裙子读后感

　认真品味一部名著后，大家心中一定是萌生了不少心得，需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。那么你真的会写读后感吗？下面是我精心整理的裙子读后感，欢迎大家分享。

裙子读后感1

　暑假期间，我看的第一本书是《一百条裙子》。

　这本书讲述了这样一个故事：旺达·佩特罗斯基是一个有着奇怪名字的波兰女孩，她每天都穿着一条洗得发白、晾得走了形的蓝裙子，她总是安静地坐在教室里最脏、最吵的角落里。也正是因为她的怪名字和旧裙子，所有的女生都喜欢捉弄她，拿她开玩笑，仿佛她生来就是让大家“取笑”的。直到有一天，旺达突然声称她家里有一百条各式各样的裙子，谁之而来的却是更多的嘲笑。根本没有人会相信她，大家都拿这件事来捉弄她，旺达默默地忍受着。有一天，旺达终于因为受不了这些嘲笑而转学了，她给大家留下了她那一百条“裙子”。那一百条与众不同、美丽至极的裙子，留在了所有同学的心里。

　读完了这本书，我很同情旺达，我认为旺达是一个坚强、善良、有梦想的小女孩。同学们捉弄她，她并没有伤心，同学们嘲笑她，她也没有报复人家的心态。旺达家里很穷，根本买不起一百条裙子，拥有一百条的裙子是她的梦想，她却会用她那心爱的画笔来实现自己的梦想，有了梦想就会有生活的希望，正因为有了这样的梦想，同学们捉弄她时，她才不会感到伤心难过。

　我认为做一个人必须要坚强、要善良、要有梦想，并且永远不放弃梦想，才能快乐的生活下去，在这旺达就是我们的榜样。

裙子读后感2

　这本书里主要讲了一个名叫旺达·佩特罗斯基的小女孩的故事。旺达·佩特罗斯基的家里很穷，什么东西也买不起。之后，旺达在学校里遭受到了嘲笑，全都是因为她的怪名字和旧裙子的原因，一天，旺达突然说她有一百条裙子，全部挂在她家的衣柜中，而引来的却是更多女生的嘲笑，没有一个人能够相信旺达，旺达默默地忍受着，后来又一天，旺达因为受不了这么多的嘲笑而转学了，旺达的爸爸给梅森老师寄来了一封信，信上面说旺达转学了，她的哥哥杰克也跟着转学了，他们搬到了一个大城市去，要在那上学。后来，旺达画的一百条裙子获奖了，老师不能把奖章送给她，因为老师不知道旺达的住址，最后，过圣诞节的时候，老师说她知道旺达的家在哪里了，可以把奖章送给旺达了。嘲笑过旺达的女生才发现旺达是多么喜欢她们，旺达非常聪明、非常可爱，女生们决定写信向旺达道歉，并且发誓要把旺达找回来。女生们为了向旺达道歉，写了封信。旺达收到后，并没有怪她们，而是把她画的一百条裙子当中的绿色裙子和蓝色裙子分别送给佩琪和玛蒂埃，佩琪和玛蒂埃都觉得很幸福。

　读了这个故事，我明白了每个人都有每个人的长处，人与人之间要和睦相处，不能嘲笑别人，不能讽刺别人，更不能冷漠别人。

裙子读后感3

　谁会有一百条子呢如果有一位女孩儿说自已有一百条裙子，你会笑话她吗所以今天我要讲一本书，书名就叫《一百条裙子》。本书的作者是埃莉诺·埃斯特斯，美国著名的儿童文学家。

　很遗憾她妈妈去世得早，她就没有妈妈了。生活在乡间小路上的旺达·佩特罗斯基有一个奇怪的名字，她成绩差，性格内向，孤僻，不爱说话。她每天都穿着一条褪了色、晾的严重变形的蓝裙子来上学。每当别人问她有多少条裙子时，她总是铿锵有力的回答:“我的衣柜里有一百条裙子!”这样她经常受到女孩们的嘲讽，并拿她的话当笑话来讲。佩奇和玛蒂埃就是这场恶作剧的挑头人，遗憾与悲伤，兼而有之。有一天旺达转学了，也不会去这个学校上学了。她离开之前还把那衣柜里的一百条裙子，在教室里的每一个角落，每一个缝隙都被一百条裙子挂满了。同班的同学这才意识到取笑别人是不好的，但是已经不能挽回了。我觉得旺达是一个可爱温柔、善良的女孩，却没有被人发现。现在旺达那一百条裙子真真实实的挂在了他们每个人的心中，一辈子的记忆里。

　如果我在那个班，我一定会和旺达成为好友，支持她、鼓励她，绝对不会伤害她。这本书也告诉了我一个深刻的道理：当别人嘲笑你的时候，要学会忍耐，不要过多地争辩，用自己的行动告诉他们，更不要去损坏他人的自尊心。

　与其多说，不如多做。行动才是最好的证明，才是最好的说服力。

裙子读后感4

　寒假的一天，我阅读了《一百条裙子》这本书，它是一本十分优秀，以往获得过国际大奖的小说。

　一开始吸引我的原因，仅仅是因为书的名字，我在想如果我有一百条裙子该有多好！渐渐地我发现故事的资料才是真正吸引我的，故事讲述了一个名叫旺达·佩物罗斯基的波兰女孩，住在波金斯山上，她每一天双唇紧闭，坐在一个不起眼的角落里。她仅有一条裙子，每一天都只得穿着它上学，甚至有时候连裙子都没干透，就得穿上了。周围的人都喜欢捉弄她，有一天，她说她有一百条裙子，其他人听了都去嘲笑她，因为旺达受不了这些嘲笑，她转学了，她给大家留下了她那“一百条裙子”。捉弄她的朋友发现原先旺达是多么的爱她们，并且旺达是一个十分可爱，十分聪明的女孩，于是她们决定写信给她道歉，并且去把她找回来。可是旺达再也不会回来了！

