怎样让手臂变白?

尽量少用肘部承载身体的重量。另外用珍珠粉加蜂蜜敷肘部15分钟后洗净，再搽上润肤露，每星期一到二次。皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了。

年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

可以考虑这几种方法。一、制造各种偶遇的机会。“敌不动我懂，他不来，我就到他那里去。”如果你两暧昧了许久，那你一定知道他的喜好以及他常去的地方。那你就可以先给自己打扮的美美的，然后去他常去的地方来个偶遇。

周末的午后，你可以选择去他经常去的书店转转，找个靠窗的书架，几缕阳光正好洒在你的侧脸上，配上你精心搭配的小裙子，让他第一眼就能看到你。碰到他是就可以假装偶遇，“咦，这么巧，你也在这里啊。”然后顺气自然的一起挑选一下书，然后去喝个下午茶，深入培养一下感情。

二、肢体的接触。许多时候，不经意的肢体接触，都会让两个人有触电的感觉。想要捅破暧昧这层窗户纸，必要的肢体接触是不可少的。那么怎么才能有这种不经意的肢体接触呢？1、擦护手霜。这么冷的冬季，要是你挤多了护手霜，问他需不需要，相信他是不会拒绝你的哦。这个时候，你就可以趁机感受他的手的温度了哦。

2、约**。在漆黑的**院里，播放着激动人心的**，你不小心抓住了他的手，相信他也不会甩开你的哦。3、刺激的活动。譬如可以一起去蹦极，你就可以羞涩的问一句“我有点害怕，可以一起跳吗？”一定能激起他的保护欲，通过这种肢体接触，一定能拉近彼此心理上的距离，蹦完后，保证你们的亲密度急剧上升！

三、主动出击。想要主动捅破这层窗户纸，势必要把主动权抓在手里。大方的像他表示好感，会给他留下一种“你好清纯毫不做作跟外面的妖艳贱货完全不一样”的印象。爱情本就是由耍流氓开始。若你迟迟不敢表达，那快到嘴里的鸭子也会飞走噜。

总觉得内蒙古的天格外的蓝，看起来是个很美的地方。一望无际的草原看着很舒服，还有慵懒的天空。我觉得我走到哪里，大家都会变得很开心。

旅行时间：2017年7月16日-22日，7天6晚

交通：飞机(吉祥航空，上海-海拉尔直飞)，随队房车。

费用：4999元/人，在某旅游网站购买。

随行团队~

选择房车自驾跟随车队的主要原因是——房车是一个新生事物。对于没开过房车的新手来说，旅途中房车的操作和使用都有困难，比如水电接驳，电器使用等。由工作人员引导，并由其他骑手协助。

在这片信号完全陌生不稳定的广阔草原上，乘坐房车旅行无疑是明智的选择。不需要什么经验，也不用想太多。你总是有其他车手和车队领导来帮助你应对。

可能有人会说，跟团旅行不自由，但是对于我们这些第一次来大草原的车友来说，不知道呼伦贝尔哪里可以扎营，不知道可以走什么样的路线大篷车，跟团旅行非常省心。因为我们报的产品包括租车、营地费用、酒店住宿、餐饮、门票等。所有的琐事都直接交给工作人员，我们只要一路欣赏风景就好了！

旅行准备

旅行准备(从下到上):

1极力推荐的亚美驱蚊剂，是去年去贵州大山露营的时候从淘宝上买的。很有效，味道清淡，但只能预防3-4小时。一般晚上我穿裙子的时候会喷，但是我穿裤子就用不了了，所以旅途中基本没有蚊子的烦扰。

