2岁萌娃一天投篮1000分以上，打篮球对孩子生长发育带来哪些好处？

2岁萌娃一天投篮1000次以上的视频引起了网友的热议。在生活中，篮球是非常流行的一种体育运动，也是大多数男生都喜欢的球类运动。不论在哪里对我们经常可以看到打篮球的人，而这些热爱篮球的人的年龄跨度也非常的大，下至几岁的小朋友，上至几十岁的老人都是这项运动的爱好者。对于这些人来说吗，篮球带给他们的除了欢乐，还有更多。

打篮球对孩子生长发育的好处，首先是有利于孩子身体健康。篮球也是一种体育运动，篮球运动既可以强身健体，又增强孩子身体的抵抗力和免疫力，所以说篮球运动对孩子的身体健康很有益处；其次，培养孩子的坚强意志。篮球运动也会一个竞技性运动，在篮球运动中输赢都是很正常的事情，而输球后更能够激发孩子的上进心，让孩子面对失败绝不气馁；最后，培养孩子的团队精神。篮球运动是一个讲究团队配合的运动，对团队配合度要求很高，通过打篮球可以培养孩子的团队合作精神，让他明白团队的重要性。

一、有利于孩子的身体健康。

篮球运动是非常受人们的欢迎的一个运动，在生活中经常打篮球不仅可以锻炼我们身体的协调性，还可以强身健体，增强我们身体的抵抗力和免疫力，是非常有利于我们的身体健康的。

二、培养孩子的坚强意志。

篮球运动是一个竞技类运动，在打篮球的时候既有赢的时候，也有输的时候。打篮球赢了可以增强我们的荣誉感，而且打篮球输了又可以激发我们的上进心，让我们在面对失败的时候永不放弃。

三、培养孩子的团队精神。

篮球运动是团队运动，在打篮球时候团队的默契度和配合度是非常重要的。通过打篮球可以培养孩子的团队协作精神，让他们意识到团队的力量，有利于锻炼他们的团队合作精神。

你觉得篮球还有哪些作用？

打篮球，是一项非常好玩又有激情的运动，适合时下的青少年选择，如果可以从小就教孩子打篮球，不但可以帮助孩子增高，还可以发展孩子的个性，是一个非常不错的想法，那么，怎么教小孩子打篮球呢？

了解基础篮球训练的内容

1、球性练习 。

2、原地拍球 。

3、行进间运球 。

4、双手胸前传接球。

5、双手投篮 。

6、三步上篮 。

7、全场3对3小篮球比赛于简单的篮球比赛规则 。

　　俗话说，一切要从娃娃抓起， 篮球 当然也不例外。 儿童 打篮球也有一定的注意事项。以下是我为大家整理的儿童打篮球的注意事项，欢迎阅读!

　　儿童打篮球的注意事项

　1需要必要的器材保护。除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

　2合理安排运动量。

　3掌握合理的技术

　4赛前要将身体预热。

　5打球前要剪指甲。

让孩子练篮球的好处

　1改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心;

　2释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;

　3篮球是一项身体全面性运动，在发育关键时期，能快速促进身体长高;

　4增强身体素质，提高心脏功能，增强免疫力，获健康体魄;

　5培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力;

　6培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力;

　7开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功;

　8通过篮球运动可以改善视力;

　9培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿。

　10帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养正确的 兴趣 爱好 。

　11生命在与运动!健康无价!——健康等于所有!

　12丰富假期生活，学会结交更多好朋友。

　13帮助在平时体育考试及中考、高考等重要体育统一考试中获理想成绩

暑假儿童打篮球的注意事项

　暑假来临，约上三五好友打场球是一件美事，在校园和街头的篮球场上，经常能看到青少年模仿着巨星们的“绝技”。但篮球场上的激烈对抗时有发生，而处在发育阶段的青少年，大多没受过专业训练，如果在一些细节上不注意，很容易受伤。青少年打篮球该注意哪些呢

　首先，需要必要的器材保护。篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。有的青少年为了追求个性，戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中，这些东西极易将旁人身体划伤。

　第二，合理安排运动量。很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在1小时左右为宜。

　第三，掌握合理的技术。青少年朋友应注重基本功训练。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。

篮球运动的主要特点

　●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。

　●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

　●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。

　●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余 文化 娱乐生活 。

　●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

1 5岁幼儿适合学打篮球和注意事项

2 怎样练好篮球基本功

3 儿童的谜语有哪些

4 打篮球要注意的安全隐患

5 怎样教育青春期的孩子

众所周知，孩子在三岁的时候特别的调皮，但是要想孩子处于一个健康的状态，这个时候是需要掌握一定的运动技能，接下来小编就为大家介绍一下。

一、孩子三岁的时候，可以学会的运动技能你都有哪些了解呢？

首先我们要知道孩子在三岁的时候个头也会快速的增长，同时身体的各个器官也都发育的比较完善，这个时候就可以适当的教会孩子一些运动技能了，学会这些运动技能，不仅会让孩子的体质快速的增长，同时也能够加快孩子的生长发育，对于孩子的身体健康有一定的促进作用。其次在三岁左右的孩子就可以给孩子买一些滑板车了，滑板车在生活当中还是比较常见的，另外孩子在玩滑板车的过程当中，不仅能够锻炼自己的手脚协调能力，同时也能够促进大脑的发育，从而锻炼宝宝的平衡能力，要知道玩滑板车的时候是需要宝宝进行手动刹车的，这个时候就需要用脚来配合，所以宝宝在玩滑板车的过程当中，不仅能够收获快乐，同时也能够锻炼宝宝的运动技能。最后就是可以带宝宝打球，这个打球并不是所谓的篮球和足球，而是应当购买一些玩具的球类，孩子在打球的过程当中，不仅能够长个，同时也能够锻炼宝宝的手眼协调能力。

