2022 年备孕生男孩几率大，2022 怀孕生男女表

2022 年备孕生男孩几率大

文 | 小敏

图 | 小李

现在当爹妈的，对生男生女基本上都没什么要求，只希望孩子可以乖乖的健康的成长就好，但是如果生了大宝想要来个二宝的话，都会希望能够儿女双全凑成一个好字，但是有时候总无法让人能够如愿的，但是有些科学依据还是有那么一点推测的作用的哦，我们还是要相信科学可以带给我们更多的惊喜和奇迹，那么对于生男生女还有公式可寻的吗？其实，有些小小的指标如果能达到的话。圆梦的几率还是挺高的呢，别不信哦，一起看看吧。

虽然说生男生女都一样，但是对于存在有老思想的公公婆婆来说，还是会希望能如愿以偿，但是有些东西都不是你想到的就能实现的，对于一些生了女孩子的媳妇来说，婆婆更希望的是多一个男孙儿来加入，而这个也不是媳妇说了算，也是要夫妻间的决定的，X和Y各占50%的几率存在着。

我们总在各种备孕的 中提到说要做好备孕期的各种准备工作，包括平时喜欢喝酒抽烟的准爸爸们，在备孕阶段就是必须要戒掉这种的习惯的，因为会直接影响到胎儿的成型和的配对合成，而且也会影响到胎儿的性别的哦，准爸爸们别不信，到时别让准妈妈们受人白眼。

爱运动的男人，生男孩的几率也会大大的增加哦，因为对于男人来说，经常运动代表着身体也会很棒，而且新陈代谢也会加快运作，而不喜欢运动的男人，会导致身体乏力引发各种疾病，而且还会降低身体中Y的活跃度，而有些平时不喜欢运动的男人，为了备孕就各种加强锻炼，也会影响的质量，所以平时的适当的运动会更有效果。

如果家里爸爸的亲兄弟比较多的话，那么也意味着这个家族的Y非常的强大，因为Y的活跃度会明显要比X要高出很多个百分点，而这些就是生男孩的优势了哦，再加上一点遗传性的推动作用，生男孩的几率要高出很多的百分点。

以上就是与2022 年备孕生男孩几率大相关内容，是关于备孕的分享。看完2022 怀孕生男女表后，希望这对大家有所帮助！

从哪天算是怀孕了呢？孕妈们都比较困惑，其实从受精卵在孕妈肚子里安家的一刻开始，就算入怀孕天数了。

末次月经时间推算

最常用计算怀孕天数的方法，也是医学上用的最多的。从末次月经的第一天算，比如末次月经是91日，那就是91日，加上280天，这就是预产期。这样计算出来的孕产期和实际分娩时间有出入，相差2星期左右。医学上用孕周盘来推算，孕妈去产检时会看到医生一般都用这个计算。

B超结果推算

孕期做B超检查时，报告单上会有胎儿的发育指标，比如孕囊、双顶径、股骨长等，孕中期医生通常会用这些数据推算预产期，并且告知孕妈需要注意的事项。

有些孕妈经验是通过孕吐反应、胎动时间来计算孕周，推算预产期。如果孕妈月经周期在28-30天左右，这些方法都是可以的。月经周期过长或过短，通过B超数据计算得出的结果更准确一些。

不过，只有5％的孕妈会在预产期分娩，大部分都会在预产期前后两周分娩，孕妈们不要过于担心。

我们通常把末次月经的第一天视作怀孕的第一天，但是事实上，受精卵是在末次月经以后才产生的，世界上没有人真正知道胚胎诞生的时间。那么怀孕时间怎么计算呢？

难以确定具体怀孕日期的原因

在夫妻浑然不知情的时候，精子和卵子已经结合，等到我们知道怀孕的时候已经是一个月以后， 生命已经在身体内完成由胚前期到胚胎的第一次质变。

从医学上讲，整个孕期分为、胚前期(孕0-4周)、胚胎期(孕5-10周)、胎儿期(孕II-40周)。 几乎所有的准妈妈都是在停经37天以后才知道自己怀孕。

孕龄的计算方法

没有人能够说出胚胎诞生的准确时间，包括医生。这就给怀孕的时间计算带来麻烦。我们传统说“十月怀胎一朝分娩”,那时使用中国农历，也就是太阴历，但是现在按照公元历(太阳历)计算,胎儿在妈妈子宫内生活的时间不到10个月,是9个多月。

如果怀孕的时间按照太阴月计算,一个太阴月为28天，从末次月经的第一天开始算,整个孕期要经历10个太阴月，40个星期，280天。所以大家知道了，我们说的孕周是按照我们传统的太阴历计算的。

这里又涉及到预产期的计算，这是按照公历计算的， 公历每月天数不同,有30天,31天,28天,但是我们使用统一的公式，末次月经时间加9(或减3)为月,加15 为日。

因此这又导致另外一个问题，孕龄和胎宝宝一致性的问题。

孕龄和胎宝宝生长的时间一样吗

孕龄和胎宝宝实际生长的时间并不一 致。因为不确定哪一天怀孕,我们只知道孕前最后一次月经。 所以,临床上所说的孕龄,是从孕妇末次月经第一天算起,并且以此估算出排卵期和预产期。

这样计算带来了两个问题:

第一,月经周期不准确会导致胎儿大小估算，和预产期的不准确, 一般有前后2周的误差;

第二,实际上胎儿真正诞生是在末次月经来潮后的2周左右,比孕岭小2周。

怀孕是一件很神奇的事，在这过程中，你会发现自己会有许多变化那么怀孕天数是从哪一天算起？下面为您解答：

一般来说，如果女性怀孕了，月经推后是最早被发现的症状。同时，怀孕初期感到倦怠、嗜睡或乳房胀大都属正常现象。 以下五种症状也需要特别留意：

以上三大方面，是我经过系统学习和实际经验得出的小结，然望可以帮到有需要的朋友们，祝您早日生个 健康 可爱小宝宝。

“你是我十月怀胎生下来的”，无论是在影视作品中还是在现实当中我们都经常听到这句话，十月怀胎顾名思义就是怀孕十个月。

可是有些人不知道怀孕日期是怎么计算的，明明才怀孕九个月就已经出生了，难道是接盘侠？可真是冤枉了，要知道此10个月非彼10个月。

那么这十个月是怎么来的？ 医学上规定，预产期是从孕妈的最后一次月经的第一天，即开始出血的第一天开始算起，一直往后推280天。这280天分为10个妊娠月，每个妊娠月为28天，即4周，10个妊娠月即40周。由于受月经周期，排卵期，受孕日期的影响，绝大部分的孕妈妈都不会在预产期当天分娩，多在38到42中内分娩。

预产期是怎么计算的呢？预产期计算非常简单，年份加1，月份加9或减3，日期加7，比如说末次月经是2018年10月20日，那么预产期就是2019年7月27日。

但是难免有一些比较马大哈的孕妈，根本就不记得上次月经是什么时候，或者都已经怀孕几个月了才发现，这可怎么办呀？像这类孕妈妈也不怕，还有其它方法:

1根据B超推算，胎儿每个星期的发育数据都是不一样的，可以通过B超测量的数据来推算孕周，用这个方法的时候孕周越小准确率越高。不会计算也不要紧，去做个B超，B超单上写有，也可以直接问医生。

2根据孕吐推算，大部分的孕妈妈都是从6--8周开始孕吐，可以从开始孕吐时算起，往后推32--34周即是预产期。对于一些没有孕吐的孕妈妈来说，此方法请忽略。

3根据基础体温计算，女性在排卵那天体温是最低的，即从那天开始计算，往后推算38周，相信这么细心的孕妈还是比较少的。

4根据胎动时间计算，正常的胎动时间是18--20周，从孕妈妈第一次感觉到胎动开始计算，一直往后推20--22周，绝大部分的孕妈妈到了20周都已经能明显的感觉到胎动了。相对来说，经产妇能更早感受到胎到，所以可往后推22周，初产妇则往后推20周。

这几个方法都是按照孕妈妈的症状来推算，但是因为每个孕妈妈都有差异，所以也不是绝对正确的，到了接近推算的预产期的那段时间孕妈妈还是要多注意看看有没有分娩前征兆，如果有分娩前征兆一定要及时去医院待产。

不请自来， 怀孕天数一般是从末次月经的第一天开始算起。

我们常说的怀胎十月可不是日历里的10个月，而是指 末次月经第一天开始到预产期那天一共280天，每28天，也就是四周算作一个月，以此称为怀胎十月。

有的妈咪可能会大意忘记末次月经的日期或者自身月经不规律，这就需要B超来帮忙， 医生会根据你怀孕时的各项指数参考给出怀孕的天数，以此计算怀孕天数和预产期 。

有些孕妈咪也许要问：预产期是不是就是宝宝出生的日期？我的回答是不一定。所谓的预产期只是给了孕妈咪一个宝宝可能出生日期的范围，我周围大部分妈咪都不是预产期分娩的，更多的可能是比预产期提前或者推后。生产日期比预产期提前或者推后十天左右都是正常的，孕妈咪不需要过分担心。

比如我家大宝，就是预产期前十八天生产的，二宝则是比预产期提前了三天。有的妈咪可能听说过：生产时间在预产期之前的是儿子，预产期之后的是女儿，这只能参考，并没有什么科学依据。具体的分娩日期因人而异，与个人体质、胎宝宝发育情况、孕晚期运动状况等等很多因素有关。

以上就是关于怀孕天数和预产期的解释，希望能帮到你，祝你好孕

怀孕的时间该怎么计算，从什么时候开始？

怀孕的时间一般是以月经周期来计算，就是最后一次月经的第一天为开始的时间。比如最后一次来月经是2018年6月2日，如果6月份受孕，那么怀孕开始的时间就是2018年6月2日，到2018年7月2日，就是1个月了。

预产期的计算

预产期就是最后一次来月经的那一天往后推280天。

预产期月份的计算：

如果最后一次月经是在3月份之后，就在这个月份上减去3，就是第二年胎儿出生的月份。如果最后一次月经是在3月份之前，就在这个月份上加上9，就是当年胎儿出生的月份。

预产日期的计算：

最后一次来月经的那一天加上7，就是预产期的日期。如果得数超过30，需要减去30，这个数字才是预产期的日期。

通过其他方法计算

一般到医院里去，医生会根据月经的日期转动一个转盘直接算出怀孕日期和预产期。

现在有很多方便的app，可以下载一个app，输入自己的末次月经日期，就可以出现怀孕的时间，而且还有产检提醒、胎儿发育情况等介绍，也很方便。

当然，如果你忘记了最后一次月经的日期，还可以通过排卵日、胎动计算、孕吐计算和B超检查来确定。

怀孕天数是从哪一天开始算的？

相信这是很多准妈妈的困惑，怀孕到底是从哪一天算起的？能不能从同房那天开始算？其实， 怀孕天数应该从末次月经的第一天开始算 ，这是国际通用的计算方法，这是因为，每个人的例假周期不同，排卵期也会有差异，同房那天也不一定就是怀孕的日子，用末次月经的第一天开始来推算生产日期，会更具有参考意义。

怎么算预产期？

推算预产期有个简单的公式：

比方说你的末次月经第一天是2018年10月10日，如果你怀孕了，那现在已经怀孕43天，预产期是2019年7月17日。

当然这只是一个推算的日期，经研究发现，只有5%左右的孕妇会在预产期当天生产，其他的或早或晚，都是正常的。

怎么知道自己是否已怀孕？

准妈妈怀孕早期，身体一般不会有很大的变化，但也会给出一些信号，提示你已经怀孕了。

1月经推迟。

如果你平时月经规律，但月经延迟了一周以上都没有来，且处于备孕阶段的话，恭喜你，可能中奖了。

2疲劳嗜睡。

如果你感觉身体乏力、很容易疲劳，想睡觉，或者有感冒的症状，头晕晕的，还有些鼻塞，先别着急吃感冒药，这也可能是怀孕的征兆。

3乳房胀痛。

这种疼痛跟月经来潮之前的胀痛有些相似，如果再伴有乳头及乳晕颜色加深，或者乳晕上的小颗粒加深，那就有可能怀孕。

4分泌物增多。

怀孕以后，准妈妈身体内的激素影响，会导致分泌物增多。

5孕吐。

有的孕妈在怀孕早期就会出现孕吐症状，有的则轻微一些，但也会出现恶心、不能闻油烟味的状况。

以上是根据孕妈身体的反应来推测是否怀孕，如果要准确的结果，需要上医院验血才知道哦。

祝你好孕！

对于刚怀孕的孕妈咪们来说，怀孕天数的算法是很头大的一件事情，很多孕妈咪都觉得怀孕天数是从同房的那一天算的，其实并不是这样的。

那对于记不清自己的月经期的孕妈咪，该怎么计算怀孕的天数呢？

在这种情况下医生也是有办法算出孕妈咪的怀孕天数的，医生会给孕妈咪们做一个B超，做B超的时候根据孕妈咪孕囊的大小等数据来算出怀孕天数，因为孕中期和孕晚期胎宝宝的大小受很多因素影响，所以用B超来看怀孕天数的话孕早期要更准确一些。

现在你明白了吗？

如果你是处于排卵期，与男人交合，当男人射精后阴茎退出，精液不会从阴道流出来，这一次交合就受孕了，然后这天算起270天，就瓜熟蒂落分娩了。这是中医性学的知识和计算方法，它比现代妇科更准确。

十月怀胎，瓜熟蒂落。这里的十月是从什么时候开始计算的呢，不是从精子和卵子受孕后开始算起，而是应该从末次月经来的第一日开始计算的。但是对于那些月经不规则的宝妈来讲，这个从末次月经来推算预产期就不太合理了。

对于末次月经不规则的宝妈，需要根据孕早期的B超来推算预产期，推算预产期的B超指标包括孕囊，头臀径，双顶径，其中最精确的应该是头臀径，尤其是1-85cm内的头臀径（CRL）。孕周=头臀径（crl）cm+65周，换算成天，则再乘以7就可以了。

