成都，防晒霜用SPF多少的合适？

玫琳凯的舒怡防晒霜SPF20/PA++不含化学防晒剂的物理防晒霜，性质温和，同样适用于儿童和敏感性肤质,有效抵御紫外线UVA/UVB，并提供SPF20的防晒保护,防水防汗配方，能防止由于日晒引起的皮肤干涩。135

艳阳防晒霜SPF30/PA++ 提供高达SPF30的防晒保护，能有效抵御紫外线UVA/UVB，适用于敏感性皮肤。清爽配方，能迅速被皮肤所吸收，不会对肌肤造成负担及阻塞毛孔，适合各种肤质。富含植物萃取精华，包括黄、绿及白茶提取物，抗氧化成分及自由基清除体，帮助防止自由基产生，用后感觉格外的柔软滋润，预防晒伤与紫外线的伤害，帮助延缓晒黑。145

以我个人的经验来看，第一。你千万不能用手挤，不然会留下很难看的痘印，这个要很久才能消掉的。其实有些痘痘时间久了你不去管它它自己就会下去的。第二。要多清洁，尽量不要让脸上显得很油腻。第三呢，不要盲目选择去痘印的产品，因为有些会伤害皮肤的，还有些可能会产生依赖性，一旦你停用了，可能就会再次复发，这个很恐怖的哦。第四，多吃一些含VC的食物，多喝水，加速皮肤的新陈代谢。恩，如果实在到了难以控制的地步的话，建议你去专业一点的医院或者美容院，他们会帮你把伤害降低到最小的。

最后，希望你的痘痘早日康复吧，祝你越来越美丽哦，亲~~

混合性皮肤容易因使用护肤品及化妆品不当，而变成敏感性或者是缺水性皮肤，它们最需要长效保湿类因子，比如胶原蛋白、金缕梅（有抗敏作用）、洋甘橘或者是芦荟、甘草萃取精华（美白、保湿）、粘多糖、精纯维他命C等成分。特别是甘草萃取精华和精纯维他命C，不仅可以给皮肤清润的保湿效果，还可以美白皮肤，增强弹性。所以，混合性皮肤，易选择具有“双重作用”的保湿、美白共有功效的产品比较好。

你可以选择妮维娅和露得清的产品，除了性价比不错外，她们都有针对混合型皮肤的产品，效果不错，价格也合理。

建议你向专柜的**咨询，并且可以索取样品或当场试用。

适合你的

才是最好的，而不是品牌和价格。

混合性皮肤女生的护肤品

1、洗面奶。

ZA颗粒洁面乳，感觉还行，洗后脸上很干净，不过不太喜欢它里面的颗粒，有点绷，不过只39元这个价格来说，算是不错了。

欧莱雅雪颜，觉得可以推荐肤色较暗的JM试一试，用了一瓶以后，感觉皮肤底色有改善，感觉也很舒服，好象是78元吧。

高丝酵素洗颜，这个是当时在花窝听有人说针对黑头效果很好然后去败的，结果洗了一次之后脸上又红又痒，再也不敢洗了。其实针对黑头有其他的办法，这里美容院的MM告诉我说，每次洗完脸之后拍爽肤水的时候在鼻子这个地方多拍一些，我试过，黑头还是有改善。

安尚秀瘦脸，天生一张大脸，见到瘦脸洗面奶还是很抱期待的败了回来用了一段时间，脸没瘦下来，不知道为什么脸上起了很多痘痘，后来问过安尚秀的**，她说按照我的皮肤，应该不属于过敏性质，大概是季节的关系，反正后来也没敢用过了。

