不建议使用减肥药，市面上的减肥药很多，绝大数是没有经过国家允许的，而且减肥药的作用是减少体内的水分，会引起延时肠胃不适，甚至脱水。减肥是减少身体脂肪的堆积，平时可以加强身体运动，适当控制饮食。如果想要快速瘦身，建议到正规医院采用溶脂或者吸脂的方式，而且女性整体的曲线美比体重重要。
想减肥，不能吃减肥药。如果你的肥胖不是一种疾病的话，就不要吃减肥药。不要相信广告，说什么能够迅速减肥不反弹，那全是骗人的！
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。
3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。
4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
娇韵诗护理油使用方法
娇韵诗护理油大家使用过吗？下面是娇韵诗护理油使用方法，欢迎参考！
娇韵诗护理油使用方法
1基本信息
产品名称：娇韵诗调和身体护理油
规 格：100ml
产 地：法国
保 质 期：3年
颜色性状：微黄油质
气 味：植物精油混合香
功效特质：提高肌肤弹性，对抗肥胖纹/妊娠纹/橘皮组织
适用肤质：所有肤质
参考价格：500rmb
2产品成分
Corylus Avellana Seed Oil 欧洲榛籽油
Pelargonium Graveolens Flower Oil 香叶天竺葵花油
Rosmarinus Officinalis Leaf Oil 迷迭香叶油
Mentha Arvensis Leaf Oil 薄荷叶油
Linalool 芳樟醇
注：微致敏可能
Citronellol 香茅醇
Geraniol 香叶醇
注：微致敏可能
Limonene 柠檬油精
Citral 柠檬醛
注：微致敏可能
po主非成分党，注明成分给敏感性肌肤的MM们，化学恐惧党不要因为单成分致敏或致痘而对产品产生抵触心理，护肤品配方不可单一解读。
调和精油配方，100%植物萃取相较安全，孕妇可用。只是芳樟醇有可能诱发情绪低迷、沮丧。另纯植物配方并非绝对安全，精油过敏的mm需要特别注意，排位末5位都有微致敏可能。孕期使用请排敏，切记切记！
3产品包装
很多人或许不知道娇韵诗的调和身体油分Tonic和Anti-Eau两种。与po主使用的都是Tonic。Tonic专门针对产后肌肤与橘皮组织和肥胖纹（生长纹）；Anti-Eau专攻排水紧致。
透明玻璃瓶身白色印刷与白色瓶盖相呼应。精油跟玻璃瓶是对高颜值cp，不能更和谐。颜色与质地都一览无余，简单、大气。
4使用方法
1 洗澡后取适量身体护理油从下往上涂抹于湿润肌肤，可用于全身或需要改善的部位。如：大腿、髋部、臀部、腹部。
2 轻柔按摩后，手持淋浴花洒，以身体能接受的最低水温从下往上来回冲洗数遍。
不得不说，娇韵诗不愧是美容院出身，每一款产品的使用方法都这么让人莫名难言（此处有白眼）。虽然知道，我们一定要很努力才可以美丽地很随意，不过这些奇怪的手法真的不是上帝跑来考验我们的吗
好吧，有可以做到的同学一定要坚持，我看好你哟! ORZ
一般人洗浴完毕水分未干时照一般身体油按摩使用即可。
5使用感受
此物是产后一周我爱人国外出差带回给我的，意图弥补他擅离职守撇下我们娘俩的罪恶感。早已空瓶，所以没有实拍图。
作为直男癌的终极患者，这是他送给我的第一件也是唯一一件护肤品，于我来说，纪念意义远大于产品本身。虽然迟到总比不到好，但确实它对早已在我身上扎根落户的妊娠纹功效寥寥。
整款香调厚重但并不闷，挺好闻的，带柠檬气味的植物精油香，略有侵略性。
