咖啡杯上的两个孔哪个是喝的

咖啡杯盖上的大孔是用来喝咖啡的，而小孔是用来透气的。

在喝咖啡时，如果嘴将瓶口全部包裹住的话，瓶子会随着喝咖啡的速度逐渐变瘪，而这个小孔就是为了防止杯内形成负压而设计的进气孔，可以使其中的压力得到释放。此外有些咖啡杯子的两个孔大小可能差不多，如果遇到这种情况，不必过于拘泥于哪个是饮用孔，哪个是排气孔，适合自己即可。

扩展资料：

注意事项：

不宜空腹喝咖啡。咖啡因会提高血液循环，加快身体代谢，此时空腹的情况下喝咖啡会使你感到更加饥饿，同时会增加胃酸的分泌，有的人会因此感到心慌心悸，甚至恶心呕吐。

喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味咖啡，由于咖啡有利尿功能。喝一些白开水可以补充身体的水分。

人民网-经常喝咖啡，你知道咖啡的利弊吗？

-咖啡杯

 

 

      第一章 只是个替身  

夜色深浓，秋天的夜，薄凉的月色，让人发寒。

凯悦大酒店是a市最豪华的六星级酒店，今晚，在这间酒店里被包了场，包场的主人是令人闻风丧胆的枭雄，在全球都能呼风唤雨的冷少，冷慕宸。

冷慕宸一身黑色的西装，坐在一间豪华包厢内，修长白净的指间夹着一根烟，袅袅的烟雾升起，迷蒙了他的视线。

“冷哥，今天兄弟们可都喝得尽兴了，可这时候也不早了。”他身边的一名男人，皮肤黝黑，浓眉大眼的，嗓门也不小。

“冷哥，听说秦家**是出了名的交际花，这男人可数都数不清，你不怕吃亏啊？”另一名男人也开了口。

听口气，这两人对这门婚事都不赞成，只不过，男主角自己都没意见，这些底下人也只是说说而已。

有些话，也只敢在酒后才敢说。

“秦长春欠了我这么多钱，也不是送上他的宝贝女儿就能解决的。”冷慕宸冷冷地说道。

“大哥，你的意思是，秦长春是在有意拖延时间，那秦家的女儿也太值钱了点吧？”这次开口的是冷慕宸的左右手之一，凌以杰。

冷慕宸依旧一脸冷然地抽着烟，“你们好好看着秦长春，我要让他生不如死！”

“那冷哥，晚上，你是不是得要让嫂子生不如死啊？”男人一脸的笑，以前对于秦家的掌上明珠也只是听说而已，没有多少人见过。

“冷哥，听说她长得妖娆娇媚，身材更是 ，那绝对不一般。”

围坐在沙发上的男人们，一人一句，来来往往。

而站在冷慕宸右边的一名娇媚女人的脸色却不太好。

“你们说够了没有！”终于忍不住，她还是开口低吼道。

“我们的安娜**生气了。”明眼人都看得出来，追随着冷慕宸出生入死的安娜**对他是有着特殊的感情的。

当然，两人的关系自然也不一般，除了亲密关系外，她始终没能成为正式的冷太太，而却被一个女人抢了先。

“生气了？”冷慕宸灭了烟，微抽抬眸，眉眼间没有任何的笑意，唇角却是淡淡地勾起。

“冷哥。”安娜只是唤着他，她明白自己的身份，就算她和他有过亲密的关系，那她也谨守着自己的本分，从不逾越。

“冷哥，要不要把新嫂子带出来，给兄弟们过过眼瘾啊？”一个男人开口提议着，接下来，便是一阵附和声。

冷慕宸优雅地端起了酒杯，一口饮尽了杯中的烈酒，几不可见地点了点头。

另一间豪华的总统套房内，一脸精致妆容，一身奢华的专门从法国巴黎定制的婚纱，今天是她的婚礼，竟然会是她的婚礼，没有亲人参加，她只不过在一张纸上签下了自己的名字，便赔上了她的一辈子。

纵使她的心中有万千个不愿意，可为了那份养育之恩，她成了她名义上姐姐的替身，嫁给了冷慕宸，一个人人口中的恶魔。

整个人瑟瑟发抖地蹲在墙角，她高中才毕业，她才十八岁，而那个男人，整整大了她十岁，即使在灯光如灿，奢华地让她不愿意多看一眼的房间内，还是害怕。

内心十分的恐惧，只是，她没有选择的权利。

一天没有进食的她，现在头晕得厉害，房间里除了茶几上摆放着的酒瓶和酒杯，没有其他的食物，她是个滴酒不沾的女孩子，是老师眼中的好学生。

而她知道，在她答应做替身的时候，一切都远离了她，未来的路，她只能走一步算一步。

正当她饿得眼冒金星，原本擦着盈润唇彩的粉唇也变得干涩，她咬了咬下唇，让自己清醒着意识，等待着那个可怕的男人。

砰的一声，房门被重重的打开来，进来的不是今天的男主角，而是两名粗狂的男人。

“嫂子，冷哥有请。”语气里也带着不客气，嫂子两字也没有任何的尊敬。

“你们要带我去哪里？”秦雅滢又往角落里缩了缩身子。

可话音才落下，那两名男人毫不温柔的将她一把拉起，架着想要挣扎着离开的新娘子。

秦雅滢的一切挣扎和抵抗都成了徒劳。

“啊！”秦雅滢还没看清楚情况就被重重的往地上一扔，即使地上铺着地毯，她依旧被撞的生疼。

“秦雅琳，抬头！”冷慕宸的声音不高不低，却带着强大的震慑力。

是啊！秦雅琳，她现在是秦雅琳，不是秦雅滢。

但是她却不敢抬头，也许会被认出来，她是假冒的，那她就会没命吧！

     

 

      第二章 虚伪的女人      

“秦雅琳，你是在跟我装纯情吗？”冷慕宸依旧坐在沙发上，一脸悠然自得的模样。

“冷哥的话你也敢不听？”一道粗蛮的声音在她的耳边想起，下一秒，她的下巴就被抬起，整个房间里的人看清了她，她也看到了坐在最中间位置的男人。

是他！她的丈夫竟然是他！

“冷哥，没想到这娘们长的还挺标致，难怪这么多男人。”