　当我完成读完这本书的时候，我觉得旺达是一个安静、勤劳朴实、爱干净、爱美、聪明执着和大度的女孩子。可怜的她当受到别人嘲笑时并没有想过要报复，也没有让她失去对完美的追求，反而促进她继续努力，继续去想象美。异常让我感动的是她用自我的方式证明了自我的存在，带走的是不愉快的记忆，把包容、原谅、友爱和期望留了下来。

　旺达的故事让我明白，对未来要坚持自我的梦想，对朋友要有宽容之心。

裙子读后感5

　书是阶梯，帮助人们登上理想。高峰，书是翅，帮助人们横渡理想海洋。

　今天我看了一本书，名字叫《一百条裙子》，我兴致勃勃地读了起来。旺达一配特罗斯基是一个有着奇怪名字的女孩）正因为她的旧裙子。所有的女生都喜欠捉弄她。直到有一天，旺达说她家里有一百条、各式各样的裙子，可是随之而来的只是更多的口朝笑，根本没有人相信她，而且大家都会拿这件事捉弄她，旺达只，能默默地忍，受着。

　读完了这本书，我很同情旺达，我认为旺达是一个坚强、善良、有梦想的孩子，同学们捉弄她。她并没有伤心。同学们捉弄她、她也没有报复人家的心态。旺达家里很穷。根本买不起一百务、裙子，拥有一百条裙子是她的`梦想。她用心爱的彩笔实现她的梦想。有了梦想就会有了生活的希望、正因为她有这样的梦想，同学们捉弄她时才不会感到伤心。难过。

　后来捉弄过她的那些女生发现，原、来旺达是多么爱她们。而且旺达是一个非常可爱。非常聪明的女孩，于是她们决定写信向她道歉，并且把她找回来。可是，她们到了旺达家，只见屋里一片漆黑，什么也没有，这时她们才知道，旺达已经搬走。

　读了这本书后我明白了：我们都要和旺达一样，为自己的梦想从不放弃，一定和大家好好相处。

裙子读后感6

　所有的女生，喜欢经常捉弄她。尤其是家境富裕、自信美丽的佩琪，和她的好朋友——家境虽不富裕，但比旺达好一点的玛蒂埃，以前她们会偶尔笑话下她的旧裙子，或者是她的怪名字。直到有一天，旺达声称她的家里有一百条各式各样的美丽裙子，而且都一件件挂在她的衣柜里……随之而来的，是更多更疯狂的嘲笑。

　根本没有人，愿意相信她的话。也是，如果她有一百条裙子，又何必每天只穿那件皱巴巴的、掉了色的蓝裙子来上学呢？她明明就是在撒谎！对于一个撒谎的女孩，被嘲笑显得很理所应当嘛！根本不会有人因此而感到自责，或者羞愧什么的。

　其中，虽然玛蒂埃偶尔会因为取笑旺达感到不安，但也因为她怕同样贫穷的自己成为下一个被嘲笑的对象，她选择了沉默。她身上的裙子还是佩琪给她的，所以她更不敢出头替旺达做点什么。

　每次因为“一百条裙子”这件事被数落时，旺达只好紧闭嘴唇，沉默、低头，暗自离开，躲到校舍旁边爬满常春藤的太阳地里，等待上课铃声……后来，旺达终于受够了，决定离开那里。她转学了。

裙子读后感7

　最近我读了美国作家埃莉诺·埃斯特斯写的《一百条裙子》这本小说，书中那真挚细腻的情节扣人心弦，让我为之震撼。我忍不住连续看了两遍。

　我现在和大家分享一下故事内容：旺达·佩特罗斯基是一个有着奇怪名字的女孩，加上她的家境贫穷，穿着简朴，所有的女生都喜欢捉弄她。直到有一天，旺达突然声称她家里有一百条各式各样的裙子，随之而来的却是更多的嘲笑。根本没有人会相信她，而且大家都会拿这件事捉弄她，旺达都默默地忍受着。但最终她还是离开了这个令她伤心又留恋的集体。当同学们看到她留给大家的“一百条裙子”时，无一不啧啧称赞，特别是玛帝埃和佩琪，看着旺达送给她们的裙子，心中充满了自责，她们多么想有个机会当面跟旺达道歉，然后跟她做个好朋友。可是旺达再也不会回来。她用这独特的方式证明了自己的存在，她带走了不愉快的记忆，把包容和原谅，友爱和希望留了下来。

　读完这本书，让我更深刻地理解了“友谊”这个词的意义。朋友是生活中不可缺少的一部分，我们要平等对待每一个人。友谊是在朋友遇到困难时给予帮助和鼓励，而不是嘲弄。每个人都有优点和缺点，对于朋友的优点，我们要赞美和学习；对于朋友的缺点，我们要帮助他改正。这样，友谊才会更深厚更美丽。我们要珍惜友谊，理解朋友，开开心心、快快乐乐的过每一天！

裙子读后感8

　暑假里，我读了一本名叫《一百条裙子》的书。相信大家看到书目会和我一样感觉很奇怪，“一百条裙子。”谁会有那么多条裙子呢？她家必须很富裕吧！应当仅有童话故事里的公主才会拥有这么多的裙子吧！怀着好奇的心我阅读了这本书。也明白了拥有一百条裙子的主人＿旺达？佩特罗斯基。

　这个故事发生在波兰旺达和她的一群同学身上。主人公旺达家里很穷，她没有什么朋友，整天穿着一条褪色了的，晾得走了行的蓝裙子上学。学校女生们经常问“你有多少条裙子？”“你有多少双鞋子。”“100条”、“60双”。每当旺达回答后，随之而来的却是大家的嘲笑，同学们不仅仅不相信她，还经常因为这个捉弄她，既然有100条裙子60双鞋为什么还总那一幅装扮，不堪入目。旺达默默的忍受着。咬着牙，紧闭双唇。最终有一天，旺达忍受不了一声不响地转学了，留下了用画笔画下的一百条精美绝伦的裙子的画。其中任何一幅经过评委们评议都是能够赢得大奖的。以往捉弄和嘲笑过她的女生们这才发现旺达是那么聪明有才。尤其是经常捉弄旺达的佩琪及身边被迫拿旺达开玩笑的玛蒂埃。她们从旺达送给她们的画中感受到了旺达对大家的爱。她们想方设法想找回旺达，写信向她道歉，弥补过错。

