NBA历史上，有哪些著名的胖子球员？_美容护肤

现代人的审美，以“瘦”和“健壮”为标准，可以说人人谈脂肪为之色变。对于NBA球员们来说，脂肪太多了影响速度，脂肪太少了又不利于对抗。但是NBA却从不缺胖子！而且有些胖子表现绝不比其他球员差！

10、肖恩·梅

肖恩·梅在2005年的选秀大会首轮第13顺位被山猫选中。没错，此君也是乔丹的选择之一。来到NBA之后，球队教练和队医经常劝他减重，但是他体重不降反增！表现也越来越差，最终草草离开NBA。

9、格伦·戴维斯

戴维斯的外号叫“大宝贝”，光从外号你就应该能明白他的体重，那体重没点分量能配得上这个“大”字？不过戴维斯的职业生涯也算不错了，当年凯尔特人夺冠，戴维斯是球队的重要拼图。

8、罗伯特·特雷勒

特雷勒绰号“拖拉机”，在1998年首轮第六顺位被达拉斯小牛选中，随后被送到密尔沃基雄鹿，换来了德克·诺维茨基。这事也是他生涯最伟大的成就了，毕竟是单换诺天王的男人。由于体重和心脏问题，特雷勒最终离开了联盟。

7、艾迪·库里

同样是库里，这差距咋就这么大呢？据说18岁的时候，库里的体重就重达300磅。不过库里在2006-07赛季打出了明星级表现，场均195分7篮板。结果只是昙花一现，放飞自我的库里体重一路飙升，最终成为了一名NBA流浪汉，最后堕落到CBA来养家糊口。

6、奥利弗·米勒

奥利弗·米勒据说是NBA有史以来密度最大的球员！身高2米06的他，体重一度高达150公斤，简直就是一个圆球！靠着这一身肥膘，他在95-96赛季打出了13分7篮板3助攻的表现。但是没法解决体重问题注定无法在NBA生存，最终也没能在NBA打出什么名堂。

5、肖恩·坎普

每次说到自甘堕落，都少不了肖恩·坎普。以前的坎普是一身腱子肉飞天遁地的身体素质怪，但是停摆之后，坎普因为酒精摄入过度，体重暴涨。成为了一个满身肥膘的胖子。一代天才就此陨落，成为多少人的一声叹息。

4、查尔斯·巴克利

巴克利当年有多猛？这可是敢和奥尼尔单挑的主！还打得奥尼尔一点脾气没有。而且多少内线吃足了巴克利那大屁股的苦。

3、扎克·兰多夫

兰多夫当年在灰熊，和小加索尔组成黑白双熊，几乎每场比赛都让对手脱一层皮。兰多夫就是那种我们常说的“灵活死胖子”，而且美国球迷都叫兰多夫“Z-Bo”，在英语中Bo就是胖子的意思，其体型可见一斑。

2、沙奎尔·奥尼尔

奥尼尔说是历史最有统治力的中锋也毫不为过。他这300斤体重，可是连穆托姆博都遭不住。退役之后的鲨鱼更是毫无节制，据说体重一度飙升到400斤以上。

1、尼古拉·约基奇

约基奇快攻整个身子的肥肉都在颤抖，摇晃的百岁山你见过吗？

很多人都记得，约基奇刚进联盟还是个挺英俊的白人小伙。结果这慢慢的就开始发胖，到了今年世界杯更是一发不可收拾！完全胖走样了！运球突破的时候都能看到浑身的肉在抖。这约老师可是真的得减减肥，管管自己的嘴了。

2007年选秀球员的格伦戴维斯，NBA官网查到的历史合同如下：

07-08波士顿凯尔特人43万美元

08-09波士顿凯尔特人71万美元

09-10波士顿凯尔特人300万美元

10-11波士顿凯尔特人330万美元

11-12奥兰多魔术630万美元

12-13奥兰多魔术640万美元

13-14奥兰多魔术640万美元

14-15洛杉矶快船123万美元

14-15奥兰多魔术660万美元

最多的薪金也就是2014-2015赛季最高660万（虽然已经被魔术买断，老将底薪签约快船，不影响收入）。

格伦·戴维斯 (Glen Davis)

凯尔特人队 | 11号 | 大前锋

生日 1986-1-1

出生地路易斯安那州 Baton Rouge

毕业学校路易斯安那州立大学（LSU）

身高 206米(6英尺9英寸)

体重 131公斤(289磅)

进入 NBA 2007年

NBA 球龄 0年

08-09赛季工资: 71万美元

合同情况: 2年底薪，2007/9/4签，2009夏到期

绰号：大宝贝

戴维斯2005年进入路易斯安那州立大学，次年率队打入NCAA的最终四强，但是在和UCLA进行的半决赛中，戴维斯发挥失常，仅拿到17分便5次犯规离场，导致本队被对手轻松击败。

