如何让宝宝晚上8点钟睡觉？

天气越来越冷，又到了“起床全靠毅力”的时候了!

大清早的，二宝还在呼呼大睡中，我就听见隔壁房大宝嘟嘟囔囔的说话声。

果然不出我所料，一小会过后，大宝就穿着睡袋，飞速的跑进我的被窝里。

这一番折腾下来，二宝早都醒的透透的了。

两娃一顿玩耍，然后起床、洗漱、做运动、吃早饭、出门。

不好意思！

大周末的在家折腾了这么久，出门 也才 8点 多！

1、要说“为什么可以起的这么早？”

这个追溯起来真的是太久了！

很久很久以前，在没有大宝和二宝的时候，我和娃爸就起的这么早，包括周末！

为什么我们二人世界也可以起的这么早呢？

因为我们早睡啊！

你想想，每晚10点睡觉，睡足8个小时，第二天6点就可以起了。

有时候干点事业，晚点，折腾到11点，那也7点就醒了啊！

2、后来“事业”有成，大宝报道了。

作为一个爱娃的“准爸”、“准妈”，想当然会保证充足的睡眠，以最好的状态迎接一个新生命的到来。

再加上孕期的自然反应——困啊！晚上不到8点我就瞌睡得不行不行的，“准爸”心疼的诶，一有困意，马上躺倒。

后来倒是不瞌睡了，但是身子越来越重，也越来越懒。得了，还是睡吧！

总之，我整个孕期都保持早睡，然后早起的习惯!

3、千呼万唤中，大宝终于出生了！

小床就在大床边上，方位太熟悉，再打开专用小台灯，喂奶+换尿包包简直是 piece of cake！

再到后来，宝宝肠胃功能完善了一些，不会边吃边拉，那基本上只需要配备个手电筒就可以了。

其他时间，就像平时一样拉上窗帘，关上灯，在黑乎乎中呼呼大睡。

听说生长素在晚上的深睡眠中分泌的最旺盛，保证晚上的睡眠真的非常的重要！

白天啊？

白天一定要拉开窗帘啊！让光线正常照进房间。

白天的房间是亮亮堂堂的！

4、睡觉对宝宝来说可是了不得的大事。

人家除了晚上的大睡，还需要白天的小睡。

基本上，宝宝是个非常聪明的物种，虽然不会说话，但是人家会揉揉眼睛、眨巴眨巴眼皮或者干脆变得安安静静。

他们通过自己的方式告诉身边的人“小爷我瞌睡了！”

B u t！

如果你计划让宝宝晚上8点钟睡觉，来个自我解放。

那就要“慎重”对待宝宝的瞌睡信号了。

小宝宝一般早上、下午各需要一个小睡。

大一点的宝宝一般只需要中午1个小睡。

不管怎样的小睡，

请尽 量保 证下 午4:30以 后宝 宝是 清醒 的！

这样 才能 保证 宝宝 晚上 8点 瞌睡 啊！

（如果巧得很，你家宝宝每天恰好到那个时间就瞌睡了。

那您要辛苦了！从起床时间开始调整吧！）

5、月子里就不说了，除了饿醒，大宝基本处于睡眠状态。

后来大了一点，也基本上晚上7点半就睡了。我记得当时还约朋友来家里打双升。

再到后来，大宝上了幼儿园，也保持着8点上床，8:30睡觉的习惯。

最近，大宝一般是9点上床，差不多9:30就见周公了。

对了！

还有起床，睡得早当然起的早，大宝都是早上6：30左右醒来！

6、总结下来，也就是老祖宗的一句话：

早起，早睡！

爸爸妈妈早睡早起，娃儿们必然早睡早起！

写在前面：

家有二娃，长女九岁，次女两龄。生二宝之初衷是让大宝有伴，让家庭氛围更热烈。如愿以偿，二宝出生了，大宝有伴了，家庭气氛也的确相当热烈。随着二宝一天天长大，她用自己的语言和行动告诉我们：她是一个全新的个体，需要我们全心全意去发现、理解和照顾她。于是乎，新问题层出不穷。一个屋檐下的两个孩子发生了许多故事，有的让人啼笑皆非，有的让人怒发冲冠，有的让人潸然泪下，有的让人欢欣鼓舞。曾经从事教育行业的二宝妈在陪伴俩娃的过程中，觉得有必要记录下这些成长故事，并启发自己思考，让家有俩娃的生活乐趣无穷！