确实漂亮，精致小巧的五官，细细的秀眉下是一双如黑珍珠般的明眸，俏挺的鼻子下是 的红唇，只不过上面泛着血丝，是她自己咬破的。

白皙的肌肤，线条优美的锁骨，抹胸式的白色婚纱下，胸前若隐若现，让他的眼眸变得深沉。

这样的姿色，确实让她有资本混在男人堆里，只要是个男人，她的随便一个眼神便能把人勾了去。

“你在害怕？”冷慕宸从沙发上起身，现在她的面前，居高临下俯视着她。

害怕她很害怕。

“说话！别告诉我，你是个哑巴！”他怒了，对她吼着。

“我，我……”她我了两声，也没我出什么来。

“听说秦**向来是阅男人无数，怎么今天装害怕了？”冷慕宸最恨爱装的女人，虚伪的女人！尤其是眼前这个女人！如果不是对于秦家**有所耳闻，他或许真的会被眼前的她给骗了。

“冷哥，这样的女人，要给点颜色瞧瞧，才会学乖，她也不敢给你戴绿帽子。”一名男人开口说道，一脸的鄙夷。

“我没有！我不会！”秦雅滢终于开口了。

“最好是这样！不然的话，秦家一个人也别想活了！”冷慕宸冷着声警告道。

“好了好了，都散了吧！别扫了大哥的兴致。”虽然是没有什么仪式的婚礼，她只不过是签了个字而已，却卖掉了自己的一生。

在接收到冷慕宸的眼神时，所有人都退出了房间。原本热闹无比的房间瞬间空寂的只剩下他们两个人，除了还未散去的烟味和酒味。

“起来！”冷慕宸继续在沙发上坐着，长腿地优雅地交叠着。

秦雅滢不顾身上的疼，好不容易才站稳身子，身上的婚纱有些累赘，拖尾有点长，双手紧紧地扯着裙子，露出了脚上的白色高跟鞋。

“到这儿坐着。”冷慕宸冷眼看着她，一向开放的她晚上怎么做作起来了？

她才刚坐下，便有一根烟递了过来，送到了她的嘴边，“我不会抽烟。”她小小声地说着。

不会？别人口中的秦家**可不是这样的好女人。

不到三秒钟，一杯烈酒递到了她的面前，“喝了！”

“我不会喝。”秦雅滢继续拒绝，她怕这杯烈酒下去，她会直接晕过去。

不会？冷慕宸这一次可不会让她以这种姿态就过去了，大手扣住了她的脸颊，将酒杯里的烈酒往她的嘴里灌去。

咳咳，秦雅滢不停地咳嗽着，这酒辛辣地让她的眼泪水都咳了出来。

“秦雅琳，你真是让我看到一个大笑话。”冷慕宸大笑出声，可那样的笑依旧让秦雅滢觉得害怕。

“从今天起，你可是冷太太了，这样的头衔可不是一般人想拥有就能拥有的。”冷慕宸的意思是让她不要不知好歹。

我，不是自愿的。她在心底里说道。

冷太太？她一点也不稀罕，她只想安心地上学，她只想等着她心爱的易峰哥哥回来，可一切的梦，都已经碎了。

“怎么？你还不乐意？”冷慕宸看到了她眼中的不乐意，“也是，堂堂的秦家大**，想要什么样的男人没有啊？嗯？”

秦雅滢抿着唇不说话，其实，不是她不想说话，只是，胃里阵阵的反酸上来，她捂着嘴，看到桌上杯子上的一杯水，是想压压胃里的难受劲。

她端着杯子，大口大口地喝，还没咽下去，直接噗的一声全喷出来，那根本就不是水，而是白酒。

“原来，你喜欢喝白的。”冷慕宸看着她那样，怎么看都是不会喝酒的人？不太像是装的，要不就是装得太像。

“不，不是，我……”话还未说完，直接扶着沙发全吐了，没吃东西也就算了，这下子连酸水都给吐出来了。

冷慕宸单手扣着她的肩，一把将她拎起，直接将她甩到了包厢内的大床上。

这才刚吐得七荤八素的秦雅滢被这么一扔，头撞到了床头柜上，额角马上红肿了一块，头就更晕了，而且还痛得她的眉锁得更紧。

而冷慕宸根本就是冷眼旁观，没有一点点的怜香惜玉，凌厉的眸光紧紧地盯着眼前的女人，纯白的婚纱将她白皙的肌肤衬得更白，而从来不缺女人的他，竟然会对眼前这个女人有反应。

     

 

      第三章 侵占      

秦雅滢看着冷慕宸站在床边，她下意识地拉过了铺在床上柔软的被子，紧紧地裹在自己的身上。

“这么多人碰过的身子，有必要遮吗？还是你秦家**，准备为哪个男人守身如玉？”他的语气带着嘲讽。

她是想守身如玉？可能由着她吗？眼前这个男人，她害怕。

“是哪家的公子？嗯？”冷慕宸冷笑，长臂支着床，向她靠近，“从今天起，你就是我冷某人的妻子，怎么？不想履行妻子的义务？”冷眸盯着面前缩在床边的新婚妻子。

“我不！”憋了许久，她才憋出这两个字，明知是徒劳，明知做的是无用功。

“你不过是我花钱买来的，还有选择的权利吗？”冷慕宸一把扯开了被子，她在发抖？

她竟然会害怕？她越是这样，那他就越不能轻易放过她。

下一秒，他的手往她的腕间一扣，她的整个人跌进了他的怀里，一双铁臂横过了她的身子，咝的一声，婚纱礼服背后的拉链被拉到最底下。

“放开我！”秦雅滢纤细的双臂挡在了自己的身前，却遮不住。

冷慕宸轻挑浓眉，“放开？今天可是我们结婚的日子，你是认为我不行，还是别的？”

他扯下了颈间的领带，将她的双臂往头顶上一举，绕上了几圈，她的双手被牢牢地固定住。

“你，你……冷先生，你能放过我吗？”秦雅滢觉得自己突然在他的面前，一阵羞辱感蔓延上她的心头。

“秦雅琳，你是在跟我开玩笑吧？装矜持？”下一秒，他看着她在灯光下更莹白的身子，这样的身子，难怪是多少男人垂涎。

他伟岸的身子覆下，没有任何的前戏，没有任何的温存。

“痛……”秦雅滢连一点点退路也没有，她除了痛，还是痛。

冷慕宸并没有停下，直到发泄了，才毫不留恋地退出，看着白色床单上的那抹如**般妖冶的红色，“补上这层膜，花了多少钱？”

