。

Sisi 22:41

女人更不容易啊

妹子根本不吃这一套

又是一个间断，可以看出男生总是跟不上聊天互动的节奏，显得迟钝，敷衍，恍惚。

王22:43

所有女人都是这么想的[睡]

纠结片刻之后男生的总结性发言，总能起到终结话题的作用。

Sisi 22:43

你就说生理期和生宝宝，多么恐怖

女生开始主导话题

王 22:45

是有很多痛 不过看着宝宝出来也很幸福 这种感觉男人体会不了

逻辑性

Sisi 22:46

貌似你很喜欢贤妻良母类型，家务一级棒的

妹子以推的方式主动做链接

王 22:47

可别给我贴标签，你说的这个是所有男人对老婆的期望好么

男生误读女生意图

Sisi 22:48

哈哈也不是吧，我觉得能在一起开心有共鸣最好，家务一起学着做呗

女生进一步做链接，试图找到共同点建立共鸣

王 22:51

是滴，合得来最重要，柴米油盐各做所长就挺好

话题终结者。

整个上面这一段对话，男生在女生试图连接时没有筛选她，她不愿意做饭，却对她表达了认同，表现了弱框架，暴漏了需求感，丧失了奖品性，导致妹子兴趣缺缺，感觉这是一个没情趣很好拿下的男生，一点挑战都没有，无聊。

合理的表达：我感觉跟你在一起这日子可能过不下去，家里锅都没有，我要一忙起来，我们不能天天吃外卖吧。

Sisi 22:55

对呀，我要睡啦，不然明天又迟到

无奈女生主动结束聊天，一般不会睡觉的，而是如释重负，总算结束了一次不好的聊天体验，自己再玩一会儿逛逛淘宝

王22:56

还不知道你叫什么呢

名字不重要，少问这样的问题，这个问题强化了你的弱框架

Sisi 22:56

嗯看到顶上了

Sisi 22:56

我名字也许朋友圈或者微信名有些提示，晚安。

妹子故意不说名字，故意快速说晚安。故意给出一个很大的iod。

上两条是妹子发出的废物测试；女生在互动中会有意无意的，习惯性的设置障碍刁难，调侃，否定，矜持测试男人的反应，测试男人的生活态度是否轻松好玩有趣，内在框架是否强大坚定。

王 22:57

[流汗]

iod吃的结结实实

王 22:57

晚安吧[月亮]

十足的废物

Sisi 22:57

我觉得你特别严肃，开个玩笑都。。。

鉴定完毕；废物男人。女生终于表达了对男生的看法；拘谨，无聊，敏感，无情趣，木讷，迟钝，紧张她，封闭保守。

Sisi 22:57

我每天都是这种玩笑话

女生dhv自己，追求一种轻松好玩有趣的生活体验，展示了自己的价值取向和生活态度

王23:00

又被贴了严肃的标签[糗大了]

试图辩解，这本身就已经说明自己很严肃了。

这样的表达进一步强化了男生的弱框架，合理的表达：我对你的外向期望太高了，你的玩笑还可以更艺术一些。大家看到了吧，你们就是这样一次次丧失约会的机会。

以上献给那些情场失意的男同胞们。

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thefaceshop菲诗小铺水墨绚染水润唇彩PK04玫红色RMB89/4g

唇彩采用从花朵中提取的天然颜料成分，能够涂出有如印刷出来一样的鲜明色彩；70%的水分基础，使唇部形成一道锁水保护膜，持久处于水润状态。笔尖式唇刷，细节部分也可以一次性均匀涂抹。将唇膏的良好显色度及唇釉的超长持久度双效合一，打造水润亮彩双唇，轻松俘获他的眼神！

2、水墨绚染水润唇彩怎样

颜色更是丰富多样，所以要买唇彩一定要去韩国!这次新入了6支菲诗小铺水墨渲染水润唇彩，推出的6个色系全部买回来了，因为我觉得每个颜色都很好看嘛，O(∩_∩)O哈哈~

菲诗小铺除了彩妆其实我觉得护肤品也还是蛮不错的，性价比很高的~

唇彩刚拿到手，首先这个包装我就非常满意，因为它的每款唇彩的颜色都以水墨形式印在包装上

不用打开唇彩看，想用哪款颜色看包装就OK了~超贴心的!