2、水水。

个人觉得水水这个环节还是比较重要的。

ZA蓝水，用的时间最长的一种，感觉很好，比较清爽补水，而且一点也不绷。

欧来雅雪颜，这个是和洗面奶一起买的，感觉成套用的话效果会好些，但是这个水显然没有洗面奶好，当然是对我而言，太油了一些，可能会比较适合干性皮肤的MM。

羽西珍珠，本来是给我妈买的，她不用给了我，用了一段时间，觉得很一般，还是觉得羽西不太适合我这个年龄用。

雅芳采唐韵，这个是同学做推销来买的，用了一下，说是什么中草药吧，味道很好闻，酒精成分多了些。

3、霜

欧来雅瞬间美白露，这个也是和雪颜一套买来的，感觉还是油了一些，没有什么美白的效果，打算冬天用。

硕硕鲜果，这个不用多说了，是大家推荐的，用了很好，补水可能差一些，但是有点控油的效果，特别喜欢它的味道。

雅芳蓝露，有人贬有人褒的产品，补水确实还不错。记得第一次用的时候我的脸全脱皮了，拿它做了一次面膜马上就好了，而且性价比也比较高，现在我们全家都在用这个。

泊美保湿露，用了感觉一般，还是觉得比较的油。

混合性皮肤就在额头和鼻部(T形区)使用清爽无负担的不含油脂的护肤品,在脸颊和下巴(U形区)使用有滋养效果的护肤品;如果是油性皮肤,就全脸使用不含油脂的产品哦~

推荐几款清爽的保湿类产品(因为保湿是所有基础护理的第一步也是最重要的一步,是所有女人一生的功课):

1

兰芝高效原水分保湿霜

265元/50ML

含有兰芝独有的水分循环系统成分、温泉矿物精华，锁住水分和所需油分

2

碧欧泉BIOTHERM橄榄叶青春日霜，460元/50ML，橄榄叶萃取精华活力成分，有效滋润皮肤、减少细纹和缺水纹、回复肌肤弹性及光彩，还有干净的香味儿

3

CHANEL升级版保湿霜，吸收效果奇好，红姬刚刚买了一盒，想再给妈妈买一盒，锁水、补水、吸收空气中水分，抹在脸上好象毛孔一下张开在喝水的感觉，吸收快效果明显，580元/50ML

4

薇姿深层锁水保湿霜，新配方，使肌肤即使在缺水的状态下也能从皮肤深处储备过量的水分中拨出自给自足，一整天都不干燥，148元/50ML

晚霜推荐：

1

碧欧泉橄榄叶青春晚霜，580元/50ML，含有温泉水元素精华配方，及橄榄叶精华，并添加VA等，一觉醒来，肌肤弹起来，非常饱满、水嫩、光洁。

2

NINA

RICCI尼娜丽姿海洋深层保湿霜及精华素，分别是480元/590元，效果奇好，有着和名称一样的海洋味道----清新明快，海洋一样的感觉----仿佛置身海水中，享受水的保护和滋养，轻盈的质地、快速的吸收效果、充盈水分的用后肌肤，是肤质透明丰盈。

至于眼霜，推荐使用：

1

雅诗兰黛ESTEE

LAUDER深层修护眼霜，质地特别舒服，滑滑的又很充实的感觉，有配套的小匙不会浪费而且干净卫生，有的时候拍戏长时间带妆，眼角有不明显的细纹，眼下的笑纹也相对平时更加明显，就用它，一晚上，哪怕只睡三个小时，醒后眼部肌肤像新生一样，所有问题都解决了，简直神奇，480元

2

SISLEY眼唇霜，可以用来修护眼部肌肤，也可以代替唇膏，法国皇家贵族经典品牌的效果值得信赖，非常有效，质地清爽但超乎想象的滋润，纯天然植物配方，安全无负担、温和、不过敏，980元

卸妆：paul&joe 卸妆液，DHC卸妆油

洗脸：倩碧三部曲的液体洗脸皂，肌研卵肌泡沫洗面奶

去角质：pbc发热毛孔清洁胶（大概叫这个名字）

爽肤水：skin food 龙舌兰保湿水，极润保湿化妆水，纤纤草玫瑰花水

面膜：我的美丽日记，美即极地冰川面膜水洗式

精华液：娇韵诗保湿精华液，paul&joe保湿精华液

眼霜：the body shop接骨木眼胶，雅诗兰黛全效眼霜

唇部：妮维雅sos补水唇膏，bobbi brown乳木果眼霜（对我的眼周有点油，所以就当唇部保养的了），dior丰唇蜜

面部：伊索樱草面油，碧欧泉新泉活肤面霜

睡眠面膜：相宜本草白茶睡眠面膜

手霜：瑰柏翠summer hills，the body shop杏仁油手霜

身体乳：the body shop樱花butter，露得清保湿身体乳

以上是正在使用中的

如何化妆（基础班）

先将脸洗净，涂上润肤霜 ，润肤霜这一步很关键。好的润肤霜会在涂粉底之前为化装过程打大一个好底。这样在进行下一步时，脸上就不会起干皮，而且可以使皮肤看上去晶莹剔透。