2007年6月29日，戴维斯在2007年NBA选秀中于第二轮第35位被西雅图超音速队选中，随即同雷·阿伦一道被送往波士顿凯尔特人队，以换取德隆特·威斯特、斯泽尔比亚克和第5位新秀杰夫·格林。

NBA各球队老板身家背景大起底 1、保罗艾伦 Portland开拓者 200亿$20 billion 微软创始人之一超级肥佬，比尔盖茨创建微软帝国的搭挡，史上少见的超级投资家，钱多如山，该出手时就出手，从不计较成本，可惜开拓者不争气，年年交着奢侈税，养了一帮闲人，而且工资奇高，以致于交换球员时麻烦丛生，看来财大气足有时也非好事。 2、麦基阿里森 Miami热火 53亿$53 billion 豪华游轮嘉年华邮轮也是一位大款，要不怎么舍得签下奥胖这位天价中锋。 3、里奇德沃斯 Orlando魔术 30亿$3 billion 安利公司创始人之一让人好生羡慕的直销高手，可惜在NBA并不顺利，魔术今年的战绩惨不忍睹，不过只要里奇舍得掏钱，相信魔术的崛起只是时间问题。 4、威廉戴维森 Detroit活塞 28亿$28 billion 玻璃工业活塞其实并没花他多少钱，普林斯这样球员的工资也就是百万门槛，不过两个华莱士着实让吐了血，想来以后续约小汉和比卢朴斯也会很麻烦。 5、格林泰勒 Minnesota狼 18亿$18 billion 印刷业明尼苏达小镇的农家子弟，白手起家，从帮人印刷喜贴的小工作室起家，拥有亿万家财，想来不愧是经营高手，不过狼队流年不利，不知他作何打算。 6、梅尔文西蒙 Indiana步行者 16亿$16 billion 房地产，购物广场步行者这样年来一直是低调行事，少见令人咋舌的大手笔，只是平稳地安步就班地发展，想来这也是梅尔文西蒙经营之道，不过雷吉退隐，是到了他吐血的时刻了。 7、斯坦利克伦克 Denver掘金 14亿$14 billion 购物中心发展商这位老板有点奇怪，因为他有一位富有的岳父－沃尔玛零售集团的创始人，靠着吃拖鞋饭发迹，的确有一手，既然钱来得容易，何妨为掘金多掏一些。呵呵！ 8、马克库班 Dallas小牛 13亿$13 billion 互联网中国球迷恨之入骨的阔佬之一，豪华的阵容、令人眼馋的板凳，小牛的兴盛全赖库班之所赐，他也是保罗艾伦之外的另一位不计成本补强球队的超级老板。 9、迈克尔海斯利 Memphis灰熊 85亿$850 million 收购经营不善的公司从电脑销售员起家，创下偌大的家业，迈克尔精于从破坏中寻找商机，到现在已经成为拥有40家子公司的CEO，灰熊的崛起似乎验证了他的能力。 10、罗伯特约翰逊 Charlotte山猫 75亿$750 million 娱乐、酒店山猫是鱼腩不假，可约翰逊绝对是一位精明的老板，以山猫这样一支新队，前路自然崎岖，不过他们本赛季连败火箭，可是令中国球迷大跌眼镜。 11、霍华德舒尔茨 Seattle超音速 7亿$700 million 星巴克咖啡连锁店新一代商业奇迹的缔造者，星巴克在短短几年之中，从一家小小的咖啡连锁店发展成商业帝国，让人们见证了这位老板的能力，超音速的迅猛飙升也就不奇怪了。 12、唐纳德斯特林 LA Clippers快船 5亿$500 million 房地产律师起家，房地产致富，球队的战绩差强人意，但快艇的赢利却相当可观。 13、Cablevision New York尼克斯 49亿$494 million 美国有线电视强大的经济背景决定了尼克斯在转换市场予取予求，但过高的球员工资也成了拖累，纽约这样城市的球队从来不会为金钱发愁。 14、拉里米勒 Utah爵士 48亿$480 million 汽车经销等一个典型的坏学生，成绩超强却因考评太差上不了大学，自己在汽车经销市场上白手打拼，最终打下一份庞大的家业，希望爵士能给他挣一口气。 15、丹吉尔伯特 Cleveland骑士 478亿$478 million 住宅抵押贷款关键时刻，骑士总是棋差一招，下赛季如何在高薪留住LBJ的同时，拿下更多称职的角色球员，将是这位老板的一个考验。 