请帮忙填一份关于日用品的调查问卷

　　市场调查问卷

　　1、 您的性别___A____

　　A、男 B、女

　　2、您的年龄___C____

　　A、18岁以下 B、18-23 C、24-30 D、31-45 E、46-55

　　3、您听说过完美日用品这个品牌吗___A____

　　A、知道 B、不知道(结束)

　　4、您是怎样知道完美日用品的__E_____

　　A、电视广告 B、报纸杂志 C、网络 D、朋友介绍 E、其它

　　5、您感觉完美日用品的质量怎么样__A____

　　A、没什么感觉 B、一般 C、很好 D、很好，有保障

　　6、您喜欢完美日用品的哪些产品系列？__C_____

　　A、健康食品系列（到7、8、9） B、个人护理系列（到10） C、家具日用品系列（到11） D、玛丽艳美容护肤系列（到12）

　　7、您喜欢健康食品系列里的哪种产品？_______

　　A、完美营养餐 B、芦荟矿物晶 C、健怡茶 D、完美高纤乐 E、其它

　　8、把下面的保健品按您喜欢的程度进行排序（从喜欢到不喜欢）

　　（ ）完美 （ ）安利 （ ）保健 （ ）天狮 （ ）玫琳凯

　　（ ）仙妮蕾德 （ ）如新

　　9、您使用健康食品系列的目的是________

　　A、治病 B、调理身体 C、其他

　　10、您喜欢个人护理系列里的哪种产品？_______

　　A、荟新营养洗发露 B、芦荟沐浴露 C、芦荟喷雾口香剂 D、其它

　　11、您喜欢家居日用品系列里的哪种产品？__A____

　　A、芦荟超浓缩洗衣液 B、芦荟蔬果洁净剂 C、芦荟餐具洗洁精 D、其它

　　12、您喜欢玛丽艳美容护肤品系列里的哪种产品？_D______

　　A、滋润系列产品 B、清爽系列产品 C、彩妆系列产品 D、其它

　　13、您购买它的渠道是___F____

　　A、大型超市 B、网购 C、亲朋好友 D、专卖店 E、零售/批发

　　F、其他________

　　14、您所购买完美产品的价格一般为__B___

　　A、100元以下 B、100-200元 C、200-300元 D、300元以上

　　15、您认为完美产品的价格怎样？___B____

　　A、太贵了 B、有点贵 C、合理 D、有点便宜 E 很便宜

　　16、您每月的薪水为？__C_____

　　A、1000元以下 B、1000---2000元 C、2000—4000 D、4000元以上

　　17、您平时还会使用那些牌子的日用品_____大宝_________________，与完美日用品比您觉得哪个牌子好_____大宝_________

　　18、您平时一般在日用品上的支出占您总消费支出的百分比是多少___1%_______

　　19、您对日用品售后服务的基本要求是__C____

　　A、能够包退换 B、能包换 C、无所谓

　　20、您会对打着的促销品产生兴趣吗___C_____

　　A、非常感兴趣 B、会引起我的关注 C、会引起我注意 D、不会产生兴趣

　　21、您最希望完美日用品应在哪些方面做进一步的改善及怎样改善？（产品类型、制度、价格等方面）________________价格_________________________

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很多准妈在网上吐槽：待产的后三个月实在无聊，如何充实快乐的度过呢？网上回复也各有千秋,有说玩手机打发的；有说继续工作的 ；有说准备孩子东西的等 等 。我怀大宝那会时间很多，经常给孩子写日记，也会买很多育儿书回来看。怀二宝经常参加医院的培训课。那么做为一个准爸妈，你们知道给宝宝和自己最好的礼物是什么吗？

没结婚以前，我在台山一家私人杂志社上班，条件很是辛苦，工资都发不出来。老板的老婆带着两个孩子，每天都问老板要钱买东西，老板实在没钱，要一次都是几十块的，而且经常为此吵架。当时我心里就暗暗下决心，以后自己结婚生孩子，一定要存足够的钱。