二、结语

除此之外也可以锻炼宝宝的独立能力，要知道宝宝在三岁的时候都会进入幼儿园学习，同时学校也都会组织孩子睡午觉，这个时候孩子如果不会上厕所，甚至是不会穿衣服的话，对他们的影响还是比较大的，所以家长应当锻炼孩子的独立能力，让孩子自己穿衣服，穿鞋，刷牙，上厕所。

最后就是也可以带孩子去一些儿童游戏厅，锻炼孩子的攀爬、跳跃能力，这样是能够提高孩子的身体素质，同时也能够提高孩子的抵抗力和免疫力，对孩子的健康也有很大的帮助。

小孩打篮球坏处

小孩打篮球十大坏处，爱打篮球是一件好事，因为经常打篮球无论对人的心理还是生理，都有许多的益处，但是任何的运动都是有危险性的，打篮球就很容易受伤，以下分享小孩打篮球坏处。

小孩打篮球坏处1

打篮球会容易受伤：

（1）会导致骨膜损伤

（2）手指关节变粗

（3）膝盖冲击力比较大

（4）容易出现关节韧带拉伤和扭伤

打篮球的好处

（1）增强心脏功能

经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富；使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加；

这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。同时，打篮球还可以使血压有所下降，并且能够降低血清胆固醇的含量，从而对于预防高血压，冠心病具有非常好的作用。

（2）提高消化系统的功能

打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

（3）有效预防心血管病

打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作量的`增加，心肌的血液供应和代谢能力就会加强，心肌纤维增粗，心脏体积增大，心壁增厚，外形圆满，搏动有力。这一切都是治疗心血管疾病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手

据相关报道，在我国，死于心血管病的人仍居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动的人可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

（4）控制体重、改变体形

身体过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担的加重，寿命的缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。

因为打篮球能够减少脂肪，增强肌肉的力量，保持关节柔韧，所以可以有效的控制体重，改善体形和外表。

（5）提高身体素质

打篮球可以提高身体素质哦。这点很多人都还不知道吧。这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各部位器官系统的机能，如呼吸加强，神经调节，血液循环加快，这样日久天长，各种身体素质就会不断的提高。

（6）降低糖尿病

糖尿病的特征之一是人体内的血糖水平比较高，如果不加控制的话，还会引起其他许多健康问题的，例如视力减弱、肾亏等，这些都是糖尿病所导致的。

经常打打篮球，由于能够控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性就会大大的减小。因此打篮球是预防糖尿病的最佳运动之一。

小孩打篮球坏处2

1、打篮球容易引起肌肉拉伤。打过篮球的同学们都知道，篮球需要身体的对抗，而某些瘦弱，身体素质较差的就容易引起肌肉拉伤，在撞击时，身体忽然哪儿一抽，肌肉拉伤就来了。

2、打篮球很伤膝盖半月板。打篮球时，自然少不了过人的这一系列动作，无论是变向、拜佛、背后运球，这些技术动作都会威胁到人的膝盖。当你做这些动作时，如果选择第一步启动很快，后面的动作就得慢一些，不然会使膝盖不适，引起疼痛。

3、打篮球容易使肌肉发达，可能对很多人来说这算是一个益处，但有些在意外表美观的人，对容貌还是有着一定要求的。肌肉发达虽然提高了身体素质，可是，太过发达的身体，还是会有些瘆人。

4、很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。

打篮球的注意事项

（1）需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

（2）合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。

（3）掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。

（4）切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。

（5）打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。

小孩打篮球坏处3

一、身体健康，促进成长

据调查，全国85%以上的学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态

篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。

二、增强血液循环功能

其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

三、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

四、团结意识增强

篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，因此也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。

五、发泄情绪

任何运动都可以宣泄心中的不满情绪，尤其是篮球。孩子在成长中和大人们一样，难免有消极情绪，这时打篮球就是一个很好的宣泄方式，不仅如此，还能认识更多朋友，何乐而不为

六、打篮球的男孩勤奋、执着

篮球难度多样，不经历足够的训练甚至无法正确投篮。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础，但也要经历一个从无到有，从不会到会的过程，所以这个过程正好培养了孩子正视困难的决心，为将来的生活和学习提供良好的基础。

七、增强心理健康，提高社会适应能力

篮球运动能有效缓解学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护孩子的心理健康水平。

同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。

八、利于个性发展和人文素质的提高

通过练习的过程，能使孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。