　读完这本书，我很感动。旺达是多么善良啊！对捉弄和嘲笑自我的女孩不计前嫌。怀揣着梦想画出了一百条各式各样的裙子送给大家。这是怎样的一份包容啊！期望大家好好珍惜身边的友谊，不要错失另一个“旺达”。

裙子读后感9

　最近，我读了《一百条裙子》这本书。书中有个女孩儿叫旺达，班上的女孩儿都爱嘲笑她。有一天，一个女孩儿穿了一条很漂亮的裙子，另一个女孩儿问旺达：“你有多少条裙子？”旺达说：“一百条裙子。”女孩儿们都笑旺达，其中有两个女孩儿，一个叫玛蒂埃，一个叫佩琪，每次见到旺达总是嘲笑她有“一百条裙子”。

　有一次学校画画比赛，旺达把一百条裙子画了出来，得了第一名。可是，旺达转学了。旺达写了一封信说：“老师，同学们好！我画的一百条裙子送给同学们，有蓝色花纹的裙子送给玛蒂埃，绿色带红色花边的裙子送给佩琪。”嘲笑过她的女孩儿想写信给旺达，并把旺达找回来。可是旺达再也不能回来了。我读完这个故事，我为她们失去旺达这么好的同学感到很可惜，我们不应该嘲笑身边的同学。妈妈常说：“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。”

　世上没有比友谊更美好、更让人愉快的东西了。书中的旺达是个自信、坚强的女孩儿，女孩儿们嘲笑她，她也没有生气、自卑，我也要做一个自信、坚强的女孩儿。

裙子读后感10

　暑假里，我读了一本书，书名叫一百条裙子。这本书的主人公是一个叫公旺达，她是一个小女孩，因为她很穷，买不起裙子，身上只有一条破旧的裙子，她也非常可怜，失去了母亲，得不到母爱。大家应该同情她，但她的同学却嘲笑她。

　故事是这样的：因为公旺达只有一条破旧的裙子，但是有一天，她却和大家说自己拥有一百条各式各样的漂亮裙子，可大家不相信她有一百条漂亮裙子，随之而来的是更加的嘲笑她，甚至捉弄她，但她拥有一颗纯真善良的心，不但不报复大家，而且更加执着的说自己有一百条漂亮的裙子，因为这是她的梦想，所以她不会轻易改变。

　之后有几天她没来，大家却没发现，就连老师也没发现，最后公旺达要转学了，临走时，她送给大家自己画得一百条漂亮的裙子，此时，大家感到很后悔，同时也发现她是那么的聪明、能干，又是那么的深爱着他们。于是大家决定一起找回可爱的旺达，当他们找到旺达的住处时，她却离开了，但是她已经原谅了捉弄她的同学，因为她是多么的善良和宽容啊！

　读了这本书后我深有感触，让我知道了我们要像旺达一样，学会包容，坚强，对自己的理想境界而努力。而且人与人之间要互帮互助，团结，才能做好每一件事情，在别人有困难的时候，大家可以献出自己的一份力量，伸出双手来帮助、安慰他们，而不应该嘲笑，捉弄他们!

裙子读后感11

　这个周末我读完了一本书《一百条裙子》，它是英国作家埃莉诺。埃斯特写的小说。这本书非常好看，让我百看不厌。故事主要讲了有一个女孩，她的名字很奇怪叫做旺达。佩特罗斯基。由于家境贫穷，穿着简朴而受到同学们的嘲弄。有一天，她告诉同学们她的衣橱里有一百条裙子。同学们都不相信她，变本加厉地嘲笑她。而在旺达的心中有一百条美丽的裙子，这是她的向往，也是她为同学们准备的礼物。但她却一再受到玛帝埃和佩琪等同学的嘲笑？最终离开了这个令她伤心又留恋的集体。当同学们看到旺达留给大家的“一百条裙子”时，无一不啧啧称赞，特别是玛帝埃和佩琪，看着旺达送给她们的裙子，心中充满了自责，于是，她们决定写信道歉，令人惊喜的是旺达回信了，他们读了这封信，才知道旺达是多么善良……

　我们每个人都不希望被别人嘲笑，每个人都有自己的尊严。如果你伤害了别人，那请你想一想，如果你就是那个被伤害的人，你会有什么样的感受？我们要向旺达学习，虽然她一次次被大家嘲笑和捉弄，但她还是坚持着自己的梦想，也就是那一百条美丽的裙子。不管碰上什么困难，她都决不放弃。

　友谊，是我们生活中不可缺少的，让我们尊重每一个朋友，珍惜每一份友谊。爱心更是我们生活中不可缺少的。

　旺达虽然是个穷孩子，但是，她的心是最富有的。她有一颗善良而宽容的心，这是我要向她学习的地方，也是我们每一个小朋友、大朋友都应该向她学习的地方。

裙子读后感12

　《一百条裙子》是一本非常适合女孩子们看的书，这本书的作者是美国的埃莉诺·埃斯特斯，她是美国著名的儿童文学作家。她曾经担任过儿童图书馆管理员的工作。直到一九四一年，她的首部小说《莫法特一家》出版并荣获纽伯瑞儿童文学奖银奖之后，她开始了她的写作生涯。

　《一百条裙子》讲的是：旺达。佩特罗斯基是一个名字奇怪，天天穿着旧裙子来上学的小女孩。也正是因为她的怪名字和旧裙子，所以所有的女生都爱嘲笑她。

　直到有一天，旺达对那些女生说：“我有一百条裙子，它们的样子各不相同，颜色也各不相同。”根本没有人相信她，反而有更多的人嘲笑她，说她不可能有一百条裙子。

　有一天，旺达终于忍受不了这些嘲笑和讽刺了，她给大家留下了那一百条“裙子”。大家才发现旺达是多么可爱的一位小女孩，捉弄过旺达的那些人这才发现，旺达有多么的爱她们，她们决定写信给旺达，希望她回来，可旺达再也不回来了。

