娇韵诗纤体,用过的请进～

给你详细的说下吧：

步骤一

开始的姿势

③

先坐在地板上，背部抵着墙面，两膝盖微微弯曲并分开，双脚交错，这样的姿势下，您会发现大腿外侧的肌肉会因此而绷紧。将双手平放在手上，拇指伸开，其余四指并拢，与拇指形成V形，然后轻轻地从脚踝按摩至大腿外缘感觉紧绷的位置，在腿部“海绵组织”较集中的部位可以重复按摩二至三次。开始的姿势

⑤

将双腿靠拢，膝盖分开，然后将双腿用力向内侧夹紧，您会感觉大腿内侧肌肉紧绷按摩手法

⑥

将双手平放在手上，拇指伸开，其余四指并拢，与拇指形成V形，然后轻轻地从脚踝按摩至大腿外缘感觉紧绷的位置，在腿部“海绵组织”较集中的部位可以重复按摩二至三次结果：做这些动作时，脂肪组织被“锁”在紧绷的腿部和手部肌肤之间，如此不但能够刺激身体深层的循环，同时也加强了Total Body Lift的作用以消除多余的脂肪与水份。

完成身体排除过多水份的过程以雕塑臀部、腹部线条

开始的姿势

⑦

背部着地躺下，双膝拱起，脚伸直平放在地板上，头部微微上扬可以看到自己的双脚，，背部打直并缩紧臀部及腿部附近的肌肉。

按摩手法

⑦

双手握拳，轻轻按压您的臀部至上腹部。结束的按摩动作

开始的姿势

⑧

以背部着地躺下，双腿伸直，头抬起，再微微抬起臀部并收紧臀部肌肉。

按摩手法

⑧

双手握拳，轻轻按压您的臀部至上腹部

有几个要点：

1、抹精华的时候是从脚踝往腰间，中间手不能停，不能来回蹭，要一下一下的，一共七次。而且抹到腰间的时候是一手到腹部，一手到臀部。原理是根据淋巴循环的方向加强。

2、按大腿外测的那一步，双脚掌一定要都落地，不可以翘起来，这样才会觉得大腿外侧紧绷。按的时候是虎口对准外侧，由下往上，有点象把脂肪往上捋的感觉。手是要很用力。

3、内侧按的时候手法一样。

4、按腹部的时候，要腹部用力，抬头看脚尖，注意不要脖子用力。手是握虚拳。掌心朝下，从小腹到上腹，两手轮流刮。

5、按臀部的时候，手也是虚拳，掌心朝上，两手轮流从下往上刮。

她家的其他产品都一样，包括纤柔美体，排水油和腿霜，都是从下往上一下一下涂的。还有就是这些产品配合着按模板用，会使你感受到不一样的效果！！！！ 另外一个，就是娇家的东西一定要坚持用。

怀孕后的妈妈们突然多了一份责任做任何事都会首先考虑自己肚子中的宝宝健康，因为许多的护肤品中的化学成分较多，如果被孕妇大量吸收对宝宝健康有严重的影响 ，所以在选择护肤品的时候需要特别的注意，宁可信其有不可信其无，娇韵诗家便有多款针对孕妇及哺乳期的护肤品，比如这里所说到的娇韵诗去妊娠纹的抚纹身体霜便是最受欢迎的一款产品，下面我要教大家如何正确使用娇韵诗妊娠纹霜。

娇韵诗妊娠纹霜怎么用

Step1、洗澡后，取适量妊娠纹霜于掌心回温，以打圈方式涂抹于肌肤上，特别加强在伸展纹已形成的部位；

Step2、涂抹产品后开始按摩，双手平放于下腹部，两手交替一手朝下一手朝上的方式缓慢按摩，在身体各部位重复此动作。

Step3、针对胸部按摩，把右手放于左胸外侧，由外向内的方式按摩左胸，再用把左手放于右胸外侧，由外向内的方式按摩右胸。

娇韵诗妊娠纹霜涂抹方法

在涂抹妊娠纹霜时，腿部应该沿脚踝至大腿向上涂抹，手臂应该沿手腕至双肩向上涂抹，先涂抹于背部，再至下腹部。

娇韵诗妊娠纹霜什么时候用

从怀孕期的第6~8个月里，腹部、臀部、大腿、胸部、下背处，甚至是手臂颈部等部位就会出现妊娠纹，通常妊娠纹要从怀孕的第3个月就开始预防，即从第3个月开始使用娇韵诗妊娠纹霜。