唇彩六个色号都是很热门的，分别是RD01苹果红、RD02正红、PK03粉红色、PK04枚红色、OR02亮橘黄、OR01玛莎拉红色，红色系，粉色系，橙色系都有啦，无论是日常妆容，正式场合还是Party，统统都能满足

炭灰色圆管状外观显得非常独特很与众不同，管体中间的有个透明的观测条，可以很直观的看到里面的颜色，不用每款都试一试!

在手臂上试色，唇彩的质感很水润，色泽很鲜亮，就像刚盛开的鲜花一样美艳。还别说他真的和花有关系，这6支菲诗小铺水墨绚染水润唇彩的色彩，都是从花朵中萃取颜色颜料的哦。红色是从苹果花中提取的色料，粉色是从柳兰花中提取的色料，裸色及橙色是从番红花中提取的色料，天然纯正，使用起来则更放心!

仔细观察这款唇彩刷头，可以发现其独特的弧度，这就使得上妆时能充分贴合唇部弧线，同时独特的刷头材质设计也使得上妆过程犹如被天鹅绒轻抚，异常舒适柔滑。

唇彩涂抹于唇部红润有光泽,双唇更加可爱，唇彩70%是水分基层成分，在唇部表层形成水分膜，可以长效锁水保湿。这款唇彩还富含巴巴苏籽油，伯尔硬胡桃籽油，深层滋养双唇，淡化唇部细纹，又增加了面部的美感,修正了嘴唇的轮廓,使妆容在自然流露中平添一份精彩