接下来这步就是在已经洗干净的脸上擦液体粉底霜。打粉底有粉液体和粉末两种。至于选择什么颜色的粉底，那么要看你的肤色如何了。通常你应该到化妆品专柜，让柜台**帮你挑一款最接近你的肌肤颜色的粉底，或是自己将试用品涂在脸颊的下侧，均匀的抹开，看看是不是和其他部位的面色融为一体。选择的标准是，这款粉底涂在脸上之后，不会使你显著变白，也不会使你脸的颜色看起来和你的脖子的颜色相差甚员，它应该是能够很好的和你本色面色融合在一起。使你的脸看上去更加光滑，面色均匀。打粉底的最终目的是遮盖你脸上的瑕疵，让你看上去皮肤细腻光滑。成功的打底会使你的肌肤看上去如婴儿的肌肤一般完美无缺。至于如何涂在脸上，有的人用粉底刷，有的人喜欢用手。这点由个人喜好自己选择。涂粉底液的忌讳是在涂完的脸上可以看到一块一块不均匀粉底的痕迹，这说明你没有在粉底液在脸上干之前将其抹匀。此外需要注意的是，脖子和脸颊的交汇处不应该明显靠到一道痕迹，你应该在交界位置涂上一些粉底，并将其抹匀，这样就显得 自然多了。

前奏 ： 先涂一层润肤霜，十分钟后才开始正式上粉底。

第一步： 饰粉底。 很多女生在化妆的时候都跳过这一步，其实这一步很重要。

步骤： 用豆粒大小的点在脸上，涂抹均匀就可以了。要注意的是一定不能用多了。绿色和蓝色的饰粉底有好的遮盖作用，适合有斑点或其他瑕疵的人用。紫色则比较适合东方人偏黄的皮肤。白色的比较适合透明壮使用。

第二步： 粉底液。和饰粉底的涂抹方式差不多。

步骤： 比饰粉底多一倍的量均匀的涂抹在脸部。要注意的是眼部，头发与额头的交界处也要涂抹均匀。

第三步： 遮暇霜或者遮瑕液。只为面部有小瑕疵的人准备。

步骤： 可以用小刷子轻轻的在瑕疵以及周围。这样粉底不用打的太厚也可以盖住斑点，逗逗了。还有一种用法是将遮瑕涂抹在双眉之前到鼻子三分之一还有眼睛的下面。这样不仅可以遮盖黑眼圈还可以起到提亮作用。