秦雅滢只觉得全身无力，不管她说什么，他都不会相信的，可是她的目的不就是为了让冷慕宸安心，认定她就是秦雅琳吗？

她怎么否认？她更不可能承认自己的身份。

“滚！滚出这个房间！”冷慕宸说完话就走进了浴室，他是特意准备了两个房间，这个女人，没有资格跟他同床，他只不过是想羞辱她而已。

秦雅滢拉过了薄毯，披在自己的身上，整个人拖着无力的身子回到了原来她呆着的房间。

一整个晚上，她没有合上眼，就蹲坐在床边，睁大着双眼看着窗外，以后的每一天，她都要面对这样的生活吗？

被一个根本没有爱的男人羞辱，她已经失去了清白的身子，她其实没有什么可失去的了。

房门砰得一声被推开来，冷慕宸出现在了房间里，手里拿着一个药瓶，往她的身上一砸，“把药吃了。”他不允许的情况下，他是不会让她怀上孩子的，更何况还是秦家这个女人。

秦雅滢虽然是初经人事，但她懂这个药是什么，避孕！是有这个必要，她还要上学，还要继续她的生活。

冷慕宸蹲在她的面前，看着她露在外面的淤痕，那是昨晚他留下的。

“没有经过我的允许，你休想怀上孩子，为了秦家还能安稳几天，你最好听我的！”他打开药瓶，倒出一个白色的药片，直接扔进了她的嘴里，没有一点点开水，直接干咽下去。

秦雅滢差点没有被这药丸给噎着，猛咳了几声才费劲地吞下。

“收拾一下，跟我去个地方。”冷慕宸往沙发上一坐，双腿交叠，掏出一根烟优雅地抽着。

秦雅滢费劲地站起身，“那个，我没有衣服。”

她不像秦雅琳，有着穿不完的名牌衣服，她只有几套简单的衣服全在学校里，现在，她要拿什么换，她也不可能这样出去吧！

“冷太太，嫁给了我，你想要什么样的衣服没有？”果然是秦雅琳，这才刚结婚第二天，她就开口了。

这样的秦雅琳才是最真实的她吧！

他的一通电话，不上十分钟，便有一大堆的名牌衣服送了上来。

秦雅滢看着眼前各色衣衫，上好柔软的面料，让她有些爱不释手，但她绝不会是个贪心的人。

最后她只挑了一件白色的偏保守的衣裙，走进了浴室。

     

 

      第四章 不是当冷太太享福的      

秦雅滢换好衣服一走出浴室，就看到冷慕宸只是冷冷地扫了她一眼，一句话也没说，就起身往外走，她也乖乖地跟上。||

一路上，银色宾利车子里，气氛僵凝到了极点，让秦雅滢只能看着窗外，整个人往车角落里缩。

有他在的地方，她总觉得有一股冷意让她全身发寒，忍不住打颤。

车子在一个小时之后，停在了a市最豪华的别墅区，这里的别墅环境优雅，格局精致，能在这里拥有上千坪的别墅，也只有冷慕宸了。

车子驶进了车库，才刚停稳，便有冷冷的声音传来，“下车！”

秦雅滢以前住的秦家，虽然也是豪华别墅区，但和这里是不能比的，她怯怯地跟在了冷慕宸的身后，亦步亦趋。

“冷少，您回来了。”管家福伯迎了上来，看了一眼跟在冷慕宸身后的漂亮女人，却没有开口。

何嫂送上了咖啡，“冷少，您的咖啡。”这都是冷慕宸一直以来的习惯，佣人们都很主动也很自觉。

冷慕宸端着精致名贵的咖啡杯，咖啡浓香四溢，是他最爱的，牙买加顶级咖啡豆。

而秦雅滢却只是惴惴不安地站在一旁，总觉得自己和这里格格不入，可她逃不掉，不是吗？

突然，砰的一声，咖啡杯掉在了地上，摔成了碎片，“冷少！”何嫂马上上前去收拾，却被他挥手阻止。

“你，过来，把这里收拾一下！”冷慕宸指了指秦雅滢。

一下子没反应过来的秦雅滢愣了愣。

“秦家大**，冷太太，怎么？不乐意吗？”冷慕宸出言嘲讽道。

就算是不乐意！她也不得不干，更何况，她以前在秦家这些事情也不是没有做过的。

对她来说，那是驾轻就熟。

秦雅滢弯身，单膝跪地，将碎瓷片一片一片地捡起，扔进了垃圾桶里，又拿过了何嫂手中的抹布，将光洁的地板擦干净，而眼底，他脚上锃亮的皮鞋上也被溅上了咖啡渍，抽过了茶几上的纸巾，很仔细地擦着。

她最怕的就是他一个不高兴，踹上她一脚，她小心小心再小心。

可一个男人想要专门挑一个女人的刺，尤其是他不屑一顾的女人，他绝不会手下留情。

冷慕宸看着她，秦雅琳还会这么委屈求全？倒是出乎他的意料了。

倏地将脚收了回来，秦雅滢抬头看着他，他不满意吗？

一只大手扣住了她的下巴，“从今天起，在这里老老实实地呆着，没有我的允许，不许踏出这里一步，还有，这里的一切，要好好打理，听到了吗？”他的话说得很清楚了。

她也听懂了，她不是当冷太太享福的，她是来这里当佣人的。

“我会的。”秦雅滢点头。

“知道就好！”他起身，迈步。

“等，等一下！”秦雅滢见他好像要离开了，她急急地开口叫住他。

冷慕宸停下了脚步，“不明白的事就问福伯，或者何嫂。”他不想跟她多废话。

“不，不是的！”秦雅滢拉住了他的手，“你让我做多少事，我都愿意，但是，我想上学。”

上学？冷慕宸就像听到了多大的笑话一样，“你要上学？我听错了吧？”