油质比同类身体油（百洛油）要厚重，假若身体干涩涂抹会较难，所以推荐每天沐浴后未完全干透尚有水分时涂抹会顺畅很多。它对季节性瘙痒效用不错，因是纯油质，所以锁水性胜过一般的身体乳。推论对孕期体表撑大引起的瘙痒也会有比较好的作用。但对于已长出的妊娠纹/肥胖纹不具有治疗意义。应该说，任何产品都很难对其有治疗意义。严格意义上来说，妊娠纹/肥胖纹隶属疤痕的一种，不可逆。
所以，对付妊娠纹/肥胖纹必须防范大于治疗。疤痕至今仍是未攻克难题，不要对任何产品抱有不实际的'幻想，据我所知，哪怕是去疤痕药品也只能缓解疤痕增生、淡化色素而已。
主要功效滋润、紧致、光滑，对于祛除纹路并无具体表述。结合功效让人费解它实在火得莫名其妙，且实际功效与网传口碑相去甚远。
作为一个“已育妇女”，非常负责任地告诉能看到此文的每一位未育mm：大豆油、花生油、芝麻油、橄榄油、玫瑰果油等一切纯植物油，只要你在孕期三个月以后坚持每天在暴涨处涂抹2次，都能获得止痒、预防妊娠纹的功效。
妊娠纹
人的皮肤含有许多微细的弹力纤维和网状纤维，在正常情况下，皮肤弹力纤维与肌肉保持着一定的张力，有一定的伸缩度。但是女性怀孕后受荷尔蒙影响，腹部的隆起使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细。大多数妇女妊娠5~6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色的条纹，这就是传说中的“妊娠纹”。
相信我，榛子油在体表应用上一定不会大于大豆油花生油橄榄油等，这和护肤品成分表的首位溶剂一样，无论怎样看起来高大上的高山水，它仅仅是水。
娇韵诗调和身体护理油跟其他油类一样，涂抹可以修复一部分的体表受损纤维，预防乃至阻断妊娠纹的诞生（妊娠纹可遗传，有肥胖纹或妈妈有妊娠纹者需高度预防）。但是它对于已生成的体表纹路没有修复作用。
500人民币咱们好好买一打优质橄榄油吧，当沐浴露使也足够整个孕期的了，你说呢？
;娇韵诗精华油是一款非常受欢迎的护肤产品。它采用了优质的配方和技术，能够有效地滋养和保护肌肤。这款精华油具有多种功效，能够改善肌肤的弹性和光泽，同时还可以深层滋润并提供长时间的保湿效果。
娇韵诗精华油富含多种天然植物提取物和营养成分，如维生素C、E和葡萄籽油等。这些成分不仅可以为肌肤提供所需的营养，还能有效地对抗自由基的损害，并修复和保护皮肤。使用后，你会发现肌肤变得更加柔软、光滑，并且明显改善了肌肤的整体质量。
娇韵诗精华油还有助于平衡皮脂分泌，减少毛孔粗大和油光问题。它具有轻盈的质地，容易被皮肤吸收而不会造成油腻感。无论你是干性、中性还是油性皮肤，都可以放心使用这款产品。
许多消费者都对娇韵诗精华油给予了极高的评价。他们表示，使用后肌肤明显改善，变得更加亮泽和富有弹性。很多人还注意到这款精华油的快速吸收和持久保湿的效果。许多用户还赞扬了它的温和性，没有引起任何不适或过敏反应。
娇韵诗精华油是一款非常出色的护肤产品。它不仅具有多种功效，能够改善肌肤质量和保护皮肤，还深受消费者的喜爱和好评。如果你正在寻找一款有效而温和的护肤产品，娇韵诗精华油绝对值得一试。
最后再次强调，虽然娇韵诗精华油受到广大消费者喜爱，但是每个人的皮肤状况不同，请在使用前咨询专业皮肤医生的建议，并根据自己的需求选择最适合自己的护肤产品。
很多脸部婴儿肥的女性都想让自己的脸变小一点，哪怕只是变小一点点也是可以的，大家基本上很讨厌自己脸上的赘肉，而且都很羡慕那些V型脸的美女，总梦想着自己能够变成V型脸，那么紧肤瘦脸用哪些护肤品好？面部刮痧可以怎么瘦脸？
1、紧肤瘦脸护肤品
推荐产品1：娇韵诗纤妍紧致精华乳RMB620/30ml
每分钟售出1瓶，针对天生圆脸和后天更圆的脸形，为亚洲女性“私人定制”。紧轮廓，提脸颊，收颈颚，3步完美重塑脸形。这款精华质地清爽，延展性很好，夏天用也不会感觉黏腻，配合它家的按摩手法，紧肤提升效果非常棒!