16、布鲁斯拉特纳 New Jersey网队 4亿$400 million 房地产房地产看来是发家的好机会，网队来年能否留住基德看来是一个关键，至于卡特虽然很牛，但显然还需要合适的帮手。 17、罗伯特萨尔弗 Phoenix太阳 4亿$400 million 房地产、银行业地产巨鳄SVP集团的创始人，过去14年中取得了4百万英尺写字楼、3500套公寓、700套酒店房和购物中心、2000亩土地，是圣迭哥中心区最大的写字楼业主。太阳本赛季牛气冲天（本人是坚定的阳迷），下赛季他们显然会更富竞争力。 18、杰里巴斯 LA Lakers湖人 38亿$380 million 有线电视老朽的巴斯一向招人讨厌，赶走奥胖使他在相当一部分球迷中失去了口碑，不过以更为年轻的科比为核心重新塑造湖人，看来已是他的既定策略。 19、Wyc Grousbeck Boston凯尔特人 36亿$360 million 风险投资绿衫军团原本应是绩优股，可现在真的变成了一项风险投资，保罗皮尔斯的巨大合同成了球队的地雷，未来何去何从，我们拭目以待。 20、Chris Cohan Golden State勇士 325亿$325 million 有线电视没人可以对勇士近年来的迅速飙升视而不见，他们是本赛季最大的黑马，Chris Cohan的父亲是美国有线电视业的先驱之一，相信子承父业的他让勇士变得更加凶猛。 21、埃德斯尼德 Philadelphia费城 31亿$310 million 体育娱乐 AI3已经成了费城的象征，虽然他永不服输的斗志和睿智灵动的眼神让每个篮球迷感到无比的快乐和振奋，但为了得到冠军，76人队应该好好想想了。 22、斯蒂文贝尔金 Atlanta老鹰 3亿$300 million 创投业在人类**精华称雄的年代里，老鹰曾经是NBA无人轻视的劲旅，不过这些年来早已雄风不再，还是仔细运用手里的选秀权，为将来考虑吧。 23、Maple Leaf Sports Entertainment Toronto猛龙 297亿$297 million 体育两支来自加拿大的球队里，灰熊已经率先翻身，本来实力更强的猛龙却有进一步沉沦的迹象，未来对他们来讲是那么的捉摸不定。 24、杰里莱因斯多夫 Chicago公牛 28亿$280 million 房地产乔丹时代远去了，经过了几个赛季的沉沦，公牛现在重新奋蹄，一大批拥有潜质的年轻球员野心勃勃，想想火箭能得到钱德勒该多好。 25、贺伯科尔 Milwaukee雄鹿 279亿$279 million 连锁百货很少看到雄鹿的比赛，真的不太了解他们和他们的老板。 26、Abe Pollin Washington奇才 18亿$180 million 建筑业帮主有言，奇才是我一生中最失败的生意，他们的比赛总是缺乏激情，不过现在有了阿里纳斯的帮助，应该没人低估他们了。 27、George Shinn New Orleans黄蜂 1亿$100 million 教育业、房地产千年烂队黄蜂其实没有那么烂，偶而出来一只韦斯利这样的小蜜蜂，到了火箭也跟宝贝一样，至于戴维斯早已经证实了自己的能力，下赛季他们或许会翻身。 28、乔马鲁夫 Sacramento国王 1亿$100 million 赌场、酒店、银行马鲁夫家族是一个多元化的企业帝国，一家子热衷体育，早先曾经持有火箭队，后来才转而经营国王，希望他们有本事让国王重新振作起来。 29、莱斯利亚历山大 Houston火箭八千万$80 million 证券交易商 NBA老板中少见的穷光蛋之一，8千万的资产要想在强手如林的NBA觅得生机，看来并不容易，作为铁杆火箭迷，希望亚历山在能够在下赛季不惜血本。 30、皮特霍特 San Antonio马刺八千万$80 million 卡特彼勒公司与亚历山大有一拼的穷光蛋，不过经营得显然更为成功。