“堂堂的秦家**，想要什么就有什么，还用得着上学吗？而且，在我印象当中，秦家**可不是什么好学生？”冷慕宸冷冽一笑。

秦雅滢不知道怎么开口，对于秦雅琳来说，什么都不需要，可她不同，她要自力更生，她有未来的梦想。

“别再来烦我！”冷慕宸直接一脚踢开她，转身就朝二楼走去。

“冷，冷先生。”秦雅滢不能就这样啊！她想上前，却被何嫂拦住，“你不能上去！”这二楼没有经过允许，是不能上去的！

“不行！”秦雅滢可以做所有的事，但是，她不能不去学校！她花了多少的努力和心血才考上的大学，她打了一整个暑期的工，才赚来的学费，怎么可以说放弃就能放弃的？

冷慕宸一转身，就看到了直直闯进了房间的秦雅滢，“谁允许你上楼的！”

秦雅滢这也才觉得自己鲁莽了，眼前的男人，赤着上身，腰间的皮带刚解开，这样看着男人的身子，让她的脸一红，马上转过身去。

冷慕宸见她不说话，一拉皮带，黑色的西裤也滑落在地。

“出去！”冷慕宸见秦雅滢还站在房门口，对她怒吼道。

“冷，冷先生。”秦雅滢转过身，却只盯着地面，眼前的男人，她不敢直视，尤其是这个男人。

     

 

      第五章 保证      

冷慕宸敛眸，迈着步子走到她面前，“你胆子不是挺大的吗？你怕了？”

“我，我有事想求您。// ”秦雅滢低着头，小声地说道。

“要想说上学的事，就免了。”冷慕宸从来不会觉得秦雅琳会去上学，她只不过是借机出门鬼混而已。

秦雅滢就愣在了原地，她不能再去上学了吗？她才刚上大学，就要放弃吗？

冷慕宸进浴室冲了个澡出来，见到她还愣在门口，跟他犟吗？

秦雅滢抿了抿唇，转身要往楼下走去。

“等等！”冷慕宸开口叫住了她。

秦雅滢转过头，看着坐在沙发上，点着一根烟抽着，让她有种错觉，他刚才根本没有开口说过话的错觉。

直到他一根烟燃尽，两人都没有开口，秦雅滢看着他，有些害怕，有些恐惧，昨天晚上的事就像恶梦一般，她，准备逃开。

“你就这点耐性吗？”冷慕宸在她一转身后，才缓缓地开口，他的出声让她顿住了脚步。

秦雅滢走向他，“你是答应了吗？”

冷慕宸站起身，走到她的面前，伸手抬高她的下巴，让她和他四目相对，“外面到底有多少个情人在等着你？让你就这么迫不及待地想出去？嗯？”声音冷冷的，一字一句都带着质问。

“不是的！我真的是去学校，真的！”秦雅滢的解释和保证即使再无力，她也要试一试。

秦雅琳的作风，她也是知道的，她替秦雅琳嫁给眼前这个男人，是为了保住秦家，是为了保住她的养父秦长春。

为了报恩，她现在所做的一切都是为了报恩，可她不能没有自我。

“你知道我最讨厌被骗了。”冷慕宸说出他的前提条件。

秦雅滢木然地点了点头，她不会骗他。

“如果我知道你骗我，你该知道付出什么代价！”冷慕宸倒是要看看，秦雅琳到底是想怎么样出轨？怎么样给他看一出又一出好戏的？

“嗯，我只去学校，我哪里也不去！”她对他保证着，只是，她不能再去打工了，她以后的学费会成问题的。

冷慕宸看着她，“先下楼吧！”他不喜欢二楼被她那么脏的女人站着。

秦雅滢点了点头，“谢谢您，冷先生。”她疏漠淡离，她也从来不会逾越半分。

在秦家和在冷家，没什么差别？遗弃她的父母，注定了她一辈子孤独，一辈子只靠着自己而实现自己的梦想。

冷慕宸没有说话，只是冷冷地瞥了她一眼，看着她的身影消失在房门口。

秦雅滢被安排进了一楼的一间小房间，不是很大，只有一张床，一张书桌，但是朝南的，光线很好，大大的窗户让她很喜欢，比起秦家，这里要好得多了，她除了失去了自己的贞操，失去了她的自由。

“秦**，先生交代了，以后没有他的吩咐，你就呆在房间里，有什么事可以来找我。”何嫂对她说道。

“何嫂，谢谢。”秦雅滢站在房间里，愣着神，她的东西都还在秦家，有些东西在学校，她该去买些东西的。

可，她出不去。

没一会儿，何嫂拿进了一套生活用品，秦雅滢看着眼前的东西，这才让自己安心，她要在这别墅里住下了吗？

秦雅滢主动去厨房要求帮忙，倒让何嫂有些另眼相看了，原本听说，先生要娶一位娇纵蛮横的千金大**，可眼前这位，除了有千金大**的优雅气质外，她还没看出来一点点的娇纵蛮横，也没有无理取闹。

何嫂见秦雅滢熟练地洗菜切菜，“秦**，您还会做菜？”

“嗯，不过，我只会做几样简单家常菜。”秦雅滢在秦家，什么都要做，她自己跟着佣人稍微学过一点。

“那先生的午餐，你来准备？”何嫂转头看着她，虽然刚开始看到她，以为不过是个千金大**，什么都不会，只会耍脾气，可她看得出来秦雅滢并不是那样的人。

秦雅滢洗菜的手一顿，“冷先生他，会不会生气？”她是怕他，她也不要因为自己的一顿午餐，好不容易让他答应自己去学校。

“不会的，先生他平时话不会太多，看着挺凶的，其实，也是挺好相处的，而且，先生他不会太挑食。”何嫂在这别墅里呆了也很多年了，先生的脾性也很了解。

他，不会太凶吗？可她看他一眼，都觉得会全身发抖。而她也从来没觉得那个男人好相处。

他，很冷，一个目光就直接让她有点坠入冰天雪地一般。

但是，只要他不刻意为难，她会谨守着自己的本分，安安心心地呆在这里，他就什么便是什么。因为她是他花钱买来的妻子。

 