3、水墨绚染水润唇彩好吗

(1)宝贝整体

虽然口红不大，但是买家包装的很好，口红外面的盒都完好无损，里面的口红更是美的不得了

(2)亮点与细节

很精致的口红外形就超喜欢

给我发的是正红，真的超级红

方便携带，平方还不漏密封好

(3)试用过程与体验

很好看的颜色，是正红哦，就是我认为的大红

真的很红，还有很好闻的味道

把颜色推开，还是很正的红色

(4)试用心得

优点：色彩靓丽，嘴不干，味道好

缺点：比较容易脱色，喝口水杯子上的唇印太明显啦

4、唇釉和唇彩的区别

从外观上从外观上看，唇彩和唇釉都是棒状的，自带唇刷的，但从外观上可以看出两者色彩浓度不一定，唇彩大多带闪并且色彩饱和度相对较低，而唇釉反之。

从质地上唇彩的质地润泽，很适合打造玻璃唇效果，透透亮亮。而唇釉有滋润质地，也有哑光丝绒质地，液体状口红，很浓稠。

从色彩饱和度上唇釉和唇彩最大的区别就是色彩饱和度，唇釉是唇彩和唇膏二合一的新产品，所以既有唇彩的保湿滋润又有唇膏的色彩饱和度，所以唇釉的色彩饱和度会更高于唇彩。

从持久度上持久度上，自然是粘稠的唇釉了，质地厚重能防止晕染并且长时间保持鲜艳呈色。而质地稀薄的唇彩维持时间比较短，1/2小时需要补妆一次，效果是油汪汪的。

秘密1:女生喜欢的往往不是和她最玩的来的人 "虚则实之,实则虚之"<火影忍者>里,手无缚鸡之力的女生通常是营造幻术的高手,女生面对喜欢的男生,常常害羞到不知所措,而和作为普通朋友的男生可以天南地北无话不说与其因为她有聊的来的男生就打退堂鼓,到不如仔细观察下,她是不是总会趁你不注意的时候,偷偷望着你发呆把 秘密2:想要征服一个女生,必须先收服她的闺密 女生心软,耳根子更软,闺密军团3言2语就能够打消她对你的好感,2语3言没好感也可以给你制造些出来,更别说随时接受有利情报,再在某个夕阳余晖无限美好的傍晚,和你的丁香般的姑娘在悠长的小巷刻意的浪漫邂逅拉现在知道闺密的力量了把,有了喜欢的女生,OK,先打听她的闺密是谁把 秘密3:当她开始迟到,男生已经成功一半了 如果女生在约定的时间没有出现在你面前,那么也许她已经对你动心了，来观察下她赴约的表现把迟到1小时以上,从发型到鞋带全部精心设计过,从项链到耳钉梅雨一样缺漏,出现时候连上还带着粉扑扑的招牌笑容,这一切都在告诉你,她已经芳心暗许了,迟到半个小时之1个小时,衣服很漂亮,头发没怎么打里,或者是唇彩质感很好,,眉毛却忘记修理,你还需要努力,迟到10分钟之半个小时,跑近时候急急忙忙,妆容乱了但好歹还有造型,路漫漫其修远兮,只是尚有起色,迟到10分钟以内,对不起,别胡思乱想了,人家也许真的是堵车而已 秘密4:不要担心肉麻的话会让女生觉得油嘴滑舌 "没见过你跳水,你能从10米台跳一个漂亮的可以拿金牌的动作么""嫁给我做老婆,我就跳给你看"一句话,跳水王子把叶大美女拐回了家男生一向喜欢标榜自己是爷们,对温存的话栗色到令人发指殊不知女生心中永远是长不大的小公主,需要被人哄被人疼,女生换了新发型,要第1时间赞美,女生难得的温柔,要感激涕零的铭记就算是找不大夸奖的,也要申请款款的望着她的眼睛说,亲爱的,你让这世界更有爱,捧女生上天是男生的义务,否则,你就等着人神共愤把,把肉麻当有趣,谁说不可以,但是不要忘记了，我们只对真诚的肉麻SAY YES! 秘密5:当女生在男生身边越走越慢,就牵她的手把 月色迷蒙的夜里,她和你走在回家的路上，渐渐的,她越走越慢,为!你真的以为她走不动了吗她只是在给你暗示而已,女生是含蓄的,欲说还休才是她的本色,这时候你应该做的是掏出插在裤带中的手,缓缓牵住她的,在月光下进行下一单元,恋爱进行时! 秘密5:不吃饭是因为太爱对方 女生不是神仙姐姐,吃点烟火就能饱到打隔,女生不是入定高僧,对着一桌美食诱惑也不动下筷子,事实上,大多说女生都是XX(不会打,呵呵)转世,在认识男生之前,她的最大的愿望是嚼着乐事看着韩剧当一只合格的沙发土豆,只是在认识男生后,所有的零时被打入冷宫,剩下她对者一桌小葱班豆腐独自兴叹都说恋爱中的女生最美丽,却不知道这美丽是要付出惨痛代价的,小心翼翼的动筷子,却被男生说挑食,男生用下膝盖思考也该想到,没有这样的的挑食,哪里来的苗条身材,说到底,她是他爱你了,怕你被抢走 秘密7:说晚安的时候,其实她不想挂电话 恋爱中谁得到的最多中国移动!