后来我怀大宝前，我做到了。可是大宝出生后，育儿知识的缺乏让让我走了很多很多的弯路，原来的舒适生活因为孩子而一地鸡毛。我才知道足够的钱是基本保障，并不是给孩子和自己的最好的礼物。做为过来人两娃的宝妈，看到网上那么多准妈妈吐槽待产期无聊，如果趁此机会去学习考个育婴师证，那么这个证就是你们给宝宝和自己最好的礼物。而且这个证现在享受国家补助政策，相当于免费学。

育婴师的学习内容主要是0-3岁婴儿照料、护理和教育工作，辅食添加，培养孩子的四大生活习惯、臀部护理、大小便观察、婴儿洗澡、抚触、主动操、被动操、婴儿喂养、早期智力开发、营养餐配比等等详细的育儿知识。这个可是产后幸福快乐生活的宝典秘籍。

我大宝出生后，我就因为没有及时给孩子吸母乳而错过了时间，致使孩子母乳一直不够；也因为缺少冲奶粉知识，孩子吃了几个月不营养的奶粉；尿片的选择和使用也不会；孩子的按摩和护理更是一无所知，还有孩子辅食怎么做；孩子感冒生病怎么处理等等 。这些问题让我感觉带孩子特别的辛苦。

因为孩子带的很辛苦，家里矛盾不断，日子过的何止是一地鸡毛。也有很多宝妈因为不会带孩子，产后辛苦劳累而得了抑郁症。如果当时学个育婴师，带孩子的很多问题都会迎刃而上，带孩子也会变得非常快乐。所以个人感觉准妈孕期考个育婴师，是对宝宝和自己最好的礼物。听说现在很多准爸有空也会去考。

育婴师现在还是一个热门职业，等宝宝长大后，有这个证也能为宝妈增加一项就业的机会，工资高的有五位数哟。

一看就是没经历过坐月子的人，月子里孩子除了吃就是睡？！呵呵，他还会哭会闹，会拉会尿，还有一个做月子的产妇，需要各种营养餐，这些事情都让谁去做，妈妈还是婆婆，都很累，很疲惫，产妇月子里侧切的那里疼，剖腹的刀口疼，涨奶疼的要命，吃奶疼的要死，一不小心就可能乳腺炎，如果产妇再操心孩子哭闹、换尿布，体重不涨，出湿疹等等各种问题，分分钟是要了他的命，婆婆过来再整两句不爱听的，保证你患上产后抑郁，所以请月嫂是理所当然的，并不是现在人矫情

其实我也觉得很纳闷，那么多人请月嫂。我也在城市生活，硕士，所以不要说农村人身体好，我城市的也觉得没必要请月嫂。我生了两个孩子，都是剖腹产。生二宝坐月子正好是春节，我就让奶奶回家过节了。我老公一个人照顾我们三个。婴儿在月子里真的是很多时间都在睡觉，我喂奶以外的时间补觉，老公负责给宝宝换纸尿裤洗澡，做饭，我虽然剖腹产，但是超过24小时就下地活动了。七天就没那么疼了，所以有时候我自己给小宝换纸尿裤，只换个纸尿裤，不觉得有多累。后来我还让我老公带大宝出去看灯会，我自己在家照顾小宝。

过来人来答一下：非常有必要！

我今年4月份生的宝宝，生完住院3天，出院当天月嫂到家。

先说说在医院的三天，我跟我老公都不懂怎么照顾宝宝，我是顺产的，但是人很虚弱，宝宝生完以后回病房，换尿不湿我和我老公都不会，后来要开奶，我也不知道怎么弄，最后在医院就叫了小阿华，奶水不够吃水奶，换尿不湿全部都是小阿华来做。小阿华一个人管3个宝宝，病房来回跑，有时候宝宝哭我们叫她来看看，她在其他地方忙，我跟我老公手忙脚乱，在医院的三天，我们休息非常不好，两个人累死。

回家以后，我婆婆虽然在我家，但是完全不会弄，我到家了，她居然床都没给我铺好，说要抱孩子，然后我问她那我坐沙发上休息吗？她才去弄床。晚上月嫂来了给我做的饭，不然估计我连饭都吃不上。