　《一百条裙子》里有三个主角，第一个是旺达，第二个是玛蒂埃，第三个是佩琪。

　玛蒂埃和旺达家境差不多，她从来都没有嘲笑过旺达。佩琪和玛蒂埃是好朋友，她家境好很富裕，是嘲笑旺达的挑头人，她小气并且有点骄傲。

　佩琪和玛蒂埃想方设法的想让旺达回来，但也无济于事，而旺达最后也原谅了那些嘲笑她的人。

　《一百条裙子》这本书告诉我们：只有当你拥有一颗真诚、善良的心，一视同仁的态度和宽容的胸怀时，才会找到属于你的那“一百条裙子”。

裙子读后感13

　当我看到《一百条裙子》这本书的时候还以为这本书讲的是一百条好看的裙子。这一百条裙子一定款式变化无穷，谁家的女孩子有一百条裙子，那该多富有呀，每天穿上不同的裙子，哈哈够勺道了。读后我才知道它讲的是一个小女孩她的名字叫旺达，她是一个有着奇怪名字的小女孩。也正是因为她的怪名字和旧裙子，所有的女孩都欺负她。她家里贫穷，只有每天穿着一条褪色的旧裙子。可她也是个爱美的女孩子，她幻想自己拥有许多美丽的裙子，同学的嘲笑深深地刺痛了旺达的心。读到这我的心有点酸酸的。有一天她说我有一百条各式各样的裙子，所有的人都嘲笑她，因为一个穷孩子家里会有一百条裙子是一件多么不可思议的一件事。她默默地承受着别人的嘲笑，终于有一天她一声不响的转学了，她给大家留下了一百条裙子，她画的一百条裙子多么漂亮啊！作弄她的同学们发现旺达是多么爱他们啊，同学们十分后悔对她的嘲笑，并写信道歉，可旺达再也回不来了。我很喜欢故事中的旺达，别人嘲笑她的时候，她不和别人吵，一个人默默的忍受着，而别人嘲笑我时候我喜欢和别人又吵又闹，更可贵的是当别人向她道歉时她能原谅别人。她是多么善良、宽容啊！我要学习她的宽容之心。

　我们不要因为别人的外表很丑，或者家庭不宽裕，就去嘲笑别人。因为嘲笑会深深刺痛了别人的心，旺达没有穿在身上的一百条裙子，但她的心里却装着比一百条裙子更珍贵的东西，那就是美好的愿望和宽容。

裙子读后感14

　双休日的一天，我做完作业，挤出时间看了一本书，他的名字叫《一百条裙子》。我一开始挺纳闷的，那个小女孩会拥有一百条裙子呢？

　这本书主要写的是旺达·佩特罗斯基是一个有着奇怪姓氏的女孩。也正是因为她的怪名字和旧裙子，所有的女生都喜欢捉弄她。直到有一天，旺达突然声称她家里有一百条各 。

　这春季的裙子有八条！”看，这裙子每一条花花绿绿的，有连衣裙，有短裙，有公主裙我又打开了第二个衣橱，看，寒冷的冬天依旧是裙子的舞台，咖啡色的棉袄裙，雪白的靴子裙，真让我怀念着冬天的光景呀！“吱呀”，“吱呀”，我又打开了第三个第四个衣橱，这下好了，夏天的裙子一股脑全扑在了我的眼前，“28条，29条，30条，31条数到几条呢？”我自己也糊涂了，“不数啦，不数啦。”我这条在身上比比，那条在镜子前照照，脑海中还一一和旺达纸上的裙子对比着，那一条好像旺达画给佩琪的，那这一条好像是旺达送给玛蒂埃的 “你在干嘛呀？这地上床上怎么全是裙子呀？”“妈妈，我在的那个模特了！”可不是吗？我的身边，我的脚下全是这一条条颜色灿烂的裙子呢！一刹那间，我好像变成了花仙子，在花的海洋中翩翩起舞了！

　“，来，试试这条裙子！”我定睛一看，老妈手里又拎着一条裙子呢！我连忙三下五除二的褪去了身上的外衣，妈妈轻轻柔柔地把裙子套在我的身上，又慈爱的帮我扣上了胸前的扣子。

裙子读后感15

　这星期我读完了一本书《一百条裙子》，它是英国作家埃莉诺？埃斯特写的小说。这本书很好看。

　故事主要讲了有一个女孩，她的名字很奇怪叫做旺达？佩特罗斯基。正是因为她的怪名字和旧裙子，所有的女生都喜欢捉弄她。直到有一天，旺达突然声称她家里有一百条各式各样的裙子。但她却一再受到玛帝埃和佩琪等同学的嘲笑，最终离开了这个令她伤心又留恋的集体。当同学们看到旺达留给大家的“一百条裙子”时，无一不啧啧称赞，特别是玛帝埃和佩琪，看着旺达送给她们的裙子，心中充满了自责，于是，她们决定写信道歉，令人惊喜的是旺达回信了，他们读了这封信，才知道旺达是多么善良……

　我们每个人都不希望被别人嘲笑，每个人都有自尊心。如果别人伤害了你，你心里什么感受？玫琳凯？艾施女士曾经说过：想要别人怎样待你，你首先要怎样待别人。我们应该学习旺达，虽然她一次又一次的遭受别人的嘲笑，但她还是坚持着自己的梦想，也就是那一百条美丽的裙子。不管遇到什么困难，她都决不放弃。

　在我读完了这本书时，我认为旺达是一个坚强、善良、有梦想的人，女生门都喜欢捉弄她，旺达不但不生气，还没有一丝抱复的心态。旺达虽然是个穷孩子，但是，她的心是最富有的。她有一颗善良而宽容的心，这是我要向她学习的地方，也是我们每一个人都应该向她学习的地方。