每晚情意绵绵的电话皱,电话线的2头,总是谁也不愿意挂断,有人说,夜晚对于人脑的作用相当与酒精,尤其是多愁善感的女生,在寂寞的夜里总是更加的无助,当她不得不说晚安的时候，其实她仍然渴望倾听电话那头温暖的声音,所以当说晚安的时候,体贴的男生应该让女生先挂断,以免她听到电话中的忙音,更加伤感 秘密8:女生说不在意男生的过去,其实很在意 某个心理学试验的结果是,女生的价值观往往是自相矛盾的,喜欢的东西说不喜欢,赞成的东西保持反对意见,当男生在女生面前有一无意的提过去的连任时候,女生会装若大度,微笑的听他讲述,甚至兴意盎然的追问细节,其实女生每多听到过去的细节,平静的内心下都会多一道伤痕,只是她们的在意会让她们选择继续聆听的自虐方式,毕竟无论如何,女生不是坚强的老虎,女生只是口是心非的任性小猫 秘密9:女生不可思议的举动越多,她越在乎对方 没有几个女生不是看着白雪公主和海的女儿长大的,所以不呀怪她脑子里总能冒出那么多希奇古怪的想法,男生不明白,为什么女生喜欢冒雨给他送伞,其实他更愿意搭记程车,男生不明白,为什么女生总会傻糊糊的整夜不睡等他的电话,明明他只是说 也许会打来,男生也不明白,为什么他随意提起的东西,女生跑便整个城市也会给他找来,其实他并没那么想要,要知道,惊人的想像力是女生与生俱来的特质,她来自她们对于爱情天生的纯粹,越在乎,越是渴望给于与付出 秘密10:女生是触觉系动物 如果说男生是视觉系动物,视线永远随着美女走,那么女生就是触觉系动物,一个温暖的拥抱常常比无数甜言蜜语更让她感动,女生有趋向温暖的本能,皮肤与皮肤的接触令她心安,一个拥抱,一次温柔的爱抚,一个甜蜜的亲吻,都是让她变成温驯小猫的魔力咒语 秘密11:女生最不喜欢听到一句话就是 你别管 不要以为你别管3个字简单,曾经有人总结过恋人吵架常用的语言表,洋洋洒洒列了一串,其中最具杀伤力的就是这3个字女生听到男生这么说,就向听到男生把她排除在外,亲口将她驱除出他的世界,所以无论多么激烈的争论,男生都不要轻易说出这3个字,不要以为每次事后忏悔都可以哄回女生,别忘了,毫无知觉如厄尔尼诺,也可以最终令整个世界变暖 秘密12:女生的PH小于7 曹雪芹说女人是水做的骨肉,那么这个水的PH测试一定是酸性<红楼梦>写黛玉,心较比干多一窍,女生的心眼可以比绣花针的孔还纤细,男生与其他女生在一起的每个细节,女生都看在眼里,醋海翻波在心里,也许女生不会告诉你她的心酸,但是永远不要以为她没感觉,所以男生要减少和女友以外的女生的接触,至少,不要在她前面 秘密13:女生更加偏爱善意的谎言 男生总以为诚实是对女生最大的忠实,却不知道诚实带来的伤害有时候比谎言更加甚,女生是2个极端,容易被伤害,却拥有令人感叹的忍耐力,再多的委屈最终也能被她细心折叠,妥帖安置进心里,但是没有人会心甘情愿忍受这些,比起诚实的伤害,善意的谎言更适合女生,当你忘记了她的生日,或许她更愿意听到你说为她定做的礼物在赶制中 秘密14:女生说分手的时候一定要挽留 爱情36计,女生在爱情里总会变的小心机,比如说分手,女生说分手时候,抱的是欲擒故纵的心态,正所谓先抑后扬,把男生逼急了,才会加倍讨好女生,宠爱女生,所以恋爱时候女生说了分手,是她撒娇的表现,潜台词是你哄哄我把,这时候男生要防低姿态,好生呵护着了,勇猛如孟获都愿意为诸葛亮的7擒7纵折服,更何况是恋爱中的幸福小男生呢 秘密15:分手后她甩你巴掌,代表她一生都不会忘记你 老虎不发威,你当女生是HELLO KITTY ,平日里再温顺可人的女生,一旦遭遇背叛,都会变的歇斯底里,所以当你决定说分手的时候,就作好准备被愤怒对待的准备把,一杯泼到脸上的红酒算是温柔对待了,女生随时会在你脸上狠狠留下5个手指印,但是男生不要怨恨,男生要记住,所谓爱之深责之切,分手后女生甩你巴掌,恰恰代表她这一生都不会忘记你