礼仪是一门综合性较强的行为科学，是指在人际交往中，自始至终地以一定的、约定俗成的程序、方式来表现的律己、敬人的完整行为。由于地区和历史的原因，各地区、

涉外礼仪等五大分支。

一、仪容仪表

1、头发

不论是什么工作岗位，无论男女，头发都要做到干净、整齐、光洁、无头屑；

如果你经常面对客户，属于标准的office人士，建议女士最好将头发束起来或挽成发髻，这样能够让自己显得清爽利落，同时也增加了专业干练的气质；头发蓬松，会给人慵懒散漫的感觉。男士的发型也有一个比较标准的模式，要前不覆额，侧不覆耳，后不抵领。

如果从事广告、设计、网络等专业性较强的工作，发式可个性一些，要能给客户留下一个符合自己职业身份的印象。但要切记不可以邋遢为个性。此处可以吉米为例。

2、眼睛

我们经常说眼睛是心灵的窗户，进行沟通时目光接触很重要，眼睛是会经常被别人注视到的地方，因而眼睛要做清洁无分泌物，并有意识地加强眼睛的清洁。同时要注意自己的眼神。

（演示）：三种不同的眼神并解说给其给谈话对象带来的不同感受。

3、鼻子

要经常对鼻毛进行修剪，如果鼻毛太长，给人的感觉非常不雅。特别注意的是不要在公众场合清洁鼻子，最好到洗手间。如无法控制，使用手绢或者纸巾，背向他人，并要尽量控制音量。事后要主动表示道歉。

4、嘴巴

我们无法避免和别人近距离谈话，如果口气不清新，就极有可能损害个人形象。因而我们要时时注意保证自己的口气清新，要尽量不吃或者少吃有异味的食物，饭后要及时漱口或嚼口香糖（要注意的是不要在正式场合嚼口香糖），还可以吃薄荷糖来使我们的口气清新。

同时要保证牙齿清洁，无食物残留物。保持牙齿亮白整齐，最好定期去医院洁牙，牙齿黑黄不利我们树立自己的公众形象。

5、双手

我们每天都有很多动作是通过双手来完成的，要注意手的保养。定期修剪，保证清洁干净；女士如果涂指甲油应该选择和服饰、肤色协调的指甲油（如粉白或本白色的），一定不要让残缺的指甲油还留在指甲上；男士的指甲缝里一定不要留有污垢，指甲不宜留得太长。应该勤洗手（不仅于形象有利，更与我们的健康息息相关）。

6、胡子

男士的胡子一定要做好日常清理。如果你从事较特殊的行业，就根据实际需要来处理。

7、穿戴

艾森豪说：成功的穿着，是人生走向成功的第一步。

衣服一定要剪裁合适，与个人的形象及职务相吻合。女士初涉职场建议选择一些式样简洁大方的职业套装；在颜色搭配方面，深色系列（包括黑、灰、红、咖啡、烟灰等）能够使你看上去成熟内敛、端庄干练；浅色系列（包括）能够使你显得朝气蓬勃、亲和度十足。值得注意的是全身的颜色不要过于繁杂，最好不超过三种。

经典黑西装、白衬衣仍是首选。西装的穿着有一定的规则，具体如下：

男性着西装要注意：衬衣比西装的袖子要长出1到3厘米，一定要记得除去袖子上的商标。口袋不能鼓鼓的。如果是双排扣就应该全部扣上。单排扣，双扣则全不扣或者只扣上面一颗，三扣则扣中间一颗或全不扣，四扣则扣中间两颗。总之是最下面的不要扣。一般坐下时要记得解开扣子。领带颜色应和谐不刺眼，长度最好是领带尖盖到皮带扣。领带夹应该在衬衣从上往下的第四颗纽扣处，扣上西装后应该看不到领带。衬衣领口不能太大，如果带领带一定要扣领扣。脖与领之间不能有太大空隙。标准的西裤长应该为刚好盖住皮鞋，鞋和鞋带以及袜子的颜色一定要协调，袜子的颜色要比西装深。

女士则无固定格式，舒适合体就是标准。要注重衣服与包、鞋、发型等相佩。

鞋子非常重要，一定要选择品质好档次高的鞋子，一方面自己舒适（这对常需要在外面奔波的人更为明显）另一方面也能显现自己的品位及修养。还应该从颜色、款式上考虑，与整体着装风格协调，中性色是比较安全的选择，易于搭配各类服装。

如果要选择饰品，最好佩戴一些质地优良（如：珍珠、玉、水晶、铂金等等）、款式简洁的胸针、项链或耳环等；全身的饰品应协调搭配，多而繁杂、质地低劣是没有品位的表现。

尤其应该注意的，就是我们常常忽略的一些小的细节。露出衬衣脏的领子，比外衣上有污渍更为失礼。一定要注意检查自己这些小的细节是否作好。领、袖是否干净，露出的比例是否合礼。鞋子上不能有污渍，领带不能松、歪。有个资深销售员，他每天出门总是随身带着一个包，里面除了相关资料之外，还有他十分必要的法宝：一块擦鞋布。虽然他每天出门之前都记得把全身检查一次，但他在去见客户之前都会先在楼外擦好了鞋再进去。

8、化妆

女士如果化妆，最好选用优质化妆品，劣质的化妆品会破坏你的公众形象。一般而言，睫毛膏和眼影能够使你的双目神采奕奕；腮红使你显得精神十足；口红或唇彩则能够点亮你的整张脸庞；至于香水，它能让你给周围的人留下优雅得体的印象。对于色彩和质地的选择， 最好根据个人肤色和喜好来定，我们有一些建议如下：

睫毛膏：黑；（防水）

眼线笔（液）：黑、烟灰、棕；（防水）

眼影：最好根据当日服装整体色调选择，一般可选择粉紫、橙黄等浅色调；

腮红：桃红、珊瑚红、橙色及玫瑰红；（粉质）

口红：桃红、粉红、珊瑚红、橙色及玫瑰红；（防水）

香水：花木、水果调

要根据个人职业形象来考虑，比如化眉，长则显得女性化一点，而短则显得活泼一点。勾显得妩媚一点，而平则会显得干练一点

最后值得注意的是初学化妆可选择部分化妆品使用，不需要把整张脸涂成调色板。要记住青春和自然的最美，在职场中，你的自信与魅力绝对不会因为没有化妆而减少。而且还要记得检查是否需要补妆。如果是，应该寻找单独的场所，在大庭广众之下补妆是很不雅的。