雷·阿伦（Ray·Allen）， 1975年7月20日出生于加利福尼亚州的美熹德。美国职业篮球运动员，身高196厘米，司职得分后卫，有出色的三分球投射能力。

1996年NBA选秀大会上，雷·阿伦在首轮第5顺位被明尼苏达森林狼队选中，随即被交换至密尔沃基雄鹿队。2003年2月被交易到西雅图超音速。2007年6月27日被交易到波士顿凯尔特人。2012年夏天自由转会到迈阿密热火队。

雷·阿伦曾十次入选NBA全明星赛；2000年参加美国梦之队，帮助球队在悉尼奥运会上夺得金牌；2001年获得NBA全明星三分球大赛冠军；2008年，帮助波士顿凯尔特人夺得NBA总冠军；2013年帮助热火队夺得NBA总冠军；并且他还是NBA全明星顾问委员会的成员之一，康涅狄格州世纪队荣誉队长，AJ（迈克尔·乔丹）钦定的乔丹鞋代言人之一。

童年经历

1975年7月20日，雷·阿伦出生在加利福尼亚州Merced的空军基地。阿伦的父亲沃尔特是个机场电焊工人，他的母亲叫弗罗拉。他们一共生有5个孩子，雷·阿伦是第3个。雷·阿伦最早接触的运动项目是足球，因为足球是英国最为流行的运动。

1978年，阿伦就被父母带到了德国，三年后回到美国俄克拉荷马州，然后又去了英国，几年之后再回到加利弗尼亚州。

1985年，10岁的雷·阿伦与全家一起搬到了加利福尼亚Ed-wards空军基地。基地组织了篮球比赛，很少摸篮球的雷·阿伦竟然投篮神准，场边的父母以及父母的同事们有些惊讶。不久沃尔特又带着妻子弗洛拉和儿子雷·阿伦搬家了，这一次他们去了位于加利福尼亚南部城市Sumter的Shaw空军基地。那时候的雷·阿伦在基地篮球教练菲尔·普利森特的调教下，已经成为了当地小有名气的“未来之星”。最后阿伦父母在达泽尔安家落户。

高中经历

1990年，阿伦的身高已超过6尺并进入了南加州山顶高中校队（Hillcrest High School），场均18分的表现让主教练詹姆斯·史密斯对这个孩子赞不绝口，在他的眼里，阿伦不仅充满智慧和自信，在每次处理球时也考虑得非常周全，他的领袖气质像是与生俱来的。

1993年的春天，雷·阿伦的女朋友罗萨里德·拉姆茜怀上了他的孩子。为了让未婚妻和即将降临人世的孩子能过上安稳的生活，阿伦需要尽快接受大学教育并在此之后找一份像样的工作，而最佳的途径便是争取篮球奖学金，因此他在那一年的夏天又进一步对自己的篮球技术进行打磨。随后阿伦帮助高中球队拿下了州冠军头

衔，他随后便选择了康涅狄格大学。

大学经历

1993年-1996年期间，雷·阿伦就读于名校康涅狄格大学（University of Connecticut），并效力3个赛季（1993—1994赛季，1994—1995赛季，1995—1996赛季）。阿伦刚加入校队时中的****是唐耶尔·马绍尔，

他是东区最优秀的球员，阿伦在此期间所要扮演的角色便是作为替补提供进攻火力支援，而到了2月底，康涅狄格大学校队已经高居全美大学生篮球联赛第二位。当

马绍尔选择提前参加选秀后，阿伦终于等到了首发位置，他也不负众望打出了进入大学以来的最佳水准。1995年，他被选为康涅狄格州大学世纪队荣誉队长。

1996年，阿伦在大学的最后一个赛季入选全美第一阵容，并获得Big East Player of the Year奖项。大学中共得到1922分，位列康大队史第三，并在1995-1996赛季创造了单季命中115个三分球的记录。

NBA经历

雄鹿时期（1996年-2002年）

1996年，雷·阿伦在第1轮第5顺位被明尼苏达森林狼队选中进入NBA，之后未效力被交易至密尔沃基雄鹿队。

1996-97赛季，雷·阿伦参加了全明星周末的扣篮大赛，在决赛不敌科比·布莱恩特获得亚军。新秀赛季的雷·阿伦，场均得到134分4篮板和26助攻，入选了全明星新秀阵容。

1997-98赛季，雷·阿伦场均得分为195分49篮板43助攻，很快成为了球队的领袖球员。

1999-00赛季，雷·阿伦首次场均得分突破20分，有着221分44篮板和38次助攻13次抢断的出色表现，成功入选了全明星阵容。该赛季，

阿伦投中172个三分球，列NBA第2位；罚球命中率为887%，列NBA第5位；三分球命中率为423%，列NBA第11位。

2000年，雷·阿伦参加全明星周末的三分球大赛，获得第3名。

2000-01赛季，雷·阿伦首次获得了全明星“三分王”荣誉。在季后赛中，阿伦帮助球队一路杀入了东部决赛，最终负于阿伦·艾弗森领衔的费城76人队。

超音速时期（2002年-2007年）

2002-03赛季，西雅图超音速队用加里·佩顿和戴斯蒙德·梅森从雄鹿队换来了更为年轻的雷阿伦，开始进行重建。

2004-05赛季，雷阿伦与刘易斯带领超音速打入了西部的半决赛，而这是雷阿伦效力西雅图四年半时间的唯一一次季后赛之旅。雷阿伦在此期间场均得分都在20分以上，场均三分命中数都在26个以上，成为了联盟的顶级得分手，并且逐渐跻身联盟最伟大射手的行列。