第四步：粉饼。 如果在完成以上三步时。你的壮容已经达到理想效果的话，第四步上粉饼可以省区，直接散粉。达到提亮的效果就可以了。

步骤：用粉扑轻轻地拍打在脸部，注意要均匀上粉，还有要注意的是头部的裸露部分都要上粉。看上去更精神。达到化妆的效果。

第五步： 散粉。

步骤： 只要轻轻的扑打上一层散粉就可以了。要注意的是脸与脖子的交界处。

第六步： 眼睛的化妆。

眉毛：重要的是眉毛的修剪。

步骤：我想最好第一次修剪眉毛的时候找个比较专业的地方，以后就可以按照已经修好形状自己打理了再用眉刷眉粉的话效果就自然很多．

眼影：可以根据不同的服装选择颜色的搭配．

步骤：化眼影的时候要注意色彩的过度．比如粉红色的眼影，就要先将整个眼眶都涂上有层淡粉．然后在接近睫毛的地方加深．完妆

后要在眉骨鼻梁上扫上一层白色的散粉．可以达到突显立体感的效果．

眼线：一般女孩子不愿意化眼线，其实上一层好的眼线可以显得眼睛更漂亮．

步骤：有一种方法就是用眼线笔在睫毛根部的空挡中点眼线．这样看起来会比较自然。下眼线可以用白色的眼线笔化．可以使眼睛显得更大。

第七步：唇部的修饰．

步骤：要注意的是唇彩千万别涂整长嘴，那样看起来吃完饭没擦一样．如果在唇正中点上唇彩，再抿一下，效果会比较好

各大底妆产品使用介绍 & 底妆上妆技巧

防晒品

♥♥ 市面有防晒及隔离霜合二为一的产品, 方便又经济

♥ 宜选用不含油份

♥ 日常防晒SPF15-30, 户外活动SPF30以上

♥ 另外要注意印有PA+++保护最大及最为全面

♥ 每次脸部用量为1元硬币方可发挥防晒度数, 用量减少的话防晒度数亦会相对减低

隔离霜

♥♥ 可令粉底更贴服持久, 令皮肤更补湿易於上妆, 阻隔污染物, 均匀肤色

♥♥ 含颜色的隔离霜可以因应个别需要局部使用

♥ 透明：不改变肤色, 具基本打底功效

♥ 肤色：具均匀肤色作用及修饰瑕疵

♥ 白色：使用白色具有膨胀的视觉效果。可让脸部看起来更立体脸部, 看起来丰润有弹性的效果。

双颊过於瘦削的人, 可以达到凸显五官线条

♥ 紫色：修饰偏黄肤色, 亦可局部用於黑眼圈或额头较暗沉位置, 令肤色较透亮

♥ 绿色：能遮住青春痘留下的小疤痕雀斑黑斑泛红等

♥ 蓝色：修饰作用类似绿色粉底但蓝色的修饰效果更好

♥ **：因东方人肤色偏黄, 适合使用自然的**, 可以让皮肤看起来比较透明

♥ 粉红色：偏白皮肤用后会较红润饱满, 健康感

♥ 珍珠色：令肤色较有光感及透明感。但泛油光的肌肤不宜全脸使用, 会增加面泛油光的错觉

遮暇修饰

♥♥ 粉底液作为底妆, 就要等上好粉底之后, 再使用遮瑕膏

♥♥ 粉饼来上妆, 则必须先涂好遮瑕膏

♥♥ 使用在眼部时, 动作请务必轻。如果你胡乱的推开, 只会不匀。

小细纹看得更清楚, 黑眼圈遮不乾净。记得请用轻按的手法

♥ 笔状：通常质地较薄, 宜点於小瑕疵上

♥ 膏状：遮瑕力及持久力高, 但较乾, 可用手指遮瑕刷粉扑印上

♥ 液状：遮瑕力及持久力不及膏状, 但遮盖一般瑕疵绝无问题, 同样以手指遮瑕刷粉扑印上

♥ 黑眼圈：偏紫色眼圈用**, 偏蓝色眼圈用橙色, 然后再於面部轻轻盖上近粉底色的遮暇膏

♥ 眼袋：选择比粉底浅一号色的遮暇轻盖於眼袋边, 避免涂满整个眼袋, 否则会令眼袋更明显

♥ 红印：用绿色, 然后再於面部轻轻盖上近粉底色的遮暇膏

♥ 暗疮：用绿色, 然后再於面部轻轻盖上近粉底色的遮暇膏

♥ 鼻翼：用绿色, 然后再於面部轻轻盖上近粉底色的遮暇膏

♥ 斑点：可用膏状的粉条代替遮暇膏, 效果会较自然

♥ 毛孔：不太建议。因容易令毛孔难以呼吸, 但如果真的要用, 请用轻微拖按方式才有效遮蔽粗大毛孔

粉底

♥♥ 粉底有均匀肤色作用。粉底的功用就是修饰皮肤, 包括调整肤色肤质和遮盖瑕疵。

在皮肤上扑上薄薄的一层粉, 让皮肤看起来细致。

♥♥ 现今品质好的粉底已不会伤害皮肤, 反而部份更有护肤及阻隔污染物的功效。

只要做好妆前保护, 彻底卸妆便不用担心对皮肤造成伤害