我家请了42天月嫂，月子里我经历了奶水不够吃，宝宝吸不出来，奶水太厚堵奶，乳腺炎……各种问题，我发热到39度，宝宝在哭闹，月嫂哄宝宝，我婆婆也没来帮忙，后来我昏迷送医院，经过这些事情我妈来照顾我，所以一个月子，我家里不仅有月嫂还有我妈我才熬过来，不然我估计崩溃了。而且月子里还有吃的，我婆婆不会做饭，我老公也不会做饭，我妈的月子餐是老一辈的那种，还有月子里洗澡要用开水，不能碰冷水……各种规矩，如果没有月嫂，哪个新手妈妈吃的消，我一直到100天才碰冷水。出了月子，我的衣服不是我妈洗就是我爸洗，我的月子坐的挺好的。人家都说月子没坐好很伤的。不知道问问题的你是男人还是女人，如果是女人，那我想说对自己好点，花点钱请月嫂那是为了自己，生完孩子的你真的很虚弱。如果是男人，我想对你说对自己老婆好点，也就万把块钱，为了你老婆的身体恢复，也让自己有个机会学习如何照顾孩子。

我家月嫂走了以后我自己带孩子，我女儿各种哭闹，我经常抱着她一起哭，产后抑郁了简直，到现在4个多月了，我宝宝还是很难带，诶

我们家现在三个月了，没有请月嫂。

说实话因为疫情，我年前约的月嫂面试通通取消了。没有疫情那我们家是请月嫂的，和我婆婆也说好的。而且在上海，请月嫂的很多，请保姆的也很多。因为这次疫情，我果断没有请月嫂。

我们家的方案是这样的：我婆婆提前退休白天全职带宝宝，我妈负责晚上，我爸负责买菜做饭家里卫生，我爸上班特殊所以有时间。我是住在我爸妈一起的。我是剖腹产，所以他们也特别照顾我。

宝宝如果在哪个方面有问题我们一起学习，一起解决。

好在我们宝宝也比较给力，出生后6斤，一个月以后8斤8两。混合喂养，以母乳为主。主要是她不肯亲喂，我是母乳瓶喂的。

月子里也就是吃喝拉撒睡，没有别的。就黄疸稍微高了点，我们也是多吃多拉配合益生菌。在满月前就恢复正常了。宝宝睡的时间也比较长，晚上也不怎么闹人。

现在三个多月了，已经快16斤多了。有时候放在床上，自己就睡着了，特别省心省力。我们亲戚也很羡慕我们自己怎么能带的这么好，不仅省了月嫂钱不说，还把产妇，宝宝都照顾的很好。

其实这里也想说，还是请月嫂比较好。爸妈和婆婆毕竟年纪大了，晚上熬夜多了对身体不好。因为这次疫情我没有请，并不是代表什么，而是更多考虑到安全问题。

从三个月开始，就是我们晚上带宝宝了。我老公负责哄睡喂奶，两个人一起换尿布，已经完全适应了。我们就想着，有的新手爸妈就两个人怎么办，我们已经有父母帮忙，真的已经很感恩了。

其实，不管请不请月嫂，大家都是想照顾好宝宝和我们自己。以上仅是我家的情况，并不能代表什么。

问这个问题的要不是没生过孩子，要不就是不想为产妇花钱找理由的人。月子里孩子除了吃就是睡，难道他只知道吃睡，不拉屎拉尿，不会哭嘛？坐月子你家只需要看孩子，难道孩子他妈就不要了。坐月子很重要的就是要照顾好产妇，毕竟在中国不像西方国家那些不坐月子的人，既然我们体质不如人，自然要好好利用月子，调理身体。产妇刚生过孩子，不管是顺产还是剖腹产，都会多多少少失血引起气血不足；都说生孩子是世界上最疼的痛，不是生后就不疼了，可能会有撕裂，侧切，和子宫收缩疼。剖腹产就更不用说了，刀口自然会疼。还有产妇要保暖，休息，讲究营养搭配，预防乳房结奶引起的乳腺炎，产妇的情绪等都要关心，月子里月嫂照顾的重点是产妇，孩子生下来了，保证孩子的基本需求就可以，还是要把产妇照顾好，毕竟月子就那么长时间，留下月子病可能就是一辈子的时间了。