2、没有蚊虫叮咬，因为有驱蚊剂，基本不用。

3胃肠药胃仙U，预防腹泻，消化不良。因为平时不爱吃肉，所以来内蒙古也要尝尝当地的牛羊肉。结果就是吃的停不下来。一路吃喝喝下来也没出现肠胃问题，就成了闲散品。

4保湿护肤品，护手霜，面膜一晚上涂一次。因为内蒙古夏天昼夜长短，20点以后才天黑，凌晨3点就天亮了。此外，白天旅行和玩耍很容易疲劳。睡前敷面膜第二天皮肤还是水嫩嫩的。

5手机和相机充电器。因为我是开房车旅行，车上插座很多，所以不担心没电的问题，所以没带充电宝。

6沐浴露、乳液、洗发水等。都是你带来的。因为觉得酒店的洗漱用品比较低，所以自己带。再加上房车比较大，有足够的空间放行李。

7数码相机和八达通支架。旅行中很多背影照片都是我自己用括号拍的。

8草帽——是拍照遮阳的神器，基本每天都要拍。防晒旅程结束后伞撑了一次，因为最大的防晒神器就是我们的RV ——自带遮阳篷和2套空调，简直就是一个移动空调房。

9湿纸巾这一趟下来基本就闲置了，因为房车上有洗手池。

10保温瓶：一定要带，因为内蒙古的饮用水基本都是地下水抽上来的。和冰水一样，女生还是要多喝热水，对身体好。即使是大热天喝温水也是最解渴的。

1鞋子：一双白色的鞋子和拖鞋。在草原上奔跑时，注意不要踩到牛羊粪便。

打扮

在草原拍照的时候，最抢眼的当然是长裙了。辽阔的草原上，一阵微风吹过长裙，整个人更显仙气。这个时候是拍照的最佳时机。

白裙子和红衣服是必须的！

上海D1-海拉尔-莫日格勒河风景区

接车后带我们去SAIC大通海拉尔房车租赁点(中环御景)办理接车手续，信用卡预授权10000元。

呵~我们开的房车还是刚出厂的新车，里程才2000多公里！

租赁店提供的各种户外露营用品：床上用品、帐篷、烤肉架、桌子

三天前，旅途中多了一辆房车。听说厂家专门派了售后领导来保证车队的状况，还安排了修理工全程跟随车队。

莫格勒河大草原露营~

草原露营小贴士：

现在草原景区一般不允许露营，如果有统一的营地就最好了。不过，据说SAIC大通房车要在莫兹格勒河大草原建一个有水电桩的营地。

尽量不要一个人露营。最好是几个人或者一群人。因为在草原上露营空旷，人烟稀少，万一遇到突发事件或野生动物入侵，很难避免危险。另外，不要睡在太偏僻的地方。露营时尽量找背风处靠近水源的地方，做好防潮防蚊工作。

草原早晚温差大，晚上要盖被子。最后是环保问题。野营时必然会产生生活垃圾。吃和生活垃圾是个大问题。草原的景色太美了，经不起糟蹋，一定要注意环保。房车里可以准备垃圾桶或者垃圾袋。

盛大的下马酒仪式和篝火晚会

和蒙古族牧民一起唱歌跳舞~

停尸房乐河欢迎仪式结束后，回到各自的房车洗漱睡觉~

房车临时通水电。这里晚上还是很冷的，12-14度。需要盖被子，不需要开停车空调，有没有外接电源都无所谓。

D2莫里格勒河风景区-根河源国家湿地公园

乐和的呼伦贝尔草原，停尸房，凌晨三点前还亮着灯。抑制不住激动，四点多就起来了~

莫格斯河是世界上最好的河流——莫格斯勒河两岸，蓝天白云，弯曲的河水，绿草如茵，牛羊成群，像一幅色彩斑斓的画卷~

草原上，大家纷纷起身~

这时候组织亲子家庭的车友们玩抓羊游戏~

当午餐在乐和大草原停尸房举行时，会有长长的火锅晚餐~

我吃过几千次火锅，

你吃过草原上的火锅吗？

鲜羊，羊，羊~肉，

几片薄如纸的羊肉卷片放入滚烫的火锅汤底中烫熟。肉稍微变色就可以捞出来吃了。可以和芝麻酱、韭菜花、豆腐脑等小料一起享用。好吃又有嚼劲，吃到一肚子酣畅淋漓才算忘不了。

