军训要用什么防晒霜？

主要是选择高倍数的防晒霜。我军训的时候用的是曼秀雷敦的防晒指数130的那个……嗬嗬，倍数听起来很恐怖吧？不过确真的很管用，一点都没有晒黑呦~而且价钱便宜，49吧应该。那个是水剂配方的，一点都不粘腻，而且防水抗汗，军训使很合适的~不管你用什么牌子的防晒品，都建议你要用高倍数的，至少50以上吧。还有就是一定要选用防水抗汗型的。

至于晚上的护肤，你的担心没错，我当时的确是没什么时间做保养的。晚上只是涂了简单的保湿品。累得都懒得动，倒头就睡啊……不过因为白天的防晒做足功夫，所以晚上没有作美白保养也依然没有变黑。你可以带一瓶舒缓喷雾过去，像依云，薇姿这样的。主要给肌肤补充水分，舒缓日晒后的皮肤就可以了。至于美白的保养大可等回来时间充足的时候再集中保养。但是前提是你军训时的防晒工作一定要做足啊！一天至少得涂两次防晒，早晨一次，午休记得少睡一会，下午训练前再涂一次。等你回来时可以买一些美白的或是晒后修复的面膜来做做，（放在冰箱里会更好些，能镇静皮肤)当然做面膜前记得要好好去去角质，军训时应该不能认真洗个澡，所以回来大清洗时要好好去除老化角质呦~可以让美白成分更好地渗透吸收。如果你银子富裕的话也可使用美白精华素，200以内的话玉兰油，欧莱雅，欧泊莱的应该差不多这个价，个人偏爱欧泊莱^^ZA据说网上风评也不错，你不妨试试。如果不使精华素（其实你的年纪也倒是没必要非用这个）使美白日霜晚霜也够了。具体到产品还是应该在买的时候仔细向专柜**咨询的,

我也要军训了哦~~介绍一下：曼秀雷顿新碧透薄防晒液SPF50 PA+++ 蓝色的盖子，看上去就很清新呢

水剂配方，清爽柔滑。防止肌肤老化，芦荟保湿，紧致肌肤，使肌肤有透明感。温和，低刺激性

抹上去一点都不油，很清爽呢。而且也没晒黑 。 49元 。我买了。准备军训用

夏天清爽一点好，用前要摇一摇哦~

很受好评

如果你要稍微润色一点的，就是新碧的炫白，里面有微粉，不过就是厚一点。效果也还可以，不过一定脖子要抹，不然就黑白肤色分开了。

za的真皙美白防晒霜不错哦，还有个隔离乳不过价格在100以上，可以用很长时间。但是夏天有点闷。

还有提醒下哦，防晒一定要卸妆，不然形成色斑就不好了。

好用一点的卸妆油，za的深层卸装油58元，超干净

dhc的就贵一点了，是直销，一般要网购

别的在屈臣氏或者大型超市专柜就能买到。

军训回来不要立刻用美白产品，因为皮肤刚受到日晒的刺激。

一定要先用保湿产品哦，这是有经验的人给我的忠告。美容师也这么说

你可以用一些保湿面膜和乳液，先补充皮肤流失的水分

露得清毛孔细致修护面膜119元 推荐~~很有效果哦 毛孔也细致了，温和不刺激。 适合19岁左右

兰芝的锁水滋养睡眠面膜不错不错啊，晚上抹上，20分钟后再睡，就不会碰到被子上了。早上起来洗去，皮肤水水的，是它家的拳头产品哦。适合所有肤质。推荐推荐哦 185元 80ml 20岁左右