推荐产品2：巴黎欧莱雅复颜立体纤颜精华乳RMB240/30ml
3D纤颜因子，3大维度立体重塑，一经涂抹，精华深透肌肤，宛若穿上塑身衣，显著提拉脸部。柔滑的乳状质地即刻融入精华，搭配乳液或乳霜按摩使用，能迅速渗透肌肤，即刻束紧，紧肤抗老两不误!
推荐产品3：圣罗兰妍活青春塑颜精华RMB1100/30ml
富含GlycanactifY聚糖复合物以及红茶酵母溶脂复合物，发挥显著的提拉以及消脂功效，有效重塑Y型轮廓(立体小脸纤长美颈)。涂在脸上延展性不错，好吸收，而且很润很保湿有木有!
推荐产品4：迪奥立体紧致塑颜精华露RMB1150/50ml
质地比较清爽，用着感觉吸收很好，密集提拉肌肤，获得精致V型，令面部持续保有纤瘦、塑颜、提升效果。蕴含高浓度活性成分，瘦脸效果看得见!
推荐产品5：蝶翠诗纤容精华敷面膜RMB130/60g
DHC纤容精华敷面膜中添加了咖啡因、海藻精华、大叶茶精华、透明质酸等成分，促使肌肤新陈代谢机能正常化，引起肌肤松弛的脂肪燃烧，紧致肌肤。通过消除松弛与水肿，收紧脸部线条。早上敷一敷，整体身材飞扬。
推荐产品6：倩碧醒肤活力紧致塑颜霜RMB680/50ml
蕴含视黄醇精致精华，配合六胜肽弹力因子，持续激发、提升肌肤自我合成一型胶原蛋白的能力，紧塑面部轮廓，巩固肌肤壁垒。里面感觉有一点珠光还是云母之类的小颗粒，有修饰效果，白天用比较好!
推荐产品7：彼得罗夫轮廓紧致精华液RMB1300/30ml
含有52%的极致增长因子复合神经肽。有效成分分别针对作用于表皮层，真皮层和皮下组织，提升/紧致肌肤轮廓，恢复肌肤弹性，塑造紧致小脸。据说可以媲美保妥适，按摩后，第二天确实有咬肌酸疼，感觉也有小脸效果。
推荐产品8：benefit紧致凝霜RMB410/50ml
这款产品在妆前妆后使用皆可，能够迅速提升和饱满紧致脸部和颈部的曲线。该产品添加水解大豆成分和维他命A，可以帮助提拉松弛的肌肤，增进胶原纤维新生。产品清透无油质地，使用后不会油腻。
2、面部刮痧瘦脸的方法
1、先刮试前额。涂抹刮痧乳于整张脸的重要部位，不要抹匀，先从前额中间至太阳穴刮试，注意刮板和肌肤倾斜度应在十五度以内；
2、眼睛周围部位：上眼眶，从里向外，将刮痧板顺式平拉，注意眼睛周围部位柔弱，力度要轻要慢；下眼眶部位，一样由里往外即可；
3、面颊部位：从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子一侧直至耳郭，注意不要过牵扯皮肤，但要有按压力；
4、口周围：从上唇正中间到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；
5、鼻口：印堂到鼻尖，因为有鼻骨，所以此处手法要轻，不要出痧；
6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前；
7、刮试过程中，不要担心有阻滞感，可能有一些肤质问题，此处可以轻轻刮试即可。
提到现在娇韵诗抚纹霜以及油一起使用时的用法，其实很简单，首先要用温水洗澡或者将皮肤擦拭干净，在肌肤比较湿润的状态下，将油自下而上涂抹腹部、胸部、大腿内外侧等护理部位，在涂抹的时候将本产品涂到掌心，以转圈的方式逐步的涂抹到肌肤上，因为娇韵诗家的油在遇到水后会转成乳液，这样才能对肌肤进行紧致，身体不会出现油腻问题，之后用干燥的毛巾将乳液擦拭干净，保持身体干燥，然后继续涂抹娇韵诗抚纹霜，涂抹在身上的各个部位直到全身，之后按摩到均匀吸收即可。现在的娇韵诗抚纹霜产品，在市场中是比较受欢迎的，因为它具有很好的吸收效果比较好，只要能够掌握到娇韵诗抚纹霜和油一起怎么用法，以及掌握其中的按摩技巧，在使用中是可以得到比较理想的作用，因此这类产品对于现在的孕妈妈来说，是非常好的选择。