二、仪态

著名的形体专家戴安那维瑞兰德说过：脖颈、脊背、手臂和腿的伸展以及轻捷的步伐是与美紧密相连的，平时的仪态能在不知不觉中透露你的品味和习惯。

附：常见的不良的习惯行为:

1)不当使用手机：在某些场合，比如重要的会议，新闻发布会等，尽量关机，或者将手机调成震动。万一要接听，要向旁边的人道歉；尽量简短，小声；

2)抽烟：在禁止吸烟的场合不要吸烟。需要时，请征求主人或旁边人的同意，尤其是女士；

3)随地吐痰，随手扔垃圾；

4)当众嚼口香糖，当众挖耳朵、鼻孔、化妆、抓头皮或身体、整理衣物等；

5)在坐下时抖腿，打呵欠、擦眼睛，或者当众频频看表。

1、站姿（互动）

双脚自然开立，但不超过肩宽，重心平稳（女士还可以站成丁字步）。头正、肩平、挺胸收腹提臀、双臂自然下垂。

大家可以对着镜子检查一下，看看我们的双肩是否能自然平端。因为可能因为小时候背的书包太重，或者有的女生头发是边分的，会有一些斜肩，如果有这样的情况，要慢慢修整，只要坚持三个月就会养成良好的习惯，为了拥有优美的体态，坚持三个月是值得的。

2、坐势

坐姿一定要显得成熟稳重，自信高雅。

男士：挺胸抬头，手自然的放在膝上，双腿可以自然分开，但不要超过肩宽，否则会显得很不雅。

女士：女士有很多优美坐姿势，但膝盖并拢是永远的原则。最佳的坐法：双腿紧并，向左或向或倾斜，双手交握放在膝头，上身可呈45度，稍向前倾，面对客户，表示倾听，这也是一种尊重。双脚合并，一只脚退后四分之一。（讲师可酌情示范）

3、蹲姿

大家可能会说，蹲的姿势在商务场合好像并不经常用，其实在照集体照的时候会经常用到蹲姿。主要注意的就是双腿不要分得太开，特别是女士在穿裙子时双膝一定要并拢。此处可用实例证明可能出现的尴尬情况。并请学员试作蹲姿。

4、在行动时拾东西的姿势：

双膝并拢，侧蹲下去拾东西。此处要求学员扮演不同的拾物姿势，大家讨论某些姿势不雅在何处。女性如穿裙子，就更应注意。如果直接弯腰去拾，就算不走光，高高撅起的姿势也十分难看。而且重心不稳，还会有晃动甚至摔倒的可能。

5、走路的姿势

一般来说，男士要注重腰直身正，显得精神即可。女士则更就注重优雅。八字步是不好的，如果有这种情况要纠正，最好平时就练习走一字步。胳膊甩动的辐度要小，速度要慢一点，脚下的步子要稍快一点，不要迈大步。尽量不要在公众场合跑动。

三、介绍的礼仪

目的：

更好地沟通交流，树立良好的公众形象，在商务聚会中获得更多有益咨讯信息。

方式：

1、 年轻的先介绍给年长的：先让长者了解情况，再让年轻的知道长者的身份；

2、 自己公司的同事先介绍给别家公司的同事；

3、 低级主管先介绍给高级主管；

4、 先将公司同事介绍给客户；

5、 先将非官方人士介绍给官方人士；

6、 先将本国同事介绍给外国同事。

总之，就是先将位低者介绍给位尊者。

注意：

介绍时要说明被介绍人的身份和头衔，这样别人就知道他的身份，并且能拿到适当的话题与他沟通了。

我们到了一个新的环境中，也许无法一时记住所有人的名字，这是常事，但我们在碰到新同事、新同学时，如果一时忘记了对方的名字，我们可以主动打招呼“你好”或点头微笑致意；不要装作没看见，否则别人会认为你是不高兴理他。

在商务活动中，我们要主动地介绍自己，这样可以认识更多的朋友。

四、握手的礼仪

顺序：

一般为先由主人、年长者、身份高者、女士先伸手，客人、年轻者、身份低者见面应先问候，视对方反映后再伸手，不可主动握住对方，这样欠自重，有失体统。若同时需要握手的有多人，应挨顺序握，不可抢先或交叉。

要点：

1、 分寸适度，手要干净，不宜用力过大、过猛，以免给人粗鲁的感觉；

2、 握手时除了力度之外，还需注意自己的眼神，不可东张西望，眼光要热情、友好地注视对方，并同时说些祝贺致意的话语；

3、握手时，男士摘下手套，女士一般是允许戴手套的；

4、握手时应该伸出右手，决不能伸左手与人相握。而且只用一只手。

五、递接名片的礼仪

1、双手呈上：这是最正规的递名片姿势，并且要伴随着语言递出：“请多多关照”；

2、有字的面向对方，方便对方阅读；必要时可做相应的解说；

3、接名片时要看，并小声读，说一些客套的联络感情的话，比如：很高兴认识你；

4、接过名片后，不可将对方的名片随手放置，应该放在名片夹内或收入随身提包内；

5、如果是坐着，要尽量站起来接过对方的名片；

6、不要递出污旧或皱折的名片。我们要经常检查，如有破裂立即更换。

7、名片夹或皮夹应该置于公文包或置于西装内袋里，避免由裤子后方的口袋里掏出；

8、尽量避免在对方的名片上书写不相关的东西；不要无意识地玩弄对方的名片；

9、上司在时不要先递交名片，要等上司递上名片后才能递上自己的名片。

请学员就递接名片来演示一下。

六、乘坐交通工具的礼仪

商务活动中，我们有很多时候要与客户或者公司领导一起外出，因而乘坐交通工具的礼仪是相当重要的。

1、乘坐出租车的位置、时间及人员安排；

2、乘坐私家车（公司用车）的位置、人员时间安排；

以右为尊，应让上司坐在后右面，自己坐在司机旁边。如果坐公司的车，上司自己开车，最好坐在他的旁边。后上先下。例：罗马教皇开车、途中换音乐

注意：

1、女士最好不要着裙装，尽量着裤装以方便行动；上车时应先将身体坐进车里，再将双脚并拢收入到车里，最后调整坐势让自己坐得舒服；下车要先将双腿并拢移到车外，身体再离开车厢；