离开莫日格勒河，骑兵会护送车队~

一路草原，一路歌唱~这风大的车队走到哪里，哪里就有风景~

临时路边停车看油菜花~

我们开车到根河源国家湿地公园房车营地(又称大兴安岭房车营地)的时候天已经黑了~

D3根河-莫尔道加-石围

根河源国家湿地公园清新草香早安~

根河源国家湿地公园

晚上没看到的，露营地的晨景~

森林~

你心目中的森林是什么样的？

就我个人而言，根河源国家湿地公园的存在

就是为了满足我对童话世界里描述的森林的所有梦想和想象~

夏天的林区总是那么温柔妖娆，碧绿在蓝天下尽收眼底~

清新的空气，带水的树叶，湿漉漉的绿草，开满鲜花的木屋~

潺潺小溪~

根河源国家湿地公园

大兴安岭，小鹿沐浴在夕阳下，背后是一片宁静宜人的森林~

上图为根河源国家湿地公园的绿源。从营地到鹿苑有专门的观光车。在网上看到50块钱一个人，因为我们是团队，而且包含在行程里，不用额外付费。

这个景点一定要去。看到白桦林景区的鹿苑，你就知道这个根河鹿苑有多美了，就像走进了一个童话世界~

根鹿苑是目前中国最大的驯鹿养殖基地，占地742公顷，基地内有2000平方米鹿舍。在这里，你可以看到以前的林业工人是如何利用现代技术饲养驯鹿的。当然，除了驯鹿，这里还有马鹿和梅花鹿。

驯鹿，顾名思义，是一种温顺的鹿。

和人类一起生活了很长时间后

所以它们对人类心存感激，不会主动攻击人类。

驯鹿，一点都不怕和别人亲近~

驯鹿的主要食物是苔藓，也吃蘑菇和木本植物的嫩枝叶~

在文章《驯鹿的牛仔裤》中介绍：

驯鹿喜欢啃一切含盐的东西，

纯净的盐在森林中极其稀少，

有时，在身体对盐的极度渴望的驱使下，

驯鹿舔咸衣服或者人的手，只是因为汗液里的盐。

这就是他们依附于人类阵营的原因。

大兴安岭森林深处，是鄂温克族驯鹿人的家园。

300年前，他们来自更北的西伯利亚。目前只有230多人。他们被称为“中国最后的狩猎部落”，是中国唯一饲养驯鹿的民族。

2003年，国家实施生态移民政策。世代生活在大兴安岭深处的敖鲁古雅鄂温克族，响应政府号召，放下猎枪，走出大山，成为一名猎人——猎手。

图为古雅鄂温克族老猎人钟，奥卢古雅民族乡第一位女书记。

无论外面的世界有多精彩，无论山脚下的房子有多漂亮，钟奶奶依然带着驯鹿坚守在大山里，用自然的山水过着原始而纯粹的自然生活。

鹿苑的树屋~

根河源国家湿地公园房车营地应该算是呼伦贝尔规格最高的综合性房车营地了。按照房车营地建设标准，营地设有豪华拖车、帐篷、木屋别墅、“冷基湾”漂流活动、高尔夫、野外自然垂钓、自行车环线探险等休闲体验项目。