2005-06赛季，雷·阿伦单赛季投中三分球269个，打破了NBA的历史，成为单赛季NBA历史上投中三分球最多的球员。2007年01月14日雷·阿伦在本队（西雅图超音速队）的主场狂取54分，带领西雅图超音速队以122比114爆冷击败了赛区第一的犹他爵士队，54分的全场得分不但刷新了阿伦个人职业生涯的得分新高，也将他载入了西雅图人的历史。

凯尔特人时期（2007年-2012年）

2006-07赛季结束后，超音速决定重建，相继把雷阿伦和拉沙德·刘易斯两位当家球星送走，雷·阿伦与“大宝贝”格伦·戴维斯一起被交易到了波士顿凯尔特人。雷阿伦职业生涯首次能够与两位全明星球员进行搭档。凯文·加内特、保罗·皮尔斯与雷阿伦的“三巨头”组合马上横扫联盟，获得了2007-08赛季的NBA总冠军。

2011年2月10日，阿伦在主场对阵洛杉矶湖人时，投入生涯第2561个三分球，正式成为NBA历史命中三分球最多的人。

2011-12赛季，雷·阿伦受到伤病的影响，他的表现起伏不定，尤其是在季后赛中表现不佳，他的主力位置被小将布拉德利占据。2012年夏天随着凯尔特人引进贾森-特里，雷阿伦拒绝了绿军开出的2年价值1200万美元的合同，决定加盟热火队。

热火时期（2012年-2014年）

2012年7月7日，雷·阿伦已经确定加盟卫冕冠军迈阿密热火队，合同为3年953万美元，起薪309万。

2013年6月19日，NBA总决赛第六场，热火在主场2:3落后马刺。比赛常规时间结束前52秒，雷·阿伦在身体失去平衡且有两人防守的前提下投中一

记续命三分，把比分扳成95平，挽救了热火并将比赛拖入加时赛。在加时赛中阿伦独得全队8分中的4分，帮助热火以103：100击败马刺，将总比分扳成

3:3平。

2013年6月21日NBA总决赛第七场，热火在主场以95-88击败马刺，以总比分4:3获得总冠军。阿伦贡献4篮板、4助攻，这是雷·阿伦职业生涯第二次获得总冠军。

2013年6月29日，雷·阿伦执行最后一年323万美元的合同选项下赛季继续留守热火。

2014年5月15日，东部半决赛第5场雷阿伦外线6投0中后，在左侧命中本场第一记三分使热火反超，最终热火96-94战胜篮网大比分4-1晋级NBA东部决赛。

2014年5月31日，热火主场以117-92大胜步行者，从而以4-2的总比赛晋级总决赛，雷阿伦在本次比赛得到3分，三分球三投一中。

2014年6月6日，NBA总决赛热火迎战马刺第一场，凭借第一战次节的两记三分球，雷·阿伦在总决赛的三分进球总数达到了48记，这让他先后超越德里克·费舍尔的46记，和科比·布莱恩特47记，成为NBA总决赛历史上三分球投中数第二多的人，仅次于罗伯特·霍里的56记。另外出现在第三节比赛的一记贯穿全场的劈扣，当选为6日官方5佳球之一。

2013-14赛季，在热火队效力发雷·阿伦场均得到96分。在常规赛的三分球命中率为375%，季后赛的时候三分球命中率上升为388%。

2015年3月5日，在此前几个月一直受到多支球队追逐的自由球员雷·阿伦正式宣布不会在本赛季复出(包括剩余的常规赛和季后赛)，但是阿伦并没有就此打算退役，他会在这个夏天决定是否征战2015-16赛季的NBA比赛。

2015年7月22日，雷·阿伦当选由BET电台和NBA球员工会联合举办的第一届通过球员选出的年度绅士。

这个问题，楼主有点个人意见主义了，当你反感一个人的时候，看他做什么都反感。格伦戴维斯外号就是BIG BABY，那你说叫什么？美国人叫韦德FLASH，我们叫闪电侠；他们称呼奥尼尔SHAQ，我们就取个谐音叫SHARK也就是大鲨鱼；他们管约翰逊MAGIC，我们叫魔术师。“DRJ”J博士、“ICE MAN”冰人格文，最著名的可能就是AIR MAN，飞人乔丹。那我就不明白了，楼主把BIG BABY翻译成什么呢？为什么别人要迎合你的口味去说话？你以为你是谁

凯文-勒夫真的相信吃什么长什么，他会计算每份食物。

“不是10粒杏仁，不是18粒，是14粒。”训练师洛玻-麦克兰格汉谈到他最专注的客户说，“凯文说多少就是多少。如果计划是每2小时进食一次，他会在白天睡觉时醒来吃吃完睡。”