　友谊，是我们生活中不可缺少的，友谊，也是一样我们要平等对待每一个人，让我们尊重、理解每一个朋友，珍惜每一份友谊。

随着时间推移，95后员工正逐步成为企业一线的主力军，由于特定的年龄段和大的社会经济环境影响，很多管理者感觉到与他们沟通越来越难，关键要找到打开“沟通之门的钥匙”。

01

了解95后员工的特征

要想了解95后员工，必须进入他们的世界，知道他们所思所想所做所为，才能对症下药。95后是“互联网上的一代”，受互联网影响最大，购物、出行、消费、旅游、节假、聚会等都离不开网络，同时，网上资讯发达，什么东西百度一搜全都知道，网上各种各样的价值观都会潜移默化影响员工，价值观多元化。其次，一切以“快乐”为永恒的追求，“玩得开心”，要求平等自由，追求个性表达，看待事物有他们独特的见解，生活在“二次元世界里”，逆反心理重，吃苦耐劳精神较缺乏。应了解他们，才能有的放矢。

02

与95后员工沟通误区

知道95后员工的心理特征，就应该进入他们的沟通频道，使沟通效果最好，但事实上，我们有自己的认知模式，会走许多弯路。

误区一，一本正经地说教。 新生代员工不愿意听谁都知道的大道理，正儿八经，老生常谈，僵硬呆板严肃，他们更喜欢轻松诙谐、幽默风趣的沟通方式，更希望听到“怎么做”，而不单单“是什么”。

误区二，以权以资压人。 个别管理者与员工进行沟通时往往居高临下，咄咄逼人，手中拥有握有“权杖”。其实，95后员工叛逆心理很重，常常藐视权威，不能因为级别高、年龄大、资格老就具优越感，“我年轻时如何如何”，不能以“父母式”教训的口吻来与他沟通，

误区三，指令下达模糊。 下达指令不清晰，不讲任务的背景和重要性，强压任务给员工，也没有明确的时限、标准、要求，同时缺乏及时的反馈，一旦员工做的和经理要的不同，就去训斥员工。工作出现失误，责任外推。

误区四，不直接太含蓄。 95后员工沟通喜欢直来直去，简单明了，不能让员工来猜你讲话的意思，而我们部分管理者习惯讲话绕弯子、矜持，不好意思说，导致产生沟通障碍。他们不能理解“非常重要”“高度重视”等模糊形容，也分不清“马上去办”和“抓紧时间去办”的区别，更听不懂“你看着办”的意思。“故弄玄虚”的沟通方式，会使他们头昏脑胀。

03

与95后员工沟通六招

其一学会平等沟通。 学会和他们交朋友，尊重他们，平等的来和他们进行沟通，不能摆架子，更不能盛气凌人，少些家长式管理风格，多些人性化。更不能给员工贴标签，80后、90后、00后，带着有色眼镜去看人。沟通的态度有时比技巧更重要。

其二建立综合性沟通渠道。 95后员工喜欢用微信、QQ、BBS、开心网、电子邮件、微博、网上论坛、Twitter等网络媒体，应与他们习惯同步，除开会、培训、组织活动、沟通谈心外，要擅长运用他们常用的沟通媒介，建立内部小型社会化网络平台，综合性来与他们进行互动沟通，非单一开会面对面。

其三营造快乐的沟通氛围。 95后员工追求“好玩”，应营造轻松愉悦的沟通氛围，非一本正经，打官腔，故作姿态。沟通模式应生活化，用生活化的语言，在生活化的环境里来谈不那么生活化的事，打开聊天模式，打情感牌，营造家一样的文化氛围，如玫琳凯公司。多举办一些活动，新员工联欢会、经验分享会、演讲比赛、总经理接待日、与经理面对面等，营造开放式沟通环境，拉近与员工的距离。

其四多肯定少批评。 少批评不是不批评，当员工出现失误违犯公司制度时肯定要指正，但是要讲究一些方式，无论是语气语态、场合、就事论事，还是有理有情，学会感化他们。当他们取得成绩有进步时，适时肯定赞赏，多鼓励多支持多关注，不要吝惜发“精神薪水”。表扬员工尽量在公众场合，批评员工尽量私下进行，掌握“度”分寸，人都是希望被夸的。

其五表达简单直接。 无论是谈钱谈规则还是其他，不能矜持、含蓄，他们希望务实一针见血，有话直说，不喜欢闪烁其词，讨厌吹牛、空画大饼、拿理想当挡箭牌的经理，很能放得开。谈规则谈制度要讲在前面，丑话说前面，不要含糊其辞，让他了解经理对他的要求期望。

其六安排任务多用委托少用吩咐。 管理者安排工作有五种方式，吩咐式（指令式）、委托式（请托式）、征询式、暗示式、征求式等，根据不同员工不同任务不同情形不同场合用不同下达命令的方式，应多用委托式，少用吩咐式，他们不喜欢被人呼来唤去，“看人脸色，仰人鼻息”，目的是让员工快快乐乐按照要求完成任务，方式灵活机动，不能太僵硬太死板。有些事需哄着员工干。

有效沟通没有捷径，得进入他们的沟通频道，了解他们的兴趣爱好，策略性地进行沟通交流，倾听他们的想法，多关注多支持，才能与95后员工共舞。

董栗序：MTP、问题解决、绩效改进

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有很多方法的．

眼袋俗称”肿眼泡“。人们在长期的生活和工作中，由于休息不当、劳累过度、睡眠不好，天长日久随着年龄的增长，眼睑慢慢下垂，不由自主地在颊部形成了眼袋。它既是一种衰老的象征，同时也影响美容。

（一）眯眼运动：

上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。

（二）盐水热敷：

在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。

随着年龄的增长，身体必然会在各个方面出现衰老的症状，此时惹能很好地注意养生，劳逸适度、不熬夜和保证充足的睡眠，将会杜绝和延缓眼袋的产生。

下面这款汤品，可让你轻轻松松去眼袋，快快乐乐做佳人。

原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微**。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