所以收费也比较贵。坐车来露营200元/晚。最好是两三个大篷车一起，不然这么大的露营地你就只有一个大篷车，太冷清了。

标准自行式房车营地配备10个水电桩，可供应20辆房车。

变成窗户画布，风景变成作品~

离开根河，驶向下一个目的地~

午餐，东北炖菜~这道菜简直俘获了我们所有南北方的车友~

Morga森林火车，蒸汽火车~

将近2个小时，还好沿途会有4站。

分别是张子松森林站、花园林海站、林溪河站、森林牧场站。

每站乘客下车游览，小火车原地等候，每站停留十分钟。

结束了，还有值得期待的地方~

结束了森林列车的旅程，我们踏上了下一个目的地~

途中，乌云笼罩了城市，然后，黄豆般大的雨点噼噼啪啪地落了下来。这时领队通知车队减速，拉开距离慢慢前行~

慢慢的雨越来越小，一瞬间太阳又挂在了天上，想着会不会有彩虹~

突然对讲机里的车友喊道：“彩虹！看彩虹！在车后面！”

大家都停下来记录这难忘的一刻~

没想到一眨眼更大的惊喜。

天空中慢慢出现第二道彩虹~

双彩虹！

有生以来第一次看到双彩虹~

那次盛会毫无预兆。

站在那两道彩虹下的时候，也许有那么一瞬间，我忘记了呼吸~

世伟车队驶入世伟俄罗斯民族乡~满是俄式建筑的街道~

石圩，一个充满异域风情的边城~

早年，埃尔贡河盛产砂金。在《中俄尼布楚边界协定》签订之前，俄罗斯人经常越过埃尔贡河淘金，也有人越过边境放牧割草。1689年签订边界协议后，虽然俄国人拆除了军事设施，撤走了军队，但仍有成千上万的淘金者留了下来。当时，山东、河南、河北等省的贫苦农民也来到这里采金、砍柴、打猎。许多中俄青年男女就这样结为夫妻，生儿育女，逐渐形成了现在的“中俄后裔”。

俄罗斯晚宴结束后，三两个朋友约好开车去最高点看日落~

与俄罗斯小镇Alacs隔河相望，可以欣赏对岸的异域风光~

石围满了边界铁丝网~

军事管理区石围港，警卫说第二天8点才能进去~

我朋友约好明天一早出国。

D4

早上大部队集合前我们偷偷来了~

中俄友谊桥是中俄之间的公共建筑，是中俄友谊的见证。另一边是俄罗斯的奥罗克镇。

走吧，鲁豫最强交管队——马队所有车辆都要给草原上的马群让路~

百花林景区——中国最美的纯白桦林~

绿桦林~

白桦树被称为“纯洁的爱情树”，婀娜多姿，犹如少女婀娜的身姿。

桦树是俄罗斯人最爱的圣树，是俄罗斯人眼中春天和爱情的使者。

《白桦林》听朴树，终于一窥芳华~

离开白桦林，去埃尔贡河湿地营地~

路上的风景和电脑桌面一样吗~

当时我就想，要不是跟着队伍，我真想开车上去看看上面的风景。

没想到，我们今天扎营的营地就在这片草甸草原的对面~

额尔古纳湿地

午饭后大家在营地自由活动~

睡了个饱午觉，我们开了十几分钟的车去爬这个草甸草原~

看着无边无际的草原像一幅巨大的画铺展在天地之间，它是那么的纯净，那么的绿，真的无法用语言来形容~

一阵风吹来，小草随风起舞，一朵接一朵。站在辽阔的呼伦贝尔草原上，我感觉自己像一棵小草，穿着小白裙，在风中翩翩起舞。不止我一个，这草原上的草都在跳舞~

看完草地和油菜花，我们回到了大本营。

好多人在放风筝~

还是驴妈妈特意给大家准备的，好甜！额尔古纳湿地‘跑快点，快点，飞！’这不是给孩子看的吗？

额尔古纳湿地营地的四只幼崽一点都不怕陌生人。他们看到有东西吃，就只粘着你~

傍晚，晚霞渐渐到达山顶，晚霞映衬着天空，草原上阳光明媚，凉风习习~

晚上亮点——烤全羊~

烤全羊仪式，王公主入场~今天刚好是车友的生日，所以我就充当了王子的角色~“这么隆重的仪式和这么多人一起过生日还是第一次，非常感谢~”