挎包为什么会造成肩袖损伤？

肩袖是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。白领有肩袖损伤的问题，大多因为单肩挎重包，让人长期处于肩头一高一低的状态，肩背部肌肉长期处于收缩状态，引起肩背酸痛。单肩挎包还使脖子强直，引起颈部肌肉的痉挛，久而久之，可能造成肩袖损伤，两肩高低不对称。

白领怎么挎包不会肩袖损伤？

1、背包最重也不应超过46公斤。一个快速测量的方法是：找一个重量接近46公斤的东西（比如一袋重5公斤的大米），一手拎包，一手拎大米，包的重量别超过大米就行。

2、双肩包能使身体两侧肩胛骨向后、向下牵拉，从而在负重行走时保持脊柱的平衡和放松。斜挎包将包的重量平均分配到人体一侧肩膀和另一侧腰部之间，从而有效减少脊柱向身体某一侧的弯曲。

3、如果你的东西很多，最好选择尼龙、棉布和帆布材质的包，而不要选本身重量就很大的皮质包。

4、选择宽肩带的背包。有些包的肩带太细，会影响肩颈部的血液循环，或压迫到手臂神经。肩带太短或太细，都会对肩膀、手臂造成过度的压迫，所以尽可能地选择宽肩带的背包。

5、不管肩背还是手拎，最好每10分钟将包换到另一侧肩膀或另一只手上，这能有效防止颈椎和脊椎劳损。

6、经常变换背包的姿势。比如肩膀背、斜挎、胳膊肘挎、手拎等方式轮换进行，这样可以减少对身体某个部位长时间的损害。

7、背包时如果感觉到肩背疼痛，最好立刻停下来做1分钟伸展运动，如果情况不允许，就把包从肩膀上拿下来，夹在腋下几分钟。

8、双手各提3斤重的包，比单手提6斤重的包，更能有效缓解对背部和脖子造成的压力。所以当东西太多时，最好分放到两个包里。

9、随身携带的化妆包里，最好只带一些简单补妆用的必备化妆品，如粉底、口红或唇彩。当你在包里到处乱翻才能找到化妆品时，证明你带得太多了。

10、整天不离身的包里通常装的是需要频繁取用的物品，如钥匙、手机、纸巾等，这些物品带有不少细菌和污垢，背包应该定期清洁。

11、平时应注意不要往包里放不清洁的东西，容易掉屑的物品和易漏的液体要包装严密再放进去。

12、每星期应该整理一次包里的物品，发现污垢及时清洗。

马上就是万圣节了，不少网友都会分享一些化鬼妆的自拍照片，不过，如果不会化妆的话，也可以通过一些p图软件来制造出化鬼妆的照片。那么，化鬼妆用哪个p图软件？今天，小编就整理了可以化万圣节鬼妆的p图软件推荐给大家一起来看看吧！

万圣节

可以化万圣节鬼妆的p图软件

以下软件随机排列

一、b612咔叽

万圣节鬼妆贴纸

b612咔叽

B612咔叽自拍，再也不要修图，超自然的自拍修颜效果半秒就变美美哒！从亚洲到欧洲，在全球52个国家相机分类排行榜中，B612咔叽荣誉夺魁！众多明星网红最爱的自拍相机！有了它，自拍不再需要手动修图，为你找到最美的自己！

软件特色

动态贴纸

人脸智能识别，动感贴纸自动贴准脸部表情，贴出各种新鲜有趣。

贴纸部落

贴纸收藏分享区，目前分享贴纸超过200万张，让你天天玩不腻。

兴趣频道

找到喜欢的频道主题，跟懂你的人一起分享、讨论有趣的话题！

照片编辑

提供滤镜、贴纸、色彩调整、文字添加、语音添加等12种功能。

一瞬视频

用视频捕捉生活中的各个瞬间，一起分享生活中的精彩有趣。

自然美颜

连视频录制也能自带仙女效果，让你怎么拍都美美哒！

下载地址：b612咔叽安卓版|b612咔叽iPhone版

二、美妆相机

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5个理由让你下载美妆相机

素颜自拍

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三、faceu激萌

Faceu app是脸萌团队推出的一款专拍挫照的图聊App，Faceu app让你拍出高端黑的挫照，脸萌团队严正申明，使用此app拍照有被打风险，请拍完分享。

Faceu万圣节妆

功能介绍

猫须、腮红、兔耳朵动起来，动次打次普通的摇～。人脸识别贴纸自动跑到你脸上，瞬间让你萌萌哒。

美颜滤镜

恭喜你已经发现了一款自拍神器，超自然的美颜效果，不自拍也要拿来当镜子照，好想活在Faceu里。

视频聊天

视频加特效，聊天不单调，他送你的特效礼物究竟是一秒变如花还是变貌美如花，见证友谊的时刻到啦。

美照分享

随手就能拍美照，一键分享给Ta，10秒后就会消失在这个世界上，截屏还会发送提醒哟。

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四、天天p图

天天P图是腾讯优图团队继成功打造魅拍、水印相机之后，重磅推出的美图神器。腾讯优图在图像处理拥有多项核心技术，人脸检测技术位列FDDB世界排名首位。

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美化照片：简单实用照片编辑功能，专业特效、贴纸、文字、涂鸦笔，应有尽有；

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五、美图秀秀

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