怀孕时每个宝妈都需要进行产检，但是有些产检是有其期限的，所以在怀孕的早期尤其在建卡前就一定要核实好孕周及推算好预产期，避免产检时错误时间。

总结，怀孕的时间是按末次月经第一日开始计算，而不是受孕的那天开始计算，两者之差就是卵泡期，对于月经规则的宝妈大概相差2周即14天，对于月经不规则的宝妈需要根据B超结果核实孕周及预产期。祝好孕。

婷妈有话说：孩子满月长多少斤，这个要依个人体质来定的。

有些孩子生下来比较瘦弱，如果在月子里饮食规律，休息的好，有可能会长得比较多。有些孩子生下来个子比较大，但是月子里如果吵闹，睡的不好，也有可能长不过那些先天不如他的孩子。另外，跟饮食也是有很大关系的。

我家孩子生下来是3200G，50CM，满月后是4500G，60CM，长了差不多3斤，足足10CM。那时候是纯母乳喂养，孩子基本上吃了就睡，睡醒了再吃。所以如果我们想要让孩子长得好，妈妈除了注意饮食的营养搭配，也要有个良好发休息环境。

今日话题：你家宝宝满月后长了几斤？

一般来说满月之后的宝宝，男孩平均体重为49千克，平均身长为566厘米；女孩平均体重为46千克，身长为556厘米。

跟前几周相比已经有了明显的变化，脸稍微长开了一些，看起来肉嘟嘟的，更招人喜爱！

不过， 体重的增长因人而异 ，尤其是新生儿的情况不定，跟母乳喂养、奶粉喂养、宝宝吸收等都有关系， 足月出生的新生儿，大多数体重在2500g~4000g，6个月内体重增长计算公式：体重=出生体重+月龄 06（kg），早产儿体重增长要慢一些。

所以，平时记录宝宝的体重，身高，只要在自身的生长曲线上，都是正常的。 不要跟隔壁家的孩子比较，跟比赛似的可劲喂养，喂养过度对宝宝来说有害无益。

另外，并不是 健康 婴儿就重，不 健康 婴儿就轻，平时去医院检查，如果孩子发育正常，父母就不必担心。如果宝宝突然体重下降或者不增加，就要引起重视了。

满月的宝宝应该长多少斤

想起当年我这个资深老母亲貌似没有那么心细呢，没有细致到孩子每个月需要长多少斤，但是当年每个月我都有记录孩子长了多少斤，多少厘米。

因为当时我家娃出生时比较标准的6斤左右，在满月时长的还是比较多的。

看来在老妈肚子里时营养全被我抢去了，捂脸。

下面是每个月龄宝宝的身高体重标准，宝妈可以参照一下。

1个月宝宝身高体重标准：

男宝宝身长487-612cm，体重309-633kg；

女宝宝身长479-599cm，体重298-605kg。

2个月宝宝身高体重标准：

男宝宝身长522-657cm，体重394-797kg；

女宝宝身长511-641cm，体重372-746kg。

3个月宝宝身高体重标准：

男宝宝身长553-690cm，体重469-937kg；

女宝宝身长542-675cm，体重440-871kg。

4个月宝宝身高体重标准：

男宝宝身长579-717cm，体重525-1039kg；

女宝宝身长567-700cm，体重493-966kg。

5个月宝宝身高体重标准：

男宝宝身长599-739cm，体重566-1115kg；

女宝宝身长586-721cm，体重533-1038kg。

6个月宝宝身高体重标准：

男宝宝身长614-758cm，体重597-1172kg；

女宝宝身长601-740cm，体重564-1093kg。

7个月宝宝身高体重标准：

男宝宝身长627-774cm，体重624-1220kg；

女宝宝身长613-756cm，体重590-1140kg。

但是，每个孩子的会有个体差异，比如南北地方的不同，比如父母遗传因素，比如孩子出生时的体重不同，都会使孩子在生长发育中有一定的差异。

也可以根据公式计算一下，满月宝宝应该长多少？

1-6个月体重（KG） 出生体重 月龄 07

6个月-一周岁体重（KG） 出生体重 6 07 （月龄－6） 05

宝妈先放宽心，只要宝宝身体 健康 ，活泼可爱，胖一点瘦一点都没关系，会随着年龄的增长和环境的变化不断变化的。

一般情况下，婴儿出生的前3个月，体重增长的速度是非常快的，正常足月儿第一个月份体重可以增增长1000 1500g，也就是2--3斤，平均增重900g，但是每个宝宝体重的增长是有个体差异的，有的宝宝这个月长的慢，下个月会出现跳跃式的增长。

只要宝宝能吃能睡，大小便正常，即使只增长500g，也不能认为不正常，所以说题主家的宝宝满月后体重增加一斤半是正常的。

满月婴儿的基本发育指标：

体重：男孩372--472kg，女孩368--464kg；

身高：男孩525-566CM、女孩515-561CM；

头围：男孩357-379CM，女孩349-373CM；

满月宝宝体重增长缓慢的原因：

宝宝体重增长，除了个体差异以外，同时还需要注意病理性体重增长缓慢和母乳供应不足。

1疾病原因：宝宝如果有疾病，一方面感染消耗能量。另一方面喂养困难，如先天性心脏病，这种情况下，需要就医；

2母乳不足，新妈妈的一些人为原因导致母乳不足，如产后心情不佳、睡眠不充足、哺乳次数太少、或者哺乳姿势不正确等从而影响宝宝体重，这种情况下，妈妈要多给宝宝哺乳，刺激乳汁分泌；坚定母乳信心；保证睡眠和心情愉快；多喝下奶的汤水；多按摩乳房，如果用了很多方法，还是母乳不足，建议给宝宝添加配方奶粉，人工和母乳混合喂养。

我宝宝出生时五斤八两，满月才七斤二两，满月体检医生说体重不太理想，医生说前三个月至少每月长两斤才达标。我当时还以为奶不够，回家加了奶粉，但是宝宝不会吸奶瓶，用勺子喂几口就哭了还呛到了，我当时很心疼觉得距离二斤也不是差很多就没有加奶粉。然后疯狂催奶，我不爱吃肉但是为了宝宝，我每天喝排骨汤，吃猪肉，喝牛奶木瓜汤，吃复合维生素，总之能补起来的都吃点。说实话我真的是这种一吃肉就明显奶多的人，可是我又很讨厌吃肉，就这样坚持着到三个月体检宝宝长到了十二斤，医生问是不是母乳，我说纯母乳，医生说长得不错，当时那种心情老激动了。我自己的经验是宝宝刚出生拉的超级多，而且我家宝宝就是不爱睡大觉，每天吃几口奶在怀里睡了，然后放下就醒了，接着吃几口又睡了，总之有点风吹草动就醒，拉了也醒，可能因为月子了穿多了宝宝长了好多湿疹，睡着睡着突然就哭了，总之那种吃完自己睡三个小时的时候真的屈指可数。我觉得睡眠跟大便次数很影响体重，后来湿疹下去了，出月子就没那么能拉了体重就长起来了。宝妈也不用急，多吃点好的，如果实在不放心就混合喂养，慢慢追奶，如果可以就坚持母乳喂养，母乳的宝宝虽然体重不会特别重但是我觉得 健康 ，发育好，抵抗力也好点，出门不用带好多东西也不用对比哪种奶粉适合宝宝，虽然有点累但是为了宝宝还是可以坚持下去的。