2、男士应先行为女士关开车门，动作幅度不宜过大；

3、下车时要先注意地面是否有水渍，以免弄脏衣服。

七、电话礼仪

虽然在打电话的时候，对方看不到我们的表情，但仍然可以感受到我们的心情及态度。

1、保持最优美的声音。音量、音调、音速都要注意；

2、铃响应在三声内拿起。如果，实在有事耽搁了，应该首先向对方道歉；

3、接起电话后，要报出公司名或你的部门名，并问候对方。比如：您好！早上好！

4、如果是代接电话，要确认对方找谁，并主动询问是否需要留言。但不要刨根问底；

5、汇总、确认来电事项；

举例：您约的是明天下午两点钟在世贸广场42楼503室见面，是吗？

注意事项:

1、 听到电话铃响，若口中正在嚼东西，不要立刻接听电话；

2、 听到电话响时，若正在嘻笑或争执，一定要等情绪平稳后再接电话；

3、 接电话要有朝气有感染力；电话交谈时要配合肢体动作，如微笑、点头等；

4、 讲电话声音不要过大，话筒离嘴距离不要太近，以免让对方听到你呼气的声音，也影响通话效果（最佳距离在10公分左右）；

5、 工作时，如果朋友来电，应扼要迅速地结束电话；

6、 接到投诉，不可发生争吵。要友善沟通并做好记录，事后及时移交相关部门处理。

八、拜访客户的礼仪

1、 约定时间，不做不速之客。以免打乱对方的安排与对时间的规划而不受欢迎；

2、 做好准备。准备好所需一切资料，并整理好；可列一个简要的谈话提纲；

3、 出发前与拜访对象再确认一次，算好时间再出发。不宜太早，更不能迟到；

4、 到客户的办公大楼前，要再整理一下形象，以最佳的状态面对客户；

5、 进入室内前，请秘书通报一下，并主动说明有关事宜；

6、 见到客户后要主动与客户握手，并先简单扼要的介绍一下洽淡的内容；

7、 商谈完后，确定商谈结果后，礼貌地离开。

九、就餐礼仪

1、中餐

1） 正确使用餐巾：餐巾应放在大腿上或压在辅盘下；

2） 使用公筷母匙；

3） 不要过于热情地给别人挟菜；

4） 喝汤或咀嚼食物时不要发出声音；

5） 嘴里有食物时，不要张口交谈；别人在吃东西时，也不要引出话题，让他发言；

6） 在主人还在进行敬酒词以前，不要开始用餐；

7） 谈话的内容尽量要选择轻松的话题，不要谈论严肃或容易引起争执话题；

8） 离席时应礼貌的打声招呼“对不起，我离开一下”；如作为主人不要追问得太仔细，以免引起尴尬。

2、西餐

A、自助餐：

商务活动中的西餐一般会选用自助餐的形式。要注意以下几点：

1） 依序取菜（排队）；

2） 一次最好取一至二样菜。自助餐最大的好处就是能自由选择，你可以每次少取一些，多取几次；

3） 不要混用汤匙或菜夹，因为每道菜的风味都不同；

4） 不可浪费，不要抱着吃够本的心态去吃。

B、宴会：

1）出席前必须穿正式服装：

男士着西装、打领带，女士着套装（或晚装）及有跟的鞋子，着装过于休闲是失仪的；手一定要保持干净，指甲修剪整齐。不要解纽扣或当众脱衣。如主人请客人宽衣，男客可将外衣搭在椅背上，不要将外衣或随身携带的物品放在餐台上。

2）入座有讲究：

最得体的入座方式是从左侧入座。当椅子被拉开后，身体在几乎要碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来了。用餐时，上臂和背部要靠得到椅背，腹部和桌子保持约一个拳头的距离。　

3）正确地使用餐具、餐巾：

点完菜后，在前菜送来前的这段时间把餐巾打开，往内摺三分之一，让三分之二平铺在腿上，盖住膝盖以上的双腿部分，以防止食物碎屑掉在衣服上。最好不要把餐巾塞入领口。一般我们只有用餐完毕才将餐巾叠好放在餐盘的右侧。如果只是半途离席，将餐巾放在座椅上就可以了，这样侍者就不会在你离开后撤走你的餐具。西餐的餐具很多，但不要担心，只要每上一道食物时取最外面的那一套使用就可以了。用右手握住餐刀，左手使用餐叉协助固定食物，右手食指可按在刀背处，指关节稍稍翘起，手肘下沉，这样就会避免像挖土机一样挥动刀叉进餐。用餐完毕后，将刀叉并排摆在“5点-11点”的位置（如：\\），这样摆放示意你已经吃饱了可以撤掉餐具。倘若只是中途离开，比如接个电话或者去卫生间，将刀叉分开摆在“4点-8点”的位置（如：/\）。不过，不管何时，脏的刀叉都不可以直接放在桌布上。

4）进食次序：

开胃酒、前餐，生菜和汤；主食（牛肉、猪肉，鸡肉或鱼类海鲜，一般只选其一），然后配上面包，面条或米饭；甜品、蛋糕，冰激淋或水果；饮料（有各种烈性和软性饮料）；在上葡萄酒时，有几条国际通用规则：先上白葡萄酒，后上红葡萄酒；先上新酒，后上陈酒；先上淡酒，后上醇酒；一般白葡萄酒配鱼类或海鲜类,红葡萄酒则配肉类

3、办公室里用餐，

一次性餐具最好立刻扔掉，不要长时间摆在桌子或茶几上。 容易被忽略的是饮料罐，只要是开了口的，长时间摆在桌上总是有损办公室雅观。如查不想马上扔掉，或者想等会儿再喝．把它藏在不被人注意的地方。吃起来乱溅以及声音很响的食物，会影响他人，最好不要选择。食物掉在地上，要马上捡起扔掉。餐后将桌面和地面打扫一下，是必须做的事情。有强烈味道的食品，尽量不要带到办公室。即使你喜欢，也会有人不习惯的。而且其气味会弥散在办公室里，这是很损害办公环境和公司形象的。在办公室吃饭，拖延的时间不要太长。他人可能按时进入工作，也可能有性急的客人来访，双方都有点不好意思。