勒夫几乎完全改变了饮食习惯，他的队友们经常在社交媒体拿这事起哄。2012年开始，勒夫基本以素食为主，鲑鱼、烤鸡肉是主食首选，每天吃5、6餐。2014年勒夫加盟骑士后，他聘请了一名全职大厨为他准备鸡蛋白、甜菜汁、掺有杏仁黄牛和蛋白粉的小麦片。

总决赛第2场前的球队早餐，骑士球员狼吞虎咽地吃着薄煎饼、华夫和培根，唯独勒夫是例外。

“凯文拿着两块麸皮松饼，一根香蕉和脱脂牛奶，”骑士前锋理查德-杰弗森说，“他吃得像努力保持身材的80岁老太太。”

勒夫经常把他的自带食物——甘蓝沙拉和烤鸡肉——带到飞机上，而不是赛后跟着队友吃那些高热量的碳水化合物。勒夫说队友们常拿这开玩笑。

“当我带着食品袋进来时，他们会一脸古怪的表情看我，”勒夫说，“有这样一群总拿你开涮的队友可不是什么好事。”

但勒夫知道他必须这么吃。尤其是骑士要打赛季第101场比赛。很多人误解NBA球员可以在漫长、严酷的常规赛和季后赛无节制地吃喜欢的食物。但所有的汗水、训练并不意味着他们可以满足口腹之欲。

NBA球员实际上和我们一样，也要计算卡路里。他们渴望夜宵，喝酒，玛格丽塔鸡尾酒或冰冻啤酒。当他们想吃美食减压时，才不管是家里做的肉丸，还是勒夫妈妈最爱的阿尔弗雷多鸡肉意大利面。

“人们肯定认为运动员可以肆无忌惮地吃他们喜欢的食物，因为他们都会耗光热量，”迈克-罗塞尔医生说，他是一位和很多职业运动员合作过的营养学家，包括湖人中锋罗伊-希伯特。“即使在管理层，有些人也有这个想法。我很惊讶看到不少NBA球员赛前在球馆买鸡柳条，赛后深夜去赛百味。他们和普通人一样。”

但球员现在开始接受适当营养摄入有益身体的观念。比如德雷蒙德-格林，他在2012年掉到第35顺位，部分原因就是他的体脂含量、弹跳和体能都低于平均水准。但在菜鸟赛季后，格林体重降了20磅。他抛弃那些“坏碳水化合物”。包括他喜欢的密歇根萨基诺Vargas & Sons Tortillas的炸玉米饼。格林说减重后膝盖疼痛的老毛病减缓了，他的体力和精神专注都有提高。

即使天赋惊人的勒布朗-詹姆斯也在饮食上做了改变。2014年他在社交媒体发布一张瘦身后的照片还引起惊叹。当时他说这是低碳水化合物饮食的效果。

勇士中锋安德鲁-博古特在去年夺得总冠军后不再摄入糖，结果减了22磅。他说一部名叫《糖是新式脂肪》的纪录片刺激了他，之后开始戒糖，训练照常。博古特说他原来经常取笑那些看商品成分标签的人。

“现在，”他说，“我也看。”

查尔斯-巴克利说，NBA有一条铁律：“如果你发胖或体型不佳，你不可能靠打球养家。”

巴克利大概是史上唯一一位为了让自己不被选中故意增重的球员。1984年巴克利从奥本大学毕业，他的绰号是“篮板圆球”。在参观76人时称重是292磅。手握5号签的76人老板哈罗德-卡特兹很喜欢巴克利，并承诺选他。但卡特兹希望巴克利能更苗条点。

“哈罗德说，‘让我们看看你有多努力，’”巴克利回忆说，“选秀前2天，你来我们这称重，我希望能降到284磅。”

巴克利到休斯敦每天埋头苦练，不再吃糖，饮酒，大量摄入果蔬，他减到280磅。但在选秀前几天，巴克利的经纪人兰斯-拉切尼克通知他，76人超过了工资帽，只能给他75，000美元年薪（当时没统一的新秀合同）。巴克利慌了，他不想第一份NBA合同就吃亏。

“我决定不让76人选我，”他说。

接下来48小时，据巴克利说，他和拉切尼克开始了暴饮暴食计划。超级豪华的早餐：两份博煎饼、两个鸡蛋、培根、香肠、炸薯饼和面包。另外，巴克利还订一堆大薄煎饼。整个下午，巴克利一直喝苏打和奶昔，尽情享用龙虾卷。晚餐他又要两份T骨牛排。