♥♥ 选购时尽量试於腮骨位置, 较易选对合适自己的肤色

♥ 粉饼or两用粉饼：乾粉饼使用方便。两用粉饼可乾湿两用, 湿用时更可做出较透薄的妆容

♥ 粉底液：水份含量较高, 容易做出透薄的妆容, 可用湿粉扑湿粉刷手指做出不同妆容

♥ 雾丝状：质地较乾, 用后可省略蜜粉步骤

♥ 水状：质地呈水状, 比粉底液含水量更高, 较透薄, 所以遮瑕力亦较低

♥ 粉霜：较滋润遮瑕力佳, 妆感会比较重。保湿力较高

♥ 粉条：遮瑕力超高, 质地亦较厚, 妆感会比较重

蜜粉

♥♥ 调色定妆吸油, 维持妆的持久度

♥ 蜜粉饼：压缩型的碎粉, 方便随身携带补妆用

♥ 蜜粉：松散粉状,。有透明色没有遮瑕度不同深浅度肤色供选择。

可用蜜粉扑、蜜粉刷，用刷会较透薄

眉笔

♥♥ 咖啡黑炭灰啡红是市面最常见的颜色, 选择颜色时基本方法是与发色相近

♥ 眉粉：粉状, 须用眉刷, 效果自然, 但持久力不足

♥ 眉笔：可描画出自然像真度高的眉毛

♥ 液状眉笔：不普遍, 初学者较难控制, 但与眉笔一样可画出像真度高的眉毛

♥ 膏状眉液：像睫毛液一样的包装及使用方法。

如本身有完美眉型只扫上它已很出色，而且有令眉毛定型的作用

眼影

♥♥ 分冷色暖色闪粉珍珠色幻彩等

♥ 眼影粉：有压成粉饼状散粉状。 最常用是饼状, 较方便及易上手。

选购条件以显色度幼滑度持久度衡量品质

♥ 眼影膏：凝露状膏状雾丝状。持久力最高, 部份更有防水防油功效

♥ 眼影笔：颇易控制, 画上眼帘后可用刷或手指晕开

♥ 眼影液：较膏状稀但比眼影粉持久, 涂於眼帘后用刷或手指晕开

眼线

♥♥ 选购条件多以持久度显色度具防水防油功效为佳

♥ 眼线笔：初学者入门必用。

软芯易於描画而且可轻易晕开带出自然感, 但多数不够持久。硬芯持久力较佳, 但线条则会较实难有变化

♥ 眼线液：比眼线笔难控制, 但通常线条会较眼线笔鲜明, 可描绘出十分幼细的线条。

具防水功效的眼线液推荐眼油多或大汗人士选用。笔状眼线液会较易上手

♥ 眼线饼：用眼线扫沾专用液化妆水水, 再於眼线饼上沾粉使用

♥ 眼线膏or眼线胶：要附带用眼线扫使用, 自行调较力度描画出不同粗幼的眼线

睫毛液

♥♥ 选购条件多以不易结块不易掉落具防油防水功效为佳

♥ 睫毛纤维：是一丝丝很短细的纤维状, 同样可加强浓密及纤长的效果, 但使用时小心掉入眼睛

♥ 打底睫毛液：部份产品具保护作用, 但多数功效以加强涂睫毛液时, 使之更浓密及纤长的效果为主

♥ 浓密型睫毛液：附著力佳, 能紧紧包裹每条睫毛, 令视觉上每条睫毛都变粗, 看起来更浓密

♥ 纤长型睫毛液：多数含有纤维, 使用后能令睫毛更纤长

腮红

♥♥ 面色更红润更有立体感, 适当使用同样有修容效果

♥ 粉状：颜色选择多, 色泽较自然及易於控制, 初学入门必备

♥ 膏状：持久度高, 於粉底后蜜粉前使用

♥ 液状：持久度次於霜状, 於粉底后蜜粉粉前使用

唇膏

♥♥ 改变唇色以衬托出不同妆容的作用

♥ 唇膏→

1哑色：较实色及持久, 但质地较乾

2珍珠色：有光泽幻彩

3水亮色：有水嫩感及较自然

♥ 唇彩：部份产品可特显丰唇效果

♥ 唇笔：用於描画唇形, 令唇部线条更明显

♥ 润唇膏：涂唇部彩妆前先涂一层润唇膏, 可令唇纹减淡及维持唇部水分

♥♥ 在上妆之前有些事情你不得不知, 不得不做→

1乾性皮肤女孩儿, 请尽量选择液状或霜的粉底产品

两颊或眼下都必须加强局部保湿

若肤质过乾,很容易在上粉后出现细纹或龟裂现象,破坏整体妆容的完整

2油性皮肤女孩儿, 因为你的脸已经够闪亮了

在妆品的选择上请尽量避开珠光→用珠光看起来会让脸看起来更油

3混合性女孩儿, 在上妆前也一样要注意, 脸部特别乾燥的地方加强保湿

T字等易泛油光的地方请避免珠光效果的妆品。

4粉底购买前请务必试色, 如果你的手背跟脸颜色差不多, 可以试在手背上

若手跟脸颜色差很多, 建议你找**帮你试, 或在脸与颈部交际处试上至少2种色号的粉