第二部分

怎样消除眼袋和黑眼圈眼袋

一、开闭眼邉樱弘p眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。

二、盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。

黑眼圈

一、原因：

黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢？黑眼圈又该如何来预防、治疗呢？

根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：

(一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；

(二) 眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；

(三) 眼代出现造成阴影；

(四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影；

(五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

这些原因有的人可能会合并发生。

黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式。

对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，但效果并不十分明显，但是这几年来，败雷射医疗科技之赐，采用Q-开关是除斑雷射，红宝石雷射等，均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。据一九九五年美国罗维医师的报告，两次的治疗就可改善百分之五十，但雷射治疗后约有三分之一的人会发生暂时性色素加深，然而只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液(防晒系数大于十五)再雷射治疗后四至八周此种暂时性的皮肤色素加深均会逐渐消退，黑眼圈也会变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年内可自然消失。

如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深，则需作眼皮整形手术，切除过多的皮肤，黑眼圈的感觉就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系，眼袋再二十多岁就很明显，连带造成黑眼圈的外观，此种情形需考虑经由结膜切开术将下眼皮内过多的脂肪去除，使眼袋消失于无形，黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出，皮肤松弛黑眼圈相当明显！一脸倦容，这就需要双管齐下，做下眼皮整形切除赘皮及脂肪才能彻底改观。

眼眶内下方凹陷形成的泪沟则要使用脂肪移植来填补，一般而言脂肪移植约需医治三次才能获的改善。至于眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻癌引起的鼻窦粘膜水肿有关，目前除了治疗过敏外，并无特殊有效的治疗方式。