“第二天我们又来一遍，”巴克利说。

等他回到76人训练场地时，他的体重飙到301磅。“卡特兹对我破口大骂，”巴克利说，“他气坏了，没人知道增肥计划，但我想，‘它成功了。’”

选秀当天，得意的巴克利坐在后面，等着看哪位不幸的球员被76人选中。大卫-斯特恩念到：“1984年选秀大会第5顺位，76人选中……查尔斯-巴克利！”

“我坐那TM的震惊了，”巴克利说，“我不敢相信，我跟经纪人说，‘’好了，现在我又肥又穷。”

好在76人清理了工资帽，他们给巴克利4年200万美元。巴克利在费城找到了终生导师摩西-马龙，后者告诉他，又胖又懒是不可能在NBA立足。苦恼的巴克利减到255磅，两年内入选全明星，那是他连续11年的第一次。

前太阳中锋奥利弗-米勒最爱披萨。

丹尼-安吉是米勒在太阳时期的队友，说他最重时达到375磅。米勒吃得太多，太阳不得不采取严厉措施，把他送去医院输液。

“但他们发现他在医院订了达美乐披萨，”安吉说，“他们必须派保安守在病房外。”

巴克利也和米勒打过球，“打客场时，我们会看到披萨盒子堆在他房间外，”巴克利说，“我想不通人们赚那么多钱，为什么管不住嘴。我觉得很疯狂。”

安吉现在是凯尔特人篮球运营总裁，也遇到过有米勒问题的球员：“大宝贝”格伦-戴维斯（他和凯尔特人的合同有一项体重条款），贾里德-萨林杰。前乔治城内线迈克-斯维特尼，安吉相信他拥有10年NBA老兵的技术。

“首先，我认为哪个胖子都不想超重，”安吉说，“他们也想要好的体型，大部分人付出不同程度的努力。很多大个子像奥利弗和大宝贝是即使超重也打得很好。这是一部分问题，他们也可以高效，但却无法挖掘所有的潜力。最后，它会害了你。”

但它不是减重那么简单。身体变轻了，很多时候却打不出最佳状态。

比如罗伊-希伯特，前步行者主教练吉姆-奥布莱恩要求他减30磅，适应更快节奏的奇峰。奥布莱恩认为更瘦的希伯特能打得更好（事实也是）。但当弗兰克-沃格尔接任后，他又让希伯特增重，因为沃格尔喜欢对抗、强硬的风格。

当时，希伯特还常在深夜点酒店那些高脂肪的食物。罗塞尔接手后，建议希伯特增加营养学家所谓的“净重量”。罗塞尔的原则就围绕一个问题：你能2小时内吃下一样的东西吗？如果不能，罗塞尔说，那就超量了。

“最难的就是自己管不住嘴，”希伯特现在说，“所以我都交给别人。”

今天，罗塞尔会安排好希伯特所有的饮食，当他打客场时，把它们送到球队入住酒店。偶尔，罗塞尔会让希伯特放肆一下。比如他发明了一种健康的奶酪热狗，里边有鸡肉、3克脂肪和8克蛋白质、搅碎的牛肉、低脂奶酪和高纤维原麦面包。罗塞尔还设计了健康的龙虾通心粉和奶酪

即使最好的营养学家，眼睛里不能只有健康。

“没有低卡路里的红色天鹅绒蛋糕，”罗塞尔说。

和普通人一样，NBA老兵也遇到同样的问题：年纪越大，就越要注意饮食。

杰弗森年轻时在客场一周三晚吃牛排，这种好日子一去不复返了。他说家里也不能有立体脆（一种百事油炸食品）。“过几周我就36了，”杰弗森说，“受不起这些东西。”

1988年，布莱恩-肖还是凯尔特人菜鸟，当时的赛前餐就有巨无霸、炸薯条和苏打。2014年，时任掘金主帅的肖惊讶地在赛前看到更衣室有披萨和烤干酪辣味玉米。他指责这些油腻的食物拖累了球队开局表现。肖把那些食物丢进了垃圾堆，用鸡肉和沙拉代替他们。

麦克兰格汉说他的客户德里克-罗斯开始也喜欢快餐。“德里克赛前最爱汉堡王，前两年他甚至不会看一眼沙拉，但现在年纪大了，他很容易接受。”

步行者首席力量体能教练肖恩-文德尔说，打破那些习惯，让球员好好看一眼他们的场上表现，这是他们胡吃海喝的副产品。

“我和我们球员经常发生这样的对话：‘我赛前吃披萨了，我得到25分，告诉我吃鲑鱼和西兰花会有什么不同？’”文德尔说，“你努力跟他们解释，比赛的体力和活力不一样。或者披萨可能不会影响今晚的数据统计，但有可能是明天。”