第五章 大带小

这几天，天气一下子变冷了。妈妈微信传来家乡下雪的照片，看起来雪下得不小，积雪很厚，已经有不少人家的房前屋后堆起了形态各异的雪人。大宝看到雪人照片十分兴奋，憧憬着来年她到外婆家时也能与一场大雪相逢。可爱女孩的小心思！

二宝午睡醒来，已经下午四点半了。小家伙刚起身就往外钻，我一把抱住她，用小被子把她围起来。她咧着小嘴想哭，又没哭出来，红扑扑的小脸上五官皱成一团，嚷嚷着“走！走!”我问她：“你要去哪？”“去外面。”我明白她的意思，她要去看看大宝有没有放学回家。我帮她穿好鞋，抱着她去姐姐的房间。大宝在做作业，回头跟二宝打了个招呼。二宝咧着嘴笑了。她挣扎着从我怀里下来，跑到姐姐身边看姐姐做作业。我急忙跑到房间里取来二宝的外套。恰在此时，电话响了，是我尊敬的一位长辈打来的，我不得不接这个电话。我把二宝的外套递给大宝，让她帮忙给妹妹穿好。大宝欣然领命。我走到客厅里接电话。

房间里，大宝要给二宝穿衣服，二宝不肯穿。大宝耐心劝说，告诉她刚睡醒一定要穿好外套，容易感冒，感冒了特别难受，还会打针吃药。“来，快穿好吧，姐姐来帮忙。赶紧的，会感冒，快来快来！”大宝苦口婆心，二宝无动于衷。大宝终归还是个未满十岁的孩子，耐心极其有限，不到三分钟，她就急眼了。“哼，不穿拉倒，我去告诉妈妈。”接着我就看到了怒气冲冲的大宝出来了。我迅速结束了通话，对大宝说：“你试试先把自己的外套穿上，然后让她也穿上。”本来急躁的大宝一听，立马知道有戏。返回房间，拿起自己挂在椅背上的外套穿起来，边穿边说：“看，姐姐穿上了外套。毛毛也穿上呗！”二宝顿了顿，看着大宝穿好并且拉好拉链，才拿起自己的外套往身上穿，可惜她折腾了好一阵子只套进去一只袖管，就怎么也穿不好了。急得转圈圈的同时，大叫：“姐姐来帮忙！”大宝眉开眼笑走过去帮二宝把衣服穿好拉好拉链。“谢谢姐姐！”一向很有礼貌的二宝道谢。大宝的任务圆满完成，向我做出一个胜利的手势。

这件小事让我联想到“言传身教”这四个字，特别之处在于，此处的言传与身教都是由九岁的姐姐进行的，我并没有参与其中，或者说我是姐姐的“军师”，在她有困难的时候帮她出谋划策，任务的执行与完善都由她独立完成。个人觉得，家有俩娃，调动大娃的积极性参与到带二娃的活动中，十分有意义。

第一，大带小可以锻炼大宝的耐心、细心和爱心。九岁的大宝经常抱怨：“妹妹好烦人！”我知道她的抱怨是有充足依据的，比如，大宝在折小星星，二宝也要加入，两岁的二宝就一条一条破坏大宝的星星纸，一会儿要粉色，一会儿要蓝色，星星一个都没折出来，纸条揉搓得惨不忍睹。大宝也是个孩子，忍耐力极其有限，但我发现，自从开始带二宝，大宝的耐心在一天天增加，不仅仅体现在带妹妹的时候，更加体现在她的学习中。以往，遇到数学里的B级题，最初根本不会自己去思考就叫我帮忙，现在她都会自己思考，即使花费很长时间她也会努力自己找到方法和答案，实在做不出也会先告诉我她的思路才会让我启发她正确的思路。大宝的这种变化让我欣喜万分！身为人母，我们都知道带小孩子的琐碎与辛劳，那么身为长姐的大宝在带二宝的过程中是否也得到了磨砺呢？答案应该是肯定的。依稀记得小时候看《三毛流浪记》漫画书，有一页是三毛在人家家里帮忙带两个孩子，一个孩子摔倒了，三毛把抱在怀里的孩子放下来去扶摔倒的孩子，弯腰撅屁股的时候却把刚放下来的孩子也撞到了，本来只有一个孩子在哭，现在却是两个孩子同时哇哇大哭，害得三毛被那家的女主人痛骂。这里姑且不论三毛多可怜，只是想说孩子照顾孩子本来就不是特别靠谱，因此必须拿捏一个度。首先，不能时间长，短暂的十几分钟一般没问题，时间长了肯定不行。其次，要在大宝乐意的情况下去带小宝，如果大宝心情不咋地不愿意，还是不要大带小为好。