生老大没请月嫂，生老二请的月嫂，简直一个地下一个天上。新生儿两三个小时就要喂一次奶，一晚上的睡眠总会被打断，老大的时候因为休息不好，婆婆除了熬小米粥，煮鸡蛋，红糖水，其他的都不会了，又加上孩子生病，自己乳腺炎，真的有些产后抑郁。老二的时候果断请了八小时月嫂，也不用婆婆来帮忙。因为是顺产，恢复得比较快，晚上自己一个人带宝宝，白天让月嫂帮着带，中午补一个美美的大觉，晚上精神抖擞继续带宝宝。产后十天便开车去逛超市购物，心情也舒畅很多。虽也同样经历了二宝生病，乳腺炎，但是因为休息好，营养餐好吃，心情不错，整个月子过得比较愉悦。后期恢复也好。几千元买了这么好的体验，觉得很值得。当然要是剖妇产的姐妹，建议你选择24小时月嫂。我是体格比较好，生完宝宝半天后，就满地溜达了，所以请的八小时的月嫂，价格也便宜一半。

以上回答，希望对姐妹们有所帮助。

太有必要了。一是宝宝 健康 ，月子里很容易新生儿肺炎，孩子受罪。二是妈妈 健康 ，做个好月子，受益一辈子。三是婆媳矛盾少，月嫂说吃什么就买什么，月嫂说大人怎么护理就怎么护理，都听月嫂的就是了，婆媳不用争吵。当然了，一定找到个好月嫂。

我刚刚做完月子，宝宝已经两个月了。

对于请月嫂，个人觉得有能力还是请一个吧！

说一下我个人的经历，无痛顺产，轻度撕裂。个人怀孕时身体正常，产后第一天就下地走路，仅限于个人身体活动，其他活没干。

当新手妈妈什么都不会，换尿不湿也是依葫芦画瓢，在医院的时候请教了护工阿姨，该注意什么，怎么喂奶，怎么哄宝宝。这些东西并不是说，等你生了孩子就自然会了。多去请教，带起宝宝来更舒心。

我月子里没有请月嫂，我婆婆全程照顾我，我是广东客家人，婆婆是湖北人，地域不同，照顾月子也不同，婆婆尊重我的一切选择，产后月子餐，都是口味清淡的，隔天煲个汤补补。

因为产后恶露五十天才干净，所以我的月子做了五十天，期间我只是偶尔洗个碗，宝宝白天婆婆带着，我多睡一会，晚上我来带。

宝宝一个月后，有几天晚上特别爱哭闹，经常熬到半夜两三点，哄又不是，喂奶也不是，经历有限，宝宝爸爸白天还要干活，晚上熬不住，好几次都是婆婆半夜起来帮我带娃，哄睡。（换做是我自己，可能都快断气了）

所以，请月嫂看你自己。也可以请教 育儿 师帮忙。月子里的女人很脆弱，受不得打击。

我有两个亲戚，小孩出生相差10天，一家家庭条件挺好，婆婆做饭不好吃，公公主动掏钱2万多让去月子中心坐月子，婆婆偶尔去月子中心看看，一个月没什么事发生，儿媳妇高兴 婆婆轻松，一家人其乐融融，另外一家人只有一个人在挣钱，家庭条件不算好，但是婆婆做饭很好吃，而且儿媳妇也不愿意去月子中心，也不要月嫂，她说没那个必要，因为孩子很好带，婆婆专心做饭，该怎么吃儿媳妇从网上搜一下告诉婆婆，一个月下来，儿媳妇不停的说要减肥。我让为如果家里确实需要，比方说婆婆年纪大了，没办法照顾产妇，当然还要条件允许。谁不想在坐月子的时候得到最好的照顾，只是看家里的情况决定。我同事39岁有了二胎，她老公是做生意的，对这个来之不易的二胎很宝贝，征求媳妇意见要不要去月子中心，媳妇说家里肯定比月子中心还舒服，婆婆做饭很好吃，为什么要去月子中心，没那个必要，所以有没有必要得看个人家里情况决定。

