女人怎么做可以长久保持年轻美丽？_美容护肤

要吃好，穿好，注意保暖，还要经常运动，注意保养自己的身体，再就是保持一个乐观的年轻的心态。

先说心态吧，心态真的很重要，你看那些不老女神，其实很容易发现她们拍的照片都是微笑的照片，她们的笑容是发自内心的，那种很轻松愉悦的，幸福的笑容，她们的心态年轻，整个人就看着很有活力。而且也有人说一个经常皱眉的人容易有皱纹，抬头纹，不笑的人脸部容易下垂，所以心态年轻，感觉时刻都很快乐的话，你的笑容也会多很多，这就是最好的脸部提拉紧致了，不是么？不像那种传统的按摩，微笑给你带来的面部的按摩几乎是时时刻刻的，不伤皮肤的，多好！

还有就是吃的要好，女人就应该吃一些对女人很友好的食物，比如经常吃些红枣，补血，因为女人每个人就会经历一次大姨妈，所以补血真的很重要。女人的身体大多比较虚，也应该吃一些补气的食物。不过这个主要根据个人的情况来，只要不是吃药材的话，尽量选择中性的食物，寒性的食物要少吃，不然很容易生病，生病了，气血就会一下子亏空，那个时候就会感觉老很多的。

女人还需要休息充足，睡眠对女人来说真的很重要，有一段时间，我妈一直想着一件事情，失眠很严重，我当时在上大学，过了一个月回去的时候真的被吓到了，像一下子老了十岁一样，现在才慢慢的调理好。

女人还需要护肤保养，需要健身，这样才能保持年轻美丽，但是对于衰老这样必然的趋势也不要害怕，人都有老去的一天，坦然接受吧。

每月消费200元享受85折优惠，每月消费340元，享受6-7折优惠，每月消费550元成为金卡会员，最低折扣低至5折。每月最多消费1500元，超过1500元不给奖金，超过2000元直接就不给货了。

340元-2000元是根据中国享受医保的贫困家庭和中国金领阶层按照四口之家计算的，一个家庭平均每个月消费都不会低于340元。

美乐家的消费模式就像你每月交水电费，话费一样，养成良好的消费习惯，不多花一分钱，绝不超出预算。

如果一个人用不完，可以寄回家里用，让全家人都还用绿色环保的产品，远离化学毒害。

扩展资料：

陕西省宝鸡市公安局渭滨分局经侦大队近日抓获涉嫌网络传销的犯罪嫌疑人徐海军，成功破获渭滨区首例网络传销案。

据犯罪嫌疑人徐海军供述，其自2011年年底以来，以互助养老的名义，通过缴纳会费的方式发展会员进行网络传销活动。该组织于2013年4月在深圳成立美乐家健康管理服务有限公司，其发展下线的基本模式为：

一个客户投资3000元入会后再发展另两人入会并各自缴纳3000元后，可享受公司返利(互助金)，如果要想领取互助金，就需如此类推，继续向下发展会员。该组织以美乐家健康管理服务有限公司名义为幌子，在全国发展会员3000余人，会员遍布河北、河南、山东、安徽、贵州、甘肃、宁夏等省区。

宝鸡市渭滨区受害人张某曾于6月25日加入美乐家园俱乐部，该俱乐部工作人员劝说其交纳3000元并“互助”另外两人后成为俱乐部会员。

同时承诺可在两年内得到返还利润213960元。张某多次以家中儿子、孙子等其他成员名义交纳现金共计24000元加入该俱乐部成为会员，后发现被骗，于8月7日到渭滨公安分局经侦大队报案。