宝妈，请放心！

每个新生儿的体质不一样，发育程度也就不一样。只要宝宝能吃能睡能拉，一切表现正常就好。

我家孩子满月长了3斤左右，有些心得体会可以分享给您，希望可以帮到您！

宝妈要加强母乳营养

妈妈吃的好，宝宝才能茁壮成长！如果宝妈吃的还不错，宝宝还是长的慢的话，建议去医院检查一下母乳质量，查看是否缺少一些营养元素。

宝妈必要的时候，可以给宝宝添加奶粉混合喂养，同时需要提醒一下，宝妈喂养时，注意一定要让宝宝吃到营养物质丰富的后奶哦。奶粉调制时也要注意浓度要适宜哦

宝妈要培养宝宝睡眠规律

前几个月的新生儿特别需要睡觉促进发育，尤其是晚上22:00-早上7:00，这个时间段宝宝睡眠好的话，对宝宝生长发育会很有帮助的。

宝妈可以试着慢慢调节宝宝的休息时间，宝宝睡眠规律了，不仅对宝宝生长有帮助，可以让宝妈带孩子轻松点。比如我们家的平安，以前是吃饭点必醒，慢慢的调节以后吃饭点几乎是睡觉的（宝宝的奶奶和我就都能吃上热饭了，孩子好懂事 ），晚上大都是21:30左右就可以睡着了，白天八点左右就醒了，期间醒个两三次吃奶。

我主要写了以上两方面，具体的一些建议可以翻看我以前回答的一篇问答关于新生儿月子里体重不增反减或者新生儿体重增长慢的原因。真心希望可以帮到您！宝妈，不要太过担心，愿宝宝 健康 成长！

新生儿出生体重与胎次、胎龄、性别及宫内营养状况有关。

我国2015年调查结果显示, 平均男婴出生体重为(338 040)kg,女婴为(326 040)kg,与世界卫生组织(WH0)的参考值相近 (男33kg,女32kg)。

生后1周内因奶量摄入不足、水分丢失、胎粪排出,可出现暂时性体重下降,或称生理性体重下降,约在生后第3-4日达最低点,下降范围为3%~9%,以后逐渐回升,至出生后第7~10日应恢复到出生时的体重。如果体重下 降的幅度超过10%或至第10天还未恢复到出生时的体重,则为病理状态,应分析其原因。

若生后及时合理喂哺,可减轻或避免生理性体重下降的发生。随年龄的增加,儿童体重的增长逐渐减慢。我国调查资料显示, 正常足月婴儿生后第1个月体重增加可达1-17kg,生后3~4个月体重约等于出生时体重的2倍。

第1年内婴儿前3个月体重的增加值约等于后9个月内体重的增加值,即12月龄时婴儿体重约为出生时的3倍(10kg),是生后体重增长最快的时期,系第一个生长高峰;生后第2 年体重增加25-35kg;2岁至青春前期体重增长减慢,年增长值约2kg。

儿童体重的增长为非等速的增加,进行评价时应以个体儿童自己体重的变化为依据,不可把“公式”计算的体重或人群体重均数(所谓“正常值”)当做“标准”进行评价。当无条件测量体重时,可用以下公式估计体重。

宝宝一个月长几斤，真是让妈妈们操碎了心。我家两个宝宝想当初也是经常称一称体重，看长势怎么样。每次看到体重增长迅速一家人都欢呼雀跃，看到体重增长缓慢甚至不长也是愁眉不展。

满月的宝宝一般长几斤

《希尔斯 健康 育儿 百科》中介绍说，到满月时宝宝的体重平均增加600-1200g都是正常的，也就是增加12斤-24斤都正常，题主家宝宝增加了1斤半，在这个范围内，很合适。

恭喜题主，满月的宝宝长1斤半是完全达标的，比我家二宝长的多多了。我家二宝满月后才长了350g，还不到一斤呢。每个宝宝的发展规律不同，有早长的有晚长的，好苗不愁长。

虽说我家二宝一个月长那么少，可是到3个月的时候照样达到了15斤，是出生时体重的2倍还多。我家大宝一个月长了3斤，可是到3个月时也是15斤多，和二宝的体重没啥区别。所以，真的不用担心，继续正常喂养、照顾就可以。

1个月宝宝的体重标准

1、按照世卫组织男童女童体重参考值来看，宝宝的体重应符合如下标准：

男宝宝：34-58公斤

女宝宝：32-55公斤

2、也可以自己根据公式计算一下是否达标：

1-6个月宝宝体重=出生体重+月龄06

平时应该怎么做

1、喂养

如果能母乳喂养最好采用纯母乳喂养，这时候照样是按需喂养的，不必纠结宝宝吃的多少和吃的时长是多少，只要宝宝精神愉快、睡眠充足就说明是吃饱喝足的。

如果宝宝存在尿量少、尿液黄、容易哭闹、睡不好的问题，可能是母乳不足，妈妈要加强营养，促进乳汁分泌。

如果不能母乳喂养，就选1段的高质量奶粉，按照宝宝的需求量喂养。每个宝宝的饭量不同，可能是90ml，可能是150ml，根据宝宝的实际情况，喂养相应的奶量和次数。开始会琢磨不透，时间一长就会总结出规律的。

2、睡眠

满月的宝宝睡眠时间有所减少，一般每天能睡15-16个小时。晚上的睡眠时间延长了，有的宝宝能一次睡3-4个小时，有的宝宝能一次睡6-8个小时。白天的睡眠时间缩短了，一天睡3-4次觉，每次1-2个小时。

妈妈们要做的就是给宝宝创造条件，让宝宝加强睡眠，促进生长激素的分泌，有利于宝宝增重。

相信宝宝一定会长得壮壮的！你家宝宝满月时都长了几斤啊？一起来交流吧！

月子里长一斤半很正常的，宝爸宝妈莫紧张。

每个宝贝月子里增长的重量都不一样，我家大宝生下来53斤，月子里长了2斤，几乎纯母乳，二宝生下来7斤长了3斤，因为二胎剖腹产手术对元气损耗较大，加上二宝吃的比大宝多点，母乳不太够，所以二宝月子里基本上事混合喂养，吃掉了差不多两桶奶粉。

判断一个月子里的孩子发育的情况怎么样，体重的增长只是其中得一个重要的参考指标，但绝对不是唯一的一个，因为每个小宝贝的身体情况是不完全相同的。就跟我们成年人似的，有的人大胃王依然不长分量，但是有的人却喝口凉水都塞牙缝是一样的。

只要月子里，宝宝的睡眠好，每天的排便次数和排尿次数正常，精神状态也好的话，宝宝的发育就是正常的，笔者见过月子里只长了也就一斤的宝贝，出了月子第二月就长了三斤。所以什么样的情况都有，大可不必担心。

作为新手爸妈，刚刚跟自己的小宝贝开始相处，很多事情都是手忙脚乱的，对宝贝的养育也都是慎之又慎，有时候就过于纠结其中的一个指标了，这就是我们经常说的头胎照书养。

记得当年生大宝的时候，我和老公也是经常紧张孩子的任何一个异常的小方面，最后事情证明，不需要那么紧张，孩子真的就像雨后的小树苗一样，自己都有旺盛的生命力，都会茁壮的成长。

