皮肤干燥怎么办 我有用洁面乳爽肤水 也很多喝水 但还是不行

皮肤干燥怎么办 我有用洁面乳爽肤水 也很多喝水 但还是不行,第1张

平日在办公室,享受空调带来的温暖,同时也“享受”它带来的干燥,实际上不仅仅是空气干燥,肌肤也干燥,拿什么拯救干燥的肌肤。

1 吃含水量超过70% 的水果蔬菜

每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300 多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

2 在办公桌上放个“活氧吧”

研究发现,当室内温度处于18℃ ~25℃,湿度为45% ~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。

3 温和的清洁品和温水

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后,上洗手间,会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸,好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服。所以,冬季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。

4 用眼部精华给嘴唇补水

对于特别容易干燥的嘴唇,随身携带一支润唇膏是不错的选择。但润唇膏只能补油,不能补水,可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水,然后再涂润唇膏把水分锁住。顺便提醒一下,眼部产品基本都适用于唇部,无论是精华还是乳液、霜,既可做嘴唇的保养,也适合于唇周皮肤。

5 春季必备“办公用品”——保湿喷雾

喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效,往脸上轻轻一喷,除了可保湿肌肤润泽,也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。尤其要在高度干燥部位,如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。如果喷洒在棉片上,还能当舒缓眼膜用。

6 小口喝水

喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾”,也就是水肿。

矿泉水和爽肤水都含有一定的水分和保湿成分,但是单独使用它们来喷脸可能不足以满足您的皮肤需求。如果您已经尝试了各种保养方法和面膜,但仍然感到皮肤干燥和脱皮,那么可能需要更深入的保湿和滋润。

以下是一些建议,可以帮助您改善皮肤干燥的问题:

1 饮食和生活习惯:保持足够的水分摄入和健康的生活习惯,如充足的睡眠和避免吸烟和饮酒等不良习惯,有助于改善皮肤干燥问题。

2 使用保湿面霜:在面膜和爽肤水之后,使用强效保湿面霜可以帮助锁住水分,减少皮肤干燥和脱皮的问题。

3 使用油性产品:在保湿面霜之后,可以使用一些含有油性成分的产品,如美容油或精华液,来增加皮肤的滋润度。

4 注意防晒:紫外线是导致皮肤干燥和老化的主要原因之一。使用防晒产品可以减少皮肤受到的伤害,并帮助保持皮肤的湿润度。

5 避免刺激:避免使用含有酒精、香料和其他刺激性成分的化妆品和护肤品,这些成分可能会刺激皮肤,导致干燥和脱皮。

总之,要改善皮肤干燥和脱皮的问题,需要综合考虑饮食和生活习惯、使用保湿产品、注意防晒和避免刺激等多方面因素。如果您仍然感到困扰,建议咨询专业的皮肤科医生或美容师的建议。

你每次洗脸完都会用爽肤水么

如果是要补水也要清楚的看清你的是什么含份的

玫瑰或天竺葵的才是补水的

如果你年纪还小的话最好不要用含酒精的爽肤水

还有你在睡觉前可以用个补水面膜

年纪小的话半个月这样就起效了

还要注意清洁

多吃水果和菜

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