其实大自然已经给了我们明确的指示。一个孩子的到来，是母亲的卵子和父亲的精子相结合的产物。母亲怀胎10月，当孩子还在母体内时，不论是身体，还是心理，都是融为一体的。因此，母爱被认为是与生俱来的。而父亲更多地承担着一个家庭的经济责任，由于缺少与孩子身体上的一体化过程，父爱被认为是社会文明的产物。

父亲作为男性，具有其特有的刚强，勇敢，果断特质，在影响孩子性格方面，具有母亲不可替代的引导角色。研究显示：在拥有足够父爱的家庭，男孩通常更加具有男子汉性格，而女孩也更知道如何和异性相处，从而对孩子的智力，心理成长都有着促进作用。在缺少父爱的环境中长大的孩子，往往孩子的身高和体重发育速度会慢一些，肢体平衡能力也相对较差。

缺乏父爱的孩子比较怯懦，容易焦虑，而且自尊心不强，情感的自控能力也较差。在我家，我就要求先生不管多忙，都要抽出一定的时间来陪伴孩子们，哪怕每天10分钟高质量的陪伴，对孩子来说，都是一顿营养大餐。大宝的数学启蒙相对较弱，引得她对数学有畏难情绪，甚至一度比较抗拒数学绘本。先生得知后，他甩开一切书籍，和孩子用现成的道具（当时是用一堆的1角硬币）玩起来（摆数字，形状。

可能孩子跟爸爸相处的时间确实不多，加上以游戏的方式呈现，配以爸爸夸张的表情，孩子玩得不亦乐乎。之后家长的多次鼓励，孩子兴致越来越高，也渐渐不再排斥了。而因类似这样的陪伴，孩子们对爸爸的牵挂与关心也日渐增多，父子父女关系也日渐亲密。母亲始终精力有限，加之女性特有的思维模式受限，这时父亲以另一种思维，往往能事半功倍。所以，在孩子需要陪伴的年纪，他们要的不是优越的物质生活，而是父母用心爱的陪伴。

小可对宝爸还是相当满意的，不管是生老二时还是生老二他做的都还是很称职的。

当初刚生完大宝在医院的时候，因为小可是剖腹产，他没有说等孩子出来就走了，而是留下一直等小可出来，并且还流了半天眼泪。

然后大宝出生后，因为小可剖腹完前两天不能动，所以他真的是一把屎一把尿的帮小可能啊，那时候小可都觉得恶心，但是他还并没有一点点厌恶的表情，当时小可就想，这辈子就跟定他了。

他照顾完小可就会去抱大宝，其实大宝在月子里小可根本就没有抱过几次，也没有喂过几次，因为他有产假，于是整个月子里，都是他跟他妈妈照顾大宝。

记得请客那天，大宝要饿了哭了，他正跟客人聊着天，坐的挺远的，听到大宝哭了就马上进来，然后开始烫奶粉，那动作真是一气呵成，然后熟练的抱起大宝，盘腿让大宝睡在他腿上开始喂大宝，当时卧室里有其他女眷，她们都看呆了，然后反应过来直说，小可丈夫真是一个十足的奶爸啊。

而且孩子月子里的衣服，都是他洗，还有孩子用的奶瓶什么的也是他消毒，尿片换的比小可还要熟练。

他天天夜里会跟大宝睡在一头，就是害怕大宝夜里醒了要吃奶。而且直到现在大宝也是跟他睡的，而且结婚六年了，家里的饭都是他做，他说嫌弃小可做的不好吃，然后总是换着法的给孩子给小可做好吃的，有空也会陪孩子玩游戏。

小可想这样的丈夫应该是合格的。

对于减肥者来说，减肥的关键就是要控制饮食，而控制晚饭是最关键的，要么不吃要么少吃，更不要说饭后还要吃什么。而且在少食的同时还要加强运动才能达到减肥的目的。我以前拔罐减肥两个月减了25斤，晚餐只能吃水果，不能吃主食。并且水果只能吃火龙果和圣女果（小西红柿）还可以吃青瓜。不能吃糖份高的水果。恢复正餐就反弹，最好的方法还是锻炼。