之所以会重点推荐它，主要是因为它具有着安全天然而且好用的特性，一大瓶的量，价格也不贵。使用方法很简单，只需要在怀孕大概5个月左右时间（时间一定要把控好，否则很可能就没有办法看到好的效果），每天挤一点，将它涂抹在肚子的位置上来回搓揉直到它被完全吸收，这样就能通过有效补充油脂的方式进一步避免出现妊娠纹。妊娠纹为什么会出现？因为肚皮被不停撑开，而因为肚皮的油脂分泌量又不够多，所以就会进一步产生妊娠纹、出现裂开现象，这时候额外补充妊娠油就能有效预防这样的问题。通过分析大家也都知道娇韵诗妊娠纹油的确是很好用的，它能有效对抗妊娠纹的，而且它的使用过程比较简单，建议大家可以选择。
娇韵诗的护肤品一直深受大家的喜爱，娇韵诗双萃精华是它们家很火的一款护肤产品，娇韵诗双萃精华可以给肌肤补充油份和水份，双重保湿。
娇韵诗双萃精华怎么样
娇韵诗双萃精华虽然是油油的质地，但是使用感一点也不油腻，在补水的同时还为皮肤补充油份。坚持使用能够缩小毛孔，法令纹也能得到改善，维持水油平衡，让干性肌肤和油性肌肤逐渐变成中性肌肤，抗初老产品中，娇韵诗双萃精华非常不错。
娇韵诗双萃精华核心成分及功效
1、保湿
它含有双分子重量玻尿酸，以及牛蒡花提取液，有机药蜀葵提取)能够有效修复肌肤，防止水分流失，激活肌肤弹性，增强锁水能力，修复肌肤皮脂膜，使得肌肤持久滋润。
2、滋养
奇异果提取液，有机紫苏油，有机夏威夷果等，为肌肤提供营养，能够有效补充对细胞非常重要的Omega3、6、9，为肌肤提供所需的多种维生素和矿物质。
3、有氧
有机玫瑰籽油，山金车花提取液，欧芹叶提取物等，能够提升肌肤有氧机制，促进代谢(ATP生成)，促进血液循环，提升线粒体吸氧能力，使得肌肤光彩照人，活力焕发。
4、保护
有机绿茶提取液，开心果树提取液，有机藜麦萃取，能够保护朗格汉斯细胞，重启肌肤的防御机制，有效防止有害因素伤害肌肤。
5、再生
有机青香蕉萃取，柠檬百里香萃取，牛油果非皂化物，促进表皮层和真皮成肌肤再生，以及纤维母细胞再生，促进胶原蛋白和弹性蛋白的合成，使角质细胞再生，让皮肤紧致。
娇韵诗双萃精华适合什么肤质
从功效上来看，娇韵诗双萃精华是一款抗老化精华，适用于熬夜、换季敏感起皮、上妆不服帖等，是熬夜、初级抗衰老的必备单品，30岁以上的熟龄肌可以大胆使用，肤质不太好的25~30岁的轻熟肌也可以使用。因为这是一款精华油，所以更适合干性肌肤使用，中性、混合性肌肤和敏感皮在秋冬季节也可以放心使用。
娇韵诗双萃精华中间是不是空的
娇韵诗双萃精华是双管精华，所以里面的管子是有精华的，不是空的，里面是水质精华，外面的是油质精华，娇韵诗双萃精华的作用很多，除了正常一般的保养肌肤外，还能细化毛孔，抗除皱纹，让你的肌肤变得紧实弹润有光泽，不过像精华液这样的护肤品消耗很大，坚持用才会有效果，这个双萃精华，靠的是非常足量的混合提取液，以及一些油相有效成分。产品的效果就要靠这些提取物了，浓度是非常有保证了，主要是植物提取的，几乎适合所有肌肤。娇韵诗双萃精华中间不是空的，是有精华的，里面是水质精华，外面的是油质精华，双重保湿，几乎适合所有肌肤。