黑眼圈由于成因不一，治疗前应经整形外科医师仔细评估，再采取适当的治疗方式，如此才能有效的解决这个令人困扰的难题。

二、黑眼圈的预防及治疗：

迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。正视所有问题之前，请先熟读以下五顼要点：

1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。

2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？

3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱。

4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。

5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。

防止黑眼圈产生

过度疲倦，暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充

足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。 眼部肌肤老化，导致眼部产生皱纹，失去

弹性，首先要注意—— 1、注意外出时擦适当的眼部保养品； 2、眼部清洁要干净

、彻底，以免留下污垢，使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈；清洁时，不要过度

拉扯皮肤，以免眼睛提早老化。

三、该选择什么样的护眼产品：

首先我们要先分清楚，你现在是想解决黑眼圈呢？还是眼袋？还是皱纹？搞清

楚了，再看看下面的哪种产品适合你。

眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善

皱纹、细纹的功效。

眼胶（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽

，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其

实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌肤基本正常使

用眼啫喱也有除细纹的功能，你可以根据自己的经济状况以及眼部肌肤的问题来预

算产品。

眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致

的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不

妨一个星期做一次这种特殊的保养。

四、全面出击黑眼圈：

作战方案一：聚光--声东击西

皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，

跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可

能会晒伤皮肤。

1．晒太阳避开正午阳光 晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强

劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。

2．晒前1小时涂防晒油 晒太阳前1小时涂太阳油，度数可自行调配。但涂得均

匀，SPFI5已足够了。

3．防晒先打底 涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。

4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮

肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以

赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。

作战方案二：夜袭--一网打尽

要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草

成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活

细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。

第三部分

教你小Tips：

1．涂眼霜去黑眼圈。

a将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。

b沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，

直至眼霜被完全吸收。

2．眼膜减淡黑色素

a洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。

b轻轻用面纸抹去。

c然后拍上有酒精成分爽肤水。

d再涂上眼霜。

3．眼部清洁事项

a最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。

b用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。

c动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。

d再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。

看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。

作战方案三：自助--巧布地雷阵

古代人又用什么方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原来有些食物，

外敷有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试。

鸡蛋银戒指转眼

先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四

周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋

及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）

马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2

杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。

小贴士：

1．水可以饮用，双管齐下。

2．临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分

别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）

土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟

，再用清水洗净。

小贴士：

1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。

2．土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。

3．有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）

蜂粉、蜂王浆

蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以

清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨

基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）

作战方案四：口令--花色拼盘

1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜

多吃柑橘类。

2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血

而患黑眼圈的机会。

3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功

用。

4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最

好每天饮8杯。

5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营

养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物。

作战方案五：自救--运筹帷幄

眼部血液运行不畅顺，积聚于眼下，亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部

运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。

1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子

至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）。

2．用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾（以5个圈为准），每边眼重

复做一次。

3．将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

作故方案六：决策--稳操胜券

经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事，都会引致黑眼

圈的产生，不想有对熊猫眼，就要从生活习惯入手啦！

1．戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低．容易使眼睛疲劳及

血液循环不畅。

2保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些

3．多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。

4 睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

5．睡眠充足，睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节

，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳

状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。

6．吸烟饮酒对血液循环及淋已循环带来不良影响．所以应尽量避免。

7．敷面膜时不要打电脑．涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电

脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。

第四部分

消除眼袋

1、睡前不喝水--大家熟知的规矩。原因是淋巴系统"出事"，排水不佳，导致眼部

浮肿。多喝水是绝对需要，但不能在临睡前。此外，吃下太多盐分和味精，也会令

水分聚在体内，还是少嗜为妙。

2、穴位按摩--用对付黑眼圈的按摩方法同样秦效。另外临睡前轻压眼下中间的穴

位也可减少眼肿出现的机会。

3、GEL按摩--把米粒大小的眼部GEL（通常引类产品有消肿之效）挤在无名指的指

尖上，从眼袋外侧慢慢向鼻骨方向按摩，退肿效果更佳。

4、冷敷急救--对症下药，这次是冷敷：用保鲜膜包好两三块冰块，把小面巾对折

盖在眼皮上，然后把冰块放在上面，便可收到冷敷的效果。冷冻茶包、浸过冻牛奶

的化妆棉甚至是冰箱冷藏室放上1分钟的不锈钢勺都可起到消肿镇静的作用。

第五部分

消除眼袋的几种好方法

眼袋形成的主要原因是生活习惯和遗传。另外，长期睡眠不足，经常戴隐形眼

镜，或是卸妆不够轻柔，都有可能引起眼袋。有些人年纪轻轻但眼袋却十分明显，

便是遗传的原因。

1、冷敷消肿：

如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包

好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过

冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

2、自制小黄瓜眼膜：

黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇

静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，

容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

4、睡前喝水要适量：

容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽

可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成

眼泡水肿和眼袋的原因。

5、眼霜不能过油：

过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形

成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。

1、敏而好学，不耻下问——孔子

2、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随——韩愈

3、学而不思则罔，思而不学则殆——孔子

4、知之者不如好之者，好之者不如乐之者——孔子

5、三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之——孔子

6、兴于《诗》，立于礼，成于乐——孔子

7、己所不欲，勿施于人——孔子

8、读书破万卷，下笔如有神——杜甫

9、读书有三到，谓心到，眼到，口到——朱熹

10、立身以立学为先，立学以读书为本——欧阳修

11、读万卷书，行万里路——刘彝

12、黑发不知勤学早，白发方悔读书迟——荀子

13、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲——于谦

14、书犹药也，善读之可以医愚——刘向

15、少壮不努力，老大徒伤悲——《汉乐府。长歌行》

16、莫等闲，白了少年头，空悲切——岳飞

17、发奋识遍天下字，立志读尽人间书——苏轼

18、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书——李苦禅

19、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫——阮元

20、非淡泊无以明志，非宁静无以致远——诸葛亮

21、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——陈寿《三国志》

22、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟——孙洙《唐诗三百首序》

23、书到用时方恨少，事非经过不知难——陆游

24、问渠那得清如许，为有源头活水来——朱熹

25、旧书不厌百回读，熟读精思子自知——苏轼

26、书痴者文必工，艺痴者技必良——蒲松龄

27、读书百遍，其义自见——《三国志》

28、千里之行，始于足下——老子

29、路漫漫其修道远，吾将上下而求索——屈原

1、书是人类进步的阶梯——高尔基

2、书籍是人类知识的总统——莎士比亚

3、人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远——普希金

4、要多读书，但不要读太多的书。 -B富兰克林

5、书虫将自己裹在言辞之网中，只能看见别人思想反应出来的事物的朦胧影象。 -W哈兹里特

6、有些人为思想而读书-罕见；有些人为写作而读书-常见；有些人为搜集谈资而读书，这些人占读书人的大多数。 -CC科尔顿

7、好的书籍是最贵重的珍宝——别林斯基

8、书是唯一不死的东西——丘特

9、书籍使人们成为宇宙的主人 ——巴甫连柯

10、书中横卧着整个过去的灵魂——卡莱尔

11、人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远——普希金

12、人离开了书，如同离开空气一样不能生活——科洛廖夫

13、书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉 ——库法耶夫

14、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者——史美尔斯

15、]书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。——雨果

16、好书是伟大心灵的富贵血脉。——弥尔顿

17、读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。——歌德

18、不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。——赫尔岑

19、读书时，我愿在每一个美好思想的面前停留，就像在每一条真理面前停留一样。——爱默生

20、书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍贵的货物运送给一代又一代。——培根

21、书是良药——刘向(我国汉代大学者)说：“书犹药也，善读之可以医愚。”

22、书是面包——高尔基说：我扑在书籍上，像饥饿的人扑在面包上。

去眼袋的几种方法

发表时间:2005-09-18 05:01:19 点击: 1617次

1 黄春菊去眼袋液

黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。如果你知道自己将要夜以继日地工作，外出前先制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好，以备次日消除眼袋。(可以在冰箱内保存几天。)紧急时，你还可以使用黄春菊茶凉袋：使用前先放入水中煮，然后再放入冰箱制冷！

10克干黄春菊花

新鲜、煮沸的纯净水、矿泉水或雨水

将黄春菊花放入(有柄的)大杯中，倒满热水；放置冷却，然后过滤至消毒过的广口瓶中并放入冰箱制冷。使用时，先将棉绒垫在凉茶中浸湿，挤干水分，然后贴在眼睛上15～20分钟(使用棉绒垫而不是海绵球，前者在眼部的覆盖面更广)。用指尖沿颧骨轻轻按压，有助于进一步发挥消肿作用。

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RE: 去眼袋的几种方法

发表时间:2005-09-18 05:01:42 点击: 1617次

2 苹果炖鱼去眼袋

下面这款汤品，可让你轻轻松松去眼袋，快快乐乐做佳人。

原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微**。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

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RE: 去眼袋的几种方法

发表时间:2005-09-18 05:02:03 点击: 1617次

3为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分神，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

4睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

5日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

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RE: 去眼袋的几种方法

发表时间:2005-09-18 05:02:21 点击: 1617次

6．绿茶热敷去眼袋

热敷法就是以覆盖局部使其温热而产生治疗效果的方法。绿茶热敷法就是把泡有茶叶的茶碗贴近眼睛周围，利用茶的热气敷眼，以消除眼部疲劳、驱除睡意，促进眼部血液循环，对因睡眠不足造成眼部肿胀(眼袋)可起到消缓的作用。

当你享受著热敷的舒适感觉时，茶叶中含有鞣酸的有效成份正在对眼部皮肤产生作用，眼部的炎症被抑制、消缓。当然，若眼部有炎症最好直接用茶汤洗眼，效果更好，但若只是眼部疲劳则用热敷法即可。