娇韵诗妊娠纹霜适用人群

娇韵诗抚纹身体霜能预防和修护因怀孕、发育、过度肥胖，及减肥后所出现的伸展纹现象，包括伸展纹、肥胖纹、生长纹，适合孕妇、产妇、哺乳期女性及过度肥胖的人群使用。

娇韵诗这款身体乳是专为孕妇研制的，特别是产后需要瘦身的女性，对付松弛和纹路特别有效，下面我带大家来看一下娇韵诗身体乳什么功效？娇韵诗身体乳适合人群。

娇韵诗身体乳什么功效

没长妊娠纹～法国娇韵诗抚纹身体霜，孕期没有长一根妊娠纹一直在用法国娇韵诗抚纹身体霜。这个霜霜是我还没怀孕的时候去香港玩时顺便买的，也就是提前囤货，正是年底打折季还买了一堆孕妇能用的护肤品，哈哈，好多朋友说，你买的太早了吧，万一没有怀孕这去妊娠纹的过期了肿么办。哎呀，听得我好郁闷，不过我不可能3年怀不上吧，于是就在次年3月怀孕了。对抗妊娠纹个人觉得这个还是要用，坚持用。我一共用光两桶！两桶！我能想到大家会问的问题，我来自问自答一下。每天什么时候用？简单：早晚各一次，早上洗漱完顺便擦上，晚上洗完澡擦上。擦哪些部位？肚子，腰，大腿内侧，大腿外侧，胸（我没有擦过也，看情况吧，我身边有人胸都长妊娠纹了）总之不要只擦肚子，多重视下其他部位。多久开始擦？怀孕三个月必须开始了哦！可以提前不能延后了。这个娇韵诗抚纹霜油腻吗？个人感觉不油腻，有的人说油腻，但我觉得还可以，感觉很滋润，不过我擦完后要洗手。味道如何？不香，淡淡青草味，闻着不会引起孕期不适应。为什么要用？效果如何？增加皮肤弹性，滋润肌肤，预防妊娠纹，注意是预防，已经长了也不能放弃，因为还要预防更多的妊娠纹产生。对我来说，我是没有长妊娠纹，那就是有效果。但是个体的差异性和遗传性，有的人涂了也会长，可是不涂的话长妊娠纹几率变高。成分安全吗？放心用吧，我想说的是这是孕期专门用的，而且你担心什么呢，擦在我们肚皮上，皮肤老几层呢，怎么也不会渗入子宫里面去的！有的人说有搓泥现象？我也偶尔出现过，绝对是洗澡没洗干净就涂了，哈哈哈。为了自己的美丽，银子花起来，涂起来。至于配套的**护肤油我是没有买，一是因为据说味道很难闻，二是因为油腻腻的感觉，三是因为香港专柜导购告诉我护肤油是生完孩子用，所以没有买啦。