以前在b超室轮转过三个月，这个问题我应该会回答。

b超检查评估怀孕时间和评估胎儿的大小，年龄。都是根据胎儿的头围身高还有双顶径等测量结果来估算的，每个人的体质不一样，高矮胖瘦也不一样。有的人手长，有的人手短，有的人头大有的人头比较小。有的人躯干比较长，有的人比较短，有个人脚比较长，有的人脚比较短。这个跟父母亲身高，遗传基因有关，b超也是根据所有人的平均值来估算出来的，既然是估算出来的，那肯定是有点误差的，测出来结果也会有点不一样。

还有就是营养不良或者营养太好。有时候孩子偏大或者偏小，也会出现一点误差！

最后就是有一些女性平常月经就不规则，或者说把末次月经都记错了。甚至都不知道什么时候怀孕的。那这种误差也会比较大。

还有就是在b超下预估换胎儿体重也是估算出来的。不会百分百准确！还有根据月经推算预产期也是这样子。不是所有孩子都是预产期当天出来的一般都会向前或者向后误差几天出来。

这个问题必须分为多种情况来分析。

所谓“怀孕的实际时间”不一定能代表胎儿生长发育的真实时间。

一般情况下，对于既往月经规律的孕妇，通常是以末次月经的第一天计为妊娠的起始，但是对于一些排卵时间异常的女性，末次月经时间并不能准确预示受精和胚胎着床的时间，两者之间可能存在一定的时间差。

对于月经不规律、或者忘记自己末次月经来潮时间的孕妇，就要以超声检查结果推测的预产期为准了。 在妊娠6到12周之间测量头臀长CRL（胚胎顶部和臀部之间的距离），是估计妊娠时间的最准确方法。

越到晚期，超声孕周越不能反应胎儿的实际孕周，如同一年龄的孩子身高和体重存在个体差异一样，同一孕周的胎儿身长和体重也存在差异。

如果孕妇既没有在孕早期做过检查也记不住自己的月经时间，一般是以第一次做超声的检查结果结合妊娠期间的病史比如早孕反应的时间，胎动的时间来推测预产期，不过，得到的结果有一定误差。

胎儿的发育状态可能会超过实际妊娠时间或者较实际有一些迟滞

如果偏差不大则属于妊娠过程中的正常现象，因为 每个胎儿的发育速度各有不同 ，这与遗传和环境因素密切相关；如果偏差过大超过一定的范围则可能出现大于孕龄儿（可能因妊娠期糖尿病、孕期体重增长过快等所致）、小于孕龄儿（可能因子痫前期、孕期营养不良等因素所致）等不良妊娠状态的发生。而且，这些情况在孕期并不罕见。

孕期的胎儿超声检查本身存在一定的误差

即使是同一个胎儿由不同的超声医生进行检查都有可能得出不同的测量结果，进而推算得出不同的妊娠时间。

因此，胎儿超声测量的结果本身就有可能与实际妊娠时间不完全相符，这种差距在一周以内是较为常见的。

记住:以孕12周前推算的孕周为准，孕中期尤其是孕晚期胎儿有的长得大一点有的小一点，不能再根据超声来修改。

B超是根据孕囊（怀孕早期宝宝的称呼）或者胎儿大小对孕周进行评估，怀孕时间指的是根据末次月经进行推算的孕周。

理论上来说，这两者应该相差不过一周。但是有时候却会两者相差很远，为何？

首先，要看是什么时候的超声和孕周不相符。

如果是孕早期的超声和停经周数不符合，那么可能是受精时间不是在预测的排卵期，而是提前了或者推迟了。好比说小红的末次月经是1月1日，按理说作为一个月经规则的女性，她的排卵期应该是1月13日左右（下次月经提前14天），2月15日发现怀孕了，这时停经45天（孕6周+3天），但是照了彩超发现宝宝有8周大小了，那么提示受精应该比1月13日早一周，也就是1月6日左右就排卵受精了。

如果孕早期的超声和本身孕周是相符的，但是到中后期超声发现胎儿比孕周小，那事情就比较复杂一点。

先看看宝宝父母的身高体型，因为在孕中晚期彩超主要是看胎儿的头围、股骨长、肱骨长、腹围等等，就像我们大家有高矮胖瘦，在胎儿期，宝宝也可能长短胖瘦不一样，父母个头小，宝宝为适应母亲的骨盆，也相应的小一些，但是宝宝随着孕周增大，还是有一定程度地增长。

也有可能是“胎儿宫内生长受限”，啥意思呢？就是宝宝生长受到限制，原因可能是胎盘功能不全导致胎儿营养不足、各种原因导致胎儿发育异常，这种情况下，必须要医学干预和密切监测，胎儿生长速度可能会越来越缓慢，甚至有可能发生宫内死胎，

一般来说一周以内的差异是允许的，本来就存在个体差异，不必过分担忧。但是如果存在异常，必须及时求助产科医生哦~

欢迎共同探讨~

怀孕的实际时间为什么和B超显示的时间不一致？

怀孕后，有些准妈妈去做B超检查的时候，被告知预产期和自己算的不一样，就很纳闷，到底哪个才是正确的。

其实，出现这种情况很正常。因为

1、月经周期比较长

一般的预产期是根据末次月经的日期来计算的，一般是以28天的周期为准，如果准妈妈的月经周期比较长，排卵期就会推迟，B超检查显示的时间肯定会和自己计算的不一样。

我有个朋友，月经周期是2个月，按照末次月经计算怀孕时间，她那时已经怀孕3个多月了，但是去医院检查的时候，胎儿却只有2个多月，后来她告诉医生她的月经周期比较长，医生听了说了句“难怪”。

2、月经周期不规律或记错末次月经的时间

如果准妈妈怀孕之前月经周期不规律，很难计算排卵期，按照末次月经来计算预产期肯定会和B超显示的时间有差异。

其次，如果准妈妈记错末次月经时间，计算怀孕时间和B超显示的怀孕时间出现差异也是正常的。

3、B超误差

在孕早期，B超检查是按孕囊的大小来推算孕周的，但由于仪器和医生的手法不同，时常会产生一些误差。

4、准妈妈和胎儿的发育情况

每个准妈妈和胎儿的情况都是不一样的，有些准妈妈本身营养比较充足，而有些准妈妈身体会存在一些疾病，再加上胎儿的发育情况不同，通过B超检查推算出来的怀孕周期和自己计算出来的怀孕周期多多少少存在一定的误差，但是只要偏差不大，那就是正常的。

看见这个问题，估计很多宝妈也有类似疑惑，作为专业的产科医生为你解答疑惑。这个问题需要分两方面来考虑，一方面是孕早期，另一方面是孕中晚期。

怀孕的实际时间指的是什么，根据末次月经推算的孕周吗，如果是的话，那么需要根据孕早期的B超资料（CRL）来核实孕周，毕竟末次月经来推算孕周并不一定准确。当孕早期B超推算的孕周与末次月经推算的孕周相差大于1周时（具体其实还要细，但是我懒呀，粗粗的写了一下）， 建议根据B超来推算孕周，确定预产期。

