多大宝宝可以吃奶油

多大的宝宝才能吃油？吃哪种油最健康？看完你就懂了

宝宝六个月就可以开始添加辅食了，不少妈妈伤透了脑筋，一边想给孩子变着花样吃，一边又要研究宝宝哪些能吃哪些不能吃。一般来说，宝宝的辅食最初都已米糊为主，而后开始添加块状、颗粒状手指食物，包含了维生素、蛋白质、脂肪等多种营养物质。

这其中，脂肪是重要的营养来源，能为宝宝提供源源不断的动力，那么关于宝宝吃油的这几点问题家长们了解吗？

一、宝宝什么时候可以开始吃油？

相信各位宝妈都知道，宝宝从6个月左右就可以开始吃辅食了，开始添加辅食到1岁这个阶段称为辅食期。通常在一岁以内，奶是宝宝重要的脂肪来源，因此，每天要保证孩子摄入600-800ml的母乳或者配方奶。

另外，添加了辅食的宝宝，每天吃鸡蛋、肉禽鱼也是可以摄入足够的脂肪的，所以就不用特意额外吃油了。如果宝宝以植物性食物为辅食的话，那么从6个月之后，便可以额外添加5-10g的食用油了。

二、宝宝该怎么吃油？

一般来说，宝宝在1岁之前吃的蛋鱼肉，基本以清蒸水煮为主。不过在宝宝1岁之后，可能厌烦了这样的口感，那么妈妈就需要来变换烹饪方式了。需要注意的是，煎炸这种方式非常不利于健康，妈妈还是少用为好，最好还是根据烹饪方式来调节油的使用。

当宝宝到了2-3岁，营养师推荐每天摄入15-20g的油，对于4-5岁的孩子，应摄入20-25g的油。当然油的摄入量，要根据宝宝的活动量、体重等身体状况进行调整，切忌为了吃油而吃油。

三、宝宝吃哪种油最健康？

富含α-亚麻酸的植物油，是宝宝初次引入食用油的首选。α-亚麻酸被称为必需脂肪酸，可以在体内转换成DHA，对宝宝的神经、视力、和免疫系统的健康有促进作用。那么有哪些油富含α-亚麻酸呢？

亚麻籽油和紫苏油的α-亚麻酸含量很高，非常适合凉拌。但是这两种油有一种特殊气味，宝宝们不一定可以接受；核桃油的α-亚麻酸含量在10%-14%左右，它的口感清淡，没有特殊气味，价格略高，不过也可以作为宝宝用油的首选；大豆油等其他植物油，虽然α-亚麻酸含量较低，但仍能满足宝宝对脂肪的需要，DHA通过其他饮食摄入也是可以的。

不过黄油、猪油、奶油这三种油，均以饱和脂肪酸为主，而对于宝宝来说，不饱和脂肪酸才是更重要的，所以并不建议孩子吃

宝宝越来越大时，他所想吃的是食物也会逐渐增多，或者可以吃的食物也会增加。而且宝宝所需要的营养也应该更多，此时妈妈们也会不遗余力的给宝宝吃好东西，但是仍有些食物对于宝宝来说会不好消化。那对于动物性奶油，宝宝能吃这个吗？而动物性奶油又有什么副作用呢？

动物奶油宝宝能吃吗

如果孩子平时消化较好，没关系的，奶油蛋糕里的奶油主要是一些不好消化的高热量油脂类食物，会造成孩子消化不良，如果孩子消化功能好，就没事的，晚饭少吃一点。如果消化不太好，就适当喂一点健胃消食片之类的即可。

动物性奶油的副作用有哪些

动物性淡奶油脂肪高，是一种高热能的食品，维生素A的含量也相应的多，但奶油含的蛋白质、乳糖和矿物质和钙、磷等则相应的较少。主要成分是乳脂，大量食用对健康是不大好。不过如果单纯的以脂肪来比。乳脂的脂肪质量是要高过猪油牛油等动物脂肪，也高过大豆油棕榈油和椰子油，乳脂含有超过百分之三十的不饱和脂肪酸。也就是说吃同样的重量的奶油比大豆油牛油对健康要好。

冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化患者忌食；孕妇和肥胖者尽量少食或不食。如果要远离前列腺肿大，就要避免过多的奶油和人造奶油的摄入，因为这两种食物可能会导致男性的前列腺肿大。奶油里亦含有多种饱和脂肪酸，这是对血管有害的脂肪酸，还是少吃为佳。

总的来说，动物性奶油是一种高热能的食品，所以对于还比较小的宝宝来说可能会比较难以消化，但是这并不意味着宝宝就不能吃，其实只要不要食用太多就行。从常识来看，奶油始终是一种容易使人长脂肪的食物，大人也要少吃为宜，何况小孩子呢。此外，一些高血压患者也要忌食。

当宝宝发育到一定的年龄时，其消化能力也比较强时，宝宝是可以吃一些糕点类的食物的，就像蛋糕，饼干等等。但因为宝宝年纪还小，消化系统都发育完全，而且蛋糕又是脂肪，热量比较高的食物，宝宝尽量少吃，但是妈妈可以做一些水果蛋糕，蔬菜蛋糕，孩子们比较容易消化，我们今天就探讨一下，宝宝能吃奶油吗？

宝宝能吃奶油吗

一、关于宝宝不能吃奶油这一点说法还是很多的，谨慎的妈妈说宝宝绝对不能吃万一消化不良生病发烧怎么办，不知从什么时候开始，奶油似乎开始让很多人绕道走，都说不健康，都说是反式脂肪酸吃了危害健康。那么奶油一定就都是反式脂肪酸吗？那到底宝宝能不能吃奶油呢？奶油并不等于植物奶油，即使是植物奶油，也不等于就是吃反式脂肪酸，只能说植物奶油中可能会含有较多的反式脂肪酸。如果一年只吃那么一次奶油，其实问题也不大，关键要控制好食量，毕竟任何东西吃多了都会消化不良。

二、不管给宝宝吃奶油还是芝士蛋糕都要适可而止，1-3岁的宝宝吃蛋糕要适量，1岁宝宝吃一两口就行了，3岁的孩子吃一小块即可，且不能借着生日大吃，不然最后身体都会遭殃。此外，如果妈妈有心，也可以家庭自制蛋糕，会更健康。妈妈给宝宝制作蛋糕时，可以加一些蔬菜泥和果泥，孩子们吃起来会更开胃些，也有助消化。毕竟奶油含糖量高，脂肪高，且不容易消化，吃多容易发胖，所以宝宝们要少吃，大人们也要少吃些。

所以，一岁宝宝就可以吃了

动物奶油宝宝可以吃，一般动物奶油就是用纯牛奶用打蛋器打发的，不需要添加别的东西所以很健康。如果是植物奶油不建议给宝宝吃，因为含有反式脂肪酸，对人体是一点好处也没有，还会产生什么坏处，所以平时一定要注意含有反式脂肪酸的东西。就算是成人也不建议摄入含反式脂肪酸的东西。