当晚餐正在进行时~

今晚还是不用睡房车了~车队浩浩荡荡，离额尔古纳很近~

额尔古纳最好的酒店~

D5埃尔贡-黑山头-满洲里

在黑山马场骑马

骑马，太容易了！

骑马时，一定要去正规的马场，有专业的着装设备。

不要把手机拿在手里。听教练说，在赛马场丢手机是最常见的事。一定要保管好自己的手机~

又是一场盛大的骑兵欢迎仪式~

马大老远跑来接我们车队吃午饭~

只是吃午饭~

高达的威武骑手列队欢迎~

和骑手合影~

满洲里港陶洼主题酒店

满洲里桃娃主题酒店，今晚就住这里吧~

充满俄罗斯风情的房间~

夕阳下的陶瓦广场~

安顿下来后，我们安排了自己的晚餐。我们在大众点评上找到了一家俄罗斯餐厅，——贝加尔湖西餐厅。我们本来想在Loubry吃饭。看到这么多人在门口排队，我们就找到了这家。

与蒙古食物相比，他们的肉非常精致。连续吃了五天牛羊肉，还是点了很多肉~肉~

夜娃娃景区~

一路念叨的蓝莓终于在桃娃广场买到了~

一大碗只要20元~

水果摊上有很多我没见过的水果~

去房车水槽清洗水果~

来满洲里怎么能不买可爱的娃娃呢？

陶瓦酒店广场有很多卖娃娃的摊位。价格比景区便宜很多，但是买的东西可能是这样的~

可爱的娃娃里藏着三个精灵~

D6满洲里-巴尔胡蒙古族部落-海拉尔

一大早赶到边境地区——国门景区~

41号界碑~游客太多了，一个热门景点，大巴旅游的必去景点。拍的都是游客的照片，就不传了~

去下一个目的地，扎赉诺尔猛犸象公园，最受小朋友欢迎~

公园内共有古生物雕塑93件，猛犸象雕塑87件，犀牛3只，大角鹿1只，剑齿虎2只。

猛犸象是一种早已灭绝的古代大象。在大象王国，它曾经是一个突出的。是西伯利亚鞑靼语的音译，意义很大。

因为猛犸象全身长毛，所以香港等地很多人也称之为猛犸象。

古老的呼唤~

今天行程的高潮是——巴尔胡草原部落，大型赛马表演—— 《马之舞》。

蒙古族女孩跳舞~

与马共舞

立即拿起东西

马镫藏语

我看到的是热血沸腾~

在蒙古包吃最后一顿晚餐~

都是硬菜~

最尊贵的一道菜，也是最难下咽的~

D7海拉尔还车。

大通4S店还车，结束这次草原之旅！

完美的旅行！

一路坐车，不仅看到了美丽的呼伦贝尔草原，还经过了大兴安岭和亚洲最大的湿地。

来这里之前梦想在草原上做的事情都实现了~

　　涂在丝袜上防静电

　裙子和脚上的丝袜黏在一起了!你是否也有这种恼人的经验其实，只要将护手霜涂在手上，在穿着丝袜的大腿上来回涂抹2～3次，就会有水分附着在丝袜上，裙子和丝袜间就不容易因产生静电而黏在一起了。

　当作护发霜

　冬天头发毛毛躁躁如果手边没有护发霜，可以用护手霜代替。同样将护手霜涂在手上后，均匀涂抹在头发上，即可免除毛躁、静电等问题。只是要注意，有些护手霜会太黏，建议一开始先涂一点在发尾试试看。

　当作除毛润肤霜

　除毛不再失败!只要在需要除毛的部位，如手臂、小腿、脸的周围，涂上一层薄薄的护手霜，再用除毛刀除毛，肌肤就不容易受伤，还可以滋润肌肤，不妨选用喜欢的护手霜香味，心情也会变得愉快。