至于孕中晚期发现怀孕实际时间跟B超显示的时间不一致，这个更简单了，B超显示的时间是根据双顶径，股骨长指标来推算的，这就像同样是17岁有些人就155cm,而有些人有170cm,有些150cm是13岁，有些150cm已经15岁了，个体存在差异性。只要在正常范围就行。也就是讲孕晚期胎儿大小于孕周不配套也属于正常范围，只要在一个合理的范围内就行。

通常我们根据孕妈的末次月经来推算孕周，比如A妈末次月经是8月1日，此时A妈已经怀孕，排卵日正常推算应该是8月12日~21日之间，那么今天10月4日刚好停经63天，也就是孕9周。

可是在孕早期，B超检查是按孕囊的大小来推算孕周的。公式是孕囊的（长+宽+高） 3+25，单位mm，即推算出怀孕天数，再除以7得出孕周。

但是，如果B超显示A妈孕8周+1，误差6天。那么就有2种可能性： ①是提示A妈月经周期不规律，排卵日推迟到了8月24日前后；第②种可能就是B超数据测量不准确。

一般来说，孕早期的B超数据相对而言还是比较准确的，通常误差不超过7~10天范围。但是到了孕中期之后，B超的误差就有点大到离谱。一般误差1~2周都是正常的，有时可能会误差3周以上。

因为孕中期是胎宝宝发育最快速的阶段，胎儿的生长发育与妈妈的营养、父母的身高和肥胖程度都有很大关系。比如说父母身高长、头型比较大，受遗传影响胎宝宝的双顶径、股骨长也会偏大，那样得出来的B超数据就会超出实际孕周，可能偏大2周以上都是有的。

再比如说，如果孕妈孕期营养不良胎儿发育受到影响B超数据可能就偏小于实际孕周。 再如果B超医生的业务水平不熟练，B超设备精密度比较差的话，那么误差可能就更大了。

所以，要推算孕周比较准确的还是按孕早期的B超数据为准，越到孕后期的B超数据越失真。因此妈妈没有必要纠结孕周误差的问题，按期产检，保持心情愉快，只要宝宝健 健康 康的，B超孕周差几天正常的！

祝你好孕！

怀孕实际时间和B超显示不一致，属于正常情况。我怀大宝和二宝的时候，时间都不一致。造成这种情况，是因为我的月经周期不稳定。别人基本上是1月一次，我的甚至要拉长到50天一次。所以很多次照B超，都会显示宝宝偏小。当时在医院，听医生说造成这种情况，还有原因就是营养不够，孩子吸收不好，吃的东西只补大人，不补孩子。

胎儿发育也是主要原因，我怀孕头5个月前胎儿发育偏小，最小是打四维彩超时26周做的显示胎儿偏小两周只相当于24周胎儿，考虑到我平时月经有推后情况所以医生说只能算是偏小一周，说我脂肪超标，别吃高蛋白，含糖所有食物包括水果，所有肉，面食，，千万不要补，，吃素，，，，结果吃了1个多月素再打B超胎儿居然B超显示只偏小4天了，再加上我月经推迟也就是说孩子一点都不偏小了，，，把我全家人郁闷的，没吃讨论到这话题都在笑，吃好了孩子不长，吃差点他长了，到上个月生一直保持吃素，，孩子7斤

怀孕的实际时间和B超显示的时间不一致，为什么会这样子呢？

首先我们要明白怀孕的实际时间也是不确定的，在末次月经到知道怀孕期间，我们任何人都不能确定受精卵是何时受精成功的，所以，其实怀孕的实际时间也是一个大概范围。在我看来，这也是为什么预产期会有“提前或推迟两周都是有可能的”这一说法。

其次，医院检查做的产检单子是由电脑，根据胎儿的具体发育状况以及正常周数胎儿的情况对比做出的预估时间，所以B超显示时间和怀孕实际时间会不一致。而且以我的经验来看，越到孕晚期，B超显示的实际孕期会更加不接近实际周数，如果算不准末次月经的实际时间，医生会接近怀孕初期而不是最近的B超单子来估算预产期。

综上两点，这也就是为什么怀孕实际时间和B超显示时间会不一致的原因。

亲，这个主要是因为有些胚胎可能受孕时间晚，按照末次月经推算的孕周可能不准。

我当时就是，最后医生说以NT的结果为准，把我预产期推迟了一周。

Nt检查是什么呢？

孕11周到13周加六天期间，需要做胎儿后颈透明层超声测验（这个也叫NT检查）。

整个孕期的产检项目表，可以看下下面这个。

作者：川妈

前几天，带二宝去打疫苗的时候，我特别向医生咨询了她的身高问题。

老朋友都知道，大宝是个“大高个”。不到2岁的时候，就被小区里的奶奶关心过：“你怎么还不上幼儿园？”现在也经常被问：“你是不是已经上四年级了？”（大宝因为身高“超常”，闹过不少乌龙事件）

所以，二宝出生后，当看到她的身高处于百分位数值表（后面会讲到）的第3rd和10th之间（偏矮小），我们心里真的有些担心。

每次去打疫苗、查体，身高成了我们最关心的问题之一。好在，1年半之后，二宝的身高追了上来（已经排在75th-90th之间了），逆袭啦

这张表格是上次在协和医院打疫苗时，医生让我拍的

当然，在等待的过程中，我没有像说的这么轻松。翻阅了很多资料，努力在饮食、睡眠、运动和情绪等方面照顾周到。

最近，看到不少人转发了“2021人身高体重对照表”，我也赶紧查起来。

查来查去才发现，还是儿研所2009年制作的那两张表（医生给我拍的那个版本，如果有新的版本，麻烦童靴提醒一下哈）。想来，确实时间不太久，孩子的身高体重数据可能还没有出现显著的变化。

据说这波生长高速期会一直由初春持续到夏初，平均速度比秋冬季节要快2-25倍。

很多妈妈现在都在绞尽脑汁地给娃补充营养，希望牢牢抓住这个让孩子身高实现小飞跃的关键期，至少可以完成今年的“身高KPI”。

与此同时，还要建立身高管理意识，科学合理地做好观察、记录、比较和计算，做好监测。

那么，我们要如何帮助孩子长高呢？

我还搜集了一些大家都非常关心的身高问题：孩子究竟应该长多高？现在是长快了，还是慢了？身高应该如何监测管理？真有什么特别食物能促进孩子长个吗……

在查阅大量资料、咨询权威的生长发育医生后，我还是按老规矩来个“ 你问我答 ”，把关于身高方方面面的问题，一一来为大家解答。

如何判断孩子未来的身高

1 孩子的身高到底随妈，还是随爸？

既不随爸爸，也不随妈妈， 随机 。也就是说，俗话的“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”根本不靠谱。