从我个人的观点看，晚饭之后什么都不吃对减肥最好，晚饭比较理想的状态是六点之前吃完，以清淡为宜，晚餐后到入睡前至少间隔4个小时以上比较理想。晚饭后如果适当的食用一些水果可以起到减肥的效果，如苹果、奇异果、番茄、猕猴桃等这些含糖分相对较少的水果，切记避免吃菠萝和香蕉。另外，还可以饮茶，如鱼腥草茶、薄荷茶等。一般都是喝点汤吃点菜，或者吃一碗面条， 由于我受不了饥饿，但每次都吃得很饱，但我吃的是汤食，所以比较容易消化，79年的我，体态一直还算匀称，但体重一直减不掉。

生大宝的时候，一度到了101公斤，生完之后因为需要喂奶，没控制饮食，再加上没有科学饮食，体重一度保持在85公斤左右，持续了三年之久，才毅然决然的减肥，半年时间减了40多斤。指望纯靠吃食物减肥真的是异想天开。有些商家为了卖货，图上天天举例说谁谁一天就喝水，或者吃水果1周减肥10斤的。不知道你知不知道PS强大的功能，起死人肉白骨的事情轻轻松松就能做到。

吃低热量容易饱腹的食物，像燕麦、五谷杂粮以及其他一些蔬菜和水果等。注意搭配要丰富一点，这样有助于身体摄入全面的营养。

怀孕期间，各种激素分泌不正常

妊娠后，准妈妈体内会发生许多生理变化，其中妊娠相关激素，如绒毛膜促性腺激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛等生理性的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响，特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈，焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。

妊娠反应给孕妈咪带来不适

妊娠4～12周为情绪不稳定期，因为这期间是孕吐、食欲不振等妊娠反应的高峰期，而且孕妈咪们正处于向准妈咪角色转变的适应期，容易使孕妈咪产生羞怯、恐怖和反感的心理。此外，家人却无法理解孕妈咪的这种感受，长期处于孤军奋战的情境中，最容易导致孕妈咪的心理防线脆弱不堪。

对即将到来的分娩充满恐惧

体会到了怀胎的不易，心里会更加抵触腹中的小生命，又因为了解到了分娩时会疼痛难忍、分娩后还要坐月子不能随意活动等，心情更加郁闷，在此期间，孕妈咪情绪很不稳定，爱发脾气。

压力太大，过度担忧胎儿的健康

虽然妊娠16～32周为逐渐适应期。这个时期孕妈咪已渡过早期剧烈的妊娠反应期，身体状况好转，心理上也开始接受现实。然而，孕妈咪因为压力大，害怕生出畸形儿或对胎儿的性别有所期待，幻想增加，恐惧感仍然存在，想要尽力避免涉及胎儿危险、损伤、死亡因素，保护胎儿的意志明显增强。

临近分娩，自由被极大地限制

妊娠32～40周是孕妈咪过度负荷期。胎儿发育迅速，致使孕妈咪负担过重，行动不方便，临近分娩思想压力增大，因而，孕妈咪精神压抑、焦虑、易激动。

看身体毁容式变化，忍大痛小痛各种病痛

耻骨痛、坐骨神经痛、肋骨痛等让各位孕妈咪们“痛不欲生”。不能忍的是严重的湿疹，因为不能用激素药止痒治疗，只能忍着，常常半夜被痒醒，却又不敢乱抓，怕抓破了溃烂更麻烦。还有身体发胖、歪扭的妊娠纹、长痘粗糙的皮肤，对于孕妈咪来说都是“酷刑”。

不敢生病，不敢乱吃，不敢情绪化

因为吃药会影响胎儿发育，所以不敢生病；因为高糖，高盐，高油，过辣对胎儿发育不利，所以不敢乱吃；因为情绪不佳会影响胎儿出生后的心理，所以不敢情绪化！

医学有“孕借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，一有偏奇，即致子疾”的理论。现代医学表明：母亲的情绪直接影响内分泌的变化，而内分泌物又经血液流到胎儿体内，使胎儿受到或优或劣的影响。