4、葡萄酒杯的握法

注意过电视上那些品酒专家的握杯方法了吗？他们与众不同的握杯习惯可不是故作姿态，而是有充分的科学根据。将手指握在杯柄处，可以避免手掌上的温度破坏酒的口感，使酒保持最佳温度。另外，倒酒时只倒五分满即可,如是郁金香杯,则倒三分之一。

5、奉茶之道

奉茶前应先请教客人的喜好，如有点心应端出点心，再奉茶。奉茶时应注意：茶要八分满，不宜太烫。同时有两位以上的访客时，端出的茶色要匀，并以茶盘端出，左手捧盘底右手扶盘边。如点心放在客人的右前方，茶杯应摆点心右边。上茶时应向在座的人说声“对不起”，再以右手端茶，从客人的右方奉上，面带微笑注视对方并说：“这是您的茶，请慢用！”依职位的高低顺序先端给客人，再给自己公司的同仁。以咖啡或红茶待客时，杯耳和茶匙的握柄要朝着客人的右边，此外要替每位客人准备一包砂糖和奶精，将其放在杯子旁（碟子上），方便客人自行取用。或先问清楚客人要的是什么口味。

结束语：我们今天讲了很多商务活动时应注意的礼仪，相信大家已经了解了如何在商务活动中树立一个专业的，有品味的，有修养的形象。

常见的八个错误涂口红方法

　常见的八个错误涂口红方法，口红是女生每天都要涂的，但是大多数女生都是直接涂，导致涂完后嘴唇干干的，其实这是错误的涂法。下面是常见的八个错误涂口红方法，希望对大家有帮助！

常见的八个错误涂口红方法1

　 错误1：啊！忘记擦保湿了吗？

　超重要的啊！！！就跟冬天时怕皮肤太干抹乳液是一样的道理，别偷懒护唇膏给它平稳抹下去，裂纹、皱纹全退散！

　 错误2：嘴角还有没去的角质

　植村秀的艺术总监说过：表面柔顺效果就能持续更久。当你发现嘴唇开始剥落，那就该进行唇部去角质啦！挑那种能保湿又温和地去角质膏把死皮赶走吧！

　 错误3：没先打底

　底霜、妆前乳忘了擦，就画不出完美显色的唇妆了！跟上水彩前需要先用水在画布上打底好像啊！

　 错误4：觉得没有必要画唇线？

　蜡状的唇线笔就如同嘴唇跟空气间防护罩！先确认你选的颜色适不适合，想要怎样的定妆？如果想要完美的唇型，不妨试试在上口红前先勾勒好漂亮的唇线。

　 错误5：口红涂到天边去，有事吗？

　从资深编辑那里偷学的小tips：化口红时，先从嘴唇中间往外画，慢慢得就能画出漂亮的唇形了。

　 错误6：怕唇彩无法持久？

　用化妆棉沾光感粉饼，或毛刷轻扫整张脸，既可留住唇色又能让妆容持久，也就是俗称的定妆啦！

　 错误7：杯子上牙齿上有唇印

　咖啡杯缘、牙齿上满是唇印？这样超糗的！以防丢脸，只要拿张化妆棉沾蜜粉轻抿，再轻拍一下就ok。

　 错误8：选错唇色，和肤色不搭

　选错唇膏色就完蛋了，如果肤色偏蓝，经典红 （classic red） 能让你看起来更白皙，肤色偏橘吗？勃根地红会让你气色更温暖。

常见的八个错误涂口红方法2

　 1、抿嘴

　很多女性喜欢在涂完口红以后抿嘴，为了让口红涂抹的更加均匀，可是这个小习惯是错误的，因为口红涂抹在嘴唇上以后，已经是非常饱满的了，此时在抿嘴会让口红变得非常不均匀，而且还会出界。

　 2、涂唇釉时抿嘴

　唇釉涂在嘴唇上会给人一种水灵灵的感觉，如果再涂完唇釉以后抿嘴，会导致唇釉无法成膜，失去了那种水灵灵的感觉。

　 3、不修边

　有些女性认为把嘴唇上涂满颜色就算完事了，其实这样子也是不对的'，涂完口红以后要注意修边，把一些图书借的口红用棉签擦掉，这样子涂出来的唇妆看起来才会比较精致。

　 4、勾唇线

　为了让涂出来的唇妆更加美丽精致，需要在涂口红之前先勾唇线，可是很多女性却忽视了这一道工序。

　 5、遮瑕

　口红涂出来是否好看，还取决于你嘴唇本身的颜色，如果你嘴唇的颜色本来就比较偏深，那么涂出来的口红效果也不怎么好，所以在涂口红之前要先遮瑕，这样子涂出来的口红颜色才会比较接近口红本身的颜色。

　 6、牙齿美白很重要

　在挑选口红颜色的时候，或许口红本身的颜色是非常好看的，可是配上你的满嘴黄牙，最后的唇妆看起来就十分相违和，所以女性也要注意牙齿的美白。

咖啡杯上的长方形小洞啜是对口喝的。

咖啡杯的尺寸大致分三种，而这三种尺寸分别可以约略判读一杯咖啡的浓烈程度。一般体积越小，意味着里面的咖啡越浓。

1、小型咖啡杯（50ml～80ml）的一般被称为espresso杯，适合用来品尝纯正的优质咖啡或浓烈滚烫的意式单品咖啡。例如只有50CC左右的Espresso，却最能温存心情和胃肠。而加了牛奶泡沫的Cappuccino，容量则比Espresso略大，宽阔的杯口，可以展示丰盈美丽的泡沫。

2、中型咖啡杯（120ml～140ml），这是最常见的咖啡杯，清淡的美式咖啡多选择这样的杯子。这种杯子的特点是会留有空间供人自行调配，比如添加奶和糖，有时它也被叫做Cappuccino杯。

3、大型咖啡杯（300ml以上），一般为马克杯或法式欧蕾专用牛奶咖啡杯。加了大量牛奶的咖啡，像拿铁、美式摩卡，多用马克杯，才足以包容它香甜多样的口感；而浪漫的法国人，则惯常用一大碗牛奶咖啡，渲染持续一整个早上的雀跃心情。

扩展资料：

加剧高血压。咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果。

因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

增加心梗。危险美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70％，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

人民网-每天喝咖啡要适量宜限杯数