第二，通过带小宝，大宝会自觉修正自己的不良行为习惯。我家大宝一向不喜欢收拾东西，自己的东西放得乱七八糟。一次，我让她带小宝玩儿一会儿，她俩竟然撕餐巾纸玩儿。把餐巾纸斯得粉碎，满屋子撒，说是下雪啦。等我忙好去找二宝，发现满地碎纸，告诉她们要扫干净。二宝兴高采烈去拿自己的小扫帚，大宝坐到书桌旁去看书了！二宝拿着小扫帚独自扫了一会儿，很郁闷地发现怎么扫都弄不干净，抬头看姐姐在看书，就跑过去拉拉姐姐的衣襟，“姐姐，扫地！”大宝不动。二宝想了想，一本正经地说：“姐姐，扫地。不干净，下次妈妈不让玩儿了。”大宝听听这话有道理，赶紧起身去拿大扫帚和簸箕过来一起清扫，不一会儿也就干干净净了。从那以后，大宝通过与妹妹的相处，逐渐修正这自己的行为习惯，譬如做事不再拖拉、不乱发脾气等等。因为，大宝私下里对我说：“如果没有好习惯，就不能做妹妹的好榜样。”今天晚上，睡觉前姐俩在搭积木，当我招呼她俩洗漱准备睡觉时，我听到姐俩的对话：

“毛毛，咱俩一起收拾玩具好吗？”

“好的。”

“你把积木装在桶里递给姐姐，姐姐把它们放进箱子里好不好？”

“好的。”

于是，我探出头看到姐俩合作收玩具，心里暖暖的。

第三，大带小，让小宝明白除了父母，这个世界上最爱她的人还有她的姐姐。去年曾经发生过一件事，让我狠狠地批评了大宝。小宝在大宝的作业本上划了几道划痕，大宝非常生气，竟然动手打小宝，把小宝吓坏了。我安抚好小宝后，决定跟大宝好好谈谈。我问大宝：“如果你的书包和妹妹同时掉进水坑里，你先管哪个？”大宝嘟囔着回答：“先捞书包。因为书包里有书本和作业。这些东西对我很重要。”跟我预料的回答一样。于是，我严厉地对她说：“妈妈必须告诉你，世界上最重要的是人，而不是任何东西。如果是妹妹和你的书包掉进水坑，你要做的是第一时间救你的妹妹，不是任何东西，明白吗？这个世界上，人没了，就再也回不来了，东西没了，人还在，就还可以创造出来，明白吗？”大概是被我凌厉的态度吓坏了，大宝嘤嘤哭了。我搂着她的肩膀告诉她：“不管是你，还是你的妹妹，都是妈妈最珍爱的宝贝，其它任何物质的东西对妈妈而言都无所谓。你也是一样，记住了，对你而言，你要珍爱自己的生命和健康，珍爱亲人的生命和健康，跟人的生命和健康相比，一切都可以靠后站。”这个有关生命的话题很沉重，我不知道大宝能够明白到哪种程度，但我希望，她能在这个年龄记住这句话，在紧要关头能实践这句话，从而明白此言非虚。大宝和二宝，血脉相连，如果父母暂时缺席，大宝一定是二宝最亲的亲人和伙伴。

第四，大带小，让忙碌的二宝妈得以休息一下，站在一个旁观者的角度来了解和观察两个孩子的成长。当局者迷，旁观者清。家庭事务凌乱繁杂千头万绪，常常让二宝妈疲惫不堪。面对两个活蹦乱跳、思维敏捷的孩子，经常会有黔驴技穷的挫败感。因而在大宝帮忙带小宝的间隙，我会得闲从旁观者的角度观察两个孩子，了解孩子的语言、孩子的心理、孩子的行为，继而惊讶地发现一直自诩比孩子明白世事的大人是多么无知，从而更加坚定与孩子共同成长的决心。

“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！”从两个孩子那里我能感觉到自己的无知，也会继续学习和思考，为了他们，更是为了自己。