即使勒布朗在总决赛第3场赛前也承认，随着年纪变大，他也调整了饮食习惯。最近一次改变是拒绝垃圾食品。

“但在家里跟3个孩子待一起，他们拿着垃圾食品放你面前，很难拒绝，”詹姆斯说，“偶尔我会吃几口讨他们开心，但实际上开心的是我”

小牛主教练里克-卡莱尔说，他在这个联盟呆了27年学到一件事：不要根据球员体型下结论。比如雷蒙德-费尔顿的饮食习惯比拉塞尔-威斯布鲁克严格多了，但从外表根本看不出来。两个球员吃一样的食物，同等强度训练，但他们的身体和技术可能完全两样，这是由基因决定的。

罗塞尔说，勒布朗的“基因天赋”让他在2014年所谓的“低碳水化合物饮食”如此快地见效，并且效果惊人。

“他们吹嘘那是低碳水化合物节食计划，根本不是，”罗塞尔说，詹姆斯并非他的客户，“他的‘低碳水化合物’餐有芒果，有酸辣酱，有碳水化合物和糖。但这很正常，在营养学上，即使最有钱、有资源的人也可能吃得很糟。”

基因肯定在餐饮、增减重方面有影响。客场的诱惑更是不容置疑的挑战。夜生活就是赛季中可怕的健康障碍。酒精和夜生活密不可分，它有卡路里，球员同时不可避免地在深夜吃垃圾食品，第二天还因此不吃早餐。两位接受采访的球队总经理承认，业余生活是球员最难改掉的坏习惯。“如果我们能让球员赛后老实待着，我们可以多赢5场比赛，”一位西部总经理说。

“他吃得像要穿比基尼的女健美冠军，”杰弗森窃笑说。尽管骑士球员喜欢拿勒夫打趣，但勒夫为了体型严守饮食纪律也赢得了他们的尊重。

勒夫在UCLA时体重超过270磅，在场上跑几步就喘。刚来到NBA时，勒夫不敢去低位，因为他担心弹跳不佳，无法摆脱对手投篮。

麦克兰格汉说勒夫现在的爆发力更好，能用后撤步跳投和运球为自己创造空间。这是精神更集中和减重30磅的直接好处。

休赛期训练时，勒夫能连续坚持60分钟，与UCLA和森林狼时期有了天壤之别——当时他每小时要换一身T恤和短裤，因为出汗太多了。

“当他刚来到NBA时，坚持不到比赛最后时刻，”麦克兰格汉说，“现在他有这个体力了。凯文付出了很多努力，他把这看作投资，现在已经有了回报（114亿美元合同）。”

勒夫已经数了5年的杏仁，博古特戒糖11个月。但仍然想吃吉百利巧克力和澳大利亚火星巧克力块。格林起初对低碳水化合物饮食非常不适应，但现在已经成为他日常的一部分。“就像以前习惯吃垃圾食品，”他说，“现在习惯吃健康食品。”

至于勒布朗，不管有没有酸辣酱，是不是低碳水化合物，只要有助他的比赛，就有人为“低碳水化合物”计划站台。

在NBA打球一旦到了球星级别，那他们会非常注意自己的言行。这不仅是针对场上，场下的他们也是非常注意，因为一个不小心，就可能让自己被推到风口浪尖。不过球星再谨慎，也有松懈的时候，这些瞬间很多都以照片形式保存下来，球星看了真的想删掉。到底是怎样的照片，会让球星有想要删掉的冲动，看了你自然就明白。

防守姚明绝对是个大难题，单防基本是送分，包夹他又能传球，如果动作大了送姚明上罚球线，那也是等于送分。因此防守姚明，真的是得动脑经，这一次这位哥们就做到了。他在姚明上篮瞬间，用舌头“偷袭”了姚明的胳肢窝，姚明那酸爽表情，我是看一次笑一次。

打球有激情是好事，这会激励到队友的斗志。但是任何事情过火了，那就会变成坏事。看看“大宝贝”格伦戴维斯，由于过于激动，那哈喇子是流了一嘴。难怪叫他“大宝贝”，这流口水的样子像极了婴儿。

诺维茨基一直给人很绅士的感觉，最起码他没喝酒的时候是这样。场上的他也是很有风度，打了21个赛季，几乎就没跟对手发生过争执。但是他嗨起来的时候，也会有得意忘形的时候，看看这造型和浮夸的表情，简直就像是“流氓”。

科比也有年少轻狂的时候，8号时期的他打球就很有霸气。那个时候他打球也很劲爆，一言不合就是扣篮。这一次科比过于激动，在跟队友庆祝的瞬间，一不小心嘴就碰在了一起，那画面是尴尬中带着暧昧。