♥♥ 上妆步骤→

1首先取1元硬币的隔离霜or防晒乳点在脸部, 接著轻轻推匀

眼下的地方记得轻轻按压噢

脖子若跟脸部有严重色差的女孩, 脖子也要记得防晒。

2遮瑕膏：在瑕疵处轻点, 用指腹以点拍的推匀

遮瑕笔or遮瑕棒：笔尖或手指沾取遮瑕膏中心点向外抹匀

3约一元硬币大小的粉底液往外轻轻推匀

残余的粉底液, 轻轻匀到眼睛下缘(要轻轻的否则容易有细纹)

眼窝的部份, 轻轻外推

额头和头发交界处要仔细推开, 否则会像戴面具

鼻子是粉最少的部分, 因为容易出油, 用剩余的粉轻匀就好

粉饼的使用方式同粉底液。

只是沾粉饼的时候, 不要每换一个地方就又压一次粉

这样不仅妆感会很重, 也很容易上不平均。

4蜜粉定妆：

看你是使用粉扑或者蜜粉刷。

粉扑的话就是大范围的按压在脸上( 请先在手上压掉一些粉)

蜜粉刷的话, 先沾适量蜜粉

接著在手上刷一下, 这个动作可以刷掉过多的粉, 也可以使蜜粉更均匀分布在刷子上

接著在T字脸颊下巴, 刷上蜜粉。

简单的底妆完成。

去除痤疮疤痕

把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。

神奇指数：★★★☆ 有效指数：★★★★

去脸部角质

在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去死皮和减轻阳光灼晒斑痕。

神奇指数：★★☆ 有效指数：★★★☆

自制紧肤水

柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了，但一定要注意保质期限哦。

神奇指数：★★★☆ 有效指数：★★★

增长睫毛

将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效。赶快试试吧，保证是最廉价又经济的睫毛增长液！

神奇指数：★★★★ 有效指数：★★★★☆

去身体角质

手肘、膝盖、后脚跟部分用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林，用绷带覆盖一晚上。

神奇指数：★★ 有效指数：★★★☆

乌青不见了

跌倒乌青一大块又难看又丢脸怎么办？把鸡蛋煮熟，剥壳后在乌青上滚一滚，很快它就消失了,但是蛋就不能吃了。

神奇指数：★★★★★ 有效指数：★★★★★

消除黑眼圈

准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。

神奇指数：★★ 有效指数：★★★☆

去黑鼻头

把生鸡蛋靠近蛋皮的那层薄膜整张撕下来，贴在鼻头上。等干透之后揭下来，你会发现“草莓”上的小黑点全都不见了！

神奇指数：★★★★☆ 有效指数：★★★★☆

6个治疗雀斑的小偏方

1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

教你对眼袋说NO

日常生活中，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，可以延缓眼袋的产生。

一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

三、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

四、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

五、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

轻松拥有白皙皮肤9诀窍

皮肤光洁、白皙的女性，总能享有特殊的待遇，因为，均匀白嫩的肌肤，更能衬托出五官的明丽动人。只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到她所带来的优越感。