但是，父母共同决定了孩子身高的70%，即遗传因素对身高的影响作用有70%。简单来说，孩子的的身高，7分天注定。

2 孩子未来能长多高？

美国梅奥诊所给出这样计算孩子18岁靶身高的公式，单位cm：

不过，需要注意公式存在 上下7cm 的浮动空间，且国外的公式用来计算我国孩子身高可能存在一定的局限性。

3 孩子的身高正常，还是算矮？

最简单的判断方法： 矮小是指孩子的身高低于同性别、同年龄、同种族孩子平均身高的2个标准差（-2SD,标准线称SD），每年生长速度低于5厘米。

可以参照卫生部妇社司发布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》：

7岁以下男孩身高标准值（cm）

7岁以下女孩身高标准值（cm）

如果追求再系统准确些，可以采用 靶身高评价法 ，并加入骨龄、生长速度等因素的考量。

具体方法比较复杂，这里就不再赘述，可以参考之前写的文章：你家娃到底能长多高？看完这些就都明白了。

孩子长快了，还是长慢了

4 孩子还小，可能是晚长，身高不用着急？

不是的。

孩子的身高增加遵循一定的速率。一般情况下，孩子出生第一年约长25厘米，第二年约长10-11厘米，3岁到青春期之间，每年长高不少于5-7厘米，而青春期期间，每年平均长高不应少于8厘米。

临床医学表明，一般情况下，人的骨骺在16-18岁的时候就会闭合，一旦骨骺闭合，无论什么方法，都不可能再长高。

所以，一旦我们发现孩子的生长速率减缓，一定要及时查找原因。

5 孩子现在长得快，将来一定是高个吗？

不一定！

经过研究发现，孩子发育提早1年，就会大约损失7cm身高。

因为过早发育的孩子骨骺线会提前闭合，生长空间也要比正常发育的孩子少。

大家有时会发现，很多早发育的孩子虽然小时候身高鹤立鸡群, 但长大后的终身高却矮人一截。

所以，如果孩子生长速度过快，一定要引起重视，要及时地监测生长发育相关指标，去医院检查下骨龄。

6 孩子进入青春发育期后后，是不是就不会再长个儿了？

不是的！

孩子第二性征（除了生殖器官外，男女性别差异）出现到发展完全相隔很长一段时间。比如，虽然男孩12岁就开始出现了喉结、13岁声音就开始变粗，但直到18岁，喉结和发声器官的发育才会基本完成。

所以，第二性征出现并不是发育停止的信号，这只标志着，他们已经开始进入了青春发育后期，生长速度会减慢。

一般说来，男孩骨龄到18岁停止生长，女孩则是17岁。

如何监测孩子的身高

7、监测孩子身高的方法及注意事项有哪些？

监测孩子的身高，就要培养定期测量孩子身高的意识和习惯，这样孩子身高生长有异，才能及时发现。

测量频率：

孩子1岁后，每3个月测量1次就可以。

测量时间：

测量的时间要统一，比如，如果第一次是早上量的，以后都要早上量。

测量的位置和次数：

在测量的时候，为了保证数值的准确性，要在同一个位置连测2 3次，误差要小于05厘米。

一定要记得把测量的数据记录下来，并标注好测量的时间。

比较孩子身高数据的时候，不要单纯地和某个人比（比如班里某个个子高的同学），要和整个 社会 同龄人的身高平均值进行比较。

咱们国家每隔一段时间，就会对全国的孩子进行调研，统计出各年龄段的身高平均值。

根据平均值得出的身高表格， 叫百分位数值表（以下就是2009年首都儿研所制作的完整数据表）。

咱们可以根据孩子的 年龄、性别和身高 ，在表格中找到对应的数值，来判断孩子的身高是否正常。

如果低于第3百分位，说明孩子的个子偏矮；处于第50百分位，说明个子中等；高于第97百分位，说明个子偏高。

8、除了身高，还需要监测其他方面的数值吗？

一般来说，用孩子后一次测量的身高数，减去前一次的身高数，除以间隔的月份数，再乘以12，就能算出孩子这一年的生长速度。

举个例子，如果孩子3月份的身高是1125厘米，9月份时是1163厘米。

他一年的生长速度可以这么计算：（1163-1125） （9-3） 12 76（这个数值代表，孩子这一年的生长速度约为76厘米）。

一般情况下，孩子的生长速度要达到以下数据才算理想：

3岁以下的孩子，一年要长到7厘米；

4岁到青春期，一年的生长速度不能低于5厘米；

进入青春期后，一年的生长速度不能低于6厘米。

如果算出来的生长速度达不到相应的值，即使孩子目前的身高在正常范围内，他的整体生长速度也是偏低的，需要引起咱们的重视。

9、要不要带孩子去查骨龄呢？

孩子最终能长多高是由骨骺线决定的。

什么是骨骺呢？

下面这张图，可以简单地让我们了解什么叫骨骺闭合。

骨骺未闭合前，孩子还能继续生长；若骨骺闭合，孩子就会停止生长。

而骨龄检查就是拍摄手腕部的X光片，观察左手（一般拍左手，少数拍右手）掌指骨，腕骨以及桡尺骨的骨化中心的发育程度。

骨龄小就意味着距离骨骺闭合的时间还长，而骨龄大则意味着距离骨骺闭合的时间比较短了。

一般情况下， 如果孩子的身高处于2个标准差以下（-2SD），或者生长速度出现异常 ，建议去医院咨询一下医生。

女孩和男孩的发育时间不一样，女孩要比男孩早发育1-2年。正是因为如此，女孩骨骺闭合的时间也会更早，反而男孩的长个儿空间会更大一些。

要提高警惕的是，女孩发生月经初潮的时候，如果身高低于145厘米，那么孩子未来身高达到160厘米是不可能的了。

这时家长最好带孩子去医院做一下检查，了解孩子还有多少生长潜能，抓住青春期的的长高机会。

春天黄金期，这样促长高

中国儿童少年基金会发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》显示，近80%孩子的身高达不到父母预期，甚至超过50%的孩子都达不到遗传身高。