三檀精油去红血丝，适合干皮和敏感皮，这是娇韵诗的招牌精油；兰花精油补水去燥，适合干皮；莲花精油适合油皮，收缩毛孔。
娇韵诗三檀精油
适合干性/潮红性肌肤，冬天皮肤是不是红红的，穿什么衣服都土他、土的感觉。那这款油你肯定就不能错过了。可明显改善肌肤因干燥引起的潮红现象，滋润营养肌肤，对抗干燥；质地尤为轻盈柔滑，渗透力强而易于吸收。我选择了单独使用。用于水后。每次4-5滴，我用量比较大，或许是因为我的大饼脸。大家能看出来我用了一大半了，大概用了两个多月了。基本是每天晚上使用。好的，重点来了，红血丝的确得到了改善，自己观察，面部红血丝减少，现在用舌头抵住脸颊，隐隐可以看到几根。鼻头周围的红血丝看不出变化。 当单独使用是时，真心觉得油，于是我加了按摩，按摩大概2分钟。按摩完全部吸收，没有了油感，后续使用精华面霜也没有觉得难以吸收的油感。我应该还是会继续回购，感觉性价比比较高，价格不算太贵，又可以使用很久，重要的是可以改善我的红血丝。
娇韵诗莲花精油
适合油性/混合性肌肤，许多油性皮肤和爱发豆豆的MM看过来咯。现在你们的救星来了。这款一油的口碑一直不错哦，可以有效调节油脂分泌，收缩毛孔，促进细胞再生、减少油脂分泌的同时，更能高效杀菌、净化肌肤，是净肌控油、平衡舒缓的有效调理手段。MM们只要青春不要豆哦。只要前期清洁和水到位，这款还是比较好吸收且滋润的。很多人说适合夏天用、适合油痘皮。但夏天觉得真的有点油，前些天一直在用，好吸收，隔夜T区不油！单独使用…拍水按摩…趁着面部湿润时，以按压方式使用于面部颈部…与温和柔肤水或是乳液搭配，可以增加护肤品的吸收…面霜和面膜搭配也是极好的…
娇韵诗兰花精油
适合缺水型皮肤，这款油冬天用和合适。冬天皮肤会好干，很多时候喝再多水也没有用。这款油可以有效促进肌肤细胞新生，补水更主要是可以锁水哦，持续使用能明显改善肌肤干燥缺水现象，更帮助改善暗黄肤色，可以预防幼纹及干纹形成闹。如果不喜欢油腻感觉的童鞋还是慎重考虑下，滴在手心抹开有种油腻感，涂抹在脸上之后整个肌肤也会泛着微微的油光。包装是透明玻璃滴瓶，质地是**透明的油状，打开之后有股较为浓郁的迷迭香气味（第一次用不是很适应这个味道，之后就慢慢习惯了）。洁面、爽肤水之后，滴1-2滴在手心，用手心的温度慢慢抹开，然后在脸上按摩，建议还是利用手心的温度按摩，这样效果会好很多（如果单用指尖涂抹的话，这款油吸收不是很好）。待按摩30秒-1分钟左右，再涂上面霜，整个肌肤透着光亮。
娇韵诗三款精油哪款好
三款面部护理油都没有防腐剂，孕妇可以使用。它没有硅油，不会假滑，哈哈，这点很喜欢，很安心，我就打算怀孕时候也继续用。年纪到了总喜欢倒腾点美容油之类的，我喜欢晚上拿来乳化海蓝之谜的面霜，三种换着来，白天用的是雅诗兰黛的小棕蜜精华油，哈哈，很爽，成分表全部都是植物油，除了有点香精没其他什么不该有的成分，够天然了。秋冬用再好不过了，坚持使用，真的是从肌底改善肌肤。用这个东东不要急功近利。娇韵诗三款面部护理油的效果都不错，而且对皮肤的改善绝对是由内往外的。不用担心用了会油腻腻的，每次只要2~3滴，一定要按摩到吸收以后再用其他护肤品。另外，用这个东东有小诀窍的，就是绝对要保持脸上湿湿润润的，一生推得好东西。作为产自法国的世界著名品牌，娇韵诗的面部护理油的包装简单又大方，而且滴管的设计非常的精美 ，同时又可以很好 的滋润肌肤，成份天然又很安全。
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