也可以用尼维亚的粉水水浸在面膜纸，也不错哦。40多元就可以了一大瓶，平时当爽肤水也很滋润，赞的~ 适合年龄较广岁左右

曼秀雷顿的水洗的保湿面膜也很赞！30元左右，蓝色的。很不错

保湿乳液的话，用佳雪芦荟保湿系列就不错，还不贵，网上都说好

兰芝的水库系列也不错，就是贵了点，100以上了，兰芝补水是一绝阿

过了2至3天，再作美白，要快速的话，要用面膜哦

美白的话

vov的草莓面膜不错不错的~很舒服哦，不过就是在中国还没有专柜，只能网购。。由点麻烦 40元左右 适合20岁左右

美即的左旋c面膜，嫩嫩的，由美白效果哦，而且是水果面膜，没什么刺激 才10元左右，很值哦 适合年龄较广

屈臣氏的燕窝面膜不错，40多元，6片。用过之后皮肤真的变好了。

可伶可俐的清透净白系列中的嫩肤水和润肤露也可以哦，不过它家的洗面奶不推荐，有点刺刺的，刺激皮肤哦。嫩肤水真的很有效果，我抹了一个星期就有很大效果了。

美白面馍最多一星期2至3次，而保湿面膜两天一次可以的，清洁面膜一周1至2次为最佳。面膜做多了，皮肤营养过剩，也会出现这样那样的问题，比如，脂肪粒，也可能长痘痘

不过产品因人而异，这些事我的建议

这些在屈臣氏或者大型超市能买到

就说到这里吧

希望能帮到你

补充~~~~~```````

军训暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

这个一定要做哦。

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量Vc。我上次军训回来猛吃。。居然真的有点效果

身体如果用护肤品就太费了。。。不过便宜的有妮维雅,广告语是肌肤美白像电脑调色一样简单的那个49元好象,一大瓶呢，也不错。有点效果。不过没有面膜白得那么快

所以我推荐用蜂蜜夫在皮肤上。可以滋润美百皮肤哦。因为人身体的皮肤没有脸那么娇气，所以DIY也没有事。也可以涂牛奶，真的很有效果，还不贵，不过一定要没有添加剂的哦

呼呼~~说完了

按摩有一定帮助，但是没多大成效,可以考虑使用家用的电波拉皮仪来去皱,

电波拉皮仪对去皱去松弛提升皮肤有特效,电波拉皮去医院或者美容院做的价格比较贵,一般是几千到上万,看疗程,现在有家用的电波拉皮仪,建议这个会比较好，节省一些,效果也不错,当然要选择到好的品牌,有一款台湾原产的碧欧丽家用电波拉皮仪非常不错,网上风评也非常好

电波拉皮仪的原理从最简单的通俗面来讲就是通过仪器诱发皮肤底层自身产生热量，当温度达到45度以上时，会引起胶原蛋白的收缩和重新活跃、充盈，从而达到去皱去松弛提升皮肤的目的。注意是仪器诱发皮肤自身发热，不是说仪器的治疗头能烫到这么高的温度，是皮肤自身发热，如果说是治疗头会烫到这么高，那就不用买拉皮仪了，直接用熨斗可以了，没有什么东西比熨斗温度还高，真正的电波拉皮即便你脸上感觉到的温度热到你受不了了，你摸摸他的治疗头，也是只是有点温温，是属于通电产品的正常发热，电视机开久了，你摸摸电视机也是热的，同理可证。

而市面上还有大部分称为电波拉皮的仪器其实并不是真正意义上的电波拉皮，他就是治疗头会温温发温，不是刺激皮肤自身产生热量，然后多数会震动，这种温度是无法改变胶原蛋白的，那个温度就等于你拿个热毛巾敷脸，做护理可以，做治疗就太抱歉了。

所以购买电波拉皮的时候要搞明白你买的是电波拉皮是不是真正意义上的电波拉皮仪,如果是,那效果好,如果不是,那效果就不好目前家用市场上效果比较好的电波拉皮仪有一款是台湾原装大S推荐的碧欧丽家用电波拉皮仪非常好,在淘宝网搜索‘家用电波拉皮仪’或者'碧欧丽'的关键字应该可以看到,价格也比较公道,只要798元,以供参考

也忘了从什么时候起，各种洗脸仪风靡，其中就有如新。不得不承认，如新的营销做得相当到位，一时间朋友圈全是如新的广告。官方宣传说如新洗脸仪是利用一种叫微脉动反旋科技，不仅能彻底清洁毛孔，还能促进胶原蛋白再生（What？？？）。好奇之下，入手了一只。

感觉硅胶刷头确实很柔软，刷头分为内圈和外圈，反向旋转清洁，还加上震动，确实清洁蛮到位的。不过就算我这种比较耐造的混油皮，用了几天都觉得脸有点刺痛，干皮、敏感皮还是别尝试了。

除此之外，也想吐槽一下这种圆头的设计，你让我怎么清洁鼻翼这种犄角旮旯？？？明明这些地方的毛孔才是最能脏污纳垢的啊……另外，还必须买如新配套的什么清洁凝胶，其它洁面产品不能用，简直是……奇葩啊……

个人觉得哈，正常情况下，你的脸没有想象的那么“脏”，借助洗面奶、起泡网仔细揉搓2-3min，就完全可以洗干净了，这些洗脸仪么，见仁见智吧。