热敷后的茶汤仍可饮用，茶汤中的丰富维他命也可提供眼部必需的营养，以内外兼治，效果更佳。同时茶叶中所含的咖啡因更另提神醒脑，消除睡意。

材 料

绿茶茶叶 5-10克

制作及使用方法

(1) 用碗将茶叶泡开。

(2) 将泡茶碗贴近眼周围，睁大眼睛让茶的热气上蒸到眼部。

(3) 用茶的热气暖和眼的周围，再移至另一只眼，如此反复数次。

(4) 当茶碗内蒸气减少、茶碗温度下降时可让茶碗贴上眼部周围皮肤，以起到类似用热毛巾敷眼的作用，巩固、增强疗效。

提 示

1 注意掌握茶碗与眼睛的距离，小心不要让热气或茶碗烫伤眼睛。

2 需等茶碗温度下降后才可让茶碗接触眼部周围。

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RE: 去眼袋的几种方法

发表时间:2005-09-18 05:28:43 点击: 1617次

让眼袋浮肿情况获得改善

1 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

2 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

3舒活眼膜霜，质地清爽的蓝色凝胶，含有多种植物精华，有效舒缓眼部肿胀，紧致肌肤，改善幼纹。其高效保湿成份能够增加眼部130%的滋润度，使疲惫的双眸立即恢复清新滋润。

4即效精华眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。

5三效眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。

去眼袋的常用方法

http://wwwcqlxbjcom/meirong/yandaihtm

一般情况下来说，如果嫁给了一个不爱自己的男人，这个时候如果对方不懂得珍惜自己，而且家庭也发生很多矛盾的话，那么这时候最好的做法就是沟通之后选择离婚，而且这是解脱自己目前的状态的最有效方法。总得来说也要具体问题具体分析，参考一下几个方面再做决定。

1，如果觉得对方还能接受自己的话，这个时候就应该选择坚持。

如果觉得对方不喜欢自己，但是仍能接受自己的话，那么这个时候既然对方已经做到了丈夫的义务，那么这个时候也是可以选择在一起有共同生活的。而且有的时候即使那个男人不爱自己，那么自己也能把对方感动，所以说既然已经选择了结婚，那么更应该坚守这份婚姻的责任，努力改变对方。

2，如果觉得对方实在不想和自己共建家庭的话，那么这个时候最好的方法就是选择离婚。

如果自己一味的讨好对方，对方如果还不领情，而且这个时候对方如果真的不爱自己的话，那么这个时候是没有必要再为了无聊的婚姻而选择被迫的妥协的，如果是因为两个人真的不适合，那么这时候很有必要选择去离婚。

3，如果男人尽了丈夫的义务的话，那么就应该选择坚持。

如果这个时候已经有了孩子，而且男人对自己态度也算勉强可以的话，那么这时候是可以选择继续在一起了，而且两个人在一起本来就是一个学习的过程，已经有了孩子，有家庭的责任，所以说两个人更应该承担未来的不确定责任，对于大多数人来说，更应该选择尝试着接受这段婚姻，所以说即使嫁给了自己不爱自己的男人，也应该选择尝试下去。

要具体问题具体分析，如果觉得还有在一起的必要的话，那么这个时候是可以选择继续沟通交流的，也可以尝试着感动对方。如果对方一味的不喜欢自己，而且也不懂得感恩的话，那么这个时候就没有必要在一起了，而且分手也是最好的选择方式。

1 黄春菊去眼袋液

黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。如果你知道自己将要夜以继日地工作，外出前先制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好，以备次日消除眼袋。(可以在冰箱内保存几天。)紧急时，你还可以使用黄春菊茶凉袋：使用前先放入水中煮，然后再放入冰箱制冷！

10克干黄春菊花

新鲜、煮沸的纯净水、矿泉水或雨水

将黄春菊花放入(有柄的)大杯中，倒满热水；放置冷却，然后过滤至消毒过的广口瓶中并放入冰箱制冷。使用时，先将棉绒垫在凉茶中浸湿，挤干水分，然后贴在眼睛上15～20分钟(使用棉绒垫而不是海绵球，前者在眼部的覆盖面更广)。用指尖沿颧骨轻轻按压，有助于进一步发挥消肿作用。

2 苹果炖鱼去眼袋

下面这款汤品，可让你轻轻松松去眼袋，快快乐乐做佳人。

原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微**。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

3为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分神，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

4睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

5日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

6．绿茶热敷去眼袋

热敷法就是以覆盖局部使其温热而产生治疗效果的方法。绿茶热敷法就是把泡有茶叶的茶碗贴近眼睛周围，利用茶的热气敷眼，以消除眼部疲劳、驱除睡意，促进眼部血液循环，对因睡眠不足造成眼部肿胀(眼袋)可起到消缓的作用。

当你享受著热敷的舒适感觉时，茶叶中含有鞣酸的有效成份正在对眼部皮肤产生作用，眼部的炎症被抑制、消缓。当然，若眼部有炎症最好直接用茶汤洗眼，效果更好，但若只是眼部疲劳则用热敷法即可。

热敷后的茶汤仍可饮用，茶汤中的丰富维他命也可提供眼部必需的营养，以内外兼治，效果更佳。同时茶叶中所含的咖啡因更另提神醒脑，消除睡意。

材 料

绿茶茶叶 5-10克

制作及使用方法

(1) 用碗将茶叶泡开。

(2) 将泡茶碗贴近眼周围，睁大眼睛让茶的热气上蒸到眼部。

(3) 用茶的热气暖和眼的周围，再移至另一只眼，如此反复数次。

(4) 当茶碗内蒸气减少、茶碗温度下降时可让茶碗贴上眼部周围皮肤，以起到类似用热毛巾敷眼的作用，巩固、增强疗效。

提 示

1 注意掌握茶碗与眼睛的距离，小心不要让热气或茶碗烫伤眼睛。

2 需等茶碗温度下降后才可让茶碗接触眼部周围。

让眼袋浮肿情况获得改善

1 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

2 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

3舒活眼膜霜，质地清爽的蓝色凝胶，含有多种植物精华，有效舒缓眼部肿胀，紧致肌肤，改善幼纹。其高效保湿成份能够增加眼部130%的滋润度，使疲惫的双眸立即恢复清新滋润。

4即效精华眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。

5三效眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。

参考资料：

http://zhidaobaiducom/question/24987337html