美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。所以，除了烈日当头需加强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线。以下我们提供几条美白小常识。

1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

2、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

5、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎

补水是我们每一个人都需要的，特别是对于肌肤而言，它的健康和美丽需要充足的水分来维持。什么样的护肤品补水效果好呢？其实，这个问题并没有一个简单明了的答案。因为不同的人有不同的肤质和需求，所以需要根据自己的具体情况来选择适合自己的产品。

首先要明确的是，补水产品并不一定要太贵。市面上有很多价格亲民的好产品，如雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻粉水等等。这些产品配方简单但非常有效，可以为你的肌肤带来充足的水分和滋润。

如果你想要更加深入地滋润肌肤，推荐使用一些含有玻尿酸成分的产品。玻尿酸是一种天然保湿剂，可以锁住水分并提升皮肤光滑度和弹性。SK-II神仙水、资生堂ibuki净透液等都是很好的选择。

如果你已经出现了干燥皮肤或者缺水纹路等问题，则需要使用一些更加专业的护肤品来解决。这时候，建议可以选择一些面膜产品来进行深度补水。医科大学教授建议用森林哲学精华面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

除了使用护肤品来补水，日常生活中的饮食和作息也非常重要。饮食中应该多吃水果蔬菜、少食辛辣和油腻食品，保持规律的作息时间和睡眠也能帮助肌肤保持水润。

选择什么样的护肤品补水效果好需要根据个人情况综合考虑。同时注意日常生活中的各种细节也是关键所在。只有做到内外兼修，才能让自己拥有健康明亮的肌肤。

你的问题很多，我尽量解答吧

你的年龄还很小，有些东西的确不需要，比如精华乳

玫琳凯、雅诗兰黛，这些品牌都不错，但是你主要是要找适合自己的。护肤品要配套用：洗面奶、水、乳（冬天可以用霜，你的皮肤如果冬天也油，那还是用乳）。现在你主要做好清洁、保湿就可以，皮肤没有光泽、暗沉跟你的饮食和生活习惯有关。幸好你还年轻，皮肤的修复能力强，我跟你这么大时，皮肤不会很挑剔，你平时做好基础护肤就可以了。不用使用精华乳，可以换成面膜，1个星期1到2次。你现在要做的就是配个水和乳。护肤要仔细，不能草草了事，要有耐心，一样一样来。我原来皮肤很干，也不白，之后坚持做好基础，皮肤现在嫩了也白了。皮肤要白不难的，你在一套护肤产品里面使用一种是兼具美白效果也OK的，最重要的是不要晒太阳（我夏天几乎不出门，出门伞不离手）

护肤品我就不推荐了，因为你这个年龄的皮肤对于品牌很容易选择，使用方法正确就可以。

现在跟你讲彩妆。

一个简单的妆容需要粉底、睫毛膏、眼线产品、腮红。（眼影我觉得可以不用，那个用了就不清爽）

你说你的肤质不好，我建议你买BB霜，因为你的皮肤有痘，使用霜质的遮瑕效果会更好，美宝莲的矿物粉底霜不错。然后再买支眼线笔，学会化眼线，接着刷上睫毛膏，这样整个脸看起来就会光滑、眼部也有精神，腮红到专柜叫服务员帮你选个适合你肤色的就可以。你皮肤会出油，可以买个粉饼，几个小时补一次妆。如上，一个简单，日常，清爽的妆就可以了。你说的PARTY，我不知道是那种，晚上？舞会？根据性质决定妆容的浓淡。

护肤品不会伤皮肤，但是化妆会，所以一定不要买劣质的化妆品，平时化妆一定要卸妆，并且不要天天化，定期敷面膜，深沉清洁，皮肤就可以在一个比较好的状态下发展。

总之，你刚有护肤和化妆的意识，还需要多多了解，经常上网看看别人的心得，看看文章，如何护肤，吃什么东西，慢慢就懂了。

好累，说到这了