娇韵诗身体乳适合人群

提到孕期护理，防止妊辰纹的产生！当之无愧的首选就娇韵诗的抚纹霜，在这里先告诉大家妊辰纹是怎样形成的？外界的肌肤拉扯和内在的荷尔蒙改变导致中间的肌肤组织发炎！所以抚纹霜就是起到消炎的！但娇韵诗这款是通过植物萃取消炎成分！所以十分安全！这个产品在六个月以后就要天天坚持使用！很多朋友来问倩倩一些问题，下面我都给大家列举出来！有了纹路了，或已经生完宝宝了，还管用吗？管不管用要看纹路的颜色，刚开始的时候妊辰纹是粉色的，中期颜色变的发红，后期是紫色的！最后是变成白的！跟大家是如果纹路已经变白了，那么就不建议大家来找我买了，说实话已经没有用了，已经变成疤痕了，如果用，最好的程度就是变淡一些！但肯定是下不去了！（这了和专柜ba的解释不一样，专柜一般都会告诉管用，因为我们需要业绩）如果是粉色，红色，紫色的话，马上坚持使用！每天有纹路的地方涂抹三遍、三遍、三遍，因为此时最需要补救。我朋友孕期没用任何产品，也没有涨，是怎么回事？每个人的体质不一样，怀孕的年龄不一样，肌肤弹性韧性不一样，宝宝的生长速度不一样，还有就是遗传，环境不一样！之前倩倩在专柜做ba时，有一位客人妈妈23岁怀她的时候没有涨一条纹，按理说遗传的因素她也不应该有纹路的！但是她29岁怀宝宝的中期就有纹路了！首先怀孕年龄不一样，而且她的宝宝生长速度比较快（怀的男孩，体重比较重）！而且她常年不擦身体乳，皮肤非常干！所以导致她有妊辰纹但是她的母亲没有！所以建议大家不要怀着侥幸心理，用和不用真的不一样！记住了：钱没有白花的。

娇韵诗身体乳好用吗

娇韵诗抚纹身体霜最畅销孕妇王牌。娇韵诗抚纹身体霜200ml 怀孕妈妈 必备！年均销量3亿支 风靡全球15年。被千万女性称赞。是全球女性预防和淡化各种纹路的秘密武器。主要功能淡化已有各种纹路和预防产生萎缩纹，增强肌肤弹性。滋润肌肤。让肌肤柔软细滑。配合娇韵诗身体调和油最棒！

娇韵诗身体乳使用心得

娇韵诗抚纹身体霜和调和护理油真的有效果的防妊辰纹。长了就很难消。怀孕时肚皮被撑很大，皮肤弹性是有限的，撑开容易，恢复就很难了，所以在怀孕一个月时就要开始使用娇韵诗去妊娠纹霜或者油，这样皮肤弹力恢复的好，生完以后很快就会跟生之前一样好啦。

娇韵诗抚纹身体霜能预防和修护因怀孕、发育、过度肥胖，及减肥后所出现的伸展纹现象，包括伸展纹、肥胖纹、生长纹。抚纹身体霜质地丰厚但不油腻，十分易于涂抹于身体各处，且身体霜含有修护及滋养功效的植物萃取复合成分，不刺激柔嫩的皮肤。产品功效，防止各类身体纹的产生：抚纹身体霜的各类植物萃取成分，能滋养增强肌肤的柔滑度，防止弹性蛋白及胶原纤维断裂，从而抵抗伸展纹的出现。淡化及修护初期形成的伸展纹：减少和淡化已形成的伸展纹。舒缓肌肤紧绷感并滋润光滑肌肤：有效缓解肌肤紧绷感，滋润字样肌肤，从而避免肌肤干燥。

娇韵诗，孕妇妊娠纹，身体油和抚纹身体霜，身体油和抚纹身体霜，这两个加在一起用才有效果，洗澡用热水打开肚子上的毛孔（用热毛巾敷也可以）然后涂一遍身体油，顺着毛孔涂和按摩15分钟。用温洗澡水冲掉肚子上的油，擦干后对着镜子在抹一遍抚纹身体霜，同样顺着毛孔抹，边抹边按摩15分钟，然后按到吸收就可以了。有时间就抹，我在家没事最多一天抹四次，他是补充肌肉纤维弹力的，延迟肌纤维断裂形成妊娠纹的，但不是每个使用她的人都一定不长妊娠纹！个人看法，长不长妊娠纹真的是个人体质的事！多护理身体只能延迟或者减轻妊娠纹的增长！并不是抹了就一定没有！不管什么牌子产品都一样，看个人体质的！怀孕四个月后几乎每天都抹，现在生完宝宝了，八个月的时候还是长妊娠纹了，只不过比别人长的少吧！勤快的宝宝可以试试，肚皮是自己的。