《请回答1988》说神无法无处不在，因此创造了妈妈。但孕妈咪只是普通人，面对这么多突然而来的禁忌，孕妈妈就像几米说的飞天扫帚，“常常闹情绪，它多愁善感得不得了。”

回想起我怀大宝和二宝的艰辛，觉得自己能挺过来简直非常伟大。怀孕初期的孕吐、食不下咽让我欲哭无泪，饿又吃不进去，还担心胎儿发育没有办法得到营养。怀孕中期，因为食欲变大，身体过度发胖，肢体浮肿，还长出了妊娠纹，让我一度怨恨肚子里的小宝宝，认为他让我失去了“女人味”。

到了怀孕后期，因为肚子太大了，晚上睡觉每两个小时都会醒一次，经常觉得呼吸困难，行动不便后两个月基本都是坐着睡觉。但因为孩子爸体会不到我的痛苦，我处处看他不顺眼，有时候听见他呼吸声就恼得不得了。快生产时，为了开到三指，我疼了一天一夜，每隔半分钟疼两分钟，疼到怀疑人生。所以，怀孕这件事很辛苦，孕妈咪情绪不好也很正常。在这里也想给各位准爸爸们提个醒，孕妈因为各种客观缘由，正处在情绪的边缘，作为家人，一定要和孕妈咪“并肩作战”，给她“十分”的爱！

家人这样做给孕妈咪十分爱

理解和接纳孕妈咪的情绪。其实孕妈咪的这些情绪变化都是正常的，家人和孕妈咪可不能因为这些变化就针锋相对，吵闹不休。在怀孕的这段期间孕妈咪本身和家庭成员尤其是丈夫，要体谅孕妈咪，并帮助她解除忧虑和不安，使孕妈咪平静又愉快自信地度过怀孕的这10个月，迎接宝宝的到来。

给孕妈妈多一点关爱。怀孕了，意味着孕妈咪要为了这个小生命开始修行，要规律作息，注意饮食，不能生病，不能生气。因为孕妈咪的一举一动，都是在种一个因，一个属于宝宝未来成长的因。在还没来得及适应就失去“自由”后，孕妈咪需要更多的关爱，有时一句嘘寒问暖都会让孕妈咪安心许多。

可乐怀孕期间，脾气特别不好。怀孕后仿佛坐监狱一样，行动受到了限制，饮食上更是百般忌口，还要喝各种补汤。每次产检都像考试一样，生怕各项指标过不了临界点。最让可乐受不了的是，肚子上起了很多妊娠纹，看上去就像树皮一样。

可乐老公虽然平常受了不少冤枉气，但他理解可乐的行为，还特地去医院咨询了医生有关孕妈咪情绪的问题，隔三差五就准备了小惊喜哄可乐开心，还给她买了淡化妊娠纹的护肤品，每天晚上都亲自给可乐抹。

当然除了家人的努力外，孕妈咪更要学会合理控制自己的情绪。怀孕期间，情绪不稳是孕妈妈的通病。既然这是无法避免的，孕妈妈要学会合理控制自己的情绪。对于妊娠反应既然无法避免，倒不如坦然接受。如心情不好时，孕妈不妨约上几个闺蜜去逛街，在购物的过程中可以忘记自己的沮丧，让情绪好起来，又或者外出散步也是不错的也是能够放松心情的。

PS: 逛街时，一定要选择人流量少的时间段，避免人多拥挤威胁孕妈和胎儿的安危！

凌晨妈妈也曾经历过两次孕期，孕妈咪不是超人，面对这么多别人无法代替的困难，她每天都处在情绪崩溃的边缘，世界上从来没有真正的感同身受，作为家人更应该爱护孕妈咪。愿每位孕妈咪都能轻松度过怀胎十月，获得来自老公的“十分”关爱。

凌晨妈妈来叨叨:

一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能给你带来一点帮助。（本文来源网络，如有侵权，请联系删除）