父母身高的遗传，对孩子身高的影响约为60-70%，后天因素的作用占30-40%左右。

所以，人的身高“7分天注定”，但还是有“3分可打拼”的。如果能对后天因素充分干预，孩子的身高会有8-15cm的成长空间。

这里，要注意四个关键因素： 饮食、睡眠、运动、情绪。

10、在饮食上要注意什么？

帮助孩子补充身体所需要的各种营养物质，比如蛋白质、脂肪、淀粉、糖分、维生素及各种矿物质。

简单来说，就是孩子什么都吃，且量要够。比方说，4-6岁的孩子，每天需要摄入的蛋白质约75-100克。

要记住，世界上没有任何一种单一的食物可以满足孩子的成长需求，吃得丰富才能保证营养充足，才是孩子长高的基础。

人体所需的维生素D只有10%来源于食物，90%由日光中紫外线照射皮肤而生成。

现在孩子都宅在家里，导致晒太阳的时间大量减少，抑制了孩子身体中维生素D的合成，从而影响孩子对钙的吸收，所以可以适当地补充一些维生素D。

那么，要不要补钙呢？

钙不是骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。

只有在血液检测钙离子量不足时，才需要遵照医生嘱咐适当补充一些补钙药物或营养品。 否则不要随便补钙，过量摄入的钙不仅无法被吸收，还会在身体里沉积而导致结石病。

11、如何改善孩子的睡眠

睡眠和身体中的生长激素分泌息息相关。

人体生长激素分泌有两个高峰期： 一个是晚上10点-凌晨1点，另外一个高峰就是早上5 点 -7点。

从这张图就能清晰地看出来，白天生长激素分泌并不高，而晚上10点-凌晨1点当孩子进入深睡眠时，生长激素的分泌量可以达到平时的3倍

所以，建议孩子在晚上10点前就入睡（不是上床开始睡，而是睡着），早上起床的时间最好不要早于5点。

不同的年龄段的孩子，所需要的睡眠时长也不一样。

如何让孩子睡得更好呢？北京协和医院内分泌科主任潘慧医生给出过非常具体的建议：

比如，给孩子选择合适的床垫和枕头（关于枕头如何选择，我之前和大家分享过具体建议：超3成孩子有睡眠障碍，很多是因为它 。

避免消化刺激。 睡前不要吃太饱，会导致呼吸不畅，也会引起血糖升高，影响生长激素的分泌。

避免光刺激。 要注意保持睡眠时环境的黑暗，小夜灯、床头灯统统都要关掉，窗帘也要拉上。

因为在黑暗中入睡，人体会分泌褪黑素，褪黑素分泌得多，生长激素就会多。 同时，褪黑素和促性腺激素是相排斥的，一定程度上可以让孩子预防出现早熟、肥胖等问题。

避免精神刺激。 如睡前不要让孩子做太剧烈的运动，容易引起精神兴奋，导致不容易入睡；最好不要在睡前批评、责骂孩子，影响孩子的情绪，导致睡眠质量下降。

比如，晚上9点睡觉，8点半开始拉窗帘、关灯，给孩子讲讲故事，或哼唱摇篮曲，放点儿轻音乐。

用这样的方式告诉孩子： “做完这些事情，就应该睡觉了。” 每天在固定的时间引导孩子入睡，时间一长，孩子就能主动睡觉了。

另外，晚上洗澡时间不宜过晚。因为洗澡后体温会升高，会导致睡得不踏实；

对于稍大一点的孩子，午睡时间不宜过长，10-20分钟即可，睡太久反而会影响晚上入睡的时间。

12、在家里可以做哪些运动？

大量研究证明，有运动习惯的孩子身高比不运动的孩子普遍要高2-3厘米。

世卫组织也认为：5 17 岁的儿童青少年每天要累计 1 小时中到高强度的身体活动，每周至少要 3 次。

不同年龄段的孩子，可以选择一些适合自己的运动，比如：

1-3岁可以选择简单点的运动，如 爬行、攀登、跑跳等 。

4岁后的孩子更适合做户外活动，如 做操、跑步、打球 等运动。

5岁以上的孩子，潘慧医生最推荐的运动是 跳绳。

跳绳现在已纳入小学考试项目，上手简单，还能促进手脚协调，帮助大脑发育。

除了跳绳，还可以适当地进行一些全身性的运动，比如 快走、慢跑、游泳等， 这些都能促进孩子长高（每周运动4-5天，每次30-45分钟就可以）。

这些运动可以刺激膝关节、脊椎等长骨部分的骨骺板，从而帮助软骨细胞不断增殖、分裂，同时还可以反复刺激垂体分泌生长激素。

运动时，要注意遵循定量、定时的基本原则，每次坚持05h，每周进行5次，最为理想的运动时间为下午。

13、情绪对身高的生长有影响吗？

有的。

心理因素 是一个影响孩子身高的重要因素，而且很容易被我们忽略 。

美国儿童心理学家丹尼尔·派思研究，长期生活在焦虑状态下的女孩，比情绪稳定的女孩身高平均要矮508厘米，而且更难长到157厘米以上。

英国也做过一个调查，研究人员对6574名1958年同一星期内出生的孩子，进行了长达40年的追踪随访。

调查结果显示，有家庭冲突的孩子，矮小者占317%；无家庭冲突的孩子，矮小者占202%。两组数据差距还是有些明显的。

所以，我们要尽量给孩子营造一个温馨和谐的家庭环境，孩子心情好了，才容易长个儿。

另外，孩子升学期间，或是刚升入新学校的时候，也会容易出现不长个儿的现象，这也与孩子的情绪不好、心理压力大有关系。

助力长高，父母最容易走入的误区

很多父母担心孩子长得慢，长不高，很容易在焦虑的驱使下使用一些错误的方法，以下两个误区尤其严重。

14、一定要用生长激激素？

虽然生长激素能否帮助孩子长高，也被证实是一种安全的药物，但不是轻易就能打的。

因为首先需要判断，孩子到底是因为什么原因造成的身材矮小。这必须经过专业医生做充分的评估、检查，最后决定是否使用生长激素。

专家指出，让孩子 健康 地成长，最重要的不是用医疗手段进行干预，而是要让孩子从各个方面都养成良好的生活习惯。

15、营养补充越多越好？

为了让孩子长高，很多妈妈都铆足了了劲儿，什么大鱼大肉、海参、炖鸡补品隔三岔五就拿给孩子吃。

不过这样，对孩子的身高并没有好处。

之前新闻报道过的13岁、体重60公斤的辉辉，就是一个很经典的例子。

虽然他目前身高162，比同龄男孩的标准身高还要高出2厘米，但是，他的骨龄已经显示有15岁半了。

因为孩子营养过剩导致肥胖，生长激素的分泌会受抑制，而促性腺激素的分泌会增加，这样就会让孩子提前发育，影响身高的正常生长。

而且，肥胖还会降低孩子的运动意愿和成效，进一步阻碍身高的发育。

最后想和大家说的是，身高很重要，但咱们也别太焦虑，只要帮孩子养成好的生活习惯，在一个平和快乐的环境中成长，做好后天那30-40%，不留下什么遗憾，就OK啦~

川妈说说

昨天下午，接种了新冠疫苗。真的还有点反应，晚上头晕犯恶心。早上起来就好多了。

三月了，春暖花开，越来越多的人接种了疫苗。感觉越来越有信心，带娃出门，找春赏春。去年憋屈坏了，今年一定要补回来。说来也很神奇，孩子的很多问题，身高啊、视力啊，最好的解决方法都是相似的简单，吃好、睡好、心情好，当然还有运动好，户外的更好。

协和医院专家：抓住这3个黄金生长期，每个孩子都能多长10cm

“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”？！预测你的宝贝未来长多高

4万行数据用你的公式查找会很慢、很慢。。。

这里给你个简便的方法：

1、把数据工作表全选，复制到目标工作表（也可以用建立副本的方法）；

2、目标工作表中，在第一行数据后面的D列单元格（比如D2）输入公式：

=IF(ISERR(FIND("Great",C2))ISERR(FIND("GOOD",C2))ISERR(FIND("OK",C2)),0,1)

公式完成后，把公式向下复制到最后一数据行，然后全选数据（含D列）按D列降序排列，

删除下面D列为0的行，删除D列。ok~~~

大宝，二宝，小宝每个人买了2架玩具飞机一共花了36元，每架玩具飞机6元。

三人一共买了6架玩具飞机，总共36元，则每架飞机是36/6=6元。

小学数学是通过教材，教小朋友们关于数的认识，四则运算，图形和长度的计算公式，单位转换一系列的知识，为初中和日常生活的计算打下良好的数学基础。