学生坚持打篮球，真的会长高吗？

引言：篮球是一个对抗性比较强的运动，而且在全世界范围内都有很多的球迷，篮球运动员也受到了人们的追捧。有一些家长觉得让孩子打篮球的话会帮助孩子长个。学生坚持篮球，真的会长个子吗？

打篮球对身高的影响

如果是在学生发育期尤其在男孩子的发育期让孩子打篮球的话，就会发现这些学生确实更容易长个。一方面这正是青春期，青春期多运动的话就能够促进体内的激素分泌，从而更容易有生长激素的释放，也就更容易长个了。另外篮球是有很多跳跃运动所组成的，所以就会有明显的拉伸。那么拉伸对关节来说尤其是对青春期的孩子来说是非常有帮助的，所以打篮球是可以帮助孩子长个的，甚至可以促进孩子长个。这样的话就会发现打篮球的男孩子通常情况下身高都要更加的挺拔，体型也要更加的魁梧。而且打篮球是一个很好的有氧运动，打篮球跟孩子体质又好一些。所以说学生坚持打篮球的话是一个很好的习惯，不过也要做好营养的补充。毕竟还是在长身体的时候，日常情况下可以多吃鸡蛋多喝牛奶。

增强对体育锻炼的宣传

有很多学生都会感觉到，自己的压力实在是太大了，每天都要待在班级里面不停的学习，这样是不对的。其实不管是哪个年龄阶段的孩子，只有不断的增强体育锻炼，才能够让自己的身体素质更好。在上大学之前的体育锻炼能够促进身体发育，调节学习的压力。在上大学之后的体育锻炼，也能够让学生养成吃苦的性格，而且让学生的体质增强，也能够应对以后的工作环境。所以说体育锻炼是应该长期坚持的习惯，最好从小培养，这样的话就能够让学生有一个很好的体魄。

不会有明显的效果，个子的高矮是由父母遗传和个人骨骼钙质等等因素形成的。不会因为所谓的药物而改变，想要促进孩子长高最好综合治疗，单一的药物是不行的。

据《辽宁日报》根据，人体的长高就是骨骼延长的过程，根本原因是骨骺生长板软骨细胞的不断增殖骨化使骨骼延长。一旦孩子的骨骺闭合就预示着孩子停止生长，无论任何方法，都不可能再长高。央广网介绍，决定身高的因素除了遗传外，还包括内分泌、营养、心理、睡眠、运动等很多后天因素。所以，长高的过程就是儿童在这些因素的辅助下和骨骺闭合速度赛跑的过程。

扩展资料

睡眠是孩子长高的重要因素之一，具体而言，据中国宁波网报道，孩子在深睡眠后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高。

需要注意的是，孩子体内分泌生长激素在晚间10点到凌晨2点最旺盛，最好让孩子在这段时间中处于深睡眠状态。《新华日报》补充道，如果青少年经常熬夜，会导致生长激素分泌降低。这种危害，是